Xem Nhiều 12/2022 #️ Sữa Không Đường Lactose Nào Phù Hợp Cho Bé? / 2023 # Top 13 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 12/2022 # Sữa Không Đường Lactose Nào Phù Hợp Cho Bé? / 2023 # Top 13 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Sữa Không Đường Lactose Nào Phù Hợp Cho Bé? / 2023 mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Rất nhiều trẻ em sau khi uống sữa bị sôi bụng, đau bụng, tiêu chảy… vậy đâu là giải pháp để trẻ tránh được hiện tượng này và có loại sữa không đường lactose nào phù hợp cho bé để bé không mất đi lượng canxi quan trọng từ sữa.

Lactose là một dạng đường có trong sữa bò và những sản phẩm từ sữa (kể cả sữa mẹ).

Không dung nạp được lactose có nghĩa là cơ thể không sản xuất ra đủ lactase – một enzym cần thiết để tiêu hóa lactose.

Kết quả, hàm lượng lactose không được tiêu hóa sẽ tích tụ ở ruột và gây nên vấn đề về đường ruột. Hiện tượng này thường gây khó chịu cho bé nhưng lại không nguy hiểm. Tình trạng không hấp thụ lactose có khả năng kéo dài ngay cả khi bé bước vào tuổi mẫu giáo hoặc đã đi học.

Nếu không dung nạp được lactose, bé thường bị tiêu chảy, đau bụng, “xì hơi”, khoảng 30 phút đến 2 giờ đồng hồ sau khi bé “ti mẹ” (hoặc dùng sữa công thức, thậm chí là tiêu thụ những sản phẩm từ sữa như sữa chua, phômai – với nhóm bé đã đến tuổi ăn dặm). Bác sĩ khuyến cáo, cha mẹ không nên cho bé uống sữa bò trước khi bé được khoảng 1 tuổi.

Một số bé bú sữa ít nên không xuất hiện triệu chứng khó chịu nào trong khi một số bé khác gia tăng tần suất tiêu chảy dù chỉ bú sữa một chút.

Một số ít bé chào đời đã không dung nạp được lactose. Trong giai đoạn đầu đời, các bé này có xu hướng bị tiêu chảy nghiêm trọng do cơ thể không tiêu hóa được lactose có trong sữa mẹ hoặc sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò. Trường hợp này, bác sĩ có thể chỉ định cho bé dùng một loại sữa công thức không chứa lactose.

Nếu bé sơ sinh đột nhiên bị tiêu chảy thì có khả năng, bé đang gặp trục trặc tạm thời trong việc sản xuất ra lactose nhưng tình trạng không dung nạp được lactose chỉ diễn ra trong vòng 1-2 tuần lễ.

Sữa không đường lactose phù hợp cho bé

Cân bằng dinh dưỡng cho bé: Nếu bé nhạy cảm với những sản phẩm từ sữa, bạn nên tăng cường những thực phẩm giàu canxi để bé phát triển hệ xương, răng. Những thực phẩm giàu canxi lại không có nguồn gốc từ sữa là: các loại rau màu xanh sậm, súp lơ xanh, sữa đậu nành, cá hồi, nước cam, tôm, cua, ốc…

Sữa tiệt trùng Flex không lactoza của Vinamilk được sản xuất với công nghệ lên men tiên tiến, cắt đôi hoàn toàn đường lactose thành glucose và galactose, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Ngoài ra, với thành phần chứa hàm lượng Canxi, Vitamin D cao, giúp cho phát triển chiều cao và cho xương chắc khỏe. Như vậy, với sản phẩm sữa tiệt trùng Flex – không lactoza , người tiêu dùng hoàn toàn có thể yên tâm uống sữa để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.

Review Sữa Friso Có Tốt Không? Cho Bé Uống Loại Nào Phù Hợp Độ Tuổi / 2023

1. Đặc điểm của các loại sữa công thức dành cho bé

Trước tiên, để trả lời được câu hỏi sữa Friso Nga có tốt không thì các mẹ phải có những kiến thức cũng như hiểu biết nhất định về sữa công thức.

