Top 3 # Uống Sữa Gì Để Thai Nhi Tăng Cân Nhanh Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Ăn Gì Để Thai Nhi Tăng Cân Nhanh Tháng Cuối?

1. Các thực phẩm giàu đạm

Đừng bao giờ để thiếu những chất này bởi chế độ ăn nghèo chất đạm sẽ làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai, thai chết lưu, thể trọng não nhẹ, số lượng tế bào não ít, ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não của thai nhi.

2. Nạp đủ đường, tinh bột và ngũ cốc

Hoa quả là nguồn đường tự nhiên tốt nhất cho chơ thể. Còn gạo trắng, bắp, đậu các loại và ngũ cốc là nguồn cung cấp lượng tinh bột dồi dào. Đối với tinh bột mẹ chỉ nên ăn từ 2 – 3 chén cơm mỗi ngày nếu không mẹ sẽ bị tăng cân nhanh. Đặc biệt tránh ăn nhiều tinh bột sau 8 giờ tối bởi thời gian cơ thể sẽ không chuyển hóa dưỡng chất tốt mà còn làm hại hệ tiêu hóa của cơ thể mẹ. Các mẹ nên ăn nhiều ngũ cốc, gạo lức vì đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào và còn bổ sung thêm nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất quan trọng. Hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm này sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón khi mang thai.

Hàm lượng vitamin và chất xơ trong các loại hoa quả không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn có ích cho quá trình hấp thu sắt của cơ thể. Tuy nhiên, mẹ nên tránh xa những loại quả quá nhiều đường, bởi chúng có thể làm bạn nhanh tăng cân và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

3. Bổ sung thêm sữa và phô mai

Sữa cũng rất giàu protein, can-xi và carbohydrate, có lợi trong việc tăng cân. Ngoài việc uống nhiều nước, mẹ nên tăng cường uống sữa để cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn. Tuy nhiên nên chọn các loại sữa tươi không đường vì sữa có đường có thể gây nên tình trạng khó tiêu, tiêu chảy hoặc nghén nếu cơ thể không đủ lượng men lactase để tiêu hóa lượng đường có trong sữa. Hơn nữa, lượng đường trong sữa sẽ làm mẹ béo lên nhanh hơn nhiều sơ với sự tăng cân của bé.

Bên cạnh sữa đơn thuần thì mẹ có thể ăn thêm phô mai vì chúng cũng nhiều sữa, protein, can-xi, chất béo… chắc chắn giúp thai nhi tăng cân.

Thông tin thú vị cho mẹ bầu: Bạn có biết cân nặng thai nhi tỷ lệ thuận với lượng sữa bà bầu uống mỗi ngày? Theo nghiên cứu, cứ mỗi ly sữa mẹ “nạp” vào, trọng lượng bé cưng sẽ tăng thêm 41gr. Quá lý tưởng cho những mẹ bầu muốn thai tăng cân nhanh tháng cuối đúng không nào?

Nguyên tắc dinh dưỡng cho giai đoạn cuối thai kì

Uống nhiều nước

Ăn đa dạng thực phẩm và đủ bữa trong ngày với khoảng cách 4 tiếng/ bữa ăn.

Thăm khám thường xuyên để tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ ăn phù hợp với yêu cầu cân nặng của thai nhi. Tránh tăng cân quá nhiều hoặc thiếu chất đối với bé vì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não.

Chú ý các vi chất như sắt, canxi, magie, kẽm, vitamin A, B, C, D, E…

Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Thai Nhi Tăng Cân Nhanh?

Mẹ bầu nên ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh?

Có thể bạn chưa biết, cân nặng của mẹ và thai nhi tăng quá nhiều hay quá ít đều không tốt. Theo đó, mẹ bầu cần chú ý tìm hiểu chỉ số cân nặng hợp lý và có những điều chỉnh thích hợp.

Việc tăng cân đều đặn trong suốt thai kỳ của mẹ bầu cũng như chỉ số cân nặng thích hợp của thai nhi sẽ đảm bảo sự phát triển toàn diện và tốt nhất.

