Top 4 # Uống Sữa Ong Chúa Bị Nổi Mụn Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Uống Sữa Ong Chúa Bị Nổi Mụn, Tại Sao?

Sữa ong chúa là một “thần dược” được nhiều chị em ưa chuộng bởi sự dồi dào về các vitamin và khoáng chất của nó. Tuy nhiên, có người uống sữa ong chúa bị nổi mụn.

Vì sao sử dụng sữa ong chúa bị nổi mụn

Cách dùng sữa ong chúa có hai cách đó là uống sữa ong chúa và đắp mặt bằng sữa ong chúa. Kết hợp vừa uống vừa đắp mặt sẽ giúp bạn làm đẹp da từ cả bên trong lẫn bên ngoài. Thế nhưng cũng vẫn có trường hợp uống sữa ong chúa bị nổi mụn. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Sữa ong chúa kích thích mụn nổi lên để loại bỏ mụn tận gốc

Nguyên nhân uống sữa ong chúa bị nổi mụn

Sữa ong chúa là một nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất và rất lành tính. Tuy nhiên, có thể do cơ địa mà một số người khi uống sữa ong chúa bị nổi mụn. Một nguyên nhân khác rất có thể chính khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc, tiêu viêm của sữa ong chúa mà chúng có thể loại bỏ mụn tận gốc. Giống với các loại thuốc trị mụn thì sữa ong chúa sẽ kích thích mụn trồi lên da.

Mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn mủ,…đều mọc lên và sau một thời gian kiên trì thực hiện thì mụn sẽ dần dần xẹp và biến mất hoàn toàn. Ngoài ra, một nguyên nhân khác khi uống sữa ong chúa bị nổi mụn đó là chúng ta mua phải sữa ong chúa không đảm bảo chất lượng.

Cần tìm hiểu nguyên nhân uống sữa ong chúa bị nổi mụn để xem có nên tiếp tục sử dụng sữa ong chúa không

Bôi sữa ong chúa bị nổi mụn

Tiếp theo, cũng có một số người bôi sữa ong chúa bị nổi mụn. Vậy nguyên nhân gì khiến mụn nổi trên da khi thoa sữa ong chúa? Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể do da của bạn kích ứng với thành phần của sữa ong chúa gây dị ứng nổi mụn. Trường hợp này rất ít vì sữa ong chúa rất lành tính.

Bên cạnh đó, nguyên nhân nổi mụn rất có thể là do trường hợp chúng ta không vệ sinh da mặt sạch sẽ trước khi thoa sữa ong chúa. Hoặc cũng có thể chúng ta đắp sữa ong chúa để qua đêm gây bí tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Cách khắc phục tình trạng nổi mụn khi sử dụng sữa ong chúa

Thử sữa ong chúa trước khi thoa

Khi bị sử dụng sữa ong chúa bị nổi mụn thì chúng ta thường có tâm trạng lo lắng và không biết nên làm như thế nào. Tuy nhiên, muốn khắc phục tình trạng mụn nổi khi thoa sữa ong chúa thì chúng ta cần phải biết chắc da mình có bị kích ứng với sữa ong chúa hay không. Do đó việc đầu tiên cần làm đó chính là thử sữa ong chúa trước khi thoa lên da mặt .

Sữa ong chúa Tam Đảo đảm bảo là sữa ong chúa nguyên chất từ thiên nhiên 100%

Đây là bước đặc biệt quan trọng mà chúng ta không nên bỏ qua. Thử sữa ong chúa cũng khá đơn giản. Chúng ta có thể thoa sữa ong chúa thử trên cổ tay. Vùng da này rất nhạy cảm và gần giống với độ nhạy cảm của da mặt . Để yên trên da khoảng 30 phút nếu không có tình trạng ngứa, đỏ thì da chúng ta hoàn toàn có thể thoa sữa ong chúa.

Tham khảo ý kiến từ chuyên gia

Khi sử dụng sữa ong chúa bị nổi mụn thì chúng ta có thể tham khảo các chuyên gia để có được lời khuyên là nên ngưng sử dụng sữa ong chúa hay đó là tình trạng bình thường và chúng ta có thể tiếp tục sử dụng sữa ong chúa.

Sử dụng sữa ong chúa như thế nào là đúng cách?