Sữa công thức còn có tên gọi khác là sữa bột cho trẻ em. Đây được coi là sự lựa chọn tối ưu trong trường hợp bất khả kháng mà mẹ không thể cho con bú. Bởi thành phần của loại sữa này được nghiên cứu khá kỹ lưỡng, mô phỏng theo công thức hóa học của sữa mẹ nên hoàn toàn có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé và thay thế một phần của sữa mẹ. Các loại sữa công thức ấy đều có những đặc điểm như sau:

Được sản xuất phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ

Tùy theo từng giai đoạn hay độ tuổi phát triển khác nhau của trẻ, sữa công thức sẽ được sản xuất thật phù hợp để các mẹ cũng sẽ có những sự lựa chọn đúng đắn.

Sữa cho trẻ sinh non nhẹ cân: phổ biến như Frisolac Premature, Similac Natural hay Enfalac Premature… Đó đều là loại sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng như khoáng chất, protein, vitamin thiết yếu nên sẽ bổ sung được nguồn năng lượng rất dồi dào cho bé.

Sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi: trẻ sơ sinh sử dụng sữa mẹ hoàn toàn là tốt nhất. Tuy nhiên, với các mẹ quá ít sữa, sữa về không đều, không đủ cho con bú thì nên sử dụng sữa công thức I – loại sữa có thành phần dưỡng chất cần thiết và gần nhất với sữa mẹ. Không những vậy, loại sữa này rất thích hợp với cơ chế hấp thu và chuyển hóa chất dinh dưỡng, lại ít gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Một số dòng sữa phổ biến trong giai đoạn này như Similac, Dumex 1, Enfalac, Dielac 1 hay Nan 1…

Sữa cho trẻ từ 6-12 tháng: những loại sữa như Dielac 2, Meiji 1, Novalac, Dielac Optimum 2, Nan 2, Similac 2… là các dòng sữa có năng lượng cao rất phù hợp cho bé.

Protein được coi là nền tảng cho sự phát triển của tế bào, từ đó hình thành lên các bộ phận trên cơ thể trẻ.

Chất béo giúp phát triển chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể, nhất là cơ quan thần kinh. Đồng thời nó còn là nguồn năng lượng quan trọng cho các hoạt động thể chất của bé.

Các vitamin sẽ hỗ trợ phát triển xương và chiều cao, đồng thời còn là yếu tố bổ sung để bé hấp thu các khoáng chất trong sữa . Chúng gồm 2 nhóm là tan trong nước như vitamin C và vitamin B phức hợp. Nhóm còn lại là tan trong chất béo sẽ có vitamin A, D, E, K.

Khoáng chất thiết yếu cho cơ thể sẽ bao gồm iot, kali, kẽm, magie, natri, canxi, phốt pho… Mỗi khoáng chất sẽ giữ một vai trò và trọng trách riêng. Nếu canxi có vai trò quan trọng trong việc hình thành và bảo vệ xương, răng thì sắt giúp quá trình tuần hoàn oxy trong máu, tham gia vào phát triển nhận thức của trẻ nhỏ còn kẽm sẽ hỗ trợ sự phát triển và chức năng của hệ thần kinh, sự phân chia và tăng trưởng của tế bào…

Thành phần bổ sung thường gồm

Điểm làm nên sự khác biệt của các loại sữa công thức chính là ở tỷ lệ, hàm lượng các thành phần và một số chất bổ sung được thêm vào khác nhau. Ví dụ, các chất được bổ sung đều có lợi cho hệ tiêu hóa, tăng chiều cao, phát triển trí thông minh có thể kể đến là chất xơ, lợi khuẩn, AHA, ARA… Hầu hết các thương hiệu sữa công thức đều bổ sung các chất dinh dưỡng nhằm phát triển trí tuệ thông minh cho bé như Omega 3 – một loại chất béo rất cần thiết cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ. DHA quan trọng cho sự phát triển của não bộ và võng mạc…

Thông thường, trẻ sơ sinh sẽ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu mà không cần thêm bột ăn dặm hay sữa ngoài. Đây cũng chính là điều mà Viện dinh dưỡng đã khuyến cáo các bậc phụ huynh. Tại sao lại như vậy? Là bởi sữa mẹ chứa rất nhiều khoáng chất và kháng thể, không chỉ giúp bé phát triển khỏe mạnh mà còn có thể chống lại được các bệnh tật.

Do đó, có thể nói khoảng thời gian thích hợp nhất để cho trẻ uống sữa ngoài chính là từ 6 tháng tuổi trở lên. Đồng thời, cũng cần lưu ý là khi trẻ càng lớn thì nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sẽ càng nhiều. Và nhất là các em bé ở giai đoạn 4-6 tháng lại cần một lượng sữa mẹ nhiều hơn so với giai đoạn trẻ từ 1-3 tháng.

