Vì Sao Mẹ Bầu Mất Ngủ Và Hậu Quả Không Thể Coi Thường

Xem 2,079

Cập nhật thông tin chi tiết về Vì Sao Mẹ Bầu Mất Ngủ Và Hậu Quả Không Thể Coi Thường mới nhất ngày 24/07/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,079 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Bà Bầu Thường Mất Ngủ Từ Tuần 20?
  • Bầu 7 Tháng Bị Ngứa Mất Ăn Mất Ngủ, Bác Sĩ Chữa Không Khỏi. Tắm Loại Lá Này Em Đã Hết Ngứa Chỉ Trong 4 Ngày
  • Bầu 7 Tháng Nên Ăn Gì? Chế Độ Ăn Thế Nào Để Mẹ Và Bé Khỏe Mạnh?
  • Những Mẫu Váy Bầu Mùa Hè Mặc Ở Nhà Xinh Yêu Rẻ
  • Cách Chọn Đồ Mùa Hè Cho Các Mẹ Bầu
  • Mất ngủ, thiếu ngủ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi. Trong khi đây lại là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.

    Các nghiên cứu cho thấy nếu mẹ bầu thiếu ngủ trong thời gian mang thai, con sinh ra sẽ có nguy cơ cao bị chậm phát triển, nhẹ cân, hay quấy khóc, thiếu máu… Ngoài ra, con có thể bị sinh non, mắc hội chứng tăng huyết áp thai kì.

    Ắt hẳn không mẹ bầu nào muốn con lại mắc các vấn đề như vậy khi chào đời. Tuy nhiên, mất ngủ lại là triệu chứng dường như xảy ra hầu hết ở các chị em mỗi lần mang thai. Vậy phải làm gì để giảm thiểu hoặc loại bỏ chúng?

    Những tháng cuối của thai kỳ, thai nhi lớn làm tử cung to hơn rất nhiều và đè lên bàng quang khiến mẹ bầu buồn đi tiểu nhiều hơn. Hầu như mẹ nào cũng từng trải qua tình huống này mỗi đêm. Trung bình một đêm mẹ bầu phải đi tiểu 3-4 lần, do đó thật khó mà ngủ sâu và ngon giấc được.

    Ba tháng đầu, cơ thể của mẹ chưa có sự thay đổi nhiều nên chị em có thể thoải mái nằm nghiêng, nằm ngửa, co hoặc duỗi chân tùy thích. Tuy nhiên, càng về những tháng cuối, khi mà bụng bầu ngày càng to dần, chị em sẽ khó tìm được tư thế ngủ thoải mái cho mẹ mà vẫn an toàn cho con. Vì vậy, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu ngủ không ngon giấc.

    Hormone thai kỳ progesterone trong cơ thể thay đổi sẽ khiến cho tâm trạng mẹ bầu thiếu ổn định, trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị lo lắng, căng thẳng hay u sầu vì những chuyện nhỏ nhặt. Cảm xúc không tốt cũng sẽ khiến mẹ bầu ngủ bồn chồn, ngủ không ngon.

    Có mẹ bị ốm nghén không ăn uống được gì nên đêm thường bị đói. Hoặc các mẹ bầu khác lại có suy nghĩ phải “ăn cho hai người” nên ăn quá nhiều dễ dẫn đến đầy bụng, khó ngủ vào ban đêm.

    Nhiều mẹ bầu mệt mỏi và không khỏi lo lắng vì buổi đêm em bé cử động nhiều. Điều này khiến chị em bị tỉnh giấc, khó ngủ trở lại hoặc thậm chí là bị đau bụng. Các chuyên gia giải thích rằng, thai nhi thường đạp nhiều về đêm vì đêm yên tĩnh, mẹ ít hoạt động nên dễ cảm nhận những cử động của em bé.

    Một nguyên nhân khác khiến mẹ bầu khó ngủ buổi đêm đó là bị chuột rút. Ăn quá nhiều thịt hoặc đồ ngọt vào buổi tối, hoặc có những cảm xúc tiêu cực trước khi đi ngủ là những lý do thường gặp khiến mẹ bầu bị chuột rút.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Mất Ngủ Phải Làm Sao? Cách Nào Giúp Bà Bầu Ngủ Ngon Giấc?
  • Nguyên Nhân Khiến Mẹ Bầu Mất Ngủ ” Nệm Bình Dương
  • Bà Bầu Hết Đau Lưng, Chuột Rút, Mất Ngủ Với Gối Ôm Chữ U
  • Làm Thế Nào Để Cải Thiện Chứng Mất Ngủ Ở Bà Bầu?
  • Mẹ Bầu Làm Thế Nào Để Không Mất Ngủ Do Chứng Són Tiểu
  • Bạn đang xem bài viết Vì Sao Mẹ Bầu Mất Ngủ Và Hậu Quả Không Thể Coi Thường trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Tin tức online tv