Top 11 # Pha Sữa Yến Mạch Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend

Yến mạch là một loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho hoạt động mỗi ngày. Thêm nữa, yến mạch còn rất dễ sử dụng, có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon như cháo yến mạch, sữa chua yến mạch trái cây, bánh nướng xốp, bánh quy yến mạch hoặc các món ăn hấp dẫn khác.

Hôm nay, ngoài học cách pha bột yến mạch uống nhanh và tiện lợi, chúng mình xin giới thiệu đến bạn cách chế biến yến mạch với sữa tươi và sữa chua rất ngon đấy.

Yến mạch là một trong bốn loại ngũ cốc quan trọng nhất hành tinh cùng với gạo trắng, ngô và lúa mì. Cây yến mạch sinh trưởng và phát triển ở những vùng có khí hậu ôn đới và hàn đới như Mỹ, Úc, Canada, Phần Lan và các quốc gia khác quanh năm mát mẻ, ẩm ướt. Yến mạch được bán ở Việt Nam hiện nay chủ yếu được nhập khẩu theo 2 đường: chính ngạch và xách tay.

Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ hòa tan, nguồn protein từ thực vật và các chất dinh dưỡng như Natri, Sắt, Kali, Canxi, Phốt – pho, Kẽm, Maggie và các vitamin E, D, vitamin nhóm B – complex…

Với hàm lượng dinh dưỡng cao ấn tượng, yến mạch được cho là có khả năng:

Cách Dùng Bột Yến Mạch Với Sữa Tươi, Sữa Chua

Cách Pha Bột Yến Mạch Uống Giảm Cân, Tăng Cân.

Ngoài việc là một trong những loại thực phẩm có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe con người, yến mạch còn có thể được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Ngoài cách sử dụng yến mạch nguyên hạt để ăn yến mạch với sữa tươi, ăn yến mạch với sữa chua ở trên, chúng mình xin hướng dẫn đến bạn một cách pha bột yến mạch uống “siêu nhanh” mà lại cực kỳ thơm ngon.

Bột yến mạch sau khi rang vàng, có mùi thơm vô cùng hấp dẫn, hơn thế lại rất bổ dưỡng và phù hợp khẩu vị của nhiều người so với cách nấu yến mạch với sữa truyền thống. Bạn có thể mang loại thức uống này đến phòng gym, công sở làm việc để tiện dùng bất kỳ khi nào thấy đói đấy.

Tìm hiểu thêm về Sản Phẩm Yến Mạch Quaker Oats Thật Sự Chính Hãng và vui lòng liên hệ chúng tôi để nhận tư vấn

Thùng Nắp Kín – Date Luôn Mới Nhất – Đổi Trả Hoàn Tiền Ngay Tại Shop

Yến mạch được biết đến là thực phẩm nhiều dinh dưỡng, lành mạnh hợp với mọi độ tuổi. Các mẹ sau sinh thường rỉ tai nhau về việc ăn yến mạch giúp tăng chất lượng sữa cho bé bú. Vậy thực tế bà đẻ ăn yến mạch có lợi sữa không?

Uống yến mạch có lợi sữa không và ăn yến mạch có lợi sữa không?

Mẹ sau sinh ăn yến mạch có lợi sữa không là câu hỏi của nhiều người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, yến mạch là thực phẩm tốt, phù hợp cho phụ nữ sau sinh trong vấđề “gọi sữa” về. Cụ thể các thành phần trong yến mạch bao gồm:

Có nhiều dưỡng chất quan trọng: Yến mạch chứa hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất rất dồi dào. Bên cạnh đó, còn nhiều chất như mangan, sắt, kẽm, canxi và 1 lượng lớn chất xơ hòa tan.

Đặc biệt, vitamin B trong yến mạch còn giúp mẹ tăng năng lượng, chống lại mệt mỏi, căng thẳng, trầm cảm sau sinh. Điều này cực kì quan trọng để mẹ có một cơ thể khỏe mạnh, tạo điều kiện cho lượng sữa tiết ra nhiều và chất lượng hơn.

Hàm lượng estrogen thực vật trong yến mạch còn kích thích tuyến sữa của mẹ tiết được lượng sữa dồi dào, sánh mịn cho bé bú.

Yến mạch chứa Beta-glucan: Đây cũng là một loại chất xơ được chứng minh có thể giúp mẹ tăng mức độ hormone prolactin khi cho con bú. Khi nồng độ prolactin cao hơn sẽ tác động tích cực đến khả năng điều tiết, sản xuất sữa mẹ.