Muốn có được làn da đẹp sạch mụn và tránh tình trạng sử dụng sữa ong chúa bị nổi mụn thì chúng ta nên tìm hiểu kỹ về sữa ong chúa, vệ sinh sạch sẽ trước khi thoa và không nên để sữa ong chúa trên mặt ngủ qua đêm. Đồng thời uống sữa ong chúa đúng liều lượng và mua sữa ong chúa chính hãng.

Hoàng Lan

Theo chúng tôi

[Review] Mặt nạ giấy mật ong JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask (All About Sheet Mask)

JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask (Nguồn: Internet)

Giới thiệu chung

JM Solution là viết tắt của cụm từ “Journey To Miracle Solution” (Tạm dịch: Hành trình tìm kiếm những liệu pháp thần kỳ cho làn da), đây là thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc có sự kết hợp của 3 yếu tố then chốt: Dermatology (Y học Da liễu), Medical (Y tế Sức khỏe) và Aesthetic (Tập trung và đề cao Sắc đẹp) trong tất cả các sản phẩm chăm sóc da mặt của mình. JM Solution luôn tìm kiếm những thành phần làm đẹp có giá trị ở nhiều quốc gia trên thế giớ, ứng dụng công nghệ khoa học hiện đại để tạo nên những liệu pháp làm đẹp an toàn và thiết thực cho mọi người.

JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask chứa chiết xuất keo ong, keo ong xanh, sữa ong chúa và mật ong giúp tối đa hóa độ ẩm và dưỡng chất, đồng thời mang lại sự bừng sáng, rạng rỡ ngay tức thì cho làn da. Với sự có mặt của kha khá các hợp chất Peptides trong thành phần giúp nâng cơ, làm săn chắc và ngăn chặn chảy xệ nên em Honey Luminous Royal Propolis Mask cũng được hãng hứa hẹn là mặt nạ giấy chống lão hóa dành cho những ai quan tâm đến vấn đề trẻ hóa làn da.

Em mặt nạ mật ong JM Solution này có giá khoảng 30k ở một số shop xách tay mỹ phẩm Hàn uy tín, mức giá quá ư là hợp lý này hoàn toàn phù hợp với túi tiền của mọi beauty lover phải không! ^^

JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask chứa nhiều dưỡng chất quý từ keo ong, mật ong, sữa ong chúa và các peptides (Nguồn: Internet)

Bao bì phong cách hoàng gia

Em mặt nạ giấy mật ong này có packaging nịnh mắt với hình ảnh chủ đạo là một cái tổ ong đang nhỏ mật như một lời nhấn mạnh về thành phần “key” của sản phẩm. Mình nhận thấy không riêng gì em Honey Luminous Royal Propolis Mask mà các sản phẩm mask giấy khác của JM Solution đều sử dụng “avatar” ngay chính giữa bao bì là hình ảnh của thành phần ngôi sao được chứa đựng bên trong. Kiểu thiết kế này vừa tinh tế, vừa đủ tạo nên sự khác biệt cho các sản phẩm sheet mask của JM Solution.

Dung tích của mặt nạ Honey Luminous Royal Propolis là 35ml, khá lớn so với dung tích thông thường của mặt nạ giấy là khoảng từ 20 – 25ml nên bao bì của em ấy cũng “to thấy rõ”. Thông tin hiển thị trên packaging gồm tiếng Hàn và tiếng Anh rất rõ ràng và chi tiết, riêng bảng thành phần là tiếng Anh 100% nên những beauty lover “thánh soi” thành phần như mình có thể dễ dàng “tracking” để xem có hoạt chất nào không nằm trong “danh sách yêu thích” của mình không.

Bao bì nhấn mạnh vào hình ảnh của thành phần chủ đạo mang lại cảm giác tối giản nhưng vẫn rất độc đáo của Honey Luminous Royal Propolis Mask (Nguồn: Internet)

Chất mask cực mềm mịn, mỏng nhẹ và ôm sát

JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask làm bằng sợi Cellulose tự nhiên cực mỏng mịn, khi đắp lên da ôm sát theo từng đường nét của gương mặt khá thoải mái. Tinh chất trong suốt bên trong được giữ cố định trên da, không bị chảy lỏng tỏng nên các bạn có thể vừa đắp mặt nạ, vừa đọc sách hoặc skincare cho body cũng ok hết nè!

