Top 8 # Sữa Uống Tăng Cân Cho Người Lớn Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 4/2023 # Top Trend

Cách uống sữa ensure giúp tăng cân hiệu quả cho người lớn

1. Sữa Ensure và những điều người dùng nên biết

Mua sữa Ensure ở đâu? Sữa Ensure là 1 trong những sản phẩm của Abbott Hoa Kỳ. Với kinh nghiệm có đến hàng trăm năm trong việc nghiên cứu và sản xuất ra nhiều loại sữa khác nhau cho mọi người luôn đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Cung cấp với nhiều loại vitamin như A, C, E, D, K và các chất như canxi, kẽm, sắt,… giúp cơ thể dẻo dai với khung xương chắc khỏe, 1 hệ miễn dịch cao.

Có lượng cholesterol rất thấp nó tốt cho người bị bệnh tim mạch.

Cung cấp cho bạn nhiều chất xơ hỗ trợ trong việc tiêu hóa đồng thời tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất được tăng cao.

Nó có chất có tính oxi hóa giúp cơ thể đào thải độc tố một cách hiệu quả. Cách uống sữa ensure giúp tăng cân hiệu quả cho người lớn

2. Uống sữa Ensure có giúp người lớn tuổi tăng cân không?

Sữa ensure mang đến những chất cần thiết cho cơ thể sử dụng nhằm giảm tình trạng lão hóa sớm như da có nếp nhăn, chảy xệ hay chân tay khô ráp của cơ thể.

Nó còn tăng cường lượng canxi cho xương chống việc loãng xương. Đối với trẻ em thì ensure sẽ hỗ trợ nhiều trong việc tăng chiều cao và cân nặng trong giai đoạn phát triển và định hình khung xương cơ thể.

Ngoài ra, nếu bạn dùng Ensure thì nó sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, dễ dàng chống lại các căn bệnh nguy hiểm dễ mắc phải.

Vậy cách uống sữa ensure tăng cân hiệu quả cho người lớn ? Câu trả lời chắc chắn là có. Trong sữa Ensure Mỹ này có nhiều các vi lượng cần thiết cho sức khỏe, hỗ trợ cho độ dẻo dai xương khớp, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

3. Cách uống sữa ensure tăng cân hiệu quả cho người lớn

3.1 Những đối tượng cần thiết sử dụng sữa Ensure

Cách uống sữa ensure giúp tăng cân hiệu quả cho người lớn

Hiện nay, theo các nghiên cứu từ Abbott các đối tượng cần thiết sử dụng sữa Ensure: Người già, trẻ em, các bà mẹ đang mang thai, người thường xuyên tập luyện thể thao, người cần bổ sung dinh dưỡng cho việc tăng cân.

3.2 Cách sử dụng hay dùng sữa Ensure tăng cân cho người gầy

– Thời gian uống và lượng dùng sữa mỗi ngày. Bạn nên dùng từ khoảng 300 – 400 ml trên một ngày. Đối với người gầy, bạn có thể sử dụng hơn mức 400ml ở trên. Bạn nên dùng từ 3, 4 ly sữa mỗi ngày. Nên uống sau bữa ăn sáng và trước khi ngủ từ 30 phút. Nó giúp cơ thể có khả năng hấp thụ cao nhất.

– Cách pha 1 ly sữa chuẩn

Một ly sữa Ensure có công thức sẵn được hướng dẫn trên bao bì hộp gồm 6 muỗng đầy cho 195ml nước. Lưu ý, bạn nên pha sữa cùng nước ấm khoảng 45 đến 50 độ, không nên pha nước quá nóng sẽ làm các thành phần dinh dưỡng trong sữa bị phân hủy và ảnh hưởng.

-Cách bảo quản sữa

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Các loại sữa bột tăng cân

Nhắc đến sữa tăng cân, nhiều người sẽ mặc định đó là sữa bột. Đặc điểm chung của các loại sữa bột tăng cân hiện nay là đều được bổ sung một lượng protein cao hơn bình thường. Như chúng ta đã biết, đạm (protein) là một trong những chất cực cần thiết trong chế độ dinh dưỡng nếu bạn muốn tăng cân. Đạm protein không những giúp bổ sung dinh dưỡng mà còn mang đến một nguồn năng lượng lớn cho những hoạt động thường ngày của con người. Đặc biệt, đối với những người gầy, đạm còn được phân giải thành các axit amin giúp xây dựng tế bào mới, sửa chữa tế bào cũ, nhờ đó mà cân nặng sẽ tăng, cơ bắp sẽ nở.

