Xem Nhiều 9/2022 ❤️️ Sữa Chua Hy Lạp Có Gì Khác So Với Sữa Chua Thông Thường? ❣️ Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 9/2022 ❤️ Sữa Chua Hy Lạp Có Gì Khác So Với Sữa Chua Thông Thường? ❣️ Top Trend

Xem 11,385

Cập nhật thông tin chi tiết về Sữa Chua Hy Lạp Có Gì Khác So Với Sữa Chua Thông Thường? mới nhất ngày 29/09/2022 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 11,385 lượt xem.

Sữa Chua Hy Lạp 200Gr (Greek Yogurt) Chính Hãng

6 Thức Uống Trước Khi Đi Ngủ Đẩy Nhanh Quá Trình Giảm Cân

(Cực Sốc) Giá 1 Thùng Sữa Chua Vinamilk Bao Nhiêu Tiền [31

Sữa Chua Cho Bé 6 Tháng Khi Nào Bé Được Ăn ?

Vinamilk Có Thể Không Bị Ảnh Hưởng Bởi Đại Dịch Covid

Sữa chua Hy Lạp đang là món thực phẩm được cộng đồng Eat Clean rất quan tâm. Nó được cho là có nhiều ưu điểm vượt trội hơn so với sữa chua thông thường.

Sữa chua Hy Lạp là gì?

Sữa chua Hy Lạp là loại sữa chua đã được loại bỏ whey protein, nó có hương vị và kết cấu đậm đặc, nhiều kem hơn các loại khác.

Whey protein chính là phần chất lỏng trong sữa. Người ta thường loại bỏ nó bằng cách làm đông sữa hoặc tách là thành 2 phần chất lỏng và chất rắn.

Nhà sản xuất sẽ treo sữa chua thông thường lên cao trong vài giờ, đến khi whey protein dạng lỏng chảy qua miếng vải lọc. Phần còn lại chính là sữa chua Hy Lạp đậm đặc và đầy kem.

Thành phẩm sữa chua chứa nhiều protein, chất béo và calo hơn sữa chua thông thường. Đồng thời, nó cũng chứa ít carb và canxi hơn.

Lợi ích của sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp có chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đường tiêu hóa. Từ đó nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ béo phì.

Sữa chua Hy Lạp có chứa gấp 3 lần lượng protein có trong cùng lượng sữa chua thông thường. Lượng protein dồi dào của nó giúp chúng ta bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết, tạo cảm giác no lâu, rất cần thiết cho quá trình giảm cân hay ăn kiêng.

Lượng carb và lactose trong sữa chua Hy Lạp là không đáng kể. Do đó, những người không dung nạp được lactose có thể yên tâm thưởng thức.

Lượng vitamin B12 có trong sữa chua rất cần thiết để cơ thể sản xuất hồng cầu, là tăng cường chức năng cho hệ thần kinh và não bộ.

Sữa chua Hy Lạp vừa dồi dào dinh dưỡng lại thân thiện với những người ăn chay. Tuy nhiên, để chắc chắn hãy chọn những loại không bổ sung gelatin có nguồn gốc từ động vật.

Nên chọn sữa chua Hy Lạp hay sữa chua thông thường?

Cả sữa chua thông thường và sữa chua Hy Lạp đều rất có lợi cho sức khỏe, và nên được bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.

Tuy vậy, sữa chua Hy Lạp chứa nhiều protein, và ít đường lactose, vậy nên rất phù hợp với những người muốn theo đuổi chế độ ăn low carb.

Sữa chua Hy Lạp cũng là loại thực phẩm linh hoạt, có thể sử dụng bằng rất nhiều cách, như ăn trực tiếp, ăn cùng trái cây, dùng trong sinh tố, thay thế kem tươi,….

Chia sẻ:

Twitter

Facebook

Cách Làm Sữa Chua Hy Lạp Đơn Giản Tại Nhà

Ăn Sữa Chua Hy Lạp Là Gì – Cách Làm Sữa Chua Dẻo Và Sữa Chua Hy Lạp

Sữa Chua Hy Lạp Có Phải Là Lựa Chọn Thân Thiện Với Keto?

Kolios Yogurt Greek 0% Fat Nature (500G)

Kolios Yogurt Greek 10% Fat Nature (150G)

Bạn đang xem bài viết Sữa Chua Hy Lạp Có Gì Khác So Với Sữa Chua Thông Thường? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

Yêu thích 1880 / Xu hướng 1970 / Tổng 2060 thumb
🌟 Home
🌟 Top