Top 10 # Vì Sao Mẹ Bầu Táo Bón Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Bà Bầu Bị Táo Bón Có Nên Rặn Không ? Vì Sao Bà Bầu Hay Bị Táo Bón ?

Chứng táo bón là một nỗi ám ảnh với nhiều người, không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng. Đối với bà bầu bị táo bón có nên rặn không, có ảnh hưởng đến thai nhi không là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm.

Theo số liệu thống kê, cứ 10 bà bầu thì có 3 bà bầu bị táo bón trong thời kỳ mang thai, chứng tỏ đây là một bệnh khá phổ biến đối với phụ nữ trong thai kỳ.

Để trả lời câu hỏi bà bầu bị táo bón có nên rặn thì các bác sỹ sản khoa đã khuyên chị em là không nên rặn, vì việc cố để đào thải phân ra ngoài bằng cách rặn là phản khoa học, việc làm này còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như trĩ, rách hậu môn, đi ngoài ra máu… Không những ảnh hưởng đến bà bầu, việc rặn này còn dẫn tới nguy cơ sinh non, co cơ tử cung, động thai.

Vì sao bà bầu lại bị táo bón ?

1. Do chế độ ăn uống:

Một trong những quan tâm của mẹ bầu khi mang thai đó là việc dung nạp các thực phẩm nhiều chất với mong muốn con to, khỏe, tuy nhiên, do cung cấp quá nhiều chất, trong đó có sắt và canxi sẽ làm cho mẹ bị táo bón, tình trạng đi ngoài khó càng trầm trọng hơn.

2. Thay đổi vị giác:

Do khi mang thai, mẹ bầu luôn bị nhạt miệng nên thường thích ăn đồ ăn có vị cay, chua, mặn, nóng hoặc lạnh sẽ khiến tình trạng táo bón của mẹ nặng hơn.

3. Thay đổi nội tiết:

Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ có sự thay đổi hormone giúp thai nhi phát triển sẽ có tác động lên đường ruột, gây áp lực với chuyển động của ruột từ đó gây ra chứng táo bón.

4. Do lười vận động:

Một số bà bầu có tâm lý lo sợ khi vận động, vì vậy rất hạn chế tập thể dục, thể thao, đây là một trong nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở mẹ bầu.

Bà bầu bị táo bón phải làm gì ?

1. Nên tăng cường các thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ:

Hàng ngày, bà bầu dễ bị táo bón nên cân đối thực đơn một cách hợp lý bằng việc bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giúp nhuận tràng: Rau mồng tơi, rau đay, rau cải cúc, chuối, đu đủ, … Chất xơ ngoài việc làm mềm phân, còn kích thích giúp bà bầu buồn đi ngoài, đẩy chất thải ra khỏi cơ thể.

2. Bổ sung đủ nước:

Đây là việc làm rất quan trọng, trung bình một ngày bà bầu cần bổ sung 3 lít nước dưới nhiều dạng để hạn chế tình trạng táo bón. Thông qua việc uống các loại nước trái cây, nước ép hoa quả, sinh tố, ăn canh… bà bầu sẽ giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn, phân không bị cứng, gây khó khăn cho quá trình đào thải.

3. Tăng cường luyện tập thể thao:

Tùy thuộc vào sức khỏe của mình, các bà bầu có thể lựa chọn những bài tập thể dục phù hợp, mỗi ngày nên dành khoảng 30 phút để vận động, tập các bài tập dành riêng cho bà bầu.

4. Bổ sung thêm một số món ăn vặt:

Như các loại đỗ, hoa quả sấy khô, sử dụng thêm các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Bà bầu bị táo bón nên ăn gì ?

1. Bà bầu bị táo nhẹ:

Nên điều chỉnh chế độ ăn, uống sinh hoạt hàng ngày, với thực đơn nhiều rau xanh, nhiều trái cây, các chất dễ tiêu hóa. Không sử dụng các sản phẩm chế biến sẵn, các món chiên, rán, tẩm ướp nhiều gia vị.

2. Bà bầu bị táo nặng:

Một số trường hợp bác sỹ có thể kê đơn dùng thuốc nhuận tràng, dùng thuốc thụt táo. Tuy nhiên, mỗi loại thuốc đều có tác dụng phụ, có thể không tốt đối với thai nhi, vì vậy trước khi sử dụng cần có chỉ định của bác sỹ và dùng theo liều lượng phù hợp.

