【#1】Mẹ Bầu Nên Làm Gì Để Không Bị Nghén Nặng???

SAU ĐÂY LÀ 12 BIỆN PHÁP AN TOÀN MÀ CÁC MẸ BẦU CÓ THỂ ÁP DỤNG KHI GẶP ỐM NGHÉN TRONG THAI KỲ

1. Gừng Có Thể Giúp Giảm Ốm Nghén

Có một vài bằng chứng cho thấy việc dùng gừng có thể giúp giảm buồn nôn và nôn. Tới năm 2021, chưa có báo cáo nào về tác dụng bất lợi của việc sử dụng gừng tươi trong quá trình mang bầu.

Tuy nhiên, tại Anh thì các sản phẩm từ Gừng không được cấp đăng ký bởi cũng chưa có nghiên cứu nào về các sản phẩm từ Gừng có hiệu quả như trên. Do đó, bạn có thể mua gừng tươi và sử dụng tại nhà. Bạn cần tham khảo kỹ ý kiến chuyên gia nếu như trong sản phẩm dành cho bà bầu có bổ sung Gừng.

Một vài phụ nữ thắng rằng gừng trong bánh hoặc trong nước uống cũng có tác dụng giảm buồn nôn. Bạn có thể thử bất kỳ loại nào, miễn là cảm thấy an toàn và hiệu quả.

Bấm huyệt cổ tay có thể có thể hiệu quả trong việc giảm triệu chứng buồn nôn khi mang bầu. Một vài nhà nghiên cứu cho rằng khi chúng ta tác động tới những vị trí nhất định trên cơ thể thì não bộ sẽ giải phóng một số chất hóa học tương ứng để giúp giảm buồn nôn và nôn.

Hiện nay cũng chưa có báo cáo nào về tác hại nghiêm trọng của bấm huyết trong khi mang thai, tuy nhiên, nếu bấm huyệt không đúng cách có thể gây hậu quả lớn cho cả bà mẹ và thai nhi nên cách này cũng chỉ được khuyến cáo nếu như người thực hiện là chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực bấm huyệt.

Bạn không nên ăn no trong mỗi bữa, kể cả bạn thèm ăn thì cũng nên ăn mỗi bữa một chút, nhưng cũng không được để bụng rỗng.

Mỗi ngày bạn có thể chia thành 5-6 bữa ăn nhỏ, thậm chí hơn thế nữa. Việc chia nhỏ các bữa như vậy giúp dạ dày của bạn làm việc vừa phải, luôn trong tình trạng dễ chịu và chống giảm giác buồn nôn.

4. Sử Dụng Thực Phẩm Giàu Protein

Việc ăn các thức ăn đơn giản, các loại thức ăn có nhiều Protein và giàu vitamin B như lạc sẽ rất hữu hiệu trong việc giảm nghén.

Bạn nên tuyệt đối tránh sử dụng các đồ ăn cay nóng, đồ ăn có tính acid, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ rán, nướng vì chúng sẽ làm tăng kích thích niêm mạc dạ dày.

5. Ghi Nhớ Lịch Trình Ốm Nghén

Điều này nghe có vẻ không hợp lý. Nhưng thực ra, việc ghi chép và theo dõi tình trạng ốm nghén khi bạn đang bị bệnh sẽ giúp bạn tránh được thời gian đỉnh điểm của cơn nghén và tránh ăn uống trong thời gian đó.

Ngoài ra, đây cũng là cách tốt giúp bạn theo dõi tiến trình cải thiện ốm nghén khi mà bạn đang áp dụng các biện pháp khác được nêu trong bài viết này. Vậy, còn chờ gì nữa, bạn hãy lấy sổ nhật ký bầu của mình và bắt đầu ngay từ hôm nay đi…

6. Uống Nước Giữa Các Bữa Ăn

Bạn không nên uống nước trong bữa ăn vì nước sẽ pha loãng dịch vị, có thể làm giảm khả năng tiêu hóa thức ăn trong dạ dày.

Tuy nhiên, uống nước giữa bữa ăn này với bữa ăn khác lại là một cách hiệu quả để bù nước, chống cảm giác buồn nôn và nôn hiệu quả.

Cảm giác căng thẳng và mệt mỏi làm cho tình trạng ốm nghén trở nên tồi tệ hơn và ngược lại. Do đó, bạn nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc. Nghe nhạc giao hưởng, đi dạo dưới tán cây hoặc chat chit với bạn bè là cách giải trí hữu ích của bà bầu.

