【#1】Độ Tuổi Nào Cần Bổ Sung Sữa Loãng Xương? Sữa Chống Loãng Xương Tốt Nhất Hiện Nay

Thông thường sau 30 tuổi xương bắt đầu lão hóa. Lúc này tốc độ tạo xương sẽ không theo kịp tốc độ cơ thể phá hủy xương. Vậy thế khối lượng xương sẽ bị ảnh hưởng, bạn cần phải bổ sung một lượng canxi nhất định giúp hỗ trợ cho việc hình thành xương mới cũng như là hạn chế việc bị mất xương.

2. Các dưỡng chất chủ yếu giúp hấp thụ canxi tốt hơn

Hiện nay có rất nhiều các sản phẩm giúp bạn có thể hấp thụ được lượng canxi tốt hơn. Để hấp thụ được canxi tốt hơn cho cơ thể thì bạn cần phải bổ sung thêm các dưỡng chất magie, vitamin D, vitamin K1.

Chính vì vậy khi lựa chọn các sản phẩm sữa để bổ sung canxi dành cho người bị gãy xương thì các bạn nên lựa chọn những sản phẩm giàu các chất kể trên.

Ngày nay trên thị trường có rất nhiều những sản phẩm sữa cung cấp và giúp cải thiện tình trạng loãng xương. Sữa Maxvida™ là một trong những sự lựa chọn được nhiều khách hàng quan tâm trong thời gian gần đây. Đây là sữa dinh dưỡng cân bằng của Signutra Hoa Kỳ..

Sản phẩm sữa loãng xương Maxvida™ đã được nghiên cứu và phát triển phần nào đó giúp cải thiện sự cân bằng dinh dưỡng ở người cao tuổi và những người mắc bệnh, đặc biệt nó giúp giảm thiểu tình trạng loãng xương khi về già.

    Địa chỉ uy tín cung cấp sản phẩm sữa loãng xương Maxvida™

Ngành hàng dinh dưỡng Signutra™ cung cấp sữa loãng xương

Sản phẩm sữa Maxvida™ là sản phẩm đến từ công ty Signutra™. Với hơn 60 năm kinh nghiệm trong chăm sóc sức khỏe và có mặt tại 120 quốc gia trên thế giới thì sữa Maxvida™ cam kết sẽ có hiệu quả dành cho những khách hàng gặp phải tình trạng đau xương và nhiều những vấn đề khác ở người già.

Đa phần các khách hàng đều đánh giá cao sản phẩm Maxvida™ . Đồng thời Signutra™ cũng là một trong những đơn vị đảm bảo cung cấp cho khách hàng những kiến thức bổ ích cần thiết trong quá trình sử dụng sản phẩm. Điều này giúp khách hàng cảm thấy an tâm hơn và tự lên kế hoạch chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

【#2】#10 Loại Sữa Loãng Xương Bổ Sung Canxi Cho Người Lớn Tuổi Tốt

Bị loãng xương có nên uống sữa không?

Tuy vậy, bạn cũng nên lưu ý một số điểm sau đây khi lựa chọn mua những sản phẩm sữa loãng xương cho người già. Nhằm đảm bảo tối ưu hóa lợi ích của sữa để mang lại lợi ích tối đa cho người sử dụng.

Tiêu chí chọn sữa cho người bị loãng xương

Nên chọn những loại sữa ít đường hoặc không đường. Vì đối tượng là những người lớn tuổi dễ mắc một số căn bệnh như tiểu đường. Một điều đáng lưu ý nữa đó là lựa chọn khẩu vị dễ uống. Một hương vị sữa thanh mát là một sự lựa chọn rất đáng lưu tâm.

Nên lựa chọn loại sữa ít béo cũng như những loại sữa chứa. Các chất béo có lợi cho hệ tim mạch như acid oleic và choline.

Cuối cùng cũng không kém phầm quan trọng đó là. Loại sữa loãng xương nên chứa nhiều khoáng chất tốt như canxi, vitamin,… Những khoáng chất này sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng hơn.

10 loại sữa dành cho người loãng xương tốt nhất hiện nay

Sữa loãng xương cho người lớn tuổi và người già

Sữa non Alpha Lipid Lifeline – sữa loãng xương và chống loãng xương tốt nhất

Đây là một sản phấm tới từ thương hiệu nổi tiếng New Image New Zealand. Alpha lipid là thương hiệu đã thành công ở hơn 15 quốc gia khác nhau. Dòng sữa này đáp ứng được các quy định nghiêm ngặt về an toàn thực phẩm cũng như giá trị dinh dưỡng.

Đầu tiên, sản phẩm này có sử dụng phospholipid – một chất nhũ hóa có hoạt tính sinh học. Nhằm giúp các chất dinh dưỡng khi gặp acid dạ dày sẽ được bảo vệ tối đa và không bị phân rã. Điều này giúp cho các hạt sữa non được hấp thụ tối đa khi đi vào bên trong cơ thể người.

Tiếp theo hàm lượng kháng thể của sữa non Alpha lipid rất cao, lên đến 300/16g. Do đó hệ miễn dịch của người sử dụng được tăng cường cơ chế phòng vệ chống lại các tác nhân bên ngoài. Hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.

Hàm lượng canxi trong sữa lên đến 1000mg/16g giúp ngăn ngừa hiện tượng sử dụng canxi từ xương. Hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể – làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Sữa loãng xương tốt cho người lớn tuổi và trung niên

Một nhân tố hết sức quan trọng trong sữa non đó là lợi khuẩn tiêu hóa (probiotic). Với số lượng lợi khuẩn cực lớn: 1 tỷ lợi khuẩn/ 16g sữa non. Số lượng lợi khuẩn sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột. Tăng cường hệ thống miễn dịch cùng với khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Ngoài ra sự cân bằng các khoáng chất, vitamin, canxi, đường, chất béo, đạm,.. Cũng là một nhân tố giúp cho sữa non Alpha lipid trở thành sự lựa chọn hoàn hảo cho mọi đối tượng sử dụng. Từ người lớn tuổi – trung niên cho đến những người sau 30 tuổi.

Cuối cùng, với hương vị dịu nhẹ cực kì phù hợp cho những người dùng đã lớn tuổi. Sự cân bằng các khoáng chất cũng sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Tránh được những rủi ro táo bón hay đau bụng khi sử dụng sản phẩm sữa non Alpha Lipid!.

Giá sữa non alpha lipid

Liên hệ tư vấn và đặt mua sữa non miễn phí tại nhà phân phối chính hãng:

Bạn có thể tham khảo chi tiết về Sữa Non Alpha Lipid Lifeline

Gọi hotline 039 572 0085 ĐỂ MUA SỮA CHÍNH HÃNG GIÁ 1.280.000 VND, GIAO HÀNG MIỄN PHÍ

Sữa loãng xương Vinamilk Sure Prevent

Với công thứ 3 tốt là ăn ngủ tốt, tốt cho tim mạch và tốt cho xương. Sữa bột hỗ trợ chữa trị loãng xương Vinamilk Sure Prevent. Là một sản phẩm chứa đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng dễ hấp thụ. Rất phù hợp cho những người mắc bệnh loãng xương. Ngoài ra, trong sữa còn chứa một số strerolester thực vật có tác dụng giảm bớt cholesterol trong máu. Rất phù hợp với người lớn tuổi.

Sữa loãng xương Ensure Gold – sữa canxi cho người lớn

Đây là một sản phẩm thức uống dinh dưỡng dành cho người già. Của thương hiệu nổi tiếng Abbott Hoa Kỳ. Sản phẩm này giúp cân bằng dinh dưỡng, bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống thường ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng chúng như một sự thay thế cho các bữa ăn phụ hằng ngày.

Trong sữa chứa FOS, một thành phần hết sức quan trọn giúp tăng cường hệ tiêu hóa. Ngoài ra các loại khoáng chất và vitamin được đặc chế theo công thứ MUFA và PUFA rất có lợi cho hệ thống tim mạch. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể người già.

Sữa loãng xương Anlene Gold

Alene Gold là một sản phẩm đã được chứng nhận bởi các chuyên gia đầu ngành. Phát triển trải qua 19 cuộc thử nghiệm về sức khỏe của xương trong nhiều năm liền. Sản phẩm này có chứa Nano- canxi. Một loại canxi có kích thước nhỏ hơn 100 lần những loại canxi thông thường. Điều này đảm bao canxi sẽ thấm sâu, nuôi dưỡng xương chắc khỏe từ bên trong. Hương vị vani ít béo thơm dịu nhẹ đảm bảo đem tới sự hài lòng cho những khách hàng khó tính nhất.

Sữa loãng xương Nutifood Enplus Gold – sữa bổ sung canxi cho người lớn

Trong thành phần của Nutifood Enplus Gold có chứa rất nhiều canxi và vitamin D. Hai loại khoáng chất này có vai trò hết sức quan trọng. Trong việc phòng ngừa và chữa trị bệnh loãng xương.

