Cập nhật thông tin chi tiết về Sữa Bầu Nào Tốt Dễ Uống Và Không Làm Mẹ Béo Phì mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Trong 9 tháng mang bầu bạn cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Và sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng không thể thiếu của mẹ bầu. Vậy mẹ bầu nên uống sữa gì, loại sữa bầu nào tốt, ngon, dễ uống vẫn là thắc mắc của rất nhiều mẹ. Bài viết này sẽ giúp mẹ làm sáng tỏ điều đó.
Sữa bầu nào tốt, dễ uống, không táo bón, không béo phì
5. Giải đáp thắc mắc
6. Kết luận:
Những gì phụ nữ ăn và uống trong khi mang thai là nguồn dinh dưỡng chính của em bé. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng mẹ nên chọn nhiều loại thực phẩm và đồ uống tốt cho sức khỏe để cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng mà bé cần cho sự tăng trưởng và phát triển.
Trong thời kỳ mang thai, mẹ cần lượng canxi, axit folic, sắt và protein nhiều hơn bình thường. Bốn chất này được xem là dinh dưỡng quan trọng nhất trong cả giai đoạn mang bầu.
Axit folic rất quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở não và tủy sống của em bé, được gọi là dị tật ống thần kinh. Nó thường được tìm thấy trong các loại rau xanh, ngũ cốc tăng cường hoặc làm giàu, bánh mì và mì ống, đậu, trái cây có múi.
Canxi là một khoáng chất được sử dụng để xây dựng xương và răng của em bé. Khi mẹ không bổ sung đủ lượng canxi từ ngoài vào thì em bé bắt buộc sẽ phải lấy từ xương của mẹ. Bởi vậy mẹ nên bổ sung thêm canxi từ các nguồn khác như sữa, sữa chua, phô mai, nước ép tăng cường canxi và thực phẩm, cá mòi hoặc cá hồi với xương, một số loại rau lá xanh (cải xoăn…)
Mẹ bầu nên ăn gì trong thai kỳ
Sắt : Phụ nữ mang thai cần 27 miligam sắt mỗi ngày, sắt có tác dụng tạo ra nhiều máu hơn để cung cấp cho em bé oxy. Nhận quá ít chất sắt trong thai kỳ có thể dẫn đến thiếu máu, một tình trạng dẫn đến mệt mỏi và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Để tăng hấp thu sắt, hãy bao gồm một nguồn vitamin C tốt trong cùng một bữa ăn khi ăn thực phẩm giàu chất sắt. Ví dụ, có một ly nước cam vào bữa sáng với một loại ngũ cốc tăng cường chất sắt. Mẹ bầu nên ăn thêm thịt bò, thịt gia cầm, cá, đậu khô và đậu Hà Lan, ngũ cốc để tăng cường thêm sắt
Protein là chất dinh dưỡng chính giúp xây dựng các cơ quan quan trọng ở trẻ, chẳng hạn như não và tim…
Bởi vậy, mẹ bầu cần một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng thì mới đủ đảm bảo các chất để cung cấp cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Sữa và các loại hạt hiện nay là ưu tiên hàng đầu vì nó chứa cực kỳ nhiều chất dinh dưỡng, ít chất béo nên rất tốt cho cả mẹ và bé.
Uống sữa và ăn ngũ cốc là lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu
Mẹ bầu có thể ăn rất nhiều loại thực phẩm khác nhau để tăng cường bổ sung thêm dinh dưỡng. Tuy nhiên cũng cần chú ý một số loại thức ăn có thể gây ảnh hưởng để sự phát triển cho em bé của bạn.
Không nên uống nước dừa, ăn rau ngót, mướp đắng, rau sam, rau ngải cứu, chùm ngây, rau răm, dứa, táo mèo, đu đủ xanh, nhãn quá nhiều trong ba tháng đầu. Vì các loại rau và quả này đều có chứa các chất làm tử cung co bóp mạnh dẫn dến nguy cơ sảy thai.
Không ăn các loại cá biển, đặc biệt là cá biển nước sâu như cá ngừ…vì trong thịt của chúng có chứa thủy ngân gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ của bé. Hạn chế uống rượu, cà phê, chè, cafein, các chất kích thích khác trong thời kỳ mang thai.
Không ăn thức ăn còn sống, chưa được nấu chín trong suốt thai kỳ
Thức ăn cần được nấu chín, không ăn các loại thịt sống, cá sống, trứng sống, salad…vì bản thân chúng chứa rất nhiều vi khuẩn có thể xâm nhập trực tiếp vào cơ thể của bé. Chúng có thể gây ra các dị tật bẩm sinh nghiệm trọng cho bé.
Các nhà khoa học và bác sỹ sản khoa đều khuyên rằng, nên bổ sung sữa trong chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé.
Sữa cung cấp lượng canxi, protein và vitamin D lành mạnh để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh và sự phát triển của thai nhi.Một phụ nữ mang thai có thể có khoảng ba cốc sữa, tốt nhất là loại ít béo hoặc không béo, mỗi ngày để hưởng lợi từ nó.
Mẹ bầu có thể uống bất cứ loại sữa nào từ sữa tươi, sữa bột nguyên kem, sữa ít béo, sữa bầu…hàng ngày. Điều này chủ yếu tùy thuộc vào sở thích cũng như sự thích ứng của mỗi người. Bởi thời gian mang thai, sự cảm nhận về mùi vị của các mẹ cũng cực kỳ nhạy cảm. Nên không thể nói loại sữa nào tốt nhất hay sữa bầu nào tốt nhất và phù hợp với tất cả mọi người.