3. Nên tạo thói quen đi vệ sinh:

Hàng ngày, vào khung giờ nhất định, nên ngồi xổm, nếu bầu to, có thể ngồi bồn cầu, kê một chiếc ghế dưới chân, hai tay chống lên đầu gối.

4. Nên đi vệ sinh ngay khi có cảm giác “mót”.

Với những bà bầu thường xuyên bị táo, cần tạo cho mình một tâm lý thoải mái mỗi khi đi vệ sinh, tuyệt đối không được cố rặn, nên kiên trì áp dụng thực đơn khoa học để giải quyết tình trạng táo bón nhanh nhất.

Phải Làm Sao Khi Mẹ Bầu Bị Táo Bón

Khi bị táo bón, bà bầu luôn ở trạng thái khó chịu, đầy bụng, buồn nôn do các chất thải và khí không được tống ra ngoài mà đọng lại trong ruột. Khiến cho bà bầu chán ăn, không thèm ăn. Lâu dần mẹ bầu không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết khiến sức khỏe suy giảm. Hơn thế nữa, có thể gây suy dưỡng cho thai nhi.

Táo bón được xác định là một trong những nguyên nhân bệnh gây trĩ, viêm đại tràng, ung thư đại tràng,…

3. Cách điều trị và phòng tránh táo bón ở mẹ bầu

Bên cạnh đó cần kết hợp bổ sung thêm thực phẩm chức năng Viên giấp cá Extra của CTy TNHH Dược Phẩm Hoàng Liênsản xuất tại tỉnh Nam Định với thành phần thiên nhiên an toàn, hỗ trợ giúp nhuận tràng, kháng viêm, cầm máu, giảm nóng rát hậu môn, tăng tính bền thành mạch…đánh bay các triệu chứng khó chịu của táo bón, Trĩ gây ra.

Cao khô giấp cá……. ………550mg

Chiết xuất hoa hòe( rutin)……20mg

Inulin…………………………100mg

Immunepath-ip………………..15mg

– Giúp tăng tính bền thành mạch, cầm máu, nhuận tràng.

– Hỗ trợ phòng và điều trị táo bón, trĩ ( cấp độ 3 trở xuống) : Giảm nhanh các triệu chứng:

– Táo bónhoặc vết lở loét, vết thương chảy máu như mụn trứng cá…

– Trĩ nội, trĩ ngoạivà cải thiện các triệu chứng của bệnh trĩ như: nóng rát hậu môn, chảy máu do vỡ búi trĩ…

Ưu đãi khủng mừng tết Mậu Tuất 2018 – Xua tan nỗi lo bệnh trĩ

Trong tháng 01 này khi bạn mua sản phẩm Giấp Cá sẽ được nhận ưu đãi “Mua 3 tặng 1”:

–Viên giấp cá extragiá 83.000Đ/hộp Mua 3 tặng 1 giá chỉ còn 62.000Đ/hộp

–Viên giấp cá spec trixgiá 114.000Đ/hộp Mua 3 tặng 1 giá chỉ còn 85.500Đ/hộp

–Cốm giấp cá extragiá 159.000Đ/hộp Mua 3 tặng 1 giá chỉ còn 119.250 Đ/hộp

Mua càng nhiều tặng càng nhiều, không giới hạn số lượng đơn hàng, chương trình ưu đãi lớn nhất từ trước tới nay.

Táo Bón Ra Máu Ở Mẹ Bầu Có Sao Không?

Táo bón là triệu chứng thường gặp khi phụ nữ mang bầu. Nếu không biết cách phòng chống và chữa trị kịp thời có thể dẫn đến những vấn đề khác gây nên hiện tượng mang thai bị táo bón ra máu.

Nguyên nhân dẫn đến bà bầu bị táo bón ra máu

Bệnh Trĩ

Bệnh trĩ hình thành khi các mạch máu quanh trực tràng bị sưng lên, gây đau đớn trong vài tháng cuối của thai kỳ và sau khi sinh. Khi bà bầu bị táo bón, sẽ tạo thêm áp lực lên các mạch máu, khiến búi trĩ lớn hơn, có thể dẫn đến bà bầu bị táo bón đi ngoài ra máu. Điều này thường đi kèm với đau đớn và khó chịu.

