【#1】Táo Bón Ra Máu Ở Mẹ Bầu Có Sao Không?

Táo bón là triệu chứng thường gặp khi phụ nữ mang bầu. Nếu không biết cách phòng chống và chữa trị kịp thời có thể dẫn đến những vấn đề khác gây nên hiện tượng mang thai bị táo bón ra máu.

Nguyên nhân dẫn đến bà bầu bị táo bón ra máu

Bệnh Trĩ

Bệnh trĩ hình thành khi các mạch máu quanh trực tràng bị sưng lên, gây đau đớn trong vài tháng cuối của thai kỳ và sau khi sinh. Khi bà bầu bị táo bón, sẽ tạo thêm áp lực lên các mạch máu, khiến búi trĩ lớn hơn, có thể dẫn đến bà bầu bị táo bón đi ngoài ra máu. Điều này thường đi kèm với đau đớn và khó chịu.

Các vết nứt hậu môn (Anal Fissures)

Đây là các vết nứt màu đỏ, hình thành trên vùng da quanh trực tràng. Khi bị táo bón, bà bầu thường cố gắng rặn để đẩy khối phân cứng và khô ra ngoài. Kết quả là các vết nứt hậu môn xuất hiện. Nếu mẹ bầu vẫn cố gắng rặn nhiều lần, vết nứt hậu môn có thể lan rộng và thấy máu xuất hiện trong phân. Các vết nứt hậu môn này gây rất nhiều đau đớn và khó chịu cho người mắc.

Vết rách hậu môn (Anal Tears)

Vết rách hậu môn chỉ xảy ra nếu bạn đang có vết nứt hậu môn. Khi bà bầu vẫn còn táo bón, quá trình đi tiêu sẽ gây áp lực lên các vết nứt hậu môn. Kết quả là vết nứt hậu môn trở nên to hơn và có thể dẫn đến các vết rách lớn ở vùng trực tràng, giống hình dạng giọt nước mắt. Lúc này, hiện tượng bà bầu táo bón đi ngoài ra máu sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, máu xuất hiện trong phân nhiều hơn.

Rò hậu môn

Bệnh rò hậu môn là căn bệnh sinh ra do nhiễm trùng tại các khe và nhú trong ống hậu môn. Sau đó làm ở các tuyến hậu môn ở giữa hai cơ thắt hậu môn bị viêm và tụ mủ, phá miệng da vùng xung quanh hậu môn tạo thành những lỗ rò. Trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ thải ra chất trắng, nhưng đôi khi, nó cũng có thể gây chảy máu.

Khi nào nên lo lắng về hiện tượng bà bầu bị táo bón đi ngoài ra máu?

Bà bầu bị táo bón đi ngoài ra máu thường không phải là hiện tượng gì nguy hiểm. Miễn là bạn chắc chắn rằng máu đến từ vùng trực tràng và không phải từ âm đạo, thì đừng lo lắng nhiều, cũng sẽ không có nguy hiểm nào cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bạn nên thông báo việc ra máu này cho bác sĩ, đôi khi cũng khó để xác định máu đến từ trực tràng hay âm đạo của bạn. Các bác sĩ có thể giúp xác định chính xác tình trạng này.

  • Sốt
  • Đau bụng hoặc đầy bụng
  • Buồn nôn hoặc nôn
  • Chảy máu liên tục hoặc trầm trọng
  • Giảm cân
  • Tiêu chảy nặng hoặc kéo dài
  • Phân có dạng bút chì, rò rỉ phân, hoặc không thể đi tiêu.
  • Phân màu đen hoặc màu nâu đỏ
  • Mất máu trầm trọng
  • Đau hoặc chấn thương trực tràng
  • Chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu
  • Nhịp tim đập nhanh hoặc bất thường

Khi gặp hiện tượng đi ngoài ra máu và có kèm một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, hãy gọi cho bác sĩ:

Phòng tránh việc mang thai bị táo bón

Mang thai bị táo bón gây nhiều khó chịu không chỉ cho mẹ mà còn có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe của thai nhi. Táo bón khi mang thai cũng có thể phát triển thành bệnh trĩ. Chúng có thể gây ra đau đớn và ảnh hưởng rất nhiều sau khi sinh con. Chính vì vậy, đừng để bệnh xảy ra rồi mới tìm cách chữa trị, mẹ bầu nên có ý thức chủ động phòng tránh táo bón khi mang thai.

  • Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn. Chất xơ có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa, nó hấp thụ nước và làm mềm các chất thải rắn, giúp các chất thải dễ dàng được tống ra ngoài. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất xơ cũng có thể dẫn đến táo bón. Mẹ bầu nên ăn khoảng 25-30 gam chất xơ mỗi ngày.
  • Hãy uống đủ lượng nước. Nước cực kì cần thiết với cơ thể sống. Đối với việc phòng chống bị táo bón khi mang thai, nước giúp làm mềm và di chuyển các khối chất thải dễ dàng hơn. Vì vậy mẹ bầu hãy nhớ uống đủ 10-12 ly nước mỗi ngày. Theo kinh nghiệm của một số bà mẹ, uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng rất có ích cho tình trạng táo bón.
  • Ăn nhiều sữa chua. Trong sữa chua có chứa vi khuẩn Probiotic – một loại vi khuẩn tốt, có lợi cho sức khỏe, sống trong đường tiêu hóa. Vi khuẩn này giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách nhanh chóng và giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa.
  • Tránh ăn những thức ăn dễ gây ra táo bón. Bánh mì trắng và những thực phẩm từ ngô rất dễ làm cho mẹ bầu bị táo bón. Nên hạn chế những thức ăn này.
  • Tránh một số loại đồ uống và chất kích thích. Các loại đồ uống lợi tiểu như trà, cà phê, coca, chất cồn có thể gây ra tình trạng khử nước của cơ thể, làm chứng táo bón thêm nặng.
  • Vận động cơ thể. Việc luyện tập tích cực, vận động cơ thể thường xuyên giúp ngăn ngừa hiện tượng bị táo bón khi mang thai rất tốt, đặc biệt là khi tính chất công việc của mẹ bầu phải ngồi nhiều.
  • Không nhịn khi đi vệ sinh. Khi nhịn đi vệ sinh, mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị táo rất cao. Vậy nên nếu có dấu hiệu muốn đi vệ sinh, mẹ bầu nên đi ngay.
  • Sử dụng Isilax Mamma. Isilax Mamma với các thành phần gồm:

    • Dịch chiết cây Manna chứa Mannitol giúp điều hòa nhu động ruột, giúp duy trì lượng phân bình thường.
    • Dịch chiết Mận và Kiwi: bổ sung Vitamin, khoáng chất tự nhiên, điều hòa nhu động ruột.
    • Inulin: cân bằng hệ vi sinh đường ruột, điều hòa nhu động ruột.
    • Pectin táo: tăng tính nhuận tẩy, bảo vệ đường ruột.

