Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Sữa Tươi Thay Sữa Bầu Được Không, Loại Nào Tốt? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bà bầu có thể uống sữa tươi thay sữa bầu trong trường hợp không dùng được sữa bầu: chọn loại sữa thanh trùng, uống từ ít tới nhiều, 2-3 lần/ ngày theo gợi ý bên dưới. Sữa nào tốt nhất cho bà bầu? Thật ra, không có loại sữa nào thực sự tốt hơn loại sữa nào. Nhiều người nghĩ rằng khi mang thai nhất định phải uống sữa bà bầu, tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng. Đôi khi,…
Bà bầu có thể uống sữa tươi thay sữa bầu trong trường hợp không dùng được sữa bầu: chọn loại sữa thanh trùng, uống từ ít tới nhiều, 2-3 lần/ ngày theo gợi ý bên dưới.
Sữa nào tốt nhất cho bà bầu?
Thật ra, không có loại sữa nào thực sự tốt hơn loại sữa nào. Nhiều người nghĩ rằng khi mang thai nhất định phải uống sữa bà bầu, tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng. Đôi khi, nhiều mẹ bầu không uống được sữa bột vì chúng gây rối loạn tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy. Vì vậy, không phải ai cũng uống sữa này được. Chưa kể, nếu như cơ thể đã đầy đủ chất dinh dưỡng, việc uống sữa bầu cũng không hẳn cần thiết.
Lưu ý, bạn chỉ nên uống sữa bầu hoặc sữa tươi, chứ không nên uống cùng lúc, chung nhau. Điều này khiến cho cơ thể không kịp thích nghi.
Ngoài ra, nếu như mẹ bầu nào quá dị ứng với sữa tươi và vẫn gặp khó khăn khi tiêu hóa sữa tươi, bạn cũng có thể uống sữa đậu nành. Tuy nhiên, khi bà bầu uống sữa đậu nành thì cần bổ sung thêm các sản phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Bà bầu uống sữa tươi như thế nào?
Có những cách uống sữa tươi được khuyên như sau:
Đừng ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống một chút một cho đến khi quen dần.
Uống sữa tươi thay cho sữa bầu nếu không thể uống được sữa bột, đồng thời bổ sung thêm sữa chua, phô mai… cũng đều tốt cho thai phụ.
Sữa tươi nào tốt cho bà bầu?
từ khóa
Bà Bầu Uống Sữa Tươi Thay Sữa Bầu Được Không?
Trong thời kỳ mang thai, việc uống sữa dành cho bà bầu là điều cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người không uống được sữa bầu vì nó hơi khó tiêu và khiến mẹ bầu khó chịu. Một yếu tố nữa là giá thành của nó cũng khá đắt. Vì vậy, sữa tươi được nhiều người lựa chọn để uống trong thời kỳ mang thai. Vậy bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu được không là câu hỏi nhiều người quan tâm.
Bà bầu nên uống sữa gì?
Do đó, chuyển sang sữa tươi là một sự lựa chọn đúng đắn và hợp lý. Sữa tươi có giá thành rẻ hơn rất nhiều. Chưa kể, thành phần của sữa tươi không quá khó tiêu và bà bầu dễ hấp thụ chất hơn. Thêm vào đó, nếu như bạn đã ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh,… thì uống sữa tươi cũng đã bổ sung đủ chất.
Lưu ý, bạn chỉ nên uống sữa bầu hoặc sữa tươi, chứ không nên uống cùng lúc, chung nhau. Điều này khiến cho cơ thể không kịp thích nghi.
Ngoài ra, nếu như mẹ bầu nào quá dị ứng với sữa tươi và vẫn gặp khó khăn khi tiêu hóa sữa tươi, bạn cũng có thể uống sữa đậu nành. Tuy nhiên, khi bà bầu uống sữa đậu nành thì cần bổ sung thêm các sản phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Bà bầu uống sữa tươi gì?
