Top 6 # Cách Pha Sữa Ensure Để Tăng Cân Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend

1. Sữa Ensure và những điều người dùng nên biết

Sữa Ensure là sản phẩm của nhãn hàng Abbott Hoa Kỳ. Với kinh nghiệm hàng trăm năm trong việc nghiên cứu và sản xuất ra nhiều loại sữa khác nhau luôn đảm bảo chất lượng tốt nhất đến tay người dùng.

Cung cấp nhiều loại vitamin như A, C, E, D, K và các chất như canxi, kẽm, sắt,… giúp cơ thể dẻo dai với hệ xương chắc khỏe, hệ miễn dịch được tăng cao

HMB có vai trò quan trọng trong việc phục hồi và tăng các sức mạnh cho các tế bào cơ bắp

Có lượng cholesterol thấp rất tốt cho người bị bệnh tim mạch

Cung cấp nhiều chất xơ hỗ trợ trong việc tiêu hóa đồng thời khả năng hấp thụ dưỡng chất được tăng cao.

Đi kèm nhiều chất có tính oxi hóa giúp cơ thể đào thải độc tố một cách hiệu quả.

2. Uống sữa Ensure có giúp tăng cân không?

Uống sữa Ensure có tăng cân không?

Sữa mang đến những chất cần thiết mà cơ thể sử dụng nhằm hạn chế tình trạng lão hóa sớm của cơ thể. Giảm các tình trạng như da có nếp nhăn, chảy xệ hay chân tay khô ráp,..

Sữa Ensure còn giúp đỡ trong việc tăng cường lượng Canxi được cung cấp vào xương. Hạn chế các tình trạng như loãng xương. Đối với trẻ em khi sử dụng, Ensure hỗ trợ ít nhiều trong việc tăng chiều cao và cân nặng trong giai đoạn phát triển cơ thể.

Ngoài ra, việc sử dụng Ensure còn hỗ trợ trong việc tăng sức đề kháng của bản thân, mang lại một cuộc sống tươi trẻ. Với một sức đề kháng mạnh. Bạn sẽ dễ dàng chống lại các căn bệnh nguy hiểm dễ mắc phải.

Vậy uống sữa Ensure có tăng cân không cho người gầy ? Câu trả lời cho bạn là có. Trong sữa Ensure Mỹ có nhiều các vi lượng tốt cho sức khỏe, hỗ trợ trong việc tạo ra độ dẻo dai cho xương khớp, tăng cường sức đề kháng cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp bổ sung và ổn định lượng chất trong cơ thể. Từ đó, giúp người gầy có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Các dưỡng chất mà sữa cung cấp sẽ góp phần tăng cân hiệu quả, nếu bạn dùng đúng cách.

3. Cách sử dụng sữa Ensure giúp tăng cân hữu hiệu

Uống sữa Ensure có tăng cân không câu trả lời là Có. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn sử dụng nó đúng cách. Một vài hướng dẫn được kể đến như sau:

3.1 Những đối tượng cần thiết sử dụng sữa Ensure

Hiện nay, theo nghiên cứu từ nhãn hàng Abbott các đối tượng cần sử dụng sữa Ensure là: Người già, trẻ em, các mẹ đang trong thời kỳ mang thai, người thường xuyên tập luyện thể thao, người cần bổ sung dinh dưỡng cho việc tăng cân.

Sữa dành cho người già, phụ nữ mang thai và người gầy

3.2 Cách sử dụng sữa Ensure tăng cân cho người gầy

3.2.1 Thời gian uống và lượng sữa mỗi ngày

Theo các nghiên cứu gần đây, việc cung cấp lượng sữa cần thiết cho người bình thường là từ khoảng 300 – 400 ml trên một ngày. Đối với người gầy, để mang đến hiệu quả tốt nhất thì nên sử dụng hơn mức khuyến cáo trên. Bạn nên dùng 3 – 4 ly sữa mỗi ngày.

Do vậy, nhằm nâng cao sự hấp thụ vào cơ thể một cách hiệu quả thì nên uống sữa Ensure sau bữa ăn sáng và trước khi ngủ từ 30 phút. Điều này được lý giải là các thời điểm mà cơ thể có khả năng hấp thụ cao nhất.