Sản phẩm có chất mask mỏng nhẹ, ôm khít và mùi hương không quá nồng gắt (Nguồn: Internet)  

Dồi dào thành phần dưỡng chất chống oxy hóa

Purified Water, Glycerin, Butylene Glycol, Kava Leaf/Root/Steam Extract, Propolis Extract, Royal Jelly Extract, Cacao Seed Extract, Indian Myrtle Flower Extract, Indian Myrtle Leaf Extract, Turmeric Extract, Holy Basil Leaf Extract, Cholesterol Horse Extract, Sodium Hyaluronate, Hydrogenated Lecithin, Panthenol, Trehalose, Hydroxyethyl Cellulose, Carbomer, Phage-60 Hydrogenated Castor Oil, Aginine, Allantoin, Disodium Dedtate, Glyceryl Acrylate/Acrylic Acid Copolymer, Honey, Dextrin, Hydroxypropyltrimonium Hyaluronate, Hydrolized Hyaluronic Acid, Acetyl Hexapeptide-8, Capper Tripeptide-1, Tripeptide-1, Palmitoyl Pentapeptide-4, Hexapeptide-9, Fragrance, 1,2-Hexanediol, Hydroxyacetophenone, Caprylyl Glycol.

Nhìn vào bảng thành phần trên có thể thấy em JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask chứa kha khá dưỡng chất “bổ béo” cho làn da như:

* Nhóm dưỡng ẩm, cấp nước: Purified Water, Glycerin, Butylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Hydrolized Hyaluronic Acid.

* Nhóm Peptide chống lão hóa, cải thiện cấu trúc da, tăng cường độ đàn hồi: Acetyl Hexapeptide-8, Capper Tripeptide-1, Tripeptide-1, Palmitoyl Pentapeptide-4, Hexapeptide-9.

* Nhóm chiết xuất thực vật: Cây Kava (Kháng viêm), hạt Cacao (Làm mềm, dưỡng mịn, chống lão hóa), Nghệ (Làm sáng),…

* Nhóm thành phần từ Ong: Keo ong (Propolis) – Cải thiện độ đàn hồn, tăng cường dưỡng ẩm, sữa ong chúa (Royal Jelly) – Cung cấp vitamin, acid amin bổ dưỡng cho da, mật ong (Honey) – Kháng khuẩn, làm mềm, dưỡng ẩm,…

Honey Luminous Royal Propolis Mask chứa nhiều dưỡng chất quý, trong đó nổi bật hơn cả là nhóm thành phần từ Ong giúp cải thiện hàng rào bảo vệ da, tăng cường đàn hồi và giúp da khỏe mạnh từ bên trong (Nguồn: Internet)

Cảm nhận chung

JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask mang đến cho mình một buổi tối cực kỳ thư giãn. Chiếc mặt nạ ôm khít vừa vặn trên da khiến mình rất thoải mái, từng tế bào da như được thư giãn và dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Tuy được hãng hứa hẹn đây là một em mặt nạ chống lão hóa với sự dồi dào các dưỡng chất từ Ong và tổ hợp nhiều loại Peptide khác nhau nhưng mình không thấy rõ tác dụng đấy lắm. Đối với mình, việc chống lão hóa cần nhiều “củi lửa” hơn, nhiều skincare items khác hơn chứ không thể chỉ trông đợi vào một chiếc mặt nạ be bé xinh xinh như thế này.

Mặc dù vậy, công năng cấp nước, dưỡng ẩm và hỗ trợ cho các sản phẩm skincare “next-step” thẩm thấu vào da tốt hơn thì em mặt nạ này làm rất tròn vai. Mình cảm nhận làn da mịn mát, đủ ẩm và có phần sáng hơn một chút nữa. Với giá thành bình dân, bảng thành phần đẹp từ a-z, sở hữu toàn dưỡng chất có lợi cho da thì mình highly recommend các bạn nên thêm em này vào skincare routine và sử dụng thường xuyên, biết đâu da sẽ được chống lão hóa, “trẻ lâu” cũng không chừng. =))

Honey Luminous Royal Propolis Mask mang lại khả năng dưỡng ẩm rất tốt, giá thành bình dân nên phù hợp để đưa vào routine lâu dài (Nguồn: Internet)

Đánh giá tổng quan bài JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask review

Ưu điểm:

– Giá bình dân, hợp với túi tiền của mọi người.

– Chất mask mềm, mỏng mịn và ôm sát thoải mái vào da.