Vì vậy, người mẹ luôn phải ăn uống hợp lý để đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong nguồn sữa dành cho bé. Trong trường hợp nếu mẹ không có đủ sữa cho trẻ thì cũng cần phải cân nhắc thật kỹ để sử dụng thêm các loại sữa ngoài hay bột ăn dặm phù hợp cho con ăn ngon, đủ chất. Phải chăng đó là lý do mà rất nhiều mẹ đang băn khoăn không biết sữa Friso Nga có tốt không?

Đặc biệt là từ sau tháng thứ 6, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ càng ngày càng tăng lên. Lúc đó, nếu sữa mẹ không còn đủ để đáp ứng nhu cầu cho trẻ được nữa thì trong giai đoạn này hoàn toàn có thể bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé bằng các loại sữa ngoại hay bột ăn dặm.

Bên cạnh việc lựa chọn mua sữa cho bé từ các thương hiệu uy tín, chất lượng trên thị trường hiện nay thì các mẹ cũng cần chú ý đến thành phần dinh dưỡng của sữa. Bởi sữa tốt là loại sữa thực sự có những thành phần chính và các thành phần bổ sung cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh, toàn diện của trẻ.

Mục đích sử dụng sữa ngoài là để thay thế cho một phần hoặc hoàn toàn sữa mẹ, do đó thành phần của sữa bột cũng bắt buộc cần giống với sữa mẹ nhiều nhất có thể. Cụ thể như sữa cho trẻ sơ sinh cần chứa các dưỡng chất như chất béo, carbohydrate, protein, các vitamin cần thiết A, E, D, các khoáng chất…

Đặc biệt, để tối ưu sự phát triển trí não của trẻ và tăng cường khả năng nhận thức và học tập sau này, sữa bột cần chất bổ sung các chất như DHA, AHA, ARA, sắt và Omega-3 hoặc lutein – bởi chất này sẽ đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của thị giác. Hoặc cholin và taurin là 2 chất giúp tối ưu sự phát triển bộ nhớ của trẻ cũng nên cần có trong sữa.

Bên cạnh đó, các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và tiêu chảy luôn là lo lắng của các mẹ khi cho con uống sữa ngoài. Vì vậy, nhiều hãng sữa đã có bổ sung Probiotics và Prebiotics – là những chất xơ hòa tan, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ hoạt động tốt hơn và trẻ cũng sẽ hấp thụ nhiều dinh dưỡng tốt hơn.

Đến đây, chắc hẳn nhiều người sẽ thắc mắc vậy sữa Friso có tốt không và có chứa những thành phần dinh dưỡng như đã kể ở trên không nhỉ?

Hiện nay, trên thị trường sữa Friso nổi tiếng xuất xứ từ Nga, đang được rất nhiều bà mẹ lựa chọn cho con dùng bởi sản phẩm khá mát lại có vị ngọt vừa phải nên rất dễ uống đồng thời đảm bảo cung cấp, hỗ trợ cho bé đầy đủ các thành phần dinh dưỡng. Cụ thể như sau:

Giúp tăng cường sức đề kháng

Có thể nói đặc điểm nổi bật nhất của dòng sữa Friso chính là phát triển hệ miễn dịch và trí não tốt nhất cho bé. Hệ miễn dịch của trẻ sẽ luôn được tăng cường tối ưu nhờ dùng sản phẩm này mỗi ngày. Bởi với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sản xuất thực phẩm dinh dưỡng, hãng Frieslandcampina đã đưa ra được công thức nghiên cứu phù hợp nhất với nhu cầu cơ thể của bé.

Trẻ sẽ được bổ sung thành phần Synbiotics một sự kết hợp hoàn hảo nhất để tạo lên hệ miễn dịch tốt nhất. Cùng với đó là hàm lượng các vitamin thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng cho bé tốt nhất như vitamin A, E, K và vitamin nhóm B… đảm bảo cho bé yêu sẽ luôn khỏe mạnh và vững chãi.

Một điểm đặc biệt vô cùng tuyệt vời cũng không nên bỏ qua khi đánh giá sữa Friso tốt không chính là giúp bé hình thành hệ tiêu hóa ổn định nhất. Với công thức locknutri đảm bảo dưỡng chất được giữ nguyên vẹn cùng với sự kết hợp của FOS và các Probiotics lợi khuẩn. Tất cả đều mang đến giúp cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động một cách dễ dàng và mọi nỗi lo táo bón hay rối loạn tiêu hóa đều có thể bỏ qua.

