Cập nhật thông tin chi tiết về Thai Giáo Đúng Cách mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thai giáo đúng cách – nuôi dạy con từ trong bụng mẹ
17-12-2019
Thai giáo là một trong những phương pháp được nhiều nước tiên tiến trên thế giới áp dụng nhằm giáo dục con ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Tại Việt Nam, phương pháp thai giáo đang dần được nhiều bố mẹ sử dụng với mong muốn con khỏe mạnh, thông minh. Tuy nhiên, do phương pháp này còn khá mới mẻ nên nhiều bố mẹ thường tiến hành thai giáo một cách sai lầm.
Mong con khỏe mạnh, thông minh luôn là mong ước, kì vọng của nhiều cha mẹ. Sử dụng phương pháp thai giáo là một trong những bước tiến thông minh trong việc giúp bố mẹ có thể nuôi dạy con sớm từ những ngày đầu trong bụng mẹ.
Phương pháp thai giáo là gì?
Thai giáo là quá trình giáo dục với các biện pháp tổng hợp được bắt đầu từ lúc mới mang thai, điều chỉnh hoàn cảnh trong và ngoài cơ thể tránh những kích thích, ảnh hưởng không tốt, mang đến cho thai nhi những ảnh hưởng có lợi, thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh về thể chất và tinh thần của thai nhi, để thai nhi có sự phát triển toàn diện và đầy đủ.
Có bao nhiêu phương pháp thai giáo?
Hiện nay có 2 phương pháp thai giáo chính đang được nhiều mẹ bầu áp dụng và cho kết quả tốt là:
- Thai giáo gián tiếp: Là phương pháp thai giáo mà bố mẹ cần thực hiện một số tác động về mặt dinh dưỡng, tinh thần, đặc biệt cần tránh những kích thích không tốt đến người mẹ. - Thai giáo trực tiếp: Là phương pháp thai giáo mà ở đó bố mẹ sử dụng những thông tin bên ngoài trực tiếp tác động lên thai nhi, khiến thai nhi vui vẻ, hưng phấn qua đó kích thích sự phát triển tinh thần của thai nhi
Lợi ích từ việc thai giáo cho bé
- Phát triển ngôn ngữ ở trẻ - Em bé được thai giáo đúng cách sẽ thông minh hơn, chỉ số IQ tăng lên nhờ có bố mẹ giúp phát triển nhận thức sớm. - Thai giáo giúp trẻ phản xạ tốt hơn - Thai giáo làm tăng chỉ số cảm xúc ở trẻ, giúp trẻ tăng khả năng nhận thức, hiểu và truyền đạt sau này – Thai giáo là con đường gắn kết tình thân giữa bố mẹ và thai nhi - Tránh trầm cảm cho mẹ bầu
Nên thai giáo từ tháng thứ mấy?
Trên thực tế không có mốc thời gian cố định để bố mẹ bắt đầu quá trình thai giáo cho thai nhi. Dựa vào các cột mốc phát triển của em bé về: thính giác, khứu giác, xúc giác, thị giác, vị giác mà bố mẹ sẽ có chương trình thai giáo phù hợp cho từng bé.
5 cách tiến hành thai giáo giúp bé phát triển tối ưu ngay từ khi còn trong bụng mẹ
Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, các giác quan của bé đã được hình thành và phát triển khá đầy đủ. Thông qua 5 giác quan này, mẹ có thể tiến hành 5 cách thai giáo tương ứng để kích thích các giác quan của bé.
Thai giáo bằng thính giác
- Nghe nhạc với những bản nhạc nhẹ nhàng, tiết tấu chậm có thể giúp thai nhi phát triển rất tốt. - Thường xuyên trò chuyện với thai nhi giúp hệ thần kinh của bé nhạy cảm hơn với ngôn ngữ. Bố mẹ có thể xen kẻ giữa việc trò chuyện và đọc những câu chuyện ngụ ngôn, cổ tích có nội dung trong sáng, nhẹ nhàng để thai nhi được phát triển toàn diện - Khuyến khích bố nói chuyện với thai nhi. Có thể bố mẹ chưa biết, thai nhi thực sự có thể nhận ra giọng người bố của mình ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Mặc dù cho thai nhi nghe nhạc là hình thức tốt cho phát triển trí não và tinh thần ở trẻ nhưng mẹ vẫn nên chú ý không để thai nhi nghe nhạc quá nhiều. Số lần và thời gian hợp lý cho thai nhi nghe nhạc vào khoảng 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần 20 phút.