Mẹ sau sinh ăn yến mạch thế nào cho phù hợp?

Mẹ sau sinh có thể chế biến yến mạch thành nhiều món dinh dưỡng, hợp khẩu vị. Sau sinh ăn và uống yến mạch có lợi sữa không? Câu trả lời là có. Nhiều mẹ có thể chưa quen ăn yến mạch nhưng có rất nhiều cách để mẹ chế biến đa dạng thực phẩm này dễ ăn hơn. Mẹ sau sinh có thể dùng yến mạch vào bữa sáng, trưa hoặc tối và có thể dùng kèm chung món tráng miệng. Một số món đơn giản Gia Đình Là Vô Giá gợi ý cho mẹ từ yến mạch như sau:

Trà yến mạch: Mẹ có thể pha trà uống cũng rất tốt cho cơ thể. Lấy khoảng 1 muỗng cà phê bột yến mạch vào 1 cốc nước sôi. Sau đó thêm chút mật ong và quế để tăng độ thơm ngon, vừa khẩu vị. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thêm một vài loại thảo mộc như cây thì là, cây hồ lô vào trà cũng là cách lợi sữa hiệu quả.

Mẹ có thể sáng tạo ra món bánh muffin yến mạch vừa thơm ngon vừa dinh dưỡng để ăn sáng hoặc ăn nhẹ buổi chiều đều được.

Cách nấu cháo yến mạch lợi sữa sau sinh

Nguyên liệu để nấu cháo yến mạch cho mẹ sau sinh lợi sữa gồm: + Yến mạch khoảng 1 muỗng. + Thịt lợn ba chỉ 100gr + Rau thơm. Cách nấu cháo yến mạch lợi sữa như sau: + Múc 1 muỗng ăn cơm yến mạch ra chén. + Đổ nước sôi vào, đảo vòng tròn khoảng 5 vòng, lấy muỗng chặn xác lại, đổ bỏ nước. + Đổ nước sôi khác vào 2/3 chén (thường là nước dùng hoặc nước rau củ). + Ngâm tiếp khoảng 15 phút. + Cho lên nồi đun sôi tiếp khoảng 10 đến 15 phút là được. + Khi đun sôi thì cho thịt vào, thịt chín, thì nêm nếm rồi cho rau vào, sau vài phút rau chín thì tắt bếp, cho dầu vào. ⇒ Như vậy là đã xong cách nấu cháo yến mạch lợi sữa cho mẹ sau sinh rồi, thật dễ làm phải không nào các mẹ.

Công dụng khác của yến mạch với mẹ sau sinh

Sau sinh uống và ăn yến mạch có lợi sữa không với các thông tin trên mẹ đã biết. Bên cạnh đó, ăn thực phẩm này còn đem lại nhiều tác dụng khác cho mẹ như sau:

Tốt cho tim mạch: Lượng chất xơ beta-glucan ở trong yến mạch có thể giúp mẹ giảm huyết áp, ổn định lượng đường trong máu.

Giảm cân: Ăn yến mạch nguyên hạt giúp mẹ no lâu hơn, dễ kiểm soát được lượng thức ăn hiệu quả, tránh béo phì, thừa cân sau sinh.

Làm đẹp da: Mẹ cũng có thể dùng yến mạch làm phương pháp chăm sóc da sau sinh rất tốt. Yến mạch thường có trong thành phần của các sản phẩm dưỡng da. Nó có tác dụng làm dịu da bị ngứa ngáy, đặc biệt với người mắc bệnh về vảy nến, bệnh chàm.

Khám phá bí mật của nữ hoàng Cleopatra với soap sữa dê yến mạch Mộc Hương

Ai Cập cổ đại từng được mệnh danh là cái nôi “người đẹp” toàn thế giới. Đã có rất nhiều “huyền thoại sắc đẹp” xuất thân từ đây, mà nổi tiếng phải kể đến là nữ hoàng Cleopatra – một trong những phụ nữ có sức quyến rũ mạnh nhất trong lịch sử loài người.

