Top 5 # Video Cách Làm Sữa Gạo Hàn Quốc Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Cách Làm Sữa Gạo Hàn Quốc

Hướng dẫn làm sữa gạo ngon chuẩn vị Hàn Quốc

Sữa gạo Hàn Quốc là đồ uống giải khát mà còn là một loại thần dược dùng để làm đẹp rất được phụ nữ xứ kim chi ưa chuộng.

Hướng dẫn làm sữa gạo Hàn Quốc

Nguyên liệu làm sữa gạo Hàn Quốc Bước 1

Bạn trộn lẫn cả gạo nếp, gạo tẻ rồi đem vo sạch, sau đó để cho ráo nước.

Bước 2

Bạn cho gạo vào chảo rang trong khoảng 10 phút cho chín. Trong khi rang, bạn nên vặn nhỏ lửa để gạo không bị cháy giúp màu sữa đẹp hơn. Khi gạo được rang xong, bạn sẽ thấy các hạt gạo ngả màu vàng và nở bung ra. Nếu muốn nước gạo có màu cà phê thì bạn rang thêm một chút nữa.

Bước 3

Bạn cho 1000ml sữa và 1000ml nước nóng vào một chiếc nồi lớn và khuấy đều lên.

Bước 4

Sau đó, bạn đổ gạo rang vào ngâm trong khoảng 10 phút.

Bước 6

Tiếp theo, bạn cho đường vào và chờ cho tới khi sữa gạo nguội là có thể dùng được. Nếu bạn thích thì có thể cho thêm sữa đặc từ khi bắt đầu đun sữa gạo.

Như vậy là chỉ sau vài bước đơn giản, bạn đã có ngay thức uống có vị béo béo, bùi bùi lại thơm ngon, bổ dưỡng rồi. Bạn có thể cho sữa gạo vừa làm vào chai nhựa và để trong ngăn mát tủ lạnh uống sẽ rất ngon đấy!

Một số lưu ý khi thực hiện cách làm sữa gạo Hàn Quốc:

Bạn phải để gạo thật ráo nước rồi mới rang, khi đó rang sẽ nhanh hơn và dễ dàng hơn.

Nếu có lò nướng thì thay vì phải cho gạo vào chảo rang, bạn có thể cho vào lò vi sóng, nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong khoảng 15 phút.

Tùy vào độ nở của gạo mà bạn điều chỉnh liều lượng gạo cho phù hợp. Nếu gạo nở to thì bạn giảm lượng gạo đi một chút bởi nếu quá nhiều thì thành phẩm sánh đặc không ngon. Gạo không nên rang quá cháy vì sẽ sẽ mất đi độ béo bùi.

Khi nấu nước gạo, cần vặn thật nhỏ lửa, bởi nếu đun sôi quá, tinh bột trong gạo sẽ ra nhiều và nước gạo sẽ bị đặc như cháo, uống không ngon.

Nếu có gạo lức thì bạn thêm vào, thay thế cho cũng rất tốt.

Nước gạo sau khi nấu chỉ nên dùng trong 2 ngày là ngon nhất và đảm bảo dinh dưỡng nhất.

Cách Làm Sữa Gạo Hàn Quốc Giúp Đẹp Da

Sản phẩm từ gạo luôn được tin dùng, ưa chuộng (Ảnh: Internet)

Sữa Gạo Hàn Quốc Có Tác Dụng Gì?

Sữa gạo hay còn gọi là nước gạo Hàn Quốc có tác dụng gì? Đây là một trong những bí quyết giúp phụ nữ Hàn Quốc có làn da trắng sáng tự nhiên đáng tự hào. Sữa gạo có vị ngọt thanh thích hợp dùng để giải khát. Một trong những tác dụng đó là giúp cân bằng giấc ngủ, giúp bạn dễ ngủ hơn.

Sữa gạo giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và ngăn chặn quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn. Thường xuyên uống sữa gạo có thể giúp bạn cải thiện tình trạng làn da xỉn màu, thiếu sức sống. Sữa gạo được làm từ gạo rang và sữa tươi nên có mùi thơm đặc trưng, hương vị thơm ngon thích hợp uống mỗi ngày.

