Xem Nhiều 12/2022 #️ Sữa Óc Chó Có Tốt Cho Bà Bầu / 2023 # Top 15 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 12/2022 # Sữa Óc Chó Có Tốt Cho Bà Bầu / 2023 # Top 15 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Sữa Óc Chó Có Tốt Cho Bà Bầu / 2023 mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Người ta tin rằng những bà mẹ ăn hạt khi mang thai sẽ ít có khả năng sinh con bị dị ứng hạt. Quả óc chó ngon và giòn cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bà bầu.

Quả óc chó là một nguồn axit béo Omega-3 phong phú, cần thiết cho sự phát triển hoạt động của não ở trẻ. Ăn quả óc chó khi mang thai cũng có thể thúc đẩy sự phát triển não bộ của em bé.

Quả óc chó chứa Vitamin E dưới dạng gamma-tocopherol. Dạng gamma-tocopherol được coi là một dạng Vitamin E rất hiệu quả vì đặc tính chống oxy hóa và chống viêm độc đáo của nó. Nó thậm chí còn giúp loại bỏ các gốc tự do có hại.

Quả óc chó là một nguồn phong phú vitamin, chất xơ, magiê, đồng và mangan. Chúng cũng được nạp canxi, sắt, kẽm và selen. Những chất dinh dưỡng này thêm vào vô số lợi thế của quả óc chó.

Nó là một nguồn axit alpha-linolenic tuyệt vời – một loại axit béo thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của em bé.

Lợi ích sức khỏe của việc ăn quả óc chó khi mang thai

Quả óc chó rất giàu axit béo Omega-3 và protein có thể giúp phát triển mắt và não của thai nhi.

Quả óc chó có chứa sterol thực vật có thể giúp kiểm soát mức cholesterol trong máu và tăng mức cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể bạn.

Ăn quả óc chó với số lượng vừa phải cũng có thể giúp duy trì cấu hình lipid tối ưu khi mang thai.

Dầu óc chó được tìm thấy là có lợi trong việc bảo tồn chức năng của các tế bào nội mô, dòng các mạch máu trên khắp cơ thể. Những tế bào này đóng một phần quan trọng trong sự linh hoạt của mạch máu. Do đó, viêm mạch máu có thể được kiểm soát bằng việc tiêu thụ thường xuyên quả óc chó.

Vì quả óc chó làm thư giãn các mạch máu, chúng thậm chí có thể giúp kiểm soát huyết áp cao.

Quả óc chó là một nguồn protein và chất xơ tốt, cả hai đều quan trọng đối với một người phụ nữ mong đợi.

Các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của phụ nữ . Chúng tôi khuyên bạn nên ăn quả óc chó cùng với làn da nâu. Điều này là do 90 phần trăm các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong quả óc chó tập trung ở da của nó.

Hàm lượng đồng trong quả óc chó có thể giúp cho sự tăng trưởng và phát triển thích hợp của thai nhi.

Chúng cũng chứa polyphenol và đồng có thể ngăn ngừa thiệt hại từ các gốc tự do và ung thư.

Sau khi sinh, các bà mẹ nên tiêu thụ quả óc chó để tránh trầm cảm sau sinh . Hàm lượng axit alpha-linolenic của chúng rất tốt cho việc chống lại trầm cảm sau sinh, rối loạn tâm thần trầm cảm và thậm chí là mất trí nhớ.

Quả óc chó cũng giúp điều chỉnh mức độ melatonin. Melatonin gây ngủ và ăn quả óc chó, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba, có thể rất có lợi vì giấc ngủ trở thành mối quan tâm chính tại thời điểm đó.

Quả óc chó có thể làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và ngăn bạn khỏi việc ăn uống, do đó giữ cho trọng lượng của bạn trong tầm kiểm soát.

Quả óc chó chứa đồng cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu. Nó cũng giúp sửa chữa các mô và đường phân hủy.