Vậy vì sao những dòng sữa của Friso lại rất chú trọng ổn định hệ tiêu hóa? Phải chăng là bởi khi bé đang ở trong những giai đoạn đầu thì các cơ quan chức năng đều chưa hoàn thiện hết đặc biệt là hệ tiêu hóa. Do đó, dễ bị ảnh hưởng bởi các loại thức ăn hay ảnh hưởng từ môi trường sống. Bởi vậy, cho nên các mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn sữa Friso để giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và khả năng hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Giúp bé tăng cân khỏe mạnh

Sữa Friso cũng được coi là một loại sữa đảm bảo khả năng phát triển cân nặng cho bé dưới 2 tuổi tốt. Bởi trong sữa, có một công thức tiên tiến cũng như thành phần chất rất đầy đủ sẽ đảm bảo được nguồn dinh dưỡng lớn cho bé phát triển. Không những vậy, sữa còn có vị nhạt không quá ngọt, mát và đặc biệt thơm ngậy dễ kích thích khả năng thèm ăn uống của bé hơn và khi bé uống sữa cũng đỡ bị ngấy, không nhàm chán.

Phát triển hệ xương vững chắc

Một trong những tiêu chí cuối cùng để giải đáp cho vấn đề sản phẩm sữa của thương hiệu Friso như thế nào chính là nó có giúp bé phát triển một hệ xương vững chắc. Tất cả là đều nhờ có hàm lượng các chất vitamin rất cao, đặc biệt là vitamin A, D giúp hỗ trợ phát triển thị giác cũng như hệ xương khá tốt cho bé.

Làm Thế Nào Chọn Sữa Tăng Cân Cho Bé Dưới 1 Tuổi Phù Hợp / 2023

Con tôi đang bú sữa mẹ nhưng lại ít tăng cân hơn bé hàng xóm nên tôi quyết định cho bú sữa công thức. Vậy tôi nên chọn loại sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi như thế nào là phù hợp?

Chào Mẹ,

Bé ở nhà vẫn dưới 1 tuổi nên sữa mẹ vẫn là thức ăn tốt nhất cho bé. Nếu bé đang bú sữa mẹ mà tăng cân chậm nhưng vẫn đạt mức bình thường theo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO) hay Viện Dinh dưỡng quốc gia thì không đáng lo.

Theo tiêu chuẩn của Tổ Chức Y Tế Thế Giới, bé bú mẹ được xem là tăng trưởng bình thường khi đáp ứng các tiêu chí sau:

Bé mất khoảng từ 5-10% cân nặng sau khi sinh trong tuần đầu tiên và bắt đầu tăng cân đều sau 2-3 tuần.

Khi được 5-6 tháng tuổi, cân nặng bé sẽ tăng lên gấp 2 lần và gấp 3 lần khi tròn 1 tuổi so với khi mới sinh.

Chiều dài tăng 1,5 lần trong vòng 12 tháng.

Chu vi vòng đầu tăng lên khoảng 11cm khi 12 tháng tuổi.

Khi thấy bé chậm tăng cân, các mẹ cũng đừng vội chọn loại sữa mới cho bé mà phải tiếp tục cho bé bú sữa mẹ vì có thể do:

Bố mẹ phải thường xuyên theo dõi bảng tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng của WHO

Sinh non. Những em bé sinh thiếu tháng thường có sức đề kháng yếu hơn, dễ mắc bệnh hơn so với những bé bình thường và dĩ nhiên những bé này cũng chậm phát triển về cân nặng. Cho nên trong lúc mang thai, người mẹ phải quan tâm đến chế độ sinh hoạt của mình, không nên làm việc nặng nhọc và ăn uống phải đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Sữa mẹ ít hoặc mẹ cho con bú không đúng cách. Có nhiều lí do khiến cho người mẹ thiếu sữa hoặc quá ít sữa, không đủ đáp ứng nhu cầu cho bé. Hoặc có thể mẹ cho con bú không đúng cách, làm cho bé không tiếp nhận đủ lượng sữa mẹ. Đây cũng là một trong số những nguyên nhân làm cho bé bị nhẹ cân. Nếu như người mẹ đã áp dụng nhiều cách nhưng cũng không cải thiện được lượng sữa cũng như chất lượng sữa thì phải đến gặp bác sĩ để được cho lời khuyên, vì nhu cầu dinh dưỡng cho bé sơ sinh phải được đáp ứng liên tục.