Mẹ bầu có thể hoàn toàn uống sữa tươi trong suốt thai kỳ
Trên thị trường có rất nhiều loại sữa tươi để mẹ lựa chọn nhưng mình thấy rằng sữa mộc châu, TH true milk, vinamilk… có mùi thơm và rất dễ uống. Mẹ có thể cân nhắc lựa chọn. Nếu mẹ có cơ địa dễ béo, nên chọn các loại sữa ít béo hoặc tách béo để bổ sung hàng ngày.
Ngoài sữa tươi, mẹ có thể chuyển sang các loại sữa bột nguyên kem, sữa bột tách béo, sữa ngũ cốc…để uống. Nói về sữa bột uống hàng ngày thì chắc chắn phải kể đến sữa devodale hoặc A2 của Úc. Mùi vị cực kỳ thơm và dễ uống. Mẹ có thể cân nhắc để lựa chọn.
Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý là sữa tươi, sữa bột chỉ cung cấp protein và bổ sung thêm canxi cho mẹ. Còn các chất khác như axit folic, sắt…thì sữa tươi không đảm bảo đủ. Vì vậy các bác sỹ khuyên rằng, nếu mẹ uống sữa tươi hàng ngày thì nên bổ sung thêm viên uống tổng hợp cho bà bầu để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Mẹ bầu cũng có thể chọn uống các loại sữa bột nguyên kem vì có vị thơm và rất dễ uống
Trên thị trường còn có các loại sữa dành riêng cho bà bầu gọi là sữa bầu. Trong sữa bầu có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như axit folic, sắt, protein, canxi, vitamin D… Tuy nhiên nhược điểm lớn nhất của sữa bầu là mùi vị hơi khó uống nên không phải ai cũng hợp.
Khi uống sữa bầu hàng ngày, mẹ chỉ cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng mà không cần bổ sung thêm bất cứ loại vitamin tổng hợp nào nữa. Bởi vậy có rất nhiều mẹ vẫn ưu tiên sữa bầu trong thai kỳ của mình.
3. Tiêu chí lựa chọn sữa bầu nào tốt
Thành phần các chất có trong sữa bầu. Cũng giống như các loại sữa công thức cho bé, sữa bầu cũng phải tuân thủ các quy định về chất lượng cũng như các thành phần theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA). Bởi vậy, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng.
Mỗi hãng sữa sẽ xây dựng công thức riêng theo chiến lược phát triển của mình. Tuy nhiên, mẹ có thể tìm thấy trong hầu hết các loại sữa dành cho bà bầu là axit folic, canxi, DHA và vitamin A và D…
Các loại sữa bầu đều đảm bảo đủ thành phần dưỡng chất theo quy định của FDA
Hương vị. Mặc dù không có nhiều hương vị để lựa chọn, sữa có thể có sẵn trong vani và sô cô la, vị dâu…Một số hãng còn phát triển thêm vị matcha, capuchino, latte…để tăng thêm mùi vụ của sản phẩm. Mẹ có thể cân nhắc theo sở thích cũng như nhu cầu phù hợp của mình để lựa chọn.
Tìm kiếm loại sữa không gây táo bón và tăng cân quá nhiều cho mẹ. Trong thành phần của các loại sữa này sẽ có chứa các thành phần có lợi cho đường ruột. Giảm thiểu sự táo bón khi mẹ hấp thụ quá nhiều sắt
Ngoài ra, độ ngọt, mùi thơm của sữa bầu cũng là tiêu chí mà mẹ bầu thường quan tâm đến khi lựa chọn sữa bầu. Một số loại sữa bầu còn bổ sung thêm vitamin B6 có tác dụng làm giảm nguy cơ ốm nghén cho mẹ.
Nên chọn sữa bầu có hương vị thơm ngon và phù hợp với bạn để không gây sự khó chịu khi uống
Độ hòa tan của sữa. Nên chọn loại sữa dễ hòa tan trong nước, không gây vón cục. Điều này sẽ gây khó chịu cho mẹ, làm ảnh hưởng đến cảm xúc của mẹ khi uống sữa.
Kích thước sản phẩm. Mới bắt đầu nên chọn các loại sữa bầu có kích thước nhỏ để thử, tránh gây lãng phí. Một số loại sữa bầu được đóng gói theo gói nhỏ cho từng lần dùng như sữa bầu Morigana của Nhât. Rất tiện lợi cho mẹ muốn uống thử.
Giá sữa bầu. Có rất nhiều nhãn hiệu sữa khác nhau dành cho bà bầu được bán trên thị trường. Các loại sữa bầu của Nhật thường có giá thành đắt hơn so với các loại còn lại. Vì nguồn hàng chủ yếu chỉ đến từ hàng xách tay. Các sản phẩm khác nếu được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam thì có giá rẻ hơn so với các loại sữa bầu xách tay.
4. Top 7 sữa bầu loại nào tốt và dễ uống nhất hiện nay.
Morinaga là một trong 6 hãng sữa lớn nhất của Nhật Bản. Được thành lập vào năm 1917, mặt hàng chính của Morinaga là sản xuất các loại sữa cho bà mẹ, trẻ em và các đối tượng khác trong gia đình.
Morinaga là nhà sản xuất đầu tiên của Nhật Bản pha trộn lactoferrin trong sữa công thức cho bé. Lactoferrin là một loại protein có trong sữa non của sữa mẹ có đặc tính ức chế vi khuẩn và cũng giúp ngăn ngừa táo bón.
Morinaga cũng có các loại công thức khác nhau cho trẻ sơ sinh bị rối loạn tiêu hóa và không dung nạp đường sữa. Hầu hết các bà mẹ ở Nhật Bản thương hiệu này vì sữa dễ dàng hòa tan trong nước.
