Top 11 # Sữa Không Có Lactose Vinamilk Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Sữa dê là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng mà con người đã tiêu thụ hàng ngàn năm nay. Tuy nhiên, do khoảng 75% dân số thế giới là dung nạp đường sữa, bạn có thể tự hỏi liệu sữa dê có chứa đường sữa hay không và liệu nó có thể được sử dụng như một thực phẩm thay thế cho sữa bò.

Bài viết này xem xét liệu bạn có thể uống sữa dê hay không nếu bạn không dung nạp đường sữa.

Không dung nạp Lactose

Lactose là loại carb chính trong tất cả các loại sữa động vật có vú, bao gồm cả người, bò, dê, cừu và trâu.

Nó có một loại disacarit được tạo thành từ glucose và galactose, và cơ thể bạn cần một loại enzyme gọi là lactase để tiêu hóa nó. Tuy nhiên, hầu hết con người ngừng sản xuất enzyme này sau khi cai sữa – khoảng 2 tuổi.

Do đó, chúng trở nên không dung nạp đường sữa và tiêu thụ đường sữa có thể gây ra các triệu chứng như đầy bụng, đầy hơi, tiêu chảy và đau bụng.

Những người mắc chứng không dung nạp đường sữa có thể kiểm soát các triệu chứng của họ bằng cách hạn chế lượng thực phẩm có chứa đường sữa mà họ ăn hoặc tuân theo chế độ ăn không có đường sữa.

Họ cũng có thể dùng thuốc thay thế lactase trước khi tiêu thụ các sản phẩm sữa.

TÓM LƯỢC

Lượng Lactose có thể gây ra vấn đề tiêu hóa ở những người không dung nạp đường sữa. Tuy nhiên, họ có thể kiểm soát các triệu chứng của mình bằng cách hạn chế lượng đường sữa hoặc theo chế độ ăn không có đường.

Sữa dê có chứa đường sữa

Như đã đề cập ở trên, đường sữa là loại carb chính trong sữa động vật có vú và do đó, sữa dê cũng có chứa đường sữa.

Tuy nhiên, hàm lượng đường sữa của nó thấp hơn so với sữa bò.

Sữa dê dê bao gồm khoảng 4,2% đường sữa, trong khi đó sữa bò bò chứa gần 5%.

Tuy nhiên, mặc dù có chứa hàm lượng đường sữa bên trong, bằng chứng không chính thức cho thấy những người không dung nạp đường sữa nhẹ dường như có thể dung nạp sữa dê.

Mặc dù không có nghiên cứu khoa học nào hỗ trợ điều này, nhưng các nhà khoa học tin rằng một lý do khác khiến một số người dung nạp sữa dê tốt hơn – ngoài hàm lượng đường sữa thấp hơn – là vì nó dễ tiêu hóa hơn.

Các phân tử chất béo trong sữa dê nhỏ hơn so với các phân tử trong sữa bò. Điều này có nghĩa là sữa dê dễ bị tiêu hóa bởi những người có hệ thống tiêu hóa dễ bị tổn thương – như trường hợp của những người không dung nạp đường sữa.

Cuối cùng, nếu bạn quan tâm đến sữa dê như một thực phẩm thay thế sữa bò do dị ứng casein, thì điều quan trọng cần lưu ý là một số lượng lớn người bị dị ứng sữa bò cũng thường phản ứng với sữa dê.

Điều này là do bò và dê thuộc họ động vật nhai lại Bovidae. Do đó, các protein của chúng có cấu trúc tương tự nhau.

TÓM LƯỢC

Sữa dê có chứa đường sữa. Tuy nhiên, những người không dung nạp đường sữa nhẹ có thể chịu đựng được.

Tìm hiểu thêm

5 lý do uống sữa có thể cải thiện sức khỏe của bạn

Có nên uống sữa dê nếu bạn không dung nạp đường sữa?

Những người mắc chứng không dung nạp đường sữa nghiêm trọng nên tránh dùng sữa dê, vì nó có chứa đường sữa.