Để duy trì sự sống và sự phát triển, mỗi ngày, chúng ta cần đến 20 loại axit amin nhưng 8 loại trong đó cơ thể không thể tổng hợp mà phải bổ sung bằng thực phẩm hàng ngày. Điều này cũng giải thích cho việc chúng ta có thể nhịn ăn trong vài ba ngày bởi trong cơ thể vẫn có khả năng tự tổng hợp một số chất dinh dưỡng và nuôi sống cơ thể.

Đạm có trong các thực phẩm như thịt, cá, trứng, hải sản,… tuy vậy, ngoài việc bổ sung qua thực đơn hàng ngày, bạn cũng có thể bổ sung bằng cách uống thêm sữa bột. Lưu ý rằng khi chọn sữa tăng cân, hãy tập trung xem xét xem lượng protein (đạm) trong sữa đó là bao nhiêu, lượng chất béo có đảm bảo với nhu cầu dinh dưỡng hay không. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa bột tăng cân.

Các loại sữa tươi giúp tăng cân

Không chỉ uống các loại sữa bộttăng cân mới giúp bạn tăng cân nhanh, các loại sữa tươi như sữa bò, sữa dê hay sữa đậu nành đều có khả năng giúp tăng cân mặc dù không phải tăng cân nhanh chóng. Các sản phẩm sữa tươi tự nhiên này có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, lại có men tiêu hóa tự nhiên nên cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ.

Trong các loại sữa tươi thì sữa bò được đánh giá là có hàm lượng đạm, vitamin và khoáng chất dồi dào nhất. Không những thế sữa bò cũng giúp tăng sức đề kháng, cải thiện tinh thần, sức khỏe. Còn sữa dê thì được đánh giá là mát hơn, dễ hấp thu hơn dù không nhiều đạm bằng. Sữa đậu nành lại có chứa một lượng lớn các vitamin A, B, D cùng với 9 loại axit amin cần thiết, nhờ vậy mà nó không chỉ giúp bạn có làn da đẹp mà còn giúp tăng cân khỏe mạnh. Đặc biệt, so với sữa bò và sữa dê thì sữa đậu nành ít chất béo hơn, vì vậy, các chị em thường rất thích uống loại sữa này.

Sữa tăng cân chế biến theo khẩu vị

Bạn hoàn toàn có thể tăng cân tốt bằng cách uống các loại sữa như sữa dừa, sữa gạo, sữa mật ong,.. Đây đều là các loại sữa tăng cân được chế biến theo sở thích và khẩu vị, tuy nhiên, nó lại có tác dụng tăng cân khá tốt. Một số cách pha chế thường được sử dụng đó là:

– Sữa tăng cân vị dừa: Bạn lấy nước cốt dừa pha thêm chút nước và cho sữa béo vào khuấy đều uống hàng ngày. Trong sữa dừa chứa hàm lượng protein cao, nhiều chất béo tốt, nhiều khoáng chất như sắt, photpho, selen, canxi, magiê, natri, kali và các vitamin thiết yếu bao gồm vitamin nhóm B, C, E…Từ đó sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng hơn.

– Sữa tăng cân vị mật ong: Trong mật ong chứa khoảng 80% đường fructoza, glucoza, mantoza, chứa nhiều axit amin, các khoáng chất, bởi vậy rất tốt để bạn tăng cân. Đặc biệt, khi kết hợp cùng sữa béo sẽ giúp tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng.

– Sữa tăng cân vị ngô: cũng như sữa dừa, sữa mật ong, sữa ngô cũng chế biến tương tự. Thành phần sữa ngô chứa một lượng chất xơ nhất định, vitamin A, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, axit folic, vitamin E… cùng với lượng đường tự nhiên cần thiết cho cơ thể và quá trình tăng cân.

Kết luận: Để tăng cân, bạn không thể chỉ nhờ đến sữa bột, sữa công thức mà còn cần phải có một kế hoạch tập luyện, ăn uống điều độ. Chỉ uống sữa mà không bổ sung chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác cũng như không tập thể dục thể thao thì việc tăng cân sẽ rất chậm, thêm vào đó, nếu tăng cân, bạn cũng sẽ không thể khỏe mạnh được.