Trên thị trường, hiện có 2 loại sữa tươi chính là sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng.
– Phương pháp thanh trùng: sữa phải luôn được giữ lạnh từ 3- 5 độ C để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sản phẩm. Sữa bò tươi thanh trùng khi mua về nên được để trong ngăn đá đến khi sản phẩm có thể đạt đến nhiệt độ 4 độ C thì có thể để xuống ngăn làm mát trong tủ lạnh để dùng dần trong khoảng 10 ngày.
– Phương pháp tiệt trùng: áp dụng công nghệ mới là phương pháp tiệt khuẩn cực nhanh hay còn gọi là tiệt trùng, tức là diệt khuẩn cực nhanh. Sữa tiệt trùng có lợi điểm là không cần sử dụng đến tủ lạnh để tồn trữ sản phẩm. Thêm vào đó, sữa tiệt trùng còn thể tồn trữ được trong thời gian từ 6 tháng đến 1 năm ở nhiệt độ bình thường mà không cần chất bảo quản.
Do đó, sữa tiệt trùng tiện lợi để sử dụng hơn và được khuyên dùng hơn.
Bà bầu uống sữa tươi như thế nào?
Có những cách uống sữa tươi được khuyên như sau:
– Đừng ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống một chút một cho đến khi quen dần.
-Uống sữa tươi thay cho sữa bầu nếu không thể uống được sữa bột, đồng thời bổ sung thêm sữa chua, phô mai… cũng đều tốt cho thai phụ.
Bà Bầu Uống Sữa Tươi Không Đường Được Không? Nên Chọn Sữa Loại Nào?
Bà bầu uống sữa tươi không đường được không? Nếu uống thì nên chọn loại nào tốt và an toàn. Đây là câu hỏi được rất nhiều các bà mẹ đang mang thai đặt ra trên google.
Vì sao bà bầu nên uống sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường được xem là loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cả mẹ và thai nhi trong bụng, tuy không thể đọ được sữa bầu – sữa dành riêng cho bà bầu. Tuy thế, hàm lượng dưỡng chất trong sữa tươi không đường cũng dồi dào không kém sữa bầu, giúp nuôi dưỡng bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.
Mặt khác, bà bầu uống sữa tươi không đường cũng không lo tăng cân mất kiểm soát do lượng đường đã được loại bỏ. Điều này vừa giúp bồi bổ dinh dưỡng, cung cấp năng lượng thiết yếu cho cả mẹ và con, vừa giữ được vóc dáng cho người mẹ lại không gây ợ chua, đầy hơi, khó tiêu do đường hóa học gây ra.
Nên chọn sữa tươi không đường cho bà bầu như nào?
Có 2 lựa chọn sữa tươi không đường cho mẹ bầu là sữa tươi tiệt trùng và sữa tươi thanh trùng.
Sữa tươi thanh trùng là sữa tươi mới vắt, còn giữ nguyên lợi khuẩn sống bên trong. Đây là loại sữa tươi chứa giá trị dinh dưỡng cao nhất nhưng giá thành cao, thời hạn sử dụng không quá 10 ngày. Loại này không khuyến khích mẹ bầu sử dụng vì chưa trải qua quá trình chắt lọc kỹ càng.
Sữa tươi tiệt trùng là sữa đã được xử lý ở nhiệt độ nhất định để tiêu diệt các vi khuẩn có hại, lợi khuẩn cũng theo đó mà mất đi. Tuy hàm lượng dinh dưỡng và vitamin có hao hụt hơn so với sữa thanh trùng nhưng ưu điểm của loại sữa này là thời gian sử dụng dài lâu, trên 6 tháng, giá thành rẻ hơn, lại dễ bảo quản. Sữa tươi tiệt trùng được khuyến nghị dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú do đảm bảo an toàn hơn.
Bà bầu uống sữa tươi không đường vào lúc nào thì tốt?
