Cập nhật thông tin chi tiết về Sữa Bầu Nào Vào Con Không Vào Mẹ mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Sữa bầu nào vào con không vào mẹ là vấn đề rất được quan tâm từ chị em đang trong giai đoạn mang thai, bởi việc tăng cân không kiểm soát thực sự là nỗi ám ảnh với nhiều người trong quá trình bổ sung dưỡng chất cho thai nhi.
Sữa bầu như thế nào được xem là tốt
Sữa bầu phải đảm bảo bổ sung được những dưỡng chất mà chị em mang thai hay bị thiếu hụt như sắt, canxi, kẽm, axit folic… cùng với đó là những dưỡng chất hỗ trợ phát triển trí não và thể chất cho thai nhi như Omega 3, Omega 6, DHA, ARA… cũng không thể thiếu. Nhìn chung các loại sữa bầu trên thị trường đều có những thành phần này, khác nhau ở số lượng, thành phần mà thôi.
Trong quá trình mang thai, chị em thường gặp tình trạng ốm nghén, dễ buồn nôn. Không chỉ vậy việc bổ sung nhiều dưỡng chất khiến chị em dễ bị táo bón, do vậy sữa bầu tốt là loại có thể hạn chế tình trạng táo bón và buồn nôn ở chị em.
Như đã nói ở trên thì chị em dễ buồn nôn, khẩu vị cũng thay đổi khiến cho việc ăn uống trở nên khó khăn hơn. Sữa bầu tốt thì nên có nhiều hương vị để chị em dễ lựa chọn hơn, việc hấp thụ dưỡng chất cho mẹ và bé qua đó cũng thuận lợi.
Khi uống nhiều sữa, ngoài việc thai nhi phát triển tốt thì chị em cũng ảnh hưởng theo, đa phần biểu hiện sẽ là tăng cân nhanh chóng, khó kiểm soát. Bởi vậy chọn sữa bầu mà ít béo, dưỡng chất vào thai nhi chứ không hấp thụ vào mẹ là khá quan trọng.
Uống sữa bầu nào vào con nhiều
Sữa bầu tốt thì có khá nhiều thương hiệu, nhưng ở trong bài viết này Blog chỉ tập trung vào những loại sữa bầu vào con không vào mẹ hoặc ít ảnh hưởng tới cân nặng của mẹ nhất.
Sữa bầu Morinaga
Morinaga là một thương hiệu dinh dưỡng cực kì nổi tiếng ở Nhật Bản và được nhiều nước trên thế giới tin dùng trong đó có Việt Nam.
Đầu tiên là dưỡng chất, sữa bầu Morinaga sở hữu nhiều dưỡng chất thiết yếu và quan trọng cho sự phát triển của thai nhi và bổ sung cho mẹ như Sắt, canxi, DHA, Axit Folic…
Tuy nhiên ưu điểm lớn và cũng phù hợp nhất chính là việc khi uống sữa, dưỡng chất hầu hết sẽ được tập trung cho thai nhi. Sở dĩ sữa bầu Morinaga có được điều này là nhờ thành phần chất béo chỉ bằng 1/5 sữa tươi, hàm lượng đường cực thấp.
Vị của sữa Morinaga được đánh giá là khá dễ uống, mát mẻ và hơn hết là có nhiều hương vị để chị em lựa chọn như hương trà xanh, hương trà sữa, hay cafe. Uống sữa Morinaga cũng giúp chị em hạn chế các bệnh tiêu hoá như khó tiêu hay táo bón nhờ chứa men Lactase.
Giá và địa chỉ bán
Sữa Dielac Mama Gold
Nếu bạn không có đủ kinh tế để sử dụng sữa Morinaga thì bạn cũng không phải lo lắng bởi sữa Dielac Mama Gold là một sự thay thế không thể phù hợp hơn với giá cả rất phải chăng.
Là một thương hiệu nội, sữa bầu Dielac Mama Gold là một sản phẩm đáng tự hào của Vinamilk khi nhận được rất nhiều sự tin tưởng của người tiêu dùng.
Đầu tiên Dielac Mama Gold sở hữu hàm lượng sắt cao, đảm bảo giảm thiểu tình trạng thiếu máu của chị em khi mang thai, sữa cũng có thành phần chất sơ hoà tan ngăn ngừa táo bón và bệnh tiêu hoá.
Không chỉ được trang bị đầy đủ những dưỡng chất hỗ trợ phát triển trí não cho thai nhi, sữa Dielac Mama Gold còn có thành phần chất béo rất ít, được thay thế bằng dầu thực vật đảm bảo cân nặng chị em luôn ổn định.