Nghe nhạc giao hưởng khi mang bầu còn giúp trẻ trở nên nhạy cảm với âm thanh, giai điệu và được khoa học chứng minh là giúp tăng rõ rệt IQ trẻ nhỏ trong những năm đầu đời. Quá nhiều lý do để thư giãn trong thời gian mang thai, đúng không!

Không phải ăn chanh. Bạn hãy tận dụng mùi dễ chịu của vỏ chanh để làm giảm bớt cơn ốm nghén. Hẳn nhiều mẹ đã từng biết tới mẹo chống say xe được truyền miệng từ trước tới nay với việc ngửi vỏ chanh, vỏ cam, vỏ quít.

Tinh dầu trong vỏ chanh giúp an dịu thần kinh, xua tan cơn buồn nôn nhanh chóng. Bạn cũng có thể uống một ly nước trà loãng với 1 lát chanh trong đó để làm giảm tình trạng ốm nghén.

9. Sử Dụng Trà Có Hương Thơm Như Bạc Hà

Cũng giống như việc sử dụng chanh, tinh dầu bạc hà cũng có tác dụng giúp an dịu, chống buồn nôn. Có nhiều cách sử dụng tinh dầu bạc hà, đơn giản nhất là nhỏ 1 vài giọt tinh dầu bạc hạ lên loại đèn đốt tinh dầu để tinh dầu lan tỏa khắp căn phòng nhỏ bé của bạn.

Ngoài ra, việc sử dụng trà có hương bạc hà cũng là biện pháp hữu hiệu để xua tan cơn buồn nôn khi mang thai.

10. Uống Thuốc Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu

Các loại thuốc bổ tổng hợp cho bà bầu có chứa hỗn hợp Vitamin B ở hàm lượng thích hợp giúp giảm triệu chứng ốm nghén ở bà bầu. Mặc dù tới nay, mới có ít nghiên cứu về điều này.

Tuy nhiên các bà mẹ sử dụng đều đặn các viên uống tổng hợp cho bà bầu nói rằng cảm giác nghén của họ được giảm đi, ăn uống ngon miệng hơn và tăng cân. Vì vậy, ngoài tăng cường chế độ ăn, mẹ bầu có thể bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp mỗi ngày để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phá triển tối ưu.

11. Liệu Pháp Y Học Thay Thế

Bấm huyệt là một liệu pháp thay thế có hiệu quả nhưng cần thận trọng khi áp dụng. Một biện pháp khác an toàn hơn là liệu pháp trị liệu bằng mùi hương được áp dụng rộng rãi trong khoa học trị bệnh nói chung và có nguồn gốc từ các nền văn minh cổ đại như văn minh Ấn Độ, Địa Trung Hải, Hy Lạp cổ xưa… Bằng cách sử dụng một số loại tinh dầu của thảo dược được phối hợp đặc biệt, các thầy thuốc có thể giúp kích thích vào những khu vực thần kinh khác nhau tạo cảm giác an dịu, chống lại hiện tượng chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, nôn, kể cả ở phụ nữ mang thai.

12. Trao Đổi Với Những Người Bạn

Như trong phương pháp thư giãn ở trên đã nói, việc trao đổi và tán gẫu với bạn bè không những giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thư giãn hơn, nó còn giúp bà bầu cảm thấy được chia sẻ, cảm thông hơn với tình trạng ốm nghén họ đang gặp.

Ngoài ra, thông qua việc trao đổi, bà bầu có thể tìm thấy những sự giúp đỡ luôn sẵn có của những người bên mình và thấy mọi thứ trở nên dễ dàng hơn, ngay cả trong cơn ốm nghén.

Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh !!!

【#2】Lo Lắng Con Không Đủ Chất Khi Mẹ Bầu Nghén Nặng Và Không Uống Được Sữa Bầu

Khi mang thai, nghén là triệu chứng bình thường, tùy theo cơ địa mỗi người mà mức độ nghén khác nhau. Không ít mẹ bầu nghén nặng, nôn ói hành hạ cả ngày khiến cơ thể mất nước, không ăn được gì, người mệt lả, vật vã, thậm chí có những mẹ kiệt sức. Khiến lo lắng con không đủ chất, có những mẹ lại không uống được sữa bầu, chính vì vậy, vấn đề ốm nghén nặng phải làm sao chính là băn khoăn của nhiều mẹ.

