Top 5 # Thuc Pham Cho Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Thuc Pham Dinh Duong Herbalife

​ Thực phẩm bổ sung canxi Xtra-Cal Advanced

Thiếu Canxi là nguyên nhân trực tiếp và gián tiếp của 147 bệnh (Công trình được giải thưởng Nobel y học năm 1991 của Tiến sĩ Joel Wallach (Mỹ).

Canxi tham gia vào toàn bộ quá trình sống của cơ thể. Từ khi bắt đầu một sự sống mới. Từ phần đầu cùng của DNA mà tinh trùng mang theo đã có một chỉnh thể được cấu thành từ Canxi đảm nhiệm việc xuyên qua tế bào trứng, hình thành sự giao động canxi, thế là một sinh mệnh mới bắt đầu

Canxi là khoáng chất thiết yếu cần cho hoạt động sự sống của cơ thể, không chỉ là thành phần cốt yếu cấu tạo nên xương, giúp xương chắc khỏe mà còn là nguồn trao đổi chất của cơ thể, hàm lượng canxi trong máu giúp duy trì nhịp đập của tim, thúc đẩy quá trình dẫn truyền xung thần kinh, duy trì tuần hoàn máu,  tham gia vào quá trình làm đông máu, kích hoạt các enzyme giảm mỡ máu, tham gia vào sự co rút của các cơ…

Theo tổ chức y tế thế giới WHO khẳng định trong 4 chứng bệnh thiếu dinh dưỡng lớn của thế giới thì thiếu canxi xếp ở vị trí số 1. Canxi được bố sung trong chế độ ăn hàng ngày không thể cung cấp đủ cho cơ thể. Do đó việc bổ sung Canxi là vô cùng cần thiết.

Giải pháp bổ sung canxi tốt nhất dành cho cơ thể được biết đến đó là thực phẩm chức năng Xtral – Cal của Herbalife. Đây là dòng sản phẩm bố sung một lượng lớn canxi giúp bạn hấp thu tối đa canxi và vitamin D3 cho xương khớp khỏe mạnh.

Với thành phần chính là glucosamine – một hợp chất tự nhiên hình thành trong cơ thể, tìm thấy chủ yếu trong sụn có tác dụng bôi trơn cho khớp xương, hình thành sụn. Dùng kết hợp với thực phẩm chức năng Herbalife Joint Support Advanced chính là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp hiệu quả nhất.

Xtra – Cal Herbalife bí quyết cho xương khớp chắc khỏe

Thông tin sản phẩm canxi Herbalife Xtra-Cal Advanced Thành phần viên uống Xtra-Cal Advanced

Hàm lượng dinh dưỡng trong mỗi viên nang canxi herbalife:

Vitamin D: 3.35mcg

Canxi: 334 mg

Magie: 67 mg

Kẽm: 2.5 mg

Ðồng: 0.34mg

Mangan: 0.33mg

Bo: 175mcg

Hỗn hợp thảo mộc: 20mg

Các thành phần khác: Canxi carbonat ( 170), Microcrystalline celulo(460), Magie oxit ( 530), Canxi citric ( 330 ), Natri Glycolat tinh bột, maltodextrin, Natri croscamellose, silic dioxit, axit stearic( 9570), Hypromellose, Titan dioxit ( 171 ), Canxi Stearat, Kẽm sunphat, Glycerin ( 422), Bo citric, Ðồng Gluconat và mangan carbonat.

Herbalife E​xtra-Cal bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể 

Công dụng  của viên uống canxi Herbalife

+ Canxi herbalife chứa hỗn hợp độc đáo các vitamin, khoáng chất và thảo mộc hỗ trợ khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và cung cấp tăng cường chất chống ôxy hóa ( bảo vệ xương khỏi lão hóa nhanh )

+ Đáp ứng đủ Vitamin D theo lượng khuyến nghị tiêu thụ hàng ngày (RDA)

+ Xtra- cal Herbalife bổ sung một lượng lớn canxi hỗ trợ xương chắc khỏe

+ Giúp tăng cường mật độ xương thường bị suy giảm do tuổi tác

Đối tượng sử dụng Xtral- cal

+ Dùng cho trẻ suy dinh dưỡng, còi xương

+ Có thể dùng cho thanh niên nếu có nhu cầu

+ Dùng cho tuổi tiền mãn kinh

+ Cho người bị loãng xương

+ Đặc biệt canxi herbalife cung cấp canxi dành cho bà bầu thời kỳ mang thai, là sản phẩm không thể thiếu khi mang thai -bổ sung canxi cho thai nhi.