Không chỉ vậy, thành phần sữa này có có FOS. Và Inulin hỗ trợ tăng cường hệ đường ruột chống táo bón. Cũng như tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Được đặc chế nhờ công thức đột phá dinh dưỡng, các axit béo không no đóng vai trò. Làm nhân tố kiểm soát hệ thống tim mạch và huyết áp. Bảo vệ cơ thể mạnh khỏe, hạn chế rủi ro viêm, nhiễm.

Sữa loãng xương Nutricare Gold

Đối với những bệnh nhân loãng xương và gặp các vấn đề về xương, khớp. Nutricare Gold chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, hương vị nhẹ dịu. Đây được coi là sự bổ sung tuyệt vời giúp người lớn tuổi ăn uống ngon miệng. Cơ thể khỏe mạnh cường tráng và một tinh thần thoải mái.

Không dừng lại ở đó, hàm lượng vitamin và FOS giúp cải thiện đáng kể hệ tiêu hóa ở những người lớn tuổi. Loại sữa bột này cũng có chứa thành phần Nano-canxi kết hợp với vitamin B3. Sự kết hợp này giúp cải thiện cơ xương và phòng ngờ nguy cơ loãng xương.

Sữa tốt cho xương khớp người trung niên

Sữa loãng xương Vinamilk Canxi Pro

Sản phẩm sữa Vinamilk Canxi Pro là loại sữa loãng xương được người trung niên ưa chuộng. Loại sữa này rất tốt cho xương khớp. Các thành phần trong sữa được xây dựng với tỷ lệ thích hợp hỗ trợ cải thiện hệ thống xương khớp khỏe mạnh. Ngăn ngừa thoái hóa khớp rất hiệu quả nhờ bổ sung thành phần Collagen thủy phân.

Ngoài ra trong sữa còn có 2 thành phần: chất xơ hòa tan và đường tinh luyện. Những thành phần này có chức năng tăng cường chức năng hệ tiêu hóa và nhuận tràng. Rất phù hợp với những bệnh nhân bị táo bón khi sử dụng những sản phẩm sữa chưa nhiều canxi.

Sữa loãng xương Primavita – sữa giàu canxi cho người lớn

Primavita là sản phẩm có chức năng tăng cường canxi giúp cải thiện hệ xương và kích thích tiêu hóa. Ngoài ra, những thành phần được cân bằng trong sữa còn giúp. Tối ưu khả năng hấp thú canxi và giảm thiểu khả năng táo bón. Đối với những người bị thiếu máu, loại sữa này sẽ giúp giảm nguy cơ loãng xương. Một chức năng nữa đến từ thương hiệu Primavita. Đó là tạo thêm kháng thể và tế bào hỗ trợ điều hòa những hoạt động hằng ngày của cơ thể.

Sữa loãng xương Anlene Movepro

Thương hiệu Anlene Movepro có hương vị rất phù hợp. Với khẩu vị của những người trung niên. Hương vị vani với mùi hương dịu nhẹ luôn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho mọi đối tượng. Các thành phần chính nổi bật của sữa có thể kể đến như canxi, đạm, vitamin D, FOS inulin và magie. Những chất này đóng vài trò phòng chống cũng như hỗ trợ chữa trị căn bệnh loãng xương. Ngoài ra Nano-canxi trong sữa còn giúp thấm sâu. Và xây dựng hệ thống xương khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Sữa loãng xương Nutricare Bone

Sản phẩm loãng xương Nutricare Bone được đặc chế với công thức đặc biệt. Dành cho những người trung niên mắc chứng loãng xương. Và những bệnh nhân cần hỗ trợ các chức năng về hệ xương khớp. Nhờ vào hệ thống dưỡng chất được thiết kế đặc biệt gồm có Canxi Nano, Axit Hyaluronic và Collagen Type II. Kết hợp với Magie, Kẽm và hàm lượng vitamin D vừa phải.

Những sự kết hợp trên giúp cho người dùng tối ưu hóa. Được khả năng hấp thụ canxi và các dưỡng chất của cơ thể. Ngoài ra thành phần Hyaluronic Acid trong sữa còn có công dụng bảo vệ sụn khớp. Những thành phần khác cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa của cơ thể.

Sữa loãng xương Premium High Energy

Tiếp theo là một sản phẩm đến từ thương hiệu công ty cổ phần Eneright Việt Nam. Premium High Energy hoàn toàn có thể thay thế cho những bữa ăn phụ. Nhờ chứa hàm lượng canxi cũng như kháng thể cao hơn các loại sữa trên thị trường. Ngoài ra loại sản phẩm này còn có những thành phần giúp cải thiện khả năng đề kháng. Hỗ trợ hệ tiêu hóa đối với đối tượng người cao tuổi. Trung niên cũng như người có sức đề kháng yếu.

Một điểm đặc biệt khác của sản phẩm Premium High Energy đó là. Cải thiện chất lượng giấc ngủ, bữa ăn; hạn chế những lo lắng, tâm lý căng thẳng. Những suy nghĩ tiêu cực và đem đến cảm giác ngon miệng thèm ăn.

Một số lưu ý khi sử dụng sữa loãng xương mà bác sỹ chia sẻ

Sau đầy là những lưu ý, lời khuyên cho những bệnh nhân, những người mắc bệnh loãng xương. Nhằm tối đa hóa hiệu quả của việc ngăn ngừa, chữa trị căn bệnh loãng xương:

  • Đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Pha sữa đúng liều, lượng để đảm bảo lượng dưỡng chất được bảo toàn. Bảo quản sản phẩm đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
  • Chú ý vệ sinh cá nhân, rửa tay, vệ sinh cốc và thìa sạch sẽ tránh rủi ro nhiễm khuẩn dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
  • Sử dụng sữa trong vòng 1 tiếng sau khi pha để đảm bảo vấn đề dinh dưỡng. Nên sử dụng trong vòng 1 tháng sau khi mở hộp.
  • Nên dùng 1 – 3 ly sữa một ngày sẽ giúp hỗ trợ phòng tránh cũng như chữa trị căn bệnh loãng xương rất hiệu quả.
  • Nên chọn mua sữa tại những địa chỉ, nơi bán có uy tín. Tránh mua những nguồn không chất lượng nhằm tránh mua phải hàng giả, hàng nhái làm ảnh hưởng đến sức khỏe và túi tiền của người dùng.

Đánh giá bài viết này

【#3】Tư Vấn Chọn Sữa Cho Người Cao Tuổi, Loãng Xương Phù Hợp Nhất 2021

Sữa cho người già nên chọn loại ít béo, giàu vitamin, có bổ sung thêm Canxi và khoáng chất để chống loãng xương nhất là sau tuổi 50, nên chọn loại dễ uống, giá hợp lý với túi tiền để dùng lâu dài.

Người già nên uống sữa gì?

Người già nên uống sữa ít chất béo

Ngoài hương vị, kinh nghiệm nhiều năm làm trong ngành thực phẩm cũng khiến ông Phương đặc biệt lưu ý đến thành phần hợp với sức khỏe người lớn tuổi. Nhu cầu năng lượng giảm dần theo tuổi tác, ví dụ một người 70 tuổi có nhu cầu năng lượng thấp hơn khoảng 30% so với khi 20 tuổi. Vì vậy, nhu cầu chất béo – nguồn sinh năng lượng chính cũng giảm đi. Đối với người già, hàm lượng chất béo đó nên là các có lợi cho tim mạch như acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), cholin và acid oleic giúp hỗ trợ trí nhớ và hạn chế các acid béo no tạo cholesterol xấu, ảnh hưởng đến tim mạch.

Yêu cầu này được nhiều hãng sữa quan tâm khi nghiên cứu sản phẩm sữa dành cho người già. Trong nước, công ty Vinamilk cũng ứng dụng công nghệ đưa dưỡng chất Sterol Ester chiết xuất từ các chất béo thực vật vào thành phần của Sure Prevent. Loại chất béo này giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn cản sự hấp thu cholesterol ở ruột non và giảm đáng kể lượng cholesterol đi vào máu từ thức ăn hàng ngày.

Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) cũng cho biết, dùng thực phẩm chứa ít nhất 0,65g Sterol Ester thực vật 2 lần mỗi ngày và chế độ ăn ít chất béo no, ít cholesterol có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nên chọn loại hợp khẩu vị

Mùi vị không hợp là lý do khiến nhiều người cao tuổi không thích uống sữa. Cùng với sự suy thoái cơ thể, người già cũng bị suy giảm chắc năng khứu giác và vị giác. Thay vì thích ăn các loại sữa chua, yaourt, sữa tươi vị hoa quả hoặc béo ngậy như người trẻ, người già lại ưa thích loại sữa vị thanh đạm hơn hoặc không đường, vị ngọt tương đối để tránh bệnh tim mạch.