– Dưỡng ẩm rất tốt.

– Không gây kích ứng hay nổi mụn.

– Nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, không chứa bất kỳ thành phần đáng lo ngại nào

– Không mùi nồng gắt khó chịu.

Nhược điểm:

– Không phổ biến, chỉ một ít các shop xách tay mỹ phẩm Hàn có bán.

Theo chúng tôi

Sữa ong chúa và những tác dụng “thần kỳ” với làm đẹp và sức khỏe Sữa ong chúa là một trong những sản phẩm của thiên nhiên với tác dụng thần kỳ với sức khỏe con người. Sữa ong chúa chứa nhiều chất dinh dưỡng không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật mà còn là thần dược…

Thực Hư Việc Uống Viên Sữa Ong Chúa Bị Nổi Mụn

“ Mọi người ơi cứu em với..! Chả là em mới mua một lọ sữa ong chúa về dùng, không hiểu sao sau khi sử dụng được vài hôm nay lại mặt nổi mụn chi chít, em không dám đi làm nữa, nghỉ mất mấy hôm rồi, cứ tình hình này chắc chết quá, nhà mình ai có mẹo gì hay chỉ em đi, với lại cho em hỏi tại sao uống  sữa ong chúa bị nổi mụn thế ạ, em thấy hoang mang quá..:(  “- Câu hỏi của bạn Lan Anh 27 tuổi – Đồng Tháp.

Bạn Lan Anh thân mến!

Sữa ong chúa là một trong những thực phẩm chức năng vô cùng bổ dưỡng. Nó không chỉ có lợi về mặt sức khỏe mà nó còn đặc biệt có ý nghĩa quan trong trong công cuộc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Thực tế khoa học đã chứng minh rằng, trong sữa ong chúa có chứa nhiều axit amin, viatamin A, B, E,..và các dưỡng chất quan trọng, giúp tăng cường sức khỏe sinh lí, ngăn chặn các bệnh ung thư, tim mạch, trị chúng mất ngủ ở người già và biếng ăn ở trẻ nhỏ, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da, loai bỏ tình trạng da khô bong tróc, cho làn da sáng mịn hồng hào chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.

Trường hợp của bạn Lan Anh uống viên sữa ong chúa bị nổi mụn rất có thể xuất phát từ một số những nguyên nhân sau đây:

Do mụn ẩn dưới da: Mụn ẩn dưới da chủ yếu là những đám mụn ngòi trắng li ti, nhất là đối với nhưng bạn gái có làn da không được mịn màng, sần sùi,.sau khi sử dụng sữa ong chúa, những mụn ẩn dưới da sẽ được đẩy lên trên bề mặt da. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy chúng nặn dần và biến mất. Thông thường sẽ mất khoảng 1- 2 tuần để loại bỏ được tình trạng mụn này.

Do sử dụng sữa ong chúa kém chất lượng: Một trong những nguyên nhân tiếp theo dẫn đến tình trạng uống viên sữa ong chúa bị nổi mụn đó chính là sử dụng sản phẩm kém chất lượng, hay bị pha trộn với những chất phụ gia khác.

Do uống sai liều lượng, quy cách: Nhiều người nghĩ rằng, sữa ong chúa rất nhiều dưỡng chất, nên uống cáng nhiều càng tốt. Tuy nhiên chính quan niệm sai lầm này khiến chúng trở thành nguyên nhân gây lên tình trạng mụn trên bề mặt da. Bởi vậy, khi uống viên sữa ong chúa, bạn cần có liều dùng thích hợp để đảm bảo mang lại hiệu quả tối ưu nhất, giúp da sạch mụn sáng mịn và tràn đầy sức sống.

Có thể nói, sữa ong chúa mang đến rất nhiều giá trị bổ ích, vì vậy, hay sử dụng sữa ong chúa đúng cách và tiết kiệm để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Để được tư vấn chi tiết hơn về sữa ong chúa hoặc muốn mua sữa ong chúa bạn hãy liên hệ ngay về cho Today Bee theo địa chỉ:

Hotline: 0908 745 676 (MR ĐẠT)

SỮA ONG CHÚA CAO CẤP TODAY BEE

Uống Sữa Ong Chúa Có Nóng Không, Có Bị Nổi Mụn Không?