3.2.2 Cách pha sữa chuẩn

Một ly sữa Ensure có công thức bao gồm 6 muỗng đầy và 195ml nước.

Lưu ý, pha sữa cùng nước ấm khoảng 45 đến 50 độ, không nên pha nước quá nóng làm các thành phần dinh dưỡng trong sữa bị phân hủy và ảnh hưởng.

3.2.3 Cách bảo quản sữa

Để chắc chắn về sức khỏe, khi đã mở hộp sữa Ensure cần dùng ngay trong vòng 3 tuần. Bảo quản dưới nhiệt độ bình thường và tránh ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, không cho sữa vào tủ lạnh. Sau khi pha sữa cần uống ngay, không để quá lâu gây tình trạng mất dưỡng chất không cần thiết.

4. Một số chú ý khi sử dụng Ensure

Những lưu ý khi dùng sữa Ensure

Sản phẩm không khuyến cáo truyền qua đường tĩnh mạch

Cần có lời khuyên của bác sĩ nếu muốn dùng cho trẻ em

Pha sữa với nước ấm tránh quá lạnh hoặc sôi dễ gây biến chất không tốt cho sức khỏe

Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai cần tìm hiểu rõ và hỏi ý bác sĩ nếu đang dùng thêm một loại sữa khác tránh gây cung cấp thừa dưỡng chất. Từ đó, dẫn đến tình trạng béo phì thai kỳ nguy hiểm

Mua ở nơi có uy tín tránh gặp hàng giả, hàng nhái tiền mất tật mang.

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Với những người gầy lâu năm muốn tăng cân họ thường tìm đến sữa và các sản phẩm sữa đầu tiên. Trong rất nhiều sản phẩm sữa có hiệu quả trong việc tăng cân thì sữa Ensure là sản phẩm sữa ngoại nhập của Mỹ được người tiêu dùng đánh giá cao giúp tăng cân cho người gầy.

Sữa Ensure là sản phẩm sữa chất lượng cao của thương hiệu Abbott Hoa Kỳ được nhập khẩu tại Mỹ. Trên thị trường Việt Nam hiện nay, sữa Ensure được nhiều người tiêu dùng lựa chọn là thực phẩm hàng ngày cung cấp dinh dưỡng cho gia đình.

Sữa Ensure hiện nay đang được sử dụng cho đa dạng các đối tượng như: người cao tuổi, mẹ bầu, trẻ nhỏ, người cần phục hồi sức khoẻ sau phẫu thuật, người thường xuyên tập luyện thể thao, người gầy cần tăng cân… Trong sữa Ensure Mỹ có nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu đem đến cho bạn một cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, tăng cường sức đề kháng cho cuộc sống tươi trẻ hơn.

Sữa Ensure mang lại giá trị dinh dưỡng gì cho người gầy

Sữa Ensure là một nhãn hiệu của tập đoàn sữa lớn nhất thế giới Abbott Hoa Kỳ nổi tiếng cho ra đời các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho em bé và ngay cả người lớn.

– Sữa là một thức uống dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ con người, đặc biệt là những người gầy hoặc thiếu chất dinh dưỡng. Sữa bột Ensure 397g cho người gầy cung cấp một nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

– Với người gầy, sữa Ensure cung cấp một hàm lượng chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất quan trọng.

– Nhờ những dưỡng chất có trong sữa giúp người gầy bổ sung chất dinh dưỡng còn thiếu hụt trong các bữa ăn, giúp cơ thể dễ hấp thu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

– Sữa Ensure Mỹ cho người gầy rất giàu các axit béo có lợi hỗ trợ năng lượng, rất tốt cho tim mạch và rất cần một chế độ tăng cân lành mạnh.

– Sữa Ensure chứa FOS cùng Inulin – một dạng chất xơ hoàn toàn, rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể người hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

– Bên cạnh đó, sữa Ensure Mỹ cho người gầy sẽ kích thích họ ăn uống ngon miệng hơn, thấy khỏe mạnh hơn và thoải mái hơn.