Tuy nhiên, những người không dung nạp nhẹ có thể thưởng thức một lượng vừa phải sữa dê và các sản phẩm phụ của nó – đặc biệt là sữa chua và phô mai, vì chúng chứa ít đường sữa hơn đáng kể.

Các nhà nghiên cứu tin rằng hầu hết những người không dung nạp đường sữa thường chịu được việc uống một cốc (250 ml) sữa mỗi ngày.

Ngoài ra, uống một lượng nhỏ sữa dê, cùng với các sản phẩm không có đường sữa khác, có thể giúp giảm các triệu chứng.

TÓM LƯỢC

Một lượng vừa phải sữa dê có thể là một lựa chọn phù hợp cho những người không dung nạp đường sữa nhẹ. Ngoài ra, uống cùng với các sản phẩm không có đường sữa khác có thể làm giảm các triệu chứng.

Kết luận

Sữa dê có chứa đường sữa. Do đó, bạn nên tránh nó nếu bạn không dung nạp đường sữa nghiêm trọng.

Tuy nhiên, nó rất dễ tiêu hóa và chứa ít đường sữa hơn sữa bò, đó là lý do tại sao một số người không dung nạp đường sữa nhẹ có thể chịu đựng được.

Bạn cũng có thể thử uống sữa dê với các sản phẩm khác không có đường sữa để giúp giảm triệu chứng tiêu hóa.

Tìm hiểu thêm

Lactose là một loại đường đơn, được tìm thấy tự nhiên trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Nó thường bị phá vỡ bởi lactase, đây là một loại enzyme có trong ruột non. Đối với những bà bầu không dung nạp đường sữa, tiêu thụ các sản phẩm có chứa đường lactose có thể gây ra tác dụng phụ bất lợi như đau dạ dày, đầy hơi và tiêu chảy. Vì vậy nên có chế độ dành cho bà bầu ăn gì không chứa Lactose ?

Chế độ ăn cho bà bầu ăn gì không chứa Lactose ?

Một chế độ ăn uống lành mạnh dành cho các bà bầu không thể hấp thụ đường lactose

Trái cây

Dứa

Dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cho mẹ được khỏe mạnh trong thời gian mang thai. Dứa còn có một lượng chất béo bão hòa thấp và hàm lượng chất xơ cao, do đó có giá trị dinh dưỡng rất lớn.

Dứa chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa hòa tan trong nước giúp chống lại sự suy giảm tế bào diễn ra bên trong cơ thể và giúp tăng cường miễn dịch trong thai kỳ.

Dứa có chứa hàm lượng chất xơ cao giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng táo bón thai kỳ, một vấn đề hay gặp phải trong giai đoạn đầu trong giai đoạn mang thai.

Táo mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho bà bầu. Một nguồn cung vitamin C phong phú. Bà bầu ăn loại quả này thường xuyên với lượng vừa phải sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng tránh nhiễm trùng và các bệnh thông thường.

Táo là loại quả giàu chất xơ. Mẹ bầu tiêu thụ táo sẽ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru và thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Táo sẽ giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt hơn khi thiếu đường lactose

Bà bầu cũng hay băn khoăn vậy mình ăn táo xanh hay táo đỏ mới tốt. Thì câu trả lời là cả hai loại đều tốt cả. Chủ yếu bản thân mình nên ăn ở mức cho phép và chọn lựa quả chất lượng

Cam

Các bác sĩ luôn khuyên bà bầu nên ăn hoặc uống nước ép cam mỗi ngày để nhận nhiều lợi ích từ cam. cam là loại trái cây nổi tiếng giàu vitamin C. Hơn nữa, loại quả này còn có một số loại khoáng chất rất cần cho thai kỳ như sắt, kẽm cùng axit folic.

Cam là một “kho tự nhiên” cung cấp vitamin B6 và axit folic (folate) dồi dào. Mẹ bầu ăn cam khi mang thai sẽ giúp phát triển trí não cho thai nhi và ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh bắt nguồn từ việc thiếu hụt folate.