Bé có vấn đề bệnh lý về thần kinh, thiếu máu, dị ứng sữa, mắc hội chứng di truyền, tình trạng quá tải lactose, trào ngược dạ dày hoặc bé bị rối loạn khả năng hấp thu… đây là những bệnh ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và làm cho bé bị nhẹ cân hơn so với những em bé phát triển bình thường.

Bé ngủ nhiều, lười bú, bú ít nên chậm tăng cân, đây là đặc trưng của tất cả các bé sơ sinh. Có nhiều trường hợp có thể bé đói, đòi bú sữa nhưng lại nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, làm quá trình bú mẹ bị gián đoạn. Nếu như cứ lâu ngày như vậy sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, làm cho bé bị thiếu chất, sút cân.

Tùy vào nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân mà mẹ cần được bác sĩ chuyên khoa về dinh dưỡng – nhi khoa tư vấn hoặc mẹ có thể xem xét và áp dụng các giải pháp sau đây:

Chăm chút cho giấc ngủ, giúp bé ngủ ngon, ngủ sâu để tăng trưởng tốt. Các mẹ cũng biết giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cân nặng phải không? Chính vì vậy, mẹ phải quan tâm, chăm sóc đến giấc ngủ của con yêu. Đặc biệt trong thời gian từ 22 giờ đến 3 giờ sáng, đây là thời điểm vàng sản xuất ra hormone tăng trưởng so với những thời điểm khác, khi bé ngủ đủ, ngủ sâu thì khi thức dậy bé mới vui vẻ, bú khỏe và phát triển thể chất tốt được, đặc biệt là phát triển chiều cao đó mẹ ạ.

Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của bé, nhất là chiều cao

Mẹ không nên cho bé yêu ăn dặm quá sớm, thời gian cho bé ăn dặm tốt nhất là khi bé tròn 6 tháng tuổi trở lên. Nếu cho ăn dặm sớm, bé không hấp thu được, gây rối loạn tiêu hóa, dẫn đến biếng ăn, không tăng cân. Những món ăn dặm của bé thường có hàm lượng chất dinh dưỡng không tối ưu cho trẻ như sữa mẹ. Nếu như cho bé ăn dặm quá sớm là một cách vô tình làm hạn chế chất dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể bé yêu.

Được mẹ massage, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động tốt hơn

Nếu bé không tăng cân thậm chí còn bị suy dinh dưỡng thì bố mẹ đưa bé đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân. Nếu cần, bác sĩ sẽ chỉ định cho bé dùng thêm sữa bột công thức, thích hợp với độ tuổi cũng như thể trạng riêng của từng bé. Có thể, bác sĩ sẽ chỉ định người mẹ kết hợp cho bé bú sữa mẹ với loại một sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi.

Nhưng mẹ phải lưu ý, khi lựa chọn loại sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi, bố mẹ cần phải quan tâm đến những thành phần dưỡng chất thiết yếu sau đây:

Đạm whey giàu alpha-lactalbumin chứa các axit amin thiết yếu. Đây là loại đạm dễ hòa tan, hấp thu thẳng vào máu và tới các bộ phận trong cơ thể. Chính nhờ vậy mà sức khỏe của bé được phục hồi nhanh chóng, thúc đẩy quá trình tăng trưởng tốt hơn.

Được bổ sung đạm whey sẽ giúp bé phát triển thể chất tốt

Chất béo chuyển hoá nhanh MCT là một axit béo, dễ dàng hấp thu nhanh qua đường ruột nên có ích cho trẻ em bị tình trạng giảm hấp thu chất béo, chậm tiêu hóa, biếng ăn, mắc bệnh gan mật, bệnh dạ dày tá tràng, … Đây là cơ sở để giúp bé yêu tăng cân tốt hơn.

Chất xơ hoà tan cùng men vi sinh giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh và hấp thu tốt các dưỡng chất. Bởi vì chất xơ hòa tan giúp làm mềm phân, để phân có thể dễ dàng di chuyển trong đường tiêu hóa, tránh táo bón.

Vitamin nhóm B thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp bé tăng cân nhanh.

