Top 13 # Làm Sữa Uống Tăng Cân Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend

Cập nhật ngày: 10/03/2020

Uống sữa bí đỏ giảm cân hay tăng cân khi sữa bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bí đỏ trộn sữa tùy vào công thức có tác dụng tăng cân hay giảm cân như ý muốn. Ở bài viết này tác dụng của uống sữa bí đỏ giảm béo sẽ được nhắc đến 1 cách chi tiết. Cách làm sữa bí đỏ giảm cân chuẩn công thức sẽ giúp chị em không lo âu hiệu quả tăng cân hay giảm cân không mong muốn.

Uống sữa bí đỏ có béo hay tăng cân không?

Lượng calo có trong sữa bí đỏ là bao nhiêu? Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 100ml sinh tố bí đỏ sẽ cất 49 calo, đó được cho là lượng calo hơi thấp. cộng với ấy, lượng chất xơ trong sữa bí đỏ hơi cao. Khi uống sữa bí đỏ sẽ giảm thiểu cảm giác đói, giúp no lâu. Vì thế, có thể thấy sữa bí đỏ không gây tăng cân, béo phì. Tuy nhiên, khi uống sữa bí đỏ còn chứa nhiều vitamin, protein, đồng, sắt, … bổ sung các chất cần yếu cho cơ thể.

Vậy nếu uống sữa bí đỏ không gây tăng cân, béo phì thì sữa bí đỏ có giúp giảm cân hay không?

Tác dụng của sữa bí đỏ tăng cân hay giảm béo tùy thuộc vào công thức pha chế

Sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân khiến mọi người, chị em đang lên thực đơn giảm cân phải đau đầu. Bí đỏ là 1 cái thực phẩm có vị ngọt nhưng lượng calo trong bí đỏ lại quá thấp, thấp hơn những thực phẩm khác phần đông. làng nhàng 100g bí đỏ (hay bí ngô) chỉ chứa có đến 26,1 calo, đây được cho là lượng calo quá thấp trong các thực phẩm hằng ngày. bên cạnh đó, sinh tố bí đỏ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, việc uống sữa bí đỏ rất tốt cho sức khỏe, vì vậy sinh tố bí đỏ được áp dụng nhiều trong thực đơn giảm cân, giảm mỡ bụng của các giáo đồ thực đơn giảm cân.

Vậy thì uống sữa bí đỏ có nâng cao cân không? mặc dù sữa bí đỏ là một món ăn thơm ngon nhưng nó cũng là nguồn cội làm tăng cân nặng của bạn. Bí đỏ là thực phẩm tốt, nhưng khi phối hợp với sữa nó sẽ tạo ra 1 “cạ cứng” làm cơ thể béo phì.

Tuy là một cách thức giảm cân tự dưng, chịu nhiều ảnh hưởng của cơ địa và khẩu vị của nhiều người, nhưng bí đỏ được Đánh giá là thực phẩm hoàn hảo cho các người muốn giảm béo. Bí đỏ có đa dạng thành phần như đạm, chất béo cũng như là các cái vitamin cộng sắt, kẽm, canxi,… tốt cho sức khỏe, đặc trưng là hàm lượng chất xơ cao, lượng calo thấp nên ngoài việc thúc đẩy công đoạn tuần hoàn máu thì bí đỏ còn có tác dụng giảm béo. Chất xơ là 1 chất dinh dưỡng khó tiếp thu, sẽ khiến cho chậm tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no lâu nên kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

tuy nhiên, để tiêu dùng bí đỏ để giảm béo thì bạn cần yếu công thức pha chế và chế độ ăn phù hợp. Bạn không nên quá lạm dụng vào việc ăn bí đỏ ăn giảm béo cho hầu hết những bữa trong ngày mà chỉ nên thay thế bữa tối bằng các món ăn chế biến từ bí đỏ. đặc thù vấn đề nêm gia vị cũng rất cần được chú. nếu khi chế biến bạn cho quá phổ quát trục đường, bơ hoặc cream thì hiệu quả giảm cân sẽ không cao, thậm chí là phản tác dụng.