Đối với các bạn nữ, những đồ ăn gây nóng trong, nổi mụn là kẻ thù số một. Vì vậy, thông tin dùng sữa ong chúa bị nổi mụn khiến nhiều bạn hoang mang và băn khoăn rằng liệu uống sữa ong chúa có nóng không? Tại sao sữa ong chúa được mệnh danh là thần dược cho phái đẹp lại khiến người dùng bị mọc mụn? Các bạn đừng lo lắng, Today Bee sẽ trả lời các thắc mắc này của bạn trong bài viết sau đây

Thắc mắc uống sữa ong chúa có nóng không xuất phát từ đâu?

Bạn bị nóng trong có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng tôi có thể nêu một số nguyên nhân phổ biến nhất như:

Bạn uống ít nước, cơ thể không được cung cấp đủ nước nên cơ chế tự làm mát và điều hòa thân nhiệt không phát huy được tác dụng.

Bạn sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…khiến gan, thận hoạt động kém đi, khả năng thải độc bị ảnh hưởng, gây nóng trong.

Chế độ ăn không đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn ăn quá nhiều đồ chiên rán, đồ ngọt…khó tiêu hóa, những năng lượng thừa sẽ sinh nhiệt gây nên hiện tượng nóng trong.

Phải tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm cũng là một trong những nguyên nhân gây nóng trong.

Biểu hiện rõ ràng nhất khi cơ thể bị nóng trong là mụn mọc nhiều hơn. Do vậy, khi sử dụng sữa ong chúa bị mọc mụn trên mặt thì nhiều bạn đã cho rằng sữa ong chúa gây nóng trong người. Nhưng tại sao có những bạn bị mọc mụn nhưng có một số bạn thì không? Không những vậy, sữa ong chúa tươi nguyên chất còn có vị ngọt lợ lợ, chua chua và hơi tê ở đầu lưỡi khi uống nên càng khiến người dùng nghĩ rằng sữa ong chúa sẽ nóng nếu uống thường xuyên.

Từ thực trạng này, rất nhiều bạn đã gửi câu hỏi đến cho chúng tôi rằng uống sữa ong chúa có nóng không hay ăn sữa ong chúa có nóng không, sử dụng sữa ong chúa có sợ bị nổi mụn hay không?

Today Bee giải đáp thắc mắc uống sữa ong chúa có nóng không

Sữa ong chúa là một loại thực phẩm chức năng được khai thác từ loài ong. Từ xa xưa, sữa ong chúa đã được con người biết đến và sử dụng để bồi bổ cơ thể, điều trị một số loại bệnh tật và để làm đẹp.

Trong sữa ong chúa có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như hơn 22 loại axit amin, các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Trong sữa ong chúa có chứa cả vitamin C – một chất có khả năng trung hòa chất động trong cơ thể, giảm nóng trong rất tốt. Do vậy, câu trả lời cho thắc mắc uống sữa ong chúa có nóng không là ‘uống sữa ong chúa không hề gây nóng trong’.

Đối với trường hợp một số bạn dùng sữa ong chúa bị nổi mụn là do 2 lý do:

Thứ nhất, bạn chưa rửa sạch mặt trước khi bôi sữa ong chúa nên bạn đã vô tình khiến các bụi bẩn trên da càng trốn sâu vào trong lỗ chân lông, khiến tác dụng trị mụn, diệt khuẩn của sữa ong chúa bị giảm đồng thời làm da bị mọc mụn trứng cá nhiều hơn.

Thứ hai, sữa ong chúa có cơ chế đẩy mụn ẩn ở dưới da lên. Thời gian đầu, khi bạn thoa sữa ong chúa hoặc uống sữa ong chúa thì các nốt mụn ẩn, nhỏ ở dưới da sẽ trồi lên trên da. Nhưng các bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì các vết mụn này sẽ biến mất khi bạn tiếp tục dùng sữa ong chúa tươi nguyên chất. Sữa ong chúa sẽ tiêu diệt hoàn toàn các ổ mụn ở trong da, khiến da trở nên sạch sẽ hơn và mụn sẽ không còn cơ hội quay trở lại.

SỮA ONG CHÚA CAO CẤP TODAY BEE – SẢN PHẨM CỦA CÔNG TY CỔ PHẦN TODAY CORP,. JSC.