Hướng dẫn sử dụng:

Mỗi lần dùng 1 viên canxi herbalife cùng với bữa ăn, dùng 1-3 viên/ngày.

Số lượng: 90 viên/hộp.

Cách dùng: Mỗi lần dùng 1 viên cùng với bữa ăn, mỗi ngày dùng từ 1 đến 3 lần tùy thuộc chất lượng bữa ăn và tình trạng sức khỏe, mật độ xương.

GIẤY CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM SỐ 9155/2010/YT-CNTC ***Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Giải đáp câu hỏi thắc mắc của khách hàng

Vì sao mua thực phẩm chức năng Herbalife tại chúng tôi lại rẻ hơn so với giá bán tại công ty và so với các nhà phân phối khác trên thị trường?

Công ty Herbalife Việt Nam có chế độ trả thưởng và mức độ chiết khấu khác nhau cho các nhà phân phối tùy theo doanh số đạt được, doanh số càng cao thì mức chiết khấu càng lớn. Do mức chiết khấu của nhà phân phối khác nhau mà giá bán của các nhà phân phối trên thị trường cũng khác nhau. Đây là lý do giải thích tại sao khi khách hàng mua hàng Herbalife từ nhà phân phối lại có mức giá khác nhau và tại sao khi mua từ nhà phân phối lại rẻ hơn khi mua lẻ trực tiếp tại công ty.

chúng tôi  tự hào là nhà phân phối lâu năm, có một hệ thống rất lớn nhà phân phối viên, tư vấn viên có chiến lược chạy doanh số tốt luôn vượt mức doanh số yêu cầu được hưởng chế độ chiết khấu cao. Do đó mà giá bán của chúng tôi bán cho khách hàng lại THẤP HƠN và LUÔN RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG là như vậy.

chúng tôi  là địa chỉ uy tín, có kinh nghiệm bán hàng lâu năm, nhận chạy doanh số cũng như cam kết chất lượng đảm bảo hàng chính hãng cho khách hàng, cam kết hàng luôn có hạn sử dụng mới nhất, bao giá và hỗ trợ tốt nhất cho khách sỉ và lẻ, khách hàng quen và lấy với số lượng lớn với giá tốt nhất nhằm mục đích mang đến cho khách hàng cơ hội gần hơn để sử dụng các sản phẩm Herbalife chính hãng giá rẻ cùng nâng cao chất lượng cuộc sống.

Cách nhận biết phân biệt sản phẩm Herbalife thật giả trên thị trường như thế nào?

Hiện nay trên thị trường sản phẩm Herbalife chưa có hàng giả hàng nhái, bằng chứng là chưa có bất kỳ thông tin, bái báo, phương tiện truyền thông lên tiếng phản ánh thực phẩm chức năng Herbalife được làm giả làm nhái.

Điểm lưu ý khuyến cáo cho khách hàng thường gặp đó là hiện tượng các bên bán cạnh tranh nhau đặt điều nói xấu nhau nhằm hạ uy tín của người bán hàng gây hoang mang cho người mua hàng, khiến quý khách hàng không biết nên mua sản phẩm Herbalife ở đâu đảm bảo và tốt nhất.

Để yên tâm chúng tôi khuyên quý khách hàng khi mua hàng nên lựa chọn những nơi có địa chỉ bán hàng uy tín tin cậy có cam kết bảo đảm, kiểm tra kĩ hạn sử dụng, bao bì tem nhãn đầy đủ để yên tâm khi mua hàng và tin tưởng khi dùng.

Nên mua thực phẩm chức năng canxi Herbalife giá rẻ ở đâu tốt nhất

Qúy khách hàng muốn đặt mua sữa Herbalief F1 có thể làm thêm một trong hai cách sau:

Khách hàng gọi điện trực tiếp đến số Hotline 0914 516 800 hoặc 0976 360 281 để được giải đáp thắc mắc, tư vấn miến phí và hướng dẫn cách thức mua hàng

Đặt hàng online trực tiếp trên Website vào phía mua hàng bên dưới bằng cách điền đầy đủ thông tin số điện thoại và sản phẩm chúng tôi sẽ gọi điện lại ngay để xác nhận và lên đơn cho bạn.

