【#1】Bà Bầu Bị Đau Bụng Lâm Râm Tháng Thứ 6

Bà bầu bị đau bụng lâm râm tháng thứ 6, thời điểm thai nhi chuẩn bị hoàn thiện. Giai đoạn này nếu có bất kì dấu hiệu nào bất thường mẹ nên đi khám ngay. Vậy bà bầu bị đau bụng lâm râm tháng thứ 6 có nguy hiểm hay không?

Bà bầu 6 tháng thai nhi phát triển như thế nào?

Giai đoạn tháng thứ 6, thai nhi đã có sự thay đổi và hoàn thiện nhất định rồi. Lúc này cân nặng của bé khoảng 1-1,2kg, và dài khoảng 40 cm rồi.

Lúc này bé đã định vị được vị trí của mình và đầu gần hướng xuống dưới. bé bắt đầu khám phá và cử động nhẹ trong bụng mẹ rồi.

Tại sao bà bầu bị đau bụng lâm râm tháng thứ 6?

    bà bầu bị đau bụng lâm râm tháng thứ 6 là bình thường

Theo các chuyên gia mẹ bầu thường có cảm giác đau bụng lâm râm nhẹ là do thai nhi đang lớn dần, mẹ bầu chưa thích nghi được ngay nên có cảm giác khó chịu. Một phần do thai nhi chưa quay đầu và sẽ coj quậy nên gây cảm giác khó chịu và đau bụng lâm râm khi bé đạp.

Nếu cơn đau kéo dài và quặn từng cơn kèm theo đó là chảy máu âm đạo mẹ bầu nên đi khám hay, hoặc có thể mẹ đang gặp các tình trạng sau

    Thai chết lưu hay dấu hiệu của sảy thai

Tuy là đã mang thai tháng thứ 6 nhưng mẹ bầu vẫn có nguy cơ bị sảy thai hoặc thai chết lưu khá cao.

Biểu hiện như: đau bụng dữ dội kèm theo các tình trạng: đau lưng, xuất huyết âm đạo nên đi khám ngay.

Một trong những biểu hiện nguy hiểm khi mang thai khi mẹ đang mang thai tháng thứ 6 hoặc đã bược sang tháng thứ 7. Tiền sản dịch gây ảnh hưởng trực tiếp đến mạch máu, thận, gan và nhau thai cực kì nguy hiểm.

Biểu hiện như: đau bụng, đau đầu hay buồn nôn mẹ bầu khi gặp biểu hiện như vậy nên đi khám ngay. Bài Viết Liên Quan: Đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 6 có nguy hiểm không? Bà bầu bị đau bụng trên bên phải có phải dấu hiệu nguy hiểm?

Bầu 6 tháng bị đau bụng lâm râm nên làm gì?

Nếu đo là tình trạng đau bụng lâm râm bình thường và nhẹ mẹ bầu chỉ cần nghỉ ngơi nhiều hơn, khi bị đau nên ngồi xuống nghỉ 1 chút.

    Không thay đổi tư thế đột ngột, nằm hoặc đứng ngồi đột ngột

    Đối với những trường hợp mẹ bị đau bụng nhẹ, mẹ hãy ngồi xuống ghế hoặc giường có điểm tựa để thư giãn. Ngoài ra, khi vừa nằm xuống thư giãn mẹ hãy nghiêng người và dậy từ từ, lấy tay làm điểm tựa. Việc làm này sẽ giúp mẹ giảm áp lực cơ bụng dưới hiệu quả.

    Đối với những mẹ làm trong môi trường văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều thì nên đi lại, vận động cơ thể để máu được lưu thông tốt hơn. Đặc biệt, vào những ngày nắng nóng các mẹ nên uống nhiều nước để tránh bị mệt mỏi.

Tốt nhất khi mang bầu ở tháng thứ 6 của thai kỳ nếu bụng đau lâm râm mẹ nên đi khám bác sĩ là tốt nhất. Hy vọng bài viết đã mang đến nhiều thông tin hữu ích cho bạn.

【#2】Bà Bầu Nên Tập Thể Dục Bắt Đầu Từ Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất?

Trong thời gian thai kì, bà bầu nên tập thể dục bắt đầu từ tháng thứ mấy để đảm bảo sự phát triển ổn định và an toàn cho thai nhi luôn là vấn đề được quan tâm nhiều nhất. Tuy nhiên, chỉ cần kết hợp việc tập thể dục nhẹ nhàng, hợp lí với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, khoa học thì chắc chắn sẽ mang đến nhiều lợi ích tích cực cho mẹ bầu và thai nhi.

Các bà bầu trong thời gan thai kì nên năng vận động. Thế nhưng, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi tốt nhất, các mẹ hãy căn cứ vào thể trạng, cân nặng, tuổi tác, hình dáng… của mình để bắt đầu thời điểm tập thể dục cho hợp lí.

1. Lợi ích của việc tập thể dục trong thời gian thai kì

Tập thể dục mang đến rất nhiều tác dụng vượt trội cho sức khỏe, đặc biệt là trong giai đoạn thai kì. Phải tìm hiểu thật kĩ càng về vấn đề bà bầu nên tập thể dục từ tháng thứ mấy để có thể đạt được những lợi ích tuyệt vời sau đây:

  • Giúp mẹ bầu có một cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn, vóc dáng săn chắc, thon gọn
  • Thúc đẩy và cải thiện hệ tuần hoàn, bảo vệ trái tim khỏe mạnh
  • Tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu, đem đến giấc ngủ ngon
  • Hỗ trợ quá trình đốt cháy năng lượng, tiêu hao mỡ thừa, mỡ xấu, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa béo phì và duy trì chỉ số đường huyết ổn định, giúp mẹ phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật (nguyên do có thể dẫn đến tình trạng sinh non)
  • Thúc đẩy hệ tiêu hóa lưu thông tốt hơn, làm giảm tình trạng mắc các bệnh về đường ruột như táo bón, bệnh trĩ ở giai đoạn thai kì
  • Giúp cải thiện trí nhớ, tinh thần sảng khoái, làm tăng sự lạc quan và hạnh phúc
  • Giúp tăng sức bền, củng cố sự chắc khỏe và độ co giãn bình thường của vùng xương chậu, giúp mẹ bầu có thể dễ dàng “vượt cạn” thuận lợi
  • Tập thể dục là giải pháp tuyệt vời nhất giúp các mẹ mau chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn sau khi sinh.

