Top 10 # Sữa Uống Hàng Ngày Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend

Sữa đậu nành là sản phẩm dinh dưỡng được chế biến từ đậu nành. Đây là sản phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, nhất là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, uống sữa đậu nành bao nhiêu là đủ, uống sữa đậu nành hàng ngày có tốt không. Biết được những băn khoăn thắc mắc chung của người tiêu dùng, bài viết này chúng tôi quyết định sẽ chia sẻ cho các bạn cách uống sữa đậu nành khoa học.

Hạt đậu nành tuy nhỏ bé nhưng lại chứa đến 8 loại axit amin, các loại vitamin, lượng protein đồi dào… Đặc biệt chất isoflavone có trong đậu nành- chất tương tự hormon estrogen ở các chị em phụ nữ, giúp phái đẹp ngăn ngừa lão hóa, chống các bệnh ung thư như: ung thư vú, ung thư buồng trứng…

Làn da mềm mịn, căng mềm luôn là mơ ước của tất cả chị em. Chất isoflavone và genistein có trong đậu nành là phương thức hiệu quả giúp làn da chị em luôn mịn màng.

Theo thời gian, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ dần mất đi, khiến làn da, mái tóc và cơ thể lão hóa. Việc sử dụng đậu nành cũng giống như bạn bổ sung lượng estrogen tự nhiên mỗi ngày, giúp chị em cân bằng hormon, hạn chế tình trạng lão hóa.

Đậu nành rất giàu protein và isoflavone- 2 chất giúp kích thích mô mỡ quanh ngực phát triển. Kiên trì sử dụng sữa đậu nành, bạn sẽ cảm nhận thấy vòng 1 nảy nở hơn.

Sữa đậu nành rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Tuy nhiên, không phải uống càng nhiều sẽ càng tốt. Vậy uống sữa đậu nành hàng ngày có tốt không?

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày, bạn chỉ nên uống 500ml sữa đậu nành. Không nên uống dồn dập cùng 1 lúc. Thay vào đó, bạn nên chia nhỏ thành nhiều lần. Tùy theo mục đích uống sữa đậu nành của bạn là gì mà bạn có thể uống vào nhũng thời điểm khác nhau. Ví dụ, nếu bạn muốn giảm cân thì nên uống trước ăn.

Nên đun sôi sữa đậu nành trước khi uống để tránh tình trạng tiêu chảy, ngộ độc.

Không trộn sữa đậu nành với đường nâu hoặc trứng. Các chất trong đậu nành kết hợp với đường hoặc trứng có thể gây khó tiêu, táo bón…

Ai cũng biết sữa đậu nành rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc lựa chọn sữa đậu nành có chất lượng tốt lại gây không ít những khó khăn cho người tiêu dùng. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một địa chỉ bán sữa đậu nành uy tín thì Thảo Mộc Vàng là sự gợi ý rất phù hợp cho các bạn.

Thảo Mộc Vàng là thương hiệu rất nổi tiếng với những sản phẩm chăm sóc sức khỏe: viên nghệ, bột nghệ… Sản phẩm chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn trong bài viết này là bột mầm đậu nành Thảo Mộc Vàng.

Tinh bột mầm đậu nành Thảo Mộc Vàng là sản phẩm được chế biến từ hạt đậu được ngâm ủ 2-3 ngày. Sau quá trình ngâm ủ, mầm đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao hơn hẳn so với hạt đậu thông thường. Việc sử dụng sữa mầm đậu nành sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn.

Đây là sản phẩm được chế biến trên dây chuyền công nghệ hiện đại, được kiểm định nghiêm ngặt. Ngay từ khâu lựa chọn nguyên liệu, các chuyên gia đã phải thực hiện rất nhiều cuộc nghiên cứu nhằm lựa chọn những hạt đậu chất lượng cao.

Bột mầm đậu nành được làm từ đậu nành không đột biến gen, đã loại sạch vỏ của Thảo Mộc Vàng thực sự là sản phẩm an toàn, tiết kiệm và là sự lựa chọn hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn.

