Tại Sao Bé Sơ Sinh Hay Quấy Khóc Đêm Và Cách Rèn Cho Trẻ Ngủ Ngon Giấc Hết Quấy Khóc.

Cập nhật thông tin chi tiết về Tại Sao Bé Sơ Sinh Hay Quấy Khóc Đêm Và Cách Rèn Cho Trẻ Ngủ Ngon Giấc Hết Quấy Khóc. mới nhất ngày 21/09/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 99 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Vì Sao Phụ Nữ Sau Sinh Hay Khóc Và Cách Khắc Phục Tình Trạng Này
  • Khi Mang Thai Bị Nổi Hạch Ở Nách Có Nguy Hiểm Cho Mẹ Và Em Bé Không?
  • Phụ Nữ Cho Con Bú Bị Nổi Hạch Ở Nách Do Đâu? Có Đáng Lo?
  • Sợ Hãi Vì Tắc Tia Sữa Nổi Hạch Ở Nách, Phải Làm Sao Hả Các Mẹ?
  • Phụ Nữ Cho Con Bú Bị Nổi Hạch Ở Nách Có Nguy Hiểm Không? Nguyên Nhân Do Đâu?
  • Khi sinh bé ra mẹ còn bỡ ngỡ và lo lắng, đặc biệt khi con yêu thường xuyên quấy khóc vào ban đêm, làm cho người mẹ luôn mệt mỏi. Việc biết được nguyên nhân cũng như cách khắc phụ khi trẻ quấy khóc đêm sẽ giúp mẹ nhàn hơn, yên tâm hơn khi chăm sóc bé yêu của mình.

    Em bé nào khi mới sinh ra cũng sẽ khóc, chỉ là khóc ít hay nhiều và khóc ở cấp độ thế nào. Với tình trạng trẻ hay quấy khóc về đêm có thể đây là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một loại bệnh lý nào đó.

    Nguyên nhân trẻ hay quấy khóc đêm

    Khóc là cách thức giao tiếp duy nhất để bé giao tiếp với cha mẹ trong những tháng năm đầu đời. Trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn 16 giờ mỗi ngày bất kể ngày đêm. Nhưng việc bé khóc đêm dữ dội có thể do các nguyên nhân sau:

    Thời gian ngủ phân bố không phù hợp

    Trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn 16 tiếng mỗi ngày, bất kể ngày đêm. Ngay khi chào đời thì thị lực của trẻ ở mức 0.02 nên không thể phân biệt được sáng và tối. Tuy nhiên từ 3-4 tháng tuổi, trẻ bắt đầu phân biệt được ban ngày và ban đêm. Nói cách khác khi trẻ được đặt trong một căn phòng chỉ có bóng tối thì chúng sẽ dễ ngủ hơn rất nhiều, và chúng sẽ tỉnh giấc khi thấy ánh sáng.

    Vì lý do đó mà người mẹ cần phải cân bằng giữa thời gian ngủ ngắn vào ban ngày, và thời gian ngủ dài vào ban đêm một cách riêng biệt.

    Thời gian ngủ ngắn vào ban ngày tùy theo độ tuổi mà có cách phân bố cho phù hợp như sau:

    – Từ 0-2 tháng sau sinh: Thời gian không quan trọng

    – Từ 3-4 tháng tuổi: 1 tiếng vào buổi sáng, 2-3 tiếng vào buổi trưa, 1 tiếng vào buổi chiều tối.

    – Từ 5-6 tháng tuổi: 1 tiếng vào buổi sáng, 2-3 tiếng vào buổi trưa.

    – Từ 7-8 tháng tuổi: 1 tiếng vào buổi sáng, 2 tiếng vào buổi trưa.

    – Sau 9 tháng-1 tuổi: khoảng trên 2 tiếng vào buổi trưa.

    Bé cảm thấy không dễ chịu trước khi đi ngủ

    Trẻ sơ sinh cũng giống như người lớn, nếu trước khi đi ngủ cảm thấy thoải mái, dễ chịu thì sẽ có được một giấc ngủ sâu và ngon giấc. Tuy nhiên, nếu môi trường xung quanh tác động mạnh như:

    – Âm thanh của tivi quá lớn

    – Ánh sáng quá chói

    – Vận động, đùa giỡn quá mức

    – Người bố đột ngột quay trở lại

    Với tất cả những hoạt động trên, não sẽ bị kích thích và bị kích động nên sẽ không thể chuyển sang chế độ ngủ, nghỉ ngơi.