2. Bà bầu nên tập thể dục bắt đầu từ tháng thứ mấy để tốt cho sức khỏe và an toàn ?

Theo nhận định của các chuyên gia nghiên cứu, tập thể dục trong thời gian thai kì là vô cùng hữu ích. Tâm lí chung thường hay lo lắng bà bầu nên tập thể dục từ tháng thứ mấy? Tập bộ môn gì và tập như thế nào là tốt nhất? Thế nhưng, kết luận từ nhiều nghiên cứu cho thấy, mẹ bầu có thể tập thể dục ngay từ đầu giai đoạn thai kì, chỉ cần chú trọng lựa chọn các bài tập, động tác và bộ môn tập luyện hợp lí thì đều tốt cho sức khỏe và an toàn.

Bà bầu nên tập thể dục bắt đầu từ tháng thứ mấy

Trong 3 tháng đầu của thai kì

Ở giai đoạn bắt đầu này, mẹ bầu không cần phải cố gắng tập luyện quá sức các bài tập cường độ cao. Đi bộ nhẹ nhàng sẽ là bước khởi đầu tuyệt vời nhất cho các mẹ bầu ở thời điểm này. Nên tập luyện khoảng 3-4 lần/ tuần vào lúc thời tiết mát mẻ đầu buổi sáng hoặc cuối buổi tối.

Chú trọng chọn giày vừa chân, mềm mại, ăn mặc thoải mái, dễ chịu và cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể trong quá trình tập luyện. Đồng thời lưu ý không đi bộ trên những con đường gập ghềnh, trơn trượt hoặc đường dốc để tránh những rủi ro và nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi

Trong 3 tháng giữa của thai kì

Hãy tiếp tục duy trì việc tập thể dục vào giai đoạn giữa thai kì này. Chạy bộ nhẹ nhàng sẽ là bài tập lý tưởng cho các mẹ bầu trong thời điểm này. Nó không chỉ giúp loại bỏ mệt mỏi, tinh thần sảng khoái mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch và sức khỏe cho mẹ bầu lẫn thai nhi.

Trong 3 tháng cuối của thai kì

Vào giai đoạn 3 tháng cuối của thai kì, các bài tập yoga sẽ là một ý tưởng tuyệt vời để nâng cao sức khỏe và thoải mái tinh thần. Với động tác uyển chuyển, linh hoạt bộ môn thể dục này là một cách giúp giải tỏa stress hữu hiệu.

Đây là giai đoạn này cực kì quan trọng, vì thế mẹ bầu nên chú trọng cân bằng chế độ tập luyện, không tập quá sức hay tập ở ngoài trời quá nóng… đều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cơ thể.

Bà bầu nên tập thể dục bắt đầu từ tháng thứ mấy

Bà bầu nên tập thể dục bắt đầu từ tháng thứ mấy? – Những dấu hiệu cần lưu ý trong khi vận động

Khi tập luyện phải giữ cho thể chất và tinh thần thật thoải mái. Khi có bất kỳ triệu chứng nào sau đây trong khi tập thể dục, bạn nên dừng lại ngay tập tức và liên lạc với bác sĩ nếu các triệu chứng không nhanh chóng hết:

– Chóng mặt

– Yếu cơ

– Nhức đầu

– Đau ngực

– Đau hay sưng bắp chân

– Chảy máu âm đạo

– Cơn co chuyển dạ

– Rỉ ối

– Chuyển động của thai nhi giảm đi

– Nhịp tim nhanh trong khi nghỉ ngơi

Những chia sẻ bà bầu nên tập thể dục bắt đầu từ tháng thứ mấy? có thể phần nào giải đáp được nỗi lo lắng và quan tâm bấy lâu nay cho mẹ bầu, từ đó có thể giúp các mẹ đưa ra kế hoạch tập luyện phù hợp với bản thân để nâng cao sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai của xương khớp và sẵn sàng cho cuộc “vượt cạn” thêm phần suôn sẻ.

【#3】Mẹ Bầu Nên Kiêng Những Gì Trong 3 Tháng Đầu

1/ Mang thai 3 tháng đầu, mẹ không nên ăn gì?

Trong giai đoạn đầu, thai nhi còn khá nhỏ và chưa ổn định nên rất dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài, các vi khuẩn, vi-rút gây bệnh. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sự phát triển cũng như sức khỏe của bé cưng, thực đơn dinh dưỡng khi mang thai cần tránh các món sau:

Thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái, thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate đông lạnh, bởi chúng thường chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.

Các loại cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình. Đây là những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của bé cưng.

Thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối.

Không nên ăn nhiều rau răm, ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, siêu âm thai 3 tháng đầu

Không nên uống rượu, bia hoặc các loại nước uống có caffein

2/ Quan hệ khi mang thai, khi nào nên kiêng?

Trong một số những trường hợp nhất định sau đây, bác sĩ có thể đưa lệnh “cấm vận” trong 3 tháng đầu thai kỳ để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.

Dọa sảy thai

Chảy máu âm đạo nhiều

Nhau tiền đạo

Có tiền sử sinh non, sảy thai

Có các bất thường về nước ối, nhau thai

3/ Làm đẹp khi mang thai: Bà bầu nên kiêng gì trong 3 tháng đầu?

Chưa có bằng chứng về ảnh hưởng của thuốc nhuộm đến sự phát triển của em bé trong bụng mẹ, nhưng để an toàn, mẹ bầu nên “dời” ý định nhuộm tóc đến tam cá nguyệt thứ 2, khi thai nhi đã cứng cáp hơn. Đồng thời, mẹ cũng nên lưu ý việc chăm sóc tóc sau khi nhuộm, nếu không muốn mái tóc trở nên xơ xác.

Tránh xa các dịch vụ xông hơi hay bồn tắm massage bầu

Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật của thai nhi.

    Tránh sơn móng tay khi mang thai

Theo một nghiên cứu tại trường đại học Y tế công cộng Mailman, Columbia, những trẻ em tiếp xúc nhiều với phthalates, hóa chất chứa nhiều trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác. Ngoài ra, theo các chuyên gia, mùi của sơn móng tay và các hóa chất trong tiệm làm tóc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu.