Isilax Mamma là một sản phẩm chống táo bón an toàn dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Bởi chế phẩm này được chiết xuất tiêu chuẩn hóa từ các loại thảo dược hữu cơ đã qua chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại châu Âu nên rất phù hợp với những đối tượng yêu cầu chế phẩm có độ an toàn. Vậy nên, Isilax Mamma là một lựa chọn an toàn và hiệu quả mà các mẹ nên thử.

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, các mẹ có thể tham khảo TẠI ĐÂY hoặc liên hệ với chúng tôi để được các chuyên gia giải đáp thêm. Đồng thời nếu có bất kì vấn đề nào còn chưa rõ về hiện tượng bà bầu bị táo bón ra máu cũng như cách trị táo bón cho bà bầu, các bạn có thể gọi điện đến hotline tư vấn 0916 84 77 22 để được các chuyên gia giải đáp cụ thể hơn.

【#2】Táo Bón Khi Mang Thai, Nỗi Ám Ảnh Của Các Mẹ Bầu

Chắc hẳn trong thời gian mang thai các mẹ bầu đã trải qua nỗi ám ảnh khi bị mắc chứng táo bón, thường thì hay xảy ra vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Chứng táo bón thường mới bị khi mang thai hoặc trước đó các mẹ đã bị nhưng khi mang thai thì nặng hơn dẫn đến cơ thể mệt mỏi,bụng hay đau và khó chịu, muốn tống “chúng” ra hết khỏi bụng mình nhưng ngồi mãi trong phòng vệ sinh mà không tài nào đi được.

Táo bón là tình trạng khi chúng ta đi ” tiêu ” cực kỳ khó khăn và không thường xuyên ( thường thì ít hơn 3 lần trong 1 tuần), khi đi thì thường gặp phải các trường hợp phân bón thành cục, lắt nhắt không được trôi chảy, ngồi mãi mà vẫn không ra hết, đôi khi còn cảm giác phân còn dính lại gây vướng và tắc ở vùng hậu môn. Nếu nặng thì khi đi tiêu sẽ kèm theo máu, và dính các chât nhầy ở đại tràng và trực tràng.

Do các chị em thích ăn thực phẩm chiên giòn như gà rán, khoai tây chiên, mực chiên giòn, chả giò … những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo. Cho rằng thức ăn luộc, hấp thì nó nhạt miệng quá và không kích thích được vị giác nên đã tìm đến các loại thức ăn chiên giòn. Tuy nó là loại thức ăn thích thú hấp dẫn kích thích chị em phụ nữ, nhưng phần lớn chúng lại là nguyên nhân gây triệu chứng táo bón đó các mẹ à. Vì đa phần những thực phẩm nhiều dầu mỡ và chiên rán thì nó đã bị biến chất và không giữ lại hương vị cũng như là chất dinh dưỡng ban đầu so với luộc và hấp.

Hầu hết bà bầu nghĩ rằng mình có thai thì không nên vận động gì cả, chỉ nằm nghĩ ngơi rồi ngồi nghe nhạc hay xem phim thư giãn thôi. Đó là cách nghĩ sai lầm rồi các mẹ à. Do mệt mỏi và ốm nghén khi mang thai cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu ít vận động cũng gây nên chứng táo bón ở bà bầu đó ạ.

Chúng ta hãy xây dựng lối sống khoẻ mạnh trong quá trình mang thai chứ. Bằng việc chị em chúng mình nên đi bộ nhẹ nhàng, mỗi buổi sáng dậy sớm hít thở sâu không khí trong lòng và tham gia các khoá học yoga dành cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, không nằm quá nhiều và không ngồi quá lâu.

Táo bón nỗi ám ảnh và lo sợ của chị em. Khi đó, chúng ta đi vệ sinh trở nên khó, rất muốn tống khỏi nhưng lại không được. Ôi! Bực mình không chịu được. Lúc này, mồ hôi mồ kê nhễ nhãi trên gương mặt chúng ta kèm theo sự khó chịu và nhăn nhó. Có đúng vậy không mẹ ơi!

Chính vì những điều trên, bà bầu thường cố dùng sức lực để rặn. Điều này không tốt tý nào cả! Nó sẽ dễ khiến đi tiêu kèm theo máu, dễ bị lòi trĩ… Thậm chí dẫn đến sẩy thai nữa.

Đa số chị em bầu bị táo bón khiến người mẹ thiếu hụt chất dinh dưỡng, người mệt mỏi, da xanh xao… Do chất thải và khí đọng lại trong ruột gây khó chịu, đầy bụng, đầy hơi… dẫn đến việc mẹ bầu cảm thấy chán ăn, không muốn ăn bất cứ thứ gì. Vì cứ ăn gì vào là cảm thấy căng tức bụng. Điều này ảnh hưởng và có nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai trong bụng người mẹ.

Táo bón còn là nguyên nhân tích tụ độc tố trong ruột già sẽ ảnh hưởng tới em bé của bạn.

Bệnh táo bón không những gây nguy hiểm cho mẹ và cả bé. Nó dẫn đến bệnh trĩ cho các bà bầu nếu không kịp thời chữa trị và khắc phục.

Nên uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 2 – 2,5l mỗi ngày. Uống nhiều nước hơn so với lúc chưa mang thai. Trước khi vệ sinh, bạn hãy uống một cốc nước. Trong quá trình đi, nếu như không thể đi được. Bạn hãy thử massage quanh rốn, tuy nhiên tuyệt đối không được massage đối với thai phụ dưới 3 tháng. Làm như vậy sẽ kích thích được ruột đào thải ra dễ dàng. Mẹ bầu ơi! Chúng ta hãy thử xem. Tuyệt đối, không được cố rặn.

Cần bổ sung các loại rau quả trái cây tươi giàu chất xơ. Có thể kể đến là rau lang, cà rốt, bí đỏ, cam, họ nhà đậu, khoai lang và đu đủ chín ( không phải là đu đủ xanh hoặc chưa chín) … Những thực phẩm kể trên rất tốt cho tiêu hoá. Mẹ bầu cần lưu ý.

Ăn sữa chua là loại thức ăn được nhiều người ưa chuộng. Không cần phải nói nhiều, nó chứa nhiều vitamin B2, B12, kali … và chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hoá giúp làm dịu hệ tiêu hoá, điều hoà nhu động ruột, …

Khi mắc vệ sinh cần phải đi ngay, chứ đừng nhịn mà gây ảnh hưởng xấu. Nếu bị táo bón nặng, các mẹ hãy thử bôi dầu dừa nguyên chất quanh vùng hậu môn, yên tâm không sao đâu ạ.

Thế nhưng đối với các mẹ bầu thì phương án này không khả thi chút nào đâu đấy. Vì như một số bác sĩ khuyên rằng trong thuốc không may có chứa các chất cực kỳ độc hại cho thai nhi vì thế việc tự ý dùng thuốc khi bị táo bón có thể dẫn đến những kết quả nghiêm trọng mà chúng ta không thể lường trước như xảy thai hoặc thai nhi bị dị tật.