Thực đơn cách làm sữa bí đỏ giảm cân giảm 4kg trong một tuần chuẩn hấp dẫn

Có thể nói rằng bí đỏ là thực phẩm giảm cân rất hiệu quả, nhưng chỉ hiệu quả lúc đi mình nó, còn lúc phối hợp với các thực phẩm khác, đặc trưng là sữa thì bí đỏ sẽ biến thành một món ăn nâng cao cân cho người gầy. Liệu có 1 phương pháp nào có thiết chế biến sữa bí đỏ không làm tăng cân mà giúp giảm béo hiệu quả hay không? Đừng lo âu, bí quyết khiến sữa bí đỏ giảm cân ngay sau đây chính là điều bạn đang tìm kiếm đấy.

nguyên liệu để khiến cho sữa bí đỏ giảm béo bao gồm:

+ 500g bí ngô (nên chọn các quả bí đỏ nặng chắc tay, ruột đặc, có màu vàng tươi)

+ 1l sữa tươi có con đường

+ 1/2 lon sữa đặc có trục đường

+ 50ml mật ong (nếu thích uống mật ong)

+ Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch cắt miếng vừa.

+ Cho bí ngô lên xửng hấp chín (nên hấp bí đỏ thay vì luộc để giữ trọn vẹn được vị ngọt tự nhiên của bí đỏ)

+ Sau lúc bí đỏ được luộc chín thì tán nhuyễn

Bước 2: Xay sinh tố bí đỏ

+ Cho bí đỏ, sữa tươi, sữa đặc và 1/2 thìa cà phê bột quê vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn thành hổ lốn.

+ Cho sữa bí ngô vào nồi đun nhỏ lửa, vừa đun vừa khuấy đều tay để sữa không bị khê.

+ Sữa chín, rót sữa ra cốc và thưởng thức sữa bí đỏ giảm béo thôi.

Uống sữa bí đỏ ra sao để giảm cân hiệu quả nhất

Như trên chúng ta đã biết đáp án cho uống sữa bí đỏ có tăng cân không? Sữa tươi hài hòa với bí đỏ tạo thành món ăn cực kỳ bổ dưỡng với đa dạng chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe. nhiều chị em lo ngại việc ” Uống sữa bí đỏ có tăng cân không?” là đúng. kể chúng, việc uống sữa bí đỏ tuy có thể giảm béo nhưng nếu chị em khiến dụng quá phổ quát thì sẽ gây nâng cao cân. Uống sữa bí đỏ là một cách bổ sung dinh dưỡng rất tích cực cho sức khỏe. Bí đỏ có vị ngọt thanh, vì thế, phổ quát người lo ngại rằng lúc uống sữa bí đỏ sẽ gây nâng cao cân, hoặc khiến cơ thể béo phì. ngoài ra, ví như chế biến đúng bí quyết sữa bí đỏ lại mang tới hiệu quả giảm cân hiệu quả ấy.

+ Để cách thức giảm cân bằng sữa bí đỏ phát huy được tác dụng thì bạn phải kiên kiên trì, đều đặn chí ít trong hai tuần để có hiệu quả cao nhất.

+ Sữa bí đỏ giúp giảm béo này chẳng thể thay thế các bữa ăn chính trong ngày mà cân đối với lượng đồ ăn bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày.

+ nhắc cả khi áp dụng bí quyết uống sữa bí đỏ giảm cân, bạn vẫn cần phối hợp với những bài tập thể dục thể thao thuần tuý hàng ngày như đi bộ, chạy bộ,.. Để đạt hiệu quả giảm béo tốt nhất.

Sữa Milo là một trong những loại thức uống được nhiều người yêu thích kể cả trẻ em lẫn người lớn, nhờ hương vị thơm ngon và nguồn dưỡng chất dồi dào mà nó mang lại. Tuy nhiên, không ít người tỏ ra lo ngại rằng uống Milo sẽ gây tăng cân. Uống sữa Milo có tăng cân không, và nếu có thì giải pháp cho bạn là gì?