Tuy nhiên không phải chỉ cần uống sữa mà người gầy có thể tăng cân, người dùng cần có chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi điều độ, tập luyện điều độ để có một chế độ tăng cân ổn định và hiệu quả nhất.

Cách uống sữa ensure để tăng cân hiệu quả nhất

Với những công dụng tuyệt vời mà Sữa Ensure mỹ đem lại chắc hẳn đây là một sản phẩm sừa giàu năng lượng, dinh dưỡng cho sức khoẻ dồi dào hơn. Chúng ta có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm sữa Ensure cho người gầy để bổ sung và duy trì một hệ dinh dưỡng khoẻ mạnh.

Do đó, nhiều người đã sử dụng sản phẩm sữa bột Ensure để giúp tăng cân một cách khoa học và dinh dưỡng nhất. Cách uống sữa ensure để tăng cân hiệu quả nhất:

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu bổ sung sản phẩm sữa ở người bình thường là khoảng 300 đến 400ml/ngày. Còn đối với những người gầy sử dụng với mong muốn tăng cân nhanh thì nên uống hơn 300-400ml sữa/ngày.

Để sử dụng sản phẩm sữa hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng sau bữa ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút. Đây là thời điểm sữa hấp thu tốt nhất vào cơ thể, đem lại hiệu quả tăng cân tốt nhất cho cơ thể.

Lưu ý: Trong quá trình pha sữa bạn cần phải pha đúng theo công thức và quy định có trên nhãn sữa.

– Cách pha 1 ly sữa Ensure: 6 muỗng bột gạt ngang pha trong khoảng 195 lít nước. Mỗi ngày 2 ly sữa để sớm có một cơ thể khỏe mạnh.

– Bảo quản: Hộp đã mở bạn nên đậy kín và bảo quản ở nơi khô mát, nhưng không cho vào tủ lạnh. Hộp sữa Ensure đã mở nên sử dụng trong vòng 3 tuần.

Chú ý khi sử dụng sữa Ensure:

Không dùng sản phẩm truyền qua đường tĩnh mạch

Không dùng cho trẻ nhỏ nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.

Không pha sữa Ensure với nước nóng hoặc nước sôi.

Nói về sữa thì sữa Ông Thọ là loại sữa không mang đến nhiều tác dụng phong phú như các loại sữa khác.

Uông sữa Ông Thọ có tác dụng lớn trong việc tăng cân, giảm căng thẳng, bảo vệ hệ thần kinh và giúp ngủ ngon giấc hơn.

Tuy nhiên, khi kết hợp sữa Ông Thọ với nguyên liệu khác nó sẽ mang đến nhiều tác dụng bất ngờ.

Trong đó, uống sữa Ông Thọ với mật ong và uống sữa Ông Thọ với bia là 2 thức uống mang đến hiệu quả thần thánh cho sức khỏe, cụ thể như:

Trước khi ngủ bạn uống một cốc sữa với mật ong sẽ giúp ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Những người thường xuyên mất ngủ uống hỗn hợp này trong một thời gian bệnh sẽ suy giảm và sức khỏe được cải thiện tốt hơn.

Uống sữa với mật ong giúp duy trì sức khỏe tốt

Mật ong và sữa có khả năng duy trì sự phát triển của lợi khuẩn trong quá trình tiêu hóa

Giúp loại bỏ các độc tố có trong cơ thể hiệu quả.

Khi uống sữa Ông Thọ với mật ong giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn

Và bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của những vi khuẩn gây hại cho cơ thể.

Tăng cường năng lượng cho cơ thể

Trong sữa chứa nhiều protein, axit amin giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp các enzyme.

Trong mật ong có lượng đường tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Vì vậy uống mật ong với sữa giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể rất tốt, khiến bạn thấy khỏe khoắn để làm việc hiệu quả.

Làm tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể

Khi uống mật ong với sữa có tác dụng điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như rối loạn đường ruột, đầy hơi, táo bón.

Có thể chống lại các virus gây bệnh.

