Top 9 # Uống Sữa Không Đường Khi Mang Thai Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Nên Uống Sữa Bầu Hay Sữa Tươi Không Đường Khi Mang Thai

Không uống được những vẫn cố uống

Có rất nhiều mẹ bầu không quen uống sữa bầu, mình cũng vậy, mình không chịu được vị ngang của sữa bầu, thậm chí ngửi thấy mùi sữa bầu thôi là mình cảm thấy buồn nôn rồi. Mỗi lần uống xong sữa bầu là mình thấy khó chịu, buồn nôn, đầy bụng, và không muốn ăn gì nữa. Nhưng vì nghĩ sữa bầu tốt cho con, nếu uống thì sẽ sinh ra những đứa con “thông minh vượt trội” nên mình đành nhắm mắt, nín thở cố uống cho xong. Cảm giác mỗi lần uống xong 1 cốc sữa bầu mà khổ như đi đày vậy.

Giá sữa bầu hiện nay cũng khá đắt, nhưng các bà bầu lại có tâm lý là tiền nào của nấy nên toàn mua sữa thật đắt về uống. Đối với các mẹ bầu có điều kiện thì không sao, nhưng đối với các mẹ bầu không được dư dả lắm thì việc bỏ ra 1 khoản không nhỏ để mua sữa bầu cũng không phải dễ dàng gì. Trong khi đó không biết uống sữa bầu có thật sự cần thiết hay không.

Hơn nữa, trên thị trường hiện nay có ngày càng xuất hiện nhiều loại sữa bầu của nhiều hãng khác nhau, khiến cho mẹ bầu khó lựa chọn. Thậm chí còn xuất hiện cả hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, hàng quá thời hạn sử dụng, … nên nhiều mẹ bầu có khi mua phải hàng giả. Nếu uống sữa bầu giả thì lợi chả thấy đâu mà chỉ thấy hại, mà thai nhi sẽ bị ảnh hưởng.

Thực tế mình thấy nhiều bà mẹ tốn tiền mua sữa bầu để uống nhưng thai nhi thì không thấy tăng cân mấy mà chỉ thấy mẹ béo phì và nguy cơ bị tiểu đường đang ngấp nghé ở ngưỡng nguy hiểm khi mang thai. Mà khi mang thai bị tiểu đường và béo phì rất nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Uống sữa bầu có thật sự cần thiết khi mang thai?

Uống sữa bầu là cách bổ sung canxi đơn giản, hoàn toàn khỏe mạnh và có lợi cho thai nhi. Nhưng, không phải chỉ có thể bổ sung qua sữa, các dưỡng chất khác bao gồm canxi cũng có mặt trong hầu hết các thức ăn hàng ngày như tôm cá, sữa chua, phô mai, các loại rau củ, bắp cải, súp lơ, cải xanh, thịt bò, thịt gà, ngũ cốc, các loại đậu,…

Nếu như mẹ bầu có khả năng hấp thụ tốt, có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học thì không bắt buộc phải dùng thêm sữa bầu. Hơn nữa, đối với những mẹ bầu bị thừa cân, bị tiểu đường thai kỳ thì sữa bầu lại không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Sữa tươi không đường

Lợi ối, giúp bé tăng cân nhanh mà vóc dáng của mẹ vẫn gọn gàng, không bị tăng cân ồ ạt

Mẹ bầu uống sữa tươi không đường ấm trước khi đi ngủ tầm 2 tiếng thì sẽ ngủ khá dễ dàng, ngủ say và ngon hơn rất nhiều nữa đấy.

Làm sao để uống sữa dễ dàng, không bị khó chịu

Mẹ nào không uống được sữa hay là bị nghén khó uống sữa bầu thì nên chia thành nhiều lần uống trong ngày cho cơ thể quen dần, sau đó khi quen rồi có thể uống 1 lần.

Có thể vừa uống sữa vừa ăn kèm theo chút bánh mỳ, bánh quy… để giảm bớt vị khó uống của sữa bầu.

Đối với sữa bầu, mẹ chỉ nên uống tầm 250ml mỗi ngày là đủ. Tuy nhiên, sữa tươi không đường thì có thể tăng thêm.

Thời điểm uống sữa tươi không đường tốt nhất

Mẹ bầu nên uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ tầm 2 tiếng hoặc nên uống sau khi đã ăn sáng. Uống sữa tươi không đường trước khi ăn sáng hoặc thay thế cho bữa sáng đều không tốt cho sức khoẻ. Lúc mình đói dạ dày co bóp mạnh, phần lớn sữa sẽ bị đẩy xuống ruột, lúc này sữa chưa bị tiêu hóa hết, việc này vừa lãng phí vừa dễ gây đau bụng, đi ngoài đấy.

527 views

Uống Sữa Đậu Nành Khi Mang Thai: Nên Hay Không Nên?