Để thai nhi hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả nhất, bà bầu có thể bắt đầu sử dụng sữa tươi không đường vào thai thứ 20. Đây là thời điểm các cơ quan, bộ phận trong cơ thể của thai nhi có sự hình thành phát triển mạnh mẽ.
Bà bầu uống sữa tươi có đường được không?
Sữa tươi có đường hay không đường đều không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của em bé trong bụng. Nếu mẹ không thích uống sữa không đường có thể thay thế bằng sữa có được đều OK hết. Điều đó tùy thuộc vào sở thích, nhu cầu hay nỗi lo sợ tăng cân, sợ béo của từng người.
Reviews Top 7 sữa tươi không đường cho bà bầu
1. Sữa tươi không đường cho bà bầu Vinamilk tách béo
Sữa tươi Vinamilk đã không không còn quá xa lạ với người dân Việt Nam. Là nhãn sữa không đường tách béo nội địa Việt chất lượng cao được làm nên từ 100% sữa tươi nguyên chất. Áp dụng công nghệ tách béo ly tâm hiện đại giúp cắt giảm đến 1/3 lượng chất béo trong sữa, giúp bà bầu thoải mái sử dụng để bồi bổ dinh dưỡng cho con mà không lo béo mập.
XEM GIÁ TỐT NHẤT TẠI SHOPEE
Thành phần trong 100g sữa tươi tiệt trùng không đường Vinamilk
Năng lượng: 49.5 kcal, chất béo: 2.3 g, chất đạm: 3.0 g, hydrat cacbon: 4.2 g, magnesi: 10 mg, calci: 110 mg, phốt pho: 90 mg, vitamin A: 70 IU, vitamin D: 16 IU, vitamin B2: 130 mcg, vitamin B12: 0.45 mcg, i ốt:15 mcg
Sữa tươi không đường Vinamilk đã được nhà sản xuất nghiên cứu kỹ thể trạng, sức khỏe của nhu cầu dinh dưỡng, chế độ ăn uống hàng ngày của các bà mẹ Việt nên khi tiêu thụ sữa Vinamilk, mẹ bầu hoàn toàn không lo gặp các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, đau bụng hay buồn nôn.
Nhờ áp dụng công nghệ tách béo tiên tiến, tiệt trùng UHT nên giữ lại được hương vị sữa thơm ngon, dịu mát, không ngấy và còn nguyên các chất dinh dưỡng bên trong. Sữa tươi không đường Vinamilk bổ sung hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, nhất là canxi và vitamin D giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ canxi vào xương, xây dựng hệ cơ, xương và răng chắc khỏe, dẻo dai, bền bỉ, giúp trẻ đạt chiều cao và cân nặng lý tưởng sau này. Đồng thời phòng ngừa còi xương, chậm lớn ở trẻ sơ sinh.
Ưu điểm
Thương hiệu nổi tiếng
Mùi vị thơm ngọt, không ngán
Nguồn dinh dưỡng dồi dào
Hấp thụ vào con, ít vào mẹ
2. Sữa tươi không đường tách béo Devondale Smart
Sữa tươi không đường cho bà bầu Devondale Smart được nhập khẩu chính hãng từ Úc, đạt chuẩn chất lượng kiểm định nghiêm ngặt của châu Âu, cam kết không chất phụ gia, chất tạo màu, an toàn tuyệt đối đến sức khỏe thai phụ và thai nhi.
XEM GIÁ TỐT NHẤT TẠI TIKI
Giá trị dinh dưỡng trong 1 hộp tươi không đường cho bà bầu Devondale Smart 200ml
Bên cạnh đó, sữa còn giúp trẻ tăng cân nhanh, kích thích hệ thống tiêu hóa, phòng ngừa tình trạng sinh non, sinh con thiếu cân. Trẻ sinh ra có khả năng hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, có sức đề kháng cao chống lại bệnh tật.