Rau xanh

Bí ngòi

Loại trái này được các nhà dinh dưỡng học cho vào “sách đỏ” vì giá trị dinh dưỡng cao và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bí ngòi chứa khoảng 150mg omega3 trong một bữa. Với bí ngòi, bạn có thể dùng để luộc, hấp, nấu canh, xào tôm

Cà rốt

Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin và nhiều khoáng chất khác nhau. Đây là loại rau ăn củ mà bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín. Cà rốt mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu

Là một nguồn cung cấp vitamin A phong phú nên cà rốt rất tốt cho sức khỏe của mắt bạn khi mang thai. Loại củ này không chỉ tốt cho mắt và thị lực của mẹ bầu mà còn có lợi cho sự phát triển mắt của thai nhi.

Cải xoăn

Đây được xem là siêu thực phẩm dành cho bà bầu. Bà bầu ăn cải xoăn cung cấp lượng dinh dưỡng dào dồi chất xơ, vitamin và canxi giúp bé phát triển tốt hơn.

Lợi ích bất ngờ mà cải xoăn mang lại cho bà bầu: nào là ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ phát triển xương và răng cho bé. Bên cạnh đó còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch, ổn dịnh lưu lượng máu ở tử cung.

Các loại thịt

Thịt bò

Thịt bò được xem là thực phẩm vàng cho phụ nữ mang thai. Trong thịt bò có rất nhiều dưỡng chất. Có lượng chất sắt khổng lồ giúp bà bầu tránh tình trạng chóng mặt, mệt mỏi trong thai kỳ. Chứa nhiều protein để giúp thai nhi phát triển và mẹ bầu khỏe mạnh.

Trong thịt bò còn có vitamin B12 VÀ B6 thúc đẩy nhánh chuỗi amino acid chuyển hóa. Bà bầu ăn thịt bò có thể giúp cơ thể xây dựng khả năng miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.

Đây chắn là loại thực phẩm quen thuộc và có mặt hầu hết trong mỗi bữa ăn. Với đặc tính chứa nhiều đạm, Protein, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin B, B1, B2, Vitamin A và các Axit amin thiết yếu nên thịt lợn rất tốt cho phụ nữ đang mang thai.

Sữa chua không đường Lactose

Nếu không uống được sữa bò thì sữa hạnh nhân được lên men làm thành sữa chua là một thay thế lý tưởng cho bà bầu. Bởi vị thươm ngon mà lại còn rất tốt cho bà bầu không dung nạp được đường lactose.

Sữa chua hạnh nhân chứa các lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đây là loại sữa chua được làm từ sữa thực vật. Với kết cấu đặc, béo và có mùi vị dễ chịu.

Nhờ vào hàm lượng cholesterol rất ít nhưng lại dồi dào axit béo thiết yếu nên giúp tim khỏe mạnh hơn. Xương cần nhiều dinh dưỡng trong thời gian mang thai. Cho nên khi dùng sữa chua hạnh nhân sẽ trở thành nguồn cung cấp canxi tuyệt vời.

Sữa chua hạt điều

Cũng giống như sữa chua hạnh nhân, sữa chua hạt điều cũng mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Sữa chua hạt điều cũng là loại được làm từ sữa thực vật, giảm nguy cơ dị ứng ở thai nhi, tăng sức đề kháng. Còn ngăn ngừa và đẩy lùi chứng táo bón khi mang thai.

Hai loại sữa chua này sẽ góp phần cung cấp chất dinh dưỡng cho bà bầu ăn thức ăn không chứa lactose.

Những lưu ý dành cho bà bầu ăn gì không chứa Lactose

Hạn chế những thức ăn nhanh, chiên nhiều dầu mỡ…Đây là những món ăn chứa đường lactose nhiều.

Do không dung nạp được đường lactose nên mẹ bầu cần bổ sung canxi bằng cách ăn các thức ăn chứa canxi khác.

