Top 13 # Sữa Uống Tăng Cân Ở Nhật Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Bé Uống Sữa Glico Của Nhật Có Tăng Cân Không?

Glico là thương hiệu sữa có xuất xứ từ Nhật Bản, thuộc tập đoàn Ezaki Glico, ra đời vào năm 1922. Sữa Glico là dòng sữa công thức dành cho trẻ em tại Nhật, vô cùng nổi tiếng được nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng. Sản phẩm sữa Glico được sản xuất và kiểm tra nghiêm ngặt, đảm bảo đáp ứng được các tiêu chuẩn dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm của Nhật.

Đặc điểm của sữa Glico

Sữa Glico là sữa công thức đầu tiên chứa 5 loại nucleotid giúp tăng cường hệ miễn dịch gồm: uridylic acid, cytidylic acid, adenylic acid, guanylic acid và acid inosinic. Nhờ sự đột phá về 5 loại nucleotid mà sữa Glico trở thành loại sữa công thức gần giống sữa mẹ nhất, thay thế hoàn hảo cho những trẻ bị thiếu sữa mẹ. Trong sữa Glico còn bổ sung DHA và ARA gián tiếp từ tinh dầu Perilla, giúp bé hấp thu dưỡng chất một cách hoàn hảo, tăng cường phát triển trí não và tối ưu hóa thị lực. Đặc biệt, trong sữa Glico còn chứa Galacto oligosaccharide, có tác dụng như một loại chất xơ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa của đường ruột, cân bằng hệ tiêu hóa. Khuẩn Bifidobacteria cũng được bổ sung, giúp nâng đỡ hệ tiêu hóa của trẻ. Giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt nhất, hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể một cách hoàn hảo.

Các loại sữa Glico Nhật trên thị trường

Hiện nay, sữa Glico được bán trên thị trường với hai loại là Glico số 0 và Glico số 1. Mỗi loại phù hợp với một độ tuổi phát triển khác nhau của trẻ.

Sữa Glico Nhật số 0

Sữa Glico số 0 là sản phẩm sữa cho trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi. Sữa Glico số 0 có thành phần dinh dưỡng thuần túy và hệ dưỡng chất tối ưu. Sữa có vị nhạt mát và tanh như sữa mẹ, đảm bảo giúp trẻ có thể hấp thu và tiêu hóa một cách dễ dàng. Sữa Glico số 0 được đóng gói trong lon thiếc màu hồng, với trọng lượng 800g cho lon lớn và 320g cho lon nhỏ. Ngoài ra, sữa Glico số 0 còn được đóng gói dạng thanh, đựng trong hộp giấy với 10 thanh/ hộp, mỗi thanh có trọng lượng 12.7g

Sữa Glico số 1

Sữa Glico số 1 dành cho trẻ từ 1 – 3 tuổi, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé trong giai đoạn ăn dặm, tập đứng, tập đi,….Sữa Glico số 1 bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết, mà cơ thể bé khó hấp thu từ các bữa ăn hàng ngày. Sữa Glico số 1 được đóng gói trong lon thiếc màu xanh, có trọng lượng 820g. Dạng thanh được đóng gói trong hộp giấy màu xanh, có 10 thanh/hộp, mỗi thanh có trọng lượng 13.6g.

Bé uống sữa Glico có tăng cân không?

Sữa Glico Nhật có các dưỡng chất giống với sữa mẹ, được nhiều mẹ bỉm tin dùng cho con yêu của mình. Nhưng nhiều mẹ vẫn băn khoăn không biết sữa Glico có tăng cân không?. Đối với nhiều mẹ Việt Nam, cân nặng là một trong những tiêu chí quan trọng để đánh giá xem mẹ chăm con có khéo không. Trong thành phần sữa Glico có bổ sung các protein và dưỡng chất cần thiết, giúp bé tăng cân một cách hiệu quả.

Sữa Glico Nhật giá bao nhiêu?

Sữa Glico số 0 lon 800g có giá khoảng 595.000đ

Sữa Glico số 0 dạng thanh có giá khoảng 160.000đ

Sữa Glico số 1 lon 820g có giá khoảng 495.000đ

Sữa Glico số 1 dạng thanh có giá khoảng 150.000đ

Lời kết

Bé uống sữa Glico có tăng cân không? Qua những thông tin mà bài viết chia sẻ, chắc hẳn mỗi người đã hiểu rõ hơn về vấn đề này. Hi vọng, khi có nhu cầu sử dụng các mẹ sẽ tìm hiểu kỹ để tránh những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con em mình.