Hương vị phù hợp với khẩu vị người Việt, không béo, mát, hơi thơm giúp cho việc hấp thụ của chị em mang thai trở nên dễ dàng. Với giá cả rất rẻ, đây là một trong những sữa bầu vào con không vào mẹ mà Blog đánh giá rất cao, chị em không nên bỏ qua.
Giá và địa chỉ bán
Đừng bỏ lỡ:
Với 2 sản phẩm sữa bầu trên chắc hẳn bạn cũng đá có được sự lựa chọn cho mình rồi, sữa bầu Morinaga chất lượng cao hơn hẳn, tuy vậy giá lại không hề rẻ trong khi đó sữa Dielac Mama Gold thì giá cả hợp lý hơn mà chất lượng cũng không hề tồi, 2 sản phẩm cho 2 phân khúc người tiêu dùng khác nhau.
Hy vọng qua những thông tin trên bạn có thể xác định được sữa bầu nào vào con không vào mẹ tốt và phù hợp với điều kiện của mình, chúc chị em và thai nhi luôn phát triển khoẻ mạnh.
Sữa Bầu Loại Nào Tốt, Dễ Uống, Vào Con Không Vào Mẹ?
Lợi ích của sữa bầu cho phụ nữ mang thai như thế nào?
Sữa bầu giúp cung cấp năng lượng tốt nhất: Là dòng sữa chuyên biệt dành cho phụ nữ mang thai nên hàm lượng chất dinh dưỡng rất phù hợp để bổ sung năng lượng cần thiết cho mẹ bầu. Giúp mẹ khỏe mạnh hơn suốt thai kì.
Bổ sung đầy đủ, hợp lí các dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi. Trong đó, hàm lượng các chất như Canxi giúp tăng cường hệ xương, Sắt hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, axitfolic giảm thiểu các dị tật thai nhi, Omega 3,6,9 và DHA hỗ trợ phát triển mắt và trí não và thành phần các vitamin, khoáng chất khác góp phần vào sự phát triển toàn diện của trẻ được tốt hơn.
Cung cấp lượng Calo thiết yếu: Vào những tháng đầu tiên và tháng cuối cùng mẹ bầu thường gặp phải các vấn đề như ốm nghén, đi lại vất vả thì hàm lượng calo cao trong sữa bầu sẽ giúp mẹ giảm bớt các mệt mỏi, căng thẳng và khó khăn trên.
Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống giúp hỗ trợ mẹ giảm thiểu các vấn đề khác như ốm nghén, mệt mỏi, chán ăn, táo bón và suy nhược cơ thể.
Các tiêu chí lựa chọn sữa bầu tốt cho cả mẹ và bé
Lựa chọn thương hiệu uy tín
Để chọn được sữa tốt cho bà bầu thì thương hiệu là một yếu tố đầu tiên bạn cần phải quan tâm. Bởi lẽ, chất lượng sản phẩm có tốt, có được khách hàng tin tưởng dùng thì mới có thể tồn tại và phát triển được.
Hiện nay, trên thị trường những thương hiệu chuyên về sữa bầu nổi tiếng như: Morinaga, XO, Friso, Vinamilk, Nutrifood,…
Chọn sữa đảm bảo chất lượng.
Sữa là thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho con người, nhưng nếu mua phải hàng không đảm bảo, hàng giả thì nó sẽ là chất độc phá hoại cơ thể. Bởi vậy, khi có nhu cầu mua sữa mẹ bầu cần tìm hiểu rõ về nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng, thành phần dinh dưỡng, nhà sản xuất để có thể lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho mình và con yêu.
Chọn sữa được nhiều mẹ bầu tin dùng.
Nếu không tự tin để lựa chọn một sản phẩm sữa bầu mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin trên các mạng xã hội, các chuyên gia dinh dưỡng và đặc biệt là từ các đánh giá của mẹ bầu khác để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất, tốt nhất.
Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống nhất là với những mẹ bầu có tiền sử dị ứng với thành phần của sữa thì có thể thay thế sữa bầu bằng các chế phẩm từ sữa khác như Phoma, sữa chua hay sữa đậu nành đều rất tốt cho cả mẹ và thai nhi.
Bà bầu nên uống sữa từ tháng thứ mấy?
Đây là một vấn đề đang rất được nhiều mẹ bầu quan tâm và gây ra không ít tranh cãi. Theo lời khuyên của các chuyên gia về chăm sóc bà mẹ và trẻ em thì không chỉ riêng với những mẹ bầu có thể trạng yếu, đề kháng kém, không ăn được mà kể cả những mẹ bầu khỏe mạnh khác thì cũng nên bổ sung sữa bầu ngay từ những tháng đầu tiên và suốt cả thai kì để giúp cả mẹ và bé có một thai kì khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện. Từ đó, tạo dựng một nền tảng vững chắc cho em bé sau khi chào đời.
