Sữa ensure nổi tiếng là dành cho các người bệnh, ốm, thiếu chất bởi thành phần trong sữa ensure có rất nhiều chất dinh dưỡng. Chính điều này khiến nhiều người băn khoăn không biết sữa ensure có béo không? Bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ.
Với nhiều thành phần bổ dưỡng, sản phẩm này bổ sung cho cơ thể một lượng lớn chất béo; protein; vitamin A; vitamin D; canxi,… giúp bảo vệ tim mạch đồng thời giúp hệ thống xương khớp phát triển; giảm nguy cơ lão hóa và thoái hóa khớp. Bởi những lợi ích đó nên sản phẩm này phù hợp cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi khác nhau. Từ trẻ em nhỏ, các bà mẹ đang mang thai cho đến người già; người bị suy dinh dưỡng và người mắc bệnh tiểu đường.
Thành phần có trong sữa Ensure: Sucrose, tinh bột bắp thuỷ phân, DẦU THỰC VẬT (dầu hướng dương giàu oleic, dầu đậu nành, dầu hạt cải), oligofructose, natri caseinat, đạm đậu nành tinh chế, đạm whey cô đặc, KHOÁNG CHẤT (kali citrat; tricanxi phosphat; magiê sulfat; dikali hydrophosphat; magiê clorid; kali clorid….
Giải đáp sữa ensure có béo không?
Nếu xét về thành phần bao gồm đường, các chất béo và cacbohydrate thì sữa Ensure có thể giúp mọi người tăng cân. Tuy nhiên, nếu như bạn kết hợp Ensure với một chế độ ăn uống phù hợp thì hiệu quả giảm cân không phải là không có.
Bạn có thể uống Ensure thay cho một bữa ăn trong ngày; cùng với việc luyện tập thể dụng thể thao đều đặn và hạn chế đến tối đa thành phần tinh bột trong các bữa ăn để đem lại hiệu quả giảm cân.
Chính vì vậy, bạn hãy uống Ensure theo một cách khoa học nhất để vừa đảm bảo cung cấp dưỡng chất cho cơ thể vừa giảm cân, giữ dáng.
Mỗi ngày thay vì việc ăn một bữa ăn với rất nhiều tinh bột thì bạn chỉ cần uống sữa Ensure kết hợp với ăn nhiều rau xanh và trái cây. Bạn sẽ không cảm thấy cơ thể mệt mỏi mà còn tràn đầy năng lượng. Vóc dáng hoàn hảo, cân đối và khỏe mạnh sẽ không còn là điều gì quá khó thực hiện.
Uống sữa ensure đúng cách
Loại sữa này có thể phù hợp với rất nhiều đối tượng, từ trẻ em tới người lớn. Cụ thể, một số đối tượng khuyên dùng như sau:
Người cao tuổi uống sữa Ensure giúp kích thích ăn uống, cải thiện hệ tiêu hóa từ đó giúp duy trì sức khỏe rất tốt.
Trẻ em biến ăn giúp bổ sung thêm các chất dinh dưỡng, vitamin, protein và khoáng chất.
Bệnh nhân mới ốm dậy uống ensure giúp cung cấp thêm nhiều dưỡng chất; tăng cường quá trình phục hồi nhanh. Mỗi một chai Ensure vani 237ml hay một cốc sữa Ensure bột pha đúng tiêu chuẩn có năng lượng tương đương một bữa ăn. Đồng thời, với nhiều hương vị thơm ngon từ trái cây, vani sẽ giúp kích thích cảm giác thèm ăn của người bệnh sau những ngày dài cần phục hồi.
Người tập thể thao bổ sung sữa Ensure sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng và hỗ trợ cho bạn trong quá trình tập luyện. Không những thế, uống sữa ensure còn có thể giúp bạn tăng cân; nhưng không béo nếu biết kết hợp ăn uống một cách khoa học.
2/ Cách pha và bảo quản sữa ensure
Với công thức chuẩn 6 muỗng sữa bột ensure gạt ngang với 195ml nước đun sôi để nguội khoảng 30-40 độ C thì chúng ta sẽ có được ly sữa Ensure khoảng 230ml thơm ngon và hiệu quả nhất. Ngoài ra, theo giới thiệu của nhà sản xuất thì cứ 1ml sữa bột Ensure sẽ cung cấp cho người lớn khoảng 1 kcal. Và nếu bạn mua hộp 900g sữa thì có thể pha được khoảng 16,5 ly sữa bột Ensure, mỗi ly 230ml.
Đồng thời, sữa đã pha vào ly thì phải dùng ngay, hoặc đậy kín cho vào tủ lạnh và dùng trong 24h.
Cần bảo quản hộp sữa bột Ensure ở nhiệt độ phòng. Nếu hộp đã mở phải được đậy kín nắp hộp và bảo quản ở nơi khô mát; tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và không cho chúng vào tủ lạnh để bảo quản.
Lưu ý: Nên dùng muỗng của nhà sản xuất để sẵn trong hộp vì muỗng của nhà sản xuất đã được quy định dung lượng sữa phù hợp để có thể đong đúng lượng sữa. Nếu chúng ta lấy sữa thừa hoặc thiếu thì đều không có lợi cho sức khỏe.
Chúng ta không cần phải tốn thời gian pha chế, cần lưu ý lắc đều trước khi uống và bảo quản sữa ở nhiệt độ phòng, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi mở cần bảo quản trong tủ lạnh và uống hết trong 24h.
Cần chú ý không uống sữa Ensure khi bụng đói vào bữa sáng vì có thể gây hại dạ dày.
Tốt nhất nên uống sau khi ăn sáng ít nhất 1 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, uống 1 ly sữa vào buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon hơn; phòng ngừa chứng mất ngủ; khó ngủ ở người lớn tuổi.
Những điều cần lưu ý khi uống sữa Ensure
– Bạn chỉ nên dùng thìa để đong sữa đã có sẵn trong hộp và không nên dùng thìa khác để hạn chế nhiễm khuẩn và đúng với liều lượng nhà sản xuất đã quy định sẵn khi pha.
– Sản phẩm sữa ensure chỉ thích hợp cho những người từ 10 tuổi trở lên; nếu không cần có sự chỉ định của bác sĩ.
Sản phẩm không khuyến cáo truyền qua đường tĩnh mạch
Cần có lời khuyên của bác sĩ nếu muốn dùng cho trẻ em
Pha sữa với nước ấm tránh quá lạnh hoặc sôi dễ gây biến chất không tốt cho sức khỏe
Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai cần tìm hiểu rõ và hỏi ý bác sĩ nếu đang dùng thêm một loại sữa khác tránh gây cung cấp thừa dưỡng chất. Từ đó, dẫn đến tình trạng béo phì thai kỳ nguy hiểm
Mua ở nơi có uy tín tránh gặp hàng giả, hàng nhái tiền mất tật mang.
Với những phân tích ở trên chắc chắn bạn đã tự mình trả lời được thắc mắc ” Uống sữa Ensure có béo không?”. Đây được xem là loại sữa giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cao cho người dùng. Tuy nhiên, để có được hiệu quả tăng cân tốt nhất, bạn nên sử dụng đúng cách theo khuyến cáo từ nhà sản xuất.