Kẽm, lysin giúp bé ngon miệng, kích thích tiêu hóa, duy trì hệ miễn dịch ổn định, chống lại một số bệnh tật, hỗ trợ hấp thu canxi và một số chất khác giúp cho bé phát triển thông minh và cao lớn hơn.

Đây là những thành phần dinh dưỡng nhất định không thể nào thiếu được trong sữa tăng cân cho bé 1 tuổi. Vì vậy mà khi lựa chọn sữa tăng cân cho con, bố mẹ nhất định phải dành thời gian để tìm hiểu thành phần dinh dưỡng, chất lượng sữa cũng như nguồn gốc uy tín để lựa chọn cho con những sản phẩm tốt nhất, giúp con tăng cân hiệu quả nhất.

Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh – Trưởng ban trung tâm dinh dưỡng Vinamilk

Trường hợp mẹ bị ít sữa, bạn nên tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để có biện pháp cải thiện nguồn sữa cho bé:

Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu sữa, kém sữa, mất sữa ở bà mẹ sau sinh và cho con bú, một trong các nguyên nhân chính là do các chứng bệnh trầm cảm, tim mạch, thiếu máu… làm cơ thể suy yếu, không đủ chất dinh dưỡng để sản sinh ra sữa, hoặc nếu có thì sữa cũng không đạt chất lượng. Hoặc cũng có thể bạn ít sữa là do suy sụp tinh thần, ăn uống không đủ, không thường xuyên cho con bú…

Biện pháp giúp bạn khắc phục tình trạng ít sữa cho bé bú:

Bạn cần ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi và lao động hợp lý, giữa tinh thần thoải mái, tránh bị stress hay trầm cảm làm ảnh hưởng đến chất và lượng sữa. Bên cạnh đó, bạn nên ăn bổ sung chất đạm, vitamin, chất khoáng và yếu tố vi lượng để có nhiều sữa sau sinh.

Để có lượng sữa dồi dào cho bé yêu, bạn nên chú ý uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Hãy massage hai bầu vú thường xuyên để kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả.

Nếu đã thực hiện những điều trên mà sữa vẫn không đủ, mẹ nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chỉ định sử dụng sữa bột thích hợp.

Sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 1 tuổi cần chú ý những dưỡng chất quan trọng nào

Xin hỏi sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 1 tuổi cần chú ý những dưỡng chất quan trọng nào? Chào Mẹ, trước tiên, mẹ cần biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển trẻ nhỏ. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài.

Những Sản Phẩm Từ Sữa Vẫn Phù Hợp Với Người Không Dung Nạp Lactose / 2023

Thông thường, nguyên nhân là do thiếu lactase, đây là một loại enzym có khả năng bẻ gãy, chuyển hóa đường lactose. Vậy những người mắc chứng không dung nạp lactose còn có thể sử dụng những sản phẩm từ sữa được hay không, bài viết này của Viện y học ứng dụng Việt Nam (VIAM) sẽ cho bạn câu trả lời.

Một thông tin đáng chú ý từ các chuyên gia: khoảng 65% dân số là được chẩn đoán chính xác mắc chứng không dung nạp lactose, tuy nhiên may mắn là phần lớn trong đó ở mức độ nhẹ và chúng ta đã bỏ qua những dấu hiệu đầy bụng mà thôi.

Lý do khiến chúng ta gặp khó khăn khi tiêu hóa những sản phẩm từ bơ sữa là do khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ giảm sản xuất một enzyme có tên là lactase, chịu trách nhiệm trong quá trình tiêu hóa đường lactose trong sữa. Theo GS. Patricia Raymond thuộc Đại học Y Eastern Virginia, không có đủ enzyme lactase cũng đồng nghĩa với việc phân tử lactose sẽ được đưa xuống đại tràng nơi các vi khuẩn sẽ tiêu hóa nó và sinh ra khí ga gây đầy bụng, tiêu chảy.

Mặc dù những tác dụng tiêu cực của việc tiêu hóa lactose này sẽ khiến bạn không bao giờ muốn động đến các sản phẩm từ sữa, nhưng việc đó là hoàn toàn không cần thiết trừ khi bạn bị bất dung nạp lactose nặng. Đối với những người chỉ bị rối loạn nhẹ thì một vài sản phẩm từ sữa sau đây sẽ không hề gây rắc rối cho dạ dày của bạn.