Sữa bầu morinaga có 4 vị để mẹ lựa chọn
Bảng thành phần đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của bé như đạm, các loại vitamin, axit folic, sắt…
Thành phần bổ sung DHA giúp phát triển não bộ của bé từ trong bụng mẹ
Thành phần chất béo rất thấp nên không gây béo cho mẹ
Hàm lượng đường cũng rất thấp nên giảm nguy cơ tiểu đường cho mẹ
Thành phần có bổ sung men và chất xơ nên không gây táo bón
Có 4 vị để mẹ lựa chọn gồm: vị trà sữa(milk tea), cafe au lait (không bao gồm cafein), trà xanh (matcha), hạnh nhân (mapple)
Được đóng gói trong từng túi nhỏ cho mỗi lần uống nên bảo quản rất tốt và tránh lãng phí
Sữa có vị rất thơm, mát, dễ uống và không hề tạo cảm giác buồn nôn.
Cách pha sữa bầu morinaga? Trọng lượng trong 1 gói sữa bầu morinaga chứa 18g sữa bột gồm đẩy đủ các chất dinh dưỡng. Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, mỗi một gói nhỏ sữa bột sẽ pha cùng với 120ml để đạt được hương vị ngon nhất.
Với sữa bầu Morinaga, mẹ có thể uống nóng hoặc lạnh tùy thích. Và nên duy trì 3 gói/ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
4.2 Sữa bầu anmum materna
Đáp án thứ hai của câu hỏi sữa bầu nào tốt phải kể đến dòng sữa bầu Anmum materna. Là thương hiệu sữa đến từ Newzealand. Sữa bầu Anmum Materna là dòng sữa bột dành riêng cho bà bầu, được đặc chế để hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai cho cả mẹ và thai nhi. Nó có chứa và chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như Hi-Folate, sắt, canxi… cần thiết cho sự tăng trưởng và phân chia tế bào.
Thành phần bifidobacteria cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh . Sữa bầu Anmun cũ ng chứa DHA, GA & Iron, chất dinh dưỡng quan trọng để hỗ trợ sự phát triển trí não của bé. Nó ít chất béo và nhiều chất xơ để giữ cho bạn khỏe mạnh và năng động trong khi em bé đang phát triển. Anmum đã được chứng minh lâm sàng để tăng mức folate ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.
Sữa bầu Anmum có hai loại sữa bột và sữa pha sẵn để mẹ lựa chọn
NHƯỢC ĐIỂM
Sữa bầu anmum có tốt không?
Thương hiệu thứ 3 được nhắc đến trong danh sách này là sữa Enfamama. Đây là dòng sữa bột ít béo. Ngay cả sau khi bạn sinh con, bạn vẫn có thể uống nó, đặc biệt nếu bạn muốn cho con bú của bạn.
Thành phần của sữa bầu Enfamama có chứa brainergy Complex – một sự pha trộn độc đáo của DHA và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi một cách hoàn thiện nhất. Enfamama A + đã tăng cường mức độ DHA được thiết kế để cung cấp 100 mg mỗi ngày để giúp đáp ứng yêu cầu của chuyên gia về lượng bổ sung DHA hàng ngày.
Sữa bầu enfamama có tốt không?
Thành phần chứa đầy đủ dưỡng chất giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong cả thai kỳ
DHA có hàm lượng cao, tập trung chủ yếu vào sự phát triển trí thông minh của bé ngay trong bụng mẹ
Không gây béo cho mẹ
Bé tăng cân tốt
Có hai vị để mẹ lựa chọn là Vani và Socola
Không gây táo bón
NHƯỢC ĐIỂM
Sữa enfamama hợp với mẹ bầu ít nghén, không bị buồn nôn
Sữa bầu enfamama giá bao nhiêu? Giá của sữa enfamama có phần nhỉnh hơn so với sữa bầu anmun. 1 hộp 900g có giá khoảng 450K. May mắn là nó có dạng hộp nhỏ để bạn uống thử.
Đáp án thứ 4 cho câu hỏi sữa bầu nào tốt phải kể đến dòng sữa bầu của Hàn Quốc. Sữa bầu XO được sản xuất bởi tập đoàn Namyang, Hàn Quốc và đây cũng là loại sữa bầu rất được nhiều mẹ lựa chọn.
Công thức thành phần và mùi vị đặc biệt, không gây kích thích khứu giác của mẹ trong ba tháng đầu nên sữa bầu XO là lựa chọn hàng đầu của các mẹ bầu bị nghén nặng.
Công thức thành phần với đầy đủ các dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện cả trí não và thể chất ngay từ trong bụng mẹ. Hơn nữa, các thành phần trong sữa bầu XO được bổ sung thêm chất FOS – lợi khuẩn cho đường ruột giúp hạn chế tối đa tình trạng táo bón ở mẹ bầu.
Sữa bầu xo có tốt không? NHƯỢC ĐIỂM
Sữa bầu XO có vị thanh mát dễ uống
Sữa bầu xo giá bao nhiêu? Sữa bầu XO có giá hơn 400k/1 hộp 800g. Và nó có hộp nhỏ 400g để mẹ uống thử.
4.5 Sữa bầu Meiji
Nhắc đến sữa Meiji chắc hẳn ai cũng nghĩ ngay đến sữa công thức dành cho trẻ em. Sữa Meiji cho trẻ so sinh và trẻ đến 3 tuổi là lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ nuôi con nhỏ của Nhật Bản, Việt nam và nhiều nước khác trên thế giới.
