Top 5 # Sữa Chua Yến Mạch Hoa Quả Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 4/2023 # Top Trend

Nhưng giờ đây, bạn có thể đổi vị với ngũ cốc sữa chua ăn sẵn với thành phần là những viên sữa chua sấy khô vị chua nhẹ, ngon và rất dễ sử dụng.

2. Ngũ cốc sữa chua có tác dụng gì?

Tương tự như những loại ngũ cốc khác, ngũ cốc sữa chua có hàm lượng chất xơ cao do thành phần có các loại hạt.

Chúng giúp người dùng có cảm giác no lâu, hạn chế ăn uống linh tinh, dẫn đến thừa cân. Do đó nó đặc biệt phù hợp với những ai đang muốn giảm cân an toàn.

Một số loại hạt ngũ cốc còn có khả năng sản sinh Lignans – một loại chất có công dụng hỗ trợ phòng chống ung thư

Ngũ cốc cũng có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hạn chế tình trạng táo bón. Ngoài ra chúng cũng có thể giúp giảm cholesterol xấu, chứa chất oxy hóa có lợi cho tim mạch…và còn nhiều công dụng khác.

Nếu bạn mới sinh em bé có thể chọn ngũ cốc lợi sữa để sử dụng. Tuy nhiên sản phẩm này trên thị trường hiện có không nhiều.

Khi chọn ngũ cốc sữa chua, trước hết bạn cần hiểu rõ được nhu cầu của mình. Từ đó mới chọn ra loại sản phẩm phù hợp nhất để có thể đạt được hiệu quả tối ưu.

3. Kinh nghiệm chọn ngũ cốc sữa chua bạn cần biết

#1. Ngũ cốc sữa chua giảm cân

Với mục đích giảm cân, hãy chọn những loại ngũ cốc có nhiều chất xơ, ít chất béo như yến mạch chẳng hạn.

Toàn bộ thành phần nên chứa ít đường hoặc không đường thì càng tốt. Như vậy mới thích hợp cho chế độ ăn giảm cân.

#2. Ngũ cốc sữa chua tăng cân

Còn đối với mục đích tăng cân, thành phần nên bổ sung đa dạng các loại hạt với nhiều loại dưỡng chất khác nhau.

Thành phần có thể có đường hoặc không có đường tùy khẩu vị.

Sau đó khi sử dụng bạn có thể ăn kèm với sữa đặc, sữa tươi có đường hay sữa chua có đường đều được.

Nhưng dù cho bạn muốn chọn ngũ cốc tăng cân hay giảm cân thì một yếu tố rất quan trọng nhất định phải nhớ khi chọn ngũ cốc sữa chua đó là chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Đây là yếu tố tiên quyết đầu tiên cho bạn biết chất lượng sản phẩm có đảm bảo hay không. Ngũ cốc cũng là một loại thực phẩm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nên bạn cần chọn lựa cẩn thận.

4. TOP 3 NGŨ CỐC SỮA CHUA TỐT NHẤT HIỆN NAY

Ban đầu, nếu chưa biết chọn mua ngũ cốc nào, hãy dựa vào đánh giá từ những người dùng khác.

#1. Ngũ cốc sữa chua Oatmeal Meizhoushike

Chắc hẳn đã không ít lần bạn nhìn thấy ngũ cốc viên sữa chua Meizhoushike.

Loại ngũ cốc này đang được sử dụng rất phổ biến. Nhiều người nhiều độ tuổi đều tỏ ra khá ưa chuộng.

Meizhoushike mang lại cho người dùng 3 sự lựa chọn có thể phân biệt dễ dàng bằng màu sắc bao bì: hồng, tím, xanh.

Theo thông tin từ nhà sản xuất thì sản phẩm được sản xuất từ nguồn nguyên liệu hữu cơ 100%, không chứa cholesterol.

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI Ngũ cốc sữa chua Ocak có tốt không?

Ngoài hạt ngũ cốc bí, hạnh nhân, yến mạch thì còn có viên sữa chua và hoa quả sấy khô: việt quất, dâu, dừa, bắp, nho, kiwi, chuối.

Ngũ cốc này ra đời đã tạo nên cơn sốt không chỉ tại thị trường Trung Quốc mà còn ở cả thị trường Việt Nam.

Những viên sữa chua chua dịu nhẹ kết hợp với hạt ngũ cốc sấy giòn tan, chỉ ăn liền thôi cũng đã thấy ngon miệng rồi.

Vẫn là thành phần cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất thiết yếu nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng để ăn sáng hoặc ăn vào các bữa phụ để chống đói.