Khám thai định kỳ để chắc chắn rằng mình đủ chất dinh dưỡng để cung cấp cho thai nhi phát triển.

Nguồn: Tổng hợp

Sữa không chứa Lactose cho trẻ không dung nạp Lactose S26 Gold Alula L.I For Lactose Intolerance 900g

Nội dung chính: Công dụng sản phẩm - Hướng dẫn sử dụng - Thành phần sản phẩm - Hướng dẫn bảo quản

Sữa không chứa Lactose cho trẻ không dung nạp Lactose S26 Gold Alula L.I For Lactose Intolerance với công thức đặc biệt được thiết kế để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh không dung nạp lactose hoặc không thể tiêu hóa lactose đúng cách.

Công dụng Sữa không chứa Lactose S26 Gold Alula L.I For Lactose Intolerance

Với công thức đặc biệt được thiết kế để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh không dung nạp lactose hoặc không thể tiêu hóa lactose đúng cách.

Hướng dẫn sử dụng Sữa không chứa Lactose S26 Gold Alula L.I For Lactose Intolerance

Vì đây là một loại sữa với công thức đặc biệt, do đó bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo sữa phù hợp với con của bạn.

Bình sữa cũng như các dụng cụ pha sữa và tay cần sạch sẽ, khô ráo.

Pha chế theo tỉ lệ 1 thìa bột sữa với 60ml nước ấm (40 độ).

Lắc nhẹ cho sữa tan hoàn toàn, kiểm tra lại độ nóng trước khi cho bé uống.

Không nên hâm sữa bằng lò vi sóng.

Nên bỏ đi phần sữa thừa mà bé không uống hết.

Sử dụng tốt nhất trong vòng 4 tuần sau khi mở nắp.

Không nên tự ý thay đổi liều lượng nếu không có sự tư vấn của bác sĩ.

Thành phần Sữa không chứa Lactose S26 Gold Alula L.I For Lactose Intolerance

Corn syrup solids, vegetable oils (including soybean oil), whey protein concentrate, milk protein isolate, emulsifier (soy lecithin), long-chain polyunsaturated fatty acids from single-cell sources (arachidonic acid [AA], docosahexaenoic acid [DHA]), taurine, L-cysteine, nucleotides (cytidine-5′-monophosphate, disodium uridine-5′-monophosphate, adenosine-5′-monophosphate, disodium inosine-5′-monophosphate, disodium guanosine-5′-monophosphate), L-carnitine, antioxidants (mixed tocopherols concentrate, ascorbyl palmitate), lutein, acidity regulator (citric acid). Minerals: Potassium, chloride, calcium, phosphorus, sodium, magnesium, iron, zinc, copper, iodine, manganese, selenium. Vitamins: Inositol, vitamin C, choline, vitamin E, niacin, pantothenic acid, vitamin A, vitamin B2, vitamin B1, vitamin B6, beta-carotene, vitamin D, folic acid, vitamin K, biotin, vitamin B12. Contains soy and milk.

Hướng dẫn bảo quản Sữa không chứa Lactose S26 Gold Alula L.I For Lactose Intolerance

Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Từ khoá: #sữa_bột_cho_bé #sữa_úc #sữa_xách_tay_úc #sữa_chính_hãng #bổ_sung_dinh_dưỡng #bổ_sung_vitamin #bổ_sung_khoáng_chất #hỗ_trợ_tiêu_hóa #ngừa_táo_bón #giúp_bé_tăng_cân #tăng_đề_kháng #tăng_miễn_dịch #ngừa_còi_xương #phát_triển_toàn_diện #sữa_không_chứa_lactose #sữa_s26_gold_alula_for_lactose_intolerance #sữa_dành_cho_trẻ_bất_dung_nạp_lactose