Tuy không có danh tiếng rầm rộ như sữa công thức cho trẻ em. Nhưng sữa bầu Meiji cũng là lựa chọn của rất nhiều bà bầu trong 9 tháng thai kỳ. Bởi nó có rất nhiều ưu điểm và phù hợp với nhu cầu của nhiều mẹ.
Nói về thành phần thì sữa Meiji cũng không kém cạnh gì so với các loại sữa ở trên. Thành phần của nó cũng chứa các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Đi cùng với thành phần không thể thiếu là DHA giúp triển não bộ và lượng canxi giúp bổ sung đầy đủ cho cả mẹ và bé. Thì mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng
Sữa bà bầu meiji có tốt không? NHƯỢC ĐIỂM
Sữa meiji có mùi thơm, ngọt mát, dễ uống
Friso là thương hiệu sữa hàng đầu của Hà Lan với hơn 130 năm lịch sử sản xuất và phân phối các loại sữa cho bà mẹ và trẻ em trên khắp thế giới. Sữa bầu Friso đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn của tổ chức y thế thế giới về dinh dưỡng đối với mẹ và bé trong toàn bộ thời kỳ mang thai.
Thành phần của sữa bầu Friso chứa đầy đủ các dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Bao gồm sắt, canxi, DHA, kẽm, axit folic…kết hợp với hệ lợi khuẩn ruột ngăn ngừa táo bón cho mẹ.
Theo khảo sát và đánh giá của các bà mẹ về câu hỏi sữa bầu nào tốt và dễ uống thì sữa bầu Friso cũng chiếm một thị phần khá lớn trong thị trường sữa bầu. Nó cũng là lựa chọn của nhiều mẹ bầu vì những ưu điểm mà nó mang lại.
Sữa bầu frisomum có tốt không? NHƯỢC ĐIỂM
Sữa bầu friso dễ uống, vị ngọt nhẹ
Sữa Similac là thương hiệu sữa đến từ Mỹ. Và các dòng sữa của họ chủ yếu tập trung vào sự hấp thụ các chất dinh dưỡng tối đa vào cơ thể. Mục đích giúp nâng cao thể trạng, tăng cân tốt cho bé.
Nếu bạn đang tìm kiếm dòng sữa giúp tăng cân tốt cho bé thì chắc chắn đừng bao giờ bỏ qua Similac. Các dưỡng chất trong sữa Similac giúp cho bé hấp thụ rất tốt và tăng cân một cách nhanh chóng. Và sữa bầu Similac mom cũng vậy, công thức sữa được phát triển nhằm giúp bé tăng cân tốt trong suốt thời gian nằm trong bụng mẹ.
Lượt qua bảng thành phần thì sữa Similac cũng có các thành phần cần thiết tương tự như các sữa bầu khác như axit folic, sắt, canxi, chúng tôi nhiên, so với các dòng sữa khác thì nồng độ của các chất trong sữa bầu similac Mom có phần nhỉnh hơn.
Sữa similac rất ngọt nên sẽ phù hợp với mẹ bầu thích ngọt nhiều
Thành phần dưỡng chất đầy đủ giúp bé phát triển toàn bộ
Bé tăng cân rất tốt
Các dưỡng chất có phần nhỉnh hơn so với các dòng sữa bầu khác
Độ hòa tan tốt
Có 2 vị socola và vani
NHƯỢC ĐIỂM
Vị ngọt nhiều
Mùi hơi gây, không quá thơm
Có thể gây tăng cân quá nhiều cho mẹ
Dễ bị táo bón
Không phù hợp với các mẹ bị nghén nhiều, dễ gây buồn nôn
Vậy sữa similac mom có tốt không? Sữa bầu similac mom được đánh giá là rất tốt nhưng nó có hợp với bạn không thì cần đánh giá ưu và nhược điểm sau.
5. Giải đáp thắc mắc
Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì? Như đã phân tích ở trên, bạn có thể uống rất nhiều loại sữa trong ba tháng đầu. Tuy nhiên, trong ba tháng đầu bé cần một lượng lớn axit folic để ngăn chặn dị tật ống thần kinh. Vì vậ, nếu uống sữa tươi hoặc các loại sữa bột… bạn nên bổ sung thêm các viên vitamin tổng hợp để đảm bảo cung cấp đủ axit folic và các dưỡng chất khác cho bé.
Đánh giá và lựa chọn s ữa bầu nào tốt và phù hợp nhất với mình để uống trong ba tháng đầu của thai kỳ cũng là một lựa chọn tốt được các bác sỹ sản khoa khuyên dùng.
Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống? Thật sự trên thị trường có rất nhiều loại sữa bầu khác nhau và mỗi người lại có một sở thích và khẩu vị khác nhau. Nếu bạn thích các loại sữa nhạt thì sữa bầu morinaga, Anmum, xo…là lựa chọn không tồi. Nếu bạn thích ngọt có thể chọn similac, enfamama…
Uống sữa bầu vào tháng thứ mấy? Nếu bạn uống được sữa bầu thì nên bắt đầu uống sữa từ lúc bắt đầu biết mình có thai. Nó rất tốt cho cả mẹ và bé. Sữa bầu được xem như một bữa ăn nhẹ trong ngày của mẹ. Vì vậy bạn có thể chia nhỏ các cữ sữa ra để uống. Tránh gây ngấy, khó chịu.
Nên uống sữa bầu khi nào? Nên uống sữa theo đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất. Không nên uống lúc còn no, tốt nhất là mẹ bầu nên uống cách bữa ăn từ 1-2 giờ sau bữa sáng hoặc bữa trưa. Nên uống sữa trước khi đi ngủ 2 giờ để ngủ ngon mà hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
Bạn cần đưa danh sách của mình lên bhasa.net? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!