Loại ngũ cốc này có thể dùng để ăn với mục đích giảm cân hay tăng cân đều được.

Nếu muốn ăn kiêng giảm cân, có thể ăn cùng sữa chua/sữa tươi không đường, ăn thay bữa chính. Kết hợp ăn cùng rau xanh, thực phẩm không chiên xào nhiều dầu mỡ.

Còn nếu bạn đang muốn tăng cân thì hãy sử dụng cùng với sữa tươi/sữa chua có được. Chia nhỏ và sử dụng trong nhiều bữa. Không nên ăn 1 lần quá nhiều, sẽ khiến bạn bị no lâu và khó nạp thêm các món ăn khác.

Ngoài ra còn có một số loại trái cây bổ dưỡng giúp cung cấp thêm vitamin cho cơ thể nữa.

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA Xem giá bán tốt nhất tại SENDO

5. Cách ăn ngũ cốc sữa chua và một số lưu ý khi sử dụng

– Một số cách ăn:

Tương tự như khi sử dụng những món ngũ cốc ăn kiêng khác, ăn ngũ cốc với sữa chua giảm cân, hoa quả hay sữa tươi.

Tuy nhiên loại ngũ cốc này có vị chua nhẹ, nên khi chọn hoa quả không nên chọn quả quá chua, như vậy sẽ khá khó ăn đấy.

Để đổi vị và có thể dùng thay bữa sáng, bạn có thể cho ngũ cốc vào salad, trộn cùng và sử dụng cũng khá ngon miệng mà lại đủ dinh dưỡng nữa.

Ngũ cốc viên sữa chua và hạt dùng để ăn liền cũng là giải pháp cứu đói hữu hiệu, ngăn chặn việc sử dụng các món ăn có thể gây béo khác.

– Một số lưu ý khi sử dụng:

Ngũ cốc sữa chua tuy có thể bổ sung dinh dưỡng, nhưng không đủ chất. Nếu muốn giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe thì vẫn cần bổ sung thêm các dưỡng chất khác.

Ngoài việc ăn ngũ cốc sữa chua khô, đừng quên ăn đủ các bữa với nhiều loại dưỡng chất khác nhau. Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng, chỉ cần kiểm soát lượng calo nạp vào và thoát ra cơ thể được.

6. Mua bột ngũ cốc sữa chua ở đâu?

Một vài gợi ý dành cho bạn về địa chỉ mua ngũ cốc sữa chua mà bạn nên note lại ngay. Bạn có thể lên các website như Tiki, Lazada, Sendo hay Shopee để tìm mua online.

Tại đây sẽ có rất nhiều sản phẩm để bạn có thể lựa chọn theo sở thích. Việc so sánh giá giữa những người bán cũng đơn giản hơn.

Thay vì phải đi từng cửa hàng, khảo giá từng nơi, bạn có thể nhìn tất cả trên cùng một màn hình máy tính/điện thoại. Rất tiện lợi đúng không nào.

Giờ đây thay vì chọn những loại ngũ cốc truyền thống, bạn có thể chọn ngũ cốc sữa chua để đổi vị cho những bữa ăn giảm cân không còn nhàm chán.

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH KHUYẾN MẠI NÀY

Ở đâu bán: [LOẠI NGON] Ngũ Cốc Sữa Chua Trái Cây Giảm Cân Yến Mạch Oatmeal Hoa Quả Sấy Khô GUJIALI – Ngũ Cốc Giảm Cân Mix Hoa Quả Hạt, Ngũ Cốc Ăn Sáng, Ăn Kiêng – Hạt Ngũ Cốc Trái Cây Không Đường [HỒNG] – Ruvask

+ Hiện tại chúng tôi đang hợp tác với sàn TMĐT Lazada, Shopee, TiKi, SenDo Việt Nam tiếp thị sản phẩm và đánh giá sự uy tín của người bán không trực tiếp bán hàng.

+ Hãy Đặt hàng qua Website trung gian Lazada, Shopee, Tiki hoặc Sendo… bằng cách kéo lên trên và chọn 1 trong 2 nút “Mua Ngay” hoặc “Tới Nơi Bán”

+ Quyền lợi khi đặt hàng Online:

Mua hàng tại nhà & Thanh toán khi nhận hàng

Sử dụng Mã Giảm Giá để mua hàng rẻ hơn

Thanh toán an toàn, bảo mật, đáp ứng tiêu chuẩn Quốc tế.

Lựa chọn nhà vận chuyển giá rẻ, giao hàng đúng hạn, đảm bảo, uy tín nhất.

Thủ tục đổi trả dễ dàng

Sản phẩm được bảo hành dài hạn.