Các vết nứt hậu môn (Anal Fissures)

Đây là các vết nứt màu đỏ, hình thành trên vùng da quanh trực tràng. Khi bị táo bón, bà bầu thường cố gắng rặn để đẩy khối phân cứng và khô ra ngoài. Kết quả là các vết nứt hậu môn xuất hiện. Nếu mẹ bầu vẫn cố gắng rặn nhiều lần, vết nứt hậu môn có thể lan rộng và thấy máu xuất hiện trong phân. Các vết nứt hậu môn này gây rất nhiều đau đớn và khó chịu cho người mắc.

Vết rách hậu môn (Anal Tears)

Vết rách hậu môn chỉ xảy ra nếu bạn đang có vết nứt hậu môn. Khi bà bầu vẫn còn táo bón, quá trình đi tiêu sẽ gây áp lực lên các vết nứt hậu môn. Kết quả là vết nứt hậu môn trở nên to hơn và có thể dẫn đến các vết rách lớn ở vùng trực tràng, giống hình dạng giọt nước mắt. Lúc này, hiện tượng bà bầu táo bón đi ngoài ra máu sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, máu xuất hiện trong phân nhiều hơn.

Rò hậu môn

Bệnh rò hậu môn là căn bệnh sinh ra do nhiễm trùng tại các khe và nhú trong ống hậu môn. Sau đó làm ở các tuyến hậu môn ở giữa hai cơ thắt hậu môn bị viêm và tụ mủ, phá miệng da vùng xung quanh hậu môn tạo thành những lỗ rò. Trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ thải ra chất trắng, nhưng đôi khi, nó cũng có thể gây chảy máu.

Khi nào nên lo lắng về hiện tượng bà bầu bị táo bón đi ngoài ra máu?

Bà bầu bị táo bón đi ngoài ra máu thường không phải là hiện tượng gì nguy hiểm. Miễn là bạn chắc chắn rằng máu đến từ vùng trực tràng và không phải từ âm đạo, thì đừng lo lắng nhiều, cũng sẽ không có nguy hiểm nào cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bạn nên thông báo việc ra máu này cho bác sĩ, đôi khi cũng khó để xác định máu đến từ trực tràng hay âm đạo của bạn. Các bác sĩ có thể giúp xác định chính xác tình trạng này.

Sốt

Đau bụng hoặc đầy bụng

Buồn nôn hoặc nôn

Chảy máu liên tục hoặc trầm trọng

Giảm cân

Tiêu chảy nặng hoặc kéo dài

Phân có dạng bút chì, rò rỉ phân, hoặc không thể đi tiêu.

Phân màu đen hoặc màu nâu đỏ

Mất máu trầm trọng

Đau hoặc chấn thương trực tràng

Chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu

Nhịp tim đập nhanh hoặc bất thường

Khi gặp hiện tượng đi ngoài ra máu và có kèm một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, hãy gọi cho bác sĩ:

Phòng tránh việc mang thai bị táo bón

Mang thai bị táo bón gây nhiều khó chịu không chỉ cho mẹ mà còn có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe của thai nhi. Táo bón khi mang thai cũng có thể phát triển thành bệnh trĩ. Chúng có thể gây ra đau đớn và ảnh hưởng rất nhiều sau khi sinh con. Chính vì vậy, đừng để bệnh xảy ra rồi mới tìm cách chữa trị, mẹ bầu nên có ý thức chủ động phòng tránh táo bón khi mang thai.

Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn. Chất xơ có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa, nó hấp thụ nước và làm mềm các chất thải rắn, giúp các chất thải dễ dàng được tống ra ngoài. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất xơ cũng có thể dẫn đến táo bón. Mẹ bầu nên ăn khoảng 25-30 gam chất xơ mỗi ngày.

Hãy uống đủ lượng nước. Nước cực kì cần thiết với cơ thể sống. Đối với việc phòng chống bị táo bón khi mang thai, nước giúp làm mềm và di chuyển các khối chất thải dễ dàng hơn. Vì vậy mẹ bầu hãy nhớ uống đủ 10-12 ly nước mỗi ngày. Theo kinh nghiệm của một số bà mẹ, uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng rất có ích cho tình trạng táo bón.

Ăn nhiều sữa chua. Trong sữa chua có chứa vi khuẩn Probiotic – một loại vi khuẩn tốt, có lợi cho sức khỏe, sống trong đường tiêu hóa. Vi khuẩn này giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách nhanh chóng và giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa.

Tránh ăn những thức ăn dễ gây ra táo bón. Bánh mì trắng và những thực phẩm từ ngô rất dễ làm cho mẹ bầu bị táo bón. Nên hạn chế những thức ăn này.