Sữa Bầu Nào Tốt Dễ Uống Và Không Làm Mẹ Béo Phì 2022
Trong 9 tháng mang bầu bạn cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Và sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng không thể thiếu của mẹ bầu. Vậy mẹ bầu nên uống sữa gì, loại sữa bầu nào tốt, ngon, dễ uống vẫn là thắc mắc của rất nhiều mẹ. Bài viết này sẽ giúp mẹ làm sáng tỏ điều đó.
Những gì phụ nữ ăn và uống trong khi mang thai là nguồn dinh dưỡng chính của em bé. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng mẹ nên chọn nhiều loại thực phẩm và đồ uống tốt cho sức khỏe để cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng mà bé cần cho sự tăng trưởng và phát triển.
Trong thời kỳ mang thai, mẹ cần lượng canxi, axit folic, sắt và protein nhiều hơn bình thường. Bốn chất này được xem là dinh dưỡng quan trọng nhất trong cả giai đoạn mang bầu.
Axit folic rất quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở não và tủy sống của em bé, được gọi là dị tật ống thần kinh. Nó thường được tìm thấy trong các loại rau xanh, ngũ cốc tăng cường hoặc làm giàu, bánh mì và mì ống, đậu, trái cây có múi.
Canxi là một khoáng chất được sử dụng để xây dựng xương và răng của em bé. Khi mẹ không bổ sung đủ lượng canxi từ ngoài vào thì em bé bắt buộc sẽ phải lấy từ xương của mẹ. Bởi vậy mẹ nên bổ sung thêm canxi từ các nguồn khác như sữa, sữa chua, phô mai, nước ép tăng cường canxi và thực phẩm, cá mòi hoặc cá hồi với xương, một số loại rau lá xanh (cải xoăn…)
Sắt : Phụ nữ mang thai cần 27 miligam sắt mỗi ngày, sắt có tác dụng tạo ra nhiều máu hơn để cung cấp cho em bé oxy. Nhận quá ít chất sắt trong thai kỳ có thể dẫn đến thiếu máu, một tình trạng dẫn đến mệt mỏi và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Để tăng hấp thu sắt, hãy bao gồm một nguồn vitamin C tốt trong cùng một bữa ăn khi ăn thực phẩm giàu chất sắt. Ví dụ, có một ly nước cam vào bữa sáng với một loại ngũ cốc tăng cường chất sắt. Mẹ bầu nên ăn thêm thịt bò, thịt gia cầm, cá, đậu khô và đậu Hà Lan, ngũ cốc để tăng cường thêm sắt
Protein là chất dinh dưỡng chính giúp xây dựng các cơ quan quan trọng ở trẻ, chẳng hạn như não và tim…
Bởi vậy, mẹ bầu cần một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng thì mới đủ đảm bảo các chất để cung cấp cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Sữa và các loại hạt hiện nay là ưu tiên hàng đầu vì nó chứa cực kỳ nhiều chất dinh dưỡng, ít chất béo nên rất tốt cho cả mẹ và bé.
Mẹ bầu có thể ăn rất nhiều loại thực phẩm khác nhau để tăng cường bổ sung thêm dinh dưỡng. Tuy nhiên cũng cần chú ý một số loại thức ăn có thể gây ảnh hưởng để sự phát triển cho em bé của bạn.
Không nên uống nước dừa, ăn rau ngót, mướp đắng, rau sam, rau ngải cứu, chùm ngây, rau răm, dứa, táo mèo, đu đủ xanh, nhãn quá nhiều trong ba tháng đầu. Vì các loại rau và quả này đều có chứa các chất làm tử cung co bóp mạnh dẫn dến nguy cơ sảy thai.
Không ăn các loại cá biển, đặc biệt là cá biển nước sâu như cá ngừ…vì trong thịt của chúng có chứa thủy ngân gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ của bé. Hạn chế uống rượu, cà phê, chè, cafein, các chất kích thích khác trong thời kỳ mang thai.
Thức ăn cần được nấu chín, không ăn các loại thịt sống, cá sống, trứng sống, salad…vì bản thân chúng chứa rất nhiều vi khuẩn có thể xâm nhập trực tiếp vào cơ thể của bé. Chúng có thể gây ra các dị tật bẩm sinh nghiệm trọng cho bé.
Các nhà khoa học và bác sỹ sản khoa đều khuyên rằng, nên bổ sung sữa trong chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé.
Sữa cung cấp lượng canxi, protein và vitamin D lành mạnh để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh và sự phát triển của thai nhi.Một phụ nữ mang thai có thể có khoảng ba cốc sữa, tốt nhất là loại ít béo hoặc không béo, mỗi ngày để hưởng lợi từ nó.
Mẹ bầu có thể uống bất cứ loại sữa nào từ sữa tươi, sữa bột nguyên kem, sữa ít béo, sữa bầu…hàng ngày. Điều này chủ yếu tùy thuộc vào sở thích cũng như sự thích ứng của mỗi người. Bởi thời gian mang thai, sự cảm nhận về mùi vị của các mẹ cũng cực kỳ nhạy cảm. Nên không thể nói loại sữa nào tốt nhất hay sữa bầu nào tốt nhất và phù hợp với tất cả mọi người.
Trên thị trường có rất nhiều loại sữa tươi để mẹ lựa chọn nhưng mình thấy rằng sữa mộc châu, TH true milk, vinamilk… có mùi thơm và rất dễ uống. Mẹ có thể cân nhắc lựa chọn. Nếu mẹ có cơ địa dễ béo, nên chọn các loại sữa ít béo hoặc tách béo để bổ sung hàng ngày.