Mangan là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sự phát triển xương và sụn của em bé. Một nửa lượng mangan cần thiết hàng ngày có thể được cung cấp bởi một khẩu phần quả óc chó.

Làm thế nào để bao gồm quả óc chó trong chế độ ăn uống khi mang thai của bạn

Đối với bà bầu, thì việc ăn uống cũng trở nên khó khăn và quá nhạy cảm. Óc chó quả có 1 mùi hơi dầu, vì chứa nhiều lượng dầu trong quả của nó, nên nhiều bạn lầm tưởng là óc chó hôi dầu, nhưng đó là mùi tự nhiên, nhưng với bà bầu, mùi óc chó có thể khiến bạn không thích và không muốn ăn.

Cách ăn phổ biến nhất có 2 cách:

1. Bạn trộn với sữa chua , cho thêm ít đá bào vào, đây là cách ăn khoa học và thông minh, cũng là cách ăn yêu thích nhất của mình.

2. Làm sữa óc chó, sữa óc chó có quá nhiều tác dụng , trong đó dễ uống, ngon, và chỉ cần nuốt 1 cái ực là kết thúc 1 bữa ăn nếu bạn quá lười biếng. Nên sữa óc chó vẫn là sản phẩm yêu thích của mọi bà bầu.

Review Bà Bầu Uống Sữa Óc Chó Có Tốt Không ? / 2023

Bà Bầu Uống Sữa Óc Chó Có Tốt Không: Sữa óc chó dành cho bà bầu có vị thơm ngon, lạ miệng, ít béo. Sữa óc chó có hàm lượng axit béo Omega – 3 cao gấp 5 lần so với các loại sữa thông thường, bổ sung phát triển trí não toàn diện cho thai nhi, giúp bé thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Sữa óc chó là gì? Thành phần chính của sữa óc chó

Gần đây, trên thị trường sữa, Sữa óc chó Hàn Quốc được các bà mẹ cực kỳ ưa chuộng, đặc biệt là các bà bầu. Vậy, sữa óc chó là gì?

Sữa óc chó là sản phẩm sữa được bào chế từ hạt óc chó, đỗ đen và hạnh nhân. Khi uống sữa óc chó có vị béo ngậy của hạt, không ngọt gắt như các dòng sữa thông thường. Hương thơm dịu nhẹ, dễ uống, không gây cảm giác ngán, ngấy.

Sữa đặc biệt thích hợp với các mẹ bầu nghén nặng, sợ mùi, khó ăn uống.

Thành phần chính của sữa là hạt óc chó. Nhắc đến hạt óc chó, chắc chắn mẹ nào cũng biết công dụng tuyệt vời của nó. Đó là loại hạt được xem như “thần dược” chống dị tật thai nhi, giúp trí não trẻ phát triển vượt trội, tăng IQ cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Bởi vậy, thay vì phải tìm hạt óc chó để ăn riêng rẽ, các mẹ có thể lựa chọn sữa óc chó để sử dụng.

5 lý do thuyết phục bà bầu uống sữa óc chó hàng ngày

Sữa óc chó bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vitamin cần thiết

+ Hệ vitamin A, E, B phong phú: giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, xua tam mệt mỏi, uể oải trong suốt thai kỳ.

+ Hàm lượng Omega 3 cao hơn gấp 5 lần so với sữa bầu thông thường giúp cải thiện trí nhớ ở mẹ bầu, tăng cường phát triển não bộ cho thai nhi.

+ Các vi chất, khoáng chất: Mangan, Kẽm, Đồng, Phospho… cung cấp vi chất cho cả mẹ và bé.

+ Acid folic trong hạt óc chó: thành phần cực kỳ quan trọng đối với bé trong suốt thai kỳ. Nếu thiếu acid folic, em bé có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh. Thế nên, bổ sung sữa óc chó hàng ngày đáp ứng đủ thành phần acid folic bảo vệ bé yêu của bạn.