Tránh một số loại đồ uống và chất kích thích. Các loại đồ uống lợi tiểu như trà, cà phê, coca, chất cồn có thể gây ra tình trạng khử nước của cơ thể, làm chứng táo bón thêm nặng.

Vận động cơ thể. Việc luyện tập tích cực, vận động cơ thể thường xuyên giúp ngăn ngừa hiện tượng bị táo bón khi mang thai rất tốt, đặc biệt là khi tính chất công việc của mẹ bầu phải ngồi nhiều.

Không nhịn khi đi vệ sinh. Khi nhịn đi vệ sinh, mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị táo rất cao. Vậy nên nếu có dấu hiệu muốn đi vệ sinh, mẹ bầu nên đi ngay.

Sử dụng Isilax Mamma. Isilax Mamma với các thành phần gồm:

Dịch chiết cây Manna chứa Mannitol giúp điều hòa nhu động ruột, giúp duy trì lượng phân bình thường.

Dịch chiết Mận và Kiwi: bổ sung Vitamin, khoáng chất tự nhiên, điều hòa nhu động ruột.

Inulin: cân bằng hệ vi sinh đường ruột, điều hòa nhu động ruột.

Pectin táo: tăng tính nhuận tẩy, bảo vệ đường ruột.

Isilax Mamma là một sản phẩm chống táo bón an toàn dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Bởi chế phẩm này được chiết xuất tiêu chuẩn hóa từ các loại thảo dược hữu cơ đã qua chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại châu Âu nên rất phù hợp với những đối tượng yêu cầu chế phẩm có độ an toàn. Vậy nên, Isilax Mamma là một lựa chọn an toàn và hiệu quả mà các mẹ nên thử.

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, các mẹ có thể tham khảo TẠI ĐÂY hoặc liên hệ với chúng tôi để được các chuyên gia giải đáp thêm. Đồng thời nếu có bất kì vấn đề nào còn chưa rõ về hiện tượng bà bầu bị táo bón ra máu cũng như cách trị táo bón cho bà bầu, các bạn có thể gọi điện đến hotline tư vấn 0916 84 77 22 để được các chuyên gia giải đáp cụ thể hơn.

Bà Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao?

Ngoài việc ảnh hưởng đến tinh thần cũng như gây nên nhiều khó chịu, táo bón còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu:

Táo bón có thể dẫn đến đầy bụng, khó chịu, biến chứng đi ngoài ra máu, nứt kẽ hậu môn, tắc ruột do khối “u phân”, vv

Ảnh hưởng đến tâm lý người mắc. Sợ đi ngoài, chán ăn, từ đó dẫn đến các chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ, khiến thai nhi thiếu chất.

Khi bị táo bón, các chất thải tích tụ lâu ngày trong cơ thể khiến các chất độc có trong phân có thể hấp thụ ngược lại cơ thể, gây hại cho cả mẹ và bé.

Về lâu dài, táo bón có thể dẫn đến trĩ, viêm đại tràng, tăng nguy cơ mắc ung thư hậu môn – trực tràng

Khi bị táo bón, mẹ bầu nếu không biết thường cố rặn để tống phân ra ngoài. Động tác này vô tình kích thích tử cung khiến tăng khả năng sảy thai ở những tháng đầu hoặc sinh non ở những tháng cuối thai kì.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao?

Việc đi tiêu sẽ có hiệu quả hơn khi ngồi xổm, bởi ở tư thế này cơ chế cửa ruột được mở ra hoàn toàn. Đồng thời, việc ngồi xổm khi đi tiêu cũng giúp giảm áp lực cho “bàn tọa”, tránh được hiện tượng tê chân.

Tuy nhiên, hiện tại thì đa số chúng ta đều đang ngồi bệ bệt. Nếu phải ngồi bệ bệt, mẹ bầu nên đặt một chiếc ghế nhỏ dưới chân và hơi nghiêng mình về phía trước để tạo tư thế chuẩn có lợi cho sức khỏe, giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn.

Đi vệ sinh đúng giờ là một trong những thói quen cần thiết ở tất cả mọi người, đặc biệt là ở bà bầu bị táo bón. Bởi việc đi vệ sinh đúng giờ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và “đều đặn” hơn. Hơn nữa, thói quen này cũng giúp hạn chế giữ chất thải quá lâu trong người làm các chất độc hại hấp thu ngược lại cơ thể hoặc làm tình trạng táo bón nặng hơn do phân bị ruột già hấp thụ hết nước. Việc rèn luyện thói quen này các mẹ có thể tập một cách từ từ.