Bà bầu uống sữa tươi không đường Devondale Smart rất tốt, nên dùng hàng ngày để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Sản phẩm có thể dùng cho trẻ 2 tuổi, người già, phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Ưu điểm
Cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng
Độ thơm ngọt vừa phải, không ngấy
Hấp thụ vào con, nâng cao sức khỏe cho mẹ
Mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng
Nhược điểm: Có thể gây táo bón
3. Sữa tươi không đường cho bà bầu tách béo Meadow Fresh
Sữa tươi tách béo Meadow Fresh có nguồn gốc từ New Zealand, được chế biến từ sữa tươi nguyên chất 100% không thêm bất kỳ chất phụ gia nào khác. Sản phẩm được rất nhiều chị em đang trong quá trình mang thai nhưng sợ tăng cân, muốn giữ dáng sử dụng.
XEM GIÁ TỐT NHẤT TẠI SHOPEE
Giá trị dinh dưỡng trong 100ml Sữa tươi không đường tách béo Meadow Fresh
Giống với 2 dòng sữa tiệt trùng không đường trên, sữa tươi Meadow Fresh cũng có hương vị thơm nhẹ, không tạo cảm giác ngán, ngấy, dễ uống, dễ tiêu hóa, không gây đầy bụng, rất thích hợp cho bà bầu hay ốm nghén. Công nghệ sản xuất, bảo quản và đóng gói gắt gao, hiện đại tại NewZeand giúp sản phẩm giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, mang đến nguồn năng lượng và dưỡng chất dồi dào giúp nuôi dưỡng sức khỏe của bé ngay từ khi lọt lòng.
Sữa tươi tách béo không đường Meadow Fresh còn giúp kích thích vị giác của mẹ, giúp mẹ ăn uống ngon miệng, giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu ở phụ nữ mang thai.
Ưu điểm
Nguyên liệu nguyên chất 100%
Dễ uống, dễ hấp thụ
Cải thiện tình trạng biếng ăn của mẹ
Không làm tăng cân, dinh dưỡng chủ yếu vào con
Nhược điểm: Một số thành phần có thể gây dị ứng
4. Bà bầu uống sữa tươi không đường Australia’s Own tách béo
Australia’s Own cũng là dòng sữa tiệt trùng không đường nguyên chất, thanh sạch, bổ dưỡng chất lượng cao đến từ Úc. Nguyên liệu chính là 100% sữa bò nguyên chất được chọn lọc kỹ càng từ nông trại tươi sạch, sản phẩm đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu: chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất phục vụ cho hoạt động thể lực và trí não của bé mỗi ngày.
XEM GIÁ TỐT NHẤT TẠI SHOPEE
Giá trị dinh dưỡng trong 1L sữa tươi tiệt trùng Australia’s Own tách béo
Sữa tươi Australia’s Own bổ sung chất béo giúp thúc đẩy khả năng hoạt động của não, nuôi dưỡng hệ thần kinh, nâng cao trí nhớ và cải thiện trí thông minh ở trẻ. Đồng thời nâng cao thị lực cho bé, phòng tránh các bệnh cận thị, viễn thị, loạn thị sau này. Canxi trong sữa Australia’s Own thúc đẩy sự phát triển các mô sụn, nhờ đó giúp kéo dài xương và phát triển chiều cao nhanh chóng.
Ưu điểm
Nguyên liệu sạch
Bổ sung nhiều dưỡng chất cho mẹ và bé
Tăng chiều cao, cải thiện cân nặng cho bé
Mùi vị ngọt ngậy, không gây ngán
Nhược điểm: Chỉ có 1 loại dung tích duy nhất
5. Sữa tươi không đường cho bà bầu TH True Milk
XEM GIÁ TỐT NHẤT TẠI TIKI
Giá trị dinh dưỡng trong 110ml sữa tươi tiệt trùng nguyên chất TH True Milk
Sữa tươi không đường TH True Milk cung cấp cho mẹ và bé hàm lượng canxi, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất dồi dào để nuôi dưỡng não và cơ bắp trong 1 ngày dài. Sản phẩm giúp đẩy nhanh tốc độ phát triển khung xương,nhờ đó bé phát triển chiều cao tối ưu. Đồng thời cung cấp các acid béo cho não bộ hoạt động minh mẫn, thông minh.