Dưỡng chất cần bổ sung cho bà bầu

Sắt: Có thể bạn chưa biết, nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng gấp đôi so với thông thường. Chính vì vậy việc bổ sung sắt cho mẹ bầu là rất cần thiết. Sắt tham gia vào quá trình hình thành các tế bào máu ở thai nhi cũng như đảm bảo đủ tổng lượng máu cần thiết cho mẹ bầu trong khi sinh.

Các loại vitamin như vitamin nhóm B, vitamin A, C, E, D,K,… rất cần thiết mà mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ.

Các dưỡng chất khác: Bên cạnh những chất kể trên, mẹ bầu cũng nên tăng cường bổ sung i ốt, kali, canxi,… để mẹ khỏe, thai nhi phát triển toàn diện.

Bà bầu nên ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh?

Hải sản, cá

Không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người mà một số loại hải sản, cá cũng chính là gợi ý tuyệt vời cho chế độ ăn uống của mẹ bầu. Một số loại như: cá chép, cá hồi,… không chỉ chứa nhiều protein mà còn chứa hàm lượng lớn acid béo omega 3 lớn và nhiều dưỡng chất khác giúp thai nhi khỏe mạnh, tăng cân cũng như phát triển trí não được tốt nhất. Đây cũng là những món ăn mà mẹ bầu nên bổ sung.

Không chỉ tốt cho mẹ bầu mà trứng còn là món ăn được nhiều người yêu thích. Trong thành phần của trứng có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu cũng như thai nhi. Không chỉ chứa protein mà trứng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu như vitamin A, D, B6, B12, acid folic, kẽm, sắt, canxi, omega 3,… Đặc biệt, trứng gà giúp vào con nhiều hơn mà không khiến mẹ bầu tăng quá nhiều cân. Vì vậy nếu băn khoăn ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh thì trứng gà cũng chính là gợi ý hoàn hảo.

Sữa tiệt trùng

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên bổ sung một số loại hạt như: hạnh nhân, hạt óc chó, đậu nành,… và sữa chua để tăng cường hệ miễn dịch. Uống nhiều nước và thay đổi cách chế biến món ăn từ thực phẩm trên sẽ hấp dẫn và dễ ăn hơn đấy!

Phía trên là những gợi ý mẹ bầu nên ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh. Hy vọng thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn!

Giá: 199.000đ/lọ 30 viên

Thanh toán khi nhận hàng

Bà Bầu Ăn Gì Để Thai Nhi Tăng Cân Nhanh Các Tháng Cuối?

Vào 3 tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn thai nhi phát triển về da thịt, vì thế chế độ dinh dưỡng của mẹ vào giai đoạn này có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển cân nặng của thai nhi. Bác sĩ chuyên khoa cho biết, vào 3 tháng cuối của thai kỳ mẹ bầu phải tăng cân từ 6 – 7kg để có thể đáp ứng được cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đồng thời, việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể lúc này còn giúp mẹ bầu có một sức khỏe tốt để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn diễn ra. Nguyên tắc dinh dưỡng dành cho mẹ bầu vào những tháng cuối của thai kỳ là:

– Ưu tiên thực phẩm giàu đạm: Đạm có vai trò quan trọng trong việc giúp bé phát triển hệ cơ và các tế bào máu nhưng không làm mẹ bầu tăng cân quá mức. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên bổ sung với hàm lượng vừa đủ để tránh ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của trẻ. Một số loại thực phẩm giàu đạm mà mẹ bầu có thể sử dụng trong thời gian thai kỳ là thịt, trứng, cá, hải sản, đậu,…

– Tinh bột và ngũ cốc: Đây cũng là nhóm dưỡng chất rất cần thiết cho thai nhi vào những tháng cuối của thai kỳ. Tinh bột có rất nhiều trong gạo, khoai, ngô,… đây là nguồn dưỡng chất giúp cả mẹ và bé tăng cân. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý chỉ nên ăn vừa đủ để tránh tình trạng tăng cân quá đà. Còn ngũ cốc sẽ giúp cung cấp nguồn năng lượng rất dồi dào cùng nhiều thành phần khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin, chất xơ, khoáng chất,…