Ông Nguyễn Văn Phương (Việt Hưng, Long Biên, Hà Nội) cho biết, bản thân ông đã dùng nhiều sản phẩm bổ sung dinh dưỡng nhưng vẫn chưa ưng ý, vì không hợp khẩu vị. Phải đến cuối năm ngoái, sau khi thử nghiệm nhiều sản phẩm, ông mới tìm được loại sữa dễ uống và cảm thấy ngon miệng.

Giàu vitamin và khoáng chất

Phần lớn người mua thường quan tâm đến sữa cho trẻ em, chọn sữa giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi để trẻ cao lớn và khỏe mạnh mà ít khi lưu tâm đến người già. Bản thân người cao tuổi cũng cần uống sữa giàu các thành phần này để bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng và phòng chống loãng xương.

Canxi chiếm hơn 30% khối lượng chất khoáng của cơ thể, trong đó 98% nằm ở xương và răng. Người cao tuổi cần phải bổ sung 1.000-1.500ml canxi mỗi ngày. Tuy nhiên càng lớn tuổi, việc hấp thụ canxi trong thức ăn càng giảm sút, dẫn đến tình trạng thiếu canxi gây bệnh loãng xương, giòn xương. Canxi từ sữa dễ hấp thu, nên người cao tuổi có thể uống sữa thường xuyên (khoảng 1-2 ly mỗi ngày) để bổ sung cho cơ thể.

Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất thiết yếu có trong sữa còn bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày, giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru và cơ thể người già giảm mệt mỏi, ăn ngon, ngủ yên hơn.

Giá cả phù hợp

Đối với người già, người về hưu, người phụ thuộc… chi phí cho các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng và phù hợp với khả năng tài chính là điều đáng quan tâm. Việc dành ra 1-2 triệu mỗi tháng để dùng các sản phẩm ngoại nhập chưa thực sự phù hợp với thu nhập của phần lớn người cao tuổi Việt Nam.

Nhằm đa dạng thêm lựa chọn cho người tiêu dùng, từ năm 2012, các sản phẩm sữa nội dành cho người cao tuổi cũng được các nhà sản xuất trong nước quan tâm. Một số đơn vị như Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) còn phối hợp với Tập đoàn Dinh dưỡng ADM của Mỹ để nghiên cứu và sản xuất sản phẩm chứa 29 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu nhưng có mức giá khá hợp lý. Đại diện hãng cho biết, trong bối cảnh Việt Nam bắt đầu bước vào thời kỳ già hóa dân số, ước tính năm 2021, tỷ lệ người trên 60 tuổi chiếm 11% thì nhu cầu dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe người cao tuổi sẽ còn tăng cao.

7 loại sữa cho người già giàu canxi, dinh dưỡng tốt nhất hiện nay

1/ Sữa Ensure Gold

    Giá bán: 300.000 đồng/ hộp 400g

Sữa bột Ensure Gold là sản phẩm dành cho người lớn tuổi, người già, sữa cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối có thể dùng thay thế cho bữa ăn hoặc bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày.

Sữa Anlene hương vanilla ít béo, giàu canxi, giúp tái tạo, xây dựng mô xương vững chắc, phòng ngừa bệnh loãng xương

3/ Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent là nguồn dinh dưỡng dễ hấp thu, đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt có bổ sung các sterol ester thực vật giúp giảm cholesterol rất thích hợp cho người lớn tuổi, sản phẩm nổi bật với công thức 3 tốt: Giúp ăn ngủ tốt, tốt cho tim mạch, tốt cho xương.

Với thành phần mới giúp giảm táo bón đầy hơi và kích thích cơ thể hấp thu tối đa canxi, sắt và các vitamin có trong sữa. Primavita giúp giảm nguy cơ bị bệnh loãng xương, thiếu máu do thiếu sắt. Ngoài ra, Primavita giàu chất đạm giúp xây dựng tế bào, tổng hợp các hóc môn điều hòa hoạt động của cơ thể, tạo ra kháng thể.

5/ Sữa Nutricare Gold

Nếu nhắc đến dòng sữa bột giúp người bệnh phục hồi sau ốm, sau phẫu thuật đồng thời bảo vệ tim mạch, duy trì năng lượng cho cơ thể thì Nutricare Gold là sản phẩm ưu việt bậc nhất.

Ưu điểm của sữa bột Nutricare Gold

  • Nutricare Gold cung cấp nguồn dinh dưỡng giàu đạm thực vật, đạm sữa béo thực vật có nguồn gốc tự nhiên cùng với thành phần vi chất đầy đủ , giúp bồi bổ tăng cường sức khỏe.
  • Sữa bột Nutricare Gold giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường hoạt động trí não.
  • Bổ sung FOS cùng các vitamin ( A,C,D) Zn, Selen giúp cải thiện chức năng hấp thu,chuyển hóa và điều hòa nhu động ruột,hỗ trợ hệ vi khuẩn có lợi giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường khả năng hấp thụ . Sản phẩm không chứa đường Lactose ko gây tiêu chảy.
  • Sữa Nutricare Gold giàu chất béo không no,không chứa cholesterol tốt cho hệ tim mạch
  • Nutricare Gold bổ sung Canxi, Phospho,Vitamin D, Magie, và các khoáng chất giúp phòng ngừa bệnh loãng xương,giúp xương chắc khỏe.

6/ Sữa Bonsure của Abbott Mỹ

Để tăng cường sức khỏe cho xương, chống loãng xương thì ngoài sữa bột Anlene, bạn cũng có một lựa chọn khác đó là Bonsure. Sữa bột Bonsure Gold là sản phẩm của thương hiệu sữa Abbott Hoa Kỳ với công thức đặc biệt giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Trong thành phần của sữa bột Bonsure có chứa hệ dưỡng chất Bone – X bổ sung một lượng lớn canxi cho người già, người lớn tuổi, cùng với đó là các thành phần dinh dưỡng thiết yếu khác như Magie, vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tối đa.

Sữa bột Abbott Bonesure còn có thành phần chất xơ Prebiotic, bởi vậy mà bạn sẽ không lo bị táo bón hay không thể hấp thu các dưỡng chất quan trọng. Hệ dưỡng chất csFOS cũng giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa tối ưu.

7/ Sữa Enplus của Nutifood

  • Trong thành phần của Sữa bột Enplus có chứa FOS/Inulin: giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ hệ đường ruột khỏe mạnh giúp hấp thu tốt các chất dinh dưỡng.
  • Sữa bột Enplus còn có MUFA, PUFA: là các axít béo không no giúp kiểm soát tốt hệ tim mạch, huyết áp, chống viêm, nhiễm và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.
  • Canxi, Vitamin D trong Sữa bột Enplus: giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.
  • Sữa bột Enpluskhông chứa gluten, không lactose, và không cholesterol.

tu khoa

  • sữa bột anlene 800g (dành cho độ tuổi từ 19-50 tuổi)
  • sữa ensure dành cho người loãng xương
  • sữa bổ sung canxi cho người lớn
  • sua bot ensure cho nguoi gia cua my
  • sữa ensure nước cho người tiểu đường

【#4】Phòng Chống Bệnh Loãng Xương Như Thế Nào, Bằng Sữa Gì?

Phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ sau 35 tuổi, người già bằng cách: kiểm soát cân nặng hợp lý, duy trì hoạt động thể dục thể thao đều đặn kết hợp với bổ sung đủ vitamin D+ canxi phù hợp theo từng độ tuổi.

Loãng xương là gì?

Loãng xương được cho là một loại bệnh thuốc về Cơ-Xương Khớp, bệnh loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng chất nền xương (bone matrix), giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích xương, là hậu quả của việc suy giảm các khung protein và lượng calci gắn với các khung này.

Những biểu hiện lâm sàng chỉ xuất hiện khi trọng lượng xương giảm trên 30%. Sự xuất hiện từ từ tự nhiên hoặc sau một chấn thương, đôi khi tình cờ chụp X quang mà thấy.

  • Đau và hạn chế vận động cột sống, cánh chậu, bả vai.
  • Tái phát từng đợt, thường sau khi vận động nhiều, chấn thương nhẹ, thay đổi thời tiết.
  • Cột sống giảm dần chiều cao, biến dạng đường cong sinh lý dẫn đến gù vùng lưng hay thắt lưng, chiều cao cơ thể giảm đi rõ rệt so với khi còn trẻ tuổi. Xương dễ gẫy, đôi khi chỉ một chấn thương nhẹ cũng làm gẫy cổ xương đùi, gẫy đầu dưới xương quay, gẫy lún đốt sống.

Phòng ngừa loãng xương như thế nào?

Việc phòng ngừa loãng xương cần thực hiện trong suốt cả cuộc đời, phải bắt đầu từ khi còn nhỏ, trước giai đoạn dậy thì. Đặc biệt lứa tuổi lên 10 ở nữ và 13 với nam là thời kỳ xương phát triển với tốc độ nhanh nhất, nếu muốn khối lượng xương đỉnh đạt mức tối đa thì phải tác động vào giai đoạn này. Khi khối lượng xương đỉnh tăng 10% sẽ giảm được 50% nguy cơ gãy xương do loãng xương trong suốt cuộc đời.

