Xem Nhiều 1/2023 #️ Top 5 Sữa Whey Protein Cho Nữ Tăng Cân Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất # Top 5 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 1/2023 # Top 5 Sữa Whey Protein Cho Nữ Tăng Cân Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất # Top 5 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Top 5 Sữa Whey Protein Cho Nữ Tăng Cân Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Top 5 sữa whey protein cho nữ tốt nhất

HydroPure – Nutrabolics

Cái tên đầu tiên trong danh sách các loại sữa whey protein cho nữ tốt nhất chinh là HydroPure – 1 sản phẩm đến từ thương hiệu Nutrabolics của Canada. HydroPure, đúng như cái tên của nó, chỉ hàm chứa nguồn whey thuỷ phân tinh khiết sở hữu giá trị sinh học cao nhất. Chắc chắn chị em sẽ phải choáng ngợp trước khả năng tổng hợp, xây dựng và phát triển cơ bắp nó đem lại. 

HydroPure

Đánh giá nhanh về HydroPure: 

❖ Sử dụng nguồn whey protein cao cấp dẫn đầu thế giới. 

❖ Hàm lượng protein lên tới 28g – cao hơn hẳn con số phổ thông của các dòng whey khác. 

❖ Hàm lượng calo tương đối thấp (130kcal/muỗng 35.8g) giúp cân nặng được kiểm soát dễ dàng. 

❖ Bổ sung tới 6.1g BCAA + 7g EAA giúp cơ bắp được nuôi dưỡng một cách toàn diện. 

❖ Rất ít chất béo, cholesterol thấp, đương không tới 1g đảm bảo độ tinh khiết gần như tuyệt đối cho sản phẩm. 

❖ Hoàn toàn không cho thêm đường hay hàm chứa lactose gây ảnh hưởng tới sức khoẻ người dùng. 

❖ Cực kỳ an toàn do không chứa doping, hormone tăng trưởng.

❖ Chất lượng được kiểm nghiệm và đánh giá bởi bên thứ 3 theo từng lô hàng và cập nhập công khai cho khách hàng được theo dõi. 

❖ Đạt được các chứng nhận về chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm như HACCP, GMP, HALA.

Rule 1 – R1 Protein

Rule 1 Protein là một loại sữa whey protein cho nữ đáp ứng được cả tiêu chí về giá thành và độ tinh khiết của whey. Sản phẩm sử dụng Whey Protein Isolate – 1 trong những loại whey protein cao cấp hiện nay cho khả năng hấp thụ protein siêu nhanh.

Nhưng so với các loại sản phẩm cũng sử dụng Whey Protein Isolate, mức giá của Rule 1 lại khá mềm. Phù hợp cho những chị em không muốn rút quá nhiều hầu bao nhưng vẫn muốn trải nghiệm một sản phẩm chất lượng cao. 

Rule 1

Đánh giá nhanh Rule 1: 

❖ Nguồn Whey Protein cao cấp: Sử dụng 100% Whey Isolate + Hydrolyzed Whey Isolate 

❖ Hàm lượng protein cao: 25g protein/muỗng 28.9g

❖ Có bổ sung BCAA ở hàm lượng cao (6g) và glutamine (4g).

❖ Bảng thành phần sạch với không đường, chất béo, lactose, gluten, chất bảo quản nhân tạo, chất tạo đặc, tạo kem hay chất làm đầy.

❖ Không độn amino acids chất lượng kém.

❖ Danh sách hương vị phong phú lên tới 14 vị cho chị em thỏa sức lựa chọn.

Iso Surge – Mutant

Nếu như đang tìm kiếm một sữa whey protein cho nữ vừa chất lượng vừa có hương vị ngon, Iso Surge của Mutant chắc chắn sẽ là sự lựa chọn chị em không nên bỏ qua. Được đánh giá là whey protein ngon nhất thế giới, 14 hương vị hiện có của Iso Surge đều được điều chế hương vị từ những công nghệ tiên tiến nhất của các hãng kem nổi tiếng thế giới. Đó cũng là lý do tại sao loại whey này có thể chinh phục được những tín đồ ẩm thực khó tính nhất. 

Iso Surge

Đánh giá nhanh về Iso Surge:

❖ Công thức protein tinh khiết kết hợp giữa Whey Protein Hydrolyzed và Whey Protein Isolate

❖ Hàm lượng protein cao (25g) đảm bảo đáp ứng nhu cầu xây dựng cơ bắp tốt.

❖ Có bổ sung tới 5.5g BCAA + 4.6g Glutamine

❖ Không độn amino chất lượng thấp hay các thành phần bí mật trong công thức

❖ Chất lượng của sản phẩm được kiểm chứng tại các phòng thí nghiệm. 

❖ Khả năng hấp thụ tốt, hiếm khi gặp các vấn đề về tiêu hoá nhờ công thức bổ sung enzyme tiêu hoá.