Răng trắng sẽ giúp nụ cười mẹ thêm xinh, nhưng khi mang thai, việc làm trắng răng không hẳn an toàn đâu mẹ ơi. Cho tới hiện tại, việc làm trắng răng vẫn chưa được thử nghiệm độ an toàn cho bà bầu. Ngay cả các bác sĩ chuyên khoa cũng không biết chính xác liệu chúng có gây ra nguy hiểm gì không. Hơn nữa, khi mang thai, nướu răng của mẹ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Tốt nhất, mẹ vẫn nên đợi đến sau khi sinh xong mới suy nghĩ đến việc này.

4/ Những hoạt động cần tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ

Kiêng leo trèo, làm việc nặng vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá “mỏng manh”

Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não.

Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy giãn tĩnh mạch, triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột

【#4】3 Tháng Đầu Bà Bầu Nên Uống Sữa Gì?

3 tháng đầu là giai đoạn vô cùng quan trọng để bé phát triển toàn diện về não bộ, hệ thần kinh và các cơ quan quan trọng của em bé!

Ngay từ những tháng đầu mang thai, các mẹ bầu có thể sẽ trải qua những hiện tượng ốm nghén, không ăn được nhiều dễ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi. Vì thế, sữa chính là thực phẩm được xem như “thần dược” giúp mẹ bầu vượt qua thời kì ốm nghén này.

Trong 3 tháng đầu của thai kì, việc mẹ bầu uống sữa mỗi ngày sẽ giúp nạp vào cơ thể rất nhiều can xi, dưỡng chất, vitamin, khoáng chất có ích cho mẹ và bé được khoẻ mạnh.

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, vitamin, Protein là rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện về não bộ, hệ thần kinh và các cơ quan quan trọng của thai nhi.

Protein trong sữa được coi là protein hoàn chỉnh vì nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu theo yêu cầu của cơ thể đặc biệt là đối với mẹ bầu. Vì thế, các mẹ nên uống sữa trong 3 tháng đầu mang thai để cung cấp lượng canxi, protein và vitamin D lành mạnh để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh và sự phát triển của thai nhi.

3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì?

Việc uống sữa trong 3 tháng đầu rất quan trọng, nhưng nhiều mẹ bầu không biết nên uống sữa gì để tốt cho sự phát triển của thai nhi? Mẹ có thể tìm hiểu một số loại sữa sau đây:

1. Sữa bầu

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu sữa bầu nội, ngoại nhập khác nhau, được đặc chế với công thức dành riêng cho phụ nữ mang thai như bổ sung thêm axitfolic, DHA… là những dưỡng chất rất quan trọng trong 3 tháng đầu để ngăn ngừa dị tật và phát triển trí não của thai nhi.

2. Sữa bò tươi đã qua tiệt trùng

Đây là loại sữa phổ biến và được nhiều bà bầu uống trong thai kì. Một ly sữa bò cung cấp khoảng 285mg canxi và nhiều dưỡng chất Vitamin A rất tốt cho thị giác và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

3. Sữa dê tươi đã qua tiệt trùng

So với sữa bò, sữa dê là loại sữa cho bà bầu có hàm lượng Protein và vitamin B cao hơn một chút, 1 ly sữa dê cung cấp khoảng 283mg canxi, cùng hàm lượng vitamin A, vitamin B có trong sữa dê được cơ thể hấp thụ trực tiếp giúp cơ thể mẹ bầu kích thích sản xuất kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ bầu luôn khoẻ mạnh.

3. Sữa nguyên kem

Theo nghiên cứu, trong một cốc sữa nguyên kem thì có khoảng 5gr chất béo tương đương với 149 calo nên nếu trong chế độ ăn hàng ngày của các mẹ mới mang thai 3 tháng đầu có đủ chất béo thì 3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì không cần phải uống sữa nguyên kem thường xuyên.

4. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại sữa phù hợp với những mẹ bầu bị dị ứng với sữa bò. Sữa đậu nành cung cấp một loạt những dưỡng chất quan trọng như Vitamin A, Vitamin E, B1, Axitfolic và chất béo thực vật hữu ích cung cấp những dưỡng chất tốt cho sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu.

5. Sữa hạt

Nếu các loại sữa trên khiến mẹ bầu cảm thấy khó uống trong 3 tháng đầu thì mẹ có thể uống các loại sữa hạt. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sữa hạt được sản xuất và đóng hộp sẵn mẹ vầu có thể dễ dàng tìm mua và sử dụng. Hoặc nếu mẹ có thời gian, mẹ có thể tìm hiểu thêm nhiều cách tự làm sữa hạt ngay tại nhà từ qủa óc chó, đậu xanh, hạt điều, hạnh nhân… rất bổ dưỡng và đảm bảo sức khoẻ.

6. Sữa chua

Bà bầu 5 tuần nên uống sữa gì để tốt cho sức khoẻ?

Với nhiều mẹ bầu, khi mang thai 5 tuần đầu cơ thể có thể chưa có nhiều thay đổi rõ rệt nhưng đây là khoảng thời gian mẹ thường bị mệt mỏi, tình trạng thai nghén xuất hiện ngày một nhiều vì thế mẹ nên uống thêm sữa để cung cấp thêm dinh dưỡng cho cơ thể.

Vậy mang thai 5 tuần đầu nên uống sữa gì để tốt cho mẹ và thai nhi?

Khi có dấu hiệu ốm nghén, chán ăn, việc uống sữa sẽ giúp mẹ bổ sung các dưỡng chất còn thiếu trong khẩu phần ăn uống hàng ngày.

Bạn có thể lựa chọn nhiều chọn nhiều loại sữa từ sữa bầu, sữa tươi tiệt trùng, sữa nguyên kem, sữa dê… Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn loại sữa phù hợp với sở thích và lưu ý hàm lượng chất dinh dưỡng cũng như tham vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ để bổ sung sữa hợp lý.

Bà bầu 8 tháng nên uống sữa gì để tốt cho sự phát triển của thai nhi?

Những tháng cuối thai kì được xem là cột mốc vô cùng quan trọng vì giai đoạn này thai nhi không chỉ tăng nhanh về cân nặng, chiều cao mà còn phát triển hoàn thiện về não bộ cung như hoàn thiện các cơ quan khác trong cơ thể. Vì thế chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong thời điểm này rất là quan trọng.