Khối lượng xương đỉnh phụ thuộc vào yếu tố cá thể bao gồm vấn đề di truyền, chuyển hóa và nội tiết. Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng cung cấp lượng canxi và protein hàng ngày để có thể có đủ nguyên vật liệu cho quá trình tạo xương. Đặc biệt, vận động thể lực sẽ giúp tăng quá trình tạo xương.

Việc phòng bệnh loãng xương bao gồm 3 nội dung chính:

      Bổ sung canxi và vitamin D trong chế độ ăn hàng ngày, sống lành mạnh
    Duy trì hoạt động thể dục thể thao

Kiểm soát và ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ bao gồm nhiều công việc khác nhau, trong đó nguyên tắc đầu tiên là từ bỏ các thói quen có hại. Thuốc lá và rượu là những chất làm giảm mật độ xương một cách rõ rệt. Một số báo cáo cho rằng dùng nhiều cà phê, ca cao cũng góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng loãng xương. Cần xây dựng một thói quen uống sữa và sử dụng các sản phẩm từ sữa cho cả trẻ em và người lớn. Đặc biệt sữa hoặc các thức ăn giàu canxi đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ lớn tuổi.

Vitamin D cũng là thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo xương. Cơ thể con người có thể tự tổng hợp vitamin D qua da dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời. Gần đây, một số nghiên cứu của các bác sĩ Canada và Mỹ cho rằng người có màu da sẫm hơn hoặc đen có nguy cơ cao thiếu vitamin hơn nhóm da trắng.

Canxi và vitamin D là hai thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo xương. Mỗi ngày một người trưởng thành cần tối thiểu 1.000 mg canxi và 800 đến 1.000 đơn vị vitamin D mới giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi từ thức ăn. Việc bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D tuy không giúp ngăn chặn hoàn toàn quá trình mất xương của cơ thể, song nó đảm bảo cung cấp đầy đủ những vật liệu mà cơ thể cần để tạo xương mới. Một số loại thức ăn giàu canxi bao gồm pho mát, kem, các loại rau xanh, sữa ít béo, cá hồi, cá mòi, đậu phụ, sữa chua…

Nhu cầu canxi hàng ngày theo khuyến cáo của WHO:

Lưu ý: Ăn thực phẩm giàu đạm ở mức vừa phải cũng giúp phòng tránh loãng xương. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều đạm cũng dẫn đến loãng xương do làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu. Có nhiều chất trong thực phẩm gây hao hụt canxi do làm giảm hấp thu hoặc tăng đào thải canxi, chẳng hạn chất xơ và một số chất kết hợp như phytat, oxalat (trong rau dền), cà phê, ca cao, chất béo no… Ngược lại, một số chất khác lại làm tăng hấp thu canxi, như đường lactose trong sữa, nên đây được xem là thực phẩm phòng ngừa loãng xương lý tưởng, vitamin K, các thực phẩm chứa nội tiết tố nữ như đậu tương, giá đỗ…

Vận động và tập thể dục cũng là biện pháp tối ưu để phòng ngừa loãng xương, thậm chí còn quan trọng hơn việc bổ sung canxi qua đường ăn uống. Tùy theo sức khỏe và tuổi tác mà tăng hay giảm cường độ, thời lượng luyện tập cho phù hợp. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên có tác dụng kích thích quá trình tạo xương, giảm nguy cơ gãy xương ở bệnh nhân loãng xương, phòng ngừa loãng xương ở người chưa mắc bệnh. Các môn luyện tập được khuyến khích như:

      Luyện tập có chịu sức nặng của cơ thể gồm đi bộ, chạy bộ, tennis, golf, cầu lông, khiêu vũ…
      Luyện tập có sức kháng trở gồn tập tạ, tập với máy.
      Luyện tập thăng bằng gồm thái cực quyền, yoga.

tu khoa

  • pháp phòng ngừa loãng xương đơn giản
  • sữa chống loãng xương anlene
  • thuốc chống loãng xương
  • bệnh loãng xương và cách điều trị
  • thuốc điều trị loãng xương fosamax
  • điều trị loãng xương ở người già

【#5】Loãng Xương Uống Sữa Gì: Top 12+ Sản Phẩm Nên Dùng Nhất

Loãng xương là bệnh thường gặp, đặc biệt ở người sau độ tuổi trung niên. Bệnh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạn chế rất nhiều trong sinh hoạt hằng ngày. Ngăn ngừa và điều trị sớm bệnh loãng xương là việc cần thiết để tránh những biến chứng nguy hiểm. Một trong số biện pháp đó là bổ sung canxi và khoáng chất bằng cách uống sữa hằng ngày. Vậy loãng xương uống sữa gì tốt?

Vì sao người mắc bệnh loãng xương nên uống sữa?

Loãng xương còn được y học nhắc đến với nhiều tên gọi khác như giòn xương, xốp xương. Đây là hiện tượng mật độ canxi trong xương dần bị hao hụt khiến cấu trúc xương không còn chắc chắn, dễ bị tổn thương khi gặp các tác động dù rất nhẹ từ bên ngoài.

Loãng xương tưởng chừng đơn giản nhưng lại là mối nguy hại lớn với các đối tượng đặc biệt như người già hoặc phụ nữ đang mang bầu. Xương có thể bị rạn, gãy và rất khó để lành lại.

Phương pháp bổ sung canxi xương được xem là thiết yếu vì đây là thành phần chính cấu tạo nên các tế bào xương. Thật may mắn vì chúng ta có thể tìm được rất nhiều loại thực phẩm giàu canxi rất dễ dàng.

Chúng ta có thể bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống hằng ngày với các món ăn như: thịt bò, gà, vịt, gan, lòng đỏ trứng, các loại rau màu xanh đậm…; hoặc sử dụng sữa loãng xương, thuốc bổ sung canxi.

Nếu như việc dung nạp thực phẩm gặp nhiều hạn chế do cơ thể không đủ khả năng hấp thu hoàn toàn hàm lượng canxi tự nhiên thì việc dùng sữa được ưu tiên hàng đầu.

Sữa tự nhiên có chứa một hàm lượng canxi ở mức tương đối, ngày nay các loại sữa dành cho người loãng xương lại càng được chú trọng phát triển hơn.

Với các dòng sữa bổ sung canxi, chỉ 1 – 2 cốc mỗi ngày đã có thể cung cấp lượng canxi cần thiết cho bệnh nhân mắc loãng xương, cải thiện đáng kể những triệu chứng bệnh thường gặp.

Chưa kể, sữa còn là nguồn dinh dưỡng cung cấp hàng loạt các vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, việc dùng sữa rất được khuyến cáo cho các đối tượng được chẩn đoán loãng xương từ trẻ nhỏ đến người già và cả phụ nữ mang thai.

Top 12+ loại sữa loãng xương tốt nhất hiện nay

Mỗi sản phẩm sữa của các công ty khác nhau đều có những thành phần và hàm lượng riêng biệt phục vụ cho những trường hợp và mục đích khác nhau.

Sữa loãng xương Vinamilk Sure Prevent Gold

Sữa bột dành cho người lớn Vinamilk Sure Prevent Gold là sản phẩm của công ty Vinamilk. Sữa có chứa nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào với dưỡng chất SPS, choline, sterol esters nguồn gốc thực vật, omega 3, vitamin nhóm B, A, C, E, kẽm… rất tốt cho trí nhớ, tim mạch,….

Không chỉ vậy sản phẩm sữa này còn chứa vitamin K2 tự nhiên giúp vận chuyển canxi đi vào xương và nâng cao sức cơ thể người dùng vô cùng hiệu quả.

Giá bán tham khảo: 410.000 đồng/hộp 900 gram.

Sữa loãng xương Ensure Gold

Sữa Ensure loãng xương mới được bổ sung thêm HMB (beta-hydroxy beta methylbutyrate) là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có tác dụng tái tạo và bảo vệ khối cơ. Chất này hiện diện tự nhiên trong cơ thể tuy nhiên theo thời gian hàm lượng sẽ giảm dần mà khó đáp ứng thông qua ăn uống hằng ngày được.

Ensure Gold hiện có thể sử dụng 2 ly mỗi ngày như một loại thức uống dinh dưỡng dành cho người già có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, thay thế bữa ăn phụ.

Trong sữa còn có FOS tốt cho hệ tiêu hóa và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác được đặc chế theo công nghệ công thức MUFA và PUFA tốt cho hệ tim mạch.

Loãng xương uống sữa gì? Sữa bột Vinamilk Canxipro

Sữa bột Vinamilk Canxi Pro là sản phẩm sữa dành cho người trung niên được ưa dùng nhất nhỉ hiện nay. Trong sản phẩm Vinamilk Canxi Pro được bổ sung đạm collagen thủy phân giúp xương khớp dẻo dai, linh hoạt.