Đội ngũ hỗ trợ 24/7 tận tâm và chuyên nghiệp

Lên trên ↑

Mua hàng từ nhà cung cấp RUVASK có uy tín không?

Thời gian hoạt động bán hàng Online

Trả lời các câu hỏi của khách hàng

Đánh giá uy tín đạt điểm 96% / 100%

Thời gian hoạt động bán hàng đã trên 1 năm

Tỉ lệ phản hồi trả lời khách hàng 98%

Giao hàng đúng hạn 98%

Với chỉ số uy tín cao đạt trên 5 Điểm bạn hoàn toàn có thể yên tâm mua hàng vì nhà cung cấp này khá là uy tín.

Với một số người bán có chỉ số uy tín thấp hoặc chưa có Xếp hạng. Xin hãy liên hệ với họ trước và thỏa thuận mua bán đôi bên.

Lên trên ↑

Thông số kỹ thuật [LOẠI NGON] Ngũ Cốc Sữa Chua Trái Cây Giảm Cân Yến Mạch Oatmeal Hoa Quả Sấy Khô GUJIALI – Ngũ Cốc Giảm Cân Mix Hoa Quả Hạt, Ngũ Cốc Ăn Sáng, Ăn Kiêng – Hạt Ngũ Cốc Trái Cây Không Đường [HỒNG] – Ruvask SKU

ID-1620094722

Thương hiệu

OEM

Dòng sản phẩm

Ngũ cốc

Hương vị

Trái cây hỗn hợp

Nhu cầu dinh dưỡng

“Không đường”,”Ít béo”,”Ít ngọt”,”Lựa chọn cho sức khỏe”

Lên trên ↑

Phản hồi khách hàng về sản phẩm: [LOẠI NGON] Ngũ Cốc Sữa Chua Trái Cây Giảm Cân Yến Mạch Oatmeal Hoa Quả Sấy Khô GUJIALI – Ngũ Cốc Giảm Cân Mix Hoa Quả Hạt, Ngũ Cốc Ăn Sáng, Ăn Kiêng – Hạt Ngũ Cốc Trái Cây Không Đường [HỒNG] – Ruvask

★ ★ ★ ★ ★

Lên trên ↑

Lên trên ↑

💥[LOẠI NGON] Ngũ Cốc Sữa Chua Trái Cây Giảm Cân Yến Mạch Oatmeal Hoa Quả Sấy Khô GUJIALI – Ngũ Cốc Giảm Cân Mix Hoa Quả Hạt, Ngũ Cốc Ăn Sáng, Ăn Kiêng – Hạt Ngũ Cốc Trái Cây Không Đường [HỒNG] – Ruvask💥

🎁 Giá Khuyến Mại: 75.000đ (Chú ý: giá này có thể thay đổi theo thời gian. Xin vui lòng xem trong Website để được giá mới nhất!) 🎁 Thương hiệu: OEM ✅ Nhà phân phối sản phẩm RUVASK lazada đưa ra giá sản phẩm là 75.000đ. Gian hàng RUVASK được đánh giá uy tín 💯 chất lượng 💯 Giao hàng đúng hạn 💯 giá cực tốt trên lazada ✅ Nhà cung cấp RUVASK đang giảm giá cực sốc tại lazada cam kết 💯 Chính hãng 💯 Ship toàn quốc 💯 Bạn có thể yên tâm Đặt Hàng online ✅ Sku: MTYyMDA5NDcyMg==

🎁 Thông tin nổi bật:

Ngũ cốc GUJIALI – ngũ cốc trái cây yến mạch dinh dưỡng cho mọi lứa tuổiThành phần: yến mạch, dâu tây sấy, chuối sấy, hạnh nhân, nam việt quất, dừa nướng, nho khô, ngô, hạt bí và đặc biệt hơn cả là có cục sữa chua khô ăn cực ngon. – hoàn toàn không có đường.Hỗ trợ giảm cân lẫn tăng cân, bổ sung các chất xơ vitamin và khoáng chất tăng dinh dưỡng cho cơ thể, tiện lợi và tiết kiệm thời gian cho buổi sáng bận rộn.Muốn giảm cân thì nên sử dụng như 1 buổi ăn sáng – ít calories nhưng vẫn đảm bảo no…

#RUVASK #OEM #lazada #hanggiamgia #websosanh #sosanhgia

Tắm trắng như thế nào để vừa không ảnh hưởng đến làn da, vừa giúp da sáng hồng lên một cách rõ ràng, trông thấy được là vấn đề luôn được các chị em quan tâm.