Vì sao mẹ lại bị ốm nghén nặng?

Ở những tuần đầu mang thai, trong cơ thể mẹ sẽ xuất hiện các protein mới do nhau thai tiết ra, khi ấy tùy từng cơ địa của mẹ, khả năng thích nghi có thể ở mức độ nhanh, chậm khác nhau, bởi vậy bà bầu bị nghén nặng hay nhẹ, tình trạng nghén không giống nhau, có mẹ nghén nhẹ, đôi khi chỉ có cảm giác buồn nôn, thậm chí có người không nghén.

Vì sao mẹ bầu bị ốm nghén nặng

Nhưng lại có những người nghén nặng, nôn nhiều tới mức không ăn được, thậm chí swoj hãi những thức ăn vốn đã quen thuộc hàng ngày. Có mẹ bầu không uống được sữa bầu, có mẹ lại nghén ăn 1 món nào đó hoặc nghén ngủ.

Mẹ bầu nghén nặng có nguy hiểm không?

Đối với những mẹ bầu nghén nặng cũng có những dấu hiệu phổ biến như: Buồn nôn, nôn ói, đau đầu, mệt mỏi, sợ mùi thức ăn,… nhưng ở một số mẹ bầu bị nghén nặng thì tình trạng ói sẽ trầm trọng hơn, nôn nhiều, nôn khan ở mức độ thường xuyên, liên tục, chiếm phần lớn thời gian, ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình ăn uống, ngủ nghỉ của mẹ.

Mẹ bầu nghén nặng khi ăn tới đâu sẽ nôn ra hết, tình trạng nghén nặng không chỉ làm acid trong máu tăng cao mà còn khiến cơ thể bị nhiễm kiềm do nôn nghén nhiều, bị rối loạn cân bằng acid ở dạ dày, nồng độ kali của cơ thể giảm khiến cơ thể rất nguy hại.

Khắc phục tình trạng nghén nặng ở mẹ bầu

Ngay từ khi mới có thai và đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên, việc ăn uống của người mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí não của thai nhi. Thế nhưng, có một số chị em không thể ăn uống đầy đủ để đảm bảo bổ sung các chất dinh dưỡng do thời gian ốm nghén kéo dài 5, 6 tháng khiến họ kiệt sức.

Bởi lẽ, tình trạng ốm nghén nặng làm giảm sức ăn tự nhiên của mẹ bầu nên trong giai đoạn đầu thai nhi tăng trưởng rất ít, cá biệt có những em bé không tăng chút nào so với lúc chưa có thai. Vì vậy, hiện tượng ốm nghén nặng, ói mửa rất cần được khắc phục để thai nhi phát triển được bình thường.

Những tháng cuối thai kỳ, khi hết ốm nghén, thai phụ cần ăn nhiều hơn để nạp vào đủ năng lượng cho cơ thể. Bằng cách ăn thêm bữa phụ và tăng lượng thức ăn cho cả ngày so với khi chưa mang thai.

{{https://namnguyenduoc.vn/products/tui-chuom-lung}}

Mỗi bữa ăn, mẹ bầu nên ăn thêm một bát cơm với đầy đủ các thức ăn như thịt, cá, trứng, đậu,… để bổ sung khoảng 350 calo cho khẩu phần hàng ngày. Bên cạnh đó, thai phụ cần uống thêm khoảng một ly sữa bầu, một viên đa sinh tố – trong đó có cả acid folic mỗi ngày.

Lưu ý chọn sữa bầu

Mẹ bầu không uống được sữa bầulà do không biết chọn sữa phù hợp, hiện nay có rất nhiều dòng sữa có thể đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng và rất dễ uống. Mùi vị dễ chịu, giảm bớt tình trạng ốm nghén ở mẹ nhưsữa bầu Meiji, vì thế mẹ cần chú ý để chọn mẹ cần lưu ý:

Chọn hương vị mẹ thích: Trên thị trường sữa bầu hiện tại có vô vàn những loại sữa với đa dạng hương vị cho mẹ lựa chọn. Trong thai kì, nhất là giai đoạn 3 tháng đầu mẹ trở nên nhạy cảm với mùi sữa. Do đó, mẹ bầu nên chọn sữa có hương vị quen thuộc, dễ uống và chắc chắn rằng chưa từng bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của sữa.