Đồng thời với tỉ lệ các khoáng chất Canxi, Phốt Pho, Vitamin D cân đối, sản phẩm giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa dấu hiệu thoái hóa khớp.

Không chỉ vậy trong sản phẩm sữa này còn chứa chất xơ hòa tan inulin, oligofructose hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp nhuận tràng, thích hợp với người thường bị táo bón khi uống sữa giàu canxi.

Sữa Anlene 3 Khỏe Gold

Sữa Anlene là sản phẩm dành cho bệnh nhân loãng xương khá phổ biến trong thị trường sữa dành cho người lớn tuổi. Sản phẩm này có hương vani dịu nhẹ ít béo, được bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như đạm, canxi, collagen giúp cho xương khớp luôn được chắc khỏe và dẻo dai từ bên trong.

Anlene cũng khuyến cáo rằng, việc sử dụng 2 ly sữa Anlene mỗi ngày sẽ giúp các bạn cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng vượt trội, giúp cuộc sống luôn khỏe mạnh và năng động.

Sữa GoldMilk Hi Canxi giải đáp thắc mắc loãng xương uống sữa gì?

Là một sản phẩm của Sài Gòn Milk, Gold Milk Hi Canxi được công bố là sản phẩm sữa ngăn ngừa loãng xương, tiểu đường dành cho các chế độ dinh dưỡng đặc biệt.

Công dụng của sữa bao gồm khả năng ngăn chặn loãng xương ở người cao tuổi đồng thời giúp xương khớp linh hoạt dẻo dai hơn.

Một công dụng khác của GoldMilk Hi Canxi là bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường – những người cần hết sức cẩn thận trong việc lựa chọn và sử dụng sữa bột.

Các thành phần quan trọng nhất trong GoldMilk Hi Canxi phải kể đến gồm: Canxi, vitamin K2, collagen (vận chuyển canxi trong máu vào xương), MK7 (kích thích Osteocalcin sản sinh collagen),… Sản phẩm phù hợp đối tượng từ 45 tuổi trở lên.

Loãng xương uống sữa gì? – Sữa EnPlus Gold của Nutifood

Các thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh Enplus Gold của Nutifood là sản phẩm sữa bột tốt cho người cao tuổi, người bệnh, người ăn uống kém, giúp bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng cho người mới ốm dậy.

Thành phần canxi, photpho, vitamin D3 trong sữa là những chất cần thiết giúp cho hệ xương vững chắc, phòng ngừa loãng xương cùng với cholin hỗ trợ hoạt động não bộ giúp hạn chế và đẩy lùi chứng bệnh giảm trí nhớ ở người cao tuổi.

Sản phẩm này còn có MUFA, PUFA có tác dụng giảm cholesterol máu, giảm huyết áp, chống viêm nhiễm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Những chất dinh dưỡng khác giúp đường ruột khỏe mạnh, hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả, tăng sức đề kháng cơ thể cũng được tăng cường bổ sung trong EnPlus Gold.

Do vậy có thể nói EnPlus Gold là sản phẩm hoàn hảo cho người bệnh cần hồi phục hoặc người già cần bổ sung tăng cường dinh dưỡng.

Sữa PRIMAVITA cho người loãng xương

Sữa Primavita là sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Hà Lan – thương hiệu sữa đi tiên phong trong việc bổ sung men vi sinh Bifidus. Bifidus là một loại men mà không phải loại sữa nào cũng có được, có tác dụng điều hòa hoạt động hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng táo bón, đầy hơi.

Đây là một sản phẩm ít chất béo, giàu canxi, hàm lượng sắt cao… có tác dụng phòng ngừa loãng xương, ngăn thiếu máu do thiếu sắt, phòng ngừa rụng tóc, tạo sức đề kháng cho cơ thể người cao tuổi.

Sữa NutriCare Bone chắc khỏe xương từ bên trong

Sữa Nutricare Bone là sản phẩm được sản xuất chuyên biệt cho người mắc chứng loãng xương và người cần hỗ trợ chức năng xương khớp. NutriCare Bone có sự kết hợp của Collagen type II giúp các khớp dẻo dai, linh hoạt với canxi, vitamin D, magie giúp xương chắc khỏe từ bên trong.

Hơn nữa, trong sữa còn có MUFA và FUFA tốt cho tim mạch và FOS, Synergy 1 giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu canxi cho cơ thể.

Sữa Premium High Energy

Đây là một sản phẩm sữa của công ty cổ phần Eneright Việt Nam. Sản phẩ được giới thiệu là cung cấp các khoáng chất cần thiết cho nhiều đối tượng như: người cao tuổi; người ăn uống kém, tiêu hóa kém; người bị suy dinh dưỡng trầm trọng; bệnh nhân mới mổ dậy và cần bổ sung dinh dưỡng; đối tượng cần tăng cân và tăng trưởng chiều cao.

Với hàm lượng canxi và kháng thể cao, sữa Premium High Energy có thể dùng thay thế cho bữa ăn phụ hằng ngày để bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho cơ thể, rất tiện lợi và hiệu quả.

Sữa bột NutriCare Gold cho xương khớp dẻo dai

Nutricare Gold là sản phẩm của công ty Nutricare sử dụng chuyên biệt cho các trường hợp người mắc chứng loãng xương và cần hỗ trợ các chức năng xương khớp. Người bệnh loãng xương nên dùng 2 ly sữa mỗi ngày để bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp ăn uống ngon miệng, tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Với công thức mới bổ sung thêm HMB, canxi và nhiều chất dinh dưỡng khác, sản phẩm này sẽ giúp tăng cường chức năng cơ xương khớp, phục hồi nhanh chóng sức khỏe sau ốm, giảm xơ vữa động mạch rất tốt.

Sữa MAXVIDA cho người loãng xương

Sữa MAXVIDA là sản phẩm của ngành hàng dinh dưỡng Signutra đến từ Hoa Kỳ. Trong sản phẩm này chứa hệ dưỡng chất tiên tiến độc quyền Certi-5 cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: chất đạm kép giúp cải thiện xương khớp, hỗ trợ tích cực điều trị loãng xương; các chất xơ hòa tan và không hòa tan hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón; các dưỡng chất tạo hồng cầu và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa thiếu máu và dọn dẹp các gốc tự do có hại.

Đặc biệt trong sản phẩm chứa hàm lượng lớn Canxi, Magie, vitamin K, vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, hỗ trợ hệ xương khớp luôn chắc khỏe. Uống 2 ly sữa Maxvida mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng trọn vẹn cho người lớn tuổi và người mới ốm dậy đang cần phục hồi nhanh sức khỏe.

Người bị loãng xương uống sữa gì? – Sữa Bonesure Gold

Bonesure Gold là một sự lựa chọn khác cho người mua khi phải đau đầu suy nghĩ loãng xương uống sữa gì. Trong thành phần của sản phẩm này có chứa hệ dưỡng chất Bone – X bổ sung một canxi cho người già, người lớn tuổi. Cùng với đó là các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như Magie, vitamin D giúp tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể đến mức tối đa.

Ttrong bột sữa Bonesure còn có thành phần chất xơ Prebiotic và hệ dưỡng chất csFOS giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, hạn chế táo bón rất hiệu quả. Nhờ đó mà sản phẩm cũng rất được các bệnh nhân loãng xương tin dùng.

Sữa bột Kanny cho người loãng xương

Sữa Kanny được sản xuất và phân phối từ Hà Lan – xứ sở của sữa và hiện đang được có mặt tại hơn 70 quốc gia trên thế giới. Là một loại sữa có hàm lượng canxi cao, cung cấp một lượng calo đủ lớn cho một ngày dài năng động.

Thêm vào đó, hệ dinh dưỡng trong sữa cũng được đánh giá là hoàn hảo khi có hài hòa các loại acid amin, chất béo, chất xơ,… tốt cho cơ thể. Sản phẩm có thể sử dụng cho mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ nhỏ trong giai đoạn tăng trưởng, người già nguy cơ loãng xương cao và những bệnh nhân sau ốm bệnh.