Ausmart.vn cam kết bán hàng Úc chính hãng, chuẩn 100% xuất xứ từ Úc (Australia) * Giá sản phẩm trên chúng tôi đã bao gồm các loại phí, thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển quốc tế, phụ phí hàng cồng kềnh, … * Lưu ý: Các sản phẩm là thực phẩm chức năng Úc, không phải và không có tác dụng thay thế cho các loại thuốc chữa bệnh khác. Kết quả của sản phẩm sẽ phụ thuộc vào thể trạng cơ địa của từng người. * chúng tôi là sàn thương mại điện tử cho phép mua bán các sản phẩm của nhà sản xuất từ Australia. Xin vui lòng tìm hiểu và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất trước khi dùng. chúng tôi không chịu trách nhiệm đối với hiệu quả sử dụng và các tác dụng về sức khoẻ, y tế (nếu có) của người dùng khi sử dụng các sản phẩm của các nhà sản xuất.

Quy cách thùng: 12 lốc/thùng

Thực phẩm bổ sung Sữa tiệt trùng Flex không Lactose – Lốc 4 hộp x 180ml

Sản phẩm dành cho cả gia đình, đặc biệt phù hợp cho các đối tượng muốn uống sữa để bổ sung Canxi và Vitamin D nhưng lại có hiện tượng sôi bụng và khó tiêu do cơ thể không dung nạp Lactoza.

Có người từ nhỏ đã bị sôi bụng khi uống sữa, có người tiêu hóa sữa bình thường nhưng đôi lúc lại gặp tình trạng khó chịu, đạu bụng. Nguyên nhân của hiện tượng này là gì?

Cơ thể bạn không dung nạp Lactoza

Lactoza (hoặc Lactose) là một loại đường tự nhiên có trong sữa. Loại đường này tạo vị ngọt nhẹ cho sữa. Lactose chỉ có thể được tiêu hóa bởi 1 enzyme đặc biệt là lactase do cơ thể sản xuất.

Hiện tượng không dung nạp lacoza khá phổ biến bởi nhiều người thiếu enzym lactase trong hệ tiêu hóa.

Nguyên nhân của hiện tượng thiếu men lactase

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng thiếu men lactase. Ở trẻ nhỏ, do hệ tiêu hoá chưa hoàn thɩện trong giai đoạn đầu đời nên thiếu men lactase trong cơ thể. Đối với những trẻ lớn hơn hoặc người trưởng thành, những lúc hệ miễn dịch bị tấn công, rối loạn tiêu hóa hoặc do dùng kháng sinh có thể khiến việc tạo ra men lactase bị ảnh hưởng. Có nhiều trường hợp, cơ thể sản xuất ra men lactase giảm dần sau khi cai sữa mẹ và ngưng hẳn khi qua tuổi thiếu niên.

Giải pháp thay thế

Thật may là bạn không phải từ bỏ sở thích uống ly sữa tươi ngon mỗi ngày dù cơ địa không dung nạp lactoza. Trên thị trường hiện nay có dòng sữa Flex không Lactoza giúp hạn chế hiện tượng sôi bụng, dễ tiêu hóa, đồng thời vẫn cung cấp đầy đủ lượng Canxi và Vitamin D cùng các dưỡng chất tuyệt vời khác. Khi chế biến các món ăn có thành phần từ sữa như kem flan, các loại sinh tố hoặc súp, bạn cũng đừng quên chọn sữa không lactoza để an tâm tận hưởng món ngon và những giây phút quây quần đầm ấm bên gia đình.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng thiếu men lactase. Ở trẻ nhỏ, do hệ tiêu hoá chưa hoàn thɩện trong giai đoạn đầu đời nên thiếu men lactase trong cơ thể. Đối với những trẻ lớn hơn hoặc người trưởng thành, những lúc hệ miễn dịch bị tấn công, rối loạn tiêu hóa hoặc do dùng kháng sinh có thể khiến việc tạo ra men lactase bị ảnh hưởng. Có nhiều trường hợp, cơ thể sản xuất ra men lactase giảm dần sau khi cai sữa mẹ và ngưng hẳn khi qua tuổi thiếu niên.