Nên uống sữa bầu vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
Khi mang thai, việc sử dụng và bổ sung bất cứ một loại thực phẩm nào mẹ bầu cũng cần tìm hiểu kĩ thông tin. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất, tham khảo ý kiến chuyên gia để tránh gặp phải những rủi ro không đáng
Việc nên uống sữa bầu vào thời điểm nào tốt nhất thì theo cá nhân mình nhận thấy. Các mẹ nên bổ sung sữa bầu tốt nhất sau bữa ăn sáng và bữa tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ đồng.
Nên uống sữa theo liều lượng bao nhiêu?
Đối với mẹ bầu, mỗi ngày nên bổ sung thêm 2ly sữa, mỗi ly tương đương khoảng 50g là tốt nhất. Nếu như mẹ nào khó uống hoặc không quen thì có thể chia thành nhiều bữa nhỏ và tập uống cho quen dần. Sữa sau khi pha nếu không uống hết không được để qua đêm và cần bảo quản ngăn mát tủ lạnh và dùng càng sớm càng tốt nhưng không quá 12 giờ.
Top sản phẩm sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống
Sữa bầu là thực phẩm bổ sung dưỡng chất tốt cho mẹ và bé khỏe mạnh
1. Sữa bầu Morinaga
Morinaga là một trong các loại sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống đến từ Nhật Bản. Đây là thương hiệu quá quen thuộc với hầu hết các mẹ bỉm sữa, bởi không chỉ có sản phẩm dành cho các bà bầu mà còn có sữa dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng rất được ưu chuộng.
Sữa bầu Morinaga có tốt không?
Đây là sản phẩm mình lựa chọn dùng cho cả hai lần mang bầu bé nhà mình. Không phải đơn giản mà nó lại nằm top đầu bởi sữa Morinaga có nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn.
Theo cảm nhận của bản thân và cũng như đánh giá của nhiều mẹ thì sữa bầu Morinaga được khen là sữa mát, không sợ táo bón, vị lại nhạt dễ uống, có mùi thơm, không ngậy.
Trong thành phần sữa cung cấp đầy đủ các loại vitamin và dinh dưỡng cần thiết giúp cân bằng cho mẹ và bé như: Sắt, canxi, DHA, Axit Folic…Ngoài ra, Sữa bầu Morinaga còn có thành phần chứa men Lactase có tác dụng giúp tiêu hóa các thành phần khó tiêu, giảm cảm giác đầy bụng.
Điều đáng nói nhất ở sữa bầu Morinaga rất được lòng các mẹ bầu chính là các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ chủ yếu vào con và không vào mẹ. Bởi vì, dòng sữa này có hàm lượng đường và chất béo thấp, giúp mẹ uống sữa mà không sợ tăng cân hay tiểu đường thai kỳ.
Được đóng dạng gói, bên trong có các gói nhỏ rất tiện lợi để các pha theo đúng liều lượng chuẩn hoặc mang đi ra ngoài. Hơn nữa, sữa cũng dễ pha, mẹ có thể pha với nước nóng và uống lạnh tùy ý thích.
Xét về giá cả thì sữa bầu Morinaga có mức giá tương đối đắt so với mặt bằng chung. Vì vậy, mẹ cần cân nhắc khi có nhu cầu.
Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống nhất hiện nay
2. Sữa bầu Friso mum
Friso là thương hiệu nổi tiếng của đất nước Hà Lan với các sản phẩm dinh dưỡng dành cho bà mẹ và trẻ nhỏ. Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ thì sữa bầu tốt Friso cũng là một sản phẩm được nhiều người tin tưởng không chỉ ở riêng thị trường Việt Nam mà cả ở nước ngoài
Sữa Friso mum có tốt không?
Thành phần sữa cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho giai đoạn thai kì của mẹ bầu như các vitamin A, D, E, và các khoáng chất thiết yếu: canxi, sắt, kẽm…giúp cho mẹ khỏe mạnh, con phát triển đều, tăng cân tốt.
Trong thành phần Sữa Friso mum còn cung cấp Synbiotics giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tiêu hóa tốt, giảm táo bón cho mẹ trong thai kỳ một cách hiệu quả nhất.
Theo đánh giá của nhiều mẹ đang sử dụng sữa bầu Friso mum đều nhận xét là sữa có vị thanh mát, hơi ngọt và ngậy không quá khó uống, đặc biệt nhất là Friso mum hương cam có mùi vị thơm ngon dễ uống. Nên đây là loại sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu được ưu tiên chọn lựa nhiều không kém Morinaga đâu nha.
