Xem Nhiều 1/2023 #️ Viêm Dạ Dày Ở Phụ Nữ Có Thai Và Những Điều Cần Biết # Top 10 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 1/2023 # Viêm Dạ Dày Ở Phụ Nữ Có Thai Và Những Điều Cần Biết # Top 10 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Viêm Dạ Dày Ở Phụ Nữ Có Thai Và Những Điều Cần Biết mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Viêm dạ dày ở phụ nữ có thai và những điều cần biết

Khi có thai, người phụ nữ thường phải đối mặt với một số rắc rối không nhỏ trong cơ thể do sự thay đổi sinh lý, nội tiết. Trong đó có các biểu hiện ở đường tiêu hóa như buồn nôn, nôn khan, đau tức vùng thượng vị, đầy hơi… các triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng.

Dấu hiệu viêm dạ dày ở phụ nữ mang thai

Buồn nôn, ợ chua và ợ nóng:

Triệu chứng này thường bị nhầm lẫn với ốm nghén trong 3 tháng dầu của thai kỳ nên khiến nhiều mẹ bầu chủ quan. Tuy nhiên, buồn nôn cũng là một dấu hiệu đặc trưng của bệnh dạ dày do trào ngược thực quản gây ra.

Nóng rát dạ dày:

Thông thường mẹ bầu bị đau dạ dày sẽ xuất hiện tình trạng đầy hơi và có cảm giác nóng rát ở dạ dày trong khoảng tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 của thai kỳ.

Đau dạ dày:

Tuần thứ 7 với thứ 8, dạ dày bắt đầu cảm thấy khó chịu hơn. Những cơn đâu thường biểu hiện ngay ở vùng hõm dưới xương ức và trên rốn (hay còn gọi là vùng thượng vị). Mẹ bầu sẽ cảm thấy đau quặn nhất là khi đói bụng hoặc sau khi ăn no. Ngoài ra, cơn đau nằm ở phía bên trên bên trái rốn cũng được cho là dấu hiệu của đau dạ dày.

Phân lẫn máu:

Trong trường hợp chảy máu dạ dày thì đi đại tiện sẽ thấy phân có lẫn máu hoặc phân màu đen. Triệu chứng này ít khi xuất hiện, nhưng nếu thấy dấu hiệu như vậy thì mẹ bầu cần tới ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Chướng bụng:

Dạ dày bị viêm loét làm ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa thức ăn. Thức ăn tiêu hóa chậm sẽ tồn đọng lâu ngày từ đó gây ra tình trạng khó tiêu, chướng bụng và đầy hơi.

Chán ăn:

Người bị đau dạ dày thường thay đổi khẩu vị nên dẫn tới chán ăn, ăn không ngon miệng. Tình trạng này kéo dài khiến thể trạng suy nhược, mệt mỏi và thai nhi nhẹ cân.

Nguyên nhân gây loét dạ dày khi mang thai

Viêm dạ dày xảy ra do mất cân bằng dịch tiêu hóa ở dạ dày và tá tràng. Ngoài ra, viêm dạ dày xảy ra do nhiễm trùng vi khuẩn gọi là Helicobacter pylori (H. pylori).

Một số nguyên nhân gây viêm dạ dày ở phụ nữ có thai như:

Khi thai nhi phát triển lớn chèn ép dạ dày, thức ăn xuống dạ dày bị ứ đọng lại gây ra hiện tượng khó tiêu ảnh hưởng đến niêm mạc da dày.

Trong 3 tháng đầu tình trạng nôn diễn ra thường xuyên sẽ khiến dạ dày bị ảnh hưởng.