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày, các mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm sữa để cung cấp những dưỡng chất quan trọng, thực sự cần thiết như canxi, sắt, vitamin, omega 3, omega 67, DHA…

Trong những tháng cuối của thai kì, mẹ bầu nên lựa chọn sữa tươi, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa óc chó, các loại sữa ít béo… để hạn chế việc tăng cân quá nhiều khi mang thai và có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như tiểu đường thai kì, cao huyết áp, tiền sản giật… ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé.

Để những tháng cuối thai kì, thai nhi có thể phát triển tốt, các chuyên gia, bác sĩ thường khuyên các bà bầu uống sữa theo những chế độ sau:

【#5】Bà Bầu 3 Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì?

Vì sao mang thai tháng thứ 2 nên uống sữa?

Mang thai tháng thứ 2, thai nhi bắt đầu đi vào giai đoạn phân hóa nên đầu, lưỡi, chân, tay và từ tuần thứ 7 có thể phân biệt được đầu, chân, tay, thậm chí là ngón chân, ngón tay của bé. Ở những ngày cuối tháng thứ 2, não của thai nhi phát triển nhanh chóng; mắt, mũi, miệng đã hình thành và thai nhi bắt đầu có sự khác biệt vì phôi thai đã thành hình người.

Vì vậy, trong quá trình này, bà bầu nên uống sữa để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi. Trong thành phần của sữa có đầy đủ cả 4 nhóm thực phẩm: Chất đạm (protein), lipid, sinh tố A, C, D, E, acid folic…

Ngoài ra, nhu cầu canxi mỗi ngày cho một người theo dinh dưỡng khuyến cáo cho người lớn là 500mg canxi/người/ngày, vì nếu chỉ ăn các loại thực phẩm khác thì khó mà đạt được số lượng canxi cần thiết nêu trên. Nhất là phụ nữ có thai và cho con bú nhu cầu canxi tăng rất cao (1.000 – 1.200mg canxi/ngày) nên cần thiết phải uống sữa mỗi ngày.

Mang thai tháng thứ 2 nên uống sữa gì?

Nghiên cứu của các nhà khoa học Canada cho thấy phụ nữ mang thai uống đều đặn hơn một ly sữa mỗi ngày sẽ sinh ra những đứa con khỏe mạnh hơn các thai phụ không uống sữa.

Nếu không uống sữa trong thời gian này, cơ thể người mẹ sẽ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cũng như ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bào thai. Uống ít hơn một ly sữa mỗi ngày (nghĩa là thiếu hụt vitamin D) trong thời kì mang thai sẽ làm chậm sự phát triển của thai nhi, làm thai nhi bị còi cọc khi được sinh ra.

Bởi việc bổ sung axít folic cho phụ nữ trước khi mang thai là vô cùng quan trọng vì axít folic có vai trò ngăn ngừa sinh con dị tật ống thần kinh mà ống thần kinh lại được hình thành từ rất sớm, chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ. Đây cũng là thời điểm chúng ta thường chưa nhận biết được mình đã có thai nên chế độ dinh dưỡng chưa được quan tâm đúng mức.

Là loại sữa được lấy trực tiếp từ bò, dê… sau khi xử lý (đa số là pha loãng và tiệt trùng bằng nấu sôi, tia cực tím…) được đóng gói vào hộp, bịch, chai… Sữa tươi thuộc nhóm sữa béo, nên dùng cho trẻ trên một tuổi.

Sữa bột (nguyên kem, sữa béo)

Là loại sữa dạng bột được đóng trong hộp sắt hay bao thiếc, khi uống thì pha sữa bột với nước ấm. Cứ 8 lít sữa tươi sẽ làm được 1kg sữa bột, một ký sữa bột này khi uống sẽ pha với nước ấm thành 8 lít sữa nên còn gọi là sữa hoàn tươi hay còn gọi là hoàn nguyên.

Trong sữa bột thường được bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như chất béo, đạm, đường, vitamin, khoáng chất, sắt, canxi, taurin, DHA, RA, probiotic, chất xơ… với số lượng và thành phần thay đổi tùy theo từng nhu cầu khác nhau.

2/ Sữa cho bà bầu loại không béo (sữa gầy, sữa tách bơ)

Là loại sữa nguyên kem được lấy đi một phần hay toàn bộ chất béo để làm giảm năng lượng nhưng vẫn còn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng khác, thường được bổ sung thêm canxi và ít cholesterol.

Sữa đậu nành nước dạng công nghiệp đóng trong hộp giấy

Nếu được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết thì sẽ giá trị dinh dưỡng tương đối, không có đạm và béo động vật.

Là loại sữa được bổ sung thêm nhiều đường, đạm và béo để tăng đậm độ năng lượng (1ml sữa cung cấp 1kg calo).

Sữa chua dạng uống hay dạng đặc

Là sữa được lên men vi sinh có lợi cho tiêu hóa và hấp thu, giảm nguy cơ tiêu chảy do thiếu men lactase. Chú ý khi uống sữa trong tháng thứ 2 mang thai

  • Đừng ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống một chút một cho đến khi quen dần.
  • Sữa bà bầu hiện nay có rất nhiều vị cho bạn lựa chọn, hãy chọn vị mà bạn cảm thấy thích nhất, không nên ép mình uống một loại cố định.
  • Uống sữa tươi thay cho sữa bầu nếu không thể uống được sữa bột, đồng thời bổ sung thêm sữa chua, phô mai… cũng đều tốt cho thai phụ.

Bà bầu khi mang thai tháng thứ 2 nên ăn gì?

Khi thai nhi vào trong khoảng thứ 2 thì các bộ phận của cơ thể thai nhi bắt đầu hình thành. Vì vậy, ăn uống có khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng là rất cần thiết trong thời kỳ đầu của thai nhi. Vậy thì các bà bầu khi mang thai tháng thứ 2 nên ăn gì?

Trong lúc này nhu cầu của các mẹ bầu cần tăng thêm khỏ 300kcal/ 1 ngày thì có thể tương đương với việc bà bầu nên ăn thêm khoảng ½ chén cơm hay có thể thay thế bằng các món như hủ tiếu, bún, phở… để bổ sung tinh bột cho mỗi bữa ăn. Ngoài ra các bà bầu cũng nên bổ sung 2 ky sữa mỗi ngày và ăn thêm 1- 2 bữa phụ ngoài 3 bữa ăn chính với các loại bánh, trái cây, sữa chua…

Bà bầu khi mang thai tháng thứ 2 nên ăn thêm ba chất sinh năng lượng là chất bột đường, chất đạm và chất béo. Vì những chất này sẽ giúp thai nhi có đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để phát triển trí nào được toàn diện.