Nếu các mẹ lo sợ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng thì đừng quên mua sắm xuyên biên giới với chúng tôi . Là sàn thương mại điện tử xuyên biên giới ( Cross-Border E-commerce) hàng đầu Việt Nam, nơi mang đến cho bạn hàng tỷ sản phẩm Đức, Nhật, Úc, Anh(UK), Singapore ngay tại Việt Nam cam kết chính ngạch, giá cạnh tranh, giao nhanh.

Cách Uống Sữa Tăng Cân Savas Nhật Hiệu Quả Nhất

Uống sữa tăng cân Savas của Nhật rất đơn giản: pha 3 muỗng sữa Savas vớ 200ml- 300ml nước ấp, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp bạn cải thiện cân nặng 2-3 kg/ tháng.

Sữa tăng cân Nhật Bản Savas là gì?

Sữa tăng cân Nhật Bản savas meiji 1260g là sản phẩm được thiết kế giúp tăng cân dành cho người lớn, người gây lâu năm, người ăn mãi không mập do hệ tiêu hó hấp thu kém, suy nhược cơ thể. Sản phẩm sở hữu 11 loại vitamin và 3 loại khoáng chất thiết yếu cùng các loại protein giúp cải thiện cân nặng một cách hiệu quả.

Tên goi: Savas Weight Up

Nguồn góc xuất xứ sản phẩm: Nhật Bản (Japan)

Quy cách đóng gói: Túi 1260g

Thương hiệu: Meiji

Cách uống sữa tăng cân savas

Cách uống sữa tăng cần savas cũng tương đối dễ đối với nhũng người gầy, người hoạt động nhiều cần bổ sung dinh dưỡng hay người kém hấp thụ, ăn ít, không ngon miệng mà không biết phải làm sao ???

Chỉ cần mỗi ngày cứ uống đều đều từ 1 cốc vào sáng và 1 tối trước khi đi ngủ là được

Nhớ là mỗi lần pha với 200-300ml nước ấm hoặc sữa tươi với 3 thìa sữa (có thể thay đổi tùy khẩu vị)

Còn như ai thường xuyên hoạt động mạnh hay tập gym muốn cơ bắp to săn chắc chỉ cần uống một cốc sữa savas ngay sau khi tập để bổ sung 11 loại vitamin, 3 loại khoáng chất (Ca, Fe, Mg) và protein cần thiết cho cơ thể.

Thường thường thì nếu chăm chỉ uống có thể tăng ít nhất 1kg sau 2 tuần uống, đó là đối với người hấp thụ kém và hoạt động nhiều, nên ko béo được mặc dù ăn vô cùng nhiều.

Uống sữa tăng cân Nhật Bản bao lâu thì hiệu quả?

Thường thường thì nếu uống thường xuyên đều đặn mỗi ngày có thể tăng ít nhất 1kg sau 2 đến 3 tuần uống, đó là đối với người hấp thụ kém và hoạt động nhiều, nên không béo được mặc dù ăn vô cùng nhiều.

Sữa Savas phù hơp với ai?

– Sữa dùng được cho trẻ em và người lớn, người muốn tăng cân.

– Người từ 15 tuổi trở lên có thể sử dụng được.

– Sữa không chứa đường nên thích hợp với cả người bị bệnh tiểu đường.

– Hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa người dùng.

– Dùng sữa kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn.

Mua sữa tăng cân Savas ở đâu, giá bao nhiêu?

Hiện tại shop có sữa tăng cân Savas túi 1260g giá 1.350k, chi tiết mua hàng liên hệ:

cách uống sữa tăng cân savas

cách uống sữa tăng cân savas của nhật

giá sữa savas của nhật 2020

Đánh Giá Sữa Meiji Nhật Bản: Sữa Dễ Uống, Vị Nhạt, Tăng Cân Đều

Sữa Meiji số 0 cho trẻ dưới 1 tuổi, Meiji số 9 cho trẻ 1-3 tuổi giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển não bộ toàn diện, tăng chiều cao mà không bị béo phì táo bón, con thông minh, xương chắc khỏe.

