Top #10 ❤️ Sữa Chua Hy Lạp Vinamilk Giá Bao Nhiều Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 9/2022 ❣️ Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Sữa Chua Hy Lạp Vinamilk Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu, Bán Ở Đâu?

Cách Làm Sữa Chua Hy Lạp Phô Mai(Greek Yogurt Cheese)

Sữa Chua Hy Lạp Lucas Dessert

Cách Làm Sữa Chua Hy Lạp Chuẩn Vị Ngay Tại Nhà

7 Cách Thưởng Thức Sữa Chua Hy Lạp Ngon Nhất

Giá Trị Dinh Dưỡng Của Bột Mì Nguyên Cám

Sữa chua thông thường và sữa chua Hy Lạp đều có chung nguyên liệu là sữa đã được bổ sung men vi sinh có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, sữa chua sẽ được lọc qua miếng vải 2 lần để phần sữa lỏng chảy bớt. Còn sữa chua Hy Lạp sẽ được lọc 3 lần và cho kết quả sữa đặc và mềm mịn hơn, có ít whey, lactose, calci, natri, đường hơn so với sữa chua thông thường.

Bên cạnh đó, sữa chua Hy Lạp có chứa hàm lượng protein cao gấp đôi và cũng chứa ít carb hơn (5 – 8 gr) so với sữa chua thông thường (13- 17 gr).

Điều này đã giúp cho sữa chua Hy Lạp trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang cố gắng giảm cân hoặc duy trì cân nặng. Vì hàm lượng protein cao sẽ giúp bạn no lâu và hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

2. Đôi nét về sữa chua Hy Lạp Vinamilk

# Xuất xứ, thành phần

Sữa chua Hy Lạp Vinamilk hay còn có tên gọi là Vinamilk Greek Yoghurt là dòng sản phẩm của thương hiệu sữa nổi tiếng Vinamilk.

Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt được lên men tự nhiên với chủng men thuần khiết Hy Lạp, giàu dinh dưỡng nhờ công nghệ lên men chuẩn cùng thành phần gấp đôi hàm lượng protein.

Với vị ngon tinh túy trong từng lớp sữa chua thơm dẻo, sánh mịn kết hợp cùng nhiều hương vị trái cây thanh mát như đào, dâu, sữa chua Hy Lạp Vinamilk sẽ là sự lựa chọn chăm sóc sức khỏe hoàn hảo cho cả gia đình.

Đặc biệt phù hợp với chị em phụ nữ có nhu cầu giảm cân thì có thể kết hợp với yến mạch để tăng hiệu quả lấy lại vóc dáng thon gọn.

# Thông tin dinh dưỡng có trong 100g sữa chua Hy Lạp Vinamilk

: Mỗi hộp Vóc dáng thon gọn, săn chắcsữa chua Hy Lạp Vinamilk có chứa 5,4 g protein, hàm lượng gấp đôi so với các loại sữa chua khác.

Với hương vị trái cây thơm ngon và giảm 50% béo, Vinamilk Greek sẽ là món tráng miệng lý tưởng hay bữa ăn xế đơn giản gọn nhẹ, giàu dinh dưỡng mà không làm bạn tăng cân.

Làm đẹp da: Ngoài việc hỗ trợ chị em có thân hình lý tưởng thì sản phẩm này còn thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, cho da săn chắc mịn màng và ngăn chặn tốt các tác nhân gây hại như khói bụi, tia cực tím.

Hỗ trợ xương chắc khỏe: Bổ sung lượng lớn canxi, vitamin D giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.

Ổn định huyết áp và não bộ: Với vitamin B12 cùng các loại vitamin khác, sữa chua Greek giúp ổn định huyết áp, não bộ hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh.

Thân thiện với hệ tiêu hóa: Sữa chua Hy Lạp Vinamilk có chứa nhiều lợi khuẩn và chế phẩm sinh học tốt cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

3. Ăn sữa chua Hy Lạp Vinamilk có tốt không?

Việc bổ sung sữa chua hàng ngày là điều rất cần thiết cho sức khỏe.

Trong thành phần của sữa chua Vinamilk Greek chủ yếu là sữa bò tươi cao cấp được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, cùng nguồn hoa quả sạch.

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào này Vinamilk Greek là sản phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người thể trạng yếu, kém ăn, táo bón, thấp còi, người mới ốm dậy…

4. [Review] Sữa Chua Hy Lạp Vinamilk

Cảm nhận khi ăn

Mình khá ấn tượng với bao bì sữa chua Greek bởi các hình vẽ minh họa trái cây theo cách mộc mạc và tự nhiên, m àu sắc nhãn mác vui tươi và thân thiện môi trường.

Dòng sữa chua này khá dẻo so với các loại sữa chua thông thường khác, thậm chí khi bỏ vào ngăn đông của tủ lạnh cũng không sợ bị hiện tượng đông đá.