Thai giáo bằng thị giác
Bé phát triển thị giác từ tuần 26 của thai kỳ; vào tuần thứ 33 của thai kỳ, con ngươi của bé đã có thể co, giãn khi tiếp xúc với ánh sáng hoặc nhìn thấy những hình ảnh lờ mờ.
- Mẹ chọn chỗ ngồi thoải mái sau đó dùng đèn pin di chuyển dọc theo bụng. - Tốc độ di chuyển chậm và nhẹ nhàng, chờ xem phản ứng của trẻ - Thời gian thực hiện 5 phút hoặc di chuyển 3 vòng dừng lại - Mẹ vừa dùng đèn soi bụng và vừa nói chuyện với với bé để bé cảm nhận được tình mẫu tử Lưu ý: - Không sử dụng đèn có ánh sáng mạnh - Thời gian thai giáo bằng ánh sáng nên ngắn (khoảng 5 phút), nếu kéo dài khiến thị giác thai nhi bị ảnh hưởng - Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất cho bé.
Thai giáo bằng vị giác
Nằm trong danh sách những giác quan phát triển sớm nhất, vị giác của thai nhi hình thành và phát triển từ tuần thứ 13 của thai kỳ, đến tuần thứ 16, bé đã bắt đầu có gai lưỡi để cảm nhận các mùi vị khác nhau. Do vậy nếu muốn thai giáo vị giác cho thai nhi, từ lúc này mẹ cần lựa chọn những thức ăn bổ dưỡng cho cả mẹ và bé nhằm kích thích vị giác ở trẻ. Những mùi vị mẹ sử dụng hôm nay sẽ quyết định phần lớn đến sở thích về vị giác của bé khi lớn lên.
Thai giáo bằng khứu giác
Vào tuần thứ 9 của thai kỳ, khoang mũi của bé đã được hình thành đầy đủ, các dây thần kinh kết nối khứu giác với não bộ bắt đầu làm việc từ tuần thứ 13. Theo đó, phải đến tuần thai thứ 36 khứu giác của bé mới hoàn thiện và phản ứng với mùi thông qua nước ối của mẹ. Lúc này, mẹ có thể bị nhạy cảm với mùi do nội tiết tố thay đổi. Để kích thích, phát triển khứu giác của bé, mẹ nên tìm các loại hương dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên. Ưu tiên sử dụng các mùi hương từ cỏ cây, hoa quả, mẹ có thể thử một số hương thiên nhiên tốt cho cả mẹ và bé như: - Tinh dầu bưởi: Có tác dụng lợi tiểu, chống trầm cảm - Tinh dầu oải hương: Có tác dụng giảm stress, thư giãn tinh thần, cải thiện mất ngủ - Tinh dầu khuynh diệp: Có tác dụng tăng cường hệ hô hấp, chống sung huyết, chống viêm
Thai giáo bằng xúc giác
Từ tuần thứ 8 trở đi cùng với sự phát triển của thính giác và thị giác thai nhi bắt đầu cảm nhận những gì tồn tại xung quanh nhờ xúc giác đã bắt đầu phát triển. Bố mẹ nên bắt đầu các hoạt động kích thích xúc giác của trẻ như: vuốt ve, massage nhẹ nhàng âu yếm lên các cơ quan cảm nhận xúc giác của thai nhi để bé cảm nhận được tình yêu thương của bố mẹ, từ đó các tế bào não cũng hoạt động tốt hơn, phản ứng của bé với các tác động từ bên ngoài cũng trở nên lanh lẹ hơn.
Hoạt động này nên diễn ra định kỳ khoảng 3 lần/ngày, mỗi lần từ 5 – 10 phút để có kết quả tốt nhất.