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

Mô tả

Sữa tăng cân của Nhật cho người lớn Savas Weight Up 1260g – An toàn và hiệu quả

Xuất xứ: Nhật Bản

Thương hiệu: Meiji

Quy cách: Gói 1260g

Sữa tăng cân của Nhật cho người lớn Savas là giải pháp lý tưởng cho những ai có thân hình “cò hương”, ốm yếu, ăn uống kém chất thu.

Sữa có vị chuối cung cấp protein, vitamin, khoáng và acid amin thiết yếu để hỗ trợ tăng cân tự nhiên, tăng cường đề kháng và sức khỏe nói chung.

Giới thiệu Sữa tăng cân của Nhật cho người lớn Savas

Một thân hình quyến rũ, khỏe khoắn là điều mà ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn đang ở tình trạng thiếu cân, thiếu thịt, thân hình gầy gò, ốm yếu, mất sức sống.

Sữa tăng cân của Nhật rất dễ uống với vị chuối, hiệu quả rõ rệt từ sau 1 tháng (*) không để lại tác dụng phụ hay làm tích nước,…

Thành phần dinh dưỡng trong 1 ly sữa Savas Meiji:

● Năng lượng……………….77kcal

● Protein …………………….4.0g

● Vitamin B1……………… 0.87mg

● Vitamin B2………………. 0.93mg

● Niacin……………………. 4.1mg

● Sodium ……………………78mg

● Vitamin B6………………. 0.64mg

● Vitamin E …………………1.5mg

● Canxi…………………… 192mg

● Folic acid……………… ..77～180μg

● Sắt……………………… 4.8mg

● Vitamin B12……………. 0.3～1.1μg

● Magnesium 96mg

● Pantothenic acid 0.62mg

● Vitamin A……………… 157μg

● Vitamin C………………. 88mg

● Vitamin D ……………….2.2μg

● Chất béo………………… 0.4g

● Carbohydrate …………….1

✔ Sữa tăng cân cho người gầy Savas bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân an toàn

✔ Tăng cường sức đề kháng, làm giảm nguy cơ mắc bệnh

✔ Tăng năng lượng để hoạt động bớt mệt mỏi

✔ Thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất

✔ Tạo cảm giác ngon miệng thèm ăn và hấp thu tốt

✔ Cải thiện vóc dáng và cân nặng cho những người gầy lâu năm

Sữa tăng cân Nhật Bản Savas có tốt không?

-Sữa tăng cân Savas 1260g được điều chế với thành phần vitamin, khoáng, acid amin và protein. Tất cả đều là những dưỡng chất quan trọng mà cơ thể cần mỗi ngày. Savas hoàn toàn không chứa chất độc hại, thành phần gây dị ứng,

-Sữa Savas của Nhật không gây tăng cân ảo, không làm tích nước.

-Meiji là thương hiệu sữa dinh dưỡng hàng đầu tại Nhật Bản. Sản phẩm luôn đạt tiêu chuẩn khắt khe tại thị trường Nhật.

Cách sử dụng:

-Mỗi lần pha 3 thìa (có sẵn) tương đương 21g với nước 200-300ml nước ấm.

-Mỗi ngày uống 2 ly, 1 ly buổi sáng và 1 ly buổi tối.

-Lưu ý, sữa tăng cân Savas chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thay thế chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn nên tham khảo thực đơn cho người gầy để có hiệu quả tốt nhất.

Địa chỉ uy tín mua sữa tăng cân cho người lớn Savas:

-S ữa tăng cân của Nhật cho người lớn Savas đã được ưa chuộng trên thị trường. Để mua đúng hãng chính hãng mời bạn ghé đại lý Hàng Ngoại Nhập uy tín.

-Shop chuyên phân phối hàng ngoại, có bill mua tại các siêu thị lớn. Bên cạnh đó, hàng update liên tục, đảm bảo chất lượng, yên tâm khi sử dụng.

-Liên hệ: 0935.412.179

-Fanpage: Hàng Ngoại Nhập Store

-Nguồn: https://bit.ly/38uhD28

Jd

Sữa tăng cân cho người lớn tập gym trong danh sách này là những sản phẩm giúp tăng cân tốt nhất hiện nay, được đông đảo người dùng tin dùng. Nếu bạn cũng đang muốn nhanh chóng thoát gầy và có thân hình đầy đặn hơn, cơ bắp hơn thì nhất định phải lưu ý các sản phẩm này nha.