❖ Hương vị hảo hạng, đa dạng từ các vị truyền thống đến các vị độc đáo không thể tìm được ở bất cứ dòng whey nào khác. 

NitroTech Ripped – MuscleTech

Tăng cơ – giảm mỡ có phải là mục tiêu của chị em? Vậy thì đừng bỏ lỡ NitroTech Ripped  của MuscleTech. Đây là một loại sữa whey protein cho nữ vô cùng độc đáo khi đã kết hợp các thành phần giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa vào cùng một công thức. Bởi vậy, sử dụng NitroTech Ripped, chị em sẽ sớm đạt được một vóc dáng lý tưởng với không chút mỡ thừa, săn chắc và cân đối. 

NitroTech Ripped

Đánh giá nhanh về Nitrotech Ripped: 

❖ Nguồn protein tinh khiết kết hợp giữa Isolate và Peptides.

❖ Sở hữu hàm lượng protein thuộc hàng cao nhất hiện nay với 30g protein/muỗng 43g.

❖ Hàm lượng calo không quá cao, chỉ 170 kcal/muỗng giúp chị em dễ dàng kiểm soát calo và cân nặng của mình. 

❖ Cung cấp 4g chất béo + 4g carb + 2g đường 

❖ Bổ sung L – carnitine L – tartrate + CLA giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. 

❖ Chiết xuất trà xanh, nụ tầm xuân cùng MCTs hỗ trợ giảm cân – đốt mỡ tối ưu. 

❖ Áp dụng công nghệ lọc Multi-Phase Filtration đem tới 1 công thức siêu tinh khiết giúp tối ưu hiệu quả sử dụng. 

Iso 100 – Dymatize 

Cái tên cuối cùng trong danh sách ngày hôm nay chính là Iso 100. Đây là một sản phẩm sữa whey protein cho nữ thuộc hàng cao cấp nhất với bảng thành phần siêu khủng. Không có gì là lạ khi Iso 100 luôn nằm trong danh sách whey có công dụng hiệu quả nhất. Cùng với đó là 11 hương vị đa dạng chắc chắn sẽ khiến chị em không thể chối từ. 

Iso 100

Đánh giá nhanh về Iso 100:

❖ Nguồn protein tinh khiết cho khả năng hấp thụ vượt trội với 100% Hydrolyzed Whey Protein Isolate và Whey Protein Isolate.

❖ Hàm lượng 25g protein giúp kích thích cơ bắp phát triển vượt trội. 

❖ Hàm lượng calo siêu thấp, chỉ 110 kcal/muỗng (30g) phù hợp cho những chị em đang cần kiểm soát calo chặt chẽ để giảm cân. 

❖ Đem tới 5.5g BCAA, trong đó L-Leucine chiếm 2.7% cho khả năng tổng hợp và tăng trưởng cơ bắp vượt trội.

❖ Bảng thành phần sạch với không chất béo, gluten hay lactose cùng hàm lượng đường chưa tới 1g.

❖ Sử dụng cỏ ngọt Stevia cho hương vị ngọt tự nhiên, dễ uống. 

TIêu chí lựa chọn sữa whey protein cho nữ 

Thực tế, whey protein thường không phân định rõ ràng loại nào dành cho, loại nào dành cho nữ. Do đó, về cơ bản, nam giới dùng được loại whey protein nào thì nữ giới cũng hoàn toàn có thể sử dụng được. 

Nhưng với chị em phụ nữ, việc mua sắm thường được thực hiện kỹ tính và cẩn trọng hơn. Do đó, không dễ dàng để chọn được một loại whey protein phù hợp với bản thân mỗi người. 

Làm thế nào để chọn được sữa whey protein cho nữ phù hợp?

✓ Mục đích sử dụng: Tăng cơ, giảm mỡ hay đơn giản chỉ là bù đắp sự thiếu hụt protein trong chế độ dinh dưỡng

✓ Thương hiệu: mức độ uy tín và phổ biến của thương hiệu whey protein đó thế nào? Sản phẩm có được chứng nhận về vệ sinh an toàn thực phẩm hay không? 

✓ Loại whey protein: whey protein được chia làm 3 loại dựa trên mức độ tinh khiết của nó, lần lượt theo thứ tự tăng dần là Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate và Hydrolyzed Whey Protein. Ngoài ra có thêm Whey Protein Blend là sự pha trộn của 2 – 3 nguồn whey khác nhau. 

✓ Thành phần: ngoài whey protein còn có thành phần nào nổi trội và đáp ứng được mục đích sử dụng của bạn? Ví dụ như BCAA, EAA, các thành phần hỗ trợ đốt mỡ, enzyme tiêu hoá…

✓ Giá thành: Liệu mức giá đó có phù hợp với túi tiền của bạn và xứng đáng với số tiền bỏ ra hay không? 

✓ Kết cấu và hương vị: bột whey protein có dễ pha hay không, hương vị có thơm ngon, dễ uống và vừa miệng hay không?

✓ Địa chỉ mua hàng: mua whey ở đâu uy tín, chất lượng, dịch vụ tốt và có nhiều ưu đãi hấp dẫn nhất?

Làm thế nào để chọn được sữa whey protein cho nữ phù hợp?

Khi đã xác định được các yếu tố cần cân nhắc khi chọn mua sữa whey protein cho nữ, câu hỏi tiếp theo đặt ra là làm thế nào để tìm kiếm được sản phẩm phù hợp với tiêu chí đó? Những mẹo sau đây có thể giúp ích cho bạn trong công cuộc tìm kiếm đấy.

Luôn đọc nhãn của sản phẩm

Một sản phẩm đảm bảo trước tiên là phải cung cấp đầy đủ thông tin tới cho người tiêu dùng. Và điều đó được thể hiện chính ở bao bì của nó. Cụ thể, trên bao bì của mọi sản phẩm whey protein bắt buộc phải được in kèm bảng giá trị dinh dưỡng và thành phần kèm theo. 

Đọc nhãn sản phẩm trước khi chọn mua

Khi đọc nhãn của sản phẩm, bạn nên ưu tiên lựa chọn các dòng whey có càng ít thành phần càng tốt. Hãy đọc thật kỹ để xác định xem liệu có bất kỳ chất phụ gia nào bao gồm natri, đường lactose, gluten hay màu và hương vị nhân tạo có trong sản phẩm hay không. 

Một số thành phần trong whey protein có thể gây ra tác dụng phụ ngoài mong muốn. Hãy cẩn thận xem xét loại whey protein bạn chọn có thể ảnh hưởng như thế nào đến việc điều hòa hormone của bạn. Đặc biệt nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại nào về estrogen, insulin hoặc tuyến giáp.

Đồng thời, nếu là người ăn chay trường hoặc ăn chay theo chế độ không chứa sữa, whey protein có lẽ sẽ không phải là sự lựa chọn dành cho bạn.

Đánh giá thực tế từ người tiêu dùng

Bảng thành phần không phải là tất cả khi nói đến quyết định lựa chọn sữa whey protein cho nữ nào. Bởi nhiều nhà sản xuất có thể sử dụng nhiều “thủ thuật” để che giấu thành phần bí mật của mình. Hoặc sử dụng marketing để thổi phồng công dụng của sản phẩm so với thực tế. 

Do đó, để đánh giá một sản phẩm whey protein, bên cạnh thành phần, bạn hãy theo dõi những review, đánh giá thực tế của người dùng. Những đánh giá này có thể tìm thấy trên các kênh thông tin chính thức của thương hiệu, các trang mua bán, sàn thương mại điện tử. Hoặc các trang tin tức, đánh giá trong lĩnh vực thể hình – thực phẩm bổ sung.

Theo dõi đánh giá thực tế từ người tiêu dùng

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo cả ý kiến từ người thân, bạn bè (nếu có). Hoặc từ những chuyên gia, người nổi tiếng. Những cũng nên sáng suốt bởi họ có thể được nhãn hàng trả tiền để PR cho sản phẩm của họ đấy!

Hướng dẫn sử dụng whey protein đúng cách

Whey protein có thể được sử dụng theo nhiều cách. Cách đơn giản nhất là pha với nước lọc hoặc sữa tươi không đường (ở nhiệt độ lạnh). 

Ngoài ra, bạn có thể dùng bột whey với các loại hoa quả, sữa chua/sữa tươi để có một cốc sinh tố đầy bổ dưỡng. 

Sử dụng whey protein như thế nào?

Nếu là một người yêu thích nấu ăn, có rất nhiều công thức nấu nướng với whey protein bạn có thể áp dụng. Từ các món ăn mặn như súp, sandwich tới các món bánh ngọt như pancake, crepe, muffin… 

Về thời điểm sử dụng, sáng sớm trước bữa ăn đầu tiên trong ngày và sau tập 30 phút là 2 thời điểm thường được khuyến khích sử dụng nhất. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng whey protein thay thế các bước ăn phụ trước tập hoặc trước khi đi ngủ tuỳ vào mục đích và liều lượng protein cần bổ sung. 

Lưu ý khi sử dụng Whey Protein cho nữ giới

Nhìn chung, whey protein thường được dung nạp rất tốt. Nó ít khi gây ra tác dụng phụ nên được coi là một nguồn thực phẩm bổ sung an toàn cho hầu hết tất cả mọi người.

Tuy nhiên, có thể một số loại whey protein sẽ ảnh hưởng đến bạn, đặc biệt là về tiêu hóa. Thường là whey protein dạng concentrate có độ tinh khiết thấp. Chúng có thể gây đầy hơi, chướng bụng, co thắt dạ dày và làm nổi mụn (hiếm gặp hơn).

Nữ giới nên cẩn trọng khi sử dụng whey protein

Do đó, bạn nên trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng whey protein nếu có vấn đề về sức khỏe nào nó hoặc đang dùng thuốc điều trị.

Bên cạnh đó, whey protein khuyến cáo không nên dùng cho phụ nữ đang mang thai hoặc vẫn trong giai đoạn cho con bú. 

Top Whey Protein Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất Cho Gymer

Sữa Whey Protein là sản phẩm bổ sung, hỗ trợ không thể thiếu đối với những người tham gia tập thể hình giảm cân đốt mỡ, cho múi cơ đẹp, thân hình cơ bắp săn chắc. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhất cho Gymer.

Protein có một vai trò rất quan trọng, không thể thiếu trong quá trình phục hồi và xây dựng cơ bắp tối ưu. Protein có nhiều trong các thực phẩm tự nhiên như: thịt, trứng, cá, protein thực vật, ngũ cốc, … Tuy nhiên, protein trong tự nhiên lại hấp thu rất chậm, phải 2 – 3 tiếng mới vào được trong cơ bắp. Mà đối với những người luyện tập thể hình lại cần protein hấp thụ nhanh để tăng hiệu suất tập luyện, hỗ trợ phục hồi cơ bắp nhanh chóng sau buổi tập.

Whey Protein là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, hấp thụ nhanh vào trong cơ bắp cực nhanh không cần tiêu hóa, chỉ trong vòng 30 phút là đến cơ bắp giúp các mô cơ bị tổn thương trong quá trình tập sẽ được phục hồi nhanh chóng sau khi tập. Whey Protein là sản phẩm được đông đảo người tập thể hình lựa chọn nhiều nhất nhờ khả năng cung cấp đầy đủ lượng axit amin với nồng độ hoàn hảo, hỗ trợ xây dựng các khối cơ bắp nạc và tăng hiệu suất luyện tập lên mức tối ưu.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung Whey Protein của nhiều hãng khác nhau cùng sản xuất, khiến cho người tiêu dùng băn khoăn lo lắng không biết dùng loại nào tốt nhất?

10 sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ tốt nhất cho Gymer

1. Allmax Nitrition Allwhey Classic

Bạn đang muốn tìm một hương vị mới lạ? Bạn cần một sản Whey Protein giúp đạt được mục tiêu của mình mà vẫn tiết kiệm. AllWhey Classic chính là một sản phẩm lý tưởng dành cho bạn.

Điểm nổi bật nhất của sản phẩm sữa tăng cơ giảm mỡ này là mùi vị. All Whey Classic mang hương vị thơm ngon, hấp dẫn người dùng bởi sụ hòa quyện giữa hương vị soccola đậm đà với vị kem ngọt ngào.

AllWhey đứng đầu và vượt lên với 70% protein cao cấp đã được kiểm tra qua nhiều giai đoạn, đảm bảo an toàn và tuyệt đối không chứa thành phần protein kém chất lượng từ thịt bò và đậu nành.

Hãng Allmax Nutrition đã sử dụng công nghệ Scoop – lock để chấm dứt những ngày đào bới protein để lấy muỗng của bạn. Scoop – Lock xuất hiện trong tất cả các sản phẩm và là độc quyền của AllMax.

AllWhey Classic mang đến cho bạn những giá trị vượt trội, và chất lượng cao, khiến bạn hài lòng và mỉm cười suốt cả quãng đường từ nhà đến phòng tập.

2. Combat 100% Whey

Combat 100% Whey là một hỗn hợp cực kỳ cao cấp, chứa 100% whey protein. Nó dành cho các vận động viên muốn duy trì cơ bắp săn chắc và bổ sung chất dinh dưỡng sau khi tập luyện, để phục hồi cơ bắp và tăng hiệu suất, hương vị tuyệt vời và hòa trộn dễ dàng.

3. Impact Whey Isolate

Impact Whey Isolate là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn nếu bạn đang đi tìm một sản phẩm chứa hàm lượng Whey tinh khiết và hấp thụ nhanh.

Trong mỗi liều dùng, sữa Impact Whey Isolate cung cấp 23g protein tinh khiết, được sản xuất bằng quá trình siêu tinh lọc, qua nhiều quá trình lọc kỹ càng để loại bỏ gần như hết cholesterol, lactose, chất béo đồng thời vẫn giữ được hầu hết các hoạt tính sinh học của nó, giúp cơ bắp được phục hồi và phát triển tốt nhất.

4. Impact Whey Protein

Impact Whey Protein là một loại Whey được sản xuất bằng phương pháp đơn giản, là một sản phẩm được đánh giá hạng A về độ chân thực trong thành phần. Với hàm lượng amio acid mạnh mẽ và khả năng hấp thụ nhanh nên Impact Whey Protein là một sản phẩm lý tưởng để xây dựng cơ bắp.

5. Iso Surge

Bạn muốn một loại whey cô lập chất lượng cao sẽ cung cấp chính xác những gì thương hiệu nói, với hương vị của người sành ăn. Hãng Mutant tự hào cung cấp, đưa ra thị trường dòng sản phẩm Iso Surge đáp ứng đủ những yêu cầu đó của bạn.

Whey Protein Iso Surge ngay từ khi mới ra đời đã được các vận động viên nổi tiếng trên thế giới tin dùng. Với sự kết hợp hoàn hảo của Whey Protein Isolate và Whey Protein Hydrozed sẽ làm thỏa mãn sự hài lòng của bất kỳ vị khách hàng khó tính nào.

Điểm nổi bật của Iso Surge chính là hương vị. Mùi vị của sản phẩm được đánh giá là ngon nhất trong dòng Whey Protein.

6. Lean Pro 8

Labrada Lean Pro8 là một ma trận protein cao cấp hoạt động để xây dựng cơ bắp lớn hơn, khỏe hơn và thon gọn nhanh hơn bao giờ hết. Mỗi khẩu phần của Lean Pro 8 chứa 8 loại protein giải phóng nhanh, trung bình và chậm để cung cấp cho bạn một dòng axit amin bền vững. Những axit amin này rất quan trọng để xây dựng cơ bắp bắt mắt hơn và tăng sức mạnh toàn diện.

Lean Pro 8 là bột Protein ngon nhất số 1 của Mỹ!

7. Optimum Nutrition Isolate

Tất cả protein trong mỗi khẩu phần của ON Isolate là từ Whey Isolate, siêu lọc cho độ tinh khiết đặc biệt. Whey Isolate được đóng gói 25g protein trong mỗi khẩu phần, chỉ có 1g đường và 1g chất béo.

Trộn một muỗng ON Whey Isolate vào nước lạnh hoặc sữa vào buổi sáng, trước khi tập luyện để sức bền hoặc sau khi tập tạ để phục hồi cơ bắp. Bằng cách đó, bạn có thể quay lại để theo đuổi các mục tiêu đầy tham vọng vào ngày mai.

8. Nitrotech Ripped

Sữa tăng cơ Nitrotech Ripped là giải pháp hữu hiệu dành cho những người đang trong giai đoạn giảm cân giảm mỡ, phù hợp với tạng người đủ cân nặng như ít cơ và nhiều mỡ.

Với sự kết hợp của Whey Peptided với 6 thành phần chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng (CLA, L- Carnitine, Green Tea Extract, Robusta Coffee, Kelp và Chlorogenic Acids) sẽ giúp bạn nhanh chóng có được body chuẩn đáng mơ ước như Idol Fitness.

9. RSP Bar Protein Brownie

RSP Bar Protein Browie là một món ăn nhẹ tuyệt vời cung cấp cho cơ thể một lượng Calo tương đối tại bất kỳ thời điểm nào mà cơ thể cần. Đây là một sản phẩm nhỏ gọn, tiện lợi có thể mang nó đi bất cứ đâu, không cồng kềnh và không phải lo đổ vỡ. Đây là sản phẩm dành cho những người bận rộn như dân văn phòng không thể chuẩn bị bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài ra, trong Bar Protein còn có nguồn chất xơ tuyệt với giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu Protein vào cơ bắp, thải các độc tố ra ngoài cơ thể và ngăn ngừa được nhiều bệnh.

10. Nitrotech Whey Gold 8 lbs

Chất lượng của Nitrotech Whey Gold được đánh giá ngang hàng với Whey Gold, sẽ là một sự lựa chọn mới nếu bạn đã quá chán Whey Gold.

Cùng với whey protein chất lượng, Nitro-Tech 100% Whey Gold mang lại khả năng hấp thụ, khả năng tiêu hóa và khả năng hòa trộn vượt trội. Mỗi muỗng phục vụ tới 24g protein siêu cao cấp, cung cấp 5,5g BCAA và 4g glutamine và tiền chất.

Lưu ý khi sử dụng Whey tăng cơ giảm mỡ

– Uống nhiều nước, từ 3 – 4 lít một ngày

– Chỉ sử dụng Whey Protein khi đã trên 18 tuổi

– Phải kiên trì tập luyện thể hình thường xuyên khi sử dụng Whey Protein tăng cơ giảm mỡ thì mới phát huy hết tính hiệu quả của sản phẩm

Vừa rồi, Wheystore vừa giới thiệu các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ tốt nhất hiện nay để các bạn tham khảo. Mong rằng, qua bài viết này các bạn sẽ dễ dàng lựa chọn được một sản phẩm Whey phù hợp với mình nhất.

Top Các Loại Sữa Whey Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất Cho Gymer

Whey là sản phẩm bổ sung Protein cao cấp, không thể thiếu trong quá trình tập luyện xây dựng cơ bắp của Gymer. Bạn đang tìm loại sữa Whey tốt nhất để hỗ trợ cơ bắp phát triển tối đa? Wheystore xin giới thiệu các loại sữa Whey tăng cơ giảm mỡ tốt nhất cho Gymer hiện nay.

Whey Protein được chia thành 4 loại là: Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrozed và Whey Protein Blend – kết hợp 2,3 dòng Whey trước nó. Tùy vào điều kiện kinh tế và mục đích luyện tập của bạn mà lựa chọn lại Whey phù hợp vời mình nhất.

Combat Whey

Là một sản phẩm mới được hãng MusclePharm cho ra đời vào năm 2015 – 2016. Đây là một sản phẩm cung cấp Protein cao cấp, hấp thụ nhanh được chiết xuất 100% từ sữa hỗ trợ cơ bắp phục hồi và phát triển tốt nhất.

Ngoài ra, Combat Whey còn là sản phẩm ít tinh bột Low – carb, có hương vị tuyệt vời, cực ít chất béo và hàm lượng Natri thấp giúp duy trì khối lượng cơ bắp nạc, giảm cân giảm mỡ hiệu quả.

là một giải pháp hoàn hảo dành cho những ai đang tìm kiếm cho mình một bữa ăn nhẹ, lành mạnh và ngon miệng với chế độ ăn kiêng và lối sống năng động mà không cần mất thời gian chế biến món ăn.

RSP Bar Protein Browie có thể được dùng như một bữa sáng tuyệt vời, 1 bữa ăn nhẹ vào buổi chiều, là post workout bổ sung năng lượng cho cơ thể ngay sau buổi tập. Trong mỗi thanh Protein chứa đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp cơ bắp phục hồi và phát triển tối ưu: 16g Protein chất lượng cao, 4g chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, 20g Carb, 210 calo, 9g đường, 9g chất béo và hương vị tuyệt vời, đặc biệt không chứa Gluten, không chất béo chuyển hóa, không chất nhân tạo.

Đây là một sản phẩm của hãng Myprotein giúp những người tập Gym dễ dàng bổ sung một lượng lớn Protein cao cấp hấp thụ vào trong cơ thể nhanh hơn so với các thực phẩm tự nhiên giúp các sợi cơ bị tổn thương được phục hồi nhanh chóng, duy trì, phát triển cơ bắp và nâng cao hiệu suất luyện tập.

có quy trình sản xuất đơn giản nên có giá thành rẻ nhất trong các loại Whey. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng với thành phần Lactose trong sữa thì không nên dùng.

Là một sản phẩm Whey chất lượng của hãng Muscletech được nhiều Gymer tin dùng. cung cấp Protein hấp thụ nhanh, chất lượng cao gồm hai loại là Protein Isolate lên đến 97% và Protein Peptides hấp thụ nhanh, không cần tiêu hóa mà đi thẳng vào cơ bắp giúp cơ bắp phục hồi và phát triển tốt nhất.

là dòng sản phẩm cung cấp Protein cao cấp chứa 70% Protein Isolate không bị pha trộn nhiều thành phần từ đậu nành. Đặc biệt sản phẩm của hãng Allmax có hương vị thơm ngon, hấp dẫn tạo cảm giác hứng thú cho người sử dụng.

All whey Classic được tạo ra bởi một công thức hoàn hảo với những nguyên liệu được lựa chọn một cách kỹ lưỡng và chứa nhiều enzyme giúp cải thiện hệ tiêu hóa nhằm tăng khả năng hấp thụ Protein giúp cơ bắp săn chắc, vóc dáng cân đối.

Vừa rồi, Wheystore đã chỉ ra cho bạn các loại sữa Whey tăng cơ giảm mỡ tốt nhất hiện nay dành cho nhữn gngười luyện tập, thể dục thể thao nhằm hỗ trợ cơ bắp phát triển tối ưu nhất. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm sự lựa chọn về các sản phẩm Whey để hỗ trợ quá trình phát triển cơ bắp được tối ưu.

Mua Sữa Whey Protein Tăng Cơ Giảm Mỡ Giá Tốt Nhất Tại Yeuthehinh

Nếu bạn đang tìm hiểu về Whey Protein và muốn tìm nơi mua Whey Protein chất lượng để tăng cơ hiệu quả, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết.

1) Whey protein là gì?

Whey Protein là sản phẩm từ sữa, được tách lọc & chiết suất từ sữa bò.

Thành phần của sữa gồm 2 loại protein là Whey protein (chiếm 20%) và 80% còn lại là Casein.

Whey protein được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ nhanh chóng, dễ dàng; cung cấp các axit amin thiết yếu (EAAs) – bao gồm cả 3 chuỗi amino acid phân nhánh (BCAAs).

2) Whey Protein có tác dụng gì?

Cơ thể bạn cần được nạp đủ chất đạm (protein) để xây dựng cơ bắp.

Lợi ích rõ ràng nhất của whey protein đó là giúp bạn dễ dàng nạp thêm protein vào chế độ ăn. So với việc mua và chế biến thức ăn, uống whey là cách bổ sung protein hiệu quả & tiện lợi. Chỉ cần pha whey với nước & lắc đều là có thể dùng được ngay, bất kỳ lúc nào, không cần tốn thời gian & công sức chế biến.

Whey được chứng minh là nguồn protein tinh khiết và giàu dinh dưỡng hơn bất kỳ nguồn protein nào khác từ thực phẩm tự nhiên. Whey protein chứa ít calories, ít béo, ít cholesterol. có giá trị sinh học cao, được cơ thể hấp thụ dễ dàng & rất nhanh.

Do đặc điểm hấp thu nhanh, whey protein là sự lựa chọn hàng đầu cho những lúc bạn cần bổ sung protein “càng nhanh càng tốt”: ngay sau khi thức dậy, ngay sau khi tập xong, hoặc bất kỳ khi nào bạn cần bổ sung protein cấp tốc.

Nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp, tăng khối cơ nạc, chắc chắn không thể bỏ qua whey protein.

3) Ai nên dùng whey protein?

Người tập thể hình có nhu cầu protein cao, cần bổ sung đủ protein để phục hồi & phát triển cơ bắp, nuôi dưỡng cơ bắp săn chắc, hỗ trợ tập luyện đạt hiệu quả cao.

Thêm vào trong chế độ ăn để kiểm soát cân nặng, hỗ trợ ăn kiêng, giảm cân, giảm mỡ, cắt nét.

Người có chế độ ăn uống kém, khó hấp thu, thiếu hụt protein trong bữa ăn Bất kỳ ai trên 18 tuổi có nhu cầu bổ sung protein để tăng cường sức khỏe

4) Vì sao whey protein là nguồn cung cấp protein tốt nhất?

Whey protein được các nhà khoa học đánh giá là nguồn protein tốt hơn thịt cá, sữa, trứng hoặc đậu nành vì các lý do chính sau:

Thứ nhất, whey protein chứa nhiều BCAAs giúp bảo vệ tế bào cơ nạc khi bạn tập luyện hoặc khi ăn kiêng.

Thứ hai, whey protein cung cấp nhiều protein nhưng lại rất ít carb (tinh bột, đường), ít chất béo, ít năng lượng (calories) nên rất thức hợp với những ai muốn tăng cơ, giảm mỡ hoặc giữ cân.

Thứ ba, whey protein có tốc độ hấp thu nhanh nhất, nhanh hơn nhiều so với các loại protein khác.

Thứ tư, whey protein có ít lactose hơn sữa nên những ai dị ứng lactose cũng có thể dùng được. (Nếu bạn bị dị ứng lactose nặng thì dùng whey protein isolate không chứa lactose).

Cuối cùng, whey protein tiện lợi, dễ pha chế, có thể dùng bất cứ khi nào cần. Không tốn thời gian nấu nướng chuẩn bị lâu.

5) Whey protein có phải là thuốc không?

Whey protein không phải là thuốc.

Whey protein là thành phẩm từ sữa bò, sau khi loại bỏ 1 phần chất béo và các thành phần khác không phải protein.

Sử dụng whey protein cũng giống y như bạn bổ sung protein cho cơ thể qua các nguồn thực phẩm khác như uống sữa, ăn thịt bò, thịt gà, trứng …

Thay vì phải ăn rất nhiều gà, bò, trứng, uống rất nhiều sữa,… mới bổ sung đủ protein cho cơ thể, bạn có thể dùng whey protein.

Có thể bạn chưa biết : 1 muỗng whey cung cấp 24 g protein, nhiều protein hơn 6 lòng trắng trứng.

6) Có bao nhiêu loại Whey Protein trên thị trường?

Các sản phẩm whey protein có thể được phân chia thành 2 dòng sản phẩm chính:

Whey blend (hỗn hợp): thành phần là 100% whey protein – nhưng gồm nhiều loại whey khác nhau. Là dòng sản phẩm phổ biến nhất. Giá mềm. Chủng loại đa dạng.

Whey protein isolate: là dòng sản phẩm cao cấp nhất. Dòng sản phẩm này có thành phần là 100% Whey isolate. Đây là sản phẩm protein tinh khiết nhất, chất lượng nhất, hấp thụ nhanh nhất.

7) Cần cung cấp bao nhiêu protein/ ngày cho cơ thể?

Nếu bạn là một người bình thường, không tập thể hình và ít tập thể dục, bạn cần cung cấp 0.8 đến 1.3g protein/ kg cân nặng.

Là 1 người luyện tập thể hình, bạn cần cung cấp 2 – 3 g protein/ kg cân nặng cơ thể.

Vd: bạn nặng 60 kg thì 1 ngày cần cung cấp khoảng 120 – 180 g protein.

8) Khi nào thì có thể sử dụng whey protein?

Bạn đừng bao giờ nghe ai đó nói rằng “cần phải tập […] tháng mới dùng được whey protein.”

Đó là cách nghĩ rất sai lầm!

Nếu khẩu phần hằng ngày của bạn chưa cung cấp đủ protein, bạn hãy dùng whey protein NGAY BÂY GIỜ để bổ sung đủ lượng protein cần thiết.

Bởi vì cơ bắp của bạn được xây dựng & phát triển nhờ vào dinh dưỡng và nghỉ ngơi sau buổi tập chứ không phải trong lúc tập.

9) Có nhất thiết phải sử dụng Whey protein không ?

Dĩ nhiên là không.

Whey protein không phải là thần dược gì cả. Nó chỉ đơn giản là giúp bạn bổ sung thêm lượng protein còn thiếu.

Một người bình thường nếu ăn uống đầy đủ thịt cá, trứng sữa trong bữa ăn hằng ngày thì có thể bổ sung đầy đủ lượng protein cần thiết rồi.

Tuy nhiên, nếu bạn tập thể hình hoặc chơi thể thao, cơ thể bạn cần nhiều protein hơn để cơ bắp phục hồi & phát triển sau khi vận động nặng. Do vậy, bữa ăn thường ngày có thể không cung cấp đủ chất đạm & bạn cần phải uống thêm whey protein.

Whey protein vẫn là nguồn protein tốt nhất cho bạn: tốc độ hấp thụ nhanh nhất, ít carb, ít chất béo, ít calories. Những lúc bạn cần nạp protein nhanh như sau buổi tập thì whey protein là sự lựa chọn hàng đầu.

10) Bắt đầu tập nên uống loại whey protein nào?

Gold Standard 100% Whey là loại whey protein của Optimum Nutrition sản xuất, được nhiều người sử dụng. Hiện tại là thương hiệu Whey protein có số lượng bán ra nhiều nhất tại Mỹ & nhiều nước khác – trong đó có Việt Nam.

11) Uống Whey Protein lúc nào hiệu quả nhất?

Whey protein uống tốt nhất vào sáng sớm sau khi ngủ dậy và 30 – 60 phút ngay sau khi tập.

Không nên vừa tập vừa uống.

12) Ngưng không uống whey protein nữa có tác dụng phụ không ?

Chắc chắn là không!

Whey protein chỉ cung cấp protein cho cơ thể bạn, cũng giống như việc bạn ăn trứng, uống sữa, ăn thịt gà…. Ngưng không ăn trứng, uống sữa không có tác dụng phụ. Và ngưng uống whey protein cũng không có tác dụng phụ.

Bạn chỉ cần đảm bảo cung cấp đủ protein cho cơ thể từ các nguồn thực phẩm là được.

13) Có trường hợp nào không dùng được whey protein không ?

Nếu bạn bị bệnh gout, bạn không nên dùng whey protein.

Nếu bạn có tiền sử bệnh gan, thận, bạn có thể dùng whey protein nhưng phải chú ý liều lượng.

Ngoài ra, whey protein là sản phẩm có thành phần từ sữa (lactase). Nếu bạn bị dị ứng với sữa, hoặc cơ thể không dung nạp được lactose, bạn cũng cần chú ý khi dùng whey protein. Tốt nhất là dùng Whey Protein Isolate không chứa lactose.

14) Ngoài whey protein, tôi có thể bổ sung protein bằng cách khác không ?

Có!

Bạn có thể bổ sung protein bằng các nguồn thực phẩm thông thường như sữa, trứng, thịt bò, thịt gà, cá, đậu nành, yến mạch… Bạn cần phải ăn nhiều loại thực phẩm này để bổ sung đủ chất đạm cho cơ bắp phát triển.

15) Dùng nhiều protein có hại cho sức khỏe không?

Không. Nếu cơ thể bạn cần nhiều protein, thì bạn phải bổ sung nhiều protein.

Trường hợp không tốt duy nhất là bạn bổ sung quá nhiều – vượt mức cần thiết của cơ thể.

Trong trường hợp bạn bổ sung thừa protein, protein sẽ được chia nhỏ thành các axit amin trong đường tiêu hóa và sau đó được hấp thụ vào máu. Protein không được sử dụng hết sẽ được gan xử lý và được sử dụng làm nhiên liệu cho cơ thể. Nitơ không sử dụng được dễ dàng bài tiết qua thận.

Do đó hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước khi bổ sung thêm protein.

16) Mua whey protein ở đâu uy tín?

Bạn nên tìm mua sản phẩm whey protein từ các thương hiệu uy tín trên thế giới, có nhà phân phối chính hãng tại VN & được phép lưu hành của Bộ Y tế.

YeuTheHinh.com phân phối chính hãng các sản phẩm thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình từ các thương hiệu uy tín tại Mỹ & châu Âu. Giao hàng toàn quốc. Miễn phí cho đơn hàng trên 700.000 đ tại Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM). Và nhiều chính sách hấp dẫn khác.

Các bạn ở Bình Dương, Đồng Nai, Cần Thơ, Vũng Tàu, Đà Nẵng, Quảng Nam, Hà Nội, Huế, … đều có thể đặt mua dễ dàng và nhận sản phẩm trong vòng 2 – 5 ngày làm việc.

Bạn đang xem bài viết Top 5 Sữa Whey Protein Cho Nữ Tăng Cân Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!