Chọn thương hiệu uy tín: Chất lượng sữa bầu là điều mà các mẹ vô cùng quan tâm chú ý. Mẹ bầu nên mua sữa của những thương hiệu uy tín, nổi tiếng và được nhiều mẹ bầu tin dùng. Sữa bầu bảo đảm chất lượng, an toàn, giàu dinh dưỡng giúp mẹ bầu yên tâm bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Chọn thành phần dinh dưỡng: Những loại sữa bầu có nhiều vitamin B9 và sắt sẽ có vai trò quan trọng để sản xuất ra các tế bào máu và hỗ trợ quá trình hình thành ống thần kinh ở thai nhi. Bên cạnh đó, nếu bạn chọn những loại sữa bầu giàu hàm lượng canxi sẽ góp phần giúp hệ xương của thai nhi được phát triển khỏe mạnh.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

【#3】Mẹ Bầu Nghén, Kém Ăn, Sợ Con Không Đủ Chất

Ốm nghén không ăn được mẹ bầu phải làm sao? Thai nhi liệu có bị còi cọc, kém phát triển do thiếu dưỡng chất không? Đó là thắc mắc bất cứ bà bầu nào cũng đang cần lời giải đáp. Vậy đâu là giải pháp hiệu quả để giải quyết tình trạng này?

Ốm nghén luôn là nỗi ám ảnh của bà bầu nhất là những mẹ lần đầu mang thai. Tình trạng mệt mỏi, chán ăn, nôn mửa diễn ra thường xuyên hàng ngày khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy kiệt sức.

Trường hợp của chị Hà (Thanh Xuân – Hà Nội) là một ví dụ điển hình. Vẫn biết ốm nghén là điều không thể tránh nhưng chị Hà vẫn không khỏi lo lắng khi chỉ sau 2 tháng mang bầu chị đã giảm tới gần 2 kg vì không thể ăn bất cứ thứ gì bởi nếu không sợ mùi thì cứ ăn vào là nôn ra.

Ốm nghén là một trệu chứng không còn xa lạ gì với phụ nữ mang thai và có rất nhiều mẹo dân gian cũng như các phương pháp chữa trị đơn giản. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, ốm nghén sẽ gây ra những nguy hại khôn lường cho sức khỏe của mẹ, dẫn đến ảnh hưởng đến thai nhi. Khi đó mẹ không thể phớt lờ và cần sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa.

Lúc mới có thai và đặc biệt là trong ba tháng đầu mang thai và trong suốt thai kỳ việc ăn uống của người mẹ ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt trong quý 2, trọng lượng của mẹ cần tăng để đáp ứng mức tăng cân chuẩn trong thai kỳ. Nếu trọng lượng mẹ không tăng hoặc đạt ít hơn mức tăng cân chuẩn, điều này có thể ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Khi ốm nghén, nhiều mẹ không ăn uống được nên cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến thai nhi chậm phát triển. Rất may mắn là những triệu chứng nghén ngẩm này sẽ giảm dần vào khoảng tuần thứ 13 hoặc 14. Thế nhưng một số chị em do thời gian ốm nghén quá lâu, có khi kéo dài 5, 6 tháng, khiến họ không thể ăn uống để đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Có một điều mà mẹ bầu cần lưu ý là một số mẹ bị ốm nghén nặng, nôn ói chiếm phần lớn thời gian ăn uống, nghỉ ngơi, nôn nhiều và nôn khan thì tuyệt đối không nên lơ là vì nó có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Ốm nghén nặng có thể dẫn đến tình trạng nhiễm độc thai nghén. Tỉ lệ mẹ bầu mắc ốm nghén nặng chiếm khoảng 10% tổng số người ốm nghén. Ốm nghén nhiều có thể gây mê sảng, co giật, gây viêm tắc ruột, viêm đường tiết niệu làm nguy hiểm đến tính mạng người mẹ. Còn thai nhi có thể nhẹ cân hoặc chết lưu.

Trường hợp này cần có chế độ chăm sóc đặc biệt và hiện tượng ốm nghén, ói mửa lúc này rất cần được khắc phục để thai kỳ diễn ra suôn sẻ.

