Top 3 # Uống Sữa Ensure Lúc Nào Thì Tốt Nhất Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 1/2023 # Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Vitamin D Uống Vào Lúc Nào Thì Tốt Nhất Với Trẻ?

Hỏi: Chào bác sĩ! Em không cho con tắm nắng buổi sáng được, vì thời tiết bắt đầu lạnh, em không dám cho con cởi quần áo đi tắm nắng. Em cho con uống D3 để tổng hợp Vitamin D. Hôm qua chị bạn sang chơi, chị ấy bảo em là chỉ cho con uống D3 trong khoảng thời gian từ 6 đến 9 giờ hàng ngày thôi, uống ngoài thời gian đó thì có tác dụng tổng hợp vitamin. Em lo lắng quá, nếu đúng vậy thì từ trước đến giờ em toàn cho con uống sai thôi. Xin hỏi bác sĩ vitamin d nên uống lúc nào thì tốt nhất? Em cảm ơn!

Đáp:

Huyền My thân mến!

Vitamin D uống lúc nào thì tốt nhất cho sức khỏe của trẻ?

Câu trả lời đó là nên cho con uống D3 trong khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 11 giờ trưa, từ lúc bé chào đời đến khi bé được 18 tháng

Bổ sung Vitamin D cho trẻ phải đúng thời gian, đủ liều lượng

Thời tiết này cộng với việc bạn cho bé tắm nắng thì uống D3 là rất tốt. Tuy nhiên, nếu chỉ uống D3 thì chưa đủ cho bé phát triển, bạn cần bổ sung thêm cho bé dưỡng chất đồng hành cùng D3 đó là Canxi. Canxi có vai trò rất quan trọng đối với quá trình phát triển của trẻ, nâng cao tầm vóc và giúp trẻ có được khung xương chắc khỏe. Khibổ sung canxi, kết hợp với Vitamin D3 thì đừng quên đi dưỡng chất then chốt đó là MK7. Với Vitamin D3 giúp vận chuyển canxi từ ruột vào máu thì MK7 sẽ giúp vận chuyển canxi vào đến nơi cần thiết đó là xương và răng của trẻ. Kéo canxi ra khỏi những nơi nguy hiểm là thành mạch máu và mô mềm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Bạn cũng không nói rõ cụ thể bé nhà bạn được bao nhiêu tháng tuổi, để tốt nhất thì khi bổ sung các 3 dưỡng chất cần thiết cho xương thì bạn cũng nên bổ sung các dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ như: Immune Alpha, Sữa non, FOS …giúp bé khỏe mạnh, phát triển chiều cao một cách tối đa nhất.

Chúc bé hay ăn chóng lớn!

Nên Uống Sữa Ensure Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất

Sữa Ensure thuộc thương hiệu nào

Sữa Ensure là loại sữa dinh dưỡng và đầy năng lượng của hãng Abbott Hoa Kỳ. Sữa được đặc chế với bằng công thức đặc biệt, bằng hỗn hợp các chất giàu MUFA, PUFA tốt cho hệ tuần hoàn và tim mạch. ngoài ra còn Ensure còn được bổ sung thêm dưỡng chất HMB cùng với hỗn hợp ba nguồn phức hợp protein, có tác dụng bảo vệ và phục hồi tái tạo các khối cơ bị tổn thương, làm săn chắc cơ bắp.

Sản phẩm còn cung cấp cho chúng ta hơn 28 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như các loại vitamin A,,C,D,E,…bổ sung canxi và photpho, vitamin.

Ngoài ra, trong sữa Ensure còn được bổ sung các axit béo và axit béo no rất có lợi cho chế độ ăn lành mạnh của mỗi người, một số loại Ensure còn có thể thay thế cho bữa ăn. Sản phẩm được giới thiệu với nhiều hương vị thơm ngon khác nhau cho bạn lựa chọn như: Hương vani, hương lúa mạch, vị chocolate.

Các loại sữa Ensure

Sữa Ensure có 2 loại chính đó là: Ensure Original Vanilla và Ensure Gold Vigor

Sữa Ensure Gold Vigor: là sản phẩm được tạo từ những thành tựu khoa học mới nhất về dinh dưỡng, với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, sữa Ensure Gold Vigor là thức uống có thể hoàn toàn thay thế cho bữa ăn chính của bạn, rất thích người với những người ốm nặng, chưa thể ăn được.

Sữa Ensure Original Vanilla: là sản phẩm bổ dung dinh dưỡng tốt, giúp tăng năng lượng và protein. Sản phẩm rất thích hợp dùng cho người già, người ăn uống kém, thể trạng gầy, người bệnh hoặc cho người cần phục hồi nhanh sau phẫu thuật.