1. Thành phần dưỡng chất của sữa Milo

Sữa Milo luôn được giới thiệu với nguyên liệu chiết xuất từ mầm lúa mạch, tinh bột đường, sữa bột tách kem, bột cacao, bột whey, dầu thực vật cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác. Milo được đóng gói dưới dạng hũ nhựa 400g và hộp giấy 285g. Giá trị dinh dưỡng được cung cấp trong 100g Milo:

Thành phần có trong Milo – sữa milo có tăng cân không

Như phân tích ở trên, ta có thể thấy sữa này cung cấp khá nhiều năng lượng và chất đạm cần thiết cho cơ thể. Theo phân tích về thức uống sữa Milo như sau:

Một ly sữa Milo đã cung cấp 6% lượng chất đạm mà cơ thể cần mỗi ngày, đảm bảo quá trình tăng trưởng và phát triển diễn ra bình thường, đặc biệt thích hợp cho những ai muốn nuôi dưỡng hệ cơ bắp khỏe mạnh.

Các vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hóa đường thành năng lượng, tăng cường các hoạt động trao đổi chất, tham gia vào quá trình tăng trưởng tế bào.

Vitamin C giúp tăng sức đề kháng và canxi hỗ trợ phát triển xương, phù hợp cho trẻ em và người tham gia các hoạt động thể chất.

2. Liệu uống sữa Milo có tăng cân không?

Có thể nói với mức năng lượng, đường và chất béo tương đối cao, loại sữa này phù hợp với những người đang có nhu cầu tăng cân. Tuy nhiên, uống sữa milo có tăng cân không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như:

Nguồn năng lượng khác bạn nạp vào trong ngày.

Mức độ vận động của bạn.

Cuối cùng là khả năng hấp thụ của cơ thể.

Uống sữa milo có tăng cân không phụ thuộc vào lượng dinh dưỡng có trong cơ thể

Khi mức năng lượng nạp vào mỗi ngày lớn hơn mức năng lượng tiêu hao đi thì bạn mới có khả năng tăng cân. Theo nghiên cứu, trung bình một ngày nữ giới cần nạp vừa đủ là khoảng 2.200 calo, trong khi nam giới cần 2.700 calo. Bạn hãy lưu ý con số này để biết ngoài bữa ăn thường ngày, mình có thể uống thêm bao nhiêu ly sữa để không bị mập. Nếu bạn lo lắng khi vừa bổ sung calo từ thực phẩm vừa từ các loại nước uống, sữa. Thì có thể bổ sung vào lịch hàng ngày của mình 20-30 phút tập luyện với các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ trên máy tập chạy bộ đa năng, xe đạp tại chỗ,… chúng giúp giảm 370 calo.

3. Uống sữa Milo như thế nào để không bị tăng cân?

Như đã nói ở trên, chỉ khi mức năng lượng nạp vào (từ thức ăn, sữa, thực phẩm bổ sung) lớn hơn mức năng lượng tiêu hao đi (qua hoạt động, tập luyện) thì bạn mới có thể béo lên. Vì vậy, nếu muốn uống sữa mà không lo tăng cân, hãy điều chỉnh hai yếu tố trên là được, chẳng hạn như:

Calo nạp vào và calo tiêu thụ của bạn đã ở mức cân bằng. Để biết được lượng calo nạp vào, bạn có thể tham khảo bảng tính calo thức ăn chuẩn.

Nếu bạn uống thêm một ly sữa mỗi ngày, thì giảm bớt một ít thực phẩm khác nạp vào, hoặc tăng cường tập luyện lên một chút.