Các loại sữa bầu tốt có sữa Friso mum
3. Sữa bà bầu Matilia
Đây là dòng sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống cao cấp đến từ nước Pháp được đặc chế riêng cho mẹ bầu có tác dụng giúp thai nhi tăng cân tốt, mẹ khỏe mạnh. Nếu như bạn đang gặp những khó khăn trong giai đoạn đầu thai kì như ốm nghén, mệt mỏi, chán ăn thì sữa bầu matilia chính là giải pháp tốt nhất giúp bạn vượt qua những ngày tháng khó chịu đó.
Sữa bầu Matilia có tốt không?
Được sản xuất dựa trên tiêu chuẩn nghiêm nghặt của Châu Âu, và được áp dụng công nghệ lên men vô trùng UHT cực kỳ an toàn khi sử dụng, mang lại sự yên tâm tuyệt đối cho các mẹ bầu có hệ miễn dịch yếu.
Ưu điểm vượt trội của sữa bầu tốt này là tỷ lệ cũng như thành phần các chất dinh dưỡng chủ yếu tập trung vào sự phát triển của thai nhi về cả thể chất lẫn trí não. Vì vậy, mẹ bầu không còn nỗi lo tăng cân khi uống sữa nữa. Mẹ bầu nào còn đang thắc mắc uống sữa bầu nào vào con nhiều hay sữa bầu nào vào con không vào mẹ thì đây là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn.
Được thiết kế trong chai sữa pha sẵn và có hương vị thơm ngon, sữa bầu Matilia trở thành thức uống tiện lợi, đơn giản, nhanh chóng và là cách đơn giản giúp mẹ bầu bổ sung Omega 3 (DHA/ EPA), Axit Folic, Vitamin B12, Canxi, axit béo thiết yếu, Vitamin D, Magie, sắt…cho bé yêu ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Tuy nhiên, mặt trái của sự tiện lợi ở sữa pha sẵn trong hộp chính là khâu bảo quản sau khi đã mở nắp mà không uống hết. Với khí hậu nóng ẩm ở Việt Nam bắt buộc phải bảo quản sữa trong nhiệt độ tủ mát sau khi mở trong vòng 24 giờ để đảm bảo độ an toàn cũng như chất lượng của sản phẩm. Đây cũng chính là nhược điểm của sữa bầu Matilia. Ngoài ra thì giá của sữa Matilia còn khá đắt nữa nên không phổ biến ở Việt Nam.
Bầu nên uống sữa gì – Sữa Matilia
4. Sữa bầu XO
XO thương hiệu sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống của Hàn Quốc đang được ưu chuộng tại thị trường Việt Nam. Sữa bầu XO với các thành phần dinh dưỡng cân bằng giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cũng như tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ trong suốt thời kì thai nghén, giúp bé phát triển toàn diện cả thể chất, trí tuệ.
Sữa bầu XO mom có tốt không?
Bên cạnh các thành phần cần thiết như sắt, các Vitamin, khoáng chất đóng góp vào sự phát triển của thai nhi thì cần phải kể đến hàm lượng giàu canxi giúp thai nhi phát triển hệ khung xương chắc chắn.
Khi pha theo đúng hướng dẫn thì cho ra thành phẩm sữa bầu tốt XO thơm ngon, dễ uống, không gây táo bón, ít ngán.
Hàm lượng giàu chất Axit Folic- một chất quan trọng đóng góp vào sự phát triển hệ thần kinh, giảm thiểu các dị tật ở thai nhi, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu vấn đề mà hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải.
Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống, vào còn nhiều
5. Sữa bầu Similac Mom
Sữa bột Similac Mom là một sản phẩm của tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới Abbott Nutrition. Sản phẩm sữa bầu Similac Mom được nhiều người lựa chọn, nhất là những mẹ thể trạng yếu, nghén nặng trong 3 tháng đầu, hay gặp vấn đề về tiêu hóa.
Sữa bầu Similac Mom có tốt không?
Thành phần Sữa bầu Similac mom rất giàu hàm lượng DHA, canxi, protein và các khoáng chất giúp trẻ phát triển trí não và thể chất ngay từ trong bụng mẹ.
Đặc biệt, trong sữa bầu Similac Mom có chứa FOS chuỗi ngắn là thành phần giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm bớt tình trạng táo bón thường gặp trong thai kì.
Sữa bầu tốt Similac Mom có hai vị là Socola và vị Vani cực kỳ dễ uống, thơm ngon và khá thích hợp với khẩu vị của hầu hết các mẹ bầu.