Stress, lo lắng, thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm dạ dày ở phụ nữ có tha

3. Chẩn đoán và điều trị viêm dạ dày khi mang thai

Nội soi thực quản dạ dày tá tràng là phương pháp để chẩn đoán bệnh viêm dạ dày khi mang thai. Tuy nhiên, phương pháp thường không được bác sĩ khuyến khích cho phụ nữ có thai. Chỉ được nội soi khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng và cân nhắc giữa lợi ích điều trị và tác dụng phụ không mong muốn. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể chỉ định một số kiểm tra khác như test thở c13 mới, test phân để tìm máu ẩn…

Đối với phụ nữ có thai cần thận trọng trong điều trị viêm dạ dày bằng thuốc. Chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ. Một số lưu ý khi sử dụng thuốc chữa các triệu chứng như viêm loét dạ dày – tá tràng:

– Nôn, buồn nôn: Không nên tự ý dùng thuốc chống nôn domperidon. Tuy thuốc không gây dị dạng thai nhưng lại có thể gây hiện tượng nhịp tâm thất nhanh làm nguy hiểm đến tính mạng người mẹ.

– Thuốc giảm đau: Hiện nay, tuy chưa có dữ liệu đủ xác đáng và có giá trị để đánh giá tác dụng gây dị dạng hoặc độc với thai của nhóm trimebutine khi sử dụng trong thai kỳ. Do vậy, vì lý do an toàn thận trọng không dùng trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Trong giai đoạn sau của thai kỳ cũng chỉ sử dụng khi cân nhắc thấy thật sự cần thiết.

– Thuốc thuộc nhóm chống acid, không gây tăng tiết acid trở lại, bảo vệ niêm mạc thực quản, dạ dày (aluminium). Chất đệm kháng acid tác dụng nhanh, kéo dài đưa dịch tiết dạ dày trở về nồng độ acid sinh lý. Các tính chất này làm giảm cơn đau dạ dày.

Về mặt lâm sàng, theo dõi việc sử dụng thuốc chống acid trên thai phụ chưa thấy biểu hiện gây quái thai, dị dạng do tác động của thuốc. Do vậy có thể sử dụng thuốc nhóm này cho thai phụ nếu cần.

– Thuốc thuộc nhóm ức chế bơm proton (PPI) chỉ sử dụng ở phụ nữ mang thai nếu thật cần thiết. Khi bắt buộc phải dùng thuốc nên dùng liều thấp vừa đủ chữa bệnh không nên nôn nóng muốn khỏi ngay, không dùng liều cao.

4. Ngăn ngừa viêm dạ dày khi mang thai

Thực phẩm giàu chất béo

Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh

Sôcôla

Nước ép cam quýt

Caffeine

Cây bạc hà

Thuốc

Nếu bạn đang mang thai và mắc bệnh viêm dạ dày, thì nên tránh dùng thuốc chống viêm không steroid hoặc NSAIDS, vì chúng có hại cho thai nhi..

Tránh uống các loại đồ uống có cồn

Không hút thuốc lá

Khi bà bầu có triệu chứng của viêm loét dạ dày, hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa Tiêu hóa để được thăm khám kịp thời.

GS.TS.BS Đào Văn Long hiện đang công tác tại Phòng khám đa khoa Hoàng Long, là một trong số các bác sĩ tiêu hóa đầu ngành trong cả nước. Bác sĩ có trên 35 năm kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện tuyến đầu như: Nguyên trưởng khoa Tiêu hóa Bệnh viện Bạch Mai, Nguyễn giám đốc bệnh viện Đại học Y Hà Nội… Đặt lịch ngay để được GS tư vấn và điều trị.

Thông tin liên hệ tới Phòng khám Đa Khoa Hoàng Long

– Địa chỉ: Tầng 10 Tòa tháp VCCI, số 9 Đào Duy Anh, Đống Đa, Hà Nội. – Nhắn tin Zalo: 0986954448 – Fanpage:  https://www.facebook.com/phongkhamdakhoahoanglong

Viêm Nhiễm Phụ Khoa Trong Thai Kỳ, Những Điều Cần Biết

VIÊM NHIỄM PHỤ KHOA TRONG THAI KỲ, NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

                                                                                       BS. Liêu Tấn Hưng

Viêm nhiễm phụ khoa khi mang thai do lượng nội tiết tố trong cơ thể thai phụ tăng cao. Đồng thời chức năng thận giảm, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn xâm nhập và phát triển. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm phụ khoa khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Tuy vậy, nếu được phát hiện, điều trị kịp thời, viêm âm đạo khi mang thai sẽ không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Vì vậy, nếu có biểu hiện đau, ngứa rát… vùng âm đạo, nghi ngờ viêm nhiễm phụ khoa, người mẹ mang thai nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời, bảo vệ an toàn cho cả hai mẹ con.