Thời điểm uống sữa cũng ảnh hưởng lớn đến việc bạn có tăng cân hay không. Nếu bạn muốn duy trì cân nặng ổn định hoặc đang trong chế độ giảm cân thì hãy lưu ý những mốc thời gian sau đây:

Buổi sáng: Một ly sữa vào buổi sáng thay cho các món ăn nhanh nhiều chất béo và dầu mỡ khác sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn. Nguồn năng lượng cần thiết để hoạt động vẫn được đáp ứng đầy đủ.

Buổi trưa: Một ly sữa sau bữa ăn trưa 10 phút sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả hơn, cơ thể tràn đầy năng lượng và luôn tỉnh táo trong các hoạt động buổi chiều.

Buổi tối: Nếu bạn đang ăn kiêng thì tuyệt đối không nên uống Milo vào buổi tối. Lý do là vì buổi tối chúng ta có rất ít hoạt động giúp giải phóng năng lượng. Cơ thể cũng bắt đầu đi vào trạng thái nghỉ ngơi, hệ tiêu hóa hoạt động không còn năng suất. Do đó, các chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể thời điểm này có nguy cơ chuyển hóa thành chất béo, mỡ thừa, tích tụ lại trong cơ thể gây tăng cân.

Uống sữa milo có tăng cân không?

Câu hỏi sữa milo có tăng cân không? đã được trả lời bên trên. Nếu như bạn đang muốn tăng cân hoặc phát triển chiều cao thì buổi tối lại là thời điểm lý tưởng để bổ sung sữa cho cơ thể. Đây được cho là thời điểm cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất, chuyển hóa đến xương và kích thích tăng chiều cao. Nếu bạn có cảm giác mau đói, một ly sữa trước khi ngủ cũng giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, không còn trạng thái cồn cào khó chịu.

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Sữa hạt cho trẻ, hiểu cho đúng

Sau lễ thôi nôi, điều mẹ quan tâm nhất khi con đang lớn chính là bé ăn gì để tăng chiều cao và cân nặng đúng chuẩn. Thông thường, tuổi lên 1, cân nặng của bé chồi, sụt liên lục, nhiều bé không tăng mà lâu lâu lại sụt ký. Cứu cánh cho mẹ lúc này ngoài các thực đơn trong bữa ăn hằng ngày còn là các loại sữa.

Sữa hạt là sản phẩm giúp nhiều bé tăng cân hiệu quả và đang được các mẹ truyền tai nhau. Rất nhiều công thức chế biến và kết hợp các loại đậu chia sẻ trên cộng đồng mạng. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra sữa làm từ các loại hạt dinh dưỡng là một nguồn thay thế tuyệt vời cho các loại sữa bò thông thường.

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng lưu ý, mẹ phải có kiến thức và am hiểu về hàm lượng dưỡng chất thì mới bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, thay thế sữa bò cho những bé bị ứng. Hầu như tất cả các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật đều có hàm lượng đạm và năng lượng thấp hơn sữa bò. Cụ thể, lượng đạm trong 50 ml sữa bò sẽ tương đương 75 ml sữa yến mạch hoặc 250 ml sữa hạnh nhân. Áp dụng không khéo, tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ có thể nặng hơn.

Phân loại sữa hạt

Có 2 nhóm sữa hạt phổ biến: Một có nguồn gốc từ hạt và một có nguồn gốc từ ngũ cốc.

Với nhóm sữa thứ nhất ưu điểm là có thể sử dụng cho bé từ 1 tuổi trở lên và có thể đa dạng hóa và bổ sung thêm lượng đạm từ động vật như cá, tôm, trứng, thịt trong khẩu phần ăn hằng ngày của bé. Tuy nhiên loại sữa này không cung cấp đủ lượng vitamin B12, vitamin và khoáng chất, vì vậy không thích hợp để thay thế sữa chính cho trẻ từ 1-2 tuổi, chỉ để đổi khẩu vị cho bé.