Sơ lược về sữa Ông Thọ trắng và đỏ

Cả 2 sản phẩm đều phổ biến và được bán rộng rãi ở các cửa hàng, siêu thị khắp mọi tỉnh thành Việt Nam.

sữa Ông Thọ Trắng và sữa Ông Thọ đỏ có thành phần nguyên liệu giống nhau

Thích hợp sử dụng để pha với nước uống, làm bánh, cà phê sữa, yaourt, sinh tố

Xét về độ đậm đặc thì Ông Thọ trắng nhãn xanh dương sánh hơn Ông Thọ đỏ, nên thích hợp chấm bánh mì hay tuỳ theo sở thích của mỗi người.

Ông Thọ trắng nhãn đỏ là dòng sản phẩm cao cấp, có độ đạm cao hơn, nên sữa pha ra có độ thơm và đậm vị sữa hơn, rất hợp làm sữa chua (sữa chua sẽ đặc và dẻo mịn hơn)

Tuy nhiên giá cao nên chỉ thích hợp dùng trong gia đình, buôn bán sẽ không lời.

Tăng cân bằng cách uống sữa ông thọ

Kết hợp sữa với thực phẩm khác, chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao, nghỉ ngơi hợp lý thì quá trình tăng cân mới hiệu quả.

Uống sữa Ông Thọ pha loãng

Bạn chỉ cần cho một lượng sữa Ông Thọ vừa phải vào ly

Tùy vào sở thích và khẩu vị của mỗi người mà cho nhiều hoặc ít.

Sau đó, thêm nước ấm vào và khuấy đều lên là có thể dùng được rồi.

Nên uống mỗi ngày từ 1-2 ly vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Uống sữa Ông Thọ với mật ong

Các bạn nên uống vào buổi sáng để có đủ năng lượng để khởi đầu cho một ngày làm việc hiệu quả.

Uống sữa Ông Thọ với trứng gà

Bước 1: Cho trứng gà ra bát rồi cho 2 thìa sữa vào.

Bước 2: Dùng thìa khuấy tan để hỗn hợp hòa quyện với nhau.

Bước 3: Khi đã tan đều thì nên uống ngay.

Lưu ý bạn nên pha sữa đặc với trứng gà với một lượng vừa phải để uống, không nên pha quá nhiều tránh lãng phí.

Hơn nữa nếu pha sữa để quá lâu khi uống sẽ làm giảm đi chất lượng của nó.

Uống sữa Ông Thọ với nghệ

2 thìa cà phê tinh bột nghệ

1 hộp sữa Ông Thọ

Cách làm:

Bước 1: Đun nước tinh khiết cho sôi nhừ rồi rót ra cốc.

Bước 3: Đợi sữa nguội bới, còn khoảng 40 độ C thì cho tinh bột nghệ vào khuấy đều rồi uống ngay.

Uống bia với sữa Ông Thọ

Đầu tiên rót nữa ly bia vào cốc

Cho thêm 3-4 muỗng sữa Ông Thọ vào ly bia và khuấy đều.

Bạn có thể dùng lồng đánh trứng để đánh bông sữa bia lên.

Như vậy cốc bia sữa sẽ mượt đẹp hơn.

Ăn bánh mỳ kèm sữa đặc

Đổ 1 lượng vừa đủ sữa đặc ra chiếc bát nhỏ.

Sau đó lấy bánh mì chấm vào bát sữa đặc và thưởng thức như bình thường.

Lưu ý: nếu muốn ăn nóng hãy đặt trong lò hoặc bỏ vào chảo nướng qua khoảng 1 phút.

Bơ dầm sữa Ông Thọ

Bơ tách vỏ cho vào chén hoặc ly

Cho sữa đặc cùng với sữa tươi có đường một lượng vừa đủ ăn

Dùng thìa dầm để bơ nát ra cho sữa ngấm dần vào bơ

Cho thêm đá vào, trộn đều và thưởng thức

Trè đậu đỏ trà xanh

Bước 2: Khi đậu mềm, nước cạn dần thì cho 1/3 đường vào nấu vài phút, tắt bếp rồi để ngâm qua đêm đến khi tan hết đường là được.