Bác sĩ Sản Phụ Khoa Phương Châu chia sẻ những cách phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa khi mang thai:

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách, không thụt rửa quá sâu vào bên trong âm đạo, lau rửa từ trước ra sau (từ âm đạo ra hậu môn), không thực hiện ngược lại

– Chọn đồ lót làm từ chất liệu thoáng mát, thấm hút tốt

– Tránh dùng các dung dịch, xà phòng có chất tẩy rửa mạnh

– Ăn nhiều sữa chua có công dụng ngăn ngừa viêm âm đạo rất hiệu quả

– Hạn chế ăn đường, đồ ngọt vì chúng làm tăng lượng bài tiết ở âm đạo

– Khi bị viêm phụ khoa cần tránh quan hệ vợ chồng

Tìm hiểu các bệnh viêm phụ khoa xuất hiện trong thai kỳ và mức độ ảnh hưởng đến thai nhi

* VIÊM NHIỄM NẤM CANDIDA

Thường cư trú bên trong âm đạo, các vi nấm Candida này hoàn toàn vô hại khi môi trường giữ ở mức cân bằng. Tuy nhiên, trong giai đoạn thai nghén, sự tăng giảm nội tiết tố đột ngột làm thay đổi độ pH âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm sinh sôi, phát triển và gây bệnh.

Đặc điểm nhận dạng với các biểu hiện: khí hư trắng đục, lợn cợn hoặc đặc như màu sữa chua, âm hộ, âm đạo ngứa, đau kiểu bỏng rát. Việc điều trị viêm âm đạo khi mang thai do nấm Candida thường rất dễ dàng, tuy nhiên bệnh rất dễ tái đi tái lại nhiều lần.

Mẹ bầu cần điều trị bệnh dứt điểm trước khi sinh con nhằm tránh lây cho bé trong quá trình sinh nở. Những nguy cơ của bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con cần chú ý:

– khi sinh con qua âm đạo, nấm có thể dính vào niêm mạc miệng gây đen miệng hoặc viêm da do nấm cho trẻ sơ sinh.

– nguy hiểm hơn, thai nhi có thể bị suy dinh dưỡng trong tử cung hoặc tăng nguy cơ sinh non, sức đề kháng yếu, có thể bị viêm phổi do nấm…

* VIÊM PHỤ KHOA DO NHÓM VI KHUẨN BACTERIAL VAGINOSIS (BV)

Đây là bệnh thường gặp nhất đối với phụ nữ mang thai, cứ khoảng 5 người thì sẽ có 1 người bị nhiễm bệnh. Bệnh xảy ra khi các vi khuẩn tự nhiên sống trong âm đạo phát triển một cách quá mức trong thai kỳ, do ảnh hưởng của sự thay đổi hormone.

Đặc điểm nhận dạng với các biểu hiện: tiết dịch âm đạo chuyển sang màu xám, có mùi hôi tanh…

– vỡ màng ối sớm,

– nhiễm trùng nước ối,

– nguy cơ sảy thai khi thai nhi đã lớn, tăng nguy cơ sinh non cao gấp 2 lần so với người không bị bệnh,

– con sinh ra bị nhẹ cân,

– viêm màng tử cung sau khi sinh qua âm đạo hoặc sinh mổ…

* VIÊM ÂM ĐẠO DO LẬU CẦU KHUẨN

Lậu cầu khuẩn cũng là một nguyên nhân gây viêm ngứa phụ khoa khi mang thai có mức độ nguy hiểm cao.

Nếu thời gian ủ bệnh kéo dài, người mẹ sẽ gặp các triệu chứng như: tiểu gắt, nước tiểu đục kèm theo mủ, ra nhiều huyết trắng nặng mùi và đau vùng bụng dưới…

Bệnh phụ khoa khi mang thai do lậu cầu khuẩn gây ra nếu không được điều trị dứt điểm sẽ tác động xấu đến thai nhi:

– nguy cơ sinh non tăng lên 8%, gây viêm màng ối, vỡ ối,

– trẻ sinh ra nhẹ cân do suy dinh dưỡng bào thai

– Bên cạnh đó, vi khuẩn lậu dễ lây nhiễm cho bé trong quá trình sinh thường qua ngã âm đạo.