Ở nhóm thứ hai, hàm lượng đạm và năng lượng thấp, thường thiếu vitamin D, canxi, riboflavin và vitamin B12. Một số loại chế biến sẵn có thế đáp ứng. Ưu điểm là sữa yến mạch dùng được như sữa chính cho bé trên 2 tuổi. Ngoài ra, đây còn là loại sữa chuyên dùng thay thế cho trẻ bị dị ứng sữa bò nhưng phải có chỉ định và chẩn đoán từ bác sĩ dinh dưỡng, để bác sĩ cân đối thực đơn cho trẻ.

Cách làm một số loại sữa hạt thông dụng

Sữa hạt sen

Nguyên liệu: 100gr hạt sen, 100ml sữa tươi, nước, đường.

Thực hiện

Hạt sen khô ngâm nước cho mềm hoặc hạt sen tươi cắt đôi, bỏ tâm sen, bóc sạch vỏ màng hạt sen, ngâm nước cho khỏi thâm, rửa sạch.

Cho hạt sen và 1 lít nước vào máy sinh tố đánh tan, lọc qua miếng vải rồi cho 6 muỗng canh đường vào khuấy đều, đun sôi, tắt bếp, hớt bọt, lọc lại lần nữa nếu muốn.

Khi nước hạt sen còn hơi ấm thì cho 100ml sữa tươi vào hoà tan. Để sữa sen trong ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức.

Sữa hạt sen và đậu lăng

Nguyên liệu: 100gr hạt sen, 100gr đậu lăng, 20gr đường thốt nốt

Thực hiện

Ngâm 2 loại hạt qua đêm cho tươi, sau đó rửa sạch. Cho hỗn hợp hạt vào nồi, thêm cho 500ml nước lọc vào đun chín nhừ.

Để nguội sau đó cho hỗn hợp vừa đun vào máy xay thật nhuyễn, lọc qua rây mẹ sẽ thu được sữa sánh mịn. Thêm đường thốt nốt khuấy tan. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 2 ngày.

Sữa yến mạch và bí đỏ

Nguyên liệu: 200g bí đỏ, 1 muỗng canh yến mạch, 20g hạt sen tười , 30g hạt điều, đường thốt nốt

Thực hiện

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Cho hạt sen tươi, bí đỏ vào nồi cùng 400ml nước lọc đun mềm, tắt bếp.

Yến mạch rang vàng thơm. Hạt điều rang chín, bóc vỏ lụa.

Cho yến mạch và hạt điều vào nồi bí đỏ hạt sen ngâm 20 phút. Cho hỗn hợp vào máy xay thật nhuyễn, lọc qua rây bỏ bã.

Cho thêm đường thốt nốt vào khuấy đều đều, rây chậm để có sữa mịn, cho vào lọ, đậy kín. Bảo quản ngăn mát tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày.

Lưu ý, ngâm hạt trước khi chế biến để loại bỏ độc tố, giúp bé dễ tiêu hóa và để hấp thu tối đa dinh dưỡng từ hạt. Sữa hạt làm xong có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh được 2 – 3 ngày. Mỗi loại sữa các chỉ nên uống liên tục tối đa là 1 tuần, sau đó thay đổi đa dạng cho bé.

Cho trẻ uống sữa bột Meiji vẫn chậm tăng cân phải làm sao? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ trong độ tuổi từ 1 – 3 cần khoảng 100 – 110 kcal/kg cân nặng mỗi ngày, được cung cấp qua các bữa ăn như bột, cháo, cơm nát, mì… nấu với các loại thức ăn cung cấp chất đạm như: thịt, trứng, cá, tôm, cua, đậu, đỗ, lạc vừng. Dầu mỡ trong bữa ăn cũng là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng. Ngoài ra, bữa ăn của trẻ phải có đầy đủ các vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin D, vitamin C.

Cho trẻ uống sữa bột Meiji vẫn chậm tăng cân phải làm sao?