Sữa có hàm lượng dinh dưỡng cực kì lớn, giúp ta bổ sung được các loại vitamin khoáng chất, và các chất béo vô cùng an toàn, ngoài ra còn có chất xơ FOS giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng mt cách thuận tiên và dễ dàng hơn.

Nhờ vào các chất chống oxi hóa như beta caroten, vitamin E, C, các khoáng chất như kẽm và selen có trong sữa Ensure nên có tác dụng chống lại được quá trình lão hóa và giúp bảo vệ cơ thể.

Giúp cho sự phát triển bền vững của các tế bào mô và cơ nhờ vào thành phần HMB (β-hydroxy-β-methylbutyrat) và các protein có trong sữa Ensure.

Thành phần sữa Ensure chứa axit béo Omega 3 6 9 tốt cho tim mạch. Bạn có thể tham khảo công dụng của Omega 3 6 9 thông qua bài viết Uống Omega 3 6 9 Bao Lâu Thì Dừng Để Thuốc Phát Huy Tác Dụng

Ai nên sử dụng sữa Ensure?

Vì là một sản phẩm có nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, nên có thể phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau từ trẻ em đến người lớn. Đặc biệt là những người ăn uống kém, thể trạng gầy gò, suy nhược cơ thể và người già răng rụng

Người tập luyện thể dục thể thao có nhu cầu bổ sung thêm về năng lượng và duy trì tình trạng dinh dưỡng tốt tránh thiếu hụt khi luyện tập.

Tuy là một sản phẩm có công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng lưu ý không dùng cho người bệnh Galactosemia

Thời điểm nên uống sữa Ensure

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và cho biết để sữa Ensure mang đến tác dụng tối ưu nhất thì bạn cần chú ý về thời điểm uống sữa Ensure. Bạn nên bổ sung sữa Ensure vào các thời điểm sau

– Khoảng 2h trước khi đi ngủ: sữa Ensure có các thành phần như canxi, vitamin B6. Khi đi vào cơ thể, hoạt động trao đổi chất giúp chuyển đổi chúng thành serotonin, tyrosine sẽ mang lại tác dụng cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, cảm giác uống sữa sẽ no hơn các loại thực phẩm khác, nếu uống 1 ly sữa nhỏ để có thể có một giấc ngủ ngon hơn

– Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung sữa Ensure vào buổi sáng để cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hoạt động cho cả ngày dài. Ngoài ra, nên uống sữa trước bữa ăn từ 1-2 tiếng sẽ giúp kiểm soát huyết áp, giảm cảm giác đói và ngăn ngừa tích tụ mỡ trên cơ thể, tốt cho người bị tiểu đường.

Lưu ý để uống sữa Ensure đúng cách

Cách pha sữa Ensure cho người già:

– Đối với sữa dạng nước, chỉ cần mở nắp và uống ngay.

– Đối với sữa dạng bột, ta pha theo công thức: 6 thìa sữa pha với 195ml nước ấm. Không nên pha với nước sôi hoặc nước quá nóng vì như vậy bột sẽ bị vón cục. Ngoài ra, nhiệt độ cao còn có thể làm các dưỡng chất có trong sữa bị phân hủy ra, gây mất công dụng của sữa. Nhiệt độ của nước nên từ 30-45 độ C sẽ phù hợp nhất

– Đối với sữa dạng nước, khuyến khích nên uống hết liền. Nếu còn thừa, nên bảo quản trong tủ lạnh dưới 24 tiếng.

– Hộp sữa dạng bột đã mở phải bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Tuyệt đối không cho vào tủ lạnh và sử dụng không quá 3 tuần.

Đối với người trưởng thành có thể dùng 1 – 2 ly/ngày, dùng để bổ sung như một bữa phụ đi kèm. Trẻ em hoặc bệnh nhân tiểu đường mẫn cảm với thành phần của sữa không nên tự ý sử dụng mà cần có lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng. Sữa cấm không truyền qua tĩnh mạch, sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe.

Cho Trẻ Uống Vitamin A Có Tác Dụng Gì, Uống Vào Lúc Nào Thì Tốt?

Cho trẻ uống Vitamin A có tác dụng gì?

Vai trò của Vitamin A đối với cơ thể

Vitamin A có tác dụng chống bệnh ung thư khi ngăn chặn sản sinh các tế bào ung thư và điều trị ung thư, bảo vệ tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch là những công dụng khác của vitamin A.

