Xem Nhiều 12/2021 # Ý Kiến Bác Sĩ: Bầu 3 Tháng Cuối Cần Lưu Ý Không Tăng Cân Quá Nhiều # Top Trend

Xem 792

Cập nhật thông tin chi tiết về Ý Kiến Bác Sĩ: Bầu 3 Tháng Cuối Cần Lưu Ý Không Tăng Cân Quá Nhiều mới nhất ngày 05/12/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 792 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Một Số Tips Giảm Khó Chịu Khi Mẹ Bầu Bị Gò Cứng Bụng
  • Những Bài Tập Yoga Dành Riêng Cho Mẹ Bầu Bị Gò Cứng Bụng
  • Mẹ Bầu Bị Gò Cứng Bụng Có Nên Luyện Tập Thể Dục?
  • Mẹ Bầu 8 Tháng Bị Gò Cứng Bụng Có Phải Chuyển Dạ?
  • Lưu Ý Tình Trạng Huyết Áp Thấp Ở Mẹ Bầu
  • Mỗi giai đoạn trong thai kỳ đều rất quan trọng và cần có chế độ dinh dưỡng, chăm sóc phù hợp. Chẳng hạn như 3 tháng đầu là giai đoạn “nhạy cảm” khi não bộ, hệ thần kinh, tim và rất nhiều bộ phận quan trọng của trẻ đều được hình thành trong giai đoạn này, vì thế mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là acid folic với liều khuyến cáo 400mcg/ngày. Với 3 tháng cuối, đây là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ để hoàn thiện các bộ phận trước khi chính thức chào đời. Cùng với đó thì cân nặng của mẹ bầu cũng tăng nhanh trong thời gian này.

    Tuy nhiên, cân nặng vốn là vấn đề mà chị em phụ nữ luôn rất quan tâm dù là khi còn son rỗi hay lúc đang bầu bì. Mẹ bầu nào tăng cân ít thì lo lắng con sinh ra nhẹ cân, thiếu chất, chậm phát triển so với bạn bè đồng trang lứa. Chị em nào tăng cân nhiều lại dễ mắc phải các vấn đề sức khỏe như tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, khó sinh… Vậy bầu 3 tháng cuối thai kỳ tăng bao nhiêu kg là vừa đủ?

    Bác sĩ Nguyễn Bá Mỹ Nhi chia sẻ, hầu hết các bác sĩ đều không khuyến khích việc tăng cân nhiều khi mang thai. Cụ thể, trong thai kỳ, mẹ bầu nên tăng từ 10-12kg là hợp lý, với 3 tháng cuối thì mỗi tuần mẹ có thể tăng thêm khoảng 0,5kg. Ngoài ra, mẹ bầu không nên chỉ quan tâm đến chỉ số cân nặng của cơ thể mà cần chú ý đến cả chỉ số bề cao tử cung, cân nặng và biểu đồ tăng trưởng của thai nhi. Những chỉ số này sẽ giúp bác sĩ đánh giá được sự chuyển hóa dinh dưỡng từ mẹ sang bé thông qua bánh nhau là tốt hay kém – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.

    Chẳng hạn có mẹ ăn rất nhiều, ăn lượng cho 2 người khiến cân nặng tăng nhanh, cả thai kỳ tăng đến 17, 18kg, thậm chí có người tăng 20kg nhưng dinh dưỡng chủ yếu lại vào mẹ khiến thai nhi vẫn nhẹ cân. Lại có mẹ bầu không tăng cân quá nhiều nhưng cân nặng và các chỉ số của thai nhi vẫn đảm bảo. Chính vì thế, khi khám thai mẹ nên chú ý, nếu chỉ số bề cao tử cung vẫn tăng lên và biểu đồ tăng trưởng của thai nhi vẫn tốt thì thai phụ có thể yên tâm rằng bé vẫn đang phát triển rất tốt trong tử cung của mẹ.

    3 tháng cuối thai kỳ tăng bao nhiêu kg để nhỏ mẹ, béo con?

    Bên cạnh đó, bác sĩ Nguyễn Bá Mỹ Nhi cũng khuyến cáo các mẹ bầu nên cẩn trọng với những lời khuyên giúp tăng cân khi mang thai để tránh các tác dụng phụ khó lường trước được. Ví dụ như rất nhiều chị em truyền tai nhau về việc nên uống nhiều nước mía trong thai kỳ. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước mía khi mang bầu sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ và còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Hoặc việc ăn nhiều trứng vịt lộn cũng chưa hẳn đã tốt trong trường hợp bánh nhau có vấn đề, lúc này thai nhi không hấp thu được dưỡng chất và các chất dinh dưỡng sẽ hấp thu cả vào cơ thể mẹ.

    Theo bác sĩ Nguyễn Bá Mỹ Nhi, khi mang thai 3 tháng cuối bà bầu vẫn nên duy trì thực đơn đa dạng, đủ chất với đầy đủ các nhóm thực phẩm giống như 2 tam cá nguyệt trước đó. Tránh sử dụng những thực phẩm đã được xác định là gây nguy hiểm cho thai nhi, các loại cá có nguy cơ chứa thủy ngân cao, bia rượu, thuốc lá,… Đồng thời hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt và chất béo, đặc biệt là dạng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

    Bác sĩ CKII Nguyễn Bá Mỹ Nhi

    Cảm ơn bác sĩ Nguyễn Bá Mỹ Nhi – Phó giám đốc bệnh viện Từ Dũ với những chia sẻ rất thiết thực. Hy vọng rằng qua những thông tin mà bác sĩ đa cũng cấp, các chị em đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi 3 tháng cuối thai kỳ tăng bao nhiêu kg là hợp lý và từ đó có chế độ dinh dưỡng phù hợp cho giai đoạn này.

    Ngoài ra, nếu mẹ còn bất cứ thắc mắc nào khác, hãy liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi 1800 0016 để được tư vấn và giải đáp cụ thể bởi đội ngũ dược sĩ của chúng tôi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Thai Nhi Tăng Cân Nhanh Trong Những Tháng Cuối
  • Tuyệt Chiêu Giảm Cân Dành Cho Mẹ Bầu Sau Sinh
  • 5 Loại Trái Cây Giúp Mẹ Bầu Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Nhất
  • Cách Giảm Béo Khi Mang Thai Không Ảnh Hưởng Tới Mẹ Và Bé
  • Giúp Mẹ Bầu Giảm Béo Sau Sinh Mổ Hiệu Quả Nhất.
  • Bạn đang xem bài viết Ý Kiến Bác Sĩ: Bầu 3 Tháng Cuối Cần Lưu Ý Không Tăng Cân Quá Nhiều trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100