Một số hình ảnh sản phẩm Xtra- cal Advanced tại Thực phẩm chức năng 360

Mặt trước sản phẩm Xtra-cal Herbalife

Thông tin dinh dưỡng sản phẩm Xtra Cal Herbalife

Mặt đáy sản phẩm xtra cal Herbalife

Mã vạch sản phẩm Xtra cal Herbalife

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm Xtra Cal Herbalife

    BẢNG GIÁ MỚI CẬP NHẬT DÀNH CHO NHÀ PHÂN PHỐI 

Những Lưu Ý Cho Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu

Lưu ý cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Thời gian cần được nâng lưu nhất trong thai kỳ

Biểu hiện rõ nét nhất của mang bầu thường là vào tuần thứ 5 hoặc 6 của thai kỳ. Hãy đi khám bác sỹ để xác định chắc chắn. Nếu đã chắc chắn, bạn hãy lên kế hoạch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý. Nên nhớ 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất của thai kỳ vì thai mới hình thành còn rất yếu, hãy lưu ý trong ăn uống và vận động để tránh động thai, sảy thai.

Điều gì đang xảy ra khi mang thai?

Thời gian mang thai được xác định là từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và được quy định là từ tuần 1 đến 12 của thai kỳ. 3 tháng đầu này là thời gian thai nhi tăng trưởng mạnh mẽ nhất. Đến tuần thứ 6 của thai kỳ thì phôi thai đã có kích thước to bằng hạt đậu rồi và trái tim bé nhỏ sẽ bắt đầu những nhịp đập đầu tiên. Đến khi kết thúc giai đoạn đầu tức là hết tháng thứ 3 thì các bộ phận, cơ quan của thai nhi bắt đầu được hình thành. Kích thước thai nhi đã to bằng quả táo và có thể nghe được tim thai qua ống nghe chuyên dụng.

Những thay đổi ở cơ thể của người mẹ

Khám thai trong 3 tháng đầu

Cách kiểm chứng đơn giản nhất là mình có thai hay không chính là dùng que thử thai, nếu hiện hai vạch thì có nghĩa là bạn đã mang thai. Tuy nhiên, chắc ăn nhất vẫn là lời khẳng định từ bác sỹ chuyên khoa rồi. Bác sỹ sẽ đưa ra các câu hỏi về tiền sử mắc bệnh của bạn, đồng thời khám tổng thể để xem bạn có mắc bệnh gì không và cũng sẽ đưa ra ngày dự sinh của bạn. 3 tháng đầu nên thăm khám định kỳ theo lịch khám của bác sỹ. Hãy nhớ đây là giai đoạn nhạy cảm, mọi thứ đều có thể xảy ra và việc thăm khám thường xuyên sẽ giúp bạn yên tâm hơn.

Để 3 tháng đầu thật khỏe mạnh

Với những lưu ý cho mẹ bầu 3 tháng đầuở phía trên, hi vọng các bà bầu sẽ có thêm nhiều kiến thức chăm sóc cho thai nhi của mình phát triển khỏe mạnh toàn diện thông minh hơn.

Thực Phẩm Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu Nên Kiêng

Khi mang thai, chắc hẳn mẹ bầu sẽ nhận được rất nhiều lời khuyên từ ông bà, cha mẹ hay bạn bè… Giai đoạn này cần cung cấp đầy đủ các nguồn dinh dưỡng khác nhau từ đạm, lipit và khoáng chất, vitamin… Tuy nhiên, mẹ bầu 3 tháng đầu nên chú ý đến vấn đề không nên ăn gì để đảm bảo an toàn cho mẹ lẫn con.

Những thực phẩm mẹ bầu 3 tháng đầu kiêng không nên ăn

Mẹ bầu 3 tháng đầu cần kiêng rau và trái cây

Chú ý rửa sạch các loại trái cây, rau củ quả…bạn có thể ngâm nước muối loại trừ toàn bộ vi khuẩn gây hại trước khi sử dụng.

Tránh ăn các loại rau sống, chúng có khả năng cao là những mầm bệnh tiềm ẩn.

Tránh sử dụng các loại nước ép hoa quả tươi ở ngoài, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Hoa quả nếu không được rửa sạch có nguy cơ tồn tại các loại vi khuẩn gây hại tới sức khỏe của mẹ và thai nhi như E. coli và salmonella. Nên tự chế biến và thưởng thức nước ép tại nhà để đảm bảo vệ sinh và sức khỏe.

Một số loại trái cây, rau củ quả nên kiêng trong 3 tháng đầu thai kỳ

Dứa có chứa bromelain, là một enzyme có khả năng phá vỡ protein. Ngoài ra thành phần này còn có tác dụng làm mềm cổ tử cung, gây co thắt trong quá trình mang thai. Vì vậy, mẹ bầu được khuyến cáo không sử dụng dứa cũng như các sản phẩm từ giữa trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai, tránh nguy cơ sảy thai hay thai chết lưu.