– Bổ sung sữa và phô mai: Đây là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều thành phần khoáng chất thiết yếu cho sự tăng cân của thai nhi như vitamin D, protein, carbohydrat,… Để tránh tình trạng sữa đi vào cơ thể mà không vào con thì bạn nên ưu tiên sử dụng sữa tươi không đường hoặc sữa tách béo. Ở những trường hợp mẹ bầu bị khó tiêu hoặc tiêu chảy khi uống sữa thì bạn có thể bổ sung thay thế bằng phomai hoặc sữa chua không đường.

Bên cạnh việc tăng khẩu phần ăn thì mẹ bầu cũng phải hết sức thận trọng với nguy cơ tiểu đường thai kỳ, đồng thời hạn chế ăn quá nhiều muối để tránh bị phù tay chân. Mẹ tuyệt đối không được tự ý giảm cân hoặc giảm khẩu phần ăn vào thời điểm này để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Một số điều cần lưu ý về chế độ ăn uống vào những tháng cuối của thai kỳ mà mẹ bầu cần lưu ý là:

Uống nhiều nước mỗi ngày giúp ngăn ngừa tình trạng sưng phù tay chân

Tuyệt đối không được bỏ bữa, tốt nhất sau 4 tiếng bạn nên có một bữa ăn.

Nói không với các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đồ ăn tái sống và thực phẩm chế biến sẵn chứa chất bảo quản.

Tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để có thể điều chỉnh lại chế độ ăn uống trong những tháng cuối thai kỳ sao cho hợp lý.

Bầu ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh các tháng cuối?

1. Bà bầu nên ăn cá giúp thai nhi tăng cân nhanh

Cá là nguồn thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt lượng acid béo omega-3 dồi dào trong cá còn giúp kích thích sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của trẻ. Đồng thời thành phần dưỡng chất này còn giúp mẹ tránh được nguy cơ dị ứng thức ăn và bệnh eczema cho trẻ. Tốt nhất, mẹ bầu nên bổ sung cho cơ thể từ 2 – 3 bữa cá/tuần. Các loại cá được chuyên gia khuyến khích mẹ bầu nên tăng cường sử dụng là cá hồi, cá chép, cá trôi,…

2. Bổ sung cho cơ thể các loại thịt nạc

Thịt là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể và không thể thiếu trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mẹ bầu. Thành phần dưỡng chất trong thịt rất dễ hấp thụ giúp thai nhi tăng cân một cách nhanh chóng. Phụ nữ mang thai vào những tháng cuối được chuyên gia khuyến khích nên tăng cường sử dụng thịt bò.

Trong thịt bò có hàm lượng protein và sắt rất cao, giúp bồi bổ khí huyết cho mẹ bầu, tăng cường cơ bắp và cân nặng của thai nhi, ngăn ngừa tình trạng băng huyết sau sinh. Tuy nhiên, khi chế biến thịt sử dụng mẹ nên ưu tiên món ăn đã được nấu chín kỹ, nói không với thịt tái sống.

3. Ăn trứng vịt lộn giúp thai nhi tăng cân nhanh

Trứng vịt lộn là món ăn rất bổ dưỡng và đặc biệt tốt cho thai nhi vào những tháng cuối của thai kỳ. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, một quả trứng lộn có chứa đến 182kcal năng lượng, 212mg photpho, 82mg canxi, 13,6g protein, 12,4g lipit,… đây đều là những dưỡng chất cần thiết đối với mẹ bầu. Đồng thời, hàm lượng vitamin trong trứng vịt lộn cũng rất đa dạng như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… Trứng vịt lộn được đánh giá là món ăn phù hợp cho mẹ bầu có thai nhi bị thiếu cân và thiếu máu ở mức độ nhẹ. Để thai nhi tăng cân nhanh chóng vào tháng cuối bạn nên ăn từ 3 – 4 trái vịt lộn/tuần.

Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn trứng lộn vào ban đêm vì hàm lượng đạm trong chúng khá cao, dễ gây ra hiện tượng đầy hơi và khó tiêu. Đồng thời, những mẹ bầu đang gặp phải tình trạng tiểu đường thai kỳ, mắc bệnh về tim mạch hoặc huyết áp thì cũng không nên ăn trứng vịt lộn vì hàm lượng cholesterol trong thực phẩm này khá cao.

4. Bổ sung trứng gà vào thực đơn của mẹ bầu

Để thai nhi tăng cân nhanh chóng vào tháng cuối của thai kỳ thì không thể không nhắc đến trứng gà. Trong trứng gà chứa rất nhiều loại acid thiết yếu đối với cả mẹ bầu lẫn thai nhi. Hàm lượng chất choline tìm thấy trong trứng gà còn có khả năng duy trì chức năng của các tế bào bên trong cơ thể và hình thành nên bộ nhớ cho thai nhi.

Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 3 trái trứng/tuần để tránh gây mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Để chống ngấy thì mẹ bầu có thể chế biến chứng thành nhiều món khác nhau để sử dụng như luộc, chiên,…

5. Bà bầu nên uống sữa tươi và sữa chua

Sữa là nguồn cung cấp dưỡng chất rất đa dạng cho cơ thể và đóng vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của thai nhi. Việc uống sữa bầu sẽ khiến cân nặng của mẹ bầu tăng nhanh chóng do hàm lượng đường trong loại sữa này khá cao. Để cải thiện tình trạng này mẹ bầu có thể uống kết hợp sữa bầu với sữa tươi không đường, sữa tách béo hoặc chế chế phẩm từ sữa đó là sữa chua.

Trong sữa chua chứa rất rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ và ngăn ngừa chứng táo bón có thể xảy ra, thành phần dưỡng chất trong sữa chua cũng tương tự như sữa tươi vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Tốt nhất, mỗi ngày mẹ bầu nên uống từ 2 – 3 cốc sữa dành cho mẹ bầu, đồng thời kết hợp với uống sữa tươi và ăn sữa chua trong bữa phụ.

6. Ăn vặt bằng các loại hạt

Các loại hạt như mắc ca, hạt hạnh nhân, hạt có chó, hạt dẻ,… chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi (omega-3, kẽm, vitamin, acid folic,…) Vì thế, trong giai đoạn thai kỳ mẹ bầu nên tăng cường sử dụng nhóm thực phẩm này trong chế độ ăn uống để ngăn ngừa các dị tật tại ống thần kinh của trẻ.

Tốt nhất, mẹ bầu hãy sử dụng các loại hạt này như một loại thức ăn vặt an toàn, vừa có khả năng cải thiện trọng lượng của trẻ mà không ảnh hưởng đến cân nặng của mẹ.

7. Trái bơ giúp thai nhi phát triển cân nặng và trí não

Bơ là trái cây được rất nhiều người yêu thích và rất thích hợp sử dụng cho thai phụ. Hàm lượng chất béo bão hòa tìm thấy rất đa dạng, chúng có tác dụng đặc biệt tốt đối với sức khỏe của bà bầu, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Lượng calo trong quả bơ cao, đủ đáp ứng cho hoạt động hàng ngày của cả mẹ và bé. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích, vào những tháng cuối của thai kỳ mẹ bầu nên ăn từ 2 – 3 trái bơ/tuần giúp tăng cường sức khỏe và da dẻ mịn màng.

8. Cân bằng dinh dưỡng bằng rau quả tươi

Rau quả tươi là nhóm thực phẩm tuyệt đối không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của mẹ bầu trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ ba. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau xanh có tác dụng hỗ trợ thai nhi tăng cân rất tốt do thành phần dưỡng chất trong nhóm thực phẩm này giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn.