+ Phát triển trí não, giúp bé thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Ngay khi não được cấu thành, omega 3 trong hạt óc chó giúp hoàn thiện các nơ-ron thần kinh, kích thích chúng phát triển vượt trội. Thế nên, em bé của bạn sẽ thông minh hơn, có IQ cao hơn.

Khi mang bầu, nhất là trong những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu thường phải đối mặt với tình trạng mất ngủ liên tục.

Các nghiên cứu lâm sàng chứng minh rằng, sữa óc chó giúp mẹ bầu cải thiện giấc ngủ, dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn. Thế nên, mẹ bầu nên sử dụng sữa thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sức đề kháng của mẹ bầu giảm sút do ảnh hưởng của thai kỳ. Thế nên, hãy uống sữa óc chó hàng ngày để củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, bảo vệ mẹ khỏi những căn bệnh lây nhiễm thông thường: ho, cúm, thủy đậu…

Bảo vệ sức khỏe của mẹ chính là bảo vệ bé, tránh để con yêu bị lây nhiễm bệnh, gây dị tật không đáng có cho bé, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Khi sử dụng các loại sữa bầu thông thường, các mẹ phải đối mặt với nguy cơ bị bệnh tiểu đường thai kỳ.

Thậm chí, có những bà bầu bị tiểu đường nặng trong thai kỳ. Thế nên, lựa chọn sữa óc chó sử dụng trong suốt thai kỳ giúp mẹ ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường.

Được chiết xuất từ hạt óc chó, hạnh nhân và đậu đen không thêm đường, vị dịu nhẹ của ngũ cốc, béo ngậy tự nhiên nên sữa dễ uống, không ngọt. Từ đó, mẹ bầu không bị dung nạp đường, không tăng cân trong thai kỳ mà em bé vẫn phát triển đạt chuẩn cân nặng.

Thời điểm “vàng” để bà bầu uống sữa óc chó

Sữa óc chó có tác dụng cực tốt cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa óc chó, các mẹ cần chú ý một số điều sau:

+ Uống sữa óc chó vào buổi sáng và chiều là tốt nhất. Mỗi ngày, các mẹ chỉ nên sử dụng tối đa 2 cốc sữa óc chó. Không nên dung nạp quá nhiều vào cơ thể. Bởi, khi uống quá nhiều, mẹ và bé không hấp thụ hết sẽ gây lãng phí.

+ Ngay sau khi mở nắp hộp/ túi sữa, các mẹ nên dùng ngay. Không nên để qua đêm mới sử dụng tiếp gây ảnh hưởng đến tiêu hóa, mất chất.

+ Bảo quản sữa óc chó ở nhiệt độ thường, tránh ánh nắng trực tiếp. Không bảo quản sữa trong tủ lạnh.

Có thể uống sữa óc chó thay sữa bầu không?

Có rất nhiều bà bầu khi muốn sử dụng sữa óc chó đều băn khoăn: Sữa óc chó có thể thay thế sữa bầu được không? Sử dụng sữa óc chó có cần uống thêm sữa bầu hay không?

Trả lời về vấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: Sữa óc chó có thể thay thế hoàn toàn sữa bầu. Bởi, các dưỡng chất trong sữa óc chó vượt trội, hợp lý để bổ sung cho cả mẹ và bé.

Ngoài sử dụng sữa óc chó hay uống sữa bầu thông thường, các mẹ bầu vẫn nên bổ sung thêm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu, canxi… để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Giá sữa óc chó có đắt không ?

Giá sữa thường phụ thuộc vào nguyên liệu chế biến nó. Được chế biến từ hạt óc chó với giá khá đắt đỏ, vậy nên, giá sữa óc chó so với sữa thông thường cao hơn nhiều.