– Vi khuẩn từ chất dịch tiết ra ở đường sinh dục của người mẹ xâm nhập vào mắt của trẻ sơ sinh, gây nên tình trạng viêm kết mạc mắt ở trẻ sơ sinh. (từ ngày thứ 2 sau sinh, mắt của bé sẽ bị sung huyết, có nhiều mủ vàng, gây giảm thị lực và có thể dẫn đến mù lòa)

* NHIỄM HPV TRƯỚC VÀ TRONG THAI KỲ

HPV là một loại nhiễm trùng qua đường tình dục. Bạn sẽ có nguy cơ nhiễm virus HPV nếu bạn quan hệ với người bị nhiễm virus này. có hơn 150 loại HPV khác nhau tồn tại. Hầu hết các loại này không gây ra bất kỳ vấn đề gì. Tuy nhiên, có khoảng 40 chủng virus có thể lây nhiễm qua đường sinh dục và có thể gây ra mụn cóc sinh dục và ung thư.

Những biểu hiện của virus HPV ở thai phụ như:

– Mụn cóc là những bướu thịt màu trên da mọc đơn lẻ hoặc thành từng cụm

– Mụn cóc sinh dục phát triển trên âm đạo, âm hộ, cổ tử cung hoặc hậu môn ở phụ nữ

– Mụn cóc thông thường hình thành trên tay hoặc khuỷu tay.

– Mụn cóc Plantar xuất hiện trên gót chân…

Một điều lưu ý là, trong thai kỳ sự thay đổi nồng độ hormone góp phần làm cho mụn phát triển nhanh hơn so với bình thường. Cơ thể mẹ bầu cũng sản xuất một số lượng dịch tiết âm đạo – một môi trường thuận lợi cho mụn cóc phát triển mạnh.

Tuy vậy, có một tin tốt là tình trạng nhiễm virus HPV khi mang thai sẽ không truyền cho thai nhi hoặc phát triển thành bệnh nhiễm trùng nào khác. Trong trường hợp mụn cóc ngăn chặn đường em bé chào đời, bác sĩ sẽ tiến phương pháp sinh mổ để đảm bảo an toàn cho mẹ lẫn thai nhi trong bụng. 

* GIANG MAI (được tầm soát thường quy tại BVQTPC)

Giang mai là bệnh nhiễm khuẩn do xoắn khuẩn Treponema Pallidum gây ra. Đây là bệnh chủ yếu lây truyền qua đường tình dục do không sử dụng các biện pháp an toàn khi quan hệ tình dục.

Những ảnh hưởng từ bệnh Giang Mai đến thai nhi cần lưu ý như:

– gây nhiễm trùng bào thai,

– tăng nguy cơ sảy thai,

– sinh non,

– thai chết lưu…

Thai phụ mắc bệnh giang mai sẽ truyền qua nhau thai hoặc lây truyền qua đường sinh nở khiến trẻ mắc bệnh giang mai bẩm sinh do nhiễm trùng từ người mẹ. Giang mai bẩm sinh có thể gây tử vong hoặc dị tật cho thai nhi sau khi sinh. Do đó, cần tiến hành các biện pháp phòng ngừa bệnh giang mai lây từ mẹ sang con.

TÓM LẠI

Việc dùng thuốc ở phụ nữ có thai, nhất là trong những tháng đầu tiên là hết sức quan trọng. Hầu hết các thuốc bà bầu dùng trong thai kỳ, dù theo đường tiêm, đường uống, đường đặt (dưới lưỡi, viên đặt trong âm đạo, trong hậu môn), xịt họng hay nhỏ mũi… thậm chí thuốc bôi ngoài da… cũng đều có thể theo máu mẹ vào thai nhi qua hệ tuần hoàn thai.