Hotline: 0908 745 676

Điện thoại: 0868 771 040

Uống Whey Protein Bị Nổi Mụn

Uống whey protein bị nổi mụn là tình trạng mà nhiều anh chị em gymer gặp phải. Nhiều người dù rất muốn bổ sung thêm đạm giúp tăng cơ khi tập luyện nhưng lại sợ mụn, sợ nóng nên e ngại không dám sử dụng. Liệu có thật là whey gây ra mụn không, và cách khắc phục như thế nào?

Uống whey protein bị nổi mụn, chuyện không của riêng ai

“Từ ngày dùng whey tự nhiên mình bị lên mụn rất nhiều ở mặt/lưng, vậy có nên dùng tiếp không?”

Đó là những câu hỏi mà iFitness nhận được nhiều nhất.

Có phải cứ uống whey là nổi mụn không?

Làm sao để dùng whey mà không bị mụn?

Những nguyên nhân gây ra mụn

Chúng ta đều biết mụn có thể hình thành do nhiều yếu tố tác động. Bạn cần xem xét kỹ lưỡng trước khi “đổ” tại lý do này hay lý do khác.

Các tác nhân gây mụn thường gặp nhất là:

Gen di truyền

Thói quen vệ sinh, chăm sóc da

Dinh dưỡng không đúng cách

Nhịn ăn, ăn kiêng không khoa học

Thiếu ngủ, stress, căng thẳng

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, điều độ

Môi trường ô nhiễm, thay đổi thời tiết

Tác dụng phụ của một số loại thuốc trị bệnh

Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Mụn có thể xuất hiện khi bạn gặp phải 1 hay 1 số các yếu tố trên. Bạn hãy kiểm tra xem vấn đề thực sự mà làn da mình đang gặp phải là gì, từ đó mới có cách giải quyết phù hợp nhất.

Whey protein là gì?

Whey protein là 1 trong 2 loại protein chính trong sữa bò (loại còn lại là casein). Bột whey protein được làm từ whey – một sản phẩm phụ trong quá trình làm phô mai. Sữa whey là một sản phẩm rất quen thuộc với những ai tập luyện thể hình hoặc chơi thể thao nhờ khả năng cung cấp protein tinh khiết xây dựng và phát triển cơ bắp.

Uống whey bị mụn, có thật không?

Dựa trên thực tế trải nghiệm, nhiều người sử dụng whey protein khẳng định rằng họ bị nổi nhiều mụn ở mặt và ở lưng. Khi ngưng dùng thì mụn lại giảm. Dựa trên nghiên cứu, nhiều bác sĩ và nhà khoa học cũng đã công nhận sữa whey là một trong những nguyên nhân có khả năng gây mụn.

Whey protein làm tăng sản xuất 1 loại hormone gọi là IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1: Yếu tố tăng trưởng giống Insulin-1). IGF-1 có trong sữa bò hoặc sữa mẹ, có khả năng giúp cơ bắp phát triển và săn chắc hơn.

IGF-1 thường được điều chỉnh bởi chính cơ thể. Cơ thể bạn có một hệ thống kiểm tra và cân bằng cực kỳ phức tạp để đảm bảo cân bằng hormone trong người. Nhưng nếu bạn trực tiếp nạp nhiều IGF-1, nó sẽ làm thay đổi hormone và gây một số vấn đề khác khiến da nổi mụn.

Vì sao IGF-1 trong whey lại gây mụn?

IGF-1 làm tăng sản xuất bã nhờn. Mà bã nhờn lại chính là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn trứng cá, do nó tạo điều kiện lý tưởng cho nhiều vi khuẩn trú ngụ trên da.

IGF-1 kích thích các tế bào da của bạn nhân lên quá nhanh, tế bào da chết trở nên nhiều hơn và làm bí tắc các lỗ chân lông.

IGF-1 “dán” các tế bào chết lại với nhau bên trong lỗ chân lông trước khi chúng bị loại bỏ ra ngoài, gây bí và sinh mụn.

Các yếu tố gây mụn khác có trong whey

Hầu hết các loại sữa whey đều đã được tiệt trùng 2 lần, làm biến tính protein và hình thành các liên kết chéo protein + đường rất khó để cơ thể tiêu hóa. Nếu bạn cũng đang ăn các thức ăn có chứa gluten (chất làm tổn thương niêm mạc ruột và cho phép các hạt thức ăn đi qua), thì khả năng cao là những phân tử lớn này sẽ xâm nhập vào máu và gây viêm trên da (mụn đỏ, mụn sưng, mụn trứng cá…)

Whey protein cũng kích hoạt phản ứng tăng vọt insulin trong cơ thể. Việc tăng insulin có xu hướng làm cho tình trạng mụn của bạn trầm trọng hơn.