Mẹ bầu 3 tháng đầu không được dùng đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh có chứa enzyme có khả năng gây co thắt tử cung dẫn đến sảy thai, vì vậy cần tránh tuyệt đối sử dụng đu đủ xanh trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, đu đủ chín lại là thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai, trong đó có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng cho mẹ và bé như folate, choline, beta- carotene, kali, vitamin A, B, C, chất xơ…

Rau củ muối chua

Rau củ muối chua thường được chế biến bằng cách trộn một số loại rau củ với muối, sau đó để lên men chua dưới tác động của một số vi sinh vật. Trong quá trình lên men, nhân tố nitrat trong vi sinh vật sẽ chuyển hóa thành nitrit, khiến cho hàm lượng nitrit tăng cao. Việc sử dụng thực phẩm có chứa nhiều nitrit có thể gây nguy hại tới mẹ bầu, vì vậy cần hạn chế ăn các loại rau củ muối chua khi mang thai 3 tháng đầu.

Rau chùm ngây

Chùm ngây là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giúp cơ thể bổ sung các loại vitamin, sắt và kali. Tuy vậy, thành phần trong loại rau này có chứa alpha sitosterol – có cấu trúc tương tự như oestrogen, có khả năng gây nguy cơ sảy thai.

Rau ngải cứu

Mẹ bầu 3 tháng đầu không được dùng ngải cứu

Ngải cứu có chứa nhiều chất gây co bóp tử cung, khảo sát cho thấy nhiều phụ nữ ăn nhiều ngải cứu mới mang thai có dấu hiệu sảy thai hoặc dọa sinh sớm

Trong rau ngót có chứa Papaverin có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. Nếu sử dụng một lượng rau ngót tươi hơn 30 mg thì có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai.

Rau râm khi ăn sống thì ấm bụng, giúp tiêu thực, tán hàn. Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ khiến người mẹ dễ bị mất máu, đặc biệt trong rau răm còn có chất khiến tử cung co bóp dẫn đến sảy thai

Rau sam có thể gây kích thích mạnh đến tử cung và gia tăng tần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ.

Thịt tái hoặc nấu chưa chín

Mẹ bầu 3 tháng đầu không được dùng thịt tái sống

Kí sinh trùng toxoplasmosis có khả năng ký sinh trong thịt tái hoặc nấu chưa chín và có thể gây các biến chứng như sảy thai, thai chết lưu và các triệu chứng khác đặc biệt nếu bạn ở trong giai đoạn ba tháng đầu của thai kì. Chú ý nấu chín thịt và các món ăn để tiêu diệt bất kì loại kí sinh trùng nào ẩn náu trên đó.

Hầu hết các nghiên cứu cho biết caffeine được tiêu thụ ở mức độ vừa phải không gây ảnh hưởng đến cơ thể, tuy nhiên mối quan hệ giữa lượng caffeine và sảy thai là rất cao. Hiệp Hội Phụ nữ mang thai Hoa Kì khuyến cáo bạn nên tránh caffeine trong 3 tháng đầu tiên của thai kì để giảm khả năng bị sảy thai và theo nguyên tắc chung, không nên uống quá 200mg caffeine mỗi ngày trong thời gian mang thai.

Tránh các loại hải sản có hàm lượng thủy ngân cao

Hải sản, nhất là các loại cá, là nguồn thực phẩm giàu protein và axit béo omega-3 tốt cho não bộ và mắt nhưng bạn cần có kiến thức cơ bản về các loại cá để có những lựa chọn thông minh.

Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên dùng cá cs chưa thủy ngân

Tuy nhiên, cá kiếm, cá kình, cá thu… có chứa hàm lượng metyl thủy ngân. Kim loại này có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Phụ nữ mang thai nên chọn cá có ít thủy ngân, như cá tra, cá hồi, cá ngừ trắng đóng hộp. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng dầu cá hoặc bất kỳ chất bổ sung khác trong khi mang thai… Lượng thủy ngân này nếu đi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển và hệ thần kinh của thai nhi. Thay vào đó, các bà bầu hãy chọn tôm, cá hồi, cá cơm, cá rô phi, cá minh thái. Những loại cá này chứa ít thủy ngân, được chứng minh là an toàn đối với phụ nữ mang thai.

Thực phẩm để lâu

Phụ nữ mang thai ăn các loại thực phẩm để lâu, bị nhiễm độc hoặc có độc tố, không chỉ bị nhiễm độc cấp tính hoặc mãn tính, thậm chí còn hại đến thai nhi. Trong 2 – 3 tháng đầu mang thai, phôi thai đang phát triển, tế bào phôi đang trong giai đoạn phân hóa, lúc này nếu độc tố xâm hại, khiến nhiễm sắc thể bị phá vỡ hoặc biến dạng, có khi ngừng phát triển và dẫn đến tình trạng thai nhi bị quái thai, dị tật bẩm sinh, còn nguy hiểm hơn sẽ khiến thai bị chết.