Cách tốt nhất trong trường hợp này là chúng ta hãy cố gắng thay đổi chế độ dinh dưỡng,uống thật nhiều nước, thường xuyên vận động đi bộ nhẹ nhàng, và cũng không quên đi khám định kỳ để được các bác sĩ tư vấn và kê đơn các loại thuốc trị táo bón cho an toàn và hiệu quả.

Người bình thường khi bị chứng táo bón Rặn “ đã rất nguy hiểm, hành động này vừa gây tổn thương vùng trực tràng mà còn nặng hơn có nguy cơ bị rách hậu môn, đi ngoài ra máu, gây ngứa và viêm loét vùng kín. Vậy khi các mẹ đang mang thai thì chuyện Rặn ” khi bị táo bón là điều còn nguy hiểm hơn rất nhiều lần.

Vì khi đó sẽ gây kích thích các cơn co gãn của vùng tử cung, có thể dẫn đến việc bị sẩy thai ngoài ý muốn. Bên cạnh đó, có thể gây ra các bệnh như người bình thường đã được nói ở trên.

(Visited 304 times, 1 visits today)

【#3】Để Tránh Táo Bón Khi Mang Thai Bà Bầu Nên Ăn Gì?

Táo bón khi mang thai luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ bầu. Cảm giác đầy bụng khó chịu dẫn đến tâm lý chán ăn do chứng táo bón gây ra kéo theo hậu quả là việc cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi gần như là điều bất khả. Vậy để tránh triệu chứng táo bón này mẹ bầu nên ăn gì?

Vì sao khi mang thai mẹ bầu dễ gặp triệu chứng táo bón?

Sở dĩ triệu chứng táo bón ở các mẹ bầu cao hơn so với bình thường là do sự thay đổi của hormone cùng sự lớn lên từng ngày của thai nhi trong cơ thể mẹ là nguyên nhân làm gia tăng áp lực lên vùng chậu. Táo bón không chỉ gây ra những phiền toái mà mẹ bầu nào cũng ám ảnh như đầy bụng, khó chịu dẫn đến tâm lý thấy thức ăn là chán chường mà việc tích tụ các chất thải trong ruột lâu ngày còn khiến chất độc lan truyền nguy hại cho sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi. Chưa kể, khi mắc triệu chứng táo bón, mẹ bầu còn có nguy cơ sảy thai cao vì phải thường xuyên dùng sức nhiều mỗi lần đi vệ sinh.

Việc giải quyết triệt để triệu chứng táo bón một cách hoàn toàn trong thai kỳ là gần như không thể vì sự thay đổi của hormone cũng như sự phát triển từng ngày của thai nhi trong cơ thể mẹ bầu gây ra áp lực cho vùng chậu là điều tất yếu. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể giảm thiểu những khó chịu do táo bón đem lại bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý với các nhóm thực phẩm có khả năng giúp cơ thể mẹ bầu giải vây cho hệ tiêu hóa.

Mẹ bầu nên ăn gì để tránh táo bón?

Thêm chất xơ trong bữa ăn hàng ngày

Cắt giảm liều lượng canxi, sắt trong khẩu phần ăn

Dù canxi và sắt là hai dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi nhưng việc bổ sung quá nhiều, vượt mức hai chất này cũng khiến hệ tiêu hóa phải làm việc vất vả hơn, nguy cơ táo bón vì thế cũng tăng lên. Liều lượng canxi và sắt cho cơ thể mẹ bầu nên đi theo sự chỉ định của bác sĩ, không nên tùy tiện dễ dẫn đến việc dư thừa hoặc thiếu hụt đều gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi.

Uống bổ sung sắt là cách làm được nhiều mẹ bầu chọn tuy nhiên mẹ bầu lưu ý chọn các viên sắt hữu cơ để dễ hấp thu hơn cũng như không gây ra các kích ứng về đường ruột. Dù uống viên sắt phổ biến là thế nhưng mẹ bầu vẫn nên bổ sung chất sắt thông qua thực phẩm.

Nhưng mẹ bầu vẫn có thể ăn món chiên xào nếu sử dụng dầu thực vật như dầu hướng dương hoặc dầu oliu thay thế khi chiên xào thức ăn vì dầu thực vật ít thấm vào thức ăn hơn do đó cũng không gây nguy hại cho hệ tiêu hóa.

Táo bón là triệu chứng gây ám ảnh hết thảy mẹ bầu nhưng nếu biết thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày bằng các gợi ý trên, mẹ bầu hoàn toàn có thể đánh bay sự khó chịu, phiền toái này trong suốt 9 tháng mang thai.

Từ khóa được tìm kiếm:

  • https://babaucanbiet com/de-tranh-tao-bon-khi-mang-thai-ba-bau-nen-an-gi/
  • ba bau bi tao bon can an gi
  • bo sung sat nhu the nao de han che tao bon
  • me bau an gi de khong bi tao bon
  • bau an gi de ko bi tao bon
  • bà bầu táo bón không nên ăn gì
  • tránh táo bón khi mang thai
  • bà bầu ăn gì đỡ táo bón
  • bà bầu ăn gì để tránh táo bón
  • ba bau an gi de k

【#4】Cách Trị Táo Bón Mẹ Bầu Nhanh Chóng, An Toàn Và Không Tốn Tiền

Nguyên nhân dẫn đến táo bón cho mẹ bầu

Đối với táo bón cho mẹ bầu: Do khi mang bầu thay đổi hormone progesterone dẫn đến tình trạng táo bón.

Do tử cung phát triển nên chèn ép đến các hệ tiêu hóa khiến bạn tiêu hóa khó hơn dẫn đến tình trạng táo bón.

Mẹ bầu bổ sung nhiều sắt và canxi đây những chất khó tiêu và hấp thụ nên đôi khi đào thải ra sẽ gây nên tình trang táo bón cho mẹ bầu.

Ngoài ra do một số nguyên nhân do mẹ bầu ăn uống không khoa học nhiều đô cay nóng và thịt .

Bị táo bón ở mẹ bầu có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

Đây câu hỏi rất nhiều mẹ bầu quan tâm và lo lắng bởi ở giai đoan đầu mang thai thì thai nhi vẫn chưa bám chắc vào tử cung nên bị táo bón nặng dẫn dễ ảnh hưởng gây đông thai và có thể gây xảy thai nếu tình trang kéo dài do mót dăn và dặn quá mạnh khi bị táo bón.

Ngoài ra có thể làm mẹ bầu bị trĩ mà không được uống thuốc tình trạng kéo dài dẫn trĩ nặng gây khó khăn trong việc sinh nở.

Uống nhiều nước: Mẹ bầu nên bổ sung từ 2-3 lit nước mỗi ngày giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và làm cho phân mềm như vậy giảm tình trang táo bón cho mẹ bầu. Giúp cho quá trình chuyển hóa dễ dàng hơn và hấp thụ dinh dưỡng cho em bé tốt hơn.

Có lẽ đây là giải pháp được nhiều mẹ bầu biết đến với những loại rau nhuận tràng:

Như rau mùng tơi, rau đay và rau lang. Ngoài ra củ khoai lang cũng rất tốt cho mẹ bầu mỗi ngày mẹ bầu có thể ăn 1-2 củ vào buổi sáng rất tốt và bổ sung được 1 lương canxi lớn. Không nên ăn vào buổi tối sẽ dễ bị đầy bụng.