Hiện nay ở trên thị trường đang chào bán rất nhiều loại mỹ phẩm, kem làm trắng da được cho là có tác dụng cải thiện sắc tố da một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, các loại huyết thanh, truyền trắng, chính trắng cũng là những phương pháp được các chị em rỉ tai nhau áp dụng với mục đích mong muốn làn da mình trắng lên một cách nhanh nhất.

Song song với những biện pháp làm trắng hiện đại, tắm trắng bằng thuốc bắc hoặc tắm trắng bằng cách nguyên liệu tự nhiên chưa bao giờ ngừng được tin tưởng. Ưu điểm lớn nhất của tắm trắng bằng các phương pháp tự nhiên, ở đây là tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua đó là chúng cực kỳ lành tính và an toàn cho da, kể cả đối với những làn da nhạy cảm nhất.

Để tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua ngay tại nhà, bạn cần chuẩn bị sẵn các loại nguyên liệu sau đây:

Một hũ sữa chua không đường (sữa chua có đường sẽ tạo cảm giác nhờn rít trên da)

1 quả chanh tươi

Cách thực hiện như sau:

Cho bột yến mạch hòa tan với một ít nước ấm cho bột yến mạch nở mềm thành một hỗn hợp hơi sệt.

Cho vào hỗn hợp một hũ sữa chua và vắt chanh vào.

Tẩy tế bào chết cho da trước khi tắm cho kết quả tốt nhất.

Xoa đều hỗn hợp trên da ẩm, massage đặc biệt ở những vùng da thâm, sậm màu như khuỷu tay, đầu gối, vùng bikini.

Để yên hỗn hợp trong vòng 15-20 phút trước khi tắm lại thật sạch với nước ấm.

Sau tắm nên dùng kem dưỡng ẩm thoa đều lên các vùng da.

Trong sữa chua rất giàu các vitamin và khoáng chất, đặc biệt axit lactic trong sữa tươi khi lên men thành sữa chua có tác dụng cải thiện sắc tố da hiệu quả, làm dưỡng ẩm các vùng da thô ráp và thiếu hụt độ ẩm, làm phục hồi các tổn thương trên da gây ra bới ánh nắng Mặt Trời. Khi kết hợp cùng yến mạch, khả năng làm trắng da của sữa chua sẽ tăng lên, đồng thời giúp da mịn màng và mềm mại hơn khi chạm vào.

Yến mạch chứa thành phần gì giúp bạn làm trắng da? Theo các nghiên cứu đáng tin cậy, trong yến mạch chứa một hàm lượng lớn amino axit, các vitamin hữu ích cho da như vitamin B, vitamin E v.v.. các tác dụng hỗ trợ làm bong tế bào chết nhanh chóng, ngăn ngừa sự lão hóa da và giúp da trắng hồng lên.

Tuy nhiên, như tất cả các cách làm trắng da khác, tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua cần ban kiên trì và đều đặn áp dụng trong một thời gian dài, với tấn suất khoảng 2-3 lần mỗi tuần. Dù vậy, kết quả nhận được thực sự rất khả quan, làn da nhanh chóng sáng lên mà da vẫn khỏe và hoàn toàn không bị kích ứng gì, dù là với da nhạy cảm nhất.

Khi bước qua tuổi 25, tốc độ thay mới tế bào da của bạn bắt đầu chậm lại và da bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Bắt đầu vào độ tuổi 25, ngoài làm trắng da bằng cách tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua, bạn cần phải chăm sóc da kỹ càng hơn và bổ sung những dưỡng chất da thiếu hụt, ví dụ như collagen và vitamin C. Để chăm sóc da đúng cách, bạn cần phải:

Xây dựng một quy trình chăm sóc da đầy đủ hàng ngày (skincare routine) gồm các bước như tẩy trang- rửa mặt- nước hoa hồng- dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Uống đủ lượng nước cần thiết mà cơ thế cần (trung bình 10kg trọng lượng cơ thể sẽ cần khoảng 500ml nước).

Ngủ đủ giấc (từ 7-8h đồng hồ mỗi ngày)

Tránh stress, tìm cách giải tỏa áp lực trong cuộc sống.

Vệ sinh chăn gối đều đặn từ 3- 4 lần mỗi tháng, hoặc 1 tuần một lần.

Vận động đều đặn 20-30 phút mỗi ngày để cơ thể giải độc qua đường mồ hôi.