Lưu ý:
- Nếu thai nhi đã được 29 tuần tuổi, mẹ nên hạn chế vuốt ve để tránh hoạt động kích thích co thắt tử cung, dễ dẫn đến nguy cơ sinh non. - Trường hợp mẹ thường có những cơn co thắt tử cung trong 2 kỳ tam cá nguyệt cuối, có tiền sử xuất huyết trước sinh, sẩy thai hay động thai,…không nên dùng phương pháp massage trong thai kỳ.
Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng
Nhạc Thai Giáo Chuẩn Cho Thai Nhi
1. Bé nghe loại nhạc nào cũng được?
Khẳng định này không hoàn toàn phù hợp và có thể gây ra ảnh hưởng không nhỏ tác động đến sức khỏe thai nhi. Những dòng nhạc mạnh như Rap, Rock với câu từ lộn xộn kết hợp âm thanh thay đổi tông liên tục dễ khiến bé rơi vào tình trạng stress, chức năng não bộ thay đổi theo hướng tiêu cực và tính tình của bé dễ nóng nảy, không ổn định.
Gợi ý từ chuyên gia
Nhạc cổ điển là lựa chọn hàng đầu giúp kích thích tư duy não bộ của bé phát triển vượt trội và hóa giải những lo âu của phụ nữ khi mang thai.
Cùng với nhịp điệu du dương và tiết tấu mềm mại ở tần số 60-80 nhịp/ phút, những bản nhạc không lời của Bethoven, Mozart…khiến cả hai mẹ con dễ dàng tiếp nhận hơn khi có cùng tần số nhịp tim của con người.
Tuy vậy, nếu không “cảm” được dòng nhạc này, mẹ không cần gượng ép mà hãy chuyển qua những bản nhạc có giai điệu vui tươi hay những bản tình ca nhẹ nhàng.
Đặc biệt, mẹ bầu có thể tăng chút âm lượng khi cảm thấy bụng mình ngày càng to hoặc ngược lại, giảm âm lượng để cùng con cảm nhận những giai điệu yêu thích một cách thư giãn nhất.
2. Mẹ mở nhạc bất cứ lúc nào bé cũng tiếp nhận được?
Cũng như người lớn, thai nhi trong bụng có lịch trình sinh hoạt hẳn hỏi, có giờ nghỉ ngơi và giờ thức giấc.
Bé yêu có khuynh hướng hoạt động khi mẹ ngủ say và bắt đầu nằm thư giãn khi mẹ bầu tỉnh dậy.
Mẹ không chú ý chi tiết này dễ dẫn đến tình trạng bé không cùng cảm nhận giai điệu du dương với mẹ và lâu dần sẽ gây ra tình trạng sức khỏe không tốt, ảnh hưởng đến bé.
Gợi ý từ chuyên gia
Mỗi ngày 2 lần, mẹ dành một phần quỹ thời gian của mình để giúp bé nghe nhạc trong khoảng 20-30 phút.
Mẹ bầu nên chọn thời điểm chuẩn bị đi ngủ hoặc đang nằm thư giãn trong bồn tắm để khuyến khích bé cảm nhận am nhạc được nhiều nhất có thể.
Biến thói quen nghe nhạc thành sở thích của hai mẹ con để kết nối tình yêu thông qua các giai điệu. Mẹ hát theo điệu nhạc hoặc đung đưa theo từng vần điệu sẽ khiến bé yêu hào hứng hơn đấy!
3. Mẹ có nên áp loa thật to để bé yêu nghe rõ từng lời giai điệu?
Các mẹ bầu thường áp dụng cách bật loa to hết cỡ vì băn khoăn không biết lớp tử cung có hạn chế khả năng cảm nhận âm thanh của bé. Chính điều này là nguyên nhân gây ra ô nhiễm tiếng ồn cho trẻ đang nằm trong bụng mẹ.
Thực tế việc xử lý âm thanh ở màng ối rất tốt, chỉ cần mở âm lượng vừa phải thai nhi đã bắt đầu phản ứng với các bài nhạc.