Meiji là thương hiệu hơn 100 năm ở Nhật Bản & Châu Á

Thương hiệu Meiji được thành lập từ năm 1917, hơn 100 năm lịch sử cũng là hơn 100 năm đồng hành cùng sữa. Hơn 100 năm đã trôi qua và không dừng lại ở đó, Meiji, một công ty sữa truyền thống lâu đời tại Nhật Bản và Châu Á, luôn tích lũy và phát triển hơn nữa kỹ thuật từ sữa. Meiji luôn mang lại các sản phẩm với chất lượng tốt nhất, sản xuất các sản phẩm bằng dây chuyền hiện đại nhất và đạt chất lượng tốt nhất Nhật Bản. Phát triển sản phẩm dựa trên lượng thông tin phong phú từ khắp nơi trên thế giới, Meiji luôn mang đến sự khỏe mạnh cho con người bằng sức mạnh tự nhiên có được từ sữa.

Sữa Meiji là lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ tại Nhật Bản và Việt Nam

Ra đời năm 1917, trải qua hơn 100 hình thành và phát triển, Meiij – Công ty lâu đời của Nhật Bản với dây chuyền hiện đại và đại bậc nhất mang lại cho người tiêu dùng những sản phẩm tốt nhất, chất lượng nhất.

Sữa bột Meiji đang bán trên thị trường hiện nay có hai loại: Meiji số 0, Meiji số 9 dành cho các bé theo độ tuổi sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa chứa đầy đủ thành phần DHA & ARA giúp bé tăng cường khả năng thông minh hơn và một số thành phần thiết yếu khác như: Omega 3, Omega 6, Taurine, Choline giúp tăng cường thể lực. Các sản phẩm của Meiji đã đáp ứng được rất nhiều bà mẹ trên thế giới tin dùng và lựa chọn. Mang đến cho người tiêu dùng nhiều lựa chọn, phù hợp từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Chọn sữa Meiji cho bé

Sữa bột Meiji phổ biến tại thị trường xách tay Việt Nam có 2 loại là:

Meiji số 0: cho trẻ 0-9 tháng tuổi

Meiji số 9: co trẻ 12-36 tháng tuổi

Meiji giúp bé tăng cần nhưng ở mức vừa phải không gây béo phì (tăng đạt chuẩn WHO). Giúp phát triển hệ cơ xương giúp bé cứng cáp và tăng khả năng miễn dịch. Sữa Meiji được đánh giá rất cao ở khả năng không gây táo bón và hương vị của sữa tương đối giống sữa mẹ tạo cảm giác quen thuộc hơn với bé.

Đánh giá sữa Meiji Nhật trên diễn đàn Webtretho.com

Mẹ của Nghé con: con mình được 10.5 tháng rồi, đợt trước mình có cho uống meiji hàng nhập khẩu (hộp vẫn có chữ việt) cũng thấy được, sau vì nghe mọi người nói sữa milex tăng chiều cao tốt lắm nên chuyển nhưng cuối cùng lại vẫn chuyển sang meiji nhật hàng xách tay (hộp toàn chữ Nhật, chả có tý VN nào), mình cũng mới dùng lại, các mẹ cho mình xin thêm ý kiến về loại này được ko, nói thật là mình vẫn mù tịt thông tin về loại sữa này lắm, muốn biết thêm để yên tâm cho con uống thôi. vì con nhà mình cũng còi lắm, hic…

Mẹ cún: Mình cũng sùng hàng Nhật lắm nhưng ko hiểu có phải con mình ko thể dùng sữa Meiji được ko? Thằng lớn đang dùng sữa bình thường khi đổi sang dùng Meiji ba nó cầm về thế là bị RLTH ngay, đi viện. THằng em vừa thử dùng sữa cũng hàng chú nó cầm về đwocj 2 cữ là cũng RLTH tiêu chảy luôn. Ko hiểu do sữa hay do trùng lặp ngẫu nhiên. Trước nghĩ do trùng lặp nhưng sau nghĩ có thể con mình ko thể dùng được sữa đó. Lần trước thì đổ đi còn lần này thì cho bé khác rùi.

Mẹ Lan: Có lẽ bé nhà mẹ nó không hợp sữa thôi. Như con nhà mình uống Meiji nhập khẩu thì đi ngoài nhiều, phân lỏng và xanh nhưng khi mình cho uống Meiji xách tay thì output đẹp lắm, trộm vía con ngàn lần. Uống Meiji nói riêng và sữa Nhật nói chung là các con sẽ phảt triển chiều cao và trí tuệ, còn cân nặng thì cũng vừa phải. Về trí tuệ thì mình chưa kiểm chứng nhưng mình phải thừa nhận là con phát triển chiều cao khá tốt. Bé nhà mình thời gian dùng Meiji nhập khẩu, tuy đi ngoài nhiều nhưng tăng chiều cao vù vù, bây giờ mình mới dùng lại Meiji xách tay (vừa hết 1 hộp) nên chưa có đánh giá. Nhưng mình rất tin tưởng ưu điểm này của Meiji. Các mẹ thông thái share cho mình địa chỉ mua Meiji xách tay tin tưởng và giá rẻ với. Mình mua của Shop Nhật trên đường Kim Mã có 525k nhưng date 10/2010; mua của “máy chém” Shop Mẹ Bưu 550k, biết là đắt nhưng hết sữa rồi nên cắn răng mua, thề 1 đi không trở lại.