Đi vệ sinh tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy. Để giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn, bạn có thể uống một cốc nước hoặc nước mận để làm mềm phân sau khi thức dậy.

Mẹ bầu chú ý rằng không nên rặn, việc rặn mạnh khi bị táo bón có thể dẫn đến nứt kẽ hậu môn, gây ra hiện tượng đi ngoài ra máu. Ngoài ra, việc rặn vệ sinh khi mang bầu có thể tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Khi đi vệ sinh, các mẹ cũng không nên căng thẳng mà nên thả lỏng cơ thể, giữ tinh thần thoải mái.

Khi bị táo bón, mẹ bầu thường có tâm lý chán ăn, không cảm thấy thèm ăn. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần phải ăn để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể cũng như thai nhi. Để giải quyết vấn đề chán ăn, các mẹ có thể ăn 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn, việc ăn rải bữa này cũng giúp giảm bớt áp lực lên hệ tiêu hóa do ăn quá no.

Chất xơ có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa của chúng ta. Nó có tác dụng tạo khuôn phân, làm mềm phân, tạo cảm giác đi tiêu và ngăn ngừa táo bón.

Một số thực phẩm giàu chất xơ là: Rau xanh (rau cải xoăn, rau bắp cải, súp lơ xanh, rau bina, vv), trái cây (chuối chín, táo, mận tím, kiwi, đu đủ,…), bánh mì đen, gạo nguyên cám, các loại đậu vv.

Một số loại thực phẩm giàu magie mà mẹ bầu có thể bổ sung vào bữa ăn hằng ngày đó là: các loại rau có màu xanh đậm, các loại đậu, chuối chín, trái cây sấy khô (như mận tím khô), các loại ngũ cốc, vv,

Probiotic là một lợi khuẩn sống trong đường ruột. Khi các lợi khuẩn này được đưa vào cơ thể một cách đầy đủ, nó sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho ký chủ, một trong số đó là tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm táo bón ở bà bầu.

Một trong những loại thực phẩm giàu probiotics mà rất quen thuộc đó chính là sữa chua. Ngoài ra còn có men vi sinh, tuy nhiên việc dùng men vi sinh mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Nên hoạt động thế chất luôn là lời khuyên dành cho hầu hết mọi đối tượng. Không chỉ nâng cao sức khỏe, việc vận động cơ thể thường xuyên còn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động ổn định hơn. Mẹ bầu mỗi ngày nên vận động cơ thể ít nhất 15-20 phút với một trong số các bộ môn thích hợp dành cho bà bầu, ví dụ như: đi bộ, yoga, bơi lội, vv.

Phụ nữ mang thai và cho con bú là những đối tượng cần hết sức thận trọng khi sử dụng thuốc và cần sử dụng những chế phẩm có độ an toàn cao. Vậy nên để phòng tránh và hạn chế táo bón khi mang thai, ban đầu mẹ bầu thường được khuyên thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dưỡng chất và thay đổi thói quen để vận động cơ thể nhiều hơn.

Tuy nhiên, việc thay đổi này nhiều khi cũng không mang lại hiệu quả cao. Vậy có cách nào có thể nâng cao hiệu quả phòng tránh cũng như hạn chế táo bón khi mang thai mà vẫn an toàn với mẹ bầu không? Câu trả lời là Có.

Isilax Mamma là chế phẩm được chiết xuất tiêu chuẩn hóa từ các loại thảo dược hữu cơ đã qua chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại châu Âu nên rất phù hợp với những đối tượng yêu cầu chế phẩm có độ an toàn cao như phụ nữ mang thai và cho con bú.

Sản phẩm với các thành phần từ thảo dược thiên nhiên có công dụng:

Dịch chiết cây Manna chứa Mannitol giúp điều hòa nhu động ruột, giúp duy trì lượng phân bình thường.

Dịch chiết Mận và Kiwi: bổ sung Vitamin, khoáng chất tự nhiên, điều hòa nhu động ruột.

Inulin: cân bằng hệ vi sinh đường ruột, điều hòa nhu động ruột.

Pectin táo: tăng tính nhuận tẩy, bảo vệ đường ruột.

Giúp chống táo bón trong thai kỳ, bổ sung chất xơ tự nhiên, điều hòa nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa của mẹ khỏe mạnh.