Khi nhâm nhi từng muỗng sữa chua Vinamilk Greek sẽ cảm nhận được vị thơm của trái cây tươi. Dòng sữa chua này có 2 vị để chị em lựa chọn không gấy ngấy là vị đào và vị dâu.

Sữa chua Hy Lạp Vinamilk Greek khá phù hợp cho chị em đang có nhu cầu giảm cân nhờ lượng chất béo được giảm 50% so với các loại sữa chua khác.

Chị em có thể ăn chung với các loại yến mạch giảm cân để có chế độ giảm cân nhanh nhất.

Ngoài ra, loại sữa chua này vô cùng bổ dưỡng với làn da vì giàu vitamin E giúp da mịn màng, phòng lão hóa.

Ưu và Nhược điểm

Đánh giá của người dùng

Thời gian thích hợp nhất để bạn có thể thưởng thức những hũ sữa chua Hy Lạp thơm ngon là khoảng từ 1 – 2 tiếng sau bữa ăn.

Lúc này dịch vị dạ dày đã bị loãng và độ pH trong dạ dày sẽ là môi trường thuận lợi cho sự phát triển tối đa cho sức khỏe.

Hoặc cũng có thể ăn sữa chua vào buổi xế chiều, buổi tối trước khi đi ngủ là lúc hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Không được tùy ý kết hợp sữa chua với những sản phẩm chế biến nhiều dầu mỡ như lạp xưởng, thịt hun khói… hay một số loại thuốc kháng sinh như Chloramphenicol, Erythromycin, hay thuốc nhóm Sulfonamides vì chúng có thể phá hỏng axit lactic trong sữa chua.

Không nên dùng sữa chua khi đói vì axit lactic sẽ làm hại hết axit có lợi trong dạ dày, gây ảnh hưởng lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày.

Sau khi ăn sữa chua, đặc biệt là vào buổi tối bạn cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Vì một số vi khuẩn trong sữa chua có tính axit sẽ làm tổn hại đến răng.

Những người mắc bệnh tiểu đường, xơ cứng động mạch, viêm gan và viêm tuyến tụy tốt nhất không nên ăn sữa chua có đường, rất dễ làm bệnh nặng thêm.

6. Sữa chua Hy Lạp Vinamilk giá bao nhiêu, mua ở đâu?

Sữa chua Hy Lạp Vinamilk Greek đang có mức giá 35.000 đồng đến 38.000 đồng/lốc 4 hộp x 100g. Sản phẩm có hai vị là dâu và đào để lựa chọn theo sở thích.

Hiện nay, một số trang thương mại điện tử lớn như Tiki, Shopee, Lazada…đang có nhiều chưng trình giảm giá, free ship mà chị em có thể tham khảo.

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

Sữa chua Hy Lạp Vinamilk là dòng sản phẩm thơm ngon, bổ dưỡng đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Sữa Chua Zott Milk Tiger Hương Vani Kèm Bánh Sô Cô La 76G

Sữa Chua Uống Zott Milk Tiger Việt Quất (Vỉ 4 Hộp)

Sữa Chua Zott Milk Tiger Hương Vani Với Kẹo Cacao 76G

Váng Sữa Monte Bé Mấy Tháng Ăn Được? Giá Bao Nhiêu Tiền

Trẻ Mấy Tháng Ăn Được Sữa Chua Là Có Lợi Nhất Cho Sức Khỏe

Ăn Sữa Chua Hy Lạp Là Gì – Cách Làm Sữa Chua Dẻo Và Sữa Chua Hy Lạp

Cách Làm Sữa Chua Hy Lạp Đơn Giản Tại Nhà

Sữa Chua Hy Lạp Có Gì Khác So Với Sữa Chua Thông Thường?

Sữa Chua Hy Lạp 200Gr (Greek Yogurt) Chính Hãng

6 Thức Uống Trước Khi Đi Ngủ Đẩy Nhanh Quá Trình Giảm Cân

(Cực Sốc) Giá 1 Thùng Sữa Chua Vinamilk Bao Nhiêu Tiền [31

So với sữa chua thông thường thì Sữa chua Hy Lạp là sản phẩm sở hữu nhiều thành phần có giá trị dinh dưỡng vượt trội hơn hẳn. Đó là lý do vì sao mà sản phẩm này luôn nhận được mối quan tâm lớn từ đông đảo người tiêu dùng.

Đang xem: Sữa chua hy lạp là gì

Sữa chua kiểu Hy Lạp loại nào tốt nhất trên thị trường hiện nay?

Nội dung chính

5. TOP 5+ SỮA CHUA HY LẠP TỐT NHẤT HIỆN NAY8. Một số câu hỏi thường gặp về sữa chua Hy Lạp (FAQ)

1. Sữa chua Hy Lạp là gì?

Cụm từ Hy Lạp trong “sữa chua Hy Lạp” không chỉ nguồn gốc xuất xứ mà chỉ một loại sữa chua được làm theo kiểu Hy Lạp.