Yếu tố ảnh hưởng đến giá sữa óc chó:

Sữa óc chó Hàn Quốc thùng 20 túi, 195ml/ túi

Sữa óc chó Hàn Quốc thùng 24 hộp, 190ml/ hộp

Sữa óc chó Hàn Quốc Vegemil thùng 24 hộp, 190ml/ hộp

Cửa hàng bán sữa với quy mô lớn, là đại lý cấp 1, nhập khẩu trực tiếp sẽ có giá rẻ hơn so với các đại lý bán lẻ, cửa hàng bán lẻ khác. Vậy nên, giá sữa óc chó trên thị trường có sự chênh lệch lớn, không giống nhau.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng SữaBỉm.vn Địa chỉ: 29- Ngõ 54 – Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội Email: kientrucacs@gmail.com, hotline 0904.614.767

Sữa Óc Chó Cho Bà Bầu: Tác Dụng &Amp; Cách Làm Thơm Ngon Tại Nhà / 2023

Chắc hẳn bạn đã biết tác dụng tuyệt vời của hạt óc chó đối với sức khỏe bà bầu và thai nhi. Ngoài ăn trực tiếp, hạt óc chó còn được chế biến thành những món thơm ngon vô cùng bổ dưỡng như sữa óc chó cho bà bầu.

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều loại sữa óc chó được sản xuất, đóng gói tiện dụng cho người dùng.

Tuy nhiên, nếu mẹ có nhiều thời gian và kỹ tính trong việc lựa chọn sữa thì có thể tự làm sữa óc chó tại nhà.

Đảm bảo các nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng, có nguồn gốc xuất xứ cũng như kiểm soát được độ tươi ngon của các hạt.

Các mẹ có thể lựa chọn hạt kết hợp với hạt óc chó tùy theo sở thích hay mục đích sử dụng.

Hàm lượng đường trong sữa phù hợp với khẩu vị. Nhiều mẹ không thích đường có thể kết hợp với mật ong hay thích uống nhạt thì kết hợp với đường thốt nốt.

Sữa tự làm tại nhà sẽ đảm bảo không có chất bảo quản hay những thành phần hóa học gia tăng mùi vị, chất nhũ hóa không tốt cho việc chăm sóc sức khỏe bà bầu và thai nhi.

Các bước thực hiện làm sữa óc chó thơm ngon hoàn toàn đơn giản, dễ dàng.

Sữa hạt óc chó để thơm ngon và bổ dưỡng cần kết hợp với các loại hạt nguyên liệu khác tùy theo khẩu vị và sở thích của các mẹ.

Về cơ bản cách làm sữa hạt óc chó đều trải qua 6 bước cơ bản như nhau, chỉ khác cách chọn nguyên liệu.

Vì mỗi loại hạt có cách lựa chọn, rang, ngâm khác nhau.

Cách chọn nguyên liệu kết hợp với hạt óc chó:

a) Hạt óc chó: Tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.

b) Hạt mè đen: Tăng tiết sữa, làm đẹp da.

c) Hạt hạnh nhân: Tốt cho tim mạch, và kiểm soát cân nặng.

d) Hạt đậu Hà Lan, đậu đỏ, đậu ngự, đậu xanh: Cung cấp chất sắt, cùng các vitamin khác hỗ trợ bổ sung máu, tăng cường trí nhớ, cải thiện tiêu hóa.

e) Hạt yến mạch: Tốt cho sự phát triển trí não của trẻ và duy trì cân nặng cho mẹ.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Hạt óc chó: 100g.

Mè đen: 50g (các nguyên liệu khác mẹ cho tỉ lệ 1:1 với hạt óc chó hoặc tùy khẩu vị cho nhiều hơn hoặc ít hơn).

Nước hoặc sữa tươi: 1 lít

Máy xay sinh tố.

Rây lọc hoặc vải lọc.

Nồi nấu, chai đựng sữa.

Bước 2: Ngâm hoặc rang hạt óc chó

Có 2 phương án ngâm hạt hoặc rang hạt.