Chất béo từ dầu, mỡ, bơ, margarin, hạt nhiều dầu như mè, đậu phộng, đậu nành… cung cấp rất nhiều năng lựơng và giúp hấp thu các loại vitamin tan trong chất béo quan trọng như A, D, E, K. Ăn cá rất tốt cho cả hai mẹ con, nhất là các loại cá biển béo. Chất đạm có nhiều trong thịt, cá, tôm, cua, trứng, các loại đậu, phô mai… Bà bầu mang thai tháng thứ 2 cần bổ sung thêm 15g đạm (70 – 80g thịt cá) mỗi ngày.

Lúc này nhu cầu caxi với các bà bầu cũng tăng cao hơn so với mức bình thường gấp 2 – 3 lần (1.000 – 1.500mg/ngày). Vì thế để ó thể cung cấp đều đủ các chất, bà bầu mang thai tháng thứ 2 nên cung cấp thêm 2 ly sữa, 2 miếng tàu hũ lớn, 100 – 200g cá nhỏ nguyên xương hay tôm tép nguyên vỏ, 50g mè.

Ngoài ra việc bổ sung chất xơ cũng sẽ giúp bà bầu có thể phòng tránh bệnh táo bón vì thế các khi mang bầu tháng thứ 2 nên ăn tăng cường thêm khoảng 300g rau, khoai, củ và trái cây tươi mỗi ngày.

Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

  • vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
  • mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì
  • sữa bầu nào ít chất béo
  • sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu

The post Bà bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì? appeared first on .

【#6】Góc Giải Đáp: Có Nên Uống Sữa Bầu Trong 3 Tháng Đầu Không?

Theo GĐLVG thì với các chị em mang thai từ lần thứ hai trở đi cũng còn nhiều thắc mắc. Phương chi với những chị em mang thai lần đầu, thì việc lo lắng nên ăn gì – uống gì để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và con một cách tốt nhất. Với những câu hỏi như có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu không hay bà bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì? Uống sữa sớm liệu có giúp thai nhi phát triển được tối đa hay không, uống sữa sớm thì vào mẹ hay vào con…. Trong bài viết này, Gia Đình Là Vô Giá sẽ giải đáp cho các mẹ biết nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy?

Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu không?

Khi mang thai, ngoài việc cung cấp chất đạm, rau, củ, quả, thịt… đầy đủ thì sữa cũng là thức uống mẹ không thể bỏ qua. Đặc biệt là khi mẹ mới bắt đầu mang thai, sữa là nguồn dưỡng chất chính, đảm bảo, duy trì sự phát triển của thai nhi được tốt nhất. Bên cạnh đó, trong tam cá nguyệt đầu tiên mẹ thường có hiện tượng ốm nghén, không ăn được khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Sữa bầu cũng chính là thần dược cung cấp lại các calo, vi chất thiếu hụt.

Vậy có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu? Câu trả lời là , mẹ hoàn toàn có thể uống sữa bầu, bổ sung chất dinh dưỡng trong 3 tháng đầu mà không lo ngại ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Việc uống sữa bầu sẽ mang lại cho mẹ nhiều lợi ích như sau:

Trong quá trình mang thai, mẹ thường hay thiếu hụt canxi và sắt. Do đó, uống sữa bầu là cách đơn giản nhất giúp mẹ bổ sung hàm lượng canxi và sắt, đáp ứng cho nhu cầu của cơ thể. Thai nhi cũng hấp thu 2 chất này từ cơ thể mẹ, khi cơ thể mẹ có đủ hàm lượng cần thiết thì hệ xương, răng của thai nhi cũng sẽ phát triển tốt hơn. Trước khi đi ngủ, mẹ uống 1 ly sữa bầu sẽ giúp mẹ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn, tạo cảm giác thư thái, thoải mái cho đầu óc.

Trong sữa bầu chứa axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ngay giai đoạn đầu khi thai nhi được hình thành. Đồng thời, omega-3 trong sữa đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ thần kinh của bé.

Bà bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì?

Với thông tin ở trên, mẹ đã câu trả lời cho câu hỏi: Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu?. Một vài gợi ý về các loại sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu mà mẹ nên tham khảo để uống như sau:

Các loại sữa được đặc chế với công thức chuyên biệt dành cho mẹ bầu mang tháng 3 tháng đầu có đầy đủ các chất quan trọng như: sắt, DHA, axit folic… Đây đều là nguồn dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển thai nhi, ngăn ngừa các dị tật.

Với các mẹ bầu mũm mĩm khi mang thai có thể uống được sữa đã tách bớt chất béo bão hòa. Loại thực phẩm này cung cấp cho mẹ bầu hơn 300mg canxi, 80 calo mỗi ngày. Tuy nhiên, do được tách béo nên sẽ mất 1 phần vitamin A, E, D nên mẹ cần bổ sung lại bằng các nguồn dinh dưỡng khác. Để không bị ngán trong thời gian đầu mang thai, mẹ có thể dùng sữa hạt sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu. Những loại sữa này được đóng hộp tiện lợi với đủ loại như đậu nành, hạnh nhân, óc chó, sữa ngô…

【#7】Tiêu Chuẩn Cân Nặng Và Sự Phát Triển Của Thai Nhi 3 Tháng Đầu Mẹ Bầu Nên Biết

Trong những tháng đầu của thai kỳ, nếu không để ý hoặc là lần đầu, nhiều mẹ không phát hiện ra là mình đang mang thai. Thậm chí, sảy thai phần lớn thường xảy ra trong giai đoạn khoảng 13 tuần đầu của thai kỳ.

Do đó, việc đầu tiên là cần phải phát hiện có thai sớm, điều này sẽ góp phần làm tăng tỷ lệ sinh con khỏe mạnh. Giai đoạn này, mọi hoạt động của mẹ cũng cần phải nhẹ nhàng vì thai vẫn chưa bám chắc vào tử cung.