Bước 3: Nước đường trà xanh: Cho phần đường còn lại vào tô khuấy đều với ít nước sôi. Sau đó bỏ bột trà xanh vào khuấy đều, để bên

Bước 4: Khoai lang rửa sạch, luộc chín, tán nhuyễn. Cho bột nếp vào thố nhồi đều với khoai lang vừa tán và ít sữa đặc Ông Thọ rồi vo viên và cho vào nồi luộc chín.

Bước 5: Múc đá bào vào tô, cho chè đậu đỏ và viên bánh khoai lên trên. Sau đó rưới nước đường trà xanh và sữa đặc Ông Thọ lên mặt

Bánh Flan môphai

200g kem phô-mai

10 lòng đỏ trứng gà

1 lon sữa đặc Ông Thọ

700g sữa tươi

300g đường cát

Vanilla, khuôn, xửng hấp

Các bước thực hiện

Bước 1: Cho phô-mai vào thố rồi làm mềm với chút sữa tươi.

Sau đó cho lòng đỏ trứng, vanilla, sữa đặc Ông Thọ và sữa tươi vào khuấy đều nhẹ tay rồi lượt mịn lại qua rây.

Bước 2: Đường caramen: Bắc nồi lên bếp, cho 300g đường vào đun chảy trên lửa nhỏ với ít nước xâm sấp mặt đường và nhỏ vài giọt chanh đến khi đường sệt lại áo màu cánh gián, bốc mùi thơm là được, tắt bếp.

Bước 3: Múc caramen ra các khuôn nhỏ, sau đó cho hỗn hợp trứng sữa vừa khuấy đều ở trên vào rồi cho vào xửng hấp.

Đem hấp cách thủy trên lửa nhỏ trong khoảng 15-20 phút là bánh chín.

Thưởng Thức

Dọn bánh flan phô-mai ra đĩa, thêm đá vào thưởng thức lạnh rất ngon.

Chè khúc bạch

Lá dứa rửa sạch, bó lại thành bó, cho vào nồi nấu cùng sữa cho thơm đến khi sữa sôi lấy lá dứa ra.

Bước 2: Trong lúc nấu sữa cho gelatine vào nước ấm khuấy tan hoàn toàn.

Sữa sôi hạ nhỏ lửa, cho tiếp gelatine vào khuấy đều đến khi sền sệt, tắt bếp.

Đổ hỗn hợp ra khuôn cho nó đông lại, để nguội hẳn thì cho vào ngăn đông tủ lạnh khoảng từ 6-7 tiếng.

Bước 3: Nấm tuyết ngâm nước sôi cho nở, cắt gốc, xé nhỏ.

Pha nước đường với nước vải. Cắt khúc bạch thành khối, chan nước vải với nấm tuyết lên, rắc hạnh nhân lát ăn kèm.

Trà sữa phô mai

Bước 2: Rau câu trộn đều với đường. Bắc nồi nước lên bếp đun sôi, cho hỗn hợp rau câu vào nấu tan. Múc rau câu đổ ra từng khuôn nhỏ vừa ăn. Phô mai cắt hạt lựu thả vào khuôn rau câu. Cất khuôn rau câu vào ngăn mát tủ lạnh để đông lại là được.

Thưởng thức

Rót trà sữa ra ly, cho thạch phô mai và đá bi vào. Thưởng thức lạnh rất ngon.

Bí quyết tăng cân bằng bột ngũ cốc dinh dưỡng

Sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao điều độ

Đây là lời khuyên tốt nhất của nhiều chuyên gia dinh dưỡng dành cho các bạn có thể trạng gầy

Mỗi lần pha bột ngũ cốc tăng cân thì nên pha khoảng 4 thìa cà phê bột và thêm sữa đặc hoặc đường, nước ấm trộn đều.

Nên uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân sau bữa ăn 30 phút là cách tăng cân nhanh nhất cho người gầy.