Gợi ý từ chuyên gia
Tại thời gian đầu của mang thai, cơ quan thính giác chưa phát triển đầy đủ và toàn diện như người trưởng thành nên mẹ cần lưu ý đến chế độ âm thanh.
Để dưỡng thai tốt nhất, mẹ nên bật loa vừa phải đủ nghe trong không gian thư giãn tại nhà. Tuy nhiên, với điều kiện không cho phép ở cơ quan, mẹ có thể sử dụng các loại tai nghe chuyên dụng có thể tìm thấy ở cửa hàng dành riêng cho bé.
Đôi khi, cách mẹ bầu nhún nhảy theo nhạc hoặc lặp lại đôi lời bài hát cũng giúp bé tận hưởng cuộc sống đầy mới mẻ bên ngoài bụng mẹ. Những giai điệu trầm bổng, du dương sẽ hoàn thiện kỹ năng giao tiếp và khả năng cảm xúc ở bé nữa đấy mẹ ạ!
Khóa Học Miễn Phí Thai Giáo Cho Mẹ Bầu Trên Kyna
Ở Nhật, các bà mẹ tương lai thường được khuyên nên sống trong những ngôi nhà chung tại những nơi có phong cảnh đẹp và được những người phụ nữ có chuyên môn bồi dưỡng về thẩm mỹ và âm nhạc. Tại một số nước châu Phi từ xa xưa người ta đã cho phụ nữ mang thai tập những vũ điệu chuyên dụng và các bài vận động nhịp nhàng.
Trong khi đó, ở các nước như Mỹ, Pháp… thành lập hẳn các trường đại học đặc biệt chuyên hướng dẫn thai phụ cách giáo dục thai nhi. Thế mới thấy dù Đông hay Tây, việc dạy con từ trong bụng mẹ cũng đều được coi trọng.
Khóa học Thai giáo cho mẹ bầu trên sẽ giúp bạn
Hiểu được thế nào phương pháp thai giáo và khả năng thụ giáo của thai nhi
Chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ
Kết nối với thai nhi
Các kiểu thai giáo: Thai giáo xúc giác, Thai giáo âm nhạc, Thai giáo xúc giác, Thai giáo ánh sáng.
Những sai lầm thường gặp khi thực hành thai giáo
Những điều kiêng làm khi mang thai
Các kỹ năng thai giáo cho người mẹ
Hãy tham gia và học hoàn toàn miễn phí 100%: TẠI ĐÂY
Nội dung khóa học Thai giáo cho mẹ bầu
Phần 1: Nội dung
Bài 1: Thai giáo và các lí do nên Thai giáo
Bài 2: Khả năng thụ giáo của thai nhi
Bài 3: Chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng thai kì
Bài 4: Kết nối với thai nhi
Bài 5: Thai giáo bằng âm nhạc
Bài 6: Thực hành bài hát “Gia đình nhỏ, hạnh phúc to”
Bài 7: Thực hành Nói chuyện và Đọc sách cho thai nhi
Bài 8: Thực hành Đọc thơ cho bé
Bài 9: Thực hành Massage bụng cho bà bầu
Phần 2: Tổng kết
Trắc nghiệm cuối khóa
Đánh giá góp ý cho khóa học
Tiểu luận tốt nghiệp
Thông tin giảng viên
Kinh nghiệm làm việc:
Phó Viện trưởng thường trực Viện nghiên cứu giáo dục trẻ thông minh sớm VSK – Thành viên Viện nghiên cứu giáo dục phát triển tiềm năng con người IPD
Nghiên cứu các phương pháp giáo dục sớm đang được thực hiện trên thế giới và ứng dụng tại Việt Nam, chuyên gia đào tạo và viết chương trình.
Kinh nghiệm nhiều năm hoạt động giảng dạy trong môi trường giáo dục mầm non quốc tế – Trường Quốc tế Liên Hợp Quốc UNIS Hà Nội
Chứng chỉ đào tạo Glenn Doman quốc tế do IAHP cấp tại Singapore
Chuyên gia xây dựng các chương trình đào tạo – tập huấn dành cho phụ huynh về giáo dục sớm.