Lưu ý khi chọn và sử dụng sữa cho người bệnh loãng xương

Bổ sung sữa để phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương là phương án đơn giản được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên để quá trình sử dụng mang lại hiệu quả tốt nhất bận cần lưu ý những điều sau:

  • Chọn sữa có vị thanh mát, không đường hoặc ít đường, hương vị dễ uống.
  • Ưu tiên sử dụng sữa tách béo hoặc sữa chứa các loại chất béo tốt cho hệ tim mạch.
  • Có thể tham khảo các loại sữa bổ sung vitamin và khoáng chất để bồi bổ sức khỏe và cơ thể và tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng.
  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi pha sữa để đảm bảo hàm lượng các chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể, mỗi lần pha cần tuân thủ đúng trọng lượng sữa, thể tích nước, nhiệt độ nước sôi phù hợp.
  • Rửa tay, cốc, thìa sạch sẽ trước và sau khi pha sữa để tránh nhiễm khuẩn gây các bệnh đường tiêu hóa.
  • Sử dụng sữa trong vòng 1 tiếng sau khi pha để đảm bảo dinh dưỡng và độ thơm ngon. Một hộp sữa bột sau khi mở nắp nên uống hết trong vòng 1 tháng.
  • Sau độ tuổi 30 mọi người nên uống 1 – 2 ly sữa mỗi ngày để có thể phòng tránh bệnh loãng xương.
  • Cần chọn mua những loại sữa đảm bảo chất lượng ở những cửa hàng uy tín, các đại lý ủy quyền… tránh mua phải sữa giả, sữa kém chất lượng.
  • Cùng với việc uống sữa người sử dụng cũng nên chú ý xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để cơ thể làm việc quá sức, gây tổn thương xương khớp hay thúc đẩy tốc độ lão hóa xương đồng thời có cho mình thói quen tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe.
  • Tận dụng vitamin D từ ánh nắng mặt trời để tăng cường khả năng hấp thu và chuyển hóa canxi xương. Người bệnh loãng xương, đặc biệt là trẻ nhỏ nên phơi nắng hằng ngày, nên lựa chọn khung giờ trước 9h sáng để hạn chế việc tiếp xúc với các chất gây hại trong ánh nắng mặt trời.

Như vậy bài viết của chuyên trang đã đưa ra những thông tin để giải đáp câu hỏi bị loãng xương uống sữa gì. Hy vọng qua bài viết bạn đọc đã có cho mình những thông tin hữu ích để chọn được cho bản thân sản phẩm sữa phù hợp, giúp phòng tránh và đẩy lùi bệnh loãng xương hiệu quả.

【#6】Độ Tuổi Nào Nên Bắt Đầu Uống Sữa Để Phòng Ngừa Loãng Xương ” Vaodaymua.vn

Dấu hiệu loãng xương là vấn đề mà nhiều người đang gặp phải. Vì vậy mà Kênh Dinh Dưỡng nhận được nhiều câu hỏi về tình trạng loãng xương. Bao nhiêu tuổi mới bắt đầu dùng sữa để phòng ngừa tình trạng loãng xương? Nên chọn đúng thời điểm bổ sung sữa và các thực phẩm phù hợp sẽ giúp hạn chế khả năng bị loãng xương khi nhiều tuổi.

Loãng xương được hiểu là quá trình xương của bạn mất dần các khoáng chất. Đặc biệt là Canxi khiến cho xương không còn được bảo vệ và yếu đi, trở nên giòn hơn và dễ gãy hơn. Đây là căn bệnh có nhiều nguyên nhân tác động đến vấn đề tuổi tác, giới tính và tình trạng sức khỏe, công việc cũng như thói quen ăn uống sinh hoạt và tập luyện.

Ngày nay có nhiều người thường chủ quan với căn bệnh loãng xương do căn bệnh không xuất hiện liền mà diễn ra âm thầm theo thời gian và tuổi tác. Đa số thì họ không biết mình bị bệnh xương khớp cho đến khi bệnh ngày càng nặng hơn, đau nhức nhiều trong xương dài và cột sống. Tình trạng loãng xương càng nặng nề nếu ở tuổi trưởng thành khối lượng xương sẽ không đạt ở đỉnh cao, tức là khối lượng xương dự trữ không đủ sử dụng khi về già.

Chỉ cần chị em bước vào độ tuổi 30 hoặc trairq ua quá trình sinh nở thì xương bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, khiến cho xương bị phá hủy khiến cho khối lượng xương cũng bắt đầu ảnh hưởng. Vì thế cần phải bổ sung Canxi kịp thời để hình thành khung xương mới hạn chế tình trạng mấy đi chất dinh dưỡng xương khớp.

Mỗi ngày chỉ cần uống từ 1 -2 ly sữa giàu canxi mỗi ngày ở tuổi trung niên để phòng tránh tình trạng loãng xương. Vì trong chế độ ăn uống bình thường chỉ cung cấp khoảng 50% nhu cầu canxi hằng ngày cho cơ thể.

Riêng với chị em phụ nữ thì việc bổ sung sữa là rất cần thiết. Vì phải trải qua nhiều giai đoạn mà xương khớp bị lão hóa như: quá trình mang thai và sinh con, cho con bú và đặc biệt là giai đoạn mãn kinh.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ Canxi tốt hơn.

Để cho cơ thể hấp thụ được canxi tốt nhất. Cơ thể cần phải tích hợp các dưỡng chất như: Magie, Vitamin D, Vitamin K1 thích hợp cho cơ thể. Trong đó, Magie đóng vai trò ổn định các khoáng chất trong xương giúp tái tạo xương khớp, giúp cho xương khớp chắc khỏe. Vitamin D3 giúp cho canxi hấp thụ vào trong xương bằng cách tổng hợp protein. Protein có vai trò mang canxi gắn vào xương giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi. Vitamin K1 có khả năng kích thích protein hoạt động, có khả năng mang canxi gắn vào khung xương. Nên canxi tăng tỷ lệ hấp thụ vào xương, giúp tăng cường mật độ trong xương trong quá trình tạo hình khung xương.

Sữa là một loại thực phẩm chứa nhiều canxi nhất và dễ hấp thụ. Vì thế mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người cao tuổi nên uống thường xuyên từ 1 – 2 ly sữa mỗi ngày. Tuy nhiên, sữa là một loại thực phẩm giàu canxi, giàu đạm bao gồm các axit amin thiết yếu, Nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như A, D và nhóm B… nhưng chỉ có thể dùng như bữa phụ chứ không nên thay cho bữa chính hoàn toàn. Người cao tuổi vẫn nên bổ sung những thức ăn cần thiết để bổ sung đầy đủ chất cho khung xương chắc khỏe kết hợp với uống sữa đều đặn mỗi ngày.

SẢN PHẨM SHOP chúng tôi KHUYÊN DÙNG:

Sữa Ensure của Mỹ giúp cho xương khớp chắc khỏe

Mỗi chai sữa Ensure đều chứa 9 gram Protein, 220 calo và 26 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Bổ sung nước Ensure hằng ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn nhanh hồi phục và tăng thêm sức mạnh cũng như nguồn năng lượng chỉ trong 2 tuần.

Sữa Ensure là nhãn hiệu số 1 của Mỹ về dinh dưỡng. Đây là sữa chai dạng nước bổ sung cho bạn đầy đủ nguồn dinh dưỡng để cân bằng sức khỏe, tiếp thêm năng lượng và tràn đầy sức sống.

Cung cấp 50% vitamin D để tăng cường xương khớp chắc khỏe.

320mg khẩu phần axit béo omega 3 thực vật ALA để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Phụ nữ mang thai và sau sinh.

Người già kém ăn, thiếu hụt dinh dưỡng.

Người bệnh mới ốm dậy, sau phẩu thuật cần phục hồi sức khỏe.

Thích hợp với đối tượng không dung nạp Lactose.

Người lớn muốn duy trì hoặc cần cải thiện sức khoẻ.

NƠI BÁN SỮA NHẬP CHÍNH HÃNG :

Vaodaymua.vn là nơi chuyên bán các sản phẩm sữa, thực phẩm chăm sóc sức khỏe mẹ và bé của Mỹ… Với sản phẩm chính hãng 100%, đa dạng về chủng loại sản phẩm, giá tốt. chúng tôi mong muốn mang đến cho khách hàng những trải nghiệm mua sắm hàng ngoại chất lượng ngay tại Việt Nam.

Liên hệ mua hàng:

Hotline : 0902.40.43.49

Fanpage: https://www.facebook.com/vaodaymua.vn/

Hoặc chat trực tiếp trên website ở góc phải màn hình của bạn để nhận tư vấn về sản phẩm.

Showroom: 241 Bà Hạt, Phường 4, Quận 10,TP. Hồ Chí Minh

【#7】Tại Sao Uống Sữa Nhiều Lại Làm Tăng Nguy Cơ Loãng Xương?

Năm 2014, một nghiên cứu được thực hiện tại Thụy Điển ở cả nam và nữ về mối liên hệ giữa lượng sữa tiêu thụ và bệnh loãng xương. Kết quả thu được, những người tiêu thụ nhiều hơn 3 ly sữa/ngày có tỉ lệ gãy xương, loãng xương và tử vong cao hơn so với những người ít uống sữa.

    1. Loãng xương là gì?
    2. Nguyên nhân gây ra loãng xương
    3. Tại sao uống nhiều sữa lại gây loãng xương?
    4. Các giải pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe xương khớp hiệu quả

      1. Chế độ ăn cân bằng các dưỡng chất
      2. Tăng cường hoạt động thể chất
      3. Không sử dụng các chất kích thích
      4. Theo dõi tình trạng xương khớp thường xuyên

Loãng xương là gì?