Điểm độc đáo trong cách làm sữa chua kiểu Hy Lạp là thay vì ủ trong vải tại một địa điểm cố định thì nó lại phải được treo trên lơ lửng trên không trung.

Cách làm này giúp phần đông đặc và phần nước của sữa (whey protein) tách bạch khỏi nhau một cách dễ dàng, tạo cho sữa chua kiểu Hy Lạp tính chất sánh đặc ấn tượng mà sữa chua thông thường không thể có được.

Sữa chua kiểu Hy Lạp có bề mặt sánh mịn đặc trưng nhờ được tách hoàn toàn thành phần whey protein

2. Công dụng của sữa chua Hy Lạp

Sản phẩm này sở hữu nhiều công dụng vượt trội hơn hẳn so với các loại sữa chua khác trên thị trường.

Thế mạnh nổi bật của sữa chua kiểu Hy Lạp là giúp tăng cường sức khỏe cho người dùng bằng cách cải thiện vóc dáng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường độ chắc khỏe của tóc, độ căng mịn của làn da.

Ăn sữa chua giúp cải thiện vóc dáng, giảm cân an toàn

Ngoài ra, sản phẩm này cũng cực kì phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và phát triển cơ bắp của người luyện tập thể hình.

Đặc biệt, sản phẩm này còn có khả năng ngăn ngừa những vấn đề xấu của sức khỏe như mụn trứng cá, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, hội chứng buồng trứng đa nang…

Ngoài ra, sản phẩm đặc biệt tốt cho trí não và hệ thần kinh của người dùng.

Nhiều chuyên gia đánh giá rằng, sản phẩm này có thể làm giảm bớt căng thẳng, giảm áp lực cho hệ thần kinh và gia tăng những cảm xúc tích cực của con người.

Sữa giúp giảm căng thẳng, chống trầm cảm, tốt cho hệ thần kinh

3. Sữa chua Hy Lạp có gì đặc biệt?

Sản phẩm được sản xuất bằng phương thức độc đáo, tách hoàn toàn nước sữa (whey protein) khỏi thành phẩm.

Nhờ vậy mà hàm lượng dinh dưỡng được lắng đọng tối đa và tốt gấp nhiều lần so với sữa chua thông thường.

Ăn sữa chua kiểu Hy Lạp trộn với salad rất tốt cho người luyện tập thể hình, thể thao

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, sản phẩm này không chỉ tốt cho thể chất mà còn giúp cải thiện tinh thần đáng kể.

Các thành phần sinh học trong sữa có thể đầy lùi trầm cảm, giảm căng thẳng, kích thích sự phát sinh những cảm xúc tích cực…

Đó chính là những điểm đặc biệt ấn tượng của sữa so với sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của người dùng.

4. Kinh nghiệm chọn sữa chua Hy Lạp cho bé mẹ cần biết

Nên chọn cho bé loại nào là phù hợp nhất?

Sữa chua Hy Lạp cho bé thường được các bậc phụ huynh xem như một bữa ăn dặm hay một bữa ăn phụ thuận tiện, đơn giản mà vẫn đầy giá trị dinh dưỡng.

Nhìn chung, mọi nhãn hiệu sữa Hy Lạp trên thị trường hiện nay đều tốt cho hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.

Tuy vậy, các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý rằng không nên lựa chọn các sản phẩm có chứa quá nhiều đường hay mật ong.

Bởi chúng có thể gây chướng bụng, khó tiêu, thậm chí là phá hỏng vị giác đầu đời của các bé.

Thay vào đó, hãy lựa chọn cho con loại sữa chua kiểu Hy Lạp có hương vị truyền thống (không pha trộn) hay hương vị hoa quả tự nhiên như táo, cam, xoài,…

Nên chọn hương vị hoa quả cho các bé dễ ăn

Ngoài ra, các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý rằng không nên chọn sữa đã quá 1,5 tuần kể từ ngày sản xuất. Bởi thời lượng này có thể vẫn dùng được cho người lớn nhưng không thực sự phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ.

5. TOP 5+ SỮA CHUA HY LẠP TỐT NHẤT HIỆN NAY

#1. Sữa chua Hy Lạp Vinamilk

Sữa chua kiểu Hy Lạp Vinamilk là một trong những sản phẩm bán chạy nhất hiện nay

Vinamilk là một trong những thương hiệu quen thuộc và luôn nhận được sự quan tâm yêu mến từ hàng triệu người dùng Việt.

Trong dòng sản phẩm sữa chua kiểu Hy Lạp, Vinamilk cũng là một trong những cái tên xứng đáng được nằm trong top đầu các thương hiệu bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.

Vinamilk sở hữu gấp đôi lượng protein giúp tăng cơ an toàn và ổn định, đặc biệt phù hợp với người ăn chay, huấn luyện viên và người luyện tập thể hình.