Do đó, mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc mà phải tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ với những cân nhắc và sự thận trọng bảo vệ an toàn cho mẹ và bé

Mang Thai Ở Nhật Và Những Điều Cần Biết

Hiện nay số người Việt có ý định lập gia đình và định cư lâu dài tại Nhật ngày càng tăng, cùng với đó, số lượng phụ nữ sang Nhật cùng chồng để sinh sống cũng rất lớn. Vì thế việc có thai, sinh con ở Nhật là điều khó tránh khỏi. Vậy bạn đã biết về các thủ tục cần làm nếu mang thai, chi phí sinh con hay các chương trình hỗ trợ người nước ngoài nuôi con của Nhật chưa?

Xác minh chính xác việc mang thai

Đầu tiên phải xác nhận việc có thật mình đang mang thai không bằng cách đơn giản nhất là dùng que thử thai. Bạn có thể dễ dàng tìm mua được ở các hiệu thuốc, cửa hàng tiện lợi.

                         Một số loại que thử thai của Nhật

                                Ảnh: girlschannel.net

Tuy nhiên, đó chỉ là bước đầu, để xác định, bạn phải đến kiểm tra tại khoa phụ sản của bệnh viện.Trước khi tới khám bạn có thể hẹn lịch trước để đỡ phải chờ đợi. Tại đó, sau khi được thăm khám và làm các xét nghiệm xác nhận việc có thai, bạn sẽ được bác sỹ cấp cho giấy chứng nhận mang thai (妊娠届出書)

Trong vòng 14 ngày kể từ khi nhận được giấy chứng nhận, bạn phải mang nộp cho Cơ quan hành chính nơi bạn sinh sống để trình báo về việc mang thai. Tại đây, bạn sẽ nhận được “Sổ tay sức khỏe mẹ và bé” (母子健康手帳) và “Sách sức khỏe mẹ và bé”(母と子の健康ブック)

Trong Sách sức khỏe mẹ và bé (母と子の健康ブック)  gồm có:

Phiếu khám sức khỏe trong thời kì thai sản (受診

票)

: ghi các lịch khám định kì cho mẹ

Phiếu báo sinh(出生通知

票)

: là phiếu cần nộp cho trung tâm chăm sóc sức khỏe tại địa phương khi trẻ đã được khi ra. Khi nộp phiếu này, trung tâm đến tận nhà để thăm hỏi trẻ mới sinh, hướng dẫn cụ thể các xét nghiệm, thăm khám cần thiết cho trẻ trong thời kì bú mẹ, hoặc hướng dẫn về lịch tiêm chủng…

Giấy hướng dẫn về các lớp học dành cho các bà bầu(母親学級)…

                    Sổ tay sức khỏe mẹ và bé

Sổ tay sức khỏe mẹ và bé (母子健康手帳) là một cuốn sổ tay ghi chép về tình trạng sức khỏe của mẹ trong quá trình mang thai, những điều cần lưu ý khi mang thai, chế độ ăn phù hợp cho thai phụ, sản phụ, tình trạng sinh đẻ của mẹ,  tình trạng sức khỏe và sự phát triển của trẻ, lịch tiêm chủng từ khi sinh ra đến khi 6 tuổi, những cách hay trong nuôi dạy con… Cuốn sổ được cấp miễn phí cho mỗi bà mẹ khi mang giấy chứng nhận mang thai tới Cơ quan hành chính của mỗi địa phương. Ngoài ra, cuốn sổ tay còn được dịch ra 9 thứ tiếng, trong đó có tiếng Việt, tuy nhiên tùy từng địa phương mà có thể mất phí. Tìm hiểu thêm về cuốn sổ tại: https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/kenkou-04.html ( Trang của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật bản)

Quá trình mang thai

Trong cả quá trình mang thai bạn sẽ phải đi khám tổng cộng khoảng 14 lần:

Từ khi phát hiện có thai đến tuần thứ 23: khám 4 tuần 1 lần (tổng 4 lần)

Tuần thứ 24 đến tuần 35: 2 tuần 1 lần (tổng 6 lần)

Tuần thứ 36 đến tuần 40: mỗi tuần 1 lần ( tổng 4 lần)

Mỗi lần đi khám thai nhớ mang theo Sổ tay sức khỏe mẹ và bé để bác sĩ tiện theo dõi và thăm khám.