Bí quyết quyến rũ của nữ hoàng Cleopatra khơi nguồn cảm hứng cho soap sữa dê yến mạch Mộc Hương

Lấy cảm hứng từ bí mật của Nữ hoàng, Mộc Hương đã nghiên cứu hoàn chỉnh và cho ra đời Soap Sữa Dê Yến Mạch – một sản phẩm thuộc dòng Soap Đặc Biệt, làm sạch và dưỡng da với những công dụng tuyệt vời. Với thành phần chính từ Sữa dê tươi và Bột Yến mạch, kết hợp với những tinh túy dưỡng da từ những loại dầu thực vật cao cấp như Dầu Hạnh nhân, Dầu Cám gạo, Dầu Thầu Dầu…, Soap Sữa Dê Yến Mạch của Mộc Hương là lựa chọn hoàn hảo cho những làn da khô, thô ráp và không đều màu.

Nếu không chơi sang được như nữ hoàng đắm mình trong bồn tắm sữa thì ít nhất bạn có thể xài soap sữa dê yến mạch Mộc Hương nha. Không phải ngẫu nhiên mà sữa dê được Mộc Hương lựa chọn thay vì sữa bò để sử dụng trong công thức làm đẹp này. Với hàm lượng axít béo chuỗi ngắn cao hơn hẳn sữa bò, sữa dê có những tính chất độc đáo rất hữu ích cho việc chăm sóc làn da nhờ vào việc cân bằng độ pH, giữ ẩm và khả năng chống khuẩn. Cấu trúc protein trong sữa dê cũng khác so với sữa bò, với nhiều chuỗi protein ngắn hơn nên càng dễ hấp thụ vào sâu trong da hơn. Chính vì thế, sữa dê giúp làn da mềm mịn, ẩm và khỏe hơn nhiều so với sữa bò.

Bên cạnh đó, trong sữa dê cũng rất giàu vitamin và chất khoáng được hấp thụ vào da cùng với chất béo và protein. Đặc biệt, hàm lượng vitamin A trong sữa dê cao hơn sữa bò tới 47%, giúp nuôi dưỡng làn da hồng hào, khỏe mạnh, tránh được các hư tổn và dấu hiệu lão hóa. Tất cả những công dụng dưỡng da tuyệt vời đó của sữa dê được tận dụng triệt để trong một công thức phối hợp cùng Bột Yến mạch – thứ ngũ cốc được mệnh danh là “siêu thực phẩm” với công dụng làm đẹp tuyệt diệu mà ít ai ngờ tới. Axit lactic trong sữa khi kết hợp với bột yến mạch sẽ tạo nên một chất keo kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó tẩy da chết vô cùng hữu hiệu. Lớp tế bào chết được tẩy sạch tạo điều kiện hoàn hảo để lớp tế bào mới hấp thu trọn vẹn những dưỡng chất trong thành phần bánh soap của Mộc Hương. Để gia tăng thêm hiệu quả thư giãn tuyệt vời, Mộc Hương đã thêm vào thành phần một lượng tinh dầu hương nhu, bạn sẽ muốn hít hà mãi hương thơm của bánh soap đặc biệt này cho mà xem.

Chân dung soap sữa dê yến mạch Mộc Hương nhà tớ đây

Chỉ với việc duy trì rửa mặt và tắm hằng ngày bằng Soap Sữa Dê Yến Mạch, bạn sẽ thực sự bất ngờ bởi một làn da không chỉ được dưỡng ẩm, làm mịn mà còn trắng sáng và tràn đầy dưỡng khí hơn rất nhiều. Bí mật của một Nữ hoàng – một người đẹp trị vì cả một đế chế giờ nằm gọn trong bàn tay bạn, ngay trong phòng tắm nhà bạn. Đó chẳng phải một món quà tuyệt diệu mà bạn cần ngay lập tức dành tặng cho chính mình và những người thương yêu hay sao!

1. Những lợi ích truyền miệng của Mặt nạ yến mạch sữa tươi

Yến mạch thường được sử dụng để làm đẹp da và vóc dáng. Yến mạch có 3 dạng: nguyên hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ (có kích thước bằng 1/3 hạt nguyên), 2 loại này thường dùng để ăn hơn là đắp mặt (nhưng mình vẫn thường lấy loại này để đắp mà không gặp vấn đề gì cả). Và loại yến mạch xay mịn thành bột chuyên dùng để đắp mặt, làm đẹp.

Trong bột yến mạch nguyên chất có chứa hàm lượng dưỡng chất cao như: 66% Cardbohydrate; 11,2% Protein; 9,2% chất béo; 7,1% chất xơ hoà tan cùng các thành phần khoáng chất vi lượng thiết yếu cho cơ thể như: Natri, Canxi, Kali, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Crôm, Mangan, Selenium (1 loại chất chống oxy hóa)… Các loại Vitamin: Vitamin B (Thiamin, Niacin, Riboflavin), Vitamin B6, Vita E,… chiếm 4.5%.