Ngâm hạt óc chó: các mẹ tiến hành ngâm hạt với nước trong thời gian như bảng trên. Lưu ý trong quá trình ngâm nên thay nước, sau 2 – 3 tiếng

Rang hạt óc chó: Các mẹ rang từng loại hạt trên chảo với lửa nhỏ, đảo đều tay đến khi hạt chín thơm.

Bước 3: Xay hạt óc chó

Cho hạt óc chó và hạt mè đen cùng 1 lít nước vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn.

Đổ sữa hạt vừa xay vào rây lọc hoặc túi vải lọc để chắt lấy phần nước.

Nếu bạn chọn cách rang hạt thì có thể dừng lại ở bước này và cho sữa vào chai đựng để thưởng thức.

Nếu chọn cách ngâm hạt óc chó thì tiếp tục đến bước 5.

Bước 5: Đun sữa óc chó

Cho sữa hạt óc chó và mè đen đã lọc vào nồi, đặt lên bếp đun nhỏ lửa.

Trong quá trình đun khuấy đều tay. Để lửa nhỏ và đun 10 – 15 phút ( tùy loại hạt mà thời gian đun sẽ lâu hơn).

Sau khi đun xong bạn tắt bếp, để nguội rồi rót vào chai hoặc ly thưởng thức.

Nếu các mẹ không uống nhạt có thể thêm đường hoặc mật ong khi uống.

Bước 6: Bảo quản sữa hạt óc chó

Vì sữa hạt tự làm nên thời gian bảo quản sẽ không lâu như sữa hạt đóng sẵn.

Thường mẹ nên bảo quản sữa óc chó trong tủ lạnh 2 ngày là tốt nhất.

Các mẹ nên điều chỉnh lượng sữa mỗi lần làm để không phải để quá lâu sẽ không ngon.

C. Cách uống sữa hạt óc chó đúng cách cho mẹ bầu

Mỗi ngày chỉ nên sử dụng tối đa 2 cốc sữa là hợp lý. Không nên lạm dụng uống quá nhiều có thể sẽ gây ra tác dụng phụ.

Thời điểm uống sữa tốt nhất vào buổi sáng và buổi chiều. Buổi sáng cung cấp năng lượng cho một ngày hiệu quả. Còn buổi chiều giúp mẹ bầu chống đói, giảm cảm giác thèm ăn vặt.

Sữa đã đổ ra ly không nên để qua đêm vì sẽ mất chất dinh dưỡng và gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

D. Một số loại sữa hạt óc chó chất lượng trên thị trường

Hiện nay trên thị trường có nhiều nhà sản xuất sữa hạt óc chó được tin dùng và có nguồn gốc đa dạng cả nội địa và nhập khẩu.

Có thể kể đến một số sản phẩm được rất nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng lựa chọn như:

1. Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc

Thành phần sữa: Đây là yếu tố cần thiết khi mua sản phẩm sữa. Vì mỗi loại sữa có những thành phần khác nhau đi kèm với đó là lợi ích, tác dụng khác nhau. Các mẹ cần tìm hiểu kỹ các thành phần trong sữa và so sánh với các loại sữa khác khi đưa ra quyết định.

Mùi vị và đặc điểm: Tùy theo sở thích của mình các mẹ nên chọn mua loại sữa có mùi vị dễ uống.

Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Các mẹ cần tìm đến những đại lý, cửa hàng uy tín để chọn mua sữa hạt óc chó có nhãn hiệu, được kiểm định chất lượng. Tránh vì rẻ mua phải hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khuyến nghị của bác sĩ: Tùy từng cơ địa và tình trạng thai kỳ mà mẹ bầu cần cân nhắc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chọn mua sữa. Nên chọn loại sữa không có chứa thành phần mà bác sĩ khuyến cáo.

E. Các câu hỏi thường gặp khi mẹ bầu uống sữa óc chó

Có rất nhiều câu hỏi thắc mắc của các mẹ về việc sử dụng sữa hạt óc chó.