Ngoài protein, trong nhiều sản phẩm whey còn có thêm đường, hương liệu, màu, chất làm ngọt nhân tạo. Nếu vượt quá mức độ cho phép, chúng sẽ gây mụn cho da bạn.

NHƯ VẬY, một sự thật đáng buồn là uống protein bị nổi mụn là đúng. Nhưng nó không xảy ra ở tất cả mọi người mà chỉ trong một vài trường hợp thôi. Có người dùng đều đặn mỗi ngày mà da dẻ vẫn mịn màng. Nói chung còn tùy cơ địa mỗi người nên bạn cũng đừng quá lo lắng.

Đọc tiếp vì còn nhiều thông tin quan trọng bạn cần biết đây.

Cách bạn pha whey có thể khiến tình trạng mụn nặng hơn

Không chỉ bản thân whey có “tội”, mà những gì bạn pha chung với whey cũng phải chịu một phần trách nhiệm đấy.

Đường: Các nhà nghiên cứu cho rằng lượng đường được thêm vào các sản phẩm whey cũng là thủ phạm làm gia tăng mức độ IGF-1. Chỉ số đường huyết (GI) cao là nguyên nhân khiến mụn ngày càng trầm trọng do làm mất ổn định Insulin, tăng tiết bã nhờn và là mụn dễ bị viêm.

Sữa tách béo: Nhiều người luôn sử dụng sữa tách béo vì nó tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, sữa tách béo có hàm lượng protein cao hơn sữa thông thường, và lúc này bạn lại gặp phải chính vấn đề đang xảy ra với protein và IGF-1 trong whey.

Uống loại whey nào bị nổi mụn, whey nào không?

1. Whey concentrate có gây mụn không?

Đây là loại whey ít trải qua các công đoạn và quá trình tinh lọc tạp chất nhất. Trong whey này còn chứa nhiều hormone sữa nguyên vẹn nên dễ gây mụn.

2. Whey Isolate có gây mụn không?

Loại whey này được xử lý phức tạp hơn để loại bỏ nhiều những tạp chất không phải protein. Tuy bản thân protein vẫn là một nguyên nhân gây mụn, nhưng whey isolate vẫn tốt hơn concentrate do bạn sẽ tránh được mụn gây ra bởi các thành phần tạp chất khác.

Trong đó, hầu hết mọi người đều nhận xét rằng sữa IsoFlex 5lbs và sữa Whey Gold 5lbs là cực kỳ an toàn cho làn da và không gây nóng gan hay lên mụn gì cả!

3. Uống protein đậu nành có bị mụn không?

Đậu nành khiến estrogen trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ. Trong một số trường hợp bị mụn nội tiết do suy giảm estrogen, đậu nành có thể cải thiện tình trạng da của bạn. Tuy nhiên, trong trường hợp ngược lại, nó có thể gây rối loạn hệ thống nội tiết tố, khiến mụn nặng hơn.

Nếu bạn bị nổi mụn quanh miệng hay dọc đường viền hàm dưới thì nguy cơ cao là do các sản phẩm từ đậu nành gây ra.

4. Dùng whey từ thịt bò có nổi mụn không?

Nhiều người chia sẻ rằng họ không còn bị nổi mụn khi chuyển sang dùng whey protein thịt bò. Tuy nhiên chưa có nghiên cứu cụ thể chứng minh được điều này. Bạn nên dùng thử và theo dõi phản ứng trên da mình.

5. Uống mass bị nổi mụn

Sữa mass hay mass gainer là hỗn hợp protein, carbohydrate, chất béo cùng các vitamin và khoáng chất khác. Nó cung cấp một lượng lớn calories với tác dụng chính là giúp người gây tăng cân.

Tương tự như whey protein, sữa mass cũng sinh ra IGF-1 và làm tăng insulin gây mụn khi sử dụng. Đây chính là lý do khiến nhiều bạn ngần ngại khi dùng whey hay mass, đặc biệt là các bạn nữ vốn quan tâm nhiều đến làn da và nhan sắc.