Việc khám thai, siêu âm trong những tháng đầu cũng rất quan trọng, giúp mẹ bầu biết được thai nhi phát triển bình thường hay không và tầm soát được dị tật thai nhi qua các hình thức siêu âm đo độ mờ da gáy, xét nghiệm máu,…

Trong thời gian mang thai ba tháng đầu, việc ổn định thai nhi là điều cần được ưu tiên nhất. Bên cạnh việc bổ sung các loại thuốc bổ, vitamin, người mẹ cần chú ý đặc biệt bổ sung axit folic,…để giúp cho quá trình phát triển của thai nhi được hoàn hảo.

Cân nặng thai nhi 3 tháng đầu trong bụng mẹ theo tuần chuẩn nhất ở cột mốc tuần thứ 12. Cân nặng thai nhi 12 tuần ở mức chuẩn thường khoảng 14 gram, dài khoảng 5,4 cm. Từ tuần thứ 8 trở đi, khi thăm khám, bác sĩ có thể cho biết chiều dài đầu mông của thai nhi dựa vào kết quả siêu âm. Trong giai đoạn này, thai nhi bị uốn cong trong bào thai suốt nửa đầu thai kỳ nên rất khó để đo cho chính xác về cân nặng và chiều dài của bé. Chiều dài đo được của bé gọi là chiều dài đầu mông.

Bảng cân nặng thai nhi 3 tháng đầu và chiều dài (bắt đầu từ tuần thứ 8) tham khảo theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới WHO năm 2021 để mẹ tham khảo như sau:

Tuy nhiên, thai phụ cũng nên lưu ý là bảng cân nặng trên là bảng chuẩn có giá trị tham khảo, chứ không phải cân nặng chính xác mà thai nhi phải đạt được. Chiều cao và cân nặng của thai nhi qua từng tuần tuổi thể hiện tình hình phát triển của thai nhi. Cũng thông qua chỉ số theo các tuần phát triển của thai nhi , bác sĩ sẽ tư vấn chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cũng như tập luyện cho mẹ bầu.

Cân nặng thai nhi 3 tháng đầu đã có sự khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có cả yếu tố khách quan và chủ quan như:

  • Do yếu tố di truyền và khác biệt về chủng tộc: Cân nặng của thai nhi có thể có sự tương đồng với cân nặng, vóc dáng của cha mẹ.
  • Sức khỏe của mẹ bầu trong quá trình mang thai. Trường hợp mẹ bầu mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì sẽ có xu hướng sinh con lớn, nặng cân hơn những mẹ khác.
  • Sự tăng cân của người mẹ: Nếu mẹ bầu không tăng cân hoặc tăng cân quá ít cũng có nguy cơ khiến cho thai nhi bị suy dinh dưỡng. Điều này được thể hiện qua chỉ số cân nặng của thai nhi ngay khi còn trong bụng mẹ.
  • Số lượng thai. Mẹ bầu mang song thai, đa thai thì cân nặng thai nhi cũng sẽ thấp hơn so với bảng cân nặng chuẩn của thai nhi.

Sau khi thăm khám và thấy cân nặng của thai nhi có sự sai khác lớn so với bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi thì mẹ bầu cần hết sức lưu ý. Bởi đây có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

  • Khi thai quá lớn, sẽ gây khó khăn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Nếu kích thước của thai lớn hơn so với bảng tiêu chuẩn khoảng 3 cm, thai nhi sẽ có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì… ngay từ trong bụng mẹ.
  • Nếu thai nhi quá nhẹ cân, có thể bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ, dễ mắc các bệnh về phổi, sức đề kháng của trẻ khi sinh ra sẽ kém hơn, thậm chí còn có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển trí thông minh của trẻ sau này…
  • Mẹ bầu không cần ăn quá nhiều nhưng phải đủ chất dinh dưỡng.
  • Cần kiểm soát cân nặng, không nên để xảy ra tình trạng tăng cân quá nhiều hoặc quá ít. Trong cả thai kì, mẹ bầu nên tăng trọng lượng cơ thể chỉ từ 10 -12kg.
  • Có chế độ nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý. Không nên quá căng thẳng, stress bởi điều này cũng ảnh hưởng tới cân nặng của thai nhi.
  • Thăm khám thai định kì để nắm rõ sự phát triển và cân nặng thai nhi theo tuần tuổi, nếu có sự sai khác lớn so với bảng cân nặng thai nhi, cần có sự thay đổi theo tư vấn của bác sĩ để khắc phục tình trạng này.

Phòng khám đa khoa Biển Việt mang đến chương trình SIÊU ÂM TRỌN GÓI

Từ ngày 20/6 -15/9/2019, Phòng khám đa khoa Biển Việt giảm 50% phí siêu âm thai đối với khách hàng đăng ký dịch vụ ” SIÊU ÂM THAI TRỌN GÓI ”

Siêu âm là cách ghi lại hình ảnh của thai nhi ở trong bụng mẹ. Nhờ đó có thể thấy được sự phát triển của thai nhi và sớm biết được các dấu hiệu bất thường về hình thái của thai nhi. Tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng đủ điều kiện tài chính để siêu âm đúng theo lịch hẹn của bác sĩ.

Nhiều mẹ trong toàn bộ quá trình mang thai chỉ đi siêu âm 1 lần, và cũng không ít những trường hợp đau lòng xảy ra vì không được cập nhật, theo dõi tình trạng sức khỏe thai nhi thường xuyên.

Để giúp mẹ bầu giảm nỗi lo về kinh phí về siêu âm trong toàn bộ thời gian mang thai, Phòng khám đa khoa Biển Việt đưa ra chương trình ưu đãi:

Giảm 50% cho các dịch vụ siêu âm thai trọn gói

Giá chưa giảm 1.998.000đ giảm 50% còn 999.000đ

    Gói 2: Từ tuần thứ 12 đến khi sinh (tháng thứ 4 của thai kỳ đến khi sinh)

Giá chưa giảm 1398.000đ giảm 50% còn 699.000đ

    Gói 3: Từ tuần thứ 24 đến khi sinh (tháng tứ 7 của thai kỳ đến khi sinh)

Giá chưa giảm 798.000đ giảm 50% còn 399.000đ

Các ưu đãi áp dụng với gói siêu âm thai:

  • Dịch vụ siêu âm thai trọn gói, không giới hạn số lần mẹ bầu đến siêu âm và khám thai.
  • Mẹ bầu được bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm theo dõi tận tình, hướng dẫn chế độ dinh dưỡng phù hợp trong từng giai đoạn mang thai.
  • Bên cạnh đó bác sĩ sẽ tư vấn, điều trị và có những hướng điều chỉnh sớm khi chẳng may thai nhi có vấn đề.
  • Được hỗ trợ, tư vấn và liên kết sinh con tại các bệnh viện: BV phụ sản trung ương, BV Việt Nhật, BV Xây Dựng …
  • Mẹ bầu được tặng hình ảnh thai nhi bằng file mềm.
  • Giảm 20% phí thăm khám cho bản thân và người thân trong gia đình khi tham gia thăm khám bệnh tại phòng khám.