Do vậy, mình xin phép được trả lời một số thắc mắc phổ biến của các mẹ như sau:

1. Sữa óc chó có tốt cho bà bầu không?

Vì sữa óc chó được làm từ hạt quả óc chó với nhiều giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Một ly sữa óc chó chứa nhiều dưỡng dưỡng chất cần thiết, giúp:

Bổ sung năng lượng cho mẹ bầu.

Cung cấp và tăng cường phát triển trí não cho bé.

Cải thiện giấc ngủ cho mẹ.

Hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch, phòng ngừa ung thư.

Cải thiện làn da của các mẹ.

Ngăn ngừa các bệnh phụ khoa.

2. Uống sữa óc chó có thay thế cho sữa bầu được không?

Có nhiều mẹ lo ngại về chất lượng sữa bầu cũng như không thích mùi vị của sữa bầu có thể tìm đến sữa hạt.

Sữa óc chó hoàn toàn có thể thay thế được sữa bầu vì những lợi ích và giá trị dinh dưỡng không thua kém gì.

3. Bà bầu 3 tháng đầu uống sữa óc chó được không?

Câu trả lời là ĐƯỢC.

Các mẹ có thể uống sữa óc chó trước khi mang thai để cung cấp dinh dưỡng chuẩn bị cho thai kỳ.

Trong 3 tháng đầu uống sữa hạt óc chó còn giúp các mẹ giảm buồn nôn, ốm nghén khó chịu nữa đấy.

4. Bà bầu có nên uống sữa đậu nành óc chó?

Sữa óc chó cho bà bầu có thể kết hợp với các loại hạt khác nhau để tăng thêm mùi vị thơm ngon.

Vì vậy kết hợp sữa óc chó đậu nành không chỉ giúp tăng hương vị cho sữa còn tăng cường protein dồi dào rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.

5. Ngoài sữa óc chó, còn có cách chế biến hạt óc chó nào khác?

Hạt óc chó rất dễ kết hợp với nhiều món. Các mẹ có thể kết hợp hạt óc chó với các món khác để thay đổi khẩu vị như: salad gà táo hạt óc chó, snack hạt óc chó tẩm mật ong hay chỉ cần ăn kèm với chuối …

Tổng kết

Chúc mẹ khỏe mạnh!

Sữa Óc Chó Dành Cho Trẻ Mấy Tuổi, Bé 1 Tuổi Uống Sữa Óc Chó Được Không / 2023

Thành phần dinh dưỡng chứa trong hạt óc chó, sữa óc chó:

Thông tin trên cho thấy Óc chó quả là một loại hạt nhiều dưỡng chất và năng lượng. Cũng bởi thế mà nó trở thành nguồn hạt được yêu thích và săn đón nhiều nhất. Không chỉ ở thị trường Châu Á mà trên thị trường Châu Âu nó cũng rất được ưa chuộng. Bắt kịp xu thế đó nhiều hãng sữa nổi tiếng như: TH true milk, Vinamilk,… cũng đã cho ra các sản phẩm sữa hạt óc chó. Hiện nay, hạt óc chó không chỉ đơn giản là loại hạt dùng để ăn vặt. Nó còn rất được ưa chuộng để chế biến món ăn và làm sữa uống.

1. Thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng

Sữa óc chó chứa nhiều calo, là nguồn khoáng chất giàu có. Các khoáng chất có trong hạt óc chó đều là những khoáng chất thiết yếu như magie, kali, phốt pho, kẽm, canxi,…Chúng đều rất cần cho cơ thể. Cụ thể, nếu canxi tốt cho xương thì sắt cần thiết cho việc sản xuất những tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Hoặc kali và natri giúp cân bằng các chất điện giải, hỗ trợ tiêu hóa, thì phốt pho góp phần sửa chữa tế bào, tạo protein cho cơ thể.