Trang tìm kiếm các bệnh viện có khoa phụ sản ở Tokyo: https://www.himawari.metro.tokyo.jp/qq13/qqport/tomintop/ 

Chi phí cho một lần sinh (ước tính)

Chi phí khám định kì: khoảng 10 man yên (~20 triệu)

Chi phí để mua quần áo cho sản phụ: 5 man yên(~10 triệu)

Chi phí để mua các đồ chuẩn bị cho cuộc đẻ (tã lót hay quần áo cho trẻ): khoảng 10 man (~20 triệu)

Chi phí khi nhập viện sinh con (để theo dõi sức khỏe bà mẹ và trẻ sau khi sinh cần nhập viện kiểm tra. Với trường hợp sinh con so thì cần ở lại viện khoảng 5 ngày sau sinh): khoảng 30-70man (~60-140 triệu)

Tổng các chi phí lại là hết hoảng 55-95 man(~110-190 triệu đồng)

Trong trường hợp quá khó khăn để chi trả, hãy liên hệ với Cơ quan hành chính tại địa phương vì cũng có thể bạn sẽ được hỗ trợ một phần chi phí sinh con.

Các thủ tục cần làm sau sinh

Có 2 trường hợp xảy ra:

Nếu sau sinh bạn vẫn muốn sống tại Nhật (thời gian hơn 60 ngày) thì trong vòng 14 ngày sau sinh phải đi làm giấy khai sinh cho trẻ tại Cơ quan hành chính nơi bạn sinh sống. Khi đi cần mang theo:

Giấy chứng sinh (出生証明書) do bác sỹ cấp

Sổ tay sức khỏe mẹ và bé

Con dấu của người nộp đơn

Trường hợp đã kết hôn rồi sinh con thì cả cha hoặc mẹ của trẻ đi làm đều được, còn nếu là bà mẹ đơn thân thì người mẹ sẽ đi làm.

Giấy chứng sinh, giấy khai sinh(出生届) của trẻ

Hộ chiếu, thẻ lưu trú của bố mẹ.

Ngoài ra cũng phải tới Đại sứ quán của nước mình để trình báo.

Trường hợp 2, nếu trong vòng 60 ngày sau sinh bạn có ý định rời Nhật thì không phải làm các thủ tục như trên.

Các chương trình hỗ trợ việc nuôi con cho người nước ngoài

Hướng dẫn nuôi trẻ mới sinh bằng việc tới thăm hỏi tận nhà

Cho tới khi trẻ được 4 tháng tuổi sẽ có chuyên viên tư vấn sức khỏe và nữ hộ sinh tới tận nhà bạn để hướng dẫn cách nuôi con như: cách tắm cho trẻ, cách cho bú, tư vấn về chế độ ăn và vận động hợp lý cho bà mẹ…

Hỗ trợ chi phí y tế

Tiêm chủng

Trẻ sẽ được tiêm phòng miễn phí các vacxin phòng các bệnh như bại liệt, sởi, Rubella, viêm não Nhật bản…

Thăm khám sức khỏe định kì

Vào một thời gian nhất định tại địa phương, sẽ tổ chức thăm khám sức khỏe, dinh dưỡng, về cách nuôi dạy trẻ miễn phí.

https://www.tokyo-icc.jp/guide/child/01.html?fbclid=IwAR1u3cTeSg4onJGtOKYd7u2ndO7CIzuWfk0dWB06RpOF1uUti5F3qIVLGbQ 

Phụ Nữ Có Thai Tập Yoga Được Không? Lợi Ích Và Những Điều Mẹ Cần Lưu Ý

Bác sĩ cho em hỏi có thai tập yoga được không ạ? Em mới bầu được gần 2 tháng, trộm vía không bị nghén nhiều nên vẫn duy trì thói quen tập yoga để giữ dáng. Nhưng mấy hôm trước mẹ chồng bảo em không nên tập nữa vì sợ ảnh hưởng đến em bé. Em không biết nên làm sao nữa?