Ngoài ra có 1 loại hạt cực kỳ hiệu quả cho mẹ bầu bổ sung lượng omega 3 cũng như canxi rất lớn cực kỳ hiệu quả giúp em bé thông minh mà mẹ bầu cũng không bị táo bón đó chính là hat CHIA me bầu có thể ăn cùng sữa chua trộn vào ăn cùng hoặc hòa nước nóng để uống. Ngoài ra mẹ bầu mẹ nấu cháo mẹ bầu có thể bỏ ít hạt này vào để ăn cùng mỗi ngày mẹ bầu chỉ cần một nắm nhỏ ăn kèm hoặc uống nước ấm đều ok hạt này giúp mẹ bầu trị táo bón cực kỳ hiệu quả. Mình áp dụng và rất thành công kể cả sau sinh mẹ bầu sử dụng vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho em bé luôn. Xóa tan nỗi lo táo bón . Giá thị trường dao đông khoảng 200 ngàn 1 kg mẹ bầu sử dụng được 2-3 tháng mới hết vì được rất nhiều.

Hạn chế dùng thuốc là tốt nhất những sản phẩm tự nhiên rau quả, các loại hạt mẹ ăn uống thoải mái miễn sao biết nguồn gốc sạch và an toàn để bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé. Đây là một số cách trị táo bón cho mẹ bầu mà shop TM đưa ra cho mẹ bầu tham khảo và có thể áp dùng thử bất cứ thắc mặc về vấn đề này hoặc cần tư vấn đầm bầu có thể add zalo: 0909.799.786 chủ shop mẹ 2 bé sẽ tư vấn nhiệt tình với những kinh nghiệm từng có giúp mẹ tròn con vuông!

【#5】Ăn Rau Diếp Ca Giúp Mẹ Bầu Trị Táo Bón Và Thông Sữa

v:* {behavior:url(#default#VML);}

o:* {behavior:url(#default#VML);}

w:* {behavior:url(#default#VML);}

.shape {behavior:url(#default#VML);}

Nhà chồng mình ở ngoại thành nên đất vườn rộng rãi, mẹ chồng mình gieo đủ

các loại rau gia vị và ít cây thuốc nam để tiện lúc nào cần là có cái dùng

ngay. Mình nhớ hồi mình mang bầu bé Bống tầm 5 tháng thì triệu chứng táo bón

bắt đầu hành hạ mình đến khổ sở. Dù mình luôn tuân thủ đầy đủ chế độ ăn uống

cho bà bầu, tích cực uống nhiều nước, ăn hoa quả mát nhưng “táo vẫn hoàn táo”.

Có một buổi tối, cả nhà đi vắng, chỉ còn hai mẹ con ở nhà, mình vào nhà vệ

sinh đến nửa tiếng vẫn chưa ra, làm mẹ chồng phải chạy từ nhà trên xuống gọi

cửa sợ con dâu gió máy làm sao. Đến lúc đi ra, mình vừa xấu hổ mà vẫn phải nói

thật với mẹ chồng: ” Mẹ ơi! Con bị táo nặng quá mẹ ạ, cả tuần nay đến là khổ!”.

Bà chỉ cười mỉm rồi trấn an mình luôn: “Không sao cả, phụ nữ mang bầu ai chả

thế hả con, mai mẹ làm cho cốc “thuốc” uống vài lần là khỏi ngay”.

Lá diếp cá có tác dụng trị chứng nóng trong rất tốt đấy các mẹ ạ. (Hình minh

họa)

Sau mình mới hiểu ra, vì chuẩn bị cho con dâu mang bầu uống nên bà làm rất

cẩn thận. Lá diếp cá mọc trong vườn hái xong đem rửa sạch, nước cuối rửa thì

cho ít muối vào ngâm. Sau đó vớt ra, chần qua nước sôi rồi đem giã nát lấy nước

uống. Bà phân tích rằng, bụng dạ bà bầu yếu rồi, rau nhà mình đã thuộc diện rau

sạch nhưng khi dùng vẫn phải đun chín, uống sôi. Được cái ở văn phòng làm việc

của mình có sẵn lò vi sóng, mình chỉ đổ ra cốc rồi đặt vào lò làm ấm là có thể

sử dụng an toàn. Nếu cẩn thận hơn nữa các mẹ có thể đun nóng để sử dụng, cách

làm này có thể mất dưỡng chất hơn so với việc uống tươi nhưng thay vào đó lại

an toàn cho mẹ và bé tránh giun sán.

Khác với nhiều người khi dùng lá diếp cá thì lại sợ mùi tanh, cần phải cho thêm

ít đường hoặc vài hạt muối để dễ uống thì mình lại thấy lá diếp cá có vị chua

khá dễ chịu. Chính vì thế, suốt năm ngày kiên trì dùng diếp cá, “bệnh táo” của

mình đã biến mất.

Không chỉ trị táo bón, sau này, khi đẻ xong, chị bạn còn hướng dẫn mình cách

chữa tắc tia sữa rất đơn giản với lá diếp cá. Hóa ra trong thành phần cây này

có hơn 90% là nước nên có tính mát, vị chua, mùi tanh của nó cũng có tác dụng

thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Ngoài ra cây còn có một lượng lớn các

vitamin như vitamin C, E, cholin và tinh dầu như cordalin có khả năng

chống viêm rất tốt. Nếu phụ nữ sau khi sinh xong bị tắc tia sữa, bầu ngực bị

căng tức chỉ cần dùng một nắm lá diếp cá, có thể thêm một nắm lá cải trời ( đây

là loại rau dại mọc rất nhiều vào mùa xuân), giã nát 2 thứ lá , rồi đổ một bát

nước sôi để nguội vào và lọc nước để uống. Các mẹ nhớ là nước giã rồi thì uống

nóng để đảm bảo an toàn vệ sinh. Bã còn lại thì phải làm nóng, bỏ trong chiếc

khăn dùng đắp lên bầu ngực. Làm như vậy liên tục khoảng 3 ngày là sữa thông,

hết căng tức. Mẹ nào đã từng bị tắc tia sữa chắc cũng hiểu tình cảnh này của

mình, nhưng nhờ diếp cá mà mình đã hết khỏi cảnh đau đớn, Bống thì được ti no

nê sữa mẹ, bớt cáu gắt hẳn.

Lá diếp cá cũng trị rất tốt căn bệnh táo bón sau sinh cho các mẹ đấy, vì thế

các mẹ bầu bí có thể tự trồng sẵn vài bồn cây diếp cá trước nhà, mình tin sau

này các mẹ sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của nó.