【#8】Mang Thai Ở Tháng Thứ 3, Mẹ Bầu Bị Đau Bụng Thì Phải Làm Sao?

Trong tháng đầu tiên của khi túi thai bám vào thành tử cung và bắt đầu làm tổ thành công trong tử cung, mẹ bầu có thể gặp phải những cơn đau bụng ít nhiều. Đến tháng thứ 3, khi tình trạng ốm nghén tiếp tục trầm trọng, các cơn đau bụng có thể đau một cách mạnh mẽ. Mẹ bầu thường có cảm giác buồn nôn và thường xuyên bị đau tức vùng bụng dưới. Đây là điều bình thường và chị em không cần quá lo lắng, vì cơn đau sẽ giảm dần trong khoảng 2-3 ngày và hết trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hầu hết phụ nữ mang thai sẽ hết ốm nghén.

Dấu hiệu đau bụng bất thường của mẹ bầu

Đau bụng dữ dội, cơn đau lan ra toàn bộ vùng bụng; âm đạo chảy máu đỏ tươi; buồn nôn, chóng mặt, ngất xỉu do suy nhược cơ thể vì xuất huyết nội;Ngoài ra, mẹ bầu có khả năng chửa ngoài dạ con nhưng không phát hiện sớm nên vỡ khối thai.

Tình trạng bụng đau như co thắt, cơn đau không biến mất mà ngày càng tăng lên. Chảy máu đỏ tươi hoặc có cục máu đông trong âm đạo. Đây là những triệu chứng của doạ sảy hoặc sảy thai. Chỉ khi thai nhi được đẩy hoàn toàn ra khỏi tử cung, cơn đau bụng của chị em mới biến mất.Trong những trường hợp này, mẹ bầu cần đến ngay bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa can thiệp, vừa để không ảnh hưởng đến tính mạng, vừa có thể bảo vệ cơ quan sinh sản kẻo quá muộn

Cách phòng tránh biến chứng khi đau bụng

Mẹ bầu cần tăng cường chế độ dinh dưỡng trong thời gian mang thai; Với mẹ bầu bị ốm nghén 3 tháng đầu; bạn cần cố gắng ăn uống mọi lúc mọi nơi khi cơ thể có cảm giác thèm ăn; Không nên kiêng kem thái quá ;nhưng cũng không nên tùy tiện ăn uống các thực phẩm thiếu lành mạnh như đồ ăn nhanh; thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, nước có ga hoặc cà phê.

Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để tinh thần thư thái; tránh căng thẳng quá độ;Hạn chế làm việc nặng; tuyệt đối không bê vác, xách đồ nặng;Không nên đứng ngồi quá lâu một chỗ hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột;Hạn chế đến những nơi đông người hoặc nơi có khả năng lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm trong mùa dịch.

Khi cơ thể có dấu hiệu bất thường như mệt mỏi liên tục, khó thở, chảy máu âm đạo; mẹ bầu cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám; Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc, kể cả vitamin tổng hợp hoặc các bài thuốc dân gian khi không có ý kiến của thầy thuốc.

Mong rằng bài viết tại đã giúp cho các bạn có thêm nhiều thông tin hay và bổ ích.

Nguồn: eva.vn

【#9】Vì Sao Mẹ Bầu Bị Đau Bụng Khi Mang Thai Tháng Thứ 5?

Bà bầu bị đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 là do đâu?

Trong thời kì mang thai sẽ có rất nhiều triệu chứng khác thường khiến các mẹ lo lắng đặc biệt là đau bụng khi mang thai tháng thứ 5. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường.

Do các dây chằng liên kết các khớp xương đều bị kéo căng để tập trung cho thai nhi được phát triển nên gây ra hiện tượng đau bụng khi mang thai tháng thứ 5.

Tâm lý căng thẳng, lo lắng thất thường ở thời kỳ thai nghén của các mẹ cũng có thể làm các mẹ bị đau bụng.

Trường hợp bà bầu cảm thấy đau nhiều, đau âm ỉ hay đau dữ dội hoặc có kèm ra máu thì cần đến ngay cơ sở khám bệnh để khám xem liệu nguyên nhân do đâu và thai nhi có gặp vấn đề gì hay không. Bởi đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 kèm theo các triệu chứng:

  • Việc đau bụng nhiều có kèm ra máu có thể bạn đang phải đối mặt với nguy cơ sảy thai. Tuy nhiên, trong thời điểm tháng thứ 5 thì điều này khá hiếm xảy ra.
  • Bong thai sớm ở mức độ nhẹ các mẹ sẽ thấy ít đau bụng, nhưng nếu bong quá nhiều có thể làm cho các mẹ đau dữ dội, mức độ nghiêm trọng thì gây mất nhiều máu rất nguy hiểm cho cả mẹ và em bé.

Để cải thiện tình trạng đau bụng khi mang thai tháng thứ 5, mẹ bầu cần làm gì?

Ngay khi có những cơn đau xuất hiện, các mẹ nên lập tức nghỉ ngơi, dừng mọi việc đang làm lại để nghỉ ngơi một lúc để mọi thứ được ổn định.

Chế độ nghỉ ngơi cũng như đi lại vận động hợp lý là điều quan trọng để giảm đau bụng khi mang thai tháng thứ 5. Các mẹ không nên đi lại và vận động mạnh, quá nhiều làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược sức khỏe.

Tuy nhiên ngược lại cũng cần phân bổ thời gian hoạt động hợp lý để cơ thể khoan khoái và thoải mái, ngồi hay nằm quá nhiều có thể tăng nguy cơ bị chuột rút. Không giữ một tư thế đứng hay ngồi quá lâu.

Khi ngồi cố gắng không ngồi khom lưng.