Xương của chúng ta vận động không ngừng. Hai quá trình chuyển hóa diễn ra song song trong xương gồm nứt gãy và tái tạo với sự tham gia của tế bào hủy xương và tế bào tạo xương. Những cấu trúc xương đã tổn thương, yếu sẽ bị các tế bào hủy xương chiếm hữu và phá hủy, phục vụ cho quá trình tái tạo xương mới do tế bào tạo xương đảm nhận. Tuy nhiên, nếu số lượng hai loại tế bào này bị mất cân đối, dù bất cứ tế bào nào chiếm lợi thế nhiều hơn cũng sẽ làm ảnh hưởng đến hệ xương, làm xuất hiện tình trạng loãng xương, xương dễ nứt gãy.

Loãng xương còn được gọi là giòn xương, xốp xương. Xương bị bào mòn, mật độ chất trong xương ngày càng thưa, khiến xương giòn, dễ bị tổn thương, gãy dù chỉ bị tác động nhẹ. Phần xương thường dễ bị gãy do loãng xương nhất là xương hông, xương cột sống và xương cổ tay. Trong đó, xương hông không thể lành lại được nếu bị gãy.

Loãng xương rất khó phát hiện trước khi xảy ra tình trạng gãy xương. Loãng xương không còn là bệnh lý tuổi già. Hiện nay, độ tuổi mắc bệnh loãng xương ngày càng trẻ hóa. Nếu có cách chăm sóc sức khỏe xương khớp khoa học, người cao tuổi có thể phòng ngừa mắc bệnh loãng xương hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra loãng xương

Tình trạng loãng xương có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau đây:

Di truyền: Loãng xương có thể di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh loãng xương, con cái sau này cũng có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn.

Tuổi tác: Ở người cao tuổi, lượng hormone được sản sinh ít hơn khiến khả năng điều hòa và hấp thụ Canxi của cơ thể suy giảm. Xương nhận được ít Canxi hơn, làm giảm mật độ xương và gây loãng xương.

Hormone sinh dục suy giảm: Ở phụ nữ, sau khi mãn kinh, lượng hormone sinh dục nữ suy giảm đáng kể làm quá trình vận chuyển Canxi từ xương vào máu diễn ra nhanh chóng. Xương bị mất Canxi, trở nên yếu, giòn và dễ gãy hơn.

Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng hằng ngày không bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho xương: Canxi, phốt pho, magie, acid amin, các nguyên tố vi lượng… có thể dẫn đến tình trạng loãng xương.

Chế độ sinh hoạt: Hút thuốc lá, uống rượu bia, ít vận động, không tắm nắng thường xuyên… đều là những yếu tố dẫn đến hình thành bệnh loãng xương ở lứa tuổi trung niên hay cao tuổi.

Tại sao uống nhiều sữa lại gây loãng xương?

Chúng ta không thể tác động đến các yếu tố: Di truyền, tuổi tác hay hàm lượng hormone sản sinh. Tuy nhiên, nếu duy trì chế độ ăn uống giàu Canxi và sinh hoạt khoa học, bệnh loãng xương sẽ khó có cơ hội tấn công. Trong đó, bổ sung đủ hàm lượng Canxi cần thiết đóng vai trò quan trọng trong quá trình bảo vệ hệ xương khớp.

Từ lâu, sữa vẫn được xem là lựa chọn hiệu quả nhất để bổ sung Canxi, giúp xương chắc khỏe. Do đó, thông tin uống sữa làm tăng nguy cơ loãng xương khiến rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy hoang mang, lo lắng. Những “bằng chứng” khiến sữa trở thành tác nhân gây loãng xương bao gồm:

  • Sữa chứa hàm lượng protein cao. Quá trình tiêu hóa protein trong sữa làm tăng tính axit của máu. Cơ thể lúc này phải điều Canxi từ máu để trung hóa axit, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.
  • Sữa thuộc nhóm thực phẩm có tính axit. Khi uống sữa, cơ thể phải sử dụng nhiều khoáng chất: Canxi, magie, phốt pho để trung hòa axit của sữa. Dù được bổ sung với mục đích bổ sung Canxi cho xương nhưng sau cùng, sữa lại làm mất Canxi và các khoáng chất khác trong quá trình kiềm hóa.

Do đó, những ai đã từng xem “sữa là tất cả” trong quá trình bổ sung Canxi giúp xương chắc khỏe, cần xem lại và đưa ra những lựa chọn phù hợp hơn để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Các giải pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe xương khớp hiệu quả

Loãng xương gây ra nhiều cơn đau nhức xương khớp liên tục không kể ngày đêm, ảnh hưởng xấu đến công việc, nghỉ ngơi. Người bị loãng xương có nguy cơ chấn thương cao hơn và mức độ cũng nghiêm trọng hơn trong trường hợp xảy ra va chạm cơ học. Do đó, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe xương khớp, các bạn nên áp dụng các giải pháp sau đây:

Chế độ ăn cân bằng các dưỡng chất

Có rất nhiều thực phẩm trong tự nhiên cung cấp nguồn Canxi dồi dào hỗ trợ xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương. Các thực phẩm giàu Canxi phải kể đến như: Cua đồng, tôm, mực, thịt gà, trứng gà, cải bó xôi, bông cải xanh, dâu tây, kiwi, mít… Ngoài ra, nếu cơ thể gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm, các bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ sung Canxi để cung cấp đủ hàm lượng Canxi cần thiết, giúp xương chắc khỏe. Chúng ta vẫn có thể uống sữa hằng ngày nếu yêu thích loại thức uống này. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều và xem sữa là nguồn bổ sung Canxi chính.

Tăng cường hoạt động thể chất

Không vận động thường xuyên là một trong những tác nhân gây ra tình trạng loãng xương. Dĩ nhiên, muốn không bị loãng xương tấn công, chúng ta nên tích cực vận động thể chất hằng ngày. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên giúp hệ cơ xương khớp dẻo dai, linh hoạt, chắc khỏe, kích thích quá trình trao đổi chất, đào thải độc tốt, tốt cho sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe xương khớp.

Không sử dụng các chất kích thích

Rượu, bia, cà phê, thuốc lá… đều có khả năng gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng xấu đến hệ xương. Các thành phần có hại trong những sản phẩm này có khả năng “rút” Canxi trong xương, lâu dài khiến hệ xương thiếu hụt Canxi, đẩy nhanh quá trình phá hủy xương, dẫn đến loãng xương. Do đó, cần tránh xa các sản phẩm này nếu các bạn muốn hệ xương khớp của mình được bảo vệ tốt nhất.

Theo dõi tình trạng xương khớp thường xuyên

Thông thường, chỉ khi xương bị gãy hoặc các triệu chứng đau nhức ở mức độ nặng thì chúng ta mới phát hiện loãng xương. Theo dõi tình trạng xương khớp thường xuyên giúp chúng ta phát hiện sớm các biểu hiện của bệnh loãng xương, từ đó có phương án chăm sóc sức khỏe phù hợp. Ít nhất 6 tháng 1 lần, các bạn nên thăm khám tổng quát, chụp X-quang xương và thực hiện các xét nghiệm chuyên môn cần thiết để đánh giá sức khỏe xương khớp và điều trị sớm trong trường hợp phát hiện bệnh lý nguy hiểm.

Sữa giàu dinh dưỡng và là một trong những sản phẩm bổ sung Canxi hiệu quả cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu chỉ phụ thuộc vào sữa, lạm dụng sữa, cơ thể khó có thể nhận đủ lượng Canxi cần thiết, nguy cơ loãng xương là không hề nhỏ.

【#8】Uống Sữa Có Chữa Được Bệnh Loãng Xương Không?

Uống sữa có chữa được bệnh loãng xương không? Đây là vấn đề mà cả người mắc bệnh lẫn người bình thường đều quan tâm.

Mỗi chúng ta ai cũng mong cho mình có một cuộc sống hạnh phúc và với nhịp sống hiện tại thì sức khỏe chính là yếu tố hàng đầu góp phần tạo nên sự hạnh phúc đó.

Xã hội ngày càng phát triển, sự tác động của nếp sinh hoạt, môi trường, sự tăng trưởng của ngành công nghiệp,… đang làm cho sức khỏe của con người ngày càng đi xuống…Và một trong những tình trạng đáng báo động hiện nay đó là vấn đề loãng xương vì nó có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau .

Nguyên nhân gây loãng xương

Loãng xương có nhiều nguyên nhân, có thể kể đến: di truyền, thiếu cân, thiếu canxi, sử dụng quá nhiều Corticosteroids hoặc do các bệnh như thận, nội tiết,…, nhưng phổ biến nhất vẫn do nếp sống thiếu lành mạnh và một chế độ ăn uống chưa hợp lí,…

Để chưa loãng xương có nhiều cách. Bên cạnh dùng thuốc tây, thuốc đông y thì cũng có những lời khuyên đặt ra là sử dụng sữa cho người loãng xương. Vấn đề đặt ra ở đây là liệu uống sữa có thực sự chữa được bệnh loãng xương không?.