/* Style Definitions */

table.MsoNormalTable

{mso-style-name:”Table Normal”;

mso-tstyle-rowband-size:0;

mso-tstyle-colband-size:0;

mso-style-noshow:yes;

mso-style-priority:99;

mso-style-qformat:yes;

mso-style-parent:””;

mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;

mso-para-margin-top:0cm;

mso-para-margin-right:0cm;

mso-para-margin-bottom:10.0pt;

mso-para-margin-left:0cm;

line-height:115%;

mso-pagination:widow-orphan;

font-size:11.0pt;

font-family:”Calibri”,”sans-serif”;

mso-ascii-font-family:Calibri;

mso-ascii-theme-font:minor-latin;

mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;

mso-fareast-theme-font:minor-fareast;

mso-hansi-font-family:Calibri;

mso-hansi-theme-font:minor-latin;

mso-bidi-font-family:”Times New Roman”;

mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}

【#6】Bà Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao: 5 Mẹo Giúp Bà Bầu Thoát Khỏi Táo Bón

Nơi công tác

Chuyên khoa hậu môn trực tràng – Phòng khám đa khoa Thành Đô – Bắc ninh

Chứng táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi đối tượng không phân biệt già trẻ. Phụ nữ mang thai cũng là một trong những đối tượng rất dễ bị táo bón do những đặc điểm trong thai kỳ. Vậy khi bị táo bón bà bầu phải làm gì?

Bà bầu bị táo bón phải làm sao?

Theo thống kê có đến hơn một nửa số phụ nữ mang thai đều bị chứng táo bón trong thai kỳ. Hiện tượng táo bón trong thai kỳ tuy không thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng hay sự phát triển của đứa trẻ trong bụng bà mẹ nhưng về lâu dài lại gây ra những tác hại rất xấu cho mẹ và bé.

Vì thế khi bị táo bón trong thai kỳ sản phụ nên có những cách để khắc phục tình trạng này, chớ để chứng táo bón kéo dài dai dẳng sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Các bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng phòng khám đa khoa Thành Đô khuyên mẹ bầu bị táo bón thì nên làm những việc sau để khắc phục bệnh

Hãy tăng cường lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày

Chất xơ hấp thụ nước và làm mềm các chất thải rắn, làm cho phân dễ dàng di chuyển ra bên ngoài đường ruột. Thực hiện chế độ ăn uống giàu chất xơ trong thai kỳ sẽ giúp bà bầu giảm nhẹ tình trạng táo bón hoặc phòng ngừa được chứng táo bón hiệu quả.

Chất xơ có rất nhiều trong các loại rau xanh, các loại hoa quả và trong ngũ cốc nguyên hạt. Một số thực phẩm dồi dào chất xơ và tốt cho sản phụ như mè đen, gạo lức, măng tây, rong biển, các loại nấm, nho khô, lạc, đỗ tương…

Cách đơn giản, rẻ tiền, hiệu quả và cực kỳ an toàn cho bà bầu là dùng nước để khắc phục tình trạng táo bón. Bà bầu nên uống nhiều nước hàng ngày nhất là trước khi đại tiện. Nước có tác dụng làm phân mềm và dễ dàng di chuyển ra ngoài.

Theo khuyến cáo bà bầu nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày sẽ khắc phục được tình trạng táo bón hiệu quả. Bà bầu cũng nên đa dạng các loại nước mà mình sử dụng để cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất cho thai nhi như uống nước ép trái cây, nước ép rau củ, nướp canh hay nước súp.

Yogurt được lên men bởi những loại vi khuẩn tốt, có lợi cho sức khỏe. Vi khuẩn này thường có tính chua giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách nhanh chóng.

Không được trì hoãn khi có nhu cầu đi vệ sinh

Nếu bà bầu vì ngại đại tiện mà không dám đi vệ sinh hoặc nhịn đại tiện thì có thể làm cho tình trạng táo bón càng nặng nề hơn. Do đó khi có dấu hiệu buồn đại tiện thì nên đi ngay.

Trao đổi với các bác sĩ sản khoa về các loại thuốc đang sử dụng

Một số loại thuốc bổ mà bà bầu sử dụng trong thai kỳ như sắt, canxi, hay một số loại sữa bầu có thể gây ra tình trạng nóng trong và chứng táo bón trong thai kỳ. Khi gặp phải những rắc rối này bà bầu nên hỏi ý kiến của các bác sĩ sản khoa về các loại thuốc khác hoặc sữa khác phù hợp với thể trạng của mình hơn.

Táo bón trong thai kỳ có phải là một vấn đề nghiêm trọng?

Đối với những bà bầu thường xuyên bị táo bón hành hạ trong nhiều tháng liền, đã áp dụng nhiều cách kể trên mà không khỏi. Hoặc bị táo bón và kèm theo nhiều dấu hiệu khác như có những cơn đau bất thường ở hậu môn, chảy máu tươi nhiều khi đại tiện hoặc không đại tiện, đi nhầy và ra máu thì nên nghĩ đến khả năng bị những bệnh lý hậu môn trực tràng khác.

Chứng táo bón lâu ngày ở bà bầu có thể là dấu hiệu của trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn đặc biệt là trĩ, căn bệnh phổ biến trong thai kỳ. Lúc này việc điều trị sẽ không đơn giản như khi bị táo bón nữa. Bà bầu nên đến những phòng khám chuyên khoa hậu môn trực tràng để được tư vấn các phương pháp điều trị triệt để và an toàn hơn cho tình trạng của mình.

【#7】Bà Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao?

Ngoài việc ảnh hưởng đến tinh thần cũng như gây nên nhiều khó chịu, táo bón còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu:

  • Táo bón có thể dẫn đến đầy bụng, khó chịu, biến chứng đi ngoài ra máu, nứt kẽ hậu môn, tắc ruột do khối “u phân”, vv
  • Ảnh hưởng đến tâm lý người mắc. Sợ đi ngoài, chán ăn, từ đó dẫn đến các chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ, khiến thai nhi thiếu chất.
  • Khi bị táo bón, các chất thải tích tụ lâu ngày trong cơ thể khiến các chất độc có trong phân có thể hấp thụ ngược lại cơ thể, gây hại cho cả mẹ và bé.
  • Về lâu dài, táo bón có thể dẫn đến trĩ, viêm đại tràng, tăng nguy cơ mắc ung thư hậu môn – trực tràng
  • Khi bị táo bón, mẹ bầu nếu không biết thường cố rặn để tống phân ra ngoài. Động tác này vô tình kích thích tử cung khiến tăng khả năng sảy thai ở những tháng đầu hoặc sinh non ở những tháng cuối thai kì.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao?

Việc đi tiêu sẽ có hiệu quả hơn khi ngồi xổm, bởi ở tư thế này cơ chế cửa ruột được mở ra hoàn toàn. Đồng thời, việc ngồi xổm khi đi tiêu cũng giúp giảm áp lực cho “bàn tọa”, tránh được hiện tượng tê chân.

Tuy nhiên, hiện tại thì đa số chúng ta đều đang ngồi bệ bệt. Nếu phải ngồi bệ bệt, mẹ bầu nên đặt một chiếc ghế nhỏ dưới chân và hơi nghiêng mình về phía trước để tạo tư thế chuẩn có lợi cho sức khỏe, giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn.