Nếu bạn mong muốn một sản phẩm chất lượng cao để chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn thì hãy nhanh tay điện cho chúng tôi qua hotline: 0242 268 2929 hoặc truy cập website: để tìm hiểu thêm những thông tin khác của sản phẩm.

Đăng tải 28/02/2019 16:27 – Mến Bùi

Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]

Sữa tươi là các loại sữa từ động vật (bò, dê, cừu,…) ở dạng nguyên liệu thô, dạng nước, chưa qua chế biến hoặc chỉ mới qua sơ chế. Chúng chưa được tiệt trùng hoặc tiệt trùng chưa triệt để bởi các thiết bị xử lý đạt chuẩn.

Dù khi nói đến sữa tươi mọi người đều biết là nó rất tốt, nhưng tại sao nó tốt và sử dụng sữa tươi cho hợp lý thì không phải ai cũng biết.

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng giống như sữa tươi nguyên chất, bao gồm :

Cacbonhydrat. Vitamin B6,12.

Uống sữa tươi không đường hàng ngày có tốt không ?

Sữa tươi không đường là thức uống đầy dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe. Vì vậy việc sử dụng sữa tươi không đường hàng ngày rất tốt và nên duy trì.

Bởi vậy các chuyên gia sức khỏe khuyến khích mọi người nên uống sữa tươi mỗi ngày, ít nhất là một ly sữa. Đặc biệt là trẻ em đang ở độ tuổi tăng trưởng và phát triển mạnh mẽ.

Đặc biệt sữa tươi không đường còn có rất nhiều tác dụng như làm trắng da, giảm tan nhang và các vết thâm do mụn. Hay có thể cải thiện một số tình trạng về da rất tốt.

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu sữa tươi không đường thì hợp lý ?

Theo các chuyên gia thì mỗi ngày bạn có thể uống 3 ly sữa tươi không đường tương ứng với việc cơ thể được bổ sung khoảng 900mg Canxi cùng các nguyên tố quan trọng như Phốt pho, Magiê, Selen,… và các vitamin thiết yếu. Đây chính là nguồn dưỡng chất cần thiết để cơ thể có sự cân bằng và phát sữa vinamilktriển tốt nhất.

Tuy nhiên bạn không nên nghĩ sữa sẽ cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết mà không quan trọng ăn uống và bổ sung thực phẩm khác. Ngoài sữa ra bạn nên chú ý bổ sung những thực phẩm phong phú và tốt cho cơ thể. vì mỗi người có khả năng hấp thụ khác nhau.

Phụ nữ uống sữa đậu nành hàng ngày tác dụng đẹp da, bổ sung estrogen duy trì tiết tố nữ, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì vóc dáng, cải thiện vòng 1 & là người bạn không thể thiếu của phụ nữ tuổi trung niên.

5 tác dụng của sữa đậu nành với phụ nữ

Sữa đậu nành đẹp da

Làn da căng mềm, mịn màng luôn là niềm mơ ước của mỗi phụ nữ, đặc biệt là những ai đang bước dần qua ngưỡng tuổi 30. Chính vì thế, isoflavone và genistein tìm thấy trong đậu nành là phương thức dưỡng da ít tốn kém mà mỗi người phụ nữ có thể dùng hằng ngày để loại trừ tế bào chết dưới da, tăng độ đàn hồi và vẻ khỏe khoắn, đầy sức sống cho làn da của mình.

Sữa đậu nành giàu vitamin, dinh dưỡng

Mỗi hạt đậu nành nhỏ bé nhưng lại chứa một lượng chất dinh dưỡng lý tưởng với đầy đủ protein, 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm… có tác dụng làm giảm cholesterol, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, phòng ngừa loãng xương. Đặc biệt, isoflavone có trong đậu nành – tương tự như estrogen ở nữ giới, giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng…

Cải thiện 3 vòng

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong ba tháng sẽ thấy rõ sự biến đổi trong vóc dáng, đặc biệt là vùng mỡ bụng khó bảo. 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể có trong sữa đậu nành có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết insulin, giúp giảm và duy trì số đo vòng 2 đúng chuẩn.