Ưu điểm
Thương hiệu nổi tiếng
Nguyên liệu hoàn toàn tươi sạch
Hương vị thơm ngon, ngầy ngậy, dễ uống
Hiệu quả cao trong việc nuôi dưỡng bé từ bên trong bụng mẹ
Không gây tăng cân cho mẹ
Nhược điểm: Giá hơi cao
6. Bà bầu uống sữa tươi không đường Ozi Choice
Một dòng sữa tươi tiệt trùng không đường được nhập khẩu tại Úc rất được các bà bầu ưa chuộng bởi đàn bò được nuôi của hãng đáp ứng đủ 5 tiêu chí: không hoocmon tăng trưởng, không thức ăn công nghiệp, không kháng sinh, không chuồng trại, không chất bảo quản.
XEM GIÁ TỐT NHẤT TẠI TIKI
Giá trị dinh dưỡng trong 200ml sữa tươi không đường Ozi Choice
Sữa Ozi Choice giúp giúp xây dựng và củng cố hàng rào miễn dịch, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng ở cả mẹ và con, đẩy lùi quá trình lão hóa, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, đầy lùi lượng cholesterol trong máu của người mẹ. Bên cạnh đó, loại sữa này còn nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh ngay từ khi còn trong bụng mẹ, giúp gia tăng tỷ lệ tái tạo xương tổng thể, giúp bé phát triển chiều cao tối ưu.
Ưu điểm
Thành phần tự nhiên, an toàn tuyệt đối
Không gây tác dụng phụ
Nâng cao sức khỏe cho mẹ
Giúp con tăng cân, chóng lớn
Nhiều công dụng bổ sung khác
Nhược điểm: Hương vị không ngon
7. Sữa tươi không đường tiệt trùng Cô gái Hà Lan (Dutch Lady)
Sữa tươi tiệt trùng Cô gái Hà Lan sử dụng nguồn nguyên liệu là sữa bò tươi nguyên chất với cam kết 4 không: không chất bảo quản, không thuốc kháng sinh, không thuốc trừ sâu, không màu hóa học.
XEM GIÁ TỐT NHẤT TẠI SHOPEE
Giá trị dinh dưỡng trong 180ml sữa tươi không đường Cô gái Hà Lan (Dutch Lady)
Sữa tươi Dutch Lady mang đến hương vị ngọt thanh tươi mát, thơm ngon béo ngậy thuần khiết, dễ tiêu hóa, dễ uống, không gây chướng bụng, đầy hơi. Các dưỡng chất thiết yếu như canxi, sắt, magie, photpho, chất béo, đạm, vitamin đều được bổ sung đầy đủ vào trong 1 hộp đựng kín giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho bà bầu, giúp hồi phục sức khỏe và tinh thần cho phụ nữ sau sinh.
Sữa tươi Dutch Lady còn giúp phát triển khối xương và cơ bắp ở trẻ, phòng tránh các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng và kích thích não bộ phát triển, cải thiện chỉ số IQ.
Ưu điểm
Thương hiệu uy tín, lâu đời
Bổ sung nhiều dưỡng chất
Vị ngọt thanh mát, không gây táo bón
Sử dụng cho mọi độ tuổi
Giúp trẻ tăng cân nhanh chóng
Nhược điểm: Hạn sử dụng ngắn: 6 tháng kể từ NSX
Bầu Uống Sữa Hạt Có Tốt Không? Có Thể Thay Thế Sữa Bầu?
Bầu uống sữa hạt có tốt không? Khi mang thai, sữa bầu sẽ cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Ngoài ra, có rất nhiều loại sữa khác có thể thay cho sữa bầu vừa thanh đạm, lại béo ngậy, bổ dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé.