Theo chia sẻ của bác sĩ Vũ Thị Thanh Dung, Trưởng khoa 2 Sản phụ khoa, Bệnh viện Hùng Vương thì việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng khi mang thai là vô cùng quan trọng. Các loại vitamin khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi đồng thời cũng cần cho mẹ vì khi mang bầu, mẹ phải nuôi thai, đồng thời phải nuôi cả một hệ thống kèm theo như bánh nhau; ngực, âm đạo, tử cung đều tăng kích cỡ để phục vụ cho việc nuôi dưỡng và đón thai nhi ra sau này.

– Protein là chất dinh dưỡng quan trọng trong sự hình thành cơ quan trong cơ thể của thai nhi và thúc đẩy sự phát triển của em bé.

– Carbohydrate là chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho các cơ bắp và có vai trò giữ ấm cho cơ thể.

– Chất béo giúp cung cấp năng lượng và giữ ấm cho cơ thể tương tự vai trò của carbohydrate.

– Vitamin có vai trò hỗ trợ chức năng của các cơ quan trong cơ thể được diễn ra suôn sẻ

– Khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như: sắt, canxi, kẽm, phốt pho,…

Tuy nhiên trong thai kỳ, có đến 80% mẹ bầu mang thai bị chứng ốm nghén khiến việc ăn uống và hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên khó khăn. Chính vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo các mẹ bầu cố gắng không để bị giảm cân, ăn những thứ có nhiều nước để dễ nuốt tìm cách đưa dinh dưỡng vào cơ thể mọi cách, trong mọi tình huống linh hoạt.

Những thời điểm nào không nghén, mẹ tranh thủ uống thêm một viên vitamin tổng hợp hay các loại thuốc bổ cho bà bầu để bổ sung thêm các loại vi chất dinh dưỡng cần thiết để mẹ khỏe mạnh, cung cấp đủ dưỡng chất cho con đồng thời kết hợp chế độ ăn uống khoa học để giảm triệu chứng ốm nghén.

F1 Care Complex là vitamin tổng hợp của Mỹ được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Sản phẩm bao gồm một công thức toàn diện với 23 vitamin, khoáng chất quan trọng giúp đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Đồng thời sản phẩm cũng chứa các thành phần thảo dược, vi chất như Gừng, Vitamin B6, Vitamin C được chứng minh có thể giúp giảm bớt tình trạng ốm nghén, khó chịu trong suốt thai kỳ. Đặc biệt khác với các loại vitamin tổng hợp khác trên thị trường, F1 Care Complex được bào chế dưới dạng viên nén, có mùi thơm bạc hà dễ chịu rất thuận tiện cho các mẹ khi sử dụng.

Mẹ ốm nghén không bổ sung đầy đủ vitamin khoáng chất đặc biệt là vitamin B9 (Axit folic) – dễ gây dị tật bẩm sinh thai nhi vì trong 3 tháng đầu thai nhi cần dưỡng chất để hoàn thiện và phát triển ống thần kinh. Thiếu axit folic trẻ sẽ bị hở đốt sống, sinh ra sẽ tử vong. Axit folic cần thiết ngay từ tuần đầu tiên của thai kỳ, mẹ nên bổ sung axit folic một vài tháng trước khi mang thai.

F1 Care Complex có chứa 600 mcg Axit folic đáp ứng đúng đủ liều lượng Folic hàng ngày dành cho đa số bà bầu giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa DHA cần thiết cho sự phát triển của não, thần kinh và mắt của thai nhi. Thậm chí, những dưỡng chất này còn có thể ngăn ngừa sinh non, giúp người mẹ giảm trầm cảm khi mang thai và sau khi sinh, giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật trong thai kỳ.

Vitamin A là một chất dinh dưỡng cần thiết cho rất nhiều khía cạnh phát triển của bé. Loại vitamin này giúp ích rất nhiều cho sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào, xương, da, mắt (đặc biệt cần thiết cho khả năng nhìn vào ban đêm), răng và hệ miễn dịch..

F1 Care Complex tại quầy thuốc Bệnh viện Phụ sản Trung Ương

Lượng vitamin D được khuyên dùng mỗi ngày là 200-400 (IU). Ngoài đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ hàm răng chắc khỏe và cấu trúc xương khỏe mạnh, vitamin D còn hỗ trợ hấp thụ canxi cho mẹ và là một phần quan trọng trong quá trình mang thai. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sự thiếu hụt vitamin D ở người mẹ có thể ảnh hưởng đến điểm số phát triển trí tuệ, thể chất của trẻ trong tương lai.