Đi vệ sinh đúng giờ là một trong những thói quen cần thiết ở tất cả mọi người, đặc biệt là ở bà bầu bị táo bón. Bởi việc đi vệ sinh đúng giờ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và “đều đặn” hơn. Hơn nữa, thói quen này cũng giúp hạn chế giữ chất thải quá lâu trong người làm các chất độc hại hấp thu ngược lại cơ thể hoặc làm tình trạng táo bón nặng hơn do phân bị ruột già hấp thụ hết nước. Việc rèn luyện thói quen này các mẹ có thể tập một cách từ từ.

Đi vệ sinh tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy. Để giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn, bạn có thể uống một cốc nước hoặc nước mận để làm mềm phân sau khi thức dậy.

Mẹ bầu chú ý rằng không nên rặn, việc rặn mạnh khi bị táo bón có thể dẫn đến nứt kẽ hậu môn, gây ra hiện tượng đi ngoài ra máu. Ngoài ra, việc rặn vệ sinh khi mang bầu có thể tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Khi đi vệ sinh, các mẹ cũng không nên căng thẳng mà nên thả lỏng cơ thể, giữ tinh thần thoải mái.

Khi bị táo bón, mẹ bầu thường có tâm lý chán ăn, không cảm thấy thèm ăn. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần phải ăn để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể cũng như thai nhi. Để giải quyết vấn đề chán ăn, các mẹ có thể ăn 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn, việc ăn rải bữa này cũng giúp giảm bớt áp lực lên hệ tiêu hóa do ăn quá no.

Chất xơ có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa của chúng ta. Nó có tác dụng tạo khuôn phân, làm mềm phân, tạo cảm giác đi tiêu và ngăn ngừa táo bón.

Một số thực phẩm giàu chất xơ là: Rau xanh (rau cải xoăn, rau bắp cải, súp lơ xanh, rau bina, vv), trái cây (chuối chín, táo, mận tím, kiwi, đu đủ,…), bánh mì đen, gạo nguyên cám, các loại đậu vv.

Một số loại thực phẩm giàu magie mà mẹ bầu có thể bổ sung vào bữa ăn hằng ngày đó là: các loại rau có màu xanh đậm, các loại đậu, chuối chín, trái cây sấy khô (như mận tím khô), các loại ngũ cốc, vv,

Probiotic là một lợi khuẩn sống trong đường ruột. Khi các lợi khuẩn này được đưa vào cơ thể một cách đầy đủ, nó sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho ký chủ, một trong số đó là tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm táo bón ở bà bầu.

Một trong những loại thực phẩm giàu probiotics mà rất quen thuộc đó chính là sữa chua. Ngoài ra còn có men vi sinh, tuy nhiên việc dùng men vi sinh mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Nên hoạt động thế chất luôn là lời khuyên dành cho hầu hết mọi đối tượng. Không chỉ nâng cao sức khỏe, việc vận động cơ thể thường xuyên còn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động ổn định hơn. Mẹ bầu mỗi ngày nên vận động cơ thể ít nhất 15-20 phút với một trong số các bộ môn thích hợp dành cho bà bầu, ví dụ như: đi bộ, yoga, bơi lội, vv.

Phụ nữ mang thai và cho con bú là những đối tượng cần hết sức thận trọng khi sử dụng thuốc và cần sử dụng những chế phẩm có độ an toàn cao. Vậy nên để phòng tránh và hạn chế táo bón khi mang thai, ban đầu mẹ bầu thường được khuyên thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dưỡng chất và thay đổi thói quen để vận động cơ thể nhiều hơn.

Tuy nhiên, việc thay đổi này nhiều khi cũng không mang lại hiệu quả cao. Vậy có cách nào có thể nâng cao hiệu quả phòng tránh cũng như hạn chế táo bón khi mang thai mà vẫn an toàn với mẹ bầu không? Câu trả lời là Có.

Isilax Mamma là chế phẩm được chiết xuất tiêu chuẩn hóa từ các loại thảo dược hữu cơ đã qua chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại châu Âu nên rất phù hợp với những đối tượng yêu cầu chế phẩm có độ an toàn cao như phụ nữ mang thai và cho con bú.

Sản phẩm với các thành phần từ thảo dược thiên nhiên có công dụng:

  • Dịch chiết cây Manna chứa Mannitol giúp điều hòa nhu động ruột, giúp duy trì lượng phân bình thường.
  • Dịch chiết Mận và Kiwi: bổ sung Vitamin, khoáng chất tự nhiên, điều hòa nhu động ruột.
  • Inulin: cân bằng hệ vi sinh đường ruột, điều hòa nhu động ruột.
  • Pectin táo: tăng tính nhuận tẩy, bảo vệ đường ruột.
  • Giúp chống táo bón trong thai kỳ, bổ sung chất xơ tự nhiên, điều hòa nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa của mẹ khỏe mạnh.

【#8】7 Mẹo Hay Điều Trị Táo Bón Cho Mẹ Bầu

Mẹ bầu rất dễ mắc táo bón. Một phần có chế độ ăn uống giàu đạm, một phần khác là do sự thay đổi nội tiết tố thay đổi. Khi mang thai, các mẹ cực kỳ ngại sẽ phải dùng bất kỳ loại thuốc nào vì sợ những ảnh hưởng không tốt đến với em bé. Vì thế, cùng tìm hiểu ngay những mẹo hay giúp điều trị táo bón cho mẹ bầu được nhiều người áp dụng và thành công qua bài viết sau đây.

1.Tại sao mẹ bầu dễ bị táo bón?

Khoảng 04 trong số 10 phụ nữ mang thai bị táo bón ở các giai đoạn thai kỳ. Táo bón có thể bắt đầu trong ba tháng đầu của thai kỳ và có nhiều khả năng ảnh hưởng đến bạn khi quá trình mang thai của bạn tiến triển. Đến tam cá nguyệt thứ ba, gần một nửa số phụ nữ mang thai bị táo bón.

Phụ nữ mang thai có thể bị táo bón vì những lý do thường gặp như:

  • Không ăn đủ chất xơ – chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc.
  • Không uống đủ nước.
  • Không tập thể dục hoặc ít vận động. Đặc biệt nếu bạn làm những công việc văn phòng, ngồi nhiều.

Bên cạnh đó, khi bạn mang thai các hormone progesterone hoạt động mạnh làm chậm sự di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa của bạn. Ngoài ra, sử dụng thuốc sắt hoặc bổ sung vitamin cho bà bầu có chứa sắt có thể khiến bạn bị táo bón.

Vào giai đoạn cuối thai kỳ, kích thước và trọng lượng của thai nhi tăng lên, gây áp lực lên trực tràng, gây chậm quá trình đào thải phân cũng dễ dẫn đến táo bón.

2. Mẹo điều trị táo bón cho mẹ bầu

Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đây là cách điều trị táo bón cho bà bầu vô cùng đơn giản. Sau một đêm dài, cơ thể cần cung cấp nước để “đánh thức” các cơ quan vị giác. Ngoài ra, nước ấm cũng dễ dàng làm sạch khoang miệng.