Tuy nhiên, nếu pha theo đúng công thức của nhà sản xuất đưa ra thì thành phẩm có được hơi đặc và khó để uống hết một lần, nên các mẹ có thể điều chỉnh sao cho phù hợp nhất, dễ uống nhất nha
Bà bầu nên uống sữa gì – Sữa bầu Similac Mom
6. Sữa Dielac Mama Gold
Một dòng sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống của thương hiệu Vinamilk là sản phẩm nội địa rất được lòng các bà mẹ hiện nay. Tuy là sản phẩm trong nước nhưng nếu so sánh về thành phần các chất dinh dưỡng thì Dielac Mama Gold không hề kém cạnh.
Sữa Dielac Mama Gold có tốt không?
Là dòng sản phẩm sữa bầu tốt trong nước nên lợi thế là rất hợp với khẩu vị và cơ địa của người Việt.
Hàm lượng chất sắt cao giúp bổ sung sắt cho thai nhi, ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ bầu một cách tối đa nhất.
Hàm lượng chất xơ có trong sữa cao, cùng hệ chất xơ hòa tan tiên tiến giúp mẹ bầu tránh khỏi nỗi lo táo bón và rối loạn tiêu hóa.
Ngoài ra, trong thành phần của sữa Dieac Mama Gold đã được nhà sản xuất giảm 20% chất béo và bổ sung thêm dầu thực vật nên mẹ bầu không lo tăng cân quá mức. Vì thế mẹ nào đang đi tìmsữa bầu nào giúp thai nhi tăng cân tốt hay sữa bầu nào vào con không vào mẹ thì Dielac Mama Gold xứng đáng để mẹ thử 1 lần
Sữa Dielac Mama khi pha có mùi thơm, không béo ngậy, vị ngọt hơn các loại sữa nói trên nhưng cũng khá dễ uống.
Thêm một điểm cộng nữa chính là mức giá cực phải chăng và phù hợp với tài chính của nhiều người. Giá một hộp sữa Dielac Mama Gold thiếc 400g giá chỉ hơn 100k.
Sữa tốt cho bà bầu – Sữa Dielac Mama Gold
7. Sữa bầu Anmum Materna
Sữa Anmum Materna là một trong các loaị sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống được nhập khẩu từ Newzealand. Đây là sản phẩm sữa đang được nhiều mẹ bầu tìm mua và có nhiều đánh giá tích cực.
Đánh giá sữa bầu Anmum Materna có tốt không?
Công thức chứa đầy đủ các thành phần và dưỡng chất cần thiết như: Sắt, axit folic, các Vitamin và khoáng chất canxi, DHA, Cholin..đáp ứng nhu cầu phát triển của cả mẹ và bé trong suốt thời gian thai kỳ và sau khi khi giai đoạn cho con bú.
Thành phần của sữa Anmum Materna có chứa Prebiotics -là một chất xơ tự nhiên giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, đầy bụng hiệu quả cho mẹ bầu. Mẹ bầu tránh khỏi nỗi lo táo bón
Với hai vị cơ bản và dễ uống là vị Vani và vị Xoài sữa Anmum Materna khá dễ uống và dễ pha.
Hơn nữa, ngoài quy cách đóng gói sữa dạng bột hộp thiếc thì sữa bầu tốt Anmum còn có thêm dòng sữa pha sẵn dạng nước đậm đặc gấp 4 lần là sản phẩm tiện ích cho các mẹ bầu bận rộn hay thường xuyên đi ra ngoài.
Giá sữa Anmum Materna khá rẻ nên cũng rất được lòng các mẹ bầu. Nếu so với Sữa XO thì sữa Anmum có giá rẻ hơn, hộp thiếc 400g khoảng 200K.
Uống sữa bầu nào vào con nhiều – Sữa bầu Anmum Materna
TAGS:
sữa bầu, sữa cho bà bầu, sữa bầu tốt, sữa dành cho bà bầu, sữa dành cho bà bầu, sữa bầu nào tốt, sữa morinaga bầu, sữa cho bà bâu, sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu, sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu, bà bầu uống sữa tươi không đường, sữa tươi cho bà bầu, các loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu, sữa bà bầu tốt, uống sữa bầu nào vào con nhiều, mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không, bà bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì
9 Bí Quyết Mẹ Bầu Ăn Vào Con, Không Vào Mẹ
“POH ơi, giúp em với! Từ khi có bầu, em tăng cân dữ lắm do vợ chồng em cũng mong mãi suốt cả năm trời nay mới được mụn con. Các cụ ở nhà thì mừng ghê gớm, nên suốt ngày gửi nhiều đồ ăn ngon cho em bồi bổ, em cũng không phải động tay động chân làm việc gì trong nhà cả. Với tình trạng ăn uống như thế này, em sợ sau sinh em sẽ trở nên béo phì mất.”