Ngoài các loại sữa hương vị trái cây thơm ngon chuẩn vị, sữa không đường còn đặc biệt phù hợp với người dùng có nhu cầu giảm cân, luyện tập thể hình hay cải thiện vóc dáng.

Đánh giá Sữa chua Hy Lạp Vinamilk

Ưu điểm

Nhiều lựa chọn hương vị thơm ngon, hấp dẫn

Hàm lượng protein nhiều gấp đôi so với các sản phẩm khác

Giúp cải thiện vóc dáng, tăng cơ cho người luyện tập thể hình

Giảm một nửa chất béo so với các sản phẩm khác, giúp giảm cân hiệu quả

Chất sữa sánh mịn đậm đặc, phù hợp với khẩu vị người Việt

Nhược điểm

Một số dòng sữa hoa quả còn nhiều bột, không nịnh vị giác

Đánh giá của người dùng về sp của Vinamilk

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

#2. Sữa chua Hy Lạp Lucas

Lucas là nhãn hàng được lòng người dùng nhờ công thức độc đáo giữ được tính chất sánh mịn đặc trưng của sữa chua kiểu Hy Lạp.

Sản phẩm này giàu protein nhưng cực kì ít ngọt và béo, hương vị truyền thống rất gần với sữa chua không đường.

Vì vậy, nó cực kì phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch hay đang bị thừa cân.

Lucas hiện đang là một trong những nhãn hàng thống lĩnh thị trường Việt Nam

Nhãn hàng cao cấp này còn sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường độ căng bóng sáng mịn của làn da.

Ưu điểm nhạt vị giúp sản phẩm này có thể mix cùng nhiều loại thực phẩm khác, đặc biệt là hoa quả, bánh bông lan, nếp cẩm…

Đánh giá Sữa chua Hy Lạp Lucas

Ưu điểm

Chất lượng sữa hoàn hảo, chuẩn vị sữa chua kiểu Hy Lạp

Phù hợp với người ăn kiêng, người cần cải thiện vóc dáng

Cung cấp đủ hàm lượng dinh dưỡng cho người luyện tập thể hình

Hương vị gần với sữa chua không đường

Ít chất ngọt và chất béo, tốt cho người thừa cân

Nhược điểm

Giá thành khá cao

Sữa chua Lucas luôn được đánh giá 5 sao từ người dùng

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

#3. Sữa chua Hy Lạp Farmer Union

Với những tín đồ của sữa chua dẻo thì Farmer Union chắc chắn sẽ là cái tên nhận được sự đánh giá tích cực hơn cả.

Farmer Union có hương vị thanh mát tự nhiên

Đặc trưng của dòng sản phẩm này là có chất sữa sánh mịn, quánh dẻo rất lạ miệng và kích thích vị giác tối đa.

Sản phẩm này sở hữu bảng thành phần giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và đặc biệt là ít béo và ít đường.

Thế mạnh của Farmer Union là được sản xuất bởi quy trình công nghệ khắt khe của Úc và được chọn lọc từ các thành phần thiên nhiên thân thiện với hệ tiêu hóa cũng như hệ miễn dịch của người dùng.

Đánh giá Sữa chua Farmer Union

Ưu điểm

Chất sữa sánh mịn, quánh dẻo độc đáo

Hương vị thơm ngon, thanh mát

Nguyên liệu được chọn lọc từ trang trại thiên nhiên

Được sản xuất trên quy trình công nghệ khắt khe của Úc

Tốt cho hệ tiêu hóa và giúp cải thiện vóc dáng tối đa

Nhược điểm

Giá thành khá cao

Đánh giá của người dùng về nhãn hàng sữa chua Farmer Union

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

#4. Sữa chua Hy Lạp Emmi

Emmi là sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Thụy Sĩ, do vậy, giá thành của sản phẩm này luôn nằm ở phân khúc cao cấp.

Emmi được nhập khẩu trực tiếp từ Thụy Sĩ

Sữa chua Emmi được sản xuất từ nguồn sữa trang trại đáp ứng 100% tiêu chí khắt khe của châu Âu.

Thế mạnh nổi bật của sản phẩm này là sở hữu hương vị ngọt thanh dịu mát của trái cây. Đồng thời bổ sung gấp đôi lượng protein giúp cung cấp đủ năng lượng cho người có chế độ ăn uống lành mạnh.

Đặc biệt, sản phẩm này còn sở hữu nhiều phiên bản hương vị hấp dẫn như vị truyền thống, vị hoa quả…

Đánh giá Sữa chua Emmi

Ưu điểm

Là sản phẩm nhập khẩu Thụy Sĩ, đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng sản phẩm

Hương vị ngọt thanh dịu mát

Có nhiều sự lựa chọn về hương vị và độ ngọt của sản phẩm

Lượng protein và chất xơ dồi dào, tốt cho hệ tiêu hóa

Phù hợp với người giảm cân, người có chế độ ăn chay

Nhược điểm

Giá thành cao

Phản hồi tích cực của người dùng về chất lượng của sữa chua Emmi

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

#5. Sữa chua Hy Lạp Nestlé

Nestlé là một trong những tập đoàn thực phẩm và giải khát lớn nhất thế giới.