    Trước 1-2 tiếng nên tắt hoàn toàn tivi, điều chỉnh ánh sáng phù hợp. Tốt nhất nên tạo ra một môi trường tối đen khiến bé cảm giác như đang ở trong bụng mẹ.

    Da trẻ không được thoải mái

    Nếu một đứa trẻ bật khóc vào ban đêm, việc đầu tiên là bạn nên nghĩ đến là trẻ bị đói hoặc bỉm quá ướt khiến trẻ cảm thấy khó chịu.

    Trẻ đói thì người mẹ nên cho trẻ bú, còn nếu trẻ ị hay tè nhiều thì ngay lập tức nên thay bỉm khác để trẻ được cảm dễ chịu hơn. Còn nếu không có những dấu hiệu trên thì người mẹ nên ôm trẻ để tạo cảm giác an toàn.

    Bé bị căng thẳng thần kinh

    Đối với trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh hệ thần kinh còn rất non nớt nên rất dễ bị căng thẳng bởi các yếu tố bất lợi từ môi trường xung quanh. Khi trẻ bị căng thẳng thần kinh, biểu hiện thường gặp nhất chính là trẻ quấy khóc day dẳng, nhiều nhất vào ban đêm.

    Bé không khỏe trong người

    Đây là một trong những nguyên nhân khá phổ biến khiến trẻ quấy khóc về đêm mà cha mẹ ít chú ý tới nhất. Để biết bé có khỏe hay không các mẹ hãy kiểm tra thân nhiệt của bé, lắng nghe tiếng khóc của con để nhận biết xem bé có đang mắc bệnh gì hay không, chẳng hạn như đau bụng, đau đầu, côn trùng cắn,…

    Bé bị rối loạn tiêu hóa

    Một số vấn đề xảy ra ở đường tiêu hóa như đầy hơi, đau quặn bụng cũng có thể khiến em bé quấy khóc về đêm và không có cách nào để dỗ dành được. Do đó, nếu thấy bé thường xuyên cáu kỉnh và khóc ngay sau khi được cho ăn thì có nhiều khả năng bé đang bị rối loạn tiêu hóa.

    Bé bị đói

    Nếu quá đói, trẻ cũng có thể khóc để thông báo cho cha mẹ biết, tuy nhiên, khi cho con ăn, mẹ nên nhớ rằng trẻ sẽ nín khóc từ từ khi dần no chứ không ngưng ngay lập tức. Ngoài ra, nếu bé từ chối bú sữa mẹ khi khóc thì các mẹ cũng cần lưu ý vì đây có thể là một nguyên nhân nào đó.

    Trẻ bị giật mình

    Đôi khi việc trẻ sơ sinh hay quấy khóc về đêm là do bị giật mình. Chỉ cần nghe một tiếng động lạ bất ngờ hay cử động đột ngột cũng có thể khiến bé thức dậy và quấy khóc.

    Không khí quá lạnh hoặc quá nóng

    Là người lớn hay trẻ nhỏ cũng sẽ đều cảm nhận được những sự thay đổi về nhiệt độ. Khi cảm thấy quá lạnh hoặc quá nóng, trẻ sẽ cau có và khóc lên để mẹ chú ý. Lúc này các mẹ nên xem xét việc cởi bớt đồ hay mặc thêm quần áo để thân nhiệt bé ở mức phù hợp.

    Biểu hiện của trẻ hay quấy khóc đêm

    Trẻ quấy khóc đêm là triệu thường thấy ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thông thường cứ tối đến là trẻ thường quấy khóc, không chịu ngủ, khi ngủ hay giật mình, giấc ngủ không ngon hoặc thậm chí chỉ cần có một tiếng động nhẹ cũng có thể khiến bé quấy khóc cả đêm không ngủ.