Sữa đậu nành chứa một lượng lớn isoflavone nên uống chúng, phái đẹp như được “tiêm” thêm lượng hormone nữ estrogen vào cơ thể, giúp đào thải tế bào chết, kéo dài sinh lực và vẻ đẹp của người phụ nữ.

Người bạn của phụ nữ trung niên

Không chỉ có tác dụng tích cực với phụ nữ nói chung, sữa đậu nành là thức uống đặc biệt khuyên dùng với phụ nữ trung niên. 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày là liệu pháp giúp phụ nữ mãn kinh giảm căng thẳng tâm lý và những suy giảm về thể chất, phòng ngừa các chứng bệnh phụ khoa thường gặp.

Lưu ý khi dùng sữa đậu nành

Sữa đậu nành nhất định phải đựơc đun sôi kỹ trước khi uống. Trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men Trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác nên nếu uống sữa đậu nành sống hoặc không được đun sôi kỹ sẽ gây ra buồn nôn, nôn, đau bụng đi ngoài,…thậm chí ngộ độc.

Không nên đánh trứng cùng với sữa đậu nành. Nhiều người cho rằng đánh trứng vào sữa đậu nành hoặc uống sữa đậu nành cùng với trứng thì càng bổ, có thể tăng thêm chất dinh dưỡng. Thực tế hoàn toàn trái ngược, vì lòng trắng trứng bị kết hợp với men tripsin trong sữa đậu nành tạo thành một hợp chất kết tủa làm cơ thể khó hấp thu, hơn nữa chất này còn làm mất đi những chất dinh dưỡng của trứng và sữa đậu nành.

Không nên cho thêm đường đỏ khi uống sữa đậu nành.Trong đường đỏ có chứa nhiều các a xit hữu cơ như axit lactic, axit acetic…có tác dụng kết hợp các chất protit, canxi tạo thành các hợp chất biến tính làm mất đi các chất dinh dưỡng của sữa đậu nành, đồng thời ảnh hưởng tới sự hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.

Không nên uống quá nhiều sữa đậu nành trong một lúc. Đối với người lớn, một lần không nên uống quá 500ml, nếu không dễ dẫn đến đau bụng, đi ngoài do các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành không đựợc hấp thu hết ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa.

Không nên uống thuốc cùng với sữa đậu nành. Một số loại thuốc đặc biệt các thuốc kháng sinh như tetracycline, erythromycine có tác dụng phân hủy chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành.

Không nên đựng sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt. Vi khuẩn rất dễ sinh trưởng, phát triển trong sữa đậu nành ở nhiệt độ ấm, sau 3 đến 4 giờ sữa đậu nành sẽ bị biến chất và không thể sử dụng được nữa.

Không phải ai cũng có thể hấp thu tốt sữa đậu nành. Theo y học cổ truyền đậu nành có tính thiên hàn, hoạt lợi vì vậy những người tỳ vị hư hàn, sau ăn hay đày bụng, chướng hơi, ợ hơi, ợ chua, dễ bị đi ngoài, ngừơi có triệu chứng thận hư, di tinh, tiểu đêm nhiều,…đều không hợp dùng, dễ làm cho các triệu chứng trên nặng lên.

Không nên dùng sữa đậu nành thay thế sữa cho trẻ bú. Mặc dù hàm lượng chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành cao nhưng không vẫn đủ cho nhu cầu phát triển của trẻ.

tu khoa

bà bầu uống sữa đậu nành có tốt không

bà bầu có nên uống sữa đậu nành không

uống sữa đậu nành tăng vòng 1

lợi ích của sữa đậu nành đối với phụ nữ

phụ nữ uống sữa đậu nành có tốt không

phụ nữ uống sữa đậu nành có bị vô sinh

sữa đậu nành fami co tot khong

1Sữa chua rất tốt cho tiêu hóa

Trong sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột của bạn, giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, chẳng hạn như men vi sinh bifidobacterium và lactobacillus đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích, một rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến đại tràng. Các hoạt chất có trong sữa chua còn có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn H.pylori (khuẩn gây viêm loét).