Con người ta đôi khi thật là lạ. Đơn giản gọn nhẹ chẳng muốn, lại cứ thích phức tạp hóa vấn đề. Chẳng hạn như nếu muốn ăn sữa chua hoa quả, thì một cốc sữa chua trắng với rất nhiều hoa quả tươi, rõ ràng là vừa tươi mới lại vừa bổ dưỡng. Nhưng mà thế thì chẳng “hay” mấy, phải làm sao quả trộn lẫn được trong sữa, sữa vừa có vị hoa quả, lại vừa có hoa quả miếng, cho được vào hũ nhỏ, đông lại ngon lành, muốn ăn lúc nào là sẵn sàng ngay lúc ấy, như sữa chua hoa quả mua từ siêu thị cơ!!!

Vì cái sự cầu kì này mà có “đứa” quyết tâm lọ mọ làm thử. Vừa may giờ lại đang vào mùa hoa quả, nào là dâu các loại, anh đào, rồi thì mơ mận,.. bao nhiêu thứ quả ngon mà một năm chỉ rộ lên trong một vài tháng mùa Hè. Giá cả lại khá là “hạt dẻ”, rất thuận lợi cho việc thí nghiệm món mới: sữa chua hoa quả tươi tại gia

Chẳng có công thức nào để tham khảo, nên tự suy luận vậy: Sữa chua làm thì đơn giản rồi, nhưng cho hoa quả vào trước khi sữa lên men thì chắc hoa quả sẽ chìm hết xuống đáy, chưa kể có thể ảnh hưởng đến men nữa. Nên trộn hoa quả với sữa sau khi lên men chắc sẽ ổn hơn. Nhưng mà như thế thì có thể sữa sẽ hơi bị lỏng do nước từ hoa quả. Vậy chắc là sẽ cần một ít chất giúp đông, Gelatin chẳng hạn… Thí nghiệm thế là bắt đầu với sữa chua tự làm, quả tươi và Gelatin.

500 ml sữa chua có đường

180 – 200 gr quả tươi loại có nhiều thịt (xem chú thích trong phần cách làm)

15 gram (khoảng 1 tablespoon/ 1 thìa canh) đường

20 – 25ml nước

2 gr Gelatin dạng bột hoặc lá

1. Về nguyên liệu:

– Hoa quả mình đã thử với anh đào, xoài và dâu tây, đều với lượng như ghi trên và rất ổn. Các bạn có thể chọn các loại quả có nhiều thịt khác như mơ, mận, táo, lê, kiwi, đu đủ, thanh long, mít, fig (sung).. Nếu muốn dùng quả nhiều nước như chanh leo thì sẽ cần tỉ lệ pha chế khác, nếu không sữa có thể sẽ rất loãng (nhưng để làm sữa chua uống thì được).

2. Hoa quả rửa sạch, cắt miếng nhỏ khoảng 1.5 x 1.5 cm (như anh đào hay dâu tây thì mình bổ làm tư). Cho hoa quả vào nồi. Cho 15 gram đường và 20 – 25 ml nước vào nồi. Trộn đều. Để khoảng 1 – 1.5 tiếng.

* Lượng đường có thể điều chỉnh tùy theo độ chua của quả. Có thể bỏ qua đường nếu dùng loại quả rất ngọt như xoài. Nhưng nên cho nước vì sẽ cần đun quả nên có ít nước sẽ tốt hơn.

3. Ngâm Gelatin trong nước lạnh cho Gelatin nở mềm. Nên dùng Gelatin dạng lá vì thường sẽ có mùi thơm hơn Gelatin dạng bột.

4. Sau khoảng 1.5h thì bắc nồi lên bếp, để lửa vừa, thi thoảng quấy đều. Đun đến khi hỗn hợp sôi thì hạ lửa nhỏ, đun thêm khoảng 3 – 5 phút. Thời gian đun có thể ngắn hoặc dài hơn tùy loại quả (cứng hay mềm, nhiều hay ít nước). Làm sao để quả hơi mềm và có chút nước trong nồi, nhưng quả không bị nát là được. Tắt bếp, bắc nồi ra khỏi bếp. Vắt lá Gelatin cho ráo nước, cho vào nồi, quấy thật đều để Gelatin tan hết (nếu dùng Gelatin bột thì đổ cả phần nước ngâm vào nồi). Để nguội.

– Nên căn thời gian để làm sao khi hoa quả vừa nguội thì sữa chua cũng ủ vừa đạt, tránh để quá lâu, hoa quả có thể keo đặc lại, khi trộn với sữa sẽ khó hơn và tác dụng tạo đông của Gelatin cũng kém hơn.

– Lượng Gelatin trong công thức chỉ đủ để giữ cho sữa chua đặc chứ không đến mức đông như thạch hay mousse. Tùy theo khẩu vị và độ đặc loãng của sữa & của phần hoa quả, các bạn có thể điều chỉnh lượng Gelatin này, càng nhiều Gelatin sữa sẽ càng đặc .