Ngoài sữa tươi, mẹ có thể chuyển sang các loại sữa bột nguyên kem, sữa bột tách béo, sữa ngũ cốc…để uống. Nói về sữa bột uống hàng ngày thì chắc chắn phải kể đến sữa devodale hoặc A2 của Úc. Mùi vị cực kỳ thơm và dễ uống. Mẹ có thể cân nhắc để lựa chọn.
Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý là sữa tươi, sữa bột chỉ cung cấp protein và bổ sung thêm canxi cho mẹ. Còn các chất khác như axit folic, sắt…thì sữa tươi không đảm bảo đủ. Vì vậy các bác sỹ khuyên rằng, nếu mẹ uống sữa tươi hàng ngày thì nên bổ sung thêm viên uống tổng hợp cho bà bầu để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Khi uống sữa bầu hàng ngày, mẹ chỉ cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng mà không cần bổ sung thêm bất cứ loại vitamin tổng hợp nào nữa. Bởi vậy có rất nhiều mẹ vẫn ưu tiên sữa bầu trong thai kỳ của mình.
3. Tiêu chí lựa chọn sữa bầu nào tốt
Thành phần các chất có trong sữa bầu. Cũng giống như các loại sữa công thức cho bé, sữa bầu cũng phải tuân thủ các quy định về chất lượng cũng như các thành phần theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA). Bởi vậy, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng.
Mỗi hãng sữa sẽ xây dựng công thức riêng theo chiến lược phát triển của mình. Tuy nhiên, mẹ có thể tìm thấy trong hầu hết các loại sữa dành cho bà bầu là axit folic, canxi, DHA và vitamin A và D…
Hương vị. Mặc dù không có nhiều hương vị để lựa chọn, sữa có thể có sẵn trong vani và sô cô la, vị dâu…Một số hãng còn phát triển thêm vị matcha, capuchino, latte…để tăng thêm mùi vụ của sản phẩm. Mẹ có thể cân nhắc theo sở thích cũng như nhu cầu phù hợp của mình để lựa chọn.
Tìm kiếm loại sữa không gây táo bón và tăng cân quá nhiều cho mẹ. Trong thành phần của các loại sữa này sẽ có chứa các thành phần có lợi cho đường ruột. Giảm thiểu sự táo bón khi mẹ hấp thụ quá nhiều sắt
Ngoài ra, độ ngọt, mùi thơm của sữa bầu cũng là tiêu chí mà mẹ bầu thường quan tâm đến khi lựa chọn sữa bầu. Một số loại sữa bầu còn bổ sung thêm vitamin B6 có tác dụng làm giảm nguy cơ ốm nghén cho mẹ.
Độ hòa tan của sữa. Nên chọn loại sữa dễ hòa tan trong nước, không gây vón cục. Điều này sẽ gây khó chịu cho mẹ, làm ảnh hưởng đến cảm xúc của mẹ khi uống sữa.
Kích thước sản phẩm. Mới bắt đầu nên chọn các loại sữa bầu có kích thước nhỏ để thử, tránh gây lãng phí. Một số loại sữa bầu được đóng gói theo gói nhỏ cho từng lần dùng như sữa bầu Morigana của Nhât. Rất tiện lợi cho mẹ muốn uống thử.
Giá sữa bầu. Có rất nhiều nhãn hiệu sữa khác nhau dành cho bà bầu được bán trên thị trường. Các loại sữa bầu của Nhật thường có giá thành đắt hơn so với các loại còn lại. Vì nguồn hàng chủ yếu chỉ đến từ hàng xách tay. Các sản phẩm khác nếu được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam thì có giá rẻ hơn so với các loại sữa bầu xách tay.
4. Top 7 sữa bầu loại nào tốt và dễ uống nhất hiện nay.
Phải nói thật là không có sữa bầu nào tốt nhất cho tất cả mọi người. Các loại sữa bầu trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại với nhiều hương vị khác nhau. Nó có thể hợp với người ngày nhưng chưa chắc người khác đã thích. Vì vậy, chúng tôi đã đánh giá 15 sữa bà bầu hiện có, từ đó lựa chọn ra 7 loại sữa bầu tốt nhất và ưa chuộng nhất để mẹ dễ dàng lựa chọn.
Morinaga là nhà sản xuất đầu tiên của Nhật Bản pha trộn lactoferrin trong sữa công thức cho bé. Lactoferrin là một loại protein có trong sữa non của sữa mẹ có đặc tính ức chế vi khuẩn và cũng giúp ngăn ngừa táo bón.
Morinaga cũng có các loại công thức khác nhau cho trẻ sơ sinh bị rối loạn tiêu hóa và không dung nạp đường sữa. Hầu hết các bà mẹ ở Nhật Bản thương hiệu này vì sữa dễ dàng hòa tan trong nước.
Cách pha sữa bầu morinaga? Trọng lượng trong 1 gói sữa bầu morinaga chứa 18g sữa bột gồm đẩy đủ các chất dinh dưỡng. Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, mỗi một gói nhỏ sữa bột sẽ pha cùng với 120ml để đạt được hương vị ngon nhất.
Với sữa bầu Morinaga, mẹ có thể uống nóng hoặc lạnh tùy thích. Và nên duy trì 3 gói/ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
4.2 Sữa bầu anmum materna
Đáp án thứ hai của câu hỏi sữa bầu nào tốt phải kể đến dòng sữa bầu Anmum materna. Là thương hiệu sữa đến từ Newzealand. Sữa bầu Anmum Materna là dòng sữa bột dành riêng cho bà bầu, được đặc chế để hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai cho cả mẹ và thai nhi. Nó có chứa và chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như Hi-Folate, sắt, canxi… cần thiết cho sự tăng trưởng và phân chia tế bào.