Vitamin E giúp ngăn ngừa tổn thương màng tế bào và có thể ngăn ngừa dị ứng trong quá trình em bé lớn lên đồng thời là chất xúc tác cần thiết trong quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể. Nếu bà bầu được uống bổ sung thường xuyên 400 đơn vị vitamin E và 100mg vitamin C hằng ngày vào 3 tháng giữa của thai kỳ sẽ làm giảm tỷ lệ thai phụ bị tiền sản giật.

Bitotin có vai trò ổn định đường huyết giúp hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa sạm da và rụng tóc trong quá trình mang thai và sau khi sinh con.

Sắt tham gia vào quá trình hình thành hemoglobin, một loại protein có trong hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển ô-xy đến các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, sắt cũng tham gia vào quá trình cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường hê miễn dịch của cơ thể. Thiếu sắt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu cho mẹ bầu mà còn là nguyên nhân gây sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh…

Ngay sau khi bắt đầu thai kỳ, cơ thể bạn đã cần phải tăng 50% lượng sắt, từ 18mg – 30 mg một ngày. Sau khi sinh con và trong giai đoạn cho con bú, bạn vẫn cần bổ sung sắt khoảng 9mg một ngày. Bà bầu có thể bổ sung lượng sắt từ nguồn thực phẩm ăn hàng ngày cộng thêm việc uống thêm vitamin tổng hợp F1 Care Complex sẽ đảm bảo đầy đủ lượng sắt cung cấp cho sự phát triển của thai nhi.

Lượng I-ốt cần cho phụ nữ mang thai theo khuyến cáo là 220mcg/ngày. I-ốt có thể bổ sung qua muối ăn, các loại hải sản, rong biển nhưng nó dễ bị mất đi trong quá trình chế biến thức ăn. Do đó, việc bổ sung I-ốt bằng các loại thực phẩm, muối ăn chưa hẳn đã đủ lượng I-ốt cần thiết cho cơ thể khi mang thai. Để tránh nguy cơ thiếu hụt I-ốt bà bầu có thể dùng thêm viên uống bổ sung có thêm hàm lượng I-ốt

Lượng magiê cần bổ sung hàng ngày cho thai phụ là 350- 400mg. Ngoài vai trò là một loại khoáng chất phối hợp cùng canxi để cấu thành xương, magiê còn rất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh cũng như thực hiện chức năng của các cơ, đồng thời hỗ trợ cơ thể giải phóng tinh bột.

Lượng kẽm bổ sung mỗi ngày cho thai phụ nên là 11 mg. Kẽm là một trong những người bạn tốt nhất giúp thai nhi phát triển. Khoáng chất này cũng đặc biệt rất cần cho quá trình phân chia tế bào và sự tăng trưởng của tóc, da và xương.

Lượng selenium thai phụ cần bổ sung mỗi ngày là 60 microgam. Selenium có vai trò tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để chống lại bệnh tật, ngăn ngừa tổn thương tế bào, và phối hợp cùng vitamin E như một chất chống oxy hóa.

Nhiều mẹ mang bầu có phản hồi tốt khi sử dụng viên uống thuốc bổ bà bầu F1 Care Complex của Mỹ.

Lượng crôm thai phụ cần bổ sung mỗi ngày 30 microgam.. Crôm kết hợp với các chất khác có thể kiểm soát insulin – một loại hormone do tuyến tụy tiết ra có tác dụng chuyển hóa tinh bột và duy trì sự ổn định của đường huyết trong cơ thể.

Lượng hấp thụ mỗi ngày được khuyên dùng đối với đồng trong khi mang thai là 1000 microgam. Đồng hỗ trợ sự phát triển các mô tế bào, giúp chuyển hóa glucose, hỗ trợ tóc phát triển của tim mạch, động mạch, hệ tuần hoàn, hệ thống xương, não và hệ thần kinh của thai nhi. Thiếu hụt đồng có thể khiến em bé bị co giật và rối loạn thần kinh.

Lượng mangan cần bổ sung mỗi ngày cho thai phụ là 2 mg. Không có nhiều người biết đến loại khoáng chất này nhưng mangan lại rất quan trọng đối với sự phát triển xương, sụn và thính giác của em bé.