Ăn uống đủ dinh dưỡng: đây là điều các mẹ cần thiết thực hiện chặt chẽ, cung cấp những dưỡng chất, vitamin, khoáng chất để đảm bảo cho thai nhi phát triển tốt nhất, cơ thể mẹ cũng khỏe mạnh và đẩy lùi được nhiều bệnh tật.

Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và chất xơ để không bị táo bón trong giai đoạn này, bởi đây là thời kỳ các mẹ rất dễ mắc chứng táo bón.

Không mặc áo hoặc quần chật, dù là hơi chật, hãy mặc rộng rãi thoải mái để mọi vận động được dễ dàng và cũng không tạo áp lực cho vùng bụng hoặc các nơi khác trên cơ thể.

Vệ sinh vùng kín thật cẩn thận và thường xuyên để không bị viêm nhiễm vùng kín cùng các bệnh phụ khoa khác, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đau bụng và có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong thời kỳ sinh nở.

Đi khám thai nhi hàng tháng để theo dõi sự phát triển của thai nhi cũng như theo dõi sức khỏe của chính mình.

Nếu các mẹ bị đau bụng khi mang thai tháng 5 các mẹ cần bình tĩnh để theo dõi cơ thể của mình và đồng thời cũng không nên chủ quan nếu bụng đau nhiều, đặc biệt là xuất hiện những bất thường kèm theo thì nên đến gặp bác sĩ là lựa chọn sáng suốt và an toàn nhất cho các mẹ!

【#10】Mẹ Bầu Bị Đau Bụng Ra Máu Cục Khi Mang Thai Tháng Đầu Phải Làm Sao?

tháng đầu là một trong những triệu chứng chảy máu âm đạo bất thường. Tình trạng này có thể do sang chấn hoặc sau sang chấn hoặc xảy ra do những yếu tố khác tác động. Máu thường có màu đỏ tươi, đen hoặc đỏ thẫm, lượng nhiều hay ít là do cơ địa của mỗi người.

Ra máu cục chiếm 25% trong thai kì, chủ yếu là trong 3 tháng đầu thai kì. Nếu tình trạng máu đậm, kèm theo đau bụng, lượng máu ra ồ ạt thì cần đặc biệt cẩn trọng bởi có thể là dấu hiệu dọa sảy thai rất nguy hiểm.

Ra máu cục khi mang thai có phải máu báo có thai hay không? Thực tế máu báo có thai thường có màu nâu thẫm hoặc hồng nhạt, chỉ khoảng vài giọt hoặc dai dẳng ít trong vài ngày là hết và không kèm theo đau bụng. Vì vậy, ra máu cục thường là dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng hơn và mẹ bầu nên đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và được bác sĩ tư vấn kịp thời.

Nguyên nhân gây ra máu cục khi mang thai

Ra máu cục khi mang thai có thể là triệu chứng cảnh báo các vấn đề rắc rối như sau:

– Mang thai ngoài tử cung: Nếu bạn thấy ra máu ồ ạt, đau quặn vùng bụng dưới có thể do mang thai ngoài tử cung. Đây là tình trạng phải can thiệp càng sớm càng tốt để tránh thai vỡ ra ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.

– Tụ dịch màng nuôi: Bóc tách màng nuôi, tụ dịch dưới màng nuôi có thể do nhiều yếu tố gây nên. Mẹ bầu sẽ có triệu chứng đau bụng, ra máu và kết quả tụ dịch chỉ được phát hiện qua hình ảnh siêu âm. Tụ dịch màng nuôi cần được ngăn chặn sớm để tránh sảy thai.

– Dọa sảy thai: Dọa sảy thai, động thai là tình trạng thường gặp ở 3 tháng đầu thai kì. Lúc này thai nhi chưa ổn định trong tử cung, chế độ ăn uống kém, hoạt động mạnh, sinh hoạt tình dục không đúng cách… đều có thể dẫn đến dọa sảy.

– Sảy thai hoặc thai lưu: Nếu bạn đang có các triệu chứng nghén mà đột ngột mất hẳn kèm theo đau bụng, ra máu thì cần phải đến gặp bác sĩ ngay để thăm khám.

Làm thế nào khi bị ra máu cục khi mang thai tháng đầu

Khi bạn thấy ra máu cục khi mang thai tháng đầu cần phải lập tức làm những điều sau:

– Theo dõi cẩn thận lượng máu nhiều hay ít, màu sắc như thế nào, đỏ tươi hay hồng, nâu thẫm, có kèm theo các triệu chứng nào khác hay không.

– Đi khám khẩn cấp nếu thấy các dấu hiệu lạ.

– Nếu bị dọa sảy, động thai, tụ dịch dưới màng nuôi… cần phải nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh.

– Không quan hệ tình dục trong thời gian nhạy cảm này.

– Tăng cường ăn các thực phẩm dễ nuốt, dễ tiêu, mềm như cháo loãng, hoa quả để cơ thể phục hồi.

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, không thụt rửa âm đạo để tránh tình trạng viêm nhiễm.

– Nếu bị thai ngoài tử cung, sảy thai, thai chết lưu cần phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để được can thiệp kịp thời.

Làm thế nào để phòng ngừa ra máu cục đông khi mang thai

Để ngăn ngừa ra cục máu đông khi mang thai, mẹ bầu cần chú ý:

– Khám thai, siêu âm thường xuyên theo đúng lịch hẹn của bác sĩ sản khoa để phát hiện và điều trị sớm bất thường trong thai kì.

– Khám phụ khoa trước và trong khi mang thai để giải quyết triệt để các bệnh lý về phụ khoa.

– Nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh đi giày cao gót, tránh mang vác các vật nặng khi mang thai.

– Ăn uống điều độ, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, hạn chế các thực phẩm đông lạnh, không rõ nguồn gốc, đồ ăn tăng nguy cơ sảy thai…

– Tuyệt đối không dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, sản phẩm có chứa cồn, các chất hóa học…

Sử dụng Khang mẫu nhi – Hỗ trợ an thai từ thảo dược

Ngoài các biện pháp trên, để phòng tránh bị dọa sảy thai, động thai, mẹ bầu cũng nên tham khảo – được nghiên cứu ứng dụng từ bài thuốc cổ truyền “Thái sơn bàn thạch thang” nổi tiếng là thánh dược an thai.