Chào bác sĩ, em 25 tuổi, đang mang bầu ở tuần thứ 16. Thời gian trước khi mang bầu em thường xuyên uống sữa đậu nành. Khi có bầu em vẫn tiếp tục uống. Tuy nhiên, một số người lại khuyên em không nên uống vì không tốt cho cả mẹ và thai nhi. Hiện tại em rất lo lắng có nên tiếp tục uống hay không và uống như thế nào đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Em có nên tiếp tục uống đậu nàng nữa không, mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em cảm ơn bác sĩ! (Dương Hồng Hạnh).

Hồng Hạnh thân mến!

Sữa đậu nành là nước thức uống được rất nhiều chị em yêu thích bởi những công dụng tuyệt vời của nó mang lại. Tuy nhiên, có nhiều chị em trong thời gian mang thai lo lắng và không biết có nên chọn thức uống này trong quá trình mang thai hay không.

Có thể nói, sữa đậu nành cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết, giàu canxi, sắt, folat, vitamin A, PP, D, Riboflavin và B12 … giúp thai nhi phát triển tốt; giảm nguy cơ sinh non, nhẹ cân, còi xương và hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ.

Ngoài ra, chất béo trong đậu nành chứa nhiều axit béo linoleic, linolenic, omega-3 là những axit béo không no thiết yếu, giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa vơ vữa động mạch, điều chỉnh huyết áp. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn có các chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp kiểm soát đường huyết và giảm cholesterol máu, chống táo bón.

Theo nghiên cứu mới vào năm 2001 của tiến sĩ Daniel Doerge và các đồng nghiệp cho biết, không có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy chất isoflavone có trong đậu nành được hấp thụ qua nhau thai người. Và năm 2002, nghiên cứu của tiến sĩ Thomas Badger được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ cho biết nghiên cứu trên những trẻ em sử dụng sữa công thức làm từ đậu nành (những đứa trẻ được coi là sử dụng nhiều sữa đậu nành nhất so với trẻ em khác tại Mỹ) cũng không thấy bất cứ dấu hiệu có hại nào tới sức khỏe của chúng.

Vì vậy, bà bầu có thể uống sữa đậu nành trong thời gian mang thai. Không những vậy, sữa đậu nành còn ung cấp cho bà bầu một lượng protein và các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, D, Riboflavin và B12 đáng kể. Hàm lượng protein trong sữa đậu nành không có nhiều cholesterol và chất béo như các nguồn protein từ động vật. Sữa đậu nành cũng chứa nhiều canxi và chất xơ nên giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ bầu, giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở thai nhi, giảm tình trạng táo bón ở mẹ.

Tuy nhiên trong thời gian mang thai bạn không nên uống quá nhiều và cũng cần phải tuân thủ nguyên tắc:

– Không nên dự trữ sữa đậu nành trong bình hoặc trong tủ lạnh lâu để uống vì nó sẽ bị biến chất, hư hỏng, thậm chí nhiễm khuẩn gây các bệnh về đường tiêu hóa.

– Không nên pha sữa đậu nành với đường đỏ vì một số axit hữu cơ có trong đường đỏ kết hợp với protein trong sữa sẽ gây nên tình trạng đầy, chướng bụng. Không uống quá 500ml sữa đậu nành cùng lúc.

– Nếu uống sữa đậu nành khi đói mà không ăn kèm với bất kỳ thực phẩm nào thì protein trong đậu nành sẽ phân hủy, không phát huy được vai trò bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Vì thế không uống lúc đói.

– Tuyệt đối không ăn cam, quýt trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành vì axit có thể kết hợp với protein của đậu nành gây kết tủa ở ruột, gây đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.

– Trước khi uống sữa đậu nành cần được đun sôi kỹ, đảm bảo vệ sinh.

Chúc mẹ con bạn vui khỏe!

Uống Sữa Ong Chúa Trước Khi Mang Thai Có Nên Hay Không?

Sữa ong chúa được coi là thức uống bổ dưỡng và mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Chính vì vậy, uống sữa ong chúa trước khi mang thai cũng lời khuyên các bác sĩ dành cho bạn vì đó là cách để bạn có sức khỏe tốt, dễ dàng hơn trong quá trình thụ thai.Sữa ong chúa dùng được cho bất kì ai nhưng đối với phụ nữ trước khi mang thai thì nó còn mang đến công dụng hữu hiệu như kích thích sản sinh trứng, hỗ trợ thụ tinh và kích thích ham muốn tình dục.