Mặt khác, trong thời kỳ thai nghén, chức năng của các cơ quan trong cơ thể chưa hoàn thiện. Đặc biệt là chức năng của gan, thận đều rất yếu, các chất độc gây nhiễm độc cho thai nhi và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Những Bài Tập Yoga Tốt Cho Mẹ Bầu Trong 3 Tháng Đầu

Bài số 1: Ngồi trên thảm tập, hai tay chống xuống sàn, lòng bàn tay úp xuống đất và đặt ngang với hông. Hai chân mở rộng, lòng bàn chân hướng về phía trước. Điều chỉnh bàn chân cúp vào, mở ra 20 lần liên tục. Động tác này giúp cơ chân được thoải mái và tránh hiện triệu chứng phù nề trong thai kỳ.

Bài số 2: Nằm ngửa trên thảm tập. Kê một chiếc gối mềm, nhỏ dưới ở dưới lưng nếu các mẹ thấy khó khăn. Dùng tay giữ thăng bằng cho cơ thể, mở rộng hai chân càng nhiều càng tốt. Động tác này cũng rất có lợi cho đôi chân bà bầu.

Bài số 3: Đứng thẳng, gập đầu gối xuống, hai bàn chân dang rộng bằng vai, chống 2 tay lên đùi trên hoặc quỳ trên thảm, hai tay rộng bằng vai. Sau đó, giữ cho lưng uốn hình cánh cung. Hít thở sâu. Lặp lại động tác 4 lần.

Bài số 4: Đứng trên sàn, bước một bước khá rộng về phía trước. Chống hai bàn tay ở lưng dưới. Hít vào và thở ra nhịp nhàng. Đổi chân và lặp lại động tác 4 lần cho mỗi bên chân.

Bài số 5: Chống tay, gập nhẹ đầu gối sao cho cổ, lưng, đùi thẳng hàng. Từ từ hạ người xuống (bụng bầu vừa chạm sàn). Hít vào khi hạ người và thở ra khi nâng người lên. Lặp lại động tác 4 lần. Thực hiệnchẩn đoán trước sinh giúp mẹ bầu an tâm hơn khi vượt cạn đón thiên thần của mình.

Bài số 6: Nằm nghiêng về một bên, chân dưới khẽ gập lại, lòng bàn tay dưới xòe rộng và hướng lên trên. Hít vào (giữ trong 3 giây), nhấc chân trên, phần thân trên và tay dưới. Thở ra (trong 3 giây), hạ chân trên, phần thân trên và tay dưới. Đổi bên và lặp lại 4-6 lần với mỗi bên.3, Lưu ý khi tập yoga cho bà bầu trong 3 tháng đầu mang thai Với bà bầu mang thai ở 3 tháng đầu sẽ có nhiều hạn chế trong việc tập luyện bởi thể trạng của mỗi người là khác nhau. Do đó bà bầu nên nhận sự tư vấn của bác sĩ và lưu ý những vấn đề sau:

Đối với 3 tháng đầu bà bầu nên tập những động tác nhẹ nhàng, cơ bản nhất. Không nên tập những tư thế quá khó, những tư thế đưa đầu gối cao hơn xương chậu, sẽ làm ảnh hưởng đến vị trí của thai nhi không tốt, chỉ nên tập những động tác phù hợp với mình và phải theo đúng sự hướng dẫn của huấn luyện viên.

Ba tháng đầu của thai kỳ bà bầu không cần tập luyện quá lâu, chỉ nên tập luyện trong vòng 15-30 phút và sau khi tập xong các mẹ nên đi dạo để thả lỏng cơ thể tránh ăn uống ngay sau khi vừa tập xong.

Trong thời gian mang thai 3 tháng đầu các mẹ không nên tự mình thực hiện các động tác tại nhà, để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra các mẹ nên tham gia vào các lớp học Yoga để được tập những bài tập được thiết kế chuyên biệt dành riêng cho bà bầu và có được sự hỗ trợ từ huấn luyện viên hướng dẫn. Hoặc các mẹ có điều kiện có thể chọn cho mình một giáo viên hướng dẫn tại nhà là tốt nhất.

Trong suốt quá trình tập nếu bà bầu cảm thấy quá mệt mỏi, căng thẳng, hay nghiêm trọng hơn là ra máu thì hãy ngừng tập ngay và thông báo với huấn luyện viên hướng dẫn để có thể thay đổi bài tập khác cho phù hợp hơn.