Một số loại rau xanh giúp làm tăng cân thai nhi trong những tháng cuối của thai kỳ mà thai phụ nên tăng cường sử dụng là bông cải xanh, cà rốt, cải bó xôi, măng tây,…

Sử dụng các loại rau củ có nguồn sắt dồi dào giúp ngăn chặn nguy cơ thiếu máu ở thai phụ như rau dền, rau màu xanh đậm, đu đủ chín, táo tây,…

9. Tránh tiểu đường bằng trái cây ít ngọt

Trái cây là nguồn thực phẩm cung cấp đa dạng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nếu mẹ bầu muốn tăng cân nhanh chóng nhưng không bị tiểu đường thai kỳ thì nên tăng cường sử dụng các loại trái cây ít ngọt trong chế độ ăn uống hàng ngày như dâu tây, chanh leo, cam bưởi,… Bạn có thể ăn trái cây trong bữa phụ hoặc chế biến thành nước ép và sinh tố để sử dụng ngay trong bữa ăn hàng ngày.

Mẹ Bầu Ăn Gì Để Thai Nhi Tăng Cân Nhanh Trong Những Tháng Cuối

Thực phẩm giúp thai nhi tăng cân trong những tháng cuối

Là những người mẹ mong con, bạn luôn mong muốn trẻ trước khi chào đời được phát triển toàn diện trong bụng. Do đó, bạn nên ăn các thực phẩm nhiều hơn, đủ dưỡng chất hơn để đáp ứng đủ cho nhu cầu của cả bạn và bé.

Trứng, sữa, sữa chua và đậu phụ

Những thực phẩm được điểm mặt ở trên đều rất giàu protein – một dưỡng chất không thể thiếu trong chế độ bổ sung dinh dưỡng thai kỳ. Protein được cung cấp đầy đủ là rất quan trọng, vai trò của chúng là giúp thai nhi phát triển tốt, đúng hướng. Đồng thời, duy trì được khối cơ, các mô của mẹ.

Trứng: một nguồn protein dồi dào không kém thịt, thích hợp trên những bà mẹ có chế độ ăn chay. Bên cạnh việc cung cấp protein tương đương với những thực phẩm khác, trứng còn đem đến hàm lượng vitamin A, D và khoáng chất thiết yếu như: Sắt. Các nguồn dinh dưỡng này cũng rất cần thiết và quan trọng cho thai nhi, giúp giữ và bảo vệ màng ối chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng dị tật bẩm sinh ở trẻ, tránh thiếu máu ở thai phụ.

Sữa: Một thức uống cung cấp lượng lớn protein chất lượng tốt mà các mẹ không nên bỏ lỡ. Và không chỉ dừng lại ở đó, trong sữa chứa khoáng chất vô cùng quan trọng và mật thiết trong quá trình phát triển của trẻ, đó là: Canxi. Uống sữa đều đặn mỗi ngày từ 200-500ml sẽ kích thích tăng trọng lượng thai nhi. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn sữa không đường sẽ rất có lợi cho mình trên phương diện tránh tăng cân sau sinh.

Sữa chua: Ngoài dạng sữa tươi lỏng thông thường thì bạn có thể thêm sữa chua vào thực đơn của mình hàng ngày. Sữa chua không chỉ cung cấp protein mà còn rất tốt cho đường ruột của bạn khi chứa những lợi khuẩn cho đường ruột.

Đậu phụ: Một thực phẩm rất dễ ăn với các bà bầu cũng như những ai có xu hướng ăn chay mà vẫn được nạp đủ protein.

Bông cải xanh, cải xoong, phomai

Những thực phẩm nói trên đứng trong “hàng ngũ” giàu canxi nên được “bỏ” vào thực đơn mỗi ngày cho bà bầu vì chúng không chỉ góp phần tăng cân cho trẻ mà còn hỗ trợ răng và xương của trẻ chắc khỏe hơn.

Các loại trái cây nói chung như: Chuối, dâu tây và những hoa quả có múi cung cấp cho cơ thể bạn lượng lớn vitamin C – một vitamin cần thiết cho nhau thai ổn định và vitamin C giúp cơ thể bạn hấp thu sắt tốt hơn từ những thực phẩm chứa sắt đã nạp vào cơ thể.