Uống Sữa Gạo Rang Hàn Quốc Có Béo Không?

Nhiều người lo lắng khi uống sữa gạo có béo không, câu trả lời rằng sữa gạo chứa ít calo và không có cholesterol nên các dưỡng chất sẽ được hấp thụ vào cơ thể nhưng không làm tăng cân. Sữa gạo Hàn Quốc còn là thực phẩm hỗ trợ giảm cân tốt nếu bạn uống trước bữa ăn để hạn chế cảm giác thèm ăn, ít nạp năng lượng vào cơ thể.

Cách Làm Sữa Gạo Hàn Quốc

Nguyên Liệu Nấu Sữa Gạo Rang

15gr gạo nếp (loại ngon)

15gr gạo tẻ (loại ngon)

500ml sữa tươi nguyên chất (sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng không đường đều được)

500ml nước nóng

Đường (tùy khẩu vị)

Cách Nấu Sữa Gạo Hàn Quốc Thơm Ngon, Đẹp Da

Bước 1: Làm Sạch Gạo

Để món sữa gạo thơm ngon, có vị béo và hương thơm bạn cần chọn loại gạo nếp và gạo tẻ ngon, hạt chắc, mẩy, không sâu mọt. Khi cắn thử hạt gạo và nếp có mùi thơm và béo. Vo sạch gạo và nếp rồi để ráo nước.

Vo gạo để loại bỏ bụi bẩn (Ảnh: Internet)

Bước 2: Cách Rang Gạo

Cho chảo lên bếp làm nóng, sau đó thêm gạo vào rang đều cho đến khi vàng trên lửa nhỏ. Bạn sẽ mất khoảng 10 phút cho công đoạn này. Gạo và nếp sau khi rang vàng sẽ hơi bung ra, mùi rất thơm giúp sữa ngon hơn. Bạn có thể rang gạo vàng sẫm, tuy nhiên bạn cần lưu ý đừng để gạo bị cháy sẽ làm ảnh hưởng đến hương vị và màu sắc của sữa.

Bước 3: Cách Nấu Sữa Gạo Rang

Bước tiếp theo bạn cho gạo rang, sữa tươi, nước sôi trộn chung với nhau. Đậy nắp và ngâm gạo khoảng 10 – 15 phút. Sau đó, bắt nồi sữa gạo lên bếp và đun nóng ở lửa nhỏ cho đến khi sữa nóng, nổi bọt li ti thì tắt bếp.

Nấu sữa gạo ở lửa nhỏ liu riu để sữa nóng (Ảnh: Internet)

Để sữa gạo Hàn Quốc trong và sạch cặn thì bạn dùng rây lọc hoặc vải mỏng để lọc bỏ bã gạo (phần gạo này bạn có thể dùng nấu cháo ăn rất ngon).

Bước 4: Hoàn Thiện Sữa Gạo

Cuối cùng hòa đường vào sữa rồi để nguội. Cho sữa vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, dùng dần trong khoảng thời gian từ 3 – 5 ngày.

Sữa gạo rang Hàn Quốc mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)

Những lưu ý khi làm sữa gạo rang Hàn Quốc

Để sữa gạo Hàn Quốc thơm ngon, không bị gắt bạn đừng cho quá nhiều đường vào nhé. Sữa gạo chỉ cần hơi có vị ngọt nhẹ và tự nhiên. Mùi gạo rang hòa quyện với vị béo sẽ làm bạn thư giãn, dễ chịu.

Nếu muốn sữa gạo béo hơn, bạn có thể rang lạc cùng với gạo và nấu cùng.

Bạn nên đợi chảo nóng rồi mới tiến hành rang gạo, liên tục dùng đũa đảo để gạo chín đều.

Bạn có thể dùng sữa gạo rang thay cho sữa bò, ăn kèm với bánh mì vào bữa sáng cũng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Sữa gạo rang có thể uống nóng hoặc lạnh đều ngon.

Cách Làm Sữa Gạo Rang Hàn Quốc Cho Mẹ Sau Sinh

1. Hướng dẫn cách nấu sữa gạo rang chuẩn vị

Để làm sữa gạo rang thơm ngon, lạ miệng, các bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu và thực hiện theo cách làm sau.