Là nghề gia truyền của gia đình…

…có tuổi đời hơn 30 năm tại Sài Gòn chuyên cung cấp bột ngũ cốc dinh dưỡng và bột đậu làm đẹp nguyên chất

Tất cả điều được chế biến sạch sẽ, có thể uống được.

Bột ngũ cốc tăng cân thích hợp cho mọi lứa tuổi

…đặc biệt là trẻ em và người tập gym, bột ngũ cốc tăng cân còn giúp các chị em lợi sữa sau khi sinh

Hướng dẫn dùng bột ngũ cốc tăng cân

Cho 3 – 4 muỗng bột vào ly, chế nước sôi vừa ngập bột

Dùng thìa khuấy đều cho bột hòa tan.

Có thể dùng kèm sữa đặc hoặc 2 – 3 muỗng đường

Cho thêm nước sôi vào đầy ly, khuấy đều, rồi thưởng thức

Nên uống bột ngũ cốc tăng cân sau mỗi bửa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất

….đặt biệt là vào buổi sáng ( sau khi ăn sáng ) và buổi tối trước khi đi ngủ.

Đây là 2 khoảng thời gian cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất

Chúc quý khách hàng tăng cân thành công!

Đây là quà tặng dành cho bạn

Mật ong là một nguyên liệu từ thiên nhiên quen thuộc và rất được ưa chuộng trong làm đẹp. Ngoài ra, mật ong còn giúp chữa ho và bồi bổ cơ thể hiệu quả.

Chắc hẳn các bạn không còn xa lạ với những muỗng mật ong ngọt lịm, thơm mát phải không ạ?

Ngoài việc kết hợp với các nguyên liệu khác phục vụ các chị em làm đẹp, mật ong còn được xem là một “món quá từ thiên nhiên” có nguồn giá trị dinh dưỡng.

Vậy uống mật ong có béo không?

Trong mỗi muỗng mật ong sánh mịn thơm lừng có chưa khoảng 17,3g carbohydrate, tương đương với định mức năng lượng hiệu suất mà các vận động viên sử dụng trong mỗi chặng đua. Đây là nguồn năng lượng rất có ích cho cơ thể và chắc chắn là uống mật ong tăng cân an toàn và hiệu quả.

Nguồn năng lượng được dự trữ trong cơ thể chúng ta dưới dạng chất béo và đường. Mật ong chứa nguồn năng lượng dồi dào, giúp tăng trọng lượng có thể bằng cách lưu trữ lượng đường hiệu quả.

Những giọt mật ong vàng óng với vị ngọt tự nhiên mang lại nguồn dinh dưỡng cao cho cơ thể của bạn. Thành phần của mật ong có chứa hàm lượng đường cao cùng các loại vitamin A, D, E, các enzyme có lợi cho sức khỏe.

Các chuyên gia đã đánh giá mật ong là thực phẩm bổ dưỡng, giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt uống mật ong tăng cân rất hiệu quả.

Uống mật ong tăng cân hay giảm cân còn tùy thuộc vào cách bạn áp dụng hay với liều lượng khác nhau.

Uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không?

Mặc dù mật ong với nhiều dưỡng chất nhưng mật ong có làm tăng cân không còn tùy thuộc vào cách bạn sử dụng.

Và với những ai đang muốn tăng cân, có thể đạt kết quả cao, thì mật ong nên uống vào mỗi buổi sáng là tốt nhất.

Nên uống mỗi ngày 1 lần, 1 tuần 3 lần và áp dụng liên tục trong vòng 1 tháng để nhận thấy được hiệu quả.

Cách uống mật ong để tăng cân

1. Uống mật ong với nghệ có tăng cân không?

Nghệ thường được chế biến thành bột nghệ. Theo các nghiên cứu được đưa ra, trung bình 1 thìa canh bột nghệ có chứa 29 calo, trong đó phần lớn là protein, chất béo và carbohydrate. Đặc biệt, chỉ cần 1 thìa canh bột nghệ đã đáp ứng được 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C mà cơ thể cần hằng ngày.

Ngoài ra, bột nghệ còn chưa thành phần curcumin giúp hỗ trợ, cải thiện hệ tiêu hóa rất hiệu quả giúp chúng ta có cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn; giúp phục hồi sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ sau sinh, tăng cường vẻ đẹp cho da, khắc phục tình trạng thiếu máu,…

Cách uống mật ong để tăng cân cùng với tinh bột nghệ là:

Các bạn pha bột nghệ vào nước âm và khuấy đều cho bột nghệ tan hết.

Sau đó cho mật ong vào và tiếp tục khuấy cho hỗ hợp thật đều.

Uống mỗi ngày 2 lần sau, thời gian vào sau bữa ăn 1 tiếng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đến đây thì các bạn đã biết uống tinh bột nghệ mật ong có tăng cân không rồi đúng không nào. Chỉ cần vài thao tác thực hiện đơn giản là chúng ta đã có được một thức uống dinh dưỡng giúp tăng cân hiệu quả và an toàn.

2. Uống sữa với mật ong có tăng cân không?

Sữa và mật ong đều có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao. Cả hai nguyên liệu này đều có hàm lượng đường cao mà đường lại là tác nhân giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng. Hơn thế, trong sữa có lượng Protein và Carbohydrate cao giúp cơ thể tăng tràn đầy năng lượng và hứng khởi.

Sự kết hợp giữa sữa tươi và mật ong được các chuyên gia đánh giá cao, được khuyên dùng cho những người mất ngủ, có làn da xấu và thân hình mỏng manh. Sở dĩ có nhận định đó là vì trong mật ong chứa nhiều chất oxi hóa cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho da, khi kết hợp cùng sữa sẽ giúp làn da cải thiện và chống lão hóa da rất tốt.

Các chất dinh dưỡng hàm lượng cao có trong sữa và mật ong sẽ giúp các bạn có giấc ngủ ngon hơn, vì thế mà tăng cân hiệu quả.

Hướng dẫn uống mật ong tăng cân với sữa như sau:

Sữa tươi với mật ong: Cách làm rất đơn giản: Các bạn đổ bịch sữa tươi vào ly, sau đó thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào và khuấy đều và có ngay thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.

Chắc đến đây thì các bạn không còn thắc mắc uống sữa với mật ong có tăng cân không nữa phải không nào?

3. Cách tăng cân với mật ong và nước ấm

Có bạn thắc mắc Uống mật ong với nước ấm có tăng cân không? Uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không?

Có 2 thời điểm thích hợp các bạn nên uống để đạt hiệu quả cao trong hỗ trợ tăng cân:

Uống trước bữa sáng: Các bạn uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút sẽ giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả và ngăn ngừa khả năng tiết axit trong dạ dày.

Uống sau bữa ăn: Chỉ cần một ly nước ấm pha mật ong uống sau khi ăn sáng 30 phút, hệ tiêu hóa của bạn sẽ được kích thích và cải thiện được chứng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả.

4. Uống mật ong tăng cân kết hợp cùng trứng gà

Trứng gà được biết đến là một loại thức ăn bổ dưỡng. Thành phần có trong 100g trứng gà trung bình gồm có: 12,7g protein, 9,5g lipit, 2,2g gluxit, 159mg vitamin vitamin A cùng các vitamin B1, B2, B6, B12, D, E,… là nguồn dinh dưỡng vô cùng giá trị cho mọi lứa tuổi.

Ăn trứng gà giúp bồi bổ cơ thể, bổ phổi, thanh nhiệt giải độc, chữa đau mắt đỏ, đau họng,…Trứng gà và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo cho người gầy muốn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Cách thực hiện như sau:

Các bạn chuẩn bị: 1-2 lòng đỏ trứng gà, 50ml mật ong nguyên chất, 50ml nước sôi.

Có 2 cách chế biến:

Cách 1: Đánh tan lòng đỏ trứng gà cùng mật ong, sau đó cho vào nồi hấp cách thủy đến khi chín rồi ăn.

Cách 2: Đánh bông lòng đỏ trứng gà, mật ong cùng nước sôi tạo thành một hỗn hợp nhuyễn, mịn. Các bạn chờ đến khi hỗn hợp nguội bớt rồi uống.

GiamCanDep.vn