1. Các thành phần của sữa ong chúa

Sữa ong chúa được coi là một thức uống quý hiếm và được lấy từ những con ong chúa có tuổi thọ từ 5-6 năm. Chính vì sự khác biệt về tuổi thọ của loại ong này mà thành phần của sữa ong chúa cũng khá đặc biệt. Nó bao gồm 22 acid amin thiết yếu cùng các vitamin quan trọng như B1, B2, niacin, B5, B12, biotin, folic acid, B6, D, C, A, và E, inositol, choline…

Ngoài ra, sữa ong chúa còn có các khoáng chất như canxi, đồng, chất sắt, phospho, silic, kali, lưu huỳnh… Tiêu biểu hơn, uống sữa ong chúa còn giúp cung cấp chất 10-hydroxy-2decenoic axít (10-HDA).

2. Tác dụng của sữa ong chúa

Với các thành phần đặc biệt, sữa ong chúa được khẳng định là thức uống cực kì tốt cho sức khỏe. Riêng đối với phụ nữ có ý định sắp mang thai thì dùng loại sữa ong chúa còn giúp sản sinh nhiều trứng khỏe, hỗ trợ quá trình thụ tinh nhanh, dễ dàng nhờ hoạt chất B6 giúp kéo dài chu kì giữa rụng trứng và kinh nguyệt.

Còn đối với phái nam, sản phẩm này cũng mang đến sự ham muốn tình dục và làm cho việc sản sinh tinh trùng khỏe khoắn hơn. Đặc biệt, các thành phần trong sữa ong chúa như các axit amin, đường, chất béo, vitaminB, vitamin D, vitamin E, sắt, canxi và protein sẽ giúp cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Từ đó, giúp điều hòa và ổn định cả về tâm lý và thể chất cho người dùng sữa ong chúa.

Ngoài tác dụng với người chuẩn bị mang thai thì sữa ong chúa còn có thể giúp chống ung thư, giảm mỡ trong máu, điều trị cao huyết áp và tiểu đường. Bên cạnh đó, sữa còn giúp cân bằng trọng lượng, phòng chống rụng tóc, bổ xương thậm chí ngừa tai biến mạch máu, sơ cứng tim mạch.Cũng theo các nghiên cứu thì sữa ong chúa còn giúp trị các bệnh viêm đường ruột, đau bao tử nhờ có sự hiện diện của Pantothenic.

Ngoài công dụng chữa bệnh và uống sữa ong chúa trước khi mang thai tốt thì sữa ong chúa còn dùng để làm đẹp và không xa lạ gì với các chị em phụ nữ. Sữa ong chúa tươi dùng để đắp mặt giúp trắng da, mịn da. Cùng đó, nó còn được chế biến thành mặt nạ sữa ong chúa để đắp mặt hoặc làm thành rượu sữa ong chúa vừa ngon vừa bổ.

Bạn có thể thấy trên thị trường bày bán nhiều loại sữa ong chúa khác nhau. Do đó, chọn một thương hiệu đáng tin cậy hết sức quan trọng để giúp bạn có sản phẩm tốt cho thai kỳ của mình. Ngoài ra, sữa ong chúa tươi cần được bảo quản đúng cách như để trong ngăn mát tủ lạnh. Đồng thời, bạn nên mua loại nguyên chất, không bị đổi màu và có mùi hắc.

3. Lưu ý khi uống sữa ong chúa trước khi mang thai

Uống sữa ong chúa trước khi mang thai rất tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Ngoài ra, trong thời kì mang thai, sản phẩm này vẫn được khuyến kích nên dùng trong khoảng từ 3-5 tháng đầu trong thời kỳ.

Vì giai đoạn đầu, trẻ có thể hấp thu khoáng chất và vitamin từ sữa ong chúa song từ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi, bộ phận sinh lí của bé phát triển và nếu uông sữa ong chúa lúc này, vô tình mẹ đang kích thích chúng phát triển sớm hơn bình thường. Điều này các bác sĩ khuyến cáo không nên.

Uống sữa ong chúa trước khi mang thai hoàn toàn tốt nếu uống đủ và đúng liều lượng. Tuy nhiên, các chị em cần có liệu trình dùng rõ ràng và có sự kết hợp hài hòa với các nhóm cần thiết khác như: axit folic, vitamin E, omega 3….

Ngọc Hoài tổng hợpMẹ – Bé – Tags: uống omega 3 trước khi mang thai

Uống Thuốc Giảm Cân Khi Mang Thai Có Ảnh Hưởng Gì Không?

I. Những loại thuốc giảm cân đang có hiện nay

Vì bạn chưa nêu rõ loại thuốc giảm cân mà bạn uống là gì, nên chúng tôi sẽ chia sẻ về 3 loại thuốc giảm cân chủ yếu, đang được bán rộng rãi trên thị trường hiện nay. Bạn có thể dựa vào những biểu hiện và triệu chứng sau để xác định loại thuốc giảm cân, từ đó có thể bước đầu xác định có những ảnh hưởng gì hay không.