Đây chỉ là một trong vô vàn những chia sẻ về việc tăng cân của rất nhiều mẹ bầu mà POH được lắng nghe. Có rất nhiều những trường hợp éo le như mẹ bầu ăn nhiều tăng cân rất nhanh trong khi con lại bị còi, nhẹ cân.
Vậy vấn đề nằm ở chỗ nào? Mẹ bầu đã biết cách ăn gì để vào con không vào mẹ chưa?
Mẹ bầu ăn gì để con tăng cân nhanh?
Tất tần tật những bí quyết giúp con tăng cân nhanh, mẹ bầu không bị béo phì trong thai kỳ đồng thời giúp mẹ giữ dáng sau sinh cũng như thực đơn ăn vào con không vào mẹ sẽ được POH hé lộ ngay dưới này!
Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là với mẹ bầu. Tuy nhiên nhiều mẹ bầu lại bỏ bữa sáng chỉ vì muốn hạn chế những cơn buồn nôn, ốm nghén hay với mục tiêu giảm cân thì đây lại là những quan điểm hoàn toàn sai lầm.
Ngũ cốc, sữa, trứng và những thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt heo, thịt bò… cá, thực phẩm chế biến từ đậu nành là những nguồn cung cấp dinh dưỡng bữa sáng rất hữu hiệu cho mẹ bầu.
Chia nhỏ 3 bữa ăn chính thành nhiều bữa ăn nhỏ (5-6 bữa nhỏ) là gợi ý của các chuyên gia dành cho mẹ bầu, đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng đầu khi những cơn buồn nôn, nôn ói của ốm nghén thai kỳ lên đến đỉnh điểm.
Nguyên nhân là các bữa ăn nhỏ này giúp mẹ không phải nạp vào cơ thể quá nhiều thức ăn, gây áp lực cho dạ dày, đo đó giúp mẹ giảm ốm nghén, đồng thời vẫn giúp mẹ duy trì lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà không bị tăng cân nhanh chóng.
Hoa quả, ngũ cốc, các loại rau củ, sinh tố, nước ép trái cây chính là những thực phẩm rất tốt mẹ bầu nên bổ sung vào các bữa phụ, vừa tốt cho cơ thể lại cung cấp đủ dinh dưỡng cho con yêu.
Phân chia khẩu phần ăn chính là việc mẹ bầu chia tỷ lệ các chất cần thiết trong mỗi bữa ăn một cách cân đối, đảm bảo khảu phần ăn mỗi bữa sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, tránh tình trạng thiếu chất này, thừa chất khác.
Theo đó tỷ lệ chuẩn mà các chuyên gia khuyến khích là 25% tinh bột (cơm, bún, bánh mỳ,…), 25% protein (trứng, thịt, cá,…), và 50% các loại rau, củ, quả, nước ép trái cây, sinh tố,…
Nước có tác dụng tuyệt vời đối với mẹ bầu. Bổ sung đủ nước gúp mẹ bầu tránh được tình trạng mất nước, giảm những triệu chứng buồn nôn, khó chịu của cơn ốm nghén, ngăn ngừa nhiểm trùng đường tiết niệu đồng thời hạn chế hiện tượng táo bón thai kỳ.
Ngoài ra, nước còn giúp mẹ bầu giảm cảm giác đói, hạn chế thèm ăn, đặc biệt là uống nước trước mỗi bữa ăn.
Vận động và tập luyện hợp lý trong thai kỳ có vai trò quan trọng giúp rèn luyện thể lực của người mẹ, giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn, đồng thời duy trì cân nặng hợp lý vóc dáng tốt hơn.
Khoa học còn cho thấy khi vận động, cơ thể người mẹ sẽ tiết ra hormone endorphin, chính là hormone hạnh phúc, tạo cảm giác vui vẻ, thư giãn cho người mẹ. Con yêu cũng sẽ nhận được hormone hạnh phúc từ người mẹ tốt nhất.
Ngoài ra, tập luyện còn giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng ốm nghén, buồn nôn, mệt mỏi trong thai kỳ, đem lại giấc ngủ ngon hơn, giúp cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Do đó, mẹ bầu có thể tham khảo và lựa chọn một số hình thức tập luyện phù hợp nhất như tập yoga, bơi lội, đi bộ hay tập những động tác nhẹ nhàng dành riêng cho phụ nữ có thai.
Mẹ bầu cần nhớ, việc luyện tập trong thai kỳ là điều vô cùng cần thiết, và an toàn là ưu tiên hàng đầu. Do đó, mẹ nên nắm rõ những lưu ý quan trọng để việc tập luyện trở nên hiệu quả, đồng thời đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con yêu.