Mẹ Bầu Vui Vẻ, Thai Nhi Thông Minh Hơn Với Chương Trình Thai Giáo Toàn Số Sudoku
MẸ BẦU VUI VẺ, THAI NHI THÔNG MINH HƠN VỚI CHƯƠNG TRÌNH THAI GIÁO TOÀN SỐ SUDOKU
1. Chương trình thai giáo thú vị cùng trò chơi toàn số Sudoku
1.1 Tìm hiểu về cách chơi Sudoku:Sudoku là trò chơi giải trí điển hình bằng cách điền các chữ số còn trống vào trong các hàng, cột (9×9), trong đó mỗi phần ô 3×3 sẽ chứa các con số từ 1 – 9. Việc của người chơi chính là sử dụng tư duy logic của mình để điền chính xác các chữ số còn lại trong cột/ hàng để đảm bảo các số đủ từ 1 – 9 và không trùng lặp ở bất cứ hàng hay cột nào. Các mẹ có thể chơi trò chơi này một mình khi ở nhà hoặc có thể “cạnh tranh” với bố để xem ai là người thắng cuộc.
2.2 Sudoku tác động đến trí thông minh của thai nhi bằng cách nào?
Là một trong những cách thức thai giáo tuyệt vời được các mẹ Nhật và mẹ Do Thái áp dụng hiện nay Sudoku – trò chơi toàn số giúp kích thích tư duy logic, trí tưởng tượng, sự tính toán chính xác, tinh thần tập trung, óc phân tích, cải thiện não bộ và nâng cao nhạy bén cho cả mẹ lẫn bé. Ngoài ra đây còn là trò chơi giúp mẹ quên đi những mệt mỏi, hay cảm giác buồn chán khi mang thai.
Khi các nơron thần kinh suy nghĩ của mẹ bắt đầu triển khai các hoạt động thì cũng là lúc thai nhi cũng bắt đầu suy nghĩ theo. Nếu mẹ thường xuyên suy nghĩ, phân tích sẽ tác động lớn đến việc hình thành nên các nếp nghĩ, cách nghĩ cho trẻ về sau. Đồng thời mỗi khi mẹ giải xong một Sudoku thường sẽ là cảm giác vui vẻ, phấn khích và tự hào của một người chiến thắng cũng sẽ làm cho bé cảm thấy rộn ràng theo. Sudoku là trò chơi được nhiều chương trình thai giáo áp dụng bởi đây là cách mà bạn có thể dùng để phát triển tư duy cảm xúc và có thể thực hiện đều đặn mỗi ngày.
2. Những yếu tố tác động đến trí thông minh của trẻ
2.1 Gen di truyền
Dù không phải là yếu tố quyết định then chốt hay ảnh hưởng 100% đến sự thông minh của trẻ nhưng gen di truyền là một trong những cơ sở để hình thành trí tuệ cho trẻ. Những cặp bố mẹ có chỉ số thông minh cao thường con cái sẽ được thừa hưởng nguyên vẹn hoặc một phần nào đó và nếu bố mẹ biết cách duy trì, không ngừng thúc đẩy hay sử dụng thêm các cách dạy con thông minh – khoa học như người Mỹ sẽ giúp bé phát triển vượt trội hơn nữa về mặt tư duy, trí óc . Tuy nhiên, điều này không phải là tất cả những gì mà bé được nhận, bởi còn rất nhiều các yếu tố khác từ môi trường xung quanh nữa. Khi mẹ bầu bắt đầu thử sức với các con số trong phương pháp Sudoku
2.2 Chế độ dinh dưỡng
Nếu bạn biết chương trình thai giáo bằng dinh dưỡng sớm, ngay từ khi chuẩn bị mang thai thì con yêu sẽ có nền tảng sức khỏe và tăng trưởng thể chất một cách toàn diện. Theo các chương trình này, mẹ bầu luôn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng ngay từ những tuần thai đầu tiên bằng việc ăn uống những thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ hấp thu, đặc biệt là những nhóm chất như DHA, Omega 3, Vitamin A – C – B12, Canxi, Sắt,… Đồng thời bổ sung thêm nhiều những thực phẩm dinh dưỡng, các loại thuốc bổ theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả nuôi dưỡng thai nhi tốt nhất, tránh cho con việc mắc phải những loại bệnh không đáng có hay sự thiếu hụt dinh dưỡng gây nên những vấn đề về trí tuệ và thể chất.