(Mai Thị Lan, Thanh Hóa)

Có thai tập yoga khiến các mẹ lo lắng vì sợ ảnh hưởng đến con

(Bài viết được trích từ một diễn đàn dành cho mẹ bầu, tên nhân vật đã được thay đổi)

Hoàng Thủy Nguyên: Mình cũng giống như bạn, trước rất thích tập yoga nhưng từ ngày có bầu thì chồng không cho tập nữa, vì bảo uốn éo như vậy sẽ ảnh hưởng đến con. Mình không muốn vợ chồng cãi nhau với cũng sợ tập như vậy nhỡ con bị sao thì lại ân hận nên thôi, sinh xong thì tập lại vậy.

Ngọc: Các chị cẩn thận thế, em có thai vẫn tập yoga bình thường mà, trộm vía em còn thấy người khỏe hơn ý.

Duyên: Hình như chỉ cần kiêng mấy tháng đầu khi thai nhi chưa ổn định thôi chứ có thai tập yoga tốt mà, khỏe cả mẹ lẫn con ý.

Hoài Thương: là sao hả các chị, em mới có bầu được 7 tuần, cũng đang phân vân không biết có nên tập tiếp không? Chỉ sợ tập mất sức với uốn dẻo các kiểu sẽ ảnh hưởng đến con.

Ốc: theo mình mẹ nào sức khỏe tốt thì tập vẫn được, còn sức khỏe yếu, ốm nghén các kiểu thì thôi nghỉ cho chắc.

Bác sĩ trả lời: Có thai tập yoga được không?

Từ cuộc hội thoại trên có thể thấy nhiều mẹ bầu cho rằng tập yoga cần sự dẻo dai, mất nhiều sức và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi nên bỏ qua bộ môn này trong thai kỳ. Tuy nhiên, thực tế là tập yoga giúp hít thở sâu, thư giãn gân cốt, tinh thần thoải mái, giải tỏa những áp lực, căng thẳng, khó chịu khi mang thai. Mẹ bầu tập yoga hỗ trợ cả về thể chất, tinh thần cho mẹ và bé. Vì vậy, nếu các chị em còn băn khoăn có thai tập yoga được không? thì câu trả lời là Có.

Lợi ích khi mẹ bầu tập yoga

– Phụ nữ có thai tập yoga giúp cải thiện tình trạng giữ nước, phù trong thai kỳ, giảm khó chịu, buồn nôn, đau lưng, nhức mỏi người.

– Giúp cơ thể dẻo dai, nhanh nhẹn, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái, giảm lo lắng, sợ hãi, giúp tử cung dễ dàng mở rộng để đón bé chào đời.

– Tập yoga tĩnh tâm kết hợp với thiền cũng giúp mẹ vượt qua được hội trứng trầm cảm thường gặp khi mang thai.

– Đặc biệt, nhiều mẹ bầu lo lắng sẽ tăng cân trong thai kỳ thì tập yoga sẽ là giải pháp thích hợp giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

– Có thai tập yoga cũng giúp mẹ tập hít thở sâu, nới lỏng cơ thể, sinh con tự nhiên.

– Khi mẹ tập yoga thì em bé trong bụng cũng được vận động theo, sau này bé ra đời sẽ nhanh nhẹn, khỏe khoắn.

Phụ nữ có thai tập yoga có lần lưu ý những gì?

Phụ nữ có thai tập yoga rất tốt nhưng cần có những lưu ý nhất định để đảm bảo an toàn trong quá trình tập và mẹ con đều khỏe:

– Có thai nên tập yoga ở lớp dành riêng cho bà bầu để được hướng dẫn tập những động tác hỗ trợ cho việc sinh nở và phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ.

– Chỉ nên tập những động tác nhẹ nhàng, đơn giản, không tập tư thế quá khó, phải dùng nhiều sức, nhất là 3 tháng đầu mang thai.

– Không nên tập quá lâu, mỗi lần chỉ nên tập 15-30 phút.

– Không nên ăn uống ngay khi vừa tập xong, thay vào đó có thể đi dạo, vận động nhẹ nhàng.

– Nếu trong quá trình tập cơ thể có những biểu hiện bất thường như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, ra máu thì nên ngưng tập và đi khám bác sĩ.

Nguồn: chúng tôi

Bạn đang xem bài viết Viêm Dạ Dày Ở Phụ Nữ Có Thai Và Những Điều Cần Biết trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!