1.1. Nguyên liệu làm sữa gạo rang

1.2. Cách làm sữa gạo rang cho mẹ sau sinh

Bước 1: Bật bếp và làm nóng chảo, cho 50 gram gạo nếp và 50 gram gạo tẻ vào chảo và rang đều. Các bạn rang đều tay cho đến khi gạo ngả màu vàng nhạt và có mùi thơm thì tắt bếp và cho ra một chén lớn.

Bước 2: Cho 400 ml sữa tươi, gạo rang, nước sôi vào để ngâm trong khoảng 15 phút trước khi nấu. Hết 15 phút ngâm gạo bạn bật bếp đun sôi hỗn hợp với lửa nhỏ, đun cho đến khi nước vừa sôi nhẹ thì tắt bếp. Lưu ý trong quá trình đun thỉnh thoảng dùng muỗng khuấy đều để gạo không bị lắng dưới đáy nồi.

Bước 3: Để nồi sữa gạo nguội bớt rồi lọc lấy phần sữa, bỏ phần gạo. Như vậy là đã hoàn thành một ly sữa gạo rang thơm ngon rồi. Sữa gạo ngon hơn khi uống lạnh. Các bạn cũng có thể dùng nóng hoặc thêm đường tùy thích.

Sữa gạo rang dễ uống, có vị khá lạ miệng.

2. Cách làm sữa gạo lứt rang thơm ngon bổ dưỡng

2.1. Nguyên liệu làm sữa gạo lứt

100 gram gạo lứt

360 ml sữa tươi không đường

Đường phèn

1 chén nhỏ sữa đặc

Nồi, chảo…

2.2. Cách chế biến sữa gạo lứt rang

Bạn vo sạch gạo lứt rồi cho vào chảo rang với lửa nhỏ đến khi hạt gạo bắt đầu có mùi thơm và có một số hạt gạo nứt ra thì tắt bếp.

Đun sôi 300 ml nước rồi cho gạo đã rang vào nấu chín mềm. Mang hỗn hợp đi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố rồi dùng rây lọc lấy nước.

Cho 700 ml nước vào nồi rồi cho sữa tươi, đường phèn vào nấu đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn. Cho phần nước gạo lứt đã lọc vào nấu thêm khoảng 5 – 10 phút là tắt bếp.

Khi thưởng thức bạn sẽ ngửi thấy mùi gạo lứt thơm phức, vị ngon ngọt khó cưỡng.

2.3. Bật mí công dụng của sữa gạo lứt

Trong gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin E, B1, B3, B6, chất xơ, sắt. Lớp cám của gạo lứt chứa một chất dầu đặc biệt giúp điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh về tim mạch.

Các bạn dùng sữa gạo lứt còn giúp làm đẹp dáng, đẹp da và giúp giảm cân nữa đấy.

3. Lưu ý khi nấu sữa gạo

Nếu muốn tăng độ béo, ngọt thì cho thêm lượng đường và sữa tươi vào theo sở thích. Nếu không thích ngọt béo có thể giảm bớt lượng nguyên liệu.

Sữa gạo sau khi nấu xong sánh sệt, không quá lỏng, không quá đặc, có mùi thơm đặc trưng của gạo rang.

Trong quá trình rang gạo, rang ở lửa nhỏ, dùng đũa đảo liên tục để gạo không bị cháy. Gạo vàng vừa tới sẽ giúp sữa có mùi thơm đặc trưng.

Khi đun hỗn hợp sữa gạo không đun với lửa lớn và đun quá lâu sẽ làm cho sữa gạo bị hỏng.

Sữa gạo nên bảo quản mát trong tủ lạnh. Sử dụng từ 1-2 ngày để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất và không bị chua.

Để biến tấu thêm hương vị bạn cho thêm quế, lá dứa trong lúc rang gạo.

4. Tác dụng tuyệt vời từ sữa gạo tự làm đúng cách tại nhà

4.1. Về dinh dưỡng

Sữa gạo thơm ngon, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, E, và vitamin nhóm B, tốt cho làn da và vóc dáng. Sữa gạo trở thành một trong những thức uống được các chị em rất ưa chuộng.