    Tình trạng trẻ quấy khóc ban đêm được chia thành nhiều cấp độ:

    • Ở mức độ nhẹ, trẻ chỉ ọ ọe và khóc một lúc rồi ngưng, đây là điểm thường thấy ở trẻ đặc biệt là trẻ sơ sinh và không gây ảnh hưởng nhiều.
    • Ở mức độ nặng hơn, tình trạng trẻ em hay quấy khóc đêm sẽ kéo dài hơn, bé khóc không ngừng, to và ầm ĩ. Đây là dấu hiệu cho thấy trẻ đang khó chịu, khó đi vào giấc ngủ.
    • Đặc biệt, nếu thấy hiện tượng trẻ quấy khóc về đêm không dứt, khóc khan cả tiếng và tiếng khóc có chút bất thường thì đó là những dấu hiệu báo hiệu trẻ đang gặp phải một vấn đề nào đó, cha mẹ cần phải đặc biệt quan tâm.

    Khi trẻ khóc đêm mẹ cần làm gì?

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bé ngủ sâu giấc vào ban đêm chính là tuyến tiền yên tiết ra hormone tăng trưởng cao và nhiều hơn so với bình thường. Điều này cực kì tốt cho sự phát triển về cân nặng, chiều cao và trí tuệ của trẻ. Đồng thời nó cũng quyết định đến khả năng nhận thức và học hỏi của bé sau này.

    Do đó, để khắc phụ tình trạng trẻ quấy khóc vào ban đêm, nửa đêm, hoặc cả đêm các mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

    • Cho bé mặc đủ ấm trong lúc ngủ.Tuy nhiên, cũng không nên quấn quấn quá chặt vì thân nhiệt trẻ sơ sinh vẫn chưa thể ổn định sẽ khiến bé bị nóng.
    • Cần tắt hết đèn khi bé ngủ và nếu dùng đèn ngủ thì nên chọn các loại đèn ngủ có màu dịu tối.
    • Các bà mẹ sau khi cho bé bú cử đêm không nên để bé ngủ liền, tốt hơn hãy cho bé đứng chơi và thư giãn một lúc trước khi ngủ để tránh bị trào ngược.
    • Khi bé vừa vào giấc ngủ thì nên đặt bé xuống nôi ngay thay vì đợi bé ngủ sâu.
    • Nên đưa bé đi tắm nắng thường xuyên để bổ sung nguồn vitamin D cho cơ thể cũng như cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày.

    Dạy con phân biệt ngày và đêm để ngủ ngon giấc

    10 ngày đầu: Dạy con biết ngày – đêm

    Ban ngày sáng đèn, thực hiện tắt đèn tối từ 19h đến hết sáng hôm sau.

    Như vậy cứ 6-7h tối mẹ đều để đèn ngủ chỉ đủ mẹ nhìn pha sữa và canh chừng con. Đóng cửa và hạn chế tất cả các hoạt động khác, không chơi cùng con. Tuyệt đối không tạo tiếng ồn, không dỗ… Có thể tạo âm thanh “xuỳ xuỳ” giống xi tè bên tai để trấn an con.

    Ban đầu để tạo thói quen ngủ vào 1 giờ nhất định buổi tối, những ngày đầu mẹ nên dùng mọi cách: ru, ti giả, đung đưa… để con ngủ đúng giờ, hình thành thói quen ngủ và nhịp sinh học. Đừng lo vì em bé sơ sinh chưa bị làm hư bởi những thứ đó.

    10 ngày sau đó: Giúp con ngủ liền mạch giấc đêm

    – Gọi dậy để đêm buồn ngủ: Giấc ngủ cuối trước giờ đi ngủ đêm (giấc chiều muộn), mẹ nên cho bé ngủ 30-40 phút là đủ.

    Ví dụ: Bữa chiều của con là 17h, ăn xong 45 phút đến 1 tiếng sẽ đi ngủ (lịch trình bé 3 tháng, bé sơ sinh chỉ 15-20 phút cần đi ngủ luôn). Như vậy giấc ngủ ngày cuối cùng của bé vào khoảng 18h. Sau 3 tiếng tức 20h tối bé sẽ ăn bữa đêm cuối cùng.

    Như vậy mẹ sẽ cho ngủ 30 phút đến 18:30 là gọi dậy, tắm táp hoặc chơi cùng bé để bạn tỉnh táo và thức đến bữa ăn cuối (20h). Sau khi ăn xong bữa cuối thì con cũng đã rất buồn ngủ vì thức dài, nên bé sẽ dễ dàng đi ngủ đêm luôn mà không thức để chơi quá lâu nữa.

    Phương pháp rèn con vận động ban ngày, dễ ngủ ban đêm.