Tại các đại lý sữa lớn trên đường Tây Sơn (Đống Đa, Hà Nội), các nhân viên bán hàng cho biết: Tuần trước, các loại sữa ngoại vẫn bán đều. Các loại sữa như Meiji, Morinaga (của Nhật); sữa XO (Hàn Quốc), sữa Frisolac (Hà Lan); Nactalia (Pháp) là những loại sữa được tiêu thụ khá mạnh. Trong số những loại sữa đó, sữa XO và các loại sữa của Nhật giá cao hơn cả nhưng lại được tiêu thụ nhiều hơn cả.

Đa số chị em đều tin tưởng vào chất lượng sữa Nhật, vì thế, dù giá thành có “chát” hơn nhưng vẫn vui vẻ mua cho con dùng. Các loại sữa này đắt gấp 3 lần sữa nội: 512.000 đồng một hộp Wakodo 850g và 550.000 đồng một hộp Morinaga 850g. Các loại sữa ngoại phổ thông khác như XO, Friso Gold, Gain Advance, Nestle… chỉ dao động từ 350-450.000 đồng/hộp có khối lượng tương đương.

1. Nỗi băn khoăn sữa nội tốt hay sữa Nhật tốt hơn của các bà mẹ khi nghe thông tin sữa Nhật thiếu I-ốt

Nhiều bà mẹ tỏ ra lo lắng trước việc sữa Nhật không đảm bảo hàm lượng I-ốt cung cấp cho trẻ. Trái lại, nhiều bà mẹ vẫn giữ vững niềm tin: Sữa Nhật là số 1. “Những thông tin ghi trên hộp sữa mình mù tịt nhưng cứ chọn cho con loại sữa đắt nhất cho yên tâm. Từ trước đến giờ mình luôn được tư vấn rằng sữa đắt hay rẻ là phụ thuộc vào hàm lượng các dưỡng chất có trong sữa”, chị Nguyễn Kim Cúc, 234 Tây Sơn, Hà Nội chia sẻ. Cho bé ăn váng sữa khi nào là tốt nhất?

Chị Nguyễn Minh Hương, ngõ 110 Trần Duy Hưng cũng cho biết: “Mình thường cho bé ăn sữa Meiji vì nghĩ những sản phẩm của Nhật luôn được kiểm soát chặt chẽ vì chất lượng”. Trái ngược với ý kiến của những bà mẹ thích mua sữa ngoại chính hãng hoặc xách tay, chị Hoàng Minh Ngọc, khu đô thị Văn Quán, Hà Đông cho biết: ” Theo tôi, con ăn sữa nào hợp thì mới phát triển được, không nhất thiết phải là sữa đắt tiền. Nhà chị dâu tôi lúc nào cũng mua sữa XO cho con, nhưng giờ được 1 tuổi cháu vẫn không đủ tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng và bị xếp vào dạng suy dinh dưỡng “.

Hiện nay, thị trường sữa ở Việt Nam đang rất “loạn” về chất lượng. Các loại sữa nhập khẩu luôn có “vấn đề” khiến người tiêu dùng hoang mang. Thiết nghĩ, các cơ quan chức năng cũng nên có những công bố về chỉ tiêu chất lượng sữa cho từng loại để thông báo rộng rãi.

2. Những chia sẻ của các bà mẹ đã cho con sử dụng sữa Meiji

Mẹ Khánh An:

Em cũng cho bé nhà em uống Meiji gold nhập khẩu được gần 2 tháng nay rồi. Nói chung là còn tùy xem bé có hợp sữa hay không nữa. Như con em thì tháng nào cũng lên đều 1 kg đổi sang Meiji cũng vẫn lên có 1 kg (nhưng trong thời gian cho bé uống Meiji con em bị viêm phổi phải tiêm 10 ngày kháng sinh) nhưng trộm vía bé vẫn lên 1 kg như vậy em nghĩ là con em hợp nên em tiếp tục cho uống. Theo quan điểm của riêng em thì em thấy sữa Meiji thơm, ngậy và đặc biệt rất giống sữa mẹ.(em đưa bé đi khám ở viện dinh dưỡng BS cũng khuyên em nên cho bé dùng Meiji vì sữa này các chất tương đối đều nhau, không có sự chênh lệch hơn kém nhiều.)