Quan niệm cho rằng khi mang thai mẹ bầu nên thu nạp gấp đôi thực phẩm mẹ vẫn ăn hàng ngày để con yêu được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là hoàn toàn sai lầm. Vì việc ăn cho hai người như vậy sẽ khiến mẹ bầu tăng cân không kiểm soát được, dẫn đến bép phì.
Mẹ bầu ăn cho hai người là quan điểm sai lầm.
Trong 3 tháng giữa, mẹ bầu nên bổ sung thêm 340 calo mỗi ngày, con số này tăng lên là 450 calo mỗi ngày vào 3 tháng cuối. Mẹ bầu có thể bổ sung thông qua các nguồn thực phẩm như thịt nạc, sữa, các loại hạt và ngũ cốc.
Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên ăn đa dạng các nguồn thực phẩm khác nhau đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho con yêu cũng như hạn chế tình trạng thừa chất này, thiếu chất chúng tôi đó những dưỡng chất mẹ cần bổ sung bao gồm axit folic, sắt, canxi, protein, Omega 3, … và các loại vitamin cần thiết trong thời kỳ mang thai như vitamin A, vitamin D, vitamin E…
Những loại tinh bột dễ hấp thụ, giàu chất dinh dưỡng như ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu,… cũng rất tốt cho con yêu của bạn, mà không khiến mẹ bầu tăng quá nhiều cân hay bị béo phì trong thai kỳ.
Các nguồn thực phẩm động vật như thịt heo, bò, gà và cá, hay trứng cũng được các chuyên gia dinh dưỡng đặc biệt gợi ý mẹ bầu bổ sung đủ vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để con yêu phát triển toàn diện và tăng cân đều.
Các loại đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, đồ uống có ga và đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ cũng như loại đồ ăn nhanh chính là thực phẩm mẹ nên tránh trong thai kỳ.
Sữa bầu trong thai kỳ là lựa chọn của rất nhiều mẹ bầu để bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu mà mẹ chưa cung cấp đủ thông qua nguồn thực phẩm hàng ngày. Vậy uống sữa bầu nào vào con nhiều? Đây là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu cũng như những chị em đang chuẩn bị cho việc mang thai.
Hiên nay trên thị trường có nhiều loại sữa được các mẹ dùng và đánh giá cao như sữa bầu Morinaga, sữa XO, sữa Anmum Materna, sữa Friso Mum và sữa Dielac Mama Gold.
Thành phần cơ bản của các loại sữa bầu này tương đối giống nhau chỉ khác về hàm lượng cũng như một số chất bổ sung. Trong đó, sữa bầu Morinaga cung cấp nguồn dinh dưỡng được đánh giá là vào con không vào mẹ do có hàm lượng đường và chất béo ít.
Mẹ bầu nên chọn uống sữa phù hợp để con tăng cân tốt nhất.
Dinh dưỡng là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của con yêu. Vậy làm sao để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, vừa giúp con phát triển tốt nhất mà mẹ lại tăng cân chuẩn, chế độ dinh dưỡng “vào con không vào mẹ”?
Với mong muốn đem đến những điều tốt đẹp nhất cho cả bạn và con yêu , POH xây dựng “Thực đơn dinh dưỡng 280 ngày thai kỳ” . Trong đó POH cung cấp cho các mẹ toàn bộ kiến thức cần thiết về dinh dưỡng thai kỳ, xây dựng thực đơn, và cách chế biến các món ăn giàu dinh dưỡng trong từng ngày một.
Đây chính là một giải pháp hữu hiệu để bạn có thể giúp con phát triển tốt nhất từ trong bụng mẹ một cách dễ dàng, tiện lợi hơn bao giờ hết.
POH hi vọng, những điều tốt đẹp nhất này sẽ được đến tay tất cả các mẹ để con yêu phát triển toàn diện. Chúc các mẹ một thai kỳ khỏe mạnh và bình an!
Các Loại Sữa Bầu Vào Con Không Vào Mẹ Tốt Nhất Hiện Nay
Bạn đang mang bầu, muốn tìm kiếm cho mình một sản phẩm sữa bầu tốt nhất để thai nhi phát triển toàn diện? chúng tôi xin chia sẻ với bạn các loại sữa bầu vào con không vào mẹ tốt nhất trên thị trường hiện nay.
Vì sao nên uống sữa bầu khi mang thai?
Nhiều người cho rằng khi mang thai, mẹ bầu chỉ cần ăn uống đầy đủ, đặc biệt ăn nhiều cơm. Tuy nhiên, quan niệm hay có hơi cổ hủ vì việc bổ sung nhiều cam hay thực phẩm chưa chắc đã cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi.