2Giảm cholesterol trong máu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: các vi khuẩn trong sữa chua có khả năng phân hủy, đẩy lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, cân bằng giữa hai loại tốt và xấu đảm bảo lưu lượng máu vận hành tốt, ổn định.

3Ngăn ngừa loãng xương

Sữa chua rất giàu vitamin D và hàm lượng canxi. Không những thế sữa chua còn cung cấp một lượng protein dồi dào, khoảng 12g protein trong 200g sữa chua. Nghiên cứu cho thấy ăn sữa chua hàng ngày giúp duy trì xương chắc khỏe đấy.

4Giúp kiểm soát cân nặng

Sữa chua ở đây không được xem là thực phẩm để giảm cân. Ăn sữa chua là để cung cấp thêm đạm, canxi và vi chất dinh dưỡng để giảm nguồn năng lượng đưa vào từ các thực phẩm khác vì thế giúp bạn kiểm soát được cân nặng, hạn chế tăng cân đó.

5Tăng cường hệ thống miễn dịch

Probiotic trong sữa chua có lợi cho sức khỏe, tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thông thường, giúp cơ thể bổ sung thêm các vitamin A, B12, C…. Bạn có thể ăn sữa chua từ 2-3 hộp mỗi ngày sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh được các bệnh cảm cúm hằng ngày.

6Trị viêm nhiễm vùng kín

Các nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy hàm lượng probiotic có trong sữa chua có khả năng kích thích vi khuẩn có lợi phát triển, thêm nữa axit lactic trong sữa chua lại giúp kìm hãm sự sinh sôi của những vi khuẩn nấm gây hại vùng kín. Do đó, sữa chua cũng có tác dụng trong việc chữa ngứa vùng kín vô cùng hiệu quả giúp tránh các tình trạng, triệu chứng viêm nhiễm ở vùng kín.

Bên cạnh tác dụng hỗ trợ cho sức khoẻ từ bên trong, sữa chua còn rất hữu ích cho việc làm đẹp.

7Tẩy tế bào chết cho da

Trong sữa chua có chứa axit lactic giúp loại bỏ các tế bào da chết. Quá trình tẩy da chết nhẹ nhàng giúp làm sáng tự nhiên mà con ngăn ngừa mụn cho da của bạn, làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.

8Giúp chữa da cháy nắng

Nếu da bạn vì bắt nắng mà bị cháy sạm đi, đừng lo lắng, giờ đây sữa chua sẽ giúp bạn. Trong sữa chua có nhiều thành phần dinh dưỡng giúp làm dịu vùng da cháy nắng, kích thích tái tạo da, giúp vết cháy nắng mờ đi nhanh chóng.

9Giúp trị thâm và trị mụn

Lượng vitamin C trong sữa chua giúp làm mờ vết thâm một cách hiệu quả. Bạn có thể rửa mặt bằng sữa chua hay làm các mặt nạ sữa chua để làm đẹp sẽ giúp mụn, thâm mau chóng mất đi, bên cạnh đó sữa chua còn có công dụng làm làn da trắng hồng lên chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Chọn mua mặt nạ chất lượng, giá tốt tại Bách hoá XANH:

10Một số tác hại khi ăn quá nhiều sữa chua

Mặc dù ăn hàng ngày là rất tốt nhưng nếu bạn dùng quá liều lượng sẽ dẫn đến những tác hại sau:

– Khó tiêu: Nếu ăn quá nhiều sữa chua trong ngày sẽ dẫn đến tình trạng đau bụng, đầy hơi, buồn nôn hoặc tiêu chảy.

– Gây béo phì: Mặc dù sữa chua có thể giúp trọng lượng cơ thể bạn ổn định nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây ra béo phì vì trong sữa chua có chứa đường.

– Dị ứng: Nếu bạn bị ứng với sữa hoặc sữa chua thì không nên dùng vì nó sẽ gây ra tình trạng khó thở, phát ban thậm chí là nôn mửa.

Bạn sẽ quan tâm:

Chọn mua các sản phẩm tại Bách Hóa Xanh:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH