Xem Nhiều 2/2023 #️ Thực Đơn Giúp Mẹ Bầu Giữ Dáng, Con Phát Triển Toàn Diện # Top 11 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 2/2023 # Thực Đơn Giúp Mẹ Bầu Giữ Dáng, Con Phát Triển Toàn Diện # Top 11 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Thực Đơn Giúp Mẹ Bầu Giữ Dáng, Con Phát Triển Toàn Diện mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tăng cân quá mức trong quá trình mang thai có thể khiến mẹ bầu phải đối mặt với nhiều biến chứng thai kỳ nguy hiểm như tiểu đường, cao huyết áp, tiền sản giật, sinh non,… Không chỉ vậy, tăng cân quá nhiều còn ảnh hưởng tới thân hình của các chị em sau khi sinh, từ đó có thể gây ra cảm giác tự ti, trầm cảm.

Vì vậy, ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ nên xây dựng thực đơn cho bà bầu tăng cân vừa phải mà con vẫn luôn khỏe mạnh.

Tăng cân trong quá trình mang thai và sau khi sinh con là nỗi sợ lớn của hầu hết các mẹ bầu.

Những yếu tố khiến mẹ bầu tăng cân nhanh

Không chỉ do chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu khiến mẹ tăng cân nhiều mà còn bởi nhiều yếu tố cùng tác động cùng một lúc như: – Thai nhi nặng khoảng 2.800 gr – 3.600 gr – Nhau thai chiếm khoảng 500 gr – 900 gr – Dịch ối 900 gr – Tuyến vú 500 gr. – Tử cung 900 gr – Thể tích máu gia tăng khoảng 1.400 gr – Mỡ cơ thể 2.300 gr – Mô và dịch cơ thể tăng 1.800 gr – 3.200 gr + Top 5 loại hạt dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và thai nhi

Những nguyên tắc vàng để mẹ bầu khi ăn “vào con mà không vào mẹ”

1. Không ăn quá nhiều mà nên chia theo khẩu phần ăn. 2.  Thay vì uống sữa bầu, hãy uống 2-3 ly (1lít) sữa tươi không đường (sữa tách béo) hàng ngày. 3. Ăn thành nhiều bữa nhỏ.

Việc chia nhỏ bữa ăn hàng ngày để cơ thể có thể tiêu hoá và hấp thu tốt hơn. Điều này sẽ giúp chị em có được cân nặng hợp lý, mẹ không quá to mà con vẫn có thể hấp thu được chất dinh dưỡng.

4. Hạn chế đồ ngọt 5. Đa dạng hoá thực phẩm. Dù mẹ bầu có thể nghén 1 vài món nhất định nhưng luôn cố gắng nếu thèm chỉ ăn 1 ít, không nên ăn quá nhiều và liên tục một món nào bất kỳ mà nên thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm. 6. Kiêng đồ uống, thức ăn không có lợi như: dứa (thơm), rau răm,… (vì gây kích thích co tử cung), đồ sống, phô mai mềm, thịt xông khói,…(vì dễ chứa vi khuẩn do chưa được nấu chín, tiệt trùng), cá biển lớn như cá thu, cá kình, cá mập,…( vì chứa hàm lượng thuỷ ngân cao). Không hút thuốc, uống rượu bia, không uống quá nhiều cà phê…7. Uống đủ 3 lít chất lỏng mỗi ngày vừa giúp nước ối không bị cạn mà giúp đào thải độc tố trên da mẹ bầu. 8. Tăng cường thực phẩm có lợi như: uống 1 lít sữa tươi không đường mỗi ngày, ăn phô mai cứng (vì không chứa vi khuẩn), sữa chua không đường, uống nước cam, ăn chuối, hải sản để cung cấp đầy đủ canxi cho cơ thể. Ngoài ra chị em có thể ăn các loại rau củ có màu xanh đậm (bông cải xanh, rau chân vịt, rau muống…), màu đỏ và vàng (ớt chuông, bí đỏ,…) vì chứa nhiều vitamin, sắt, axit folic,… rất tốt. Ăn cá hồi, các loại hạt như hạt óc chó để bổ sung omega 3 tốt cho não thai nhi. 9. Về lối sống, tập thói quen đi ngủ đúng giờ, đủ giấc. Tập luyện, vận động phù hợp sức mình: có thể tập thể dục, yoga và đi bộ nhanh, chạy bộ… + Mẹ bầu cần biết 4 loại thực phẩm tốt cho tim thai

Thực đơn cho bà bầu không tăng cân nhiều cần đảm bảo những chất sau:

– Tinh bột: Một ngày nên ăn 2-3 bát cơm, buổi sáng nên ăn bánh mì hoặc khoai lang. – Thịt: Mẹ bầu nên ăn nhiều thịt, đặc biệt là thịt bò. Nên ăn luân phiên trong tuần mỗi món 2-3 bữa. – Cá: Mỗi tuần nên 2-3 bữa, có thể kho, hấp, luộc, nướng, nấu canh hoặc nấu cháo. Bà bầu có thể ăn đa dạng các loại cá: cá chép, cá trôi, cá rô phi, cá hồi,… – Rau: Mỗi bữa ăn đều cần có rau xanh. Nên ăn những loại rau có màu đậm bởi chúng có chứa axit folic rất tốt cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi. – Hoa quả: Có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các loại nước ép, sinh tố dùng trong bữa chính và bữa phụ. – Trứng: Tuy trứng rất tốt nhưng bà bầu chỉ nên ăn 3-4 quả mỗi tuần. – Sữa: Uống 2-3 ly sữa tươi/ngày sau bữa ăn chính 2 tiếng (tương đương 1 lít sữa tươi, nên uống loại không đường để phòng ngừa nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ). – Nước: Cung cấp đủ 2,5-3 lít nước mỗi ngày đã bao gồm, sữa, canh, súp, và hoa quả.

Chúc các mẹ bầu vượt cạn thành công và lấy lại vóc dáng lý tưởng sau sinh từ thực đơn này.

Gợi Ý Thực Đơn Cho Mẹ Bầu Giữ Dáng, Con Đủ Cân

1/ NGUYÊN TẮC khi xây dựng thực đơn cho mẹ bầu giữ dáng, con đủ cân

Nếu bà bầu thừa cân, cần đặc biệt lưu ý chế độ dinh dưỡng hợp lý. Muốn hạn chế không gia tăng cân nặng nhiều hơn nữa mẹ cần lưu ý:

Luôn ăn sáng đầy đủ

Đây là nguyên tắc ăn uống cần áp dụng cho tất cả mọi người chứ không riêng gì bà bầu. Bữa sáng quan trọng giúp cơ thể bù đắp lại năng lượng bị mất sau một đêm dài và tạo thêm nguồn năng lượng mới cho cả ngày dài.

Chia nhỏ bữa ăn, loại bỏ ăn vặt

Ăn chậm, nhai kỹ

Nhạt miệng và thường xuyên muốn ăn là tác động của việc thay đổi hormone khi mang thai. Mẹ nên tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ để hạn chế gánh nặng lên hệ tiêu hóa cũng như giúp hấp thu tối đa dinh dưỡng trong thức ăn, hạn chế cơn đói đến nhanh hơn.

Tập luyện nhẹ nhàng thường xuyên

Một số bộ môn như yoga, thiền, đi bộ,… đều rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đây cũng là phương pháp giúp bà bầu giảm được các triệu chứng mệt mỏi, mang lại giấc ngủ ngon và giữ gìn vóc dáng rất tốt.

2/ Cách dùng thực phẩm trong thai kỳ

#1. Tinh bột

Ưu tiên các thực phẩm sau đây vào bữa sáng: yến mạch, gạo lức, bánh mỳ nguyên cám, khoai lang.

Cơm trắng trong ngày ăn từ 2-3 bát.

#2. Thịt, trứng, sữa

Ưu tiên ăn các loại thịt như bò, gà, ăn thịt heo, thịt gia cầm vừa phải.

Các loại thịt ăn luân phiên, mỗi tuần ăn từ 2-3 bữa.

Sữa uống loại tách béo hoặc không đường, uống mỗi ngày sau bữa chính 2 tiếng.

Trứng ăn từ 3-4 quả/tuần.

#3. Hải sản

Ưu tiên ăn các loại cá, đặc biệt là cá chép, cá hồi, cá trích,…

Hạn chế các loại cá lớn như cá ngừ, cá thu lớn,… vì có khả năng bị nhiễm thủy ngân.

Cá có thể ăn 2-3 bữa/tuần hoặc nhiều hơn, chế biến theo các phương pháp như luộc, hấp, khi, nướng, nấu cháo, nấu canh,…

Các loại hải sản khác như cua, ốc, ghẹ, nghêu, sò, hến,… có thể ăn 2-3 lần/tháng.

#4. Các loại rau củ

Mọi bữa ăn luôn cần có rau xanh.

Nên ăn các loại rau có màu xanh đậm để bổ sung thêm acid folic tốt cho thai nhi.

Đa dạng thêm các loại rau củ khác như bí đỏ, cà rốt,… để tăng thêm nguồn vitamin có lợi.

#5. Các loại trái cây

Nên ăn các loại quả chứa nhiều vitamin C và chất xơ, tránh ăn các loại quả nhiều đường và năng lượng như sầu riêng, mít, vải, nhãn,… 

Nên ăn hoa quả tươi hoặc nước ép, sinh tố tự làm, không nên uống các loại nước hoa quả đóng chai.

3/ Gợi ý thực đơn tham khảo trong ngày cho mẹ bầu giữ dáng, con khỏe

Bữa sáng:

2 lát bánh mì đen nguyên cám.

Trứng ốp la: 1-2 quả.

Salad rau sạch (tùy loại yêu thích)

1 quả táo.

Bữa phụ: 

1 hũ sữa chua không đường

1 ly sữa tách béo.

Bữa trưa:

1 bát cơm.

Thịt heo luộc, ức gà phi lê hoặc thịt bò xào rau củ.

Canh rau mồng tơi nấu tôm hoặc thịt.

Rau luộc tùy loại.

Bữa xế:

Trái cây các loại.

Bữa chiều:

1 bát cơm.

Cá hồi hấp hoặc loại cá khác.

Rau luộc, canh.

Bữa phụ tối:

1 ly sữa tách béo dành cho bà bầu.

Mẹ Làm Đủ Loại Sữa Hạt Để Cung Cấp Dồi Dào Chất Dinh Dưỡng Giúp Con Phát Triển Toàn Diện

Chị Hoài Thu dù mới lần đầu làm mẹ nhưng chị cũng đã có khá nhiều kinh nghiệm chăm sóc, dạy dỗ trẻ do công việc hàng ngày tiếp xúc trực tiếp với các bạn nhỏ. Thêm vào đó, khi có con đầu lòng, chị dành nhiều thời gian tìm hiểu cách chọn lựa thực phẩm sạch, lựa các nguồn dinh dưỡng đảm bảo giúp con phát triển tốt nhất có thể.

Khi con bước sang tháng thứ 6, chị Thu bắt đầu cho con ăn dặm theo phương pháp 3in1, đồng thời tập trung nhiều món ăn dặm theo phương pháp BLW để khuyến khích con ăn thô, tự chủ hơn trong việc ăn uống. Vì thế, cũng ở tháng đầu tiên này, chị Hoài Thu bổ sung thêm sữa hạt cho con. Khi nấu sữa ở những ngày đầu tiên, chị Thu xay và lọc kỹ để bé có thể dễ dàng ti bình. Khi bước sang tháng thứ 7, bé đã biết mút ống hút nên chị để trong cốc giúp bé hút được sữa mà không cần lọc quá mịn như tháng đầu tiên. Cũng nhờ bé rất hợp tác với những loại thực phẩm mới, với các món sữa hạt mẹ làm nên chị Hoài Thu có thêm động lực để làm nhiều món ngon cho con.

Chị Hoài Thu cho biết: “Theo mình tìm hiểu từ các chuyên gia dinh dưỡng, sữa hạt có nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe khôngc hỉ cho trẻ nhỏ mà cho tất cả mọi người. Hầu như mỗi lần làm cho con, mình đều làm dư cho ông bà. Sữa hạt không cholesterol, không lactose, không casein, lại rất giàu vitamin và acid béo tốt giúp tăng cường trí nhớ và giúp bé thông minh hơn. Sữa hạt cũng rất tốt cho các mẹ đang bầu bí nữa”.

Để đảm bảo sữa hạt an toàn cho sức khỏe của bé, chị Thu ưu tiên chọn những hạt hữu cơ organic vì đã được kiểm nghiệm chặt chẽ, không chất bảo quản hay đột biến gen, không phân hóa học.

Dù bận rộn với công việc hàng ngày nhưng chị Hoài Thu vẫn dành thời gian, ưu tiên việc ngâm hạt để đánh thức dinh dưỡng trong hạt. Để tiết kiệm thời gian, chị ngâm hạt qua đêm, sáng sơm là đã có hạt để làm sữa cho bé, tranh thủ khi bé đang ngủ.

Khi nấu sữa hạt, chị Thu lưu ý cần đun nhỏ lửa và khuấy đều tay để sữa không bị vón cục và quan trọng là lượng nước làm vừa đủ để sữa không bị quá đặc hoặc loãng. Chị Thu cho biết: “Có những loại hạt có thể ăn được cả vỏ và ăn sống như óc chó, macca… Những loại hạt này không cần đun để đảm bảo dinh dưỡng. Tuy nhiên, để đảm bảo vệ sinh và sức khỏe thì trẻ dưới 1 t uổi mẹ nên đun sủi lăn tăn là được. Có thể nêm đường dừa đường thốt nốt…, loại đường có chỉ số đường huyết thấp, dưới 1 tuổi không nêm là tốt nhất. Với những bé không chịu uống thì có thể nêm một chút xíu”.

Với các bé mới tập uống, chị Hoài Thu khuyên chỉ nên cho con uống với lượng nhỏ khoàng 40 – 60ml/ ngày, dần dần tăng lên theo tháng tuổi. Bã của sữa hạt có thể để chế biến các món bánh dinh dưỡng rất gon. Sữa hạt nên bảo quản trong chai thủy tinh hoặc nhựa BPA chịu nhiệt (giúp không biến chất, kết độc nếu nhiệt độ quá nóng/ lạnh) và cất ngăn mát tủ lạnh được 2 ngày.

Cách làm 5 loại sữa hạt thông thường, đơn giản và nhiều dinh dưỡng cho con:

1. Sữa đậu Hà Lan hạt sen: Rửa sạch đậu và đem ngâm trong nước từ 7-8 tiếng. Sau đó đem đãi sạch.Hạt sen tươi ngâm 3-4 tiếng (hạt sen khô ngâm 12 tiếng). Ninh nhừ đậu, hạt sen hấp chín mềm. Đổ đậu và hạt sen vào cối xay, thêm ít nước lọc sao cho lượng nước gấp 3 lần hỗn hợp đậu và sen xay nhuyễn, lọc bỏ bã lấy nước cốt bắc lên bếp đun sủi lăn tăn là được.

2. Sữa hạt sen lá dứa:

Nguyên liệu: 200gr hạt sen đã bỏ tâm sen, 1 bó lá dứa nhỏ, 1,2l nước lọc, đường dừa hữu cơ.

Cách làm: Hạt sen tươi mềm. Nếu hạt sen khô thì nên ngâm mềm trước khi nấu (khoảng 8-12h). Lá dứa rửa sạch, cho 500ml nước lọc xay lọc lấy nước cốt lá dứa, bỏ bã. Đun nước lá dứa này sôi lăn tăn, sôi bùng, nước lá dứa sẽ bị lợn cợn. Cho 500ml nước lá dứa cùng hạt sen, đã nấu mềm xay nhuyễn mịn. Nếu đặc cho thêm nước đun sôi để nguội xay cùng, lọc bỏ bã, bắc lên bếp sủi lăn tăn là được.

3. Sữa yến mạch, mè đen:

Ngâm yến mạch 2h, chắt bỏ nước cho đỡ nhớt và vỏ. Mè đen rang thơm. Đổ mè đen yến mạch vào cối xay và nước ấm (khoảng gấp 3 lần hỗn hợp). Xay nhuyễn, lọc bỏ bã có thể uống ngay hoặc đun lên bếp sủi lăn tăn. Bã để lại làm bánh cho bé.

4. Sữa hạt điều, macca, đậu đỏ:

Hạt điều ngâm 45 phút hấp chín (nếu hạt rang sẵn thì không cần ngâm và hấp). Đậu đỏ ngâm 12h luộc chín mềm. Đổ hạt macca vào đậu đỏ và hạt điều, cho thêm nước ấm sao cho lượng nước gấp 3 lần hỗn hợp hạt. Xay nhuyễn lọc bã cho bé uống ngay (nếu bé lớn không cần lọc, chỉ xay mịn và cho bé uống ngay).

5. Sữa đậu gà lá dứa:

Đậu gà ngâm qua đêm, rửa sạch bỏ vỏ đem luộc hoặc hấp chín mềm. Lá dứa cho vào cối xay cùng một ít nước lọc xay nhuyễn, lọc lấy nước bắc lên bếp sủi lăn tăn, không được để sôi bùng sẽ bị lợn cợn và không thơm. Đổ nước lá dứa và đậu gà bào cối xay thêm nước ấm, xay nhuyễn lọc lấy nước cho né uống ngay.

Tham khảo các loại sữa hạt chị Thu thường làm cho bé:

{Review} 6+ Sữa Cho Bé Trên 1 Tuổi Giúp Bé Phát Triển Toàn Diện

Review sữa cho bé trên 1 tuổi giúp bé hết biếng ăn, tăng chiều cao cân nặng và phát triển cả trí não.

Sẽ có rất nhiều thông tin lần đầu tiên được bật mí.

1. Có nên đổi sữa cho bé trên 1 tuổi?

Bé trên 1 tuổi thường sẽ không còn sử dụng sữa mẹ nữa.

Do đó mẹ cần tìm một loại sữa khác để bổ sung thêm dưỡng chất cho bé.

Nhưng có vấn đề mà chắc hẳn các mẹ rất đau đầu đó chính là không biết nên chọn loại sữa nào cho con và không biết có nên đổi sữa cho bé hay không.

Trước đây mẹ dùng một số loại sữa nhưng bé kém hấp thu, hiệu quả không được như kỳ vọng hoặc thậm chí bé không chịu uống loại sữa đó.

Một số bé khi uống sữa còn gặp phải tình trạng tiêu chảy, táo bón hay phân xấu nữa.

Vậy thì có nên đổi sữa hay không?

Chắc chắn là có rồi.

Tại sao lại phải tốn tiền vào việc mua một loại sữa không đem lại hiệu quả cơ chứ.

Mẹ nên hiểu rằng, có những loại sữa thực sự tốt.

Tuy nhiên không phải nó sẽ phù hợp với tất cả mọi đối tượng.

Mỗi bé sẽ có cơ địa khác nhau cũng như khả năng hấp thu, sự yêu thích về hương vị là không giống nhau.

Do đó khi không thấy được hiệu quả như mong muốn thì mẹ hoàn toàn có thể đổi sữa cho bé.

Và khi đổi sữa, mẹ cần lưu ý một vài điểm sau:

+ Chọn sữa phù hợp với độ tuổi, sữa chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

+ Bé trên 1 tuổi sẽ không sử dụng sữa có công thức giống với bé 6 tháng.

+ Không phải đổi sữa sẽ có tác dụng luôn, mẹ cần theo dõi trong khoảng 2 tuần để thấy được kết quả.

+ Khi bé mới đổi sữa, mẹ cần xem xét về tình trạng táo bón, đi ngoài của trẻ xem có được bình thường không

+ Ban đầu, có thể sẽ khó để bé có thể tiếp nhận sữa mới.

Do đó mẹ có thể để bé hấp thu dần dần.

Giảm lượng sữa cũ và tăng dần lượng sữa mới

+ Nếu mẹ đã thay đổi nhiều loại sữa nhưng vẫn không tìm được sữa phù hợp thì nên tham khảo ý kiến của chuyên gia.

+ Cần biết rõ nguyên nhân không phù hợp với loại sữa đó của con.

Từ đó mới có thể chọn ra được loại sữa mới tương thích hơn

2. Kinh nghiệm chọn sữa cho trẻ trên 1 tuổi mẹ cần biết

Trước tiên mẹ cần hiểu rõ tình trạng của bé, từ đó xem xem bé cần bổ sung dưỡng chất gì, loại sữa nào sẽ là phù hợp.

# Sữa cho trẻ biếng ăn

Với những bé bị biếng ăn, thường sẽ gặp phải tình trạng thấp còi, chậm lớn.

Mỗi lần cho bé ăn, bố mẹ cũng rất vất vả.

Do đó mẹ có thể chọn cho bé một loại sữa giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết đồng thời kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.

Mẹ nên chọn các loại sữa cho bé trên 1 tuổi có những thành phần như: canxi, DHA, acid linoleic, cholin, vitamin D3 và một số loại chất béo.

Thường sẽ có hàm lượng cao nên vẫn hay được gọi là sữa cao năng lượng giúp bù đắp lượng dưỡng chất bé bị thiết do biếng ăn.

# Sữa cho trẻ có hệ tiêu hóa kém

Trẻ tiêu hóa kém, thường xuyên bị tiêu chảy, đầy hơi cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé không thể phát triển bình thường, sức khỏe không ổn định.

Một số bà mẹ đã mua sữa công thức về cho trẻ uống tuy nhiên lại không thấy cải thiện.

Ngược lại lại còn gây tình trạng táo bón ở trẻ.

Điều này khá phổ biến vì đa số sữa công thức được làm từ sữa bò.

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý còn có một nguyên nhân chính gây táo bón ở trẻ chính là thành phần dầu cọ trong sữa công thức.

Trong dầu cọ có chứa axit palmitic, khi chất này liên kết với canxi sẽ tạo thành các “xà phòng canxi” làm phân cứng hơn và trẻ dễ bị táo bón hơn.

Do đó mẹ cần lưu ý chọn những thành phần đặc biệt trong sản phẩm sữa cho bé từ 1 tuổi trở lên như:

+ Dầu dừa, dầu đậu nành và dầu hướng dương, thay cho dầu cọ trong hệ chất béo.

+ Chất xơ FOS và Nucleotides toàn phần sẽ giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

+ HMO – nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

# Sữa cho bé trên 1 tuổi tăng cân

Bé muốn tăng cân thì mẹ nên chọn sữa vừa có thể giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa phát triển bình thường vừa giúp kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Thành phần có thể chứa: Taurin, kẽm, vitamin nhóm B hay lysin.

Phần tiếp theo mình sẽ review sữa cho bé trên 1 tuổi đang muốn tăng cân rõ ràng hơn.

Ngoài việc phát triển chiều cao, cân nặng, khi trẻ từ 1 tuổi trở lên bố mẹ cũng cần quan tâm đến phát triển trí não của bé nữa.

Phát triển toàn diện cho bé cũng là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ có con nhỏ hiện nay.

Sữa cho bé trên 1 tuổi phát triển toàn diện nên có DHA, Lutein, Vitamin E tự nhiên, canxi, vitamin D3, Taurin, Choiline, Omega 3, Omega 6 và một số dưỡng chất khác.

Cần lưu ý: DHA là chất dễ bị oxy hóa nên cần được bảo vệ bởi những chất chống oxy hóa mạnh như Vitamin E tự nhiên và Lutein, giúp bé hấp thu được nhiều DHA hơn và hoàn thiện hơn cấu trúc não bộ của bé.

3. TOP 6+ LOẠI SỮA CHO BÉ TRÊN 1 TUỔI TỐT NHẤT HIỆN NAY

Mẹ vẫn đang băn khoăn không biết lựa chọn loại sữa nào cho con mình trong hàng loạt sản phẩm trên thị trường?

#1. Sữa Similac cho trẻ trên 1 tuổi

Similac là sản phẩm của Abbott Hoa Kỳ – thương hiệu hơn 100 năm tuổi đồng hành cùng sự phát triển của hàng triệu trẻ em Việt Nam cũng như thế giới.

Với dòng sữa cho trẻ trên 1 tuổi, Similac cho ra đời khá nhiều sản phẩm:

Similac Total Comfort, Similac Eye-Q 3, Similac Eye-Q 4, Similac sữa nước…

Similac Eye-Q

Hệ dưỡng chất Eye-Q Plus có trong sữa Similac Eye-Q gồm bộ ba dưỡng chất vàng DHA, Vitamin E tự nhiên và Lutein giúp trẻ phát triển trí não tối đa trong 1.000 ngày đầu đời.

Similac cũng giúp bé phát triển 10 chỉ số trí tuệ, ngôn ngữ, thị giác và nhận thức, từ đó giúp con có khởi đầu vững chắc.

Hệ chất béo không chứa dầu cọ kết hợp với chất xơ hòa tan prebiotics FOS giúp phần mềm hơn, giảm táo bón và chứng rối loạn tiêu hóa.

Bên cạnh đó, Nucleotides toàn phần và đại dưỡng chất HMO trong sữa Similac Eye-Q đóng vai trò làm thức ăn nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi, giúp đề kháng của bé khỏe mạnh hơn.

Similac Total Comfort

Được thiết kế dành riêng cho trẻ khó hấp thu thành phần đường lactose, Similac Total Comfort bổ sung hệ dưỡng chất Tummy Care giúp trẻ ngăn ngừa đến 64% các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và 56 % tỷ lệ nôn trớ chỉ trong 1 ngày.

Hệ dưỡng chất Tummy Care bao gồm các thành phần như: lactose (< 2%), đạm thủy phân một phần (PHF), hệ chất béo không chứa dầu cọ giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

#2. Sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile

Little Étoile là thương hiệu của tập đoàn dược phẩm Max Biocare của Úc- thương hiệu có hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm và dinh dưỡng.

Đây là dòng sữa phát triển toàn diện gồm 40 dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ bé phát triển các lĩnh vực sức khỏe quan trọng chính gồm: Trí não, sức khỏe mắt, Hệ Miễn Dịch, Hệ Tiêu Hóa, Tăng trưởng chiều cao và Phát triển Toàn diện.

Một số điểm nổi bật:

100% sữa từ bò Úc nuôi bằng cỏ.

Có tới 40 dưỡng chất thiết yếu, (nhiều dưỡng chất hơn các sữa khác trên thị trường)

Có các dưỡng chất đặc biệt gồm có Lactoferrin và Wellmune BetaGlucan – được chứng minh lâm sàng, công nhận hỗ trợ hệ miễn dịch ở trẻ, giúp giảm tần suất cảm cúm và viêm đường hô hấp trên ở trẻ.

Hàm lượng cao DHA-EPA, Choline, Taurine … tốt cho trí não của trẻ.

Chất xơ GOS, kẽm… tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Lutein, DHA, vitamin A, E…tốt cho sức khỏe mắt

Giàu Canxi, vitamin D, vitamin K… hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ.

Đánh giá Sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile

Ưu điểm

Sản phẩm tiên phong trên thị trường có kiểm tra nghiêm ngặt 2 chất có nguy cơ gây ung thư 3-MCPD và GE

Không thêm đường.

Sữa mát, thanh, vị ngon, dễ uống.

Giảm tình trạng táo bón, ổn định hệ tiêu hóa, giảm tỉ lệ ốm vặt ở trẻ.

Phát triển trí tuệ, sức khỏe thị giác, hỗ trợ tăng cân, chiều cao.

Thêm một tip nhỏ nữa là mẹ có thể thêm bột sữa để làm một số món ăn như làm sinh tố, cháo, đồ ăn nghiền, ngũ cốc cho bé…

Nhược điểm

Sữa hơi lâu tan nếu nước không đủ độ nóng nên phải pha ở nhiệt độ trên 50 độ.

Vì là hàng của Úc nên giá thành hơi đắt 1 chút: giá tham khảo khoảng 595k/ lon sữa.

XEM GIÁ BÁN CHÍNH HÃNG TẠI ĐÂY

#3. Sữa Meiji cho bé trên 1 tuổi

Sữa Meiji cho bé trên 1 tuổi hay còn gọi là sữa Meiji số 9 là một trong những loại sữa Nhật Bản được các bà mẹ tin dùng nhiều nhất hiện nay.

Nhưng chắc ít ai biết rằng, Meiji là một trong những thương hiệu lâu đời bậc nhất với hơn 100 năm ra mắt thị trường.

Sữa bột Meiji số 9 là sữa cho bé từ 1 tuổi với công dụng chính là giúp bé phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Phát triển toàn diện nhất chỉ với 1 sản phẩm sữa.

Dầu ăn điều chỉnh từ các loại dầu thực vật như dầu hạt cọ, dầu hướng dương, dầu cá tinh chế, dầu đậu nành tinh luyện…

100% chất sắt và canxi cần thiết cho cơ thể

DHA – một loại axit béo có trong cá ngừ và cá chép đen

Taurine giúp tăng cường hệ miễn dịch

Fructooligosaccharides (FOS) giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp bé tiêu hóa tốt hơn

Và còn nhiều thành phần dưỡng chất có lợi khác nữa.

Nhưng nhìn chung sữa Meiji này có thành phần gần giống với sữa mẹ.

Có lẽ bởi vậy mà các bé cũng khá thích thú với sản phẩm này.

Đánh giá sữa Meiji số 9

Ưu điểm

Sản phẩm đạt chứng nhận tiêu chuẩn quốc tế ISO9001

Thành phần gần giống với sữa mẹ

Nhiều dưỡng chất quý và có lợi

Hỗ trợ phát triển toàn diện

Nhược điểm

Vì là sản phẩm nổi tiếng nên hàng nhái trên thị trường khá nhiều

Cảm nhận của người dùng

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

#4. Sữa NutiFood Grow Plus+ cho bé trên 1 tuổi

Đây là một trong số ít dòng sữa công thức tại Việt Nam dành riêng cho trẻ em thấp còi, chậm tăng cân.

NutiFood Grow Plus+ tuy không phải là sản phẩm lâu năm như nhiều dòng sữa khác nhưng vẫn được rất nhiều bà mẹ tin dùng.

Công dụng chính của dòng sữa này chính là giúp bé tăng cân nhanh chóng chỉ sau khoảng 3 tháng sử dụng.

Theo đó chiều cao cũng được cải thiện rõ rệt, bé có thể tự tin đứng cùng bạn bè đồng trang lứa.

Sử dụng NutiFood Grow Plus+ cũng có tác dụng giảm tỷ lệ biếng ăn và nhiễm khuẩn hô hấp, tránh tình trạng tiêu chảy thường thấy ở trẻ nhỏ.

Làm được những điều trên là nhờ công thức đột phá Weight Pro+ cùng thành phần giàu dưỡng chất như Taurin, Canxi, nhiều loại Vitamin, Selen, Photpho…và không chứa chất kích thích tăng trưởng gây hại.

Vậy nên ba mẹ có thể yên tâm cho bé sử dụng.

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

#5. Sữa Pediasure cho bé trên 1 tuổi

Review sữa cho bé trên 1 tuổi mà không nhắc đến Pediasure thì quả là thiếu sót.

Tiếp tục là một sản phẩm sữa bột dành cho bé trên 1 tuổi đến từ hãng Abbott Hoa Kỳ – đó là sữa Pediasure.

Sữa dành cho trẻ trên 1 tuổi Pediasure có hai loại, sữa bột và sữa nước.

Khi dùng ở nhà, mẹ có thể pha sữa bột cho bé theo liều lượng tùy chỉnh, tránh lãng phí.

Còn khi đi ra ngoài có thể mang theo chai sữa nước pha sẵn để sử dụng cho tiện lợi hơn.

Hương vani, dâu, Socola là 3 hương vị mà mẹ có thể chọn để cho bé sử dụng tùy vào sở thích của bé.

Sữa Pediasure có hàm lượng dưỡng chất đầy đủ như một bữa ăn của bé.

Do đó đôi khi có thể dùng để thay thế bữa ăn luôn.

Những thành phần dưỡng chất chính trong loại sữa này đó là:

Hệ đường kép tiên tiến và hệ phức hợp mới từ 3 nguồn đạm chất lượng cao: Công dụng chính trong việc giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Hệ chất béo thực vật 100% giúp cho việc tiêu hóa cũng như hấp thu của trẻ được đơn giản hóa

Có đến 28 loại khoáng chất và vitamin thiết yếu, giàu Omega 3 và Omega 6. Đặc biệt không thể thiếu Cholin và Taurine

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

#6. Sữa Enfamil Mỹ cho bé trên 1 tuổi

Sữa Enfamil là một trong những dòng sữa công thức từ Mỹ nổi tiếng bậc nhất hiện nay.

Dòng sữa này thuộc công ty Mead Johnson ra đời từ năm 1900 với hơn 50 sản phẩm dành riêng cho bé được phân phối trên 50 quốc gia.

Sữa Enfamil nội địa Mỹ được đánh giá là có tác dụng tốt trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch của bé.

Giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn.

Enfamil có nhiều dòng phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau.

Những thành phần dinh dưỡng chính trong sữa Enfamil Mỹ đó là:

Vitamin D có tác dụng trong việc hỗ trợ phát triển hệ xương của bé.

DHA: một loại vi chất cực quan trọng có tác dụng giúp hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh của trẻ. Có thể kích thích trẻ có những sự tìm tòi, khám phá những sự vật, sự việc xung quanh.

Prebiotics: thành phần chính cực quan trọng giúp cải thiện hệ miễn dịch của trẻ. Thành phần này cũng có thể nuôi dưỡng vi khuẩn tự nhiên trong hệ tiêu hóa, nó tồn tại lâu và hỗ trợ hệ tiêu hóa lâu hơn.

Ngoài ra còn có nhiều thành phần dưỡng chất khác nữa

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

4. Cách uống sữa đúng cách và một số lưu ý

Mỗi một loại sữa sẽ có cách pha và liều lượng sử dụng khác nhau.

Chi tiết đều có in trên bao bì sản phẩm rồi.