Nhờ hàm lượng dưỡng chất này mà yến mạch được cho là có thể dưỡng ẩm, ngừa mụn, làm dịu vết thương và tẩy tế bào chết.

Còn sữa tươi, vốn được coi là nguyên liệu làm đẹp xa xỉ thời trước, nên có thể coi đây là phương pháp làm đẹp truyền thống. Sữa tươi được ghi nhận trên nhiều công dụng đối với làn da như làm mềm mịn da, dưỡng trắng, dưỡng ẩm và phục hồi da cháy nắng. Đó là lý do vì sao nhiều nhãn hiệu mỹ phẩm vẫn thường đưa chiết xuất sữa tươi vào sữa tắm để chăm sóc da cho phụ nữ hàng ngày, như Dove, Biore, Hazeline, Johnson Baby cũng sử dụng chiết xuất sữa tươi để sản xuất sản phẩm tắm gội lành tính cho em bé.

Nếu kết hợp hai nguyên liệu trên, ta sẽ có được một hỗn hợp mặt nạ yến mạch sữa tươi nổi trội với công dụng làm dịu da đặc biệt là các vết cháy nắng, phục hồi da hư tổn, dưỡng ẩm và làm làn da trắng mịn tự nhiên.

2. Review Mặt nạ yến mạch sữa tươi qua trải nghiệm

Trước đây mình từng dùng mặt nạ yến mạch sữa tươi lên da mặt và ngày hôm sau đã bị nổi mụn nước dị ứng, lần đó cũng thấy hơi hãi hãi nên mãi đến tận bây giờ mình mới dùng lại. Bởi vì bạn của mình nói rằng, một người rất đam mê và có hiểu biết về skincare nói là mới đầu sử dụng sản phẩm gì cũng có thể gây dị ứng nhẹ vì chưa quen da, chúng ta không nên bỏ dở mà hãy tiếp tục dùng tối thiểu 1 tuần để theo dõi. Nếu sản phẩm đó khiến da của chúng ta ngày càng khó chịu, nổi mẩn, ngứa ngáy… thì nên dừng lại. Còn nếu không thì đó là lúc sản phẩm và da đã “làm quen” nhau thành công rồi.

Mình nghe lời của bạn ý và đắp cách ngày, tối đa 3 lần trong tuần và liên tục suốt 1 tháng, mình nhận thấy những lời bạn mình nói quả là “chân lý”. Mình dùng mặt nạ yến mạch sữa tươi đến lần thứ 3 thì không còn gặp tình trạng nổi mụn nước như trước nữa và cảm giác sau mỗi lần đắp là bao phê, bao mê luôn.

2.1. Ưu điểm của mặt nạ yến mạch sữa tươi

Mình thích cái cảm giác đắp hỗn hợp này lên da cho đến khi rửa sạch với nước mát. Khi đắp lên da, mặt nạ này không khô căng, nứt nẻ như những mặt nạ khác mà nó vẫn còn hơi ẩm ẩm, khiến cho da mình khá dễ chịu. Đặc biệt, mình luôn tận dụng những ngày đắp mặt nạ yến mạch sữa tươi để dưỡng da và tẩy da chết luôn, bởi khi rửa lại với nước, mình thường massage nhẹ nhàng lớp mặt nạ đang khô ở trên da khoảng 1-2 phút. Da mình sau khi được làm sạch thì sáng hẳn nửa tone và mịn mượt, cũng không có cảm giác khô da.

Mình thường dùng hỗn hợp yến mạch sữa tươi lên cả da mặt và toàn thân để làm da trắng đều màu. Đối với da mặt, mình ưu tiên sử dụng trong những ngày trời lạnh hoặc mát mẻ vì độ ẩm tự nhiên được lưu trên da cực thích. Và trong những ngày nóng da khi da đang có dấu hiệu thừa dầu và xỉn màu, mình dùng với mục đích để làm sạch da và làm dịu da sau một ngày ở ngoài đường toàn nắng và bụi.