Loãng xương do nhiều nguyên nhân gây ra

Thực hư uống sữa có chữa được loãng xương ?

Loãng xương là bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Loãng xương để lại nhiều hệ lụy xấu, nhẹ thì đau nhức, mệt mỏi, còn nghiêm trọng có thể khiến người bệnh trở nên tàn tật , bất động suốt đời.

Y học hiện đại đã phát minh ra nhiều loại thuốc chữa loãng xương nhưng uống sữa được xem là giải pháp đáng cân nhắc. Thế nhưng bên cạnh đó cũng có rất nhiều lời kêu gọi nói rằng muốn không loãng xương ngừng uống sữa.

Mặc dù vậy, các nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng, loãng xương có thể được ngăn ngừa bằng việc uống sữa.

Theo Bác sĩ Lê Kim Huệ – Trưởng khoa Truyền thông giáo dục sức khỏe (Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM): Để tốt cho xương, giúp xương chắc khỏe thì chúng ta phải uống sữa từ lúc còn bé, nếu để lớn tuổi, qua giai đọạn phát triển mới uống sữa sẽ không có hiệu quả.

Cũng theo bác sỹ, mặc dù các thành phần trong sữa dành cho người loãng xương có thể đảm bảo tốt cho sự phát triển của xương nhưng đối với những người bước vào độ tuổi trung niên trở đi, các cơ quan hấp thu của cơ thể yếu, khi sử dụng những chất canxi hay vitaminD, khả năng hấp thu không đạt hết 100%. Ngay cả những người bị thiếu canxi từ bé dẫn đến còi xương và lớn lên bị loãng xương, nếu có uống sữa thì cũng không giải quyết được tình trạng loãng xương hay giúp xương cứng hơn.

Tóm lại, uống sữa sẽ hỗ trợ một phần giúp xương cứng hơn nhưng phải uống sữa đúng lúc, đúng thời điểm, đồng thời, uống sữa phải thực hiện cùng với các biện pháp điều trị khác như bổ sung thêm lượng canxi bên ngoài, bổ sung vitamin D, ăn các chất tốt cho hệ xương hoặc tăng cường vận động,…

Loãng xương nên uống sữa gì?

Hiện nay những loại sữa dành cho người bị bệnh loãng xương xuất hiện nhiều trên thị trường và sữa chống loãng xương anlene là cái tên được nhiều người lựa chọn.

Sữa loãng xương anlene chứa nhiều chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng như sắt, kẽm, ….là những chất dinh dưỡng cần thiết cung cấp nguồn năng lượng đáng kể cho cơ thể.

Ngoài ra, trong công thức sữa loãng xương cho người già này hội tụ đủ các thành phần tốt cho xương, có tác dụng nuôi dưỡng hệ xương chắc khỏe, giúp tái tạo xương và phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Bên cạnh uống sữa loãng xương, việc bổ sung các dưỡng chất giàu canxi cho cơ thể cũng là giải pháp ngăn ngừa và điều trị loãng xương cho kết quả khả quan. Một số thực phẩm giàu canxi, tốt cho người mắc các bệnh về xương có thể kể đến: trứng, cua, tôm, rau cải ngọt, rau dền….Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc sưởi nắng giúp hấp thụ vitamin D ngay từ bé cũng là cách phòng tránh loãng xương cha mẹ nên biết.

Ăn gì để phòng ngừa bệnh loãng xương? Bị bệnh loãng xương có nguy hiểm không?

【#9】Tôi Bị Rối Loạn Lipit Máu, Uống Sữa Chống Loãng Xương Có Được Không Thưa Bs?

Tôi 52 tuổi, Tuần trước tôi đi khám tổng quát làm các xét nghiệm thì BS nói tôi bị rối loạn lipid máu và suy vành. Xin AloBacsi cho biết bệnh của tôi có chữa khỏi không và tôi có dùng được sữa chống loãng xương không? Xin cảm ơn BS. (Trần Thị Huệ – Đồng Nai)

Rối loạn lipid máu và suy vành thường gặp ở tuổi trung niên, đặc biệt ở những người thừa cân béo phì, đái tháo đường, ít hoạt động thể lực.

Những người bị rối loạn lipid máu thường không có triệu chứng gì do vậy việc phát hiện bệnh chủ yếu phải dựa vào kết quả xét nghiệm máu lúc đói.

Ngược lại, các bệnh nhân bị suy vành thường xuất hiện những cơn đau thắt ngực khi gắng sức, điển hình là cảm giác đè nặng, thắt nghẹn hay bóp nghẹt ở vùng trước tim hoặc sau xương ức. Cơn đau thường kéo dài 3-5 phút, và cơn đau giảm khi nghỉ ngơi hay dùng thuốc giãn động mạch vành.

Để chẩn đoán xác định bệnh cần làm một số xét nghiệm cơ bản như điện tâm đồ, siêu âm tim. Nếu cần làm thêm các xét nghiệm cao cấp hơn như theo dõi điện tâm đồ 24 giờ, nghiệm pháp gắng sức, chụp cắt lớp hệ động mạch vành đa nhát cắt, chụp động mạch vành chọn lọc…

Rối loạn lipid máu và suy vành là hai bệnh có thể điều trị ổn định sau đó phải tiếp tục uống thuốc để duy trì kết quả. Đây là 2 bệnh mạn tính do vậy không thể điều trị khỏi hoàn toàn. Điều quan trọng là ngoài việc dùng thuốc và tái khám định kỳ đều đặn, cần phải ăn nhạt, kiêng mỡ và các phủ tạng động vật, hạn chế bơ sữa, trứng… và tập thể dục thường xuyên.

Sữa chống loãng xương không có chất béo là loại thực phẩm bổ sung thêm canxi cho cơ thể, do vậy bạn có thể sử dụng như những người bình thường khác. Thân mến.

BS Chuyên khoa của AloBacsi

【#10】Rối Loạn Lipit Máu, Uống Sữa Chống Loãng Xương Có Được Không?

Tôi bị rối loạn lipid máu và suy vành. Xin Mangyte cho biết, bệnh của tôi có chữa khỏi không và tôi có dùng được sữa chống loãng xương không?

Chào bác sĩ,

Tôi 52 tuổi, Tuần trước tôi đi khám tổng quát làm các xét nghiệm thì BS nói tôi bị rối loạn lipid máu và suy vành. Xin AloBacsi cho biết bệnh của tôi có chữa khỏi không và tôi có dùng được sữa chống loãng xương không? Xin cảm ơn BS.

(Trần Thị Huệ – Đồng Nai)

Chào bạn,

Rối loạn lipid máu và suy vành thường gặp ở tuổi trung niên, đặc biệt ở những người thừa cân béo phì, đái tháo đường, ít hoạt động thể lực.

Những người bị rối loạn lipid máu thường không có triệu chứng gì do vậy việc phát hiện bệnh chủ yếu phải dựa vào kết quả xét nghiệm máu lúc đói.

Ngược lại, các bệnh nhân bị suy vành thường xuất hiện những cơn đau thắt ngực khi gắng sức, điển hình là cảm giác đè nặng, thắt nghẹn hay bóp nghẹt ở vùng trước tim hoặc sau xương ức. Cơn đau thường kéo dài 3-5 phút, và cơn đau giảm khi nghỉ ngơi hay dùng thuốc giãn động mạch vành.

Để chẩn đoán xác định bệnh cần làm một số xét nghiệm cơ bản như điện tâm đồ, siêu âm tim. Nếu cần làm thêm các xét nghiệm cao cấp hơn như theo dõi điện tâm đồ 24 giờ, nghiệm pháp gắng sức, chụp cắt lớp hệ động mạch vành đa nhát cắt, chụp động mạch vành chọn lọc…

Rối loạn lipid máu và suy vành là hai bệnh có thể điều trị ổn định sau đó phải tiếp tục uống thuốc để duy trì kết quả. Đây là 2 bệnh mạn tính do vậy không thể điều trị khỏi hoàn toàn. Điều quan trọng là ngoài việc dùng thuốc và tái khám định kỳ đều đặn, cần phải ăn nhạt, kiêng mỡ và các phủ tạng động vật, hạn chế bơ sữa, trứng… và tập thể dục thường xuyên.

Sữa chống loãng xương không có chất béo là loại thực phẩm bổ sung thêm canxi cho cơ thể, do vậy bạn có thể sử dụng như những người bình thường khác.

Thân mến, BS Chuyên khoa của AloBacsi

chúng tôi – nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

chúng tôi giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.

Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: [email protected]

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.

Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Nguồn: Alo bác sĩ (http://alobacsi.com/roi-loan-lipit-mau-uong-sua-chong-loang-xuong-co-duoc-khong-n175629.html)