Me Billi: Mình thấy tại VN Meiji mới ra Meiji Gold sản xuất tại Nhật. Loại này có giống Meiji xách tay từ nhật về không? Làm sao để biết bé hợp với sữa nào? COn mình 9 tháng mỗi ngày uống khoảng 700-800ml sữa, ăn 2 chén cháo, 1 hủ sữa chua nhưng chỉ lên cân 200-300g. Vậy có nên đổi sữa không?Sữa Meiji GOld sản xuất tại Nhật đã có bán ở các cửa hàng chuyên bán sữa lớn ở thành phố. Chị tìm xem. Mình mới mua giá 315k/hộp. Khuyến mại trong thời gian đầu là đổi nắp nhôm được 20k.

Sữa Meiji Nhật xách tay giá bao nhiêu?

Giá bán meiji nhật số 0 dao động từ 500.000 – 520.000 tùy theo cửa hàng,

Giá sữa Meiji số 9 giá dao động từ 390.000-420.000 . Còn giá thấp hơn thì các bà mẹ nên cẩn thận vì đó có thể là hàng sắp hết hạn sử dụng hoặc hàng giả.

Mua sữa Meiji ở đâu tại TP HCM, Hà Nội?

Không có sữa meiji sản xuất tại Việt Nam, chỉ có Meiji nhập khẩu vào Việt Nam. Sữa Nhật nhập khẩu chính ngạch vào Việt Nam là hàng sản xuất ở Nhật nhưng mà theo tiêu chuẩn của Việt Nam. Còn sữa Nhật nội địa là sữa sản xuất theo tiêu chuẩn Nhật Bản và chỉ được tiêu dùng trong nước . Nên dòng sữa này chỉ có hàng xách tay.

Hiện ở thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội có rất nhiều cửa hàng bán sữa meiji xách tay. Đa phần nguồn hàng lấy từ các nhà buôn sau đó chuyển tàu về. sau vụ tiếp viên hàng không Vietnam Airlines bị bắt ở nhật thì việc mang sữa về theo đường máy bay là rất khó khăn

Sữa được bán nhiều trong các cửa hàng Mẹ và bé, một số shop sữa cũng có sữa meiji nhưng nguồn hàng lại không đảm bảo. lúc có lúc không và giá bán lên xuống thất thường khiến cho việc mua sữa gặp nhiều khó khăn.

Vì sao sữa Nhật ở Việt Nam lại có giá rẻ hơn ở Nhật?

Với kinh nghiệm 2 năm sống và làm việc tại Nhật, cũng như sự ưa thích mày mò tìm hiểu thị trường sữa cho trẻ em, người viết xin phép được đưa ra các lý giải cho thực trạng trên.

1/ Sữa nhập từ gốc, số lượng lớn

Giá sữa Nhật về đến Việt Nam theo lẽ thông thường sẽ bao gồm những chi phí như sau:

Giá bán = Chi phí mua sữa bán lẻ tại Nhật + chi phí vận chuyển + thuế khi vào Việt Nam + chi phí khác + lãi của chủ hàng

Bóc tách từng loại chi phí trên, thì chi phí vận chuyển và thuế là không thay đổi. Còn lại, chỉ riêng giá sữa ở Nhật cũng có thể chênh nhau đến gần 200.000 đồng/hộp tùy thuộc vào việc người mua có tìm được chỗ mua rẻ hay không. Hàng cận date (sắp hết hạn) cũng sẽ có giá rẻ hơn. Ngoài ra, nếu người mua mua với số lượng lớn thì giá có thể rẻ hơn đến 30%.

Ví dụ, với giá hộp sữa Meiji số 0 mà độc giả nhìn thấy trên ảnh chụp ở trên vào khoảng 560.000 đồng (đã quy đổi). Tuy nhiên người viết cũng có thể mua được sản phẩm tương tự với mức giá 400.000 đồng ở một số địa điểm mà chỉ người sống ở Nhật lâu năm mới biết được (hàng có trọng lượng và thời hạn sử dụng tương đương).