Sợ thì sợ nhưng dùng thì vẫn phải dùng. Là người tập gym, bạn sẽ hiểu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng như thế nào. Bình thường ăn uống đã không đáp ứng đủ dinh dưỡng, bây giờ dùng whey, mass lại nổi mụn thì phải làm thế nào?

Cách uống whey không bị nổi mụn

1. Cắt giảm lượng whey

Lượng protein nạp vào quá cao, cơ thể không dung nạp được hết cũng là nguyên nhân khiến bạn uống whey bị nóng. Hãy thử giảm liều dùng đi một chút và xem cơ thể bạn có “chịu” hơn không. Nếu sợ dùng không đủ lượng cần thiết, bạn có thể tăng protein thông qua thức ăn tự nhiên mỗi ngày.

2. Chọn loại whey tinh khiết hơn

Whey càng tinh khiết, càng được loại bỏ nhiều tạp chất không cần thiết như đường, chất tạo màu, tạo mùi… Nếu da bạn dễ bị mụn thì không nên dung nạp các chất này. Whey isolate hay hydrolyzed độ tinh khiết sẽ cao hơn whey concentrate và các loại whey blend (có concentrate). Bạn nên biết phải lựa chọn loại nào rồi chứ?

Một lưu ý nhỏ khác là đừng cho thêm đường khi pha whey.

3. Cách uống mass không bị nổi mụn

Đối với sữa mass tăng cân thì bạn có ít lựa chọn hơn. Hiện nay trên thị trường, phần lớn các sản phẩm sữa tăng cân đều có chứa concentrate. Nếu bạn không cần tăng nhiều về cân nặng thì có thể chuyển sang dùng các loại whey isolate tinh khiết để thay thế.

4. Uống nhiều nước

Đưa một lượng lớn protein vào người mà lại không cung cấp đủ nước khi cơ thể không hấp thụ được. Do đó, bạn cần bổ sung nước cả trong khi tập lẫn khi không tập để tránh tình trạng nóng trong, lên mụn khi dùng whey, mass.

5. Bổ sung những thực phẩm giàu protein khác

Sự thật thì whey không phải là cách duy nhất để bổ sung protein cho cơ bắp. Có rất nhiều những loại thức ăn tự nhiên, từ các loại thịt, cá, đến rau, củ, quả, ngũ cốc đều rất giàu đạm và dinh dưỡng để bạn lựa chọn thay thế.

Đừng bỏ qua 36 thực phẩm protein tăng cơ tốt nhất cho người tập thể hình này.

6. Giữ vệ sinh da sạch sẽ

Người tập gym thường ra nhiều mồ hôi, là môi trường mà vi khuẩn gây mụn, viêm da dễ sinh sôi. Hãy chuẩn bị một chiếc khăn bên người để lau mồ hôi cho sạch sẽ.

Trong lúc tập, bạn không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với ghế tập, các loại máy móc đầy vi khuẩn do nhiều người sử dụng. Do đó, đừng quên tắm sạch bằng xà phòng diệt khuẩn sau khi tập.

Nên sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu các bụi bẩn dưới da. Các bạn nữ đi tập thì không nên trang điểm. Lớp trang điểm sẽ bết lại dưới mồ hôi, không đẹp đẽ gì mà còn bí, hại da.

Chẳng ai muốn sử dụng một chiếc máy ướt nhẹp mồ hôi cả. Nên sau khi tập với máy, bạn hãy dọn dẹp “hiện trường” cho sạch sẽ để người sau còn sử dụng.

7. Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Thực đơn hằng ngày với nhiều rau xanh, trái cây sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, khỏe mạnh hơn. Hạn chế những món cay nóng, nhiều chất phụ gia, chất bảo quản gây nóng gan, hại gan.

Ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ, hạn chế căng thẳng và stress cũng là những bước quan trọng để có một làn da mịn màng.

Nếu đã thử tất cả những cách trên mà tình trạng mụn vẫn nặng nề thì bạn đành phải ngưng dùng whey vậy. Chịu khó dùng thức ăn tự nhiên thay thế cũng không sao cả.

Vậy là câu chuyện uống whey protein bị nổi mụn đã có cách giải quyết. Thứ nhất, không phải ai cũng gặp phải tình trạng này. Thứ 2, bạn có thể khắc phục bằng những phương pháp được gợi ý như trên. Hãy sử dụng đúng để đạt hiệu quả tập luyện tốt.