Sữa gạo tốt cho tim mạch Trong sữa gạo chứa carbohydrates có lợi cho sức khỏe tim mạch. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sữa gạo ít protein nhưng lại có thể tạo năng lượng cho quá trình hoạt động của cơ thể. Trong sữa gạo có chất flavonoid là một chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa chứng đột quỵ và nhiều vấn đề khác của tim.

Tăng cường hệ miễn dịch Trong sữa gạo rất giàu canxi và các khoáng chất cần thiết khác. Có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch của cơ thể. Đây là một trong những lợi ích tốt nhất từ sữa gạo mà bạn nên biết.

4.2. Cách làm đẹp tại nhà bằng sữa gạo

Trong sữa gạo chứa rất ít calo và không có cholesterol nên các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ được cung cấp vào cơ thể nhưng lại không tăng lượng năng lượng hấp thụ.

Sữa gạo giúp tẩy tế bào chết hiệu quả. Để tẩy tế bào chết, bạn chỉ cần dùng sữa gạo trộn với bột hạnh nhân sẽ tạo thành một hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời mà không phải tốn kém. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên cơ thể, massage nhẹ nhàng, sau đó tắm sạch sẽ giúp chị em loại bỏ được các tế bào chết trên da một cách hiệu quả.

5. Bạn có biết uống sữa gạo rất tốt cho mẹ sau sinh?

Mẹ sau sinh mong muốn có nhiều sữa cho con nhưng chưa biết nên sử dụng loại thức uống nào để lợi sữa thì sữa gạo là một lựa chọn tối ưu. Sữa gạo là thức uống lành mạnh giàu vitamin, khoáng chất, tạo nhiều năng lượng nhưng không gây tăng cân.

Sữa gạo thơm ngon và dễ uống nên các mẹ sau sinh rất mê. Sau sinh uống sữa gạo sẽ giúp sữa mẹ về tràn trề và thơm hơn. Những mẹ nào có nhu cầu giảm cân thì lựa chọn uống sữa gạo là một gợi ý hay đấy.

Đức Lộc

Sữa Gạo Rang Hàn Quốc

Sữa gạo Hàn Quốc là một thức uống cực kỳ được các gia đình ưa chuộng hiện nay. Cực dễ uống và mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, sữa gạo Hàn Quốc còn được gọi là thức uống “quốc dân” của thời đại mới. Cùng tìm hiểu về lợi ích và công dụng của loại thức uống siêu bổ dưỡng này.

Sữa gạo rang Hàn Quốc là thức uống cực kỳ được yêu thích

1. Thành phần của sữa gạo rang Hàn Quốc

Sữa gạo Hàn Quốc được làm từ 2 thành phần chính, đó là gạo trắng và gạo lứt Hàn Quốc. Một số loại còn có thêm khoai lang nhằm làm tăng thêm mùi vị và kích thích tiêu hóa. Nói về gạo trắng và gạo lứt, đây là hai thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như vitamin C, B12, A, B2, B3, B6, canxi, photpho, kali, sắt, magie, folic… Sữa gạo Hàn Quốc mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho con người.

Sữa Gạo Rang Woongjin Hàn Quốc 180ML

2. Sữa gạo Hàn Quốc – thức uống “quốc dân” được mọi gia đình yêu thích

Nước gạo rang Hàn Quốc chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cung cấp năng lượng mỗi ngày. Việc sử dụng sữa gạo Hàn Quốc thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng hàng ngày thay thế các loại sữa khác.

Đặc biệt, với việc chứa nhiều vitamin E và magie, sữa gạo Hàn Quốc được xem là thần dược với các bệnh về tim mạch. Nó giúp hạ đường huyết, tốt cho sức khỏe tim mạch và ngăn đột quỵ…

Sữa Gạo Rang Woongjin Hàn Quốc 500ML

Đây là một tác dụng lớn của sữa gạo. Mỗi ngày chỉ cần uống vào buổi sáng và tối, giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể, đặc biệt đối với người bị mất ngủ kinh niên.