Đặc biệt, trong nhóm hoa quả có múi, cam giàu vitamin C và acid folic – Vitamin B9. Khi thiếu vitamin B9, có thể gây nên dị tật ống thần kinh. Mặt khác, cam cũng là một nguồn thực phẩm cung cấp Thiamin – vitamin B1, Kali và chứa hàm lượng chất xơ cao, kích thích nhu động ruột giúp mẹ bầu tránh bị táo bón.

Cá đem đến lợi ích dinh dưỡng vô tận cho sự phát triển về trí não cũng như toàn thể trạng trẻ bởi cá cung cấp chất béo dưới dạng acid béo omega – 3.

Các loại rau lá xanh

Những loại rau lá xanh rất giàu sắt và magie có ý nghĩa trong việc giúp xương dài, chắc khỏe và giúp tử cung tránh bị co thắt cũng như tình trạng chuột rút ở mẹ khi mang thai.

Cà rốt, khoai lang, bí ngô

Đây là nhóm củ, quả nên có trong bữa ăn của bạn. Đặc trưng của nhóm này là giàu các sắc tố Beta – caroten – một dạng tiền vitamin A. Một nhóm vitamin thiết yếu cho mắt sáng, sự phát triển ổn định của phổi và làn da khỏe mạnh, hồng hào ở trẻ.

Gạo lứt và ngũ cốc

Gạo lứt và ngũ cốc ngoài việc cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào còn bổ sung vào cơ thể những chất xơ, carbohydrate và các khoáng chất: Sắt, magie. Bạn hãy ăn chúng hàng ngày để tốt cho thai nhi và duy trì nguồn dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể.

Theo dõi biểu đồ cân nặng của thai nhi

Việc theo dõi cân nặng của thai nhi theo từng tuần thai kỳ có ý nghĩa quan trọng, tiên quyết phương thức cũng như thời gian trẻ chào đời.

Cần tiến hành việc theo dõi cân nặng của trẻ để tránh biến chứng sinh non cũng như biết được quá trình phát triển bình thường của trẻ, nguồn dinh dưỡng từ mẹ trẻ có thể hấp thụ đủ hay không?. Ngoài ra, cần thực hiện các sàng lọc trước sinh để tránh mọi rủi ro khi sinh trẻ.

Tuần 28 của thai kỳ

Tuần thứ 29 của thai kỳ

Tuần 30

Tuần 31

Sự phát triển của trẻ gần như hoàn thiện hoàn toàn. Đây cũng là giai đoạn bạn bắt đầu chú trọng đến việc tăng cân cho bé.

Chiều cao: 41,1 cm

Tuần 32

Tuần 33

Tuần 34

Tuần 35

Tuần 36

Tuần 37

Tuần 38

Tuần 39

Tuần 40

Biểu đồ theo dõi cân nặng của trẻ chỉ là hình thức đánh giá sơ bộ về quá trình trẻ hấp thu và tăng cân đều hay không. Bởi ngoài ra, trọng lượng, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Bài viết chia sẻ những kiến thức về dinh dưỡng cho mẹ bầu để con có thể tăng cân, khỏe mạnh trước khi ra đời.

Ngoài ra, để được cung cấp những kiến thức bổ ích khác về chế độ ăn, vận động…cho bà bầu để khi hạ sinh mẹ tròn con vuông, bạn có thể gọi vào hotline để nhận được những sự tư vấn tận tình của dược sĩ giàu chuyên môn.

Tài liệu tham khảo

1. 19 Foods to Help Baby Fetal Weight Gain During Pregnancy. Link: https://www.parentune.com/parent-blog/baby-gain-weight-foods-which-helps/2893

2. Foods That Will Increase Your Baby’s Weight During the Third Trimester. Link: https://www.in.pampers.com/pregnancy/healthy-pregnancy/article/diet-to-increase-baby-weight-in-third-trimester

3. Bà bầu cần ăn gì để thai nhi tăng cân tại AMA Medical Việt Nam: https://www.amaassn.org/ba-bau-an-gi-de-thai-nhi-tang-can-nhanh-trong-cac-thang-cuoi/