Sữa tăng cân thì có rất nhiều loại, tuy nhiên đặc biệt nếu bạn là một người tập gym thì những dòng sữa dưới này sẽ thật sự mang lại sự tối ưu hơn cho bạn hơn là bạn sử dụng mà không tập luyện. Bởi vì khi tập luyện bạn sẽ tăng cường trao đổi chất và giúp hấp thu dễ dàng hơn và từ đó sẽ giúp tăng cân tốt hơn các bạn nha.

Tại sao sữa tăng cân cho người lớn tập gym tốt hơn các loại sữa khác ?

Chắc bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này đúng không, thường thì các loại sữa tăng cân bình thường sẽ chỉ bổ sung cho bạn thêm nhiều calo hơn mà thôi. Việc bổ sung calo này sẽ giúp tăng cân nhưng thường là sẽ tăng nhiều mỡ hơn là tăng cơ nạc. Mà bạn biết rồi đó, tăng cân mà tăng mỡ thường mang lại nhiều bất lợi hơn là tăng cân tăng cơ. Chính vì điều đó mà người ta mới tạo riêng là loại sữa tăng cân cho người lớn tập gym là vậy.

Trong các bịch sữa mass tăng cân ngoài việc bổ sung Calo thì nó còn chứa rất nhiều Vitamin, BCAA, Creatine….nhằm hỗ trợ bạn tăng cường lượng cơ nạc nhiều hơn và hạn chế tăng mỡ nhất có thể. Từ đó, bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, các anh thì sẽ có cơ bụng 6 múi rõ hơn, các chị thì mông căng tròn hơn bụng không bị mỡ thừa…..đó chính là lợi ích của những loại sữa này.

Những ưu nhược điểm khi sử sử dụng Mass Gainer

Ưu điểm

Tiết kiệm thời gian: Để nấu 1 bữa ăn đủ dinh dưỡng hằng ngày bạn sẽ phải tốn rất nhiều thời gian để lên thực đơn, rồi đi chợ, tìm nguyên liệu xong rồi phải nấu nữa. Nếu bạn là người bận rộn thì việc tự nấu ăn có vẻ khá là bất khả thi đúng không nào.

Dễ dàng được cơ thể hấp thụ: Đây là ưu điểm nổi trội nhất của các loại sữa mass tăng cân bởi vì chúng được tách nhỏ sẵn và khi đưa vào cơ thể sẽ được hấp thu nhanh chóng hơn không phải mất thời gian chờ hệ tiêu hóa xử lý thức ăn rồi hấp thụ.

Giúp tăng cường cơ bắp: Trong sữa tăng cân cho người lớn tập gym thì còn có rất nhiều Protein – một thành phần không thể thiếu để phát triển cơ bắp – và kèm thêm là cả BCAA – giúp tăng sức mạnh khi tập – và Creatine – giúp tăng sức bền nữa.

Bổ sung các Vitamin thiết yếu: Hầu hết các loại Mass tăng cân đều bổ sung kèm rất nhiều Vitamin để giúp cơ thể tăng cường hấp thu, hệ miễn dịch và các chức năng khác của cơ thể, giúp cơ thể hoạt động 1 cách “mượt mà” nhất.

Có nhiều vị thơm ngon: Khác với các loại sữa bình thường chỉ có mùi sữa ngán ngẩm. Các loại sữa tăng cân có rất nhiều mùi vị khác nhau và đều rất ngon, hợp khẩu vị của mọi người. Bạn sẽ không phải lo lắng uống lâu sẽ bị ngán như các loại sữa khác. Chưa kể nó còn có thể kết hợp với trái cây, sữa chua để làm sinh tố, điều mà các loại sữa thường khó mà làm được.

Cuối cùng là giúp bạn tăng cân nhanh hơn: Mục tiêu chính của chúng ta là tăng cân và chúng sẽ giúp bạn thực hiện điều đó trong thời gian ngắn nhất.

Nhược điểm

Giá thành tương đối cao: Chính vì chất lượng vượt trội so với các loại sữa thường khác và sự hiệu quả trong sử dụng cho nên các loại sữa này cũng có giá thành hơi cao, tuy nhiên nếu so sánh về sự hiệu quả thì bạn sẽ thấy nó rẻ hơn, thậm chí là nếu so sánh với bữa ăn hằng ngày nó còn nhỉnh hơn về chất lượng dù có giá tương đương.