Molypden có chức năng hỗ trợ một nhiệm vụ cực kì quan trọng: đó là di chuyển oxy từ phân tử này sang phân tử khác. Nó cũng rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa protein và chất béo, đồng thời còn giúp em bé cử động và hấp thụ sắt. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa gout thai kỳ cho mẹ bầu.

Lượng molypden cần thiết mỗi ngày cho thai phụ là 50 mcg. Thành phần molypden trong F1 Care Complex là 25mcg với lượng hấp thụ lên tới 200%.

F1 Care Complex ngoài cung cấp 23 loại vitamin, khoáng chất vi lượng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi thì trong thành phần còn chứa tổ hợp chống nghén bao gồm sự phối hợp của các thành phần Gừng + Vitamin B6 + Vitamin C.

Thực tế và các tài liệu y khoa và y học cổ truyền đều đã chứng minh gừng có công dụng rất lớn trong việc kiểm soát và làm giảm các triệu chứng buồn nôn. Trong gừng có chứa chất giúp củng cố hệ tiêu hóa và giảm tiết axit trong dạ dày. Từ đó giúp cho dạ dày dịu bớt lại, giảm cảm giác co thắt, buồn nôn. F1 Care Complex chứa 12 mg gừng – hàm lượng chuẩn cần để cung cấp cho cơ thể mà không gây nóng.

Theo nghiên cứu, vitamin B6 có hoạt động giống như gừng, nên giúp giảm cảm giác buồn nôn, giảm số lần bị buồn nôn trong ngày. Thông thường, liều lượng uống vitamin B6 trong thai kỳ là 10 – 25mg/ngày. Liều lượng này sẽ đủ để giảm các triệu chứng ốm nghén. Vitamin B6 có trong sản phẩm F1 CARE COMPLEX được cung cấp ở mức 10mg/ viên. Hàm lượng này là hàm lượng an toàn, quy chuẩn nên mẹ bầu không cần phải lo lắng.

Hàm lượng vitamin C trong F1 Care Complex là 100mg/viên. Nó giúp cung cấp đầy đủ cho nhu cầu của cơ thể mẹ khi mang thai. Đối với phụ nữ mang thai, vitamin C giúp xây dựng “bức tường” bảo vệ cơ thể chống sự tấn công của các loại vi khuẩn. Hơn nữa giống như các loại thực phẩm giàu vitamin C như: cam, chanh, quýt, bưởi… vitamin C trong F1 Care Complex cũng có tác dụng giảm buồn nôn do nghén một cách hiệu quả.

Các thành phần của tổ hợp chống nghén trong F1 Care Complex đều được tinh chiết từ các nguồn nguyên liệu sạch trong thiên nhiên với hàm lượng chiết xuất cao. Hơn thế chúng được nghiên cứu, đánh giá trên nhu cầu thực tiễn của cơ thể để cung cấp đủ hàm lượng cần thiết, an toàn cho sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ.

Khi sử dụng F1 Care Complex, các bà bầu hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc cũng như chất lượng của sản phẩm. Mỗi viên nén đều được chiết xuất hoàn toàn từ nguồn nguyên liệu rau củ tự nhiên, đảm bảo về chất lượng từ khâu chọn giống đến chăm sóc, canh tác, trồng trọt, thu hoạch và chế biến. Đặc biệt các nguồn nguyên liệu sạch tuyệt đối không phải là thực phẩm biến đổi Gen, không chứa các protein có hại hay các chất gây dị ứng. Hơn nữa, F1 Care Complex có mùi thơm bạc hà tự nhiên rất dễ chịu giúp các mẹ dễ dàng sử dụng hơn.

F1 Care Complex được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên – sạch – an toàn không biến đổi Gen (NON GMO) theo đúng chuẩn FDA Hoa Kỳ

Uống 1 viên /ngày vào buổi sáng, trước hay sau ăn đều được.

Quy cách đóng gói: 1 hộp 30 viên

Cách 1: Nhập các thông tin của bạn vào khung Đặt hàng/Tư vấn trong trang này để được gọi lại.

Cách 3: Gọi điện đến hotline miễn phí hoặc 0943 48 49 50 (từ 8h đến 21h30 hàng ngày) để đặt hàng.

Cách 4: Đặt hàng trên website TẠI ĐÂY

Cách 5: Mua hàng trực tiếp tại Số 5 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Bác sĩ, Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Đình Bách – Cố vấn chuyên môn của chúng tôi

Bác sĩ, Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Đình Bách – Cố vấn chuyên môn của chúng tôi