Vì sao sữa hạt tốt cho sức khoẻ của mẹ bầu và thai nhi?
Theo chuyên gia dinh dưỡng, sữa có chứa nhiều canxi, vitamin D cùng những dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Vì vậy, các chuyên gia đã khuyến cáo các mẹ bầu nên “nạp” ít nhất 2 ly sữa mỗi ngày.
Hạnh nhân
Óc chó
Đậu nành
Hạt sen
Ngô…
Các loại sữa hạt cung cấp nhiều chất đạm, các loại chất béo của thực vật tốt cho sức khỏe. Vì vậy, sữa hạt không chỉ có giá trị bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp cho bà bầu phòng tránh được bệnh tật như tim mạch, loãng xương, đái tháo đường thai kỳ.
Đặc biệt là giúp các mẹ bầu đỡ “ngán”, thay đổi khẩu vị để đối phó tình trạng ốm nghén khó chịu do thai kỳ mang lại. Đa số các loại hạt đều chứa lượng chất béo cần thiết và tốt cho sức khoẻ mẹ bầu thay vì dung nạp chất béo qua mỡ động vật hoặc các nguồn chất béo khác.
Các loại hạt cũng giàu vitamin, chất xơ, đặc biệt là sắt và canxi. Ngoài tác dụng bổ sung dinh dưỡng thông thường, các loại hạt hầu hết đều có hàm lượng vitamin E khá cao.
Đây cũng là cách làm đẹp tự nhiên cho mẹ bầu trong thai kỳ. Hấp thụ đủ lượng vitamin E giúp làn da căng mịn, trắng trẻo hơn.
Bà bầu uống sữa hạt có tốt không? Tác dụng sữa hạt đem lại là gì?
Bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết
Đa số các loại hạt đều chứa lượng chất béo cần thiết và tốt cho sức khoẻ mẹ bầu thay vì dung nạp chất béo qua mỡ động vật hoặc các nguồn chất béo khác. Các loại hạt cũng giàu vitamin, chất xơ, đặc biệt là sắt và canxi.
Mẹ bầu khi uống thêm sữa hạt sẽ có nguồn bổ sung canxi rất lớn cho sự phát triển xương, răng của thai nhi, cũng như duy trì sức khoẻ cho xương của bà bầu.
Ngăn ngừa huyết áp cao
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng trong thai kỳ nếu không có sự cân bằng sẽ rất dễ bị cao huyết áp. Điều này rất nguy hiểm vì có thể dẫn đến tiền sản giật ở mẹ bầu. Sữa hạt sẽ giúp kiểm soát mức huyết áp của bạn. Đặc biệt là canxi trong sữa hạnh nhân
Kiểm soát tiểu đường và các biến chứng thai kỳ
Tỷ lệ mang thai bị tiểu đường là khoảng 9,2%. Uống sữa hạt sẽ giúp giảm lượng đường trong khẩu phần hằng ngày so với sữa bò hay sữa bầu.
Đặc biệt, sữa hạt có chứa nhiều protein và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó ngăn ngừa được việc ăn quá nhiều, gây tăng cân trong thời gian mang thai.
Vitamin E có trong sữa hạt có thể giúp chữa mụn trứng cá và sắc tố làm cho da của bạn khoẻ mạnh và rạng rỡ hơn.
Giúp cải thiện giấc ngủ cho bà bầu
Trong những tháng cuối của thai kỳ, bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng mất ngủ liên tục. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sữa óc chó có tác dụng cải thiện giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Lưu ý khi bổ sung sữa hạt
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu uống quá nhiều sữa óc chó trong thời gian mang thai có thể cản trở sự hấp thụ sắt, gây thiếu máu trong thời gian dài. Mẹ hãy lưu ý, nếu uống quá nhiều (trên 2 ly/ngày) có thể bị đi ngoài.
Bạn đang xem bài viết Uống Sữa Tươi Thay Sữa Bầu Được Không, Loại Nào Tốt? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!