Sữa óc chó chứa nhiều vitamin như vitamin A, E, C và vitamin K. Tất cả những vitamin này đều có lợi cho sức khỏe. Chúng giúp xây dựng khả năng miễn dịch, hỗ trợ chuyển đổi glucose thành glycogen và kích thích các hoạt động trao đổi chất.

Sữa óc chó chứa melatonin giúp gây ngủ và điều hòa các chức năng cơ thể trong khi ngủ. Chúng ta cũng biết, giấc ngủ vô cùng quan trọng vì hầu hết sự tăng trưởng của trẻ xảy ra khi ngủ sâu. Chính vì lẽ này, phần lớn phụ huynh đều muốn cho trẻ dùng loại sữa hạt có tác dụng tích cực cho giấc ngủ này.

Sữa óc chó với thành phần dinh dưỡng phong phú nhưng lành mạnh, có thể giúp giảm hoặc duy trì trọng lượng cơ thể ổn định. Nhất là khi chúng ta dùng một lượng sữa phù hợp.

Vì giàu axit béo omega-3 nên sữa óc chó rất có lợi cho não bộ. Sữa này giúp tăng cường sức khỏe cho não bằng cách tăng cường hoạt động của tế bào não và tăng trí nhớ.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường. :hạt óc chó đặc biệt có khả năng giúp làm giảm lượng đường trong máu. Hạn chế nguy cơ tiểu đường type 2 cho phụ nữ

7. Ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ mắc sỏi thận

Sữa óc chó có hàm lượng canxi dồi dào, giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả, cùng với đó hỗ trợ những người già, trung niên, nhưng những người có xương cốt kém.

Sữa óc chó giàu chất xơ, hạn chế đầy hơi, khó tiêu, táo bón, đồng thời giúp đào thải độc tố và ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.

Sữa óc chó dành cho trẻ mấy tuổi, bé 1 tuổi uống sữa óc chó được không

Như vậy, sữa óc chó được đánh giá cao về giá trị cho sức khỏe. Người lớn dùng sữa óc chó xen kẽ với các loại sữa hạt khác trong chế độ ăn uống lành mạnh là khá tốt. Vậy với trẻ nhỏ thì sao??? sữa óc chó bé mấy tuổi uống được??? trẻ 1 tuổi có uống được sữa óc chó???

Trẻ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ hoàn toàn thì không cần bổ sung thêm bất cứ loại sữa nào, kể cả sữa hạt lành mạnh giàu dinh dưỡng.

Trẻ trên 6 tháng và dưới 1 tuổi vừa ăn dặm vừa bú mẹ thì có thể bổ sung thêm một số loại sữa lành mạnh vào chế độ dinh dưỡng của con. Tuy nhiên, lúc này, sữa bổ sung cũng vẫn là nguồn thực phẩm phụ trong chế độ dinh dưỡng của trẻ.

Trẻ trên 1 tuổi có thể dùng các loại sữa bổ sung kể cả sữa hạt lành mạnh, nếu như con không có bất cứ biểu hiện dị ứng nào với các loại hạt làm ra sữa đó. Vì, trẻ em thường dễ dị ứng với các loại hạt. Do đó, dù hạt óc chó cũng khá lành mạnh và an toàn, song, bạn vẫn cần kiểm tra về tình trạng dị ứng của trẻ với loại hạt này, trước khi đưa sữa óc chó vào trong chế độ dinh dưỡng của trẻ.

Trẻ 2 tuổi trở lên dùng các loại sữa hạt được cho là phù hợp nhất. Đây là độ tuổi an toàn mà bạn có thể bổ sung các loại hạt cũng như các loại sữa từ hạt đó vào trong chế độ dinh dưỡng của trẻ.

Nếu trẻ nhà bạn không có bất cứ biểu hiện dị ứng nào với các loại hạt bao gồm cả hạt óc chó, thì trẻ 1 tuổi có thể uống được sữa óc chó, còn trẻ dưới 1 tuổi không uống được sữa óc chó.