    Việc cho bé vận động thường xuyên vào ban ngày chính là cách giúp con ngủ ngon giấc vào ban đêm. Theo đó, ban ngày mẹ hãy cho bé vận động nhiều. Mẹ chọn các vận động chân tay thích hợp theo từng độ tuổi cho bé. Hãy để bé vận động bận rộn cả một ngày. Mẹ tập dần cho bé ngủ theo cữ vào ban ngày, vừa cho con ti mẹ trực tiếp, vừa vắt ra bình để con ti bình nữa. Mẹ tập cho bé dậy vào giờ cố định buổi sáng, tắm nắng.

    Ban ngày bé dậy vào lúc 7h sáng, sau khi cho con vận động cho bé ti mẹ, thường ti mẹ thì bé sẽ ti vặt chứ không được no bụng. Chính vì vậy mà bé hay ngủ nhưng cũng hay thức dậy đòi ti.

    Ở cữ buổi trưa, mẹ muốn bé ngủ sâu nên mình vắt sữa đủ ra bình và cho con uống hết. Nếu đang uống mà con lăn ra ngủ, nên cho bé ợ hơi, trêu bé để bé dậy bú tiếp, cứ vậy cho đến khi bú đủ cữ trong bình thì con sẽ ngủ sâu.

    Buổi chiều tương tự như vậy, mẹ cho bé vận động thật nhiều, cho ti mẹ trực tiếp. Ở cữ từ 5h chiều cho con ti bình, 7h tối bé sẽ ngủ, 10h mẹ đánh thức con dậy cho ti no cữ cuối. Bé có thể sẽ ngủ thẳng tới 6,7h sáng hôm sau luôn. Mẹ nào tầm 3, 4h đánh thức con dậy cho ti lần nữa cũng được, còn không thì có thể để con ngủ xuyên đêm luôn. Nếu bé khóc, mẹ có thể kiểm tra xem là bé đói, hay bỉm ướt, hay bé bị mẩn ngứa ở đâu không, có bị tắc mũi không…

    Nếu con hoàn toàn bình thường mà vẫn gào khóc vô cớ thì mẹ cứ để cho bé khóc, khóc là một cách xả stress hiệu quả của các con. Khi bé nguôi nguôi mẹ hãy bế nựng, ôm ấp, xoa đầu hay massage tay chân cho bé nhưng tuyệt đối không nên rong rẩy bé. Ban ngày vận động mệt, đã khóc xả hết stress trong người, đêm được bú đủ no, bé sẽ ngủ ngon.

    Khóc cũng là một công việc của bé giống như ăn, ngủ, tiểu tiện, đại tiện. Nghe thì có vẻ vô lý nhưng trẻ em cũng bị stress và khóc là cách xả stress hiệu quả của các bé. Quan trọng nhất là sau khi bé nguôi khóc, mẹ hãy ôm nựng, xoa đầu hoặc massage chân tay cho con, nói chuyện hoặc hát cho bé nghe để bé cảm nhận được tình yêu thương của mẹ.

    Tuyệt đối tránh việc rong rẩy hoặc tập cho bé những thói quen không tốt như là phải rong rẩy thì mới ngủ hoặc phải bế suốt thì mới ngủ… mẹ hãy kiên nhẫn tập cho bé thói quen tự chìm vào giấc ngủ.

    Tuy nhiên, để việc rèn con ngủ đêm thành công, ban ngày mẹ cũng cần phải đặt ra những quy tắc riêng cho bản thân và bé.

    476 views

    --- Bài cũ hơn ---

  • 10 Cách Trị Dứt Điểm Cơn Quấy Khóc Của Bé Mẹ Bầu Sau Sinh Cần Biết
  • Phụ Nữ Sau Sinh Cần Kiêng Gì? Cẩm Nang Chăm Sóc Sức Khỏe Sau Sinh
  • 7 Mẫu Đồ Mặc Nhà Sau Sinh Giá Rẻ Và Đẹp Mẹ Bầu Nên Lựa Chọn
  • Tại Sao Mẹ Bầu Sau Sinh Nên Mặc Đồ Sau Sinh
  • Phụ Nữ Sau Khi Sinh Có Được Mặc Áo Cộc Tay Không? Có Nên Mặc?
  • Bạn đang xem bài viết Tại Sao Bé Sơ Sinh Hay Quấy Khóc Đêm Và Cách Rèn Cho Trẻ Ngủ Ngon Giấc Hết Quấy Khóc. trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Tin tức online tv