Các sản phẩm của nhãn hàng này luôn nhận được đánh giá tích cực từ phía người dùng tại nhiều quốc gia trong đó có Việt Nam.

Nestlé giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho người ăn chay

Nestlé được ủ men từ nguồn sữa trang trại thiên nhiên chất lượng.

Đặc biệt, sản phẩm này không chứa chất tạo ngọt hay chất tạo màu nhân tạo mà hương vị thơm ngon béo ngậy hoàn toàn đến từ các thành phần sinh học và trái cây.

Với bảng thành phần giàu giá trị dinh dưỡng, sản phẩm này có thể cung cấp tới 24% lượng protein cần thiết cho một người trưởng thành trong một ngày.

Do đó, sản phẩm cực kì phù hợp với người có chế độ ăn kiêng hoặc người luyện tập thể thao, thể hình.

Đánh giá Sữa chua Nestle

Ưu điểm

Được ủ men từ nguồn sữa trang trại

Không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, mùi, vị nhân tạo

Hương vị béo ngậy hấp dẫn

Chất sữa sánh mịn đặc trưng kiểu Hy Lạp

Cup cấp 24% lượng protein thiết yếu mỗi ngày

Nhược điểm

Chưa có đánh giá từ người dùng

Nestlé được người dùng đánh giá cao trên các trang thương mại điện tử

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

6. Cách bảo quản sữa chua Hy Lạp

Sữa chua kiểu Hy Lạp cũng có cách bảo quản tương tự như đối với bảo quản các dòng sữa chua thông thường.

Theo các chuyên gia, nhiệt độ bảo quản thích hợp để sữa giữ được hương vị và chất lượng thơm ngon nhất là từ 6 đến 8 độ.

Trong quá trình bảo quản, người dùng cần hạn chế tối đa thời lượng sữa chua bị đưa ra ngoài môi trường nhiệt độ phòng.

Bởi nhiệt độ cao có thể tách nước ra khỏi bề mặt sữa, tạo nên các váng lỏng gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng tới chất lượng của sản phẩm.

Sữa cần được bảo quản trong tủ lạnh từ 6 dến 8 độ C

Đặc biệt, người dùng cũng cần chú ý sử dụng sữa chua ngay trong 1 tuần đầu sau khi mua sản phẩm hoặc từ 1 đến 2 tuần sau ngày sản xuất.

Việc bảo quản vượt thời gian cho phép có thể làm biến tính các thành phần sinh học có trong sữa chua hoặc thậm chí là không thể dùng được, gây lãng phí cho người dùng.

7. Cách làm sữa chua Hy Lạp tại nhà bằng nồi cơm điện dẻo ngon

Đối với người khéo tay hay làm và có nhiều thời gian rảnh thì làm sữa chua kiểu Hy Lạp tại nhà chắc chắn sẽ là một gợi ý thú vị.

Tự làm tại nhà vẫn tạo được hương vị thơm ngon và chất bột sánh mịn

Để thành phẩm đạt chuẩn vị, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu và dụng cụ thiết yếu sau đây:

1 L sữa tươi nguyên kem130 g sữa đặc có đường1 hộp sữa chua không đườngNồi cơm điệnBát tô, vải lọc, thìa muỗng

Quy trình làm sữa chua kiểu Hy Lạp bằng nồi cơm điện gồm các bước như sau:

Bước 1. Trộn sữa tươi với sữa đặc sau đó đung nóng hỗn hợp này đến khoảng 50 độ C thì tắt bếp.

Trong quá trình đun cần chú ý không để hỗn hợp bị khê.

Bước 2. Hòa sữa ấm vào sữa chua sao cho sữa chua tan nhuyễn, không vón cục

Bước 3. Cho hỗn hợp của bước 2 vào nồi nước ấm và khuấy nhẹ tay trong vòng 2 đến 3 phút.

Chú ý nên khuấy theo một chiều để không làm hỗn hợp quá nhuyễn.

Bước 4. Cho sữa chua sau khi khuấy vào nồi cơm điện và bật chế độ Warm trong 30 phút. Sau 30 phút, ủ sữa chua trong nồi cơm điện từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ.

Bước 5. Sau khi đã ủ, cho sữa chua ra tô rồi trộn đều. Tiếp đó đổ toàn bộ sữa chua vào vải lọc đặt trên bát lớn rồi cho vào tủ lạnh để tách nước.

Bước 6. Sau khoảng 14 đến 18 tiếng, phần còn lắng đọng lại trong vải lọc chính là sữa chua kiểu Hy Lạp. Phần nước được tách ra cũng có thể uống được nếu bạn không muốn bỏ đi.