Thành phần bifidobacteria cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh . Sữa bầu Anmun cũ ng chứa DHA, GA & Iron, chất dinh dưỡng quan trọng để hỗ trợ sự phát triển trí não của bé. Nó ít chất béo và nhiều chất xơ để giữ cho bạn khỏe mạnh và năng động trong khi em bé đang phát triển. Anmum đã được chứng minh lâm sàng để tăng mức folate ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.
Sữa bầu anmum có tốt không?
Thương hiệu thứ 3 được nhắc đến trong danh sách này là sữa Enfamama. Đây là dòng sữa bột ít béo. Ngay cả sau khi bạn sinh con, bạn vẫn có thể uống nó, đặc biệt nếu bạn muốn cho con bú của bạn.
Thành phần của sữa bầu Enfamama có chứa brainergy Complex – một sự pha trộn độc đáo của DHA và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi một cách hoàn thiện nhất. Enfamama A + đã tăng cường mức độ DHA được thiết kế để cung cấp 100 mg mỗi ngày để giúp đáp ứng yêu cầu của chuyên gia về lượng bổ sung DHA hàng ngày.
Sữa bầu enfamama có tốt không?
Sữa bầu enfamama giá bao nhiêu? Giá của sữa enfamama có phần nhỉnh hơn so với sữa bầu anmun. 1 hộp 900g có giá khoảng 450K. May mắn là nó có dạng hộp nhỏ để bạn uống thử.
Đáp án thứ 4 cho câu hỏi sữa bầu nào tốt phải kể đến dòng sữa bầu của Hàn Quốc. Sữa bầu XO được sản xuất bởi tập đoàn Namyang, Hàn Quốc và đây cũng là loại sữa bầu rất được nhiều mẹ lựa chọn.
Công thức thành phần và mùi vị đặc biệt, không gây kích thích khứu giác của mẹ trong ba tháng đầu nên sữa bầu XO là lựa chọn hàng đầu của các mẹ bầu bị nghén nặng.
Công thức thành phần với đầy đủ các dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện cả trí não và thể chất ngay từ trong bụng mẹ. Hơn nữa, các thành phần trong sữa bầu XO được bổ sung thêm chất FOS – lợi khuẩn cho đường ruột giúp hạn chế tối đa tình trạng táo bón ở mẹ bầu.
Sữa bầu xo giá bao nhiêu? Sữa bầu XO có giá hơn 400k/1 hộp 800g. Và nó có hộp nhỏ 400g để mẹ uống thử.
4.5 Sữa bầu Meiji
Nhắc đến sữa Meiji chắc hẳn ai cũng nghĩ ngay đến sữa công thức dành cho trẻ em. Sữa Meiji cho trẻ so sinh và trẻ đến 3 tuổi là lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ nuôi con nhỏ của Nhật Bản, Việt nam và nhiều nước khác trên thế giới.
Tuy không có danh tiếng rầm rộ như sữa công thức cho trẻ em. Nhưng sữa bầu Meiji cũng là lựa chọn của rất nhiều bà bầu trong 9 tháng thai kỳ. Bởi nó có rất nhiều ưu điểm và phù hợp với nhu cầu của nhiều mẹ.
Nói về thành phần thì sữa Meiji cũng không kém cạnh gì so với các loại sữa ở trên. Thành phần của nó cũng chứa các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Đi cùng với thành phần không thể thiếu là DHA giúp triển não bộ và lượng canxi giúp bổ sung đầy đủ cho cả mẹ và bé. Thì mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng
Sữa bà bầu meiji có tốt không?
Friso là thương hiệu sữa hàng đầu của Hà Lan với hơn 130 năm lịch sử sản xuất và phân phối các loại sữa cho bà mẹ và trẻ em trên khắp thế giới. Sữa bầu Friso đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn của tổ chức y thế thế giới về dinh dưỡng đối với mẹ và bé trong toàn bộ thời kỳ mang thai.
Thành phần của sữa bầu Friso chứa đầy đủ các dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Bao gồm sắt, canxi, DHA, kẽm, axit folic…kết hợp với hệ lợi khuẩn ruột ngăn ngừa táo bón cho mẹ.
Theo khảo sát và đánh giá của các bà mẹ về câu hỏi sữa bầu nào tốt và dễ uống thì sữa bầu Friso cũng chiếm một thị phần khá lớn trong thị trường sữa bầu. Nó cũng là lựa chọn của nhiều mẹ bầu vì những ưu điểm mà nó mang lại.
Sữa bầu frisomum có tốt không?
Sữa Similac là thương hiệu sữa đến từ Mỹ. Và các dòng sữa của họ chủ yếu tập trung vào sự hấp thụ các chất dinh dưỡng tối đa vào cơ thể. Mục đích giúp nâng cao thể trạng, tăng cân tốt cho bé.
Nếu bạn đang tìm kiếm dòng sữa giúp tăng cân tốt cho bé thì chắc chắn đừng bao giờ bỏ qua Similac. Các dưỡng chất trong sữa Similac giúp cho bé hấp thụ rất tốt và tăng cân một cách nhanh chóng. Và sữa bầu Similac mom cũng vậy, công thức sữa được phát triển nhằm giúp bé tăng cân tốt trong suốt thời gian nằm trong bụng mẹ.
Lượt qua bảng thành phần thì sữa Similac cũng có các thành phần cần thiết tương tự như các sữa bầu khác như axit folic, sắt, canxi, chúng tôi nhiên, so với các dòng sữa khác thì nồng độ của các chất trong sữa bầu similac Mom có phần nhỉnh hơn.