Vitamin A giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Thiếu vitamin A làm giảm sức đề kháng với các loại bệnh, làm cho cơ thể dễ bị nhiễm trùng nặng đặc biệt là các bệnh: sởi, tiêu chảy và viêm đường hô hấp, viêm tai dẫn tới tăng nguy cơ tử vong ở trẻ nhỏ. Đặc biệt gần đây người ta còn phát hiện vitamin A còn có khả năng làm tăng sức đề kháng với các bệnh nhiễm khuẩn khác như: uốn ván, lao và phòng ngừa ung thư.

Vitamin A giúp duy trì thị giác bình thường khi ánh sáng giảm, vitamin A đóng góp quan trọng trong quá trình nhìn thấy của mắt, biểu hiện sớm ở trẻ khi thiếu Vitamin A là giảm khả năng nhìn thấy lúc ánh sáng yếu, mà dân gian thường gọi là quáng gà.

Vitamin A bảo vệ sự vẹn toàn của các biểu mô: giác mạc mắt, ở da, niêm mạc khí quản, niêm mạc của ruột non, các tuyến bài tiết và tinh hoàn. Khi bị thiếu vitamin A, các lớp biểu mô và niêm mạc bị tổn thương, mà tổn thương ở giác mạc mắt dẫn đến hậu quả mù loà, ở ruột rối loạn tiêu hoá, ở phế quản dễ mắc các bệnh đường hô hấp,…

Vitamin A giúp chúng ta có bộ xương và răng chắc khỏe.

Vitamin A giúp điều trị bệnh về da như mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, mụn rộp, vết thương và vết bỏng.

Vitamin A còn được sử dụng để điều trị bệnh loét đường tiêu hóa, bệnh Crohn (một dạng bệnh đường ruột), bệnh tiểu đường.

Calcium phosphate – một khoáng chất được vitamin A sản sinh có thể ngăn cản sự hình thành của sỏi tiết niệu. Loại vitamin này cũng rất cần thiết trong quá trình sinh sản cho cả nam giới và phụ nữ.

Đặc biệt, thiếu vitamin A trẻ sẽ chậm lớn, còi cọc, bị suy dinh dưỡng. Vitamin A có vai trò quan trọng giúp trẻ lớn lên và phát triển bình thường. Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin A vào thực đơn hàng ngày cho trẻ như gan, khoai lang, sữa, các chế phẩm từ sữa, rau xanh rậm lá, bí đỏ, mơ khô, cà chua, trứng và trứng luộc, xoài, cà rốt,..

Cách bổ sung vitamin đúng cách cho trẻ

– Để phòng thiếu vitamin A, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được bú sữa mẹ, đặc biệt là sữa non hoàn toàn trong 6 tháng đầu, bú kéo dài đến 24 tháng. Khi trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm, các mẹ cần linh hoạt hơn trong việc chế biến các món ăn để tạo sự ngon miệng và phù hợp với trẻ nhưng vẫn bảo đảm cung cấp đầy đủ lượng vitamin A cần thiết trong khẩu phần ăn của trẻ.

– Mẹ bầu trong thời kỳ mang thai, khi cho con bú, và kể cả trẻ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày, gồm: thịt, cá, trứng, sữa; tinh bột; dầu mỡ; rau, hoa quả, và nên đa dạng thức ăn, đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin A cho trẻ.

– Mẹ lưu ý bổ sung thêm chất béo, dầu mỡ vào khẩu phần của bé vì vitamin A là loại vitamin tan trong dầu, vì vậy nếu khẩu phần ăn thiếu dầu mỡ sẽ làm giảm khả năng hấp thụ vitamin A của cơ thể. Trong thành phần của các loại dầu ăn dành cho trẻ em hiện nay, có chứa một hàm lượng vitamin A nhằm bổ sung nhu cầu hằng ngày của trẻ.

– Mẹ chỉ cần thêm 1 thìa dầu ăn (5 ml) vào cháo, bột vừa nấu chín, trẻ sẽ được cung cấp đầy đủ chất béo và giúp hấp thụ tốt vitamin A có trong thực phẩm, ngoài ra còn có thể bổ sung thêm nhiều dưỡng chất quan trọng khác như DHA, EPA, omega 3, 6, 9 cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ.

– Các mẹ cũng cần uống vitamin A liều cao (200.000 IU) bổ sung ngay sau sanh để bảo đảm sữa mẹ có đủ vitamin A cho trẻ.

– Trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng, bệnh nhiễm trùng tái phát nhiều lần, tiêu chảy kéo dài, trẻ bị sởi,… lưu ý cần được uống vitamin A liều cao. Trẻ dưới 6 tháng nhưng không bú mẹ cũng cần được bổ sung vitamin A tại trạm y tế với liều duy nhất 50.000 IU. Trẻ 6 – 36 tháng tuổi nên được uống vitamin A liều cao mỗi 6 tháng một lần.