Video hướng dẫn chi tiết cách làm sữa chua chuẩn vị Hy Lạp ngay tại nhà:

8. Một số câu hỏi thường gặp về sữa chua Hy Lạp (FAQ)

Sữa chua Hy Lạp khác gì sữa chua thường?

Sữa chua kiểu Hy Lạp với khác với sữa chua thường ở chỗ nó được tách bỏ hoàn toàn nước sữa (whey protein), chỉ giữ lại phần dinh dưỡng sánh mịn, đặc quánh cực kì kích thích vị giác của người dùng.

Sữa được tách whey protein và nhiều dinh dưỡng hơn so với sữa chua thường

So với sữa chua thông thường thì sữa chua kiểu Hy Lạp cũng giàu giá trị dinh dưỡng hơn.

Như gấp đôi lượng protein và giảm một nửa chất béo, rất tốt cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của người dùng.

Đó cũng là lý do khiến cho sản phẩm này có giá thành cao hơn rất nhiều so với sữa chua thông thường.

Ăn sữa chua Hy Lạp có giảm cân không?

Ăn sữa chua kiểu Hy Lạp giúp người dùng giảm cân an toàn

Mặc dù có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng sữa chua kiểu Hy Lạp cực kì ít béo, thay vào đó là tăng cường các thành phần sinh học và chất xơ.

Điều này khiến cho lượng đường trong cơ thể được hạn chế tối đa trong khi mô, cơ và xương vẫn được cung cấp đầy đủ năng lượng thiết yếu cho mọi hoạt động.

Nhờ vậy mà sản phẩm này giúp giảm cân ổn định và an toàn, không vắt kiệt sức khỏe người dùng như một số phương pháp giảm cân khắc nghiệt khác.

Sản phẩm này giảm cân tốt cho người thừa cân, người bị bệnh tim mạch, tiểu đường. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của sản phẩm này chỉ đạt tối đa khi người dùng sử dụng thường xuyên và không lạm dụng.

Sữa chua Hy Lạp để được bao lâu?

Sữa chua kiểu Hy Lạp chỉ giữ được chất lượng dinh dưỡng và hương vị thơm ngon trong một khoảng thời gian nhất định.

Theo các chuyên gia, khoảng thời gian lý tưởng để sử dụng sản phẩm là khoảng 1 đến 2 tuần sau ngày sản xuất.

Sữa nên được dùng tốt nhất từ 1 đến 2 tuần sau khi sản xuất

Vì vậy, người dùng cần chú ý không để sản phẩm này quá lâu trong tủ lạnh để tránh thất thoát chất dinh dưỡng cũng như ảnh hưởng tới độ sánh mịn và hương vị của sữa chua.

Các món ăn từ sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp ăn với gì cũng là một vấn đề ẩm thực được nhiều người quan tâm.

Nhờ hương vị gốc thơm mát dịu nhẹ mà sản phẩm này có thể ăn kèm với nhiều thực đơn khác như trái cây, rau củ, các loại hạt…

Ngoài ra, sữa cũng có thể được coi như một thành phần của món ăn nhẹ. Chẳng hạn như trộn sữa chua với salad, ăn kèm sữa chua với bánh ngọt hay bánh waffle…

Sản phẩm có thể ăn kèm với nhiều món ăn khác

Có thể thấy rằng, các món ăn từ sữa chua kiểu Hy Lạp vừa đảm bảo thành phần dinh dưỡng, vừa có hương vị đặc biệt hấp dẫn giúp cải thiện thực đơn của mỗi gia đình.

Sữa chua Hy Lạp giá bao nhiêu? Mua sữa ở đâu?

Hiện nay, sữa chua kiểu Hy Lạp đã có mặt tại hầu hết các trang thương mại điện tử uy tín như Shopee, Lazada, Tiki…

Nhờ vậy mà thời gian mua hàng được tiết kiệm tối đa mà bạn vẫn có thể lựa chọn được những sản phẩm chính hãng và phù hợp với khẩu vị của gia đình.

Mua trên các trang thương mại điện tử được nhận nhiều ưu đãi

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

LỜI KẾT

Tất nhiên là mỗi sản phẩm đều có những ưu và nhược điểm riêng, tuy vậy người dùng vẫn có thể lựa chọn được cho mình những sản phẩm thực sự phù hợp.

Với nhu cầu thưởng thức sữa chua kiểu Hy Lạp chuẩn vị với giá thành hợp lý thì Vinamilk sẽ là sự lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Song, nếu muốn trải nghiệm chất lượng sữa sánh mịn với hàm lượng dinh dưỡng cao nhất, bạn nên chọn nhãn hàng Lucas – sản phẩm gần như là thống lĩnh thị trường hiện nay.

Sữa Chua Hy Lạp Có Phải Là Lựa Chọn Thân Thiện Với Keto?