Pho mát bảo quản lâu

Bạn không cần thiết phải từ bỏ tất cả các loại pho mát, chỉ cần tránh xa pho mát mềm như mozzarella hay brie là được. Các loại pho mát cứng bạn vẫn có thể sử dụng được, và đây là lý do.

Những loại pho mát cứng hơn như cheddar, Swiss và Parmesan thường được lưu giữ ít nhất là 6 tháng. Bình thường, các enzyme sử dụng trong quá trình làm pho mát sẽ phân hủy dần lactose theo thời gian, do vậy sau 6 tháng những loại pho mát cứng này chỉ còn chứa rất ít lactose mà thôi. Đó là lý do khiến cho những pho mát để lâu không hề có vị ngọt – bởi tất cả đường trong đó đã bị phân hủy gần hết. Vậy còn ngần ngại gì mà không thêm chút pho mát Parmesan vào món mỳ ống yêu thích của bạn.

Sữa chua

Sữa chua có thể là một lựa chọn phù hợp nhưng không phải tất cả mọi loại. Hãy lựa chọn những sản phẩm có chứa “lợi khuẩn” hay probiotic đề trên nhãn. Những vi khuẩn có lợi này rất cần thiết, do chúng sẽ tiêu thụ đường lactose trong sản phẩm. Đó là lý do tại sao loại sữa chua Hi Lạp rất giàu probiotic lại chứa rất ít đường.

Thậm chí, theo các chuyên gia, bạn có thể lựa chọn sang loại sữa chua nguyên kem, bởi mỗi khẩu phần của nó chỉ chứa 8,5 gram lactose, trong khi sữa chua không béo có tới 14 gram lactose.

Bơ hầu như không hề có vị ngọt bởi nó gần như không có chứa lactose. Tuy nhiên, bơ còn có chứa một hàm lượng rất rất nhỏ một protein sữa gọi là đạm whey mà theo GS. Raymond là nơi hầu hết các phân tử lactose ẩn náu. Do vậy, nếu sau khi ăn bơ bạn thấy dạ dày hơi khó chịu một chút thì có thể đổi sang butter ghee là một loại bơ đã được làm chảy và loại bỏ các thành phần sữa khô.

Nấm sữa Kefir hay Quark

Bạn đã bao giờ nghe nói đến nấm sữa kefir hay quark chưa? Nếu chưa thì hãy tập làm quen với chúng dần đi. Cả hai sản phẩm từ sữa lên men này đều có chứa số lượng các lợi khuẩn phân hủy lactose tương đương với loại sữa chua Hi Lạp rất dễ tiêu hóa. Và do quá trình lên men mà nhờ đó vi khuẩn sẽ phân hủy nhiều lactose hơn, ngay cả những loại nấm sữa chứa hàm lượng chất béo thấp cũng vẫn rất thân thiện với dạ dày của bạn.

Bạn có thể thưởng thức món smoothie có bổ sung nấm sữa kefir vào buổi sáng và nấm sữa quark kèm với pho mát ricotta là có thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng rồi.

Sữa dê

Khác với những thực phẩm nêu trên, trong sữa dê vẫn chứa một hàm lượng đường lactose đáng kể. Tuy nhiên, đối với những người chỉ bị chứng bất dung nạp lactose dạng nhẹ – ví dụ như bạn không thể uống sữa bò nhưng vẫn có thể ăn pho mát thì sữa dê vẫn là một sản phẩm đáng để thử.

Sữa dê có chứa hàm lượng lactose thấp hơn sữa bò và đã được chứng minh là dễ tiêu hóa hơn cho trẻ em và người lớn có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Ngoài ra, nó có giá trị dinh dưỡng tương đương với sữa bò, do vậy ngay cả khi không thể uống sữa bò bạn vẫn có thể thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Bạn nên làm gì

Nếu bạn chỉ thuộc nhóm những người không dung nạp lactose mức độ nhẹ thì hãy bắt đầu bằng cách tiêu thụ từng phần nhỏ những thực phẩm nêu trên và thử theo dõi các phản ứng hệ tiêu hóa của mình.

Nếu bạn vẫn còn ngần ngại thì tốt nhất là nên đến gặp một chuyên gia về tiêu hóa, bác sỹ sẽ cho bạn thực hiện test kiểm tra tình trạng bất dung nạp lactose để xác định được mức độ nghiêm trọng của bệnh và cho bạn những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng.

Bạn đang xem bài viết Sữa Không Đường Lactose Nào Phù Hợp Cho Bé? / 2023 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!