– Tiêm chủng phòng bệnh cho trẻ đầy đủ và đúng lịch, đặc biệt, mẹ lưu ý cần tiêm bổ sung phòng bệnh sởi cho con.

Máy đưa võng tự động TS cho giấc ngủ bé yêu được trọn vẹn: http://anthaison.vn/sp/may-dua-vong-tu-dong-ts/

Lưu ý: Trường hợp trẻ đã uống Appeton mỗi ngày thì không cần uống thêm Vitamin A nữa. Và nếu đã uống vitamin A theo chiến dịch thì nên ngưng những thuốc bổ có chứa vitamin A một thời gian (vài tuần), mẹ nên lưu ý điều này.

Uống Sữa Ong Chúa Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất?

Sữa ong chúa là gì?

Sữa ong chúa. Nguồn: Internet.

Sữa ong chúa thực ra là “thức ăn” nuôi ong chúa do ong thợ nhả ra từ trong tuyến họng của nó. Sữa ong chúa thường có màu trắng đục, dạng sánh sệt nhưng khi được khai thác để ở nhiệt độ thường thì lại có vàng giống như màu bơ, phô mai ở nhiệt độ thường.

Sữa ong chúa chứa một tỷ lệ đáng kể của protein, axit amin, lipid, vitamin và đường. Cụ thể, thành phần của nó bao gồm: protein, 22 loại acid amin, lipid (chủ yếu là acid béo 10-DHA), carbohydrate (chủ yếu là đường glucose, fructose), các vitamin (vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9,vitamin C, vitamin H, Inositol…) và các chất khoáng (K, Ca, Mg, Cu, Fe, Zn, Se, Li, Ga…). Sữa ong chúa không có các vitamin A, D, E và K.

Tác dụng của sữa ong chúa

Sữa ong chúa có nhiều lợi ích sức khỏe. Nguồn: Internet.

Sữa ong chúa có nhiều tác dụng đã được chứng minh, cụ thể như sau:

Làm đẹp, làm mịn và làm da trắng hồng, khiến các vết nhăn khóe mắt, khóe miệng, các vết nhăn trên trán, vết nhăn ở cổ cũng biến mất đi. Ngoài ra sữa ong chúa tươi cũng giúp làm tan biến các vết nám trên da mặt, giúp giảm bớt mụn, các vết đồi mồi, tàn nhang, các vết thâm đen trên da,làm dẹp da, trị nám,…

Phần lớn những người mất ngủ sau khi uống sữa ong chúa được một thời gian ngắn đều ngủ rất ngon. Sữa ong chúa giúp cho họ ngủ say hơn, ngủ lâu hơn và khi ngủ dậy cũng rất khỏe khoắn.

Giúp tăng cường sinh lý cho cả nam giới và nữ giới. Ngoài ra, sữa ong chúa còn có tác dụng điều hòa hệ tim mạch, kích thích và phục hồi hệ thống thần kinh, giúp trị bệnh cao huyết áp, mỡ trong máu, tiểu đường và các bệnh về gan. Giúp an thần, ngủ ngon và phòng chống mất ngủ. Ngừa tai biến mạch máu, sơ cứng tim mạch

Ngăn ngừa rụng tóc, hói đầu. Tốt cho người căng thẳng với công việc, hay lo sợ, hồi hộp.

Trị bệnh lười ăn ở trẻ.

Uống sữa ong chúa vào lúc nào là tốt nhất?

Uống sữa ong chúa. Nguồn: Internet.

Mặc dù sữa ong chúa tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng cần chú ý tới thời điểm uống, cụ thể như sau:

Người lớn: Ngậm trực tiếp hoặc pha 1 thìa café sữa ong chúa tươi với 20ml nước vào trước bữa sáng 30 phút. Sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy sức khỏe tốt lên rất nhiều.

Trẻ em: Dùng 1 muỗng cà phê mật ong + sữa ong chúa tươi khuấy đều cho trẻ ăn 1 lần/ ngày.

Chăm sóc, bảo vệ sức khỏe: Ăn trực tiếp sữa ong chúa từ 1 tới 2 lần/ngày vào buổi sáng lúc đói và buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần dùng 5g tương đương 1 thìa cafe sữa ong chúa.

Dùng để làm đẹp: Buổi tối trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch, bôi một lượt mỏng sữa ong chúa lên khắp mặt. Khi sữa ong chúa khô lại, làm ướt tay rồi vỗ nhẹ nhẹ lên mặt cho sữa ong chúa ngấm hết vào da mặt rồi lại để khô. Lặp lại quá trình đó cho tới khi sữa ong chúa ngấm hoàn toàn vào da mặt (khoảng 20 phút) thì rửa lại bằng nước sạch.