Kolios Yogurt Greek 0% Fat Nature (500G)

Kolios Yogurt Greek 10% Fat Nature (150G)

Bật Mí Cách Làm Sữa Chua Hy Lạp Dẻo Ngon Cho Bé Tại Nhà

Homemade Greek Yogurt / Tự Làm Sữa Chua Hy Lạp

Sữa Chua Hy Lạp Lucas Dessert

Cách Làm Sữa Chua Hy Lạp Chuẩn Vị Ngay Tại Nhà

7 Cách Thưởng Thức Sữa Chua Hy Lạp Ngon Nhất

Giá Trị Dinh Dưỡng Của Bột Mì Nguyên Cám

1️⃣【20 Quán Ăn Ngon Quận 1 Ở Sài Gòn

20 Món Salad Giúp Bạn Có Một Cơ Thể Hoàn Hảo

Sữa chua Hy Lạp là một phiên bản sữa chua đậm đặc hơn và nhiều kem hơn sữa chua thông thường. Với công nghệ sản xuất hiện đại, sữa chua Hy Lạp đã được tách bỏ nước từ sữa chua trong quá trình lên men, chỉ còn lại những gì tinh túy với kết cấu của nó đặc như kem, có độ sánh, mịn và dẻo hơn so với sữa chua thường.

Nguyên tắc để làm sữa chua Hy Lạp rất đơn giản. Vì trong sữa chua thường có một lượng nước khá lớn (khoảng 70 – 80%), còn lại là protein trong sữa. Nên khi bỏ bớt phần nước này, ta sẽ thu được phần sữa chua đặc và dẻo hơn. Bên cạnh đó, trong quy trình sản xuất công nghiệp, sữa phải được làm tăng độ béo trước khi lên men (bằng nhiều cách như đun sôi cho nước bay hơi, thêm bột sữa hay bơ tăng béo, thêm gelatine,…).

Việc gạn bỏ nước trong quá trình lên men khiến sữa chua dẻo Hy Lạp có hàm lượng dinh dưỡng như nhiều canxi, protein và chất béo cao hơn hẳn so với sữa chua thường, song quá trình lọc sữa cũng giúp loại bỏ bớt lactose, chất đường có trong sữa, nên sữa chua Hy Lạp ít carb, ít cholesterol hơn. Điều này sẽ không chỉ tốt cho những ai đang trong quá trình giảm cân, mà còn tốt cho tim mạch và cơ săn chắc.

Với cấu trúc cô đặc như kem, nên sữa chua Hy Lạp sẽ mang lại cho bạn cảm giác no lâu, nhiều dinh dưỡng nên không có cảm giác bị thèm ăn nữa. Vì thế đây là thực phẩm được nhiều người lựa chọn để vừa đẹp da, giữ dáng mà lại vẫn được ăn đồ ngọt một cách ngon lành.

Sữa chua Hy Lạp nguyên chất sẽ có vị chua đậm và hậu vị béo đặc trưng, nên chúng thường được kết hợp với nhiều món ăn khác tạo thành đồ tráng miệng, chứ ít khi được ăn liền của sữa chua chưa được tách nước. Với kết cấu kem sánh mịn và hương vị thơm ngậy giúp sữa chua Hy Lạp dễ dàng ăn kèm nhiều món tráng miệng khác như bánh waffle, mật ong, chocolate, hoa quả tươi tạo nên sự tươi mới và đa dạng trong bữa ăn.

Thậm chí sữa chua Hy Lạp còn giúp cho các món ăn mặn có hương vị đậm đà và hấp dẫn hơn. Như chúng còn được trộn với salad hoặc cho các một số món thịt. Nhờ vào sự trắng muốt, sữa đặc và dẻo quánh như kem, vị chua nhẹ và ngậy béo quyện, đôi khi chúng còn được sử dụng như một loại pho mát mà không hề béo.

Thương hiệu Sữa chua Hy Lạp Lucas Dessert

Lucas Hà Nội: Ngõ 396 Nghiêm Xuân Yêm, L1-06 Thanh Liệt, Thanh Trì, Hà Nội – 0936 667 288

Lucas HCM: 194/13 Nguyễn Thị Đặng, Phường Tân Thới Hiệp, Quận 12, TP Hồ Chí Minh – 0896 687 288

Cách Làm Sữa Chua Hy Lạp Phô Mai(Greek Yogurt Cheese)

Sữa Chua Hy Lạp Vinamilk Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu, Bán Ở Đâu?

Sữa Chua Zott Milk Tiger Hương Vani Kèm Bánh Sô Cô La 76G

Sữa Chua Uống Zott Milk Tiger Việt Quất (Vỉ 4 Hộp)

Sữa Chua Zott Milk Tiger Hương Vani Với Kẹo Cacao 76G

Dinh Dưỡng Trong Sữa Chua Hy Lạp

Sữa Chua Hy Lạp Thơm Ngon Dẻo Mịn Cho Bữa Phụ Cho Bé

Thành Phần: Sữa Chua Hy Lạp

Trẻ Mấy Tháng Ăn Được Sữa Chua: Mẹ Nên Lưu Ý Gì Khi Cho Trẻ Ăn Sữa Chua?