Trong trường hợp nếu người mua hàng là chủ buôn có vốn lớn và đặt vấn đề với cửa hàng là mua từ 500 hộp trở lên, thì họ có thể mua được với giá giảm thêm đến 20% so với giá 400.000 đồng, tức là chỉ 320.000 đồng/hộp.

Tính cả thuế nhập khẩu 10% khi vào Việt Nam và nếu lô sữa được chuyển về Việt Nam bằng đường biển (mất từ 1 đến 2 tháng) thì giá một hộp sữa Meiji số 0 tại Việt Nam hoàn toàn có thể bán với giá 490 nghìn đồng mà chủ hàng vẫn có lãi. Theo tiết lộ của một số người bán hàng với người viết bài, họ thường lãi khoảng 30.000 đến 50.000 đồng/hộp sữa là chấp nhận được.

Thậm chí chủ hàng đó có thể phân phối lại sữa giá rẻ cho nhiều cửa hàng khác. Về đến những cửa hàng tiếp sau, giá sữa sẽ chênh lên khoảng vài chục nghìn nữa.

Thế nhưng cũng phải khẳng định thêm rằng, để mua được hộp sữa Meiji số 0 giá cực rẻ là điều rất khó đối với người không thực sự hiểu về thị trường Nhật, đồng thời thường phải mất công đi rất xa và tìm rất lâu. Và nếu mua với số lượng lớn từ 500 hộp trở lên thì cần phải là một nhà kinh doanh có vốn lớn và quan hệ lâu dài với chủ cửa hàng. Tức là hoàn toàn có khả năng, sữa Nhật siêu rẻ giá khoảng 500 nghìn đồng/hộp ở Việt Nam là sữa Nhật chính hãng.

Tuy nhiên, từ kinh nghiệm theo dõi thị trường lâu năm, người viết cũng hiểu người tiêu dùng hoàn toàn có lý do hợp lý để nghi ngại về chất lượng của những hộp sữa Nhật có giá siêu rẻ.

2/ Sữa sắp hết hạn

Bởi trên thực tế, có không ít trường hợp đúng là sữa Nhật được mang về Việt Nam, tuy nhiên đó là hàng siêu rẻ đã gần gết hạn sử dụng (hết date). Ở Nhật Bản, khi sữa còn hạn chưa đến 6 tháng, họ sẽ bán tháo với giá cực rẻ.

Sau đó, chủ cửa hàng mua từ Nhật về Việt Nam dùng máy tẩy date và dập lại hạn sử dụng mới. Người tiêu dùng thấy hộp sữa vẫn nguyên đai nguyên kiện, nhưng không thể biết đó thực chất đã là hàng hết hạn sử dụng.

3/ Sữa là hàng ăn cắp

Khả năng thứ ba, sữa được bán rất rẻ là hàng ăn cắp ở Nhật. Ai cũng biết ở Nhật, người Việt Nam rất tai tiếng ở Nhật về ăn cắp vặt. Và trong vô số hàng ăn cắp được thường có cả sữa bột, vì là mặt hàng rất dễ bán.

4/ Sữa giả từ Trung Quốc

Và khả năng cuối cùng, như đã đề cập ở đầu bài, sữa quá rẻ có thể là sữa Trung Quốc giả đóng hộp vỏ Nhật, bởi cơ quan chức năng đã từng bắt được những vụ việc tương tự như vậy.

Sữa Meiji nội địa Nhật số 0 và số 9 là 2 loại sữa cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ dưới 3 tuổi giàu canxi, DHA, Omega-3 và protein nhưng ít béo giúp bé phát triển trí não, thể trạng toàn diện, là sản phẩm được nhiều mẹ Việt tin dùng trong 2-3 năm gần đây.

tu khoa

sua meiji xach tay cua nhat

cách pha sữa meiji số 0-1

có nên cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ

sữa meiji xách tay có tốt không

cách pha sữa meiji số 0 dạng thanh

Uống Sữa Nghệ Có Tăng Cân Không? Cách Uống Tăng Cân Hiệu Quả!

có tăng cân không? Vâng thưa các bạn, trong vô vàn công dụng mà sữa nghệ mang lại cho sức khỏe của chúng ta, thì “tăng cân” chính là một trong số đó.

Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng biết điều này, cũng như biết cách uống sao để tăng cân hiệu quả.

Uống sữa nghệ có tăng cân không?