Cũng có nhiều mẹ bầu lo sợ mình sẽ tăng cân quá nhanh, khó lấy lại vóc dáng sau sinh. Lại có một số bà bầu trong suốt quá trình mang thai lại không dung nạp được chất dinh dưỡng vào thai khiến thai nhi không tăng cân.
Tâm lý bà mẹ nào cũng muốn con mình được sinh ra khỏe mạnh, thông minh mà mình không bị tăng cân. Vì thế, sữa dành cho mẹ bầu được xem là giải pháp tối ưu để thai nhi hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất mà mẹ không phải lo mình tăng cân. Trong sữa bầu có đầy đủ vitamin, khoáng chất rất tốt cho thai nhi và mẹ bầu.
Các loại sữa bầu vào con không vào mẹ tốt nhất hiện nay
1. Sữa bầu Morinaga
Sữa bầu Morinaga có nguồn gốc từ một công ty nổi tiếng ở Nhật chuyên sản xuất sữa dành cho mẹ bầu. Sữa bầu Morinaga là một loại sữa bột không gây dị ứng rất tốt với dạ dày của mẹ bầu so với các loại sữa khác.
Khi mẹ sử dụng sữa bầu Morinaga sẽ không lo bị béo phì đồng thời ngăn ngừa bệnh tiểu đường thường gặp khi mang thai.
Chất béo trong sữa Morinaga chỉ bằng 1/5 lượng chất béo trong sữa tươi nên mẹ bầu có thể dễ dàng uống, bớt cảm giác buồn nôn, khó tiêu.
Đặc biệt với thành phần sữa bầu morinaga là tập trung chuyển các chất dinh dưỡng vào thai nhi để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, chứ không làm mẹ tăng cân.
2. Sữa bầu Matilia
Sữa bầu Matilia được nhập khẩu chính hãng từ Pháp – tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu tại Pháp sản xuất.
Nguyên liệu sản xuất từ sữa tươi nguyên chất đạt chuẩn Châu Âu. Sữa được lên men tự nhiên, loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn gây hại, nấm, mốc. Nhờ vậy mà giữ được hương vị tự nhiên và dinh dưỡng của sữa rất tốt cho mẹ bầu. Trong sữa có chứa Acid Folic – đây là thành phần chính giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi trong suốt thai kỳ.
Mỗi chai Sữa bầu Matilia 220ml cung cấp cho mẹ bầu có đủ năng lượng. Ngay cả khi mẹ bầu bị nghén, không thể ăn uống uống sữa Matilia sẽ cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. vẫn có đủ dinh dưỡng, vitamin cho mẹ và bé. Hàm lượng axit béo thiết yếu, vitamin B12 , magie, sắt, canxi và vitamin D giúp tăng sức đề kháng cho mẹ, không lo tăng cân mà sẽ hấp thụ vào bé.
Sữa bột Similac Mom IQ dòng sản phẩm sữa dành riêng cho bà bầu của hãng Abbott sản xuất tại Singapore.
Nhờ mỗi ly Sữa bột Similac Mom IQ sẽ được hấp thụ vào thai nhi nên mẹ không phải lo lắng sợ tăng cân. Với dưỡng chất gồm DHA, sắt và acid folic cần thiết để phát triển trí não thai nhi và hạn chế các bệnh dị tật có thể xảy ra.
Đối với bé:
– Giúp phát triển và kết nối các tế bào thần kinh trong quá trình phát triển của em bé trong bụng mẹ.
– Giảm các dị tật và phát triển các cơ quan.
Đối với mẹ bầu:
– Chống thiếu máu: Trong sữa Anmum có chứa 50% chất sắt cần thiết cho mẹ, giúp mẹ bầu chống ốm nghén, thiếu máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
5. Sữa bầu Dielac Optimum Mamma
Loại sữa này được các mẹ bầu tin dùng vì nó có chứa thành phần dinh dưỡng phù hợp với mẹ Việt, giúp hấp thụ dưỡng chất vào thai mà mẹ không lo tăng cân nhiều.
Đặc điểm của sữa bầu này là có bổ sung vi men giúp cân bằng hệ tiêu hóa cho mẹ bầu để từ đó truyền dưỡng chất từ mẹ sang bé. Ngoài ra, sữa Optimum Mamma còn bổ sung Acid Folic – đây là một dưỡng chất giúp ngăn ngừa dị tật thần kinh ở thai nhi và hạn chế thiếu máu ở mẹ bầu khi mang thai.
Các loại sữa bầu vào con không vào mẹ tốt nhất hiện nay, hy vọng chúng tôi đã cung cấp các dòng sữa bầu trên sẽ giúp mẹ lựa chọn được sản phẩm phù hợp với mình.
Bạn đang xem bài viết Sữa Bầu Nào Vào Con Không Vào Mẹ trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!