Khi Nào Trẻ Có Thể Ăn Sữa Chua?

Sự Khác Nhau Giữa Sữa Chua Thường Và Sữa Chua Hy Lạp

Món sữa chua Hy Lạp từng là món đặc sản của riêng người dân Hy Lạp, nhưng ngày nay đã trở thành món ăn “hot” được yêu thích ở nhiều nước phát triển. Sữa chua Hy Lạp được làm từ sữa tươi lên men rồi tách bớt phần nước chua, cho ra sản phẩm cuối cùng đậm đặc và có vị chua hơn sữa chua thông thường.

Trước hết, cần phải khẳng định cả sữa chua thông thường và sữa chua Hy Lạp đều được coi là một bộ phận của chế độ ăn lành mạnh. Chúng đều có lượng calorie thấp, chứa hàm lượng can-xi cao và có các lợi khuẩn sống. Nhưng người bạn đến từ Địa Trung Hải có ưu thế hơn một chút: nó có lượng calorie tương đương, nhưng chứa gấp đôi protein và chỉ một nửa lượng đường so với sữa chua thường.

Dinh dưỡng trong sữa chua Hy Lạp

Carbohydrate (tinh đường)

Sữa chua Hy Lạp là một lựa chọn thông minh cho người ăn theo chế độ low-carb bởi nó chứa chỉ khoảng một nửa lượng carb so với sữa chua thường. Ngoài ra, quá trình tách nước cũng loại bỏ bớt một phần đường trong sữa (lactose), giúp người bị chứng không hấp thụ lactose bớt cảm thấy khó tiêu hơn.

Sữa chua Hy Lạp mất một lượng nhỏ can-xi trong quá trình tách nước chua nhưng vẫn là một nguồn can-xi lý tưởng. 250gr sữa chua Hy Lạp chứa khoảng 25% lượng can-xi cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Can-xi là khoáng chất cần thiết để xương và răng khỏe mạnh, tạo máu, điều hòa nhịp tim… Theo trang web MedlinePlus của Viện Y tế Quốc gia Mỹ, nam giới độ tuổi 19 đến 50 cần khoảng 1000mg can-xi mỗi ngày và 1200mg sau tuổi 71. Nữ giới độ tuổi 19 đến 50 cần 1000mg mỗi ngày và 1200mg sau tuổi 50.

Nếu lo lắng mình không nạp đủ can-xi cho cơ thể, bạn hãy suy nghĩ đến việc bổ sung các loại hạt như đậu, mè, hạnh nhân và các loại rau có lá xanh đậm.

Sữa chua Hy Lạp nguyên kem của Bicymilk là nguồn protein rất tốt, giúp bạn duy trì và chữa trị làn da, mái tóc, xương, cơ, tế bào, các loại enzyme và cơ quan nội tạng. 1 cup (250gr) sữa chua Hy Lạp nguyên kem chứa 18gr protein, so với khoảng 9gr trong lượng sữa chua thường tương đương. Cơ thể người lớn cần khoảng 0.8gr protein mỗi ngày cho mỗi 1kg khối lượng cơ thể, tương đương với khoảng 40gr nếu bạn nặng 50kg. Protein giúp bạn no lâu hơn, vì thế khi dùng sữa chua Hy Lạp, cơn đói sẽ lâu quấy rầy bạn hơn.

Lợi khuẩn trong sữa chua

Sữa chua Hy Lạp nguyên kem của Bicymilk chứa men vi sinh sống có nguồn gốc từ Canada gồm 5 loại lợi khuẩn. Các loại lợi khuẩn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn đường ruột, giảm nguy cơ loãng xương và chống lại một số loại ung thư. Ngoài ra, người không có khả năng hấp thu đường lactose trong sữa tươi có thể sử dụng sữa chua vì men vi sinh đã phân giải lactose trong sữa.

Có lẽ qua bài viết ngắn này, các khách hàng yêu quý đã có hình dung rõ ràng hơn về sản phẩm sữa chua Hy Lạp nguyên kem của Bicymilk và có thể đưa ra những lựa chọn phù hợp với chế độ ăn của mình.

Bicymilk luôn mong muốn được đồng hành cùng với các bạn trong hành trình sống vui – sống khỏe!

Sữa Chua Hy Lạp Siêu Bổ Dưỡng Cho Team Ăn Kiêng Giữ Dáng Về Sữa Chua Hy Lạp Yogreek

Cách Làm Sữa Chua Từ Sữa Công Thức Ngon Mịn Cho Bé Ăn Dặm

Nhụy Hoa Nghệ Tây Là Gì? Các Loại Saffron Và Cách Phân Biệt Thật Giả

Top 4 Món Ăn Dễ Làm Và “đốn Tim” Người Yêu Dịp Valentine

Sữa Chua Hi Lạp Mua Bán Ở Đâu?

🌟 Home
🌟 Top