Tone da mình sáng nhưng không đều màu, có xu hướng thâm ở quầng mắt, khi vào hè da mình tiếp xúc thường xuyên với khói bụi và ánh nắng vì vậy mới trở nên xám xịt lại. Sau khi sử dụng mặt nạ yến mạch sữa tươi 1 tháng đầu tiên, da mình dần hồi phục lại sắc độ da trắng như trước. Sau 3 tháng sử dụng, da mình không trắng lên nhiều hơn, nhưng lại sáng khỏe mạnh, do đó mình đánh giá cao khả năng phục hồi da sạm đen do tác động của môi trường của mặt nạ này.

Vì mình cũng dùng để tẩy tế bào chết cho cơ thể 2 lần/ tuần nên da cũng có dấu hiệu sáng màu một chút và mịn màng hơn.

Chốt lại những công dụng thực tế mà mình thấy được ở mặt nạ yến mạch sữa tươi, đó chính là làm mịn da, phục hồi da xỉn màu và tẩy da chết. Còn khả năng trị mụn của loại mặt nạ này thì thực sự đáng chê. Mình sẽ nói rõ ở phần nhược điểm sau đây.

2.2. Nhược điểm của mặt nạ yến mạch sữa tươi

Mình nhận thấy rằng, trong hỗn hợp mặt nạ này, sữa tươi lại là khắc tinh đối với da mụn (hoặc có thể là nó không hợp với da mình).

Mình tìm trên mạng các phương pháp trị mụn thiên nhiên, thì có một kết quả cho thấy mặt nạ yến mạch sữa tươi có thể trị mụn, vậy nên mình đã tò mò thử xem sao. Và kết quả là nó hoàn toàn vô thưởng vô phạt, mình vẫn mất số thời gian bằng với thời gian chờ mụn giảm sưng đau tự nhiên của mình khi đắp mặt nạ này. Đã không giảm sưng thì chớ, nó còn khiến mụn của mình viêm lên chứa mủ bên trong, gây mất quan điểm vô cùng!!

Mình cũng đã thử bỏ thành phần sữa ra, chỉ dùng mặt nạ yến mạch với nước thường thôi, thì kết quả vẫn như vậy.

2.3. Mặt nạ yến mạch sữa tươi phù hợp với loại da nào và mua ở đâu?

Mình đề xuất em mặt này này cho những bạn có làn da khô, da thường, da hỗn hợp, da có dầu, da xỉn màu.

Đây là một số địa chỉ mua online mà bạn có thể đặt mua yến mạch;

4. Nhắc nhở nho nhỏ của chủ thớt khi sử dụng mặt nạ yến mạch sữa tươi

Mình nghĩ là vì nhiều người quan niệm rằng, các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên sẽ không cho hiệu quả rõ rệt hoặc chậm thấy hiệu quả, nên mới không hào hứng với phương pháp này. Mình cũng xin nói rằng, khi bạn sử dụng bất kỳ phương pháp làm đẹp nào kể cả truyền thống hay hiện đại cũng cần sự kiên trì. Với mặt nạ yến mạch sữa tươi cũng vậy, mình cũng phải sử dụng 3 lần/ tuần liên tục trong 1 tháng mới nhận thấy hiệu quả nhỏ nhất của nó Và phải gắn bó một thời gian chúng ta mới có thể kết luận rằng mặt nạ yến mạch sữa tươi nói riêng và mặt nạ thiên nhiên nói chung có ích hay vô tác dụng.

Một lưu ý nữa đó là bạn chỉ được dùng sữa tươi không đường cho mặt nạ này hoặc sử dụng sữa chua không đường, mật ong cùng với yến mạch để tránh làm da bị kích ứng và lão hóa nhanh.

Review Mặt Nạ Ngủ Tổ Yến Tươi – Nguyên Liệu Quý 100% từ Thiên NhiênReview Mặt Nạ Gold Vital Essential Mask – Liệu Pháp Thần Kì Cho Làn DaReview Mặt Nạ Sữa Chua Nha Đam – Dịu Mát Làn Da Mùa Hè Nên DùngReview Mặt Nạ Pearl Light Perception: Thần Dược Dưỡng Da từ Ngọc Trai

BẢN QUYỀN LOZIMOM: Bài viết và hình ảnh thuộc bản quyền của Lozimom, tác giả đã dành rất nhiều thời gian và tâm sức cho bài viết này với mong muốn cung cấp thông tin hữu ích nhất cho người đọc. Nếu có sao chép hoặc copy một phần, xin vui lòng ghi rõ nguồn tham khảo về bài viết này (có đặt link). Xin cảm ơn!!!