1. Thuốc giảm cân tạo cảm giác no bụng

Loại thuốc này thường chứa các chất như sterculia, methylcellulose, … Tác động chủ yếu của những chất này là nằm tại lòng ruột và hút nước, làm trương đầy bụng, tạo cảm giác no. Người uống loại thuốc này thường gặp phải những tác dụng phụ như trướng bụng, đầy hơi và có thể dẫn đến tiêu chảy.

2. Thuốc tăng cường chuyển hóa chất béo

Đây là loại thuốc thường chứa thyroxin trong thành phần. Thyroxin là chất có tác dụng gia tăng sự chuyển hóa các chất béo trong cơ thể. Nếu bạn sử dụng quá nhiều thyroxin sẽ làm tăng các nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay bệnh về tuyến giáp.

3. Thuốc ức chế cảm giác thèm ăn

Thành phần chủ yếu của những loại thuốc này là benzedrine, mirapront, phenamin, didrex, adifax, …. Tác dụng chính của các chất này là tạo sự ảnh hưởng lên hệ thần kinh trung ương. Tác động gây ra là hiện tượng khó ngủ, mất cảm giác đói, không thấy ngon miệng và không muốn ăn. Từ đó giúp tăng cường hiệu quả giảm cân.

Như vậy, nhìn chung các loại thuốc giảm cân đều có sự ảnh hưởng nhiều hoặc ít đến cơ thể của bạn. Vì thế, khi bạn đang mang thai, là thời kỳ cơ thể nhạy cảm và dễ ảnh hưởng thì bất kỳ loại thuốc giảm cân nào cũng là không tốt đối với cơ thể lẫn thai nhi.

II. Uống thuốc giảm cân khi mang thai có ảnh hưởng gì không?

Quay trở lại trường hợp của bạn Tú, nếu như bạn đang uống thuốc giảm cân mà lại phát hiện mình đang mang thai thì cần ngừng sử dụng thuốc ngay lập tức. Như vậy, cách làm của bạn trong tình huống này là rất đúng.

Về cơ bản, bạn cần phải đi khám và xét nghiệm thì mới biết được thuốc giảm cân bạn uống có thành phần nào ảnh hưởng đến thai nhi hay không. Ngoài ra còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn lẫn thai nhi để xác định có bất kỳ tác động nào không.

Nhìn chung thì cũng chưa có nghiên cứu chi tiết nào khẳng định thuốc giảm cân ảnh hưởng thai nhi, thế nhưng bạn cũng nên cẩn thận vì trong 3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm cơ thể nhạy cảm. Vào thời điểm này, các mầm mô của cơ quan phôi và thai dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động của nhiều yếu tố. Những phát sinh, dù là nhỏ nhất cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Vì thế, bạn nên cẩn thận và tiến hành các xét nghiệm chi tiết từ bác sĩ.

III. Có nên uống thuốc giảm béo khi mang thai không?

Như vậy, dựa vào những chia sẻ bên trên thì có thể khẳng định: Tốt nhất, bạn không nên uống thuốc giảm cân khi đang mang thai. Bạn nên tập trung bồi bổ cho cơ thể khỏe mạnh và đầy đủ dinh dưỡng cần thiết để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Ngoài ra, các bạn cũng nên phòng tránh sự tác động của virus, vi khuẩn hay hóa chất độc hại, tia phóng xạ để giúp thai nhi không bị đe dọa, trở nên bất ổn. Và một điều quan trọng khác mà chúng tôi phải nhắc lại chính là: các mẹ bầu cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái, thả lỏng, đừng quá căng thẳng hay lo nghĩ, tránh gây ra những cảm xúc tiêu cực, gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Bạn cũng nên đi khám thai định kỳ để đảm bảo sự phát triển ổn định của thai nhi.

IV. Làm sao để giữ dáng khi mang thai?

Vấn đề giữ dáng và giảm cân là điều mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Cũng có nhiều người cảm thấy lo lắng cho cân nặng và thân hình của mình trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, chúng tôi xin khẳng định: bạn có thể tăng cân trong thời gian mang thai, nhưng đó là sự tăng cân và lớn dần của thai nhi, chứ không phải cho mẹ bầu, nếu như bạn biết cách ăn uống và sinh hoạt khoa học.

Để có cách giữ dáng và tránh tăng cân quá nhiều trong suốt thời gian mang thai, các bạn có thể sắp xếp đến gặp bác sĩ và lắng nghe các tư vấn, lời khuyên chi tiết. Các bác sĩ sẽ sắp xếp thực đơn ăn uống phù hợp và chế độ tập luyện cần thiết, giúp các mẹ bầu chăm sóc thai nhi khỏe mạnh, lẫn giữ cơ thể săn chắc và ổn định cân nặng.

ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ NHẬN ĐƯỢC CÁC LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA VỀ VIỆC GIỮ DÁNG KHI MANG THAI MÀ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

Hoặc