Mẹ có thể đọc và thực hiện theo.

Tuy nhiên có một vài lưu ý cần ghi nhớ:

+ Hãy xem kỹ hướng dẫn sử dụng, xem nên pha với liều lượng sữa – nước như thế nào là hợp lý.

Có thể điều chỉnh một chút loãng/đặc theo sở thích của con chứ không nhất thiết phải pha chuẩn 100%

+ Hãy xem xem nên uống sữa trước hay sau bữa ăn, thời gian nào là thích hợp nhất

+ Không nên cho bé uống quá nhiều lượng sữa trong một ngày

+ Khi pha sữa bột cho bé, cần đảm vệ sinh mọi dụng cụ và tay cần phải sạch sẽ

5. Giải đáp giúp mẹ câu hỏi thường gặp về sữa cho bé trên 1 tuổi

Lượng sữa cho bé trên 1 tuổi?

Bé trên 1 tuổi là giai đoạn được khuyến nghị nên uống nhiều sữa để có thể phát triển một cách toàn diện.

Tuy nhiên uống bao nhiêu là đủ, không thừa không thiếu luôn là vấn đề mà vẫn nhiều ba mẹ chưa hiểu rõ.

Bé trên 1 tuổi có thể sử dụng 200ml – 300ml sữa tươi một ngày.

Khi bé 2 – 3 tuổi thì có thể tăng lên sử dụng khoảng 500ml – 700ml sữa tươi một ngày.

Với những bé xuất hiện tình trạng béo phì thì chỉ nên dùng sữa tươi không đường hoặc sữa chua không đường.

Liều lượng sẽ phải ít hơn 600ml/ngày.

Có nên cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa tươi?

Các chuyên gia dinh dưỡng và cả các nhà khoa học đều cho rằng sữa tươi là nguồn dinh dưỡng tốt cho trẻ trên 1 tuổi.

Khi bé dưới 1 tuổi không nên uống sữa tươi vì trong sữa tươi chứa nhiều đạm, photpho và canxi.

Mà thận của bé dưới 1 tuổi thì chưa đủ khả năng để tiếp nhận.

Nếu sử dụng có thể gây quá tải cho thận, điều này không tốt chút nào.

Nhưng bé trên 1 tuổi thì khác, các cơ quan được hoàn thiện, có khả năng hấp thu nhiều loại dưỡng chất trong sữa tươi, giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Không chỉ về chiều cao, cân nặng mà còn phát triển cả về trí tuệ nữa.

Sữa tươi cho bé trên 1 tuổi hiện cũng được bán rất nhiều trên thị trường rồi đó.

Không khó để có thể tìm được sản phẩm phù hợp cho bé nhà mình đâu.

Có nên cho bé trên 1 tuổi uống sữa dê không?

Sữa dê và sữa bò có hàm lượng dưỡng chất khác nhau.

Nhiều đánh giá cho rằng sữa dê cũng dễ tiêu hóa và ít gây nên tình trạng dị ứng hơn so với sữa bò.

Sữa dê có hàm lượng chất béo cao hơn nhưng lại dễ tiêu hóa.

Nguyên nhân là do những giọt chất béo trong sữa dê không co cụm lại với nhau.

Trong sữa dê cũng có protein hình thành sữa đông ở dạng mềm hơn dễ tiêu hóa và lượng lactose ít hơn so với sữa bò.

Nhìn chung thì về thành phần sữa dê và sữa bò không có quá nhiều khác biệt.

Cũng có một số điểm tương tự với sữa mẹ nhưng không giống hoàn toàn.

Đối với trẻ sơ sinh từ 0 -12 tháng tuổi thì được khuyến cáo không nên dùng sữa dê vì nó có thể gây quá tải cho thận.

Bé từ 12 tháng tuổi trở lên có thể sử dụng nhưng cần lưu ý sử dụng với liều lượng vừa đủ, không nên dùng quá nhiều.

Và đó cũng là lý do mà khi review sữa cho bé trên 1 tuổi mình không có review sản phẩm nào là sữa dê.

Cách đổi sữa cho bé trên 1 tuổi

Mẹ không cần phải kiêng dè việc đổi sữa cho bé.

Như đã hướng dẫn ở trên, quan trọng khi đổi sữa, mẹ cần biết rõ tình trạng của bé.

Rồi từ đó chọn lựa loại sữa phù hợp.

LỜI KẾT

Bài viết này đã review sữa cho bé trên 1 tuổi một cách đầy đủ và chi tiết nhất.

Hy vọng sẽ hữu ích cho các bạn, những ông bố bà mẹ muốn nuôi con khỏe và phát triển toàn diện nhất.

Trong số 5 sản phẩm gợi ý ở trên thì mình thấy Similac Eye-Q vẫn được đánh giá cao nhất và được nhiều người tin dùng.

4.8

/

5

(

5

bình chọn

)

Bạn đang xem bài viết Thực Đơn Giúp Mẹ Bầu Giữ Dáng, Con Phát Triển Toàn Diện trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!