Mẹ duy trì thói quen này đều đặn mỗi ngày, kết hợp ăn các thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế sử dụng thực phẩm gây nóng trong tình trạng táo bón khi mang thai ở bà bầu sẽ thuyên giảm đáng kể.

Đây là 1 trong những mẹo trị táo bón cho bà bầu khá hay, hiệu quả, an toàn mẹ có thể thử áp dụng. Massage giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, mẹ dễ đi ngoài, vùng bụng dễ chịu hơn.

Cách thực hiện:

Đặt nhẹ bàn tay dưới vùng xương ức. Dùng các ngón tay, bàn tay nhẹ nhàng vuốt xuống dưới bụng dưới bằng một áp lực nhẹ.

Lặp lại động tác này trong khoảng 3 – 5 phút sẽ có hiệu quả và làm mỗi ngày, ngày massage từ 5 – 7 lần.

Duy trì một thời điểm đi ngoài cố định sẽ tạo có cơ thể một nhịp sinh học. Khi tới thời điểm đó, cơ thể sự tự khác biết đến giờ đi “nặn”, giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn. Bình thường “giờ đẹp” cho việc này chính là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Những ngày đầu sẽ hơi khó, bạn vẫn nên cố gắng tập thói quen ngồi bệ xí 5-10 phút. Sau vài ngày thì cơ thể sẽ dần quen với nhịp sinh học này. Một lợi ích khác của việc tạo thói quen đi ngoài vào giờ cố định sẽ giúp bạn chủ động được thời gian hơn, hạn chế các tình huống “gấp gáp” hoặc đôi khi nhịn vì không đúng thời điểm.

Thực phẩm nhiều chất xơ sẽ giúp điều trị táo bón hiệu quả. Chất xơ là một phần không thể thiểu trong khẩu phần ăn để điều trị táo bón cho mẹ bầu. Dù không được hấp thu nhưng chất xơ được mệnh danh là pbiotic – là tiền đề cho các vi sinh vật có lợi ở ruột sản sinh. Đồng thời giúp tạo khối, hút nước làm phân mềm, dễ tống xuất ra ngoài hơn.

Chất xơ có 2 loại là chất xơ hòa tan và không hoa tan. Mẹ nên chọn các loại rau củ chứa nhiều chất xơ hòa tan. Ví dụ như khoai lang, rau bina, rau mồng tơi, đu đủ,…

Các loại trái cây và nước ép trái cây có tác dụng chữa táo bón cho bà bầu khá hiệu quả. Do hàm lượng chất xơ và vitamin C trong các loại quả này lớn, có tác dụng bổ sung các khoáng chất, hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn và bổ sung nước cho cơ thể.

Mẹ bầu có thể bổ sung các loại trái cây có tác dụng chữa táo bón cho bà bầu như: Lê, táo, bơ, kiwi, bưởi, cam, quýt, quả mọng… Bà bầu có thể ăn trực tiếp hoặc uống nước ép vào các bữa phụ, tráng miệng sau các bữa chính đều được.

Mẹ bầu càng về gần những ngày sinh nở thì càng cảm thấy nặng nề. Vì thế hay có xu hướng ngồi, nằm nhiều. Tuy nhiên, càng kém vận động thì càng dễ khiến hệ tiêu hóa ì ạch, khó tiêu. Do đó, mẹ hãy cố gắng đi lại nhiều hơn để giúp khí huyết lưu thông và hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn. Đặc biệt là sẽ cải thiện chứng táo bón rõ rệt hơn so với những người ít vận động.

【#9】Táo Bón Ở Bà Bầu Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

Trong quá trình thai kỳ thì hầu như bà bầu thường gặp phải tình trạng táo bón. Biểu hiện của bệnh không quá trầm trọng nên khiến nhiều bà bầu và gia đình chủ quan. Bởi thế mẹ bầu nên tìm hiểu kỹ những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

1. Hiện tượng táo bón thai kỳ là gì?

Trong thời kỳ mang thai, do rối loạn chức năng đường ruột nên nhiều mẹ bầu thường mắc phải chứng táo bón. Những mẹ bầu khi mang thai bị táo bón rất dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.Bị táo bón khi mang thai, bà bầu đi vệ sinh phải dùng lực nên dễ sẩy thai. Hơn nữa, các chất độc (như phenol, amoniac, indol…trong chất thải) bị tích tụ lâu trong ruột. Sau đó nó bị hấp thu vào máu và lan truyền khắp cơ thể, dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.

Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh táo bón ở bà bầu, đặc biệt là nguyên nhân gây bệnh có thể dẫn đến việc điều trị sai, làm bệnh thêm trầm trọng. Một vài nguyên nhân táo bón ở bà bầu:

– Sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai gây ra sự thư giãn của cơ bắp của bạn. Điều đó bao gồm ruột của bạn. Và ruột di chuyển chậm hơn có nghĩa là tiêu hóa chậm hơn.

– Tử cung phát triển, chèn ép một số dây thần kinh, tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch dưới. Mặt khác, thai nhi cũng càng ngày càng lớn chiếm chỗ trong ổ bụng, chèn ép thu hẹp không gian của đường tiêu hóa, cũng làm thức ăn di chuyển chậm hơn.

– Thai phụ bị mất nước do nôn nghén trong ba tháng đầu, gây chứng táo bón

– Bà bầu rất dễ lười vận động, đặc biệt là khi gần vào cuối thai kỳ vì bụng đã nặng và chân sưng đau. Điều này cũng dẫn đến táo bón ở bà bầu.

– Rất nhiều bà bầu cần bổ sung canxi và sắt cho sự phát triển xương của thai nhi. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều 2 yếu tố vi lượng này này cũng sẽ gây táo bón.

– Thai phụ đã hoặc đang lạm dụng thuốc nhuận tràng liều lượng cao.

– Bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc nhược giáp cũng là nguyên nhân dẫn đến táo bón ở bà bầu.

– Thói quen nhịn đi vệ sinh cũng gây rối loạn tiêu hóa, táo bón. Ngoài ra việc ăn uống quá nhiều, cơ thể không hấp thụ và tiêu hóa kịp cũng dẫn đến táo bón.

3. Mẹ bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

Táo bón ở bà bầu có thể chưa tới mức nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó cũng tác động cực kỳ xấu tới chất lượng cuộc sống và có thể là nguyên nhân góp phần gây ra xảy thai, đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, …

Táo bón nói chung và táo bón ở bà bầu nói riêng là một trong số các nguyên nhân làm phát sinh hoặc tăng nặng bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,… Cảm giác khi ấy rất khó chịu, cơn đau bụng, đại tiện ra máu, đau rát vùng hậu môn,…, táo bón ở bà bầu đi kèm với các biểu hiện buồn nôn, nôn, giảm sự thèm ăn,… Tất cả làm ảnh hưởng rất không tốt đến cả mẹ và thai nhi.

Ngoài ra còn có một số hậu quả khó lường mà bạn cần biết nếu đang mắc căn bệnh táo bón trong thai kỳ:

– Khi người mang thai dùng lực rặn, đưa chất thải rắn ra ngoài dễ gây sảy thai hoặc đẻ non.