200g hạt óc chó ( Nhân quả óc chó đã tách vỏ rồi )

Nước lọc 1-1,2lít + 15g đường phèn (đường thốt nốt, đường đen, đồ tạo ngọt )

2 ống vani, dầu dừa hoặc các mùi khác( nếu muốn sữa có mùi thơm, bé nhỏ quá, dưới 1 tuổi thì không nên cho thêm gia vị vào )

Bước 3: Đổ sữa ra cốc và thưởng thức. Mùa hè bạn có thể để ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn. Các mẹ yên tâm là sẽ có một mẻ sữa hạt óc chó sánh mịn và vô cùng thơm ngon nha.

Rất đơn giản để bạn có thể có ngay ly sữa óc chó dinh dưỡng cho bé nhà bạn. Chỉ cần vài phút với máy làm sữa hạt đa năng bạn đã đã giúp bạn làm được điều đó. Mà bạn cũng hoàn toàn yên tâm về chất lượng sữa, sự an toàn sức khỏe cho cả nhà. Thật nhanh gọn, dễ dàng và tiện ích phải không nào!

Mùi thơm đặc trưng từ quả óc chó kết hợp với đậu đen và hạnh nhân làm mê mẩn bất cứ ai từ lần uống đầu tiên. Hỗn hợp sữa này có công dụng như là sữa hạnh nhân. Tuy nhiên với một vài tính chất của hạt đỗ đen, hạnh nhân sẽ có thêm nguồn dinh dưỡng khác lạ cho bà bầu và bé.

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen: Cung cấp hàm lượng lớn Omega-3 tốt cho sự phát triển của não bộ. Đồng thời tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và nhận thức cho trẻ. Từ đó giúp bé thông minh hơn, tạo tiền đề phát triển trí não cho bé về dài sau này.

Lưu ý: đường tạo ngọt cho cuối cùng khi máy còn 2ph nấu để tránh bị khê đáy cối máy xay.

Với những phân tích trên , các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã khẳng định: “Chị em nội trợ có thể kết hợp 3 loại thực phẩm: óc chó, hạnh nhân và đậu đen với tỉ lệ thích hợp trong phần ăn. Điều đó tạo ra một sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, mọi người có thể sử dụng hỗn hợp này mà không phải lo lắng. Nhất là phụ nữ có thai, trẻ em và người cao tuổi. Tuy nhiên, trường hợp dị ứng với hạnh nhân cần phải loại bỏ sản phẩm có chứa thành phần hạnh nhân bên trong”.

Cách làm sữa óc chó hạnh nhân đậu đen cho bé 1 tuổi:

Bước 1 : Ngâm nguyên liệu: óc chó khoảng 1 tiếng, bỏ vỏ lấy nhân, nếu bóc được vỏ lụa thì càng tốt; đậu đen/đậu xanh/đậu nành,… ngâm từ 8 – 10 tiếng hoặc qua đêm, lọc vỏ; hạnh nhân ngâm khoảng 4 tiếng bóc vỏ lụa.

Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy làm sữa hạt đa năng. Nhấn nút nguồn và chọn chế độ “Sữa không nấu” để giữ nguyên chất cho hạt.

Bước 3: Đổ sữa ra cốc và thưởng thức. Mùa hè bạn có thể để ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn. Các mẹ yên tâm là sẽ có một mẻ sữa hạt óc chó sánh mịn và vô cùng thơm ngon.

Lưu ý: đường tạo ngọt cho cuối cùng khi máy còn 2ph nấu để tránh bị khê đáy cối máy xay. Sau đó thêm vani để tạo mùi thơm cho sữa hạt. chúng tôi thương hiệu gia dụng- Chất lượng tạo niềm tin!

Bạn đang xem bài viết Sữa Óc Chó Có Tốt Cho Bà Bầu / 2023 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!