2.3 Thói quen sinh hoạt của mẹ
2.4 Tình cảm & cảm xúc của mẹ và bố
Để giáo dục con biết yêu thương hay giúp con luôn cảm thấy hạnh phúc và hình thành tính cách tích cực đòi hỏi sự tương tác và tình yêu thương của bố mẹ rất nhiều. Điều này cũng là một trong những lời khuyên mà các chương trình thai giáo nước ngoài dành cho các bậc cha mẹ bởi mối quan tâm của bố, tình cảm mà bố dành cho mẹ sẽ khiến cho tâm lý của mẹ thay đổi từ đó ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ luôn lạc quan yêu đời và hạnh phúc bên bố sẽ tiết ra nhiều hooc môn cảm xúc về những gì tươi đẹp và ấm áp, điều này sẽ mang đến cho mẹ một thai kỳ bình an, khỏe mạnh, giúp con phát triển trí thông minh nhiều mặt.
2.5 Phương pháp thai giáo
3. Những điều cần chú ý khi sử dụng các phương pháp thai giáo:
Các chương trình thai giáo trên thế giới rất đa dạng, Sudoku chỉ là một phần nằm trong phương pháp thai giáo bằng tri thức mà các mẹ bầu nên áp dụng bên cạnh các phương pháp bằng dinh dưỡng, ánh sáng, xúc giác, thính giác khác. Điểm chung ở đây các mẹ cần nắm đó chính là áp dụng đúng và hợp lý theo thời gian.
Để nuôi con dễ, sớm tập được cho con những thói quen sinh hoạt tốt hơn khi sinh ra đời, đòi hỏi các mẹ cần biết áp dụng thai giáo đúng cách để thiết lập sẵn cho con các thói quen sinh hoạt, nhận biết dần cách đồng hồ sinh học của mình hoạt động để mẹ nhàn hơn khi chăm con. Mẹ nên áp dụng thai giáo dinh dưỡng từ 3 tháng đầu của thai kỳ để cho thai nhi khởi đầu thể chất mạnh khỏe, phát triển đồng đều các cơ quan trong cơ thể, tránh các dị tật. Ba tháng tiếp theo là cơ hội tuyệt vời để các mẹ giúp con hoàn thiện dần các giác quan về thính giác bằng cách cho con nghe nhạc hay đọc sách bằng miệng, trao đổi trò chuyện cùng con; nâng cao xúc giác bằng những động tác massage hay vận động nhẹ nhàng. Trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, các mẹ tập trung phát triển nhiều hơn về thị giác cho con với hoạt động thai giáo ánh sáng bằng đèn pin nhỏ mỗi ngày 2 lần bởi lúc này mắt của bé đã bắt đầu các hoạt động nhắm – mở được. Bên cạnh đó việc tăng cường xúc giác thông qua trò chuyện và xoa bụng cũng giúp gắn kết nhiều hơn tình yêu giữa mẹ và bé.
Mặc dù các phương pháp dạy con hiện đại, khoa học được nhiều bố mẹ áp dụng khi con còn trong bụng mẹ là rất tốt nhưng nếu lạm dụng và thực hiện sai cách sẽ không mang lại hiệu quả gì mà ngược lại còn gây ra sự mệt mỏi cho cả mẹ và con. Thai giáo không quan tâm cảm xúc, suy nghĩ của mẹ hay thai giáo khô khan, cứng nhắc chính là cách đẩy các mẹ bước chân vào vực sâu của những xúc cảm tiêu cực không đáng có, làm cho tâm trạng và tính cách của bé bị ảnh hưởng nữa.
Bạn đang xem bài viết Thai Giáo Đúng Cách trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!