Như tiêu đề viết, uống sữa nghệ chắc chắn sẽ giúp bạn tăng được cân nặng. Hơn nữa, nó còn giúp bạn tăng cân một cách hiệu quả, an toàn, và giúp giữ không bị sụt cân.

Tại sao lại như vậy?

Tác dụng của curcumin đối với việc cải thiện cân nặng

Thành phần chính có trong sữa nghệ gồm có tinh bột nghệ, sữa tươi hoặc sữa đặc, mật ong. Trong đó, một thìa cafe tinh bột nghệ có chứa tới 30 calories, trong đó phần lớn là protein và carbohydrat. Rất tốt cho những người đang muốn tăng cân.

Không chỉ vậy, curcumin còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Ngăn ngừa các bệnh về dạ dày, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua. Nhờ đó những người gầy sẽ nhanh có cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa dễ dàng hơn.

Tác dụng của sữa nghệ trong việc tăng cân và cải thiện vóc dáng

Trong sữa đăc, sữa tươi… đều có những vitamin, dưỡng chất quan trong đối với cơ thể. Đặc biệt sữa đặc còn giúp kích thích vị giác, giúp tăng cảm giác thèm ăn.

Cách uống sữa nghệ tăng cân với mật ong

2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất.

2-3 thìa cafe sữa đặc (sữa ông thọ).

2-3 thìa cafe mật ong nguyên chất.

200ml nước ấm (khoảng 35-40 độ C).

Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào nước ấm, sau đó khuấy đều.

Lần lượt cho tiếp sữa đặc và mật ong vào hỗn hợp trên.

Khuấy cho tới khi tinh bột nghệ, sữa đặc và mật ong tan hẳn.

Uống 2-3 lần/ngày, sau bữa ăn khoảng một tiếng.

Cách pha sữa nghệ tăng cân với sữa tươi và sữa đặc

Uống sữa ông Thọ tăng cân là một phương pháp tăng cân rất tiết kiệm và hiệu quả. Nhưng bạn có biết khi pha sữa đặc với tinh bột nghệ còn có thể tăng hiệu quả sử dụng lên gấp nhiều lần không?

Đây cũng là một cách rất hay đối với những ai không dùng được mật ong. Ta có thể thay thế mật ong bằng sữa tươi cũng đem lại hiệu quả rất cao.

200ml sữa tươi đã làm ấm (khoảng 40 độ C).

2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất.

Pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ với sữa tươi đã làm ấm.

Cho tiếp 2-3 thìa cafe sữa đặc vào và khuấy đều.

Uống sữa nghệ khi còn ấm, sau bữa ăn khoảng một tiếng.

Không uống quá 3 ly mỗi ngày.

Uống sữa nghệ vào lúc nào để tăng cân?

Golden Milk sẽ trả lời ngay thắc mắc của các bạn đây. Thời điểm tốt nhất giúp bạn tăng được cân nặng đó chính là uống sau bữa ăn khoảng một tiếng.

Bạn có thể uống sau bữa sáng, trưa, tối đều được. Hãy coi như đó là một bữa phụ của mình. Bạn cũng có thể ăn kèm thêm một vài cái bánh quy, một ít hoa quả sấy khô… cũng là cách rất tốt để cải thiện cân nặng.

Đối tượng nào không nên uống sữa nghệ tăng cân?

Do curcumin là chất khó hấp thụ nên nếu dùng quá liều trong thời gian ngắn, bạn sẽ gặp phải các triệu chứng như chảy máu dạ dày, đau bụng hay tiêu chảy.

Tuyệt đối không dùng chung với thuốc tây hoặc các loại thuốc có tác dụng làm đông máu.

Phụ nữ đang bị rong kinh hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt không được uống sữa nghệ.

Uống sữa nghệ kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh

Để việc tăng cân hiệu quả nhất, các bạn cũng nên chú ý tới thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Bạn chỉ cần nhớ, muốn tăng cân hiệu quả thì “lượng calories cơ thể nạp vào phải nhiều hơn lượng calories cơ thể tiêu thụ”.

Chất đạm: thịt gà, thịt bò, trứng, sữa, hải sản… Các loại hạt như đậu, vừng, lạc, ngũ cốc…

Chất béo: thịt bò, trứng, phô mai, bánh kem, các loại dầu thực vật… Các loại hoa quả như: nho, bơ, lê, sầu riêng.

Vitamin và khoáng chất: các loại vitamin nhóm A, B, C, E, Omega3…