Mẹ Heo con:

Chào các mẹ, con mình cũng là một tín đồ trung thành của Meiji đỏ nhập đây ạ, mình cho bé uống Meiji từ 6 tháng cho đến tận bây giờ bé được 2 tuổi rùi. Trộm vía, cân nặng thì thuộc loại trung bình, bé được 12 kg thôi, nhưng được cái chiều cao được cải thiện đáng kể hiện tại bé cao 89 cm rùi ạ.

Mẹ Bảo Anh:

Em bé nhà mình thì dùng Meiji từ hồi 5 tháng, Meiji đỏ thấy con output khá hẳn (hồi trước ti mẹ thì bị táo). Không biết các mẹ thế nào chứ con mình dùng Meiji lên kg chậm nhưng đều đều 3-4 lạng/tháng. Người cũng dây dây nhưng mình dùng Meiji với hy vọng cải thiện chiều cao cho con. Cô chú mình ở Bỉ có 1 thằng nhóc hồi trước cũng trung thành với Meiji lắm, kết quả là bây giờ thằng bé 21 tuổi cao 1m75 (tất nhiên là cộng với quá trình luyện tập thể thao nữa), mà bố nó chỉ cao có 1m65 thôi, mẹ thì còn thấp hơn.

Mẹ Rùa con:

Cu Rùa nhà mình uống Meiji 0 (hàng xách tay của Nhật) từ tháng thứ 4, đến nay bé gần 11 tháng (đang nặng khoảng 10 kg). Các kỹ năng cho bé ăn dặm đúng cách tránh bị hóc và nôn trớ Giá sữa Nhật hàng xách tay quả thực đắt nhưng mình nếm thử thấy vị thơm ngậy hơn hẳn Meiji Gold bán trong nước (mà mọi người hay gọi là Meiji nhập khẩu ý) vì thế hấp dẫn thằng cu hơn. Trộm vía ăn sữa này bé tuy tăng cân chậm nhưng lại khá là cứng cáp, chắc xương, cơ thế roi rói chứ không béo bệu, nên mình thích và cố bóp mồm bóp miệng để tiếp tục duy trì loại này cho con.

Dù rằng ai cũng khuyên nên đổi sữa thường xuyên nhưng mình vẫn giữ vững quan điểm của mình: khi bé còn non (dưới 1 tuổi) thì không nên đổi sữa liên tục, đổi nhiều loại sữa gây rối loạn hệ thống tiêu hóa non nớt đang hoàn thiện của bé, quan trọng là hợp với khẩu vị của bé nhất thì có thể tiếp tục duy trì mà không cần thiết phải đổi sữa.

Hơn nữa, mình thấy rằng: không phải bất kỳ loại sữa nào cũng có tác dụng ngay như ý muốn của các bố mẹ, nếu tăng cân tốt do hoàn toàn từ sữa mẹ thì quá ổn, nhưng nếu do hoàn toàn từ nguồn sữa ngoài thì có lẽ cũng nên xem xét có bất bình thường ko, tăng cân mà cơ bắp rắn chắc hay da thịt nhẽo nhèo, tích nước? Thực tế, cu nhà mình uống sữa Meiji 0 trong khoảng thời gian 6 tháng mới thấy rõ hiệu quả, đó là sự săn chắc và lanh lợi của con. …… Và, nếu bé đã ăn dặm thì sữa cũng chỉ là 1 phần nhỏ, phần lớn lại phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng đủ chất, ngon miệng dành cho bé trong từng khẩu phần ăn hàng ngày.

Mẹ bé Tina:

Mình cũng cho con uống Meiji 9 được mấy tháng, từ hồi sơ sinh đến 18 tháng toàn uống Simillac, bố gần 1m70, mẹ 1m66 mà đi đâu ai cũng bảo con gái lùn. Bây giờ mình chuyển Meiji được 3 tháng, trộm vía chiều cao tăng tốt hơn, 20 tháng cũng được 85cm rồi, cân nặng thì trung bình thôi được 12 kg, mình thấy tiêu hóa có vẻ tốt hơn, bé ít bị sống phân hơn hồi uống Similac, cũng đi tiêu 1-3 lần/ngày nhưng output vẫn đẹp nên mình nghĩ không sao cả.

3. Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý các mẹ cách chọn sữa cho bé

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài sữa mẹ, lựa chọn sữa công thức có bổ sung các chất DHA, ARA, choline, betaglucan… những dưỡng chất mới cần thiết cho nhu cầu dinh dưỡng, hỗ trợ phát triển trí não và hệ miễn dịch, giúp trẻ khỏe mạnh, từ đó tăng khả năng học hỏi – chính là sự lựa chọn tối ưu cho trẻ.

Các bà mẹ trẻ năng động ngày nay thường cố gắng cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Từ tháng thứ 6 trở đi, do phần lớn các bà mẹ phải đi làm nên sữa công thức được lựa chọn để thay thế cho sữa mẹ.

Đây cũng là thời điểm đánh dấu “bước ngoặt” trong sự phát triển thể chất và trí não của trẻ, do vậy nếu chọn sai chế độ dinh dưỡng, để khẩu phần ăn của trẻ thiếu hụt những dưỡng chất quan trọng thì hoặc trẻ sẽ thừa cân béo phì, hoặc sẽ suy dinh dưỡng. Nguy hiểm hơn, trí lực của trẻ sẽ kém phát triển.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ trong độ tuổi từ 1 – 3 cần khoảng 100 – 110 kcal/kg cân nặng mỗi ngày, được cung cấp qua các bữa ăn như bột, cháo, cơm nát, mì… nấu với các loại thức ăn cung cấp chất đạm như: thịt, trứng, cá, tôm, cua, đậu, đỗ, lạc vừng. Dầu mỡ trong bữa ăn cũng là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng. Ngoài ra, bữa ăn của trẻ phải có đầy đủ các vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin D, vitamin C. Đặc biệt, trẻ ở lứa tuổi này cần được bổ sung đầy đủ và cân đối những dưỡng chất cần thiết cho cấu trúc và hoạt động chức năng của não gồm: nhóm phát triển tế bào thần kinh và thị giác (như Lutein, omega 3, DHA) và nhóm tăng cường tốc độ dẫn truyền thần kinh và tạo ra các mối liên kết giữa các tế bào thần kinh (như phospho-lipid, sắt, kẽm, AA, DHA).

Vitamin, khoáng chất nói trên có rất nhiều trong sữa, thịt, cá, trứng, gan cá và gan động vật, tôm, cua, các loài nhuyễn thể, dầu ăn, rau có màu xanh thẫm, trái cây… Đặc biệt, trong sữa và các chế phẩm từ sữa, nhất là các sữa công thức, như sữa Gain Plus của hãng Abbott. Với công thức vượt trội, Gain Plus có những dưỡng chất cần thiết cho cấu trúc và hoạt động chức năng của não với tỷ lệ cân đối hợp lý, phù hợp với sự hấp thu và chuyển hóa ở trẻ, ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Đối với trẻ từ 1 đến 3 tuổi, ngoài chế độ ăn chính, hàng ngày bé cần ít nhất 400 – 500ml sữa/ngày để phát triển trí tuệ, thể lực và chiều cao tối ưu, nhất là các bà mẹ có con sinh non, sinh nhẹ cân, cần được chăm sóc đặc biệt. Các bà mẹ trẻ nên tìm hiểu kỹ trước khi quyết định sử dụng sữa công thức cho con yêu của mình. Chỉ nên sử dụng các sản phẩm uy tín, được phát triển và sản xuất đáp ứng những yêu cầu nghiêm ngặt về các tiêu chuẩn quản lý chất lượng, sản xuất, vệ sinh an toàn thực phẩm.Mẹ – Bé – Tags: sữa bột