Cần lưu ý gì khi mua sữa tăng cân ?

Khi mua sữa tăng cân, bạn nên lưu ý vào các thành phần dinh dưỡng của sản phẩm, những sản phẩm càng đi kèm nhiều dinh dưỡng thường sẽ có giá cao hơn (một số thì do hãng uy tín cao nên cũng có giá cao), do vậy tùy vào mục tiêu của bạn mà nên chọn loại sữa cho phù hợp với điều kiện kinh tế của mình hơn.

Lượng Protein: Protein càng cao càng tốt bạn ha và nguồn Protein bên trong cũng cần quan tâm nữa. (Bạn nên coi bài viết phân biệt các loại Whey Protein để biết thêm ha)

Cholesterol: Hàm lượng này bạn nên lựa chọn sản phẩm càng ít càng tốt là được.

Vitamin và khoáng chất: Hàm lượng này càng nhiều thì càng tốt.

Danh sách 10 sữa tăng cân cho người lớn tập gym đáng mua nhất

Mass Muscle Gainer của Elite Labs

Sản phẩm được gọi là “VUA” của các loại sữa Mass tăng cân bởi vì nó chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao giúp cho hàng triệu người trên toàn thế giới tăng cân thành công.

Lượng calo cao lên đến 1000 calo mỗi phần (4 muỗng)

Lượng protein cao (60g)

Đi kèm với 5g BCAA

44g Amino Acid

27g L Glycine

Ngoài ra còn có rất nhiều Glutamine và Vitamin

Có nhiều mùi vị và trọng lượng

Có Enzym hỗ trợ tiêu hóa

Hơi nhiều đường cho nên hơi ngọt

Sản phẩm này nếu bạn mua loại 4.62 kg và dùng 1 ngày 3 muỗng bạn có thể dùng được khoảng 25 ngày các bạn ha.

Các bạn có thể coi lại bài đánh giá chi tiết Mass Muscle Gainer của elite labs nha

Serious Mass của Optimum Nutrition

Optimum Nutrition không còn xa lạ gì với anh em gymer khi loại whey nổi tiếng nhất của hãng tại Việt Nam đó chính là Gold Standard 100% Whey. Tất nhiên sữa tăng cân Serious Mass cũng không ngoại lệ

Cung cấp 1250 Calo (2 muỗng)

50g Protein

Nguồn vitamin và khoáng chất khá nhiều

Có nhiều mùi vị khác nhau

Lượng Creatine thấp, chỉ 1g

Không có BCAA

Muscle Juice 2544 của Ultimate Nutrition

Chính vì vậy cũng không có gì lạ khi 1 sản phẩm của hãng có mặt trong danh sách này và Muscle Juice chính là đại diện của hãng.

Cung cấp lượng calo lớn đến 1020 calo (4 muỗng)

56g Protein chất lượng cao

Gần 11g Glutamine và 13g BCAA

Sử dụng hũ nhựa

Ít Vitamin và khoáng chất

Xem đánh giá sữa Muscle Juice 2544

Critical Mass của Applied Nutrition

Nếu bạn muốn tìm một loại sữa tăng cân chứa Whey Isolate (chủ yêu) thì hiện nay chỉ mới xuất hiện loại Critical Mass của Applied Nutrition mà thôi, loại này còn có hỗ trợ nhiều enzym giúp hấp thụ tốt, đặc biệt là với những bạn bị dị ứng lactose.

Chứa lượng calo vừa phải

Chứa Glutamine, Creatine, và chất béo tốt

Dùng Whey Isolate là thành phần chính

Tập trung tăng cơ cân bằng cơ nạc

Nhiều enzym hỗ trợ tiêu hóa

Xem đánh giá chi tiết sữa tăng cơ Critical Mass

Premium Mass Gainer từ Muscle Tech

MuscleTech cũng là một hãng sản xuất thực phẩm bổ sung lâu đời trên thế giới với rất nhiều sản phẩm quen thuộc, điển hình là Whey Protein Nitro Tech và hãng cũng góp mặt vào danh sách các loại sữa tăng cân tốt nhất hiện nay.

Bổ sung lượng calo cao tới 1290 calo.