– Các chất độc có trong phân như phenol, amoniac, indol… nếu tồn đọng trong ruột quá lâu sẽ bị hấp thụ ngược.

– Tâm lý người mẹ bị áp lực, căng thẳng và thường cáu gắt.

– Suy dinh dưỡng thai nhi, giảm sức đề kháng của con.

4. Phương pháp phòng tránh táo bón ở mẹ bầu:

Mẹ bầu có thể và áp dụng một vài cách chữa trị tạm thời và phòng bệnh an toàn như sau:

  • Uống nhiều nước hơn. Mỗi ngày uống đủ lượng 2,5 – 3 lít để dễ đi ngoài hơn
  • Bổ sung probiotic và pbiotic để tăng sức đề kháng với vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ quá trình lên men tại ruột già
  • Ngưng sử dụng thuốc, đồ ăn nhuận tràng, dầu khoáng
  • Ăn nhiều trái cây, rau xanh
  • Thay đổi tư thế ngồi khi đi ngoài: Nghiêng người về phía trước và chống khuỷu tay trên đầu gối
  • Vận động nhẹ nhàng như đi bơi,đi bộ, yoga trong thời gian có thai
  • Tập cho mình thói quen đi vệ sinh đúng giờ để không bị rối loạn tiêu hóa, gây táo bón
  • Giảm căng thẳng, bởi tâm trạng căng thẳng có thể khiến bệnh thêm trầm trọng.

Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng khuyên các mẹ bầu cần tránh một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi như phomai, ngũ cốc, nước ép,… và thực phẩm có hạt trong thời gian bị táo bón.

Như vậy, những kiến thức bổ ích về triệu chứng táo bón ở mẹ bầu sẽ giúp các mẹ bầu nhanh chóng vượt qua căn bệnh khó chịu này. Rất ít người quan tâm hoặc cảm thấy ngại nói ra khi mắc bệnh này trong thai kỳ. Vậy nên, mẹ bầu cần thăm khám tại các bệnh viện uy tín để có được những lời khuyên và cách chữa trị đúng đắn cho cả mẹ và con.

Thấu hiểu những khó khăn vất vả trong thai kỳ của các mẹ, đồng thời mong muốn được đồng hành cùng mẹ và bé trên bước đường phát triển đầu tiên, từ ngày 02/11 – 23/11, Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn dành tặng ưu đãi cực hấp dẫn:

– Giảm 20% gói thai sản cơ bản với khách hàng đăng ký gói Luxury (điều kiện phải thanh toán đủ gói Luxury);

– Tặng bộ quà sơ sinh cho mẹ và bé trị giá 1 triệu đồng;

– Tặng bộ ảnh ngày con chào đời cho cả gia đình;

– Miễn phí giường sopha (giường gấp) cho người nhà.

Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn là một trong những địa chỉ y tế uy tín được không ít các mẹ bầu tin cậy. Dịch vụ Thai sản trọn gói của Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn được xây dựng bởi đội ngũ chuyên gia Sản phụ khoa đầu ngành Hàn Quốc, với các phương pháp y khoa tiên tiến nhất hiện nay:

– Kẹp dây rốn chậm, giúp giảm nguy cơ chảy máu não và tổn thương ruột cho bé.

– Da tiếp da giúp kích thích mạnh mẽ các phản xạ sinh tồn của bé.

– Tia plasma lạnh sau sinh giúp giảm thiểu tối đa những đau đớn mẹ gặp phải.

– Tận hưởng không gian nghỉ dưỡng riêng tư và môi trường thăm khám đạt chuẩn dịch vụ y tế 5 sao.

– Chế độ chăm sóc từ trước khi sinh, trong khi sinh cho tới sau sinh giúp mẹ phục hồi nhanh chóng.

Để biết thêm chi tiết về dịch vụ Thai sản trọn gói tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn, mẹ bầu vui lòng gọi tới Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 585 0770.

【#10】Nguyên Nhân Khiến Mẹ Bầu Thường Bị Táo Bón

ở mẹ bầu là một hiện tượng khá phổ biến gần như mẹ nào cũng mắc phải dù nặng hay nhẹ. Vậy nguyên nhân nào khiến mẹ bầu thường bị táo bón.

Nguyên nhân dẫn đến táo bón ở mẹ bầu

Táo bón ảnh hưởng lớn đến thai nhi và sinh hoạt của mẹ bầu

Táo bón ở mẹ bầu không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng cũng ảnh hưởng không nhỏ tới thai nhi và sinh hoạt của mẹ bầu. Táo bón có thể dẫn đến xảy thai, sinh non hay suy dinh dưỡng thai nhi…Vậy tại sao mẹ bầu thường bị táo bón?

Mẹ bầu bị táo bón thường do các nguyên nhân sau:

  • Sự gia tăng hormonr Progesterone khi mang thai ảnh hưởng tới hoạt động của các cơ và ruột. Ruột di chuyển chậm hơn dẫn tới tiêu hóa chậm hơn.
  • Thai nhi ngày càng phát triển lớn chiếm chỗ trong ổ bụng, chèn ép không gian của hệ thống tiêu hóa làm thức ăn di chuyển chậm hơn. Mặt khác sự phát triển của tử cung chèn ép một số dây thần kinh ảnh hưởng tới tiêu hóa.
  • Khi mang thai mẹ bầu bị nghén hay nôn trong các tháng đầu gây mất nước nên táo bón.
  • Mẹ bầu ít vận động, nhất là cuối thai kỳ khiến cho chứng táo bón càng nặng hơn.
  • Việc bổ sung canxi, sắt trong thời kỳ mang thai cũng là nguyên nhân gây táo bón.
  • Bệnh tiểu đường thai kỳ cũng gây nên táo bón.
  • Thói quen nhịn đi vệ sinh gây rối loạn tiêu hóa. Ăn quá nhiều cơ thể không hấp thu kịp cũng gây táo bón.
  • Căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian mang thai cũng gây táo bón ở mẹ bầu.

Táo bón nếu không có các biện pháp hỗ trợ, phòng ngừa sẽ ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy bạn cần chú ý một số biện pháp chữa táo bón tại nhà sau đây.

Các biện pháp phòng bệnh táo bón ở mẹ bầu

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh là cách chống táo bón hiệu quả

Để chữa trị táo bón và giúp việc đại tiện dễ dàng hơn, mẹ bầu nên thực hiện các biện pháp sau:

  • Uống nhiều nước mỗi ngày là cách giúp hạn chế táo bón ở mẹ bầu
  • Ăn nhiều rau xanh, củ, quả nhằm cung cấp vitamin và chất xơ có tác dụng dễ cho tiêu hóa.
  • Vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ hàng ngày.
  • Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ, không ngồi vệ sinh quá lâu
  • Giảm căng thẳng, mệt mỏi bởi đây cũng là nguyên nhân gây táo bón.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa

Địa Chỉ: Số 32, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM

Hotline: 0962 158 661

Email: [email protected]