Nguồn protein cao với 53g

Nguồn Vitamin dồi dào (23 loại)

20 loại Amino Acid (bao gồm BCAA)

Điểm yếu

Túi zip không được chắc chắn

Chỉ có 1 trọng lượng

Xem đánh giá sữa tăng cân Premium Mass Gainer

QuickMass từ Allmax Nutrition

QuickMass là 1 dòng sữa tăng cân đến từ Canada, với nguồn cung cấp protein lớn, hàm lượng Protein cao và tỷ lệ Carb:Protein hợp lý giúp sản phẩm này trở thành 1 sản phẩm sữa tăng cân rất tốt trên thị trường

Cung cấp 1010 calo mỗi khẩu phần

Cung cấp 60g Protein chất lượng cao

Tỉ lệ Carb:protein 3:1 tiêu chuẩn

Có enzym tiêu hóa

Nguồn protein từ sữa bò ăn cỏ

Mass Tech Performance Series từ MuscleTech

Thêm một sản phẩm sữa tăng cân cho người lớn tập gym khác đến từ Muscletech đây các bạn ạ

Nguồn Calo tương đối 840 calo thích hợp cho người muốn tăng cân từ từ

Cung cấp 17g BCAA và 10g Creatine

Có nhiều mùi vị và trọng lượng

Nguồn protein thực tế không rõ ràng

Xem đánh giá sữa tăng cân Mass tech

Muscle Mas Gainer từ Labrada

Labrada cũng là tên của một VĐV-HLV thể hình nổi tiếng từ chúng tôi và hãng cũng nổi tiếng nhất là loại sữa thể hình này của mình. Ông từng chia sẻ một lịch tập giảm cân rất nổi tiếng mà Thể Hình Channel đã đăng trước đây, các bạn quan tâm có thể tìm lại để xem nha.

Cung cấp 1290 calo

Chứa 52g Protein

17g BCAA và nhiều Vitamin cùng khoáng chất

Có Creatine (ko rõ số g)

Super Mass Gainer từ Dymatize

Dymatize cũng là 1 hãng khá nổi tại Việt Nam, trong đó nổi tiếng nhất chính là sản phẩm Whey Protein Iso 100 của hãng và kế đó là loại sữa tăng cân này.

Cung cấp 1280 calo

52g Protein chất lượng

5.2g Leucine

10.9g BCAA

Nguồn Vitamin và khoáng chất tương đối khá

Có khá nhiều mùi vị để chọn lựa

Lượng Creatine thấp, chỉ có 1g

MuscleTech Mass-Tech Extreme 2000

Sản phẩm cuối cùng đến từ hãng Muscletech, đây cũng là loại sữa tăng cân cho người gầy rất được yêu thích và bạn có thể xem qua các điểm mạnh yếu của sản phẩm như sau.

Lượng calo lớn với 2050 Calo trên 1 liều dùng (6 muỗng)

Lượng Protein cao đến 60g (chủ yếu là Whey Isolate)

Có 10g Creatine

14g BCAA

10g Glutamine

Mùi vị thơm ngon

Giá thành phải chăng

Hơi nhiều đường

Ít mùi để lựa chọn (phổ biến nhất chỉ có socola)

Bảng so sánh 10 loại sữa tăng cân cho người lớn tập gym

Cách dùng sữa tăng cân cho người lớn tập gym hiệu quả nhất

Để sử dụng được hiệu quả, bạn sẽ cần xác định xem mình muốn tăng cân nhanh hay chậm, nếu các bạn cần tăng cân nhanh, thì nên dùng đủ 1 liều theo khuyến cáo trên bao bì (ví dụ Mass Musle Gainer của elite lab là 4 muỗng 1 ngày thì bạn sẽ dùng 1 muỗng 1 ngày luôn). Còn ngược lại bạn sử dụng theo nhu cầu của mình ví dụ 2-3 muỗng/ngày.

Những thời điểm bạn nên sử dụng

Sáng: Sau khi thức dậy hãy dùng 1 muỗng rồi ăn sáng

Trước khi đi tập 30 phút: Dùng 1 muỗng

Sau khi tập xong: Dùng 1 muỗng (bắt buộc)

Trước khi đi ngủ: Dùng 1 muỗng

Giữa các bữa ăn: Dùng 1/2 muỗng

Trong 5 thời điểm trên bạn có thể chọn ra các thời điểm thuận tiện để sử dụng bạn nha.

Video hướng dẫn làm sinh tố tăng cân với Mass Gainer