Vậy sữa similac mom có tốt không? Sữa bầu similac mom được đánh giá là rất tốt nhưng nó có hợp với bạn không thì cần đánh giá ưu và nhược điểm sau.
5. Giải đáp thắc mắc
Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì? Như đã phân tích ở trên, bạn có thể uống rất nhiều loại sữa trong ba tháng đầu. Tuy nhiên, trong ba tháng đầu bé cần một lượng lớn axit folic để ngăn chặn dị tật ống thần kinh. Vì vậ, nếu uống sữa tươi hoặc các loại sữa bột… bạn nên bổ sung thêm các viên vitamin tổng hợp để đảm bảo cung cấp đủ axit folic và các dưỡng chất khác cho bé.
Đánh giá và lựa chọn s ữa bầu nào tốt và phù hợp nhất với mình để uống trong ba tháng đầu của thai kỳ cũng là một lựa chọn tốt được các bác sỹ sản khoa khuyên dùng.
Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống? Thật sự trên thị trường có rất nhiều loại sữa bầu khác nhau và mỗi người lại có một sở thích và khẩu vị khác nhau. Nếu bạn thích các loại sữa nhạt thì sữa bầu morinaga, Anmum, xo…là lựa chọn không tồi. Nếu bạn thích ngọt có thể chọn similac, enfamama…
Uống sữa bầu vào tháng thứ mấy? Nếu bạn uống được sữa bầu thì nên bắt đầu uống sữa từ lúc bắt đầu biết mình có thai. Nó rất tốt cho cả mẹ và bé. Sữa bầu được xem như một bữa ăn nhẹ trong ngày của mẹ. Vì vậy bạn có thể chia nhỏ các cữ sữa ra để uống. Tránh gây ngấy, khó chịu.
Nên uống sữa bầu khi nào? Nên uống sữa theo đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất. Không nên uống lúc còn no, tốt nhất là mẹ bầu nên uống cách bữa ăn từ 1-2 giờ sau bữa sáng hoặc bữa trưa. Nên uống sữa trước khi đi ngủ 2 giờ để ngủ ngon mà hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
Sữa Bầu Nào Tốt Và Dễ Uống Giúp Vào Con Không Vào Mẹ?
Thời kỳ mang thai chính là lúc cơ thể người mẹ cần được cung cấp những dưỡng chất tối ưu nhất, vừa phải đảm bảo sức khỏe mẹ, vừa tạo nền tảng cho bé yêu phát triển khỏe mạnh ngay từ khi còn trong bào thai.
Sữa bầu có tốt không? Đây chính là lựa chọn bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu trong thời gian mang thai. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều thương hiệu sữa cho bà bầu. Sự đa dạng này mang lại cho chị em nhiều lựa chọn hơn, tuy nhiên đó lại là lý do khiến nhiều người băn khoăn không biết sữa bầu nào tốt, sữa bầu loại nào dễ uống khi mang thai.
Các dòng sữa bầu phổ biến nhất hiện nay
Sữa Similac Mom
Giá bán: 400g có giá 216.000 đồng. 900g có giá 415.000 đồng
Sữa bầu nào tốt? Sữa XO
Sữa XO là loại sữa có xuất xứ từ tập đoàn Namyang Hàn Quốc, là loại sữa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và vi chất có lợi cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt theo đánh giá của số đông các bà bầu thì đây là 1 trong số các loại sữa bầu dễ uống nhất.
Giá bán: Hộp 400g giá 260.000 đồng, hộp 800g giá 430.000 đồng.
Sữa Morinaga bầu
Giá bán: Hộp 12 gói giá 225.000 đồng
Sữa Enfamama
Giá bán: Hộp 900g có giá khoảng 360.000 đồng.
Sữa Anmum Materna
Giá bán: Hộp 800g có giá 355.000 đồng.
Sữa bầu nào tốt? Hãy chọn Sữa Friso Gold Mum
Giá bán: Hộp 400g có giá 228.000 đồng, hộp 900g có giá 459.000 đồng
Sữa bầu loại nào dễ uống? Sữa Dielac mama
Giá bán: Hộp thiếc 400g có giá 95.000 đồng. Hộp 900g có giá 175.000 đồng.
Thông tin về sản phẩm Sữa Similac Mom dành cho bà bầu
Nguồn gốc sữa Similac Mom
Similac mom là một sản phẩm của Abbott Nutrition, Được thành lập từ năm 1888, Abbott – công ty chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới, chuyên nghiên cứu, phát triển, sản xuất và đưa ra các sản phẩm và dịch vụ chăm sóc sức khỏe có chất lượng cao.
Similac Mom là một công thức sữa độc đáo và giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu và đang cho con bú. Công thức sữa được thiết kế với thành phần dinh dưỡng hợp lý bổ sung hàm lượng canxi vượt trội và hệ dưỡng chất đặc biệt giúp thai nhi phát triển hệ thần kinh, khỏe mạnh và an toàn đồng thời còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ loãng xương sau này.
Hương vị sữa Similac Mom
Sữa Simlac Mom hương socola
Sữa Similac Mom hương Vani
Đặc điểm nổi trội của sữa Similac Mom
DHA và cholin: hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi.
Acid folic: giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
Sắt: ngăn ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt trong suốt thai kỳ.
Tăng cường hấp thu canxi: Sữa bổ sung vitamin D và FOS chuỗi ngắn, đã được các nghiên cứu lâm sàng chứng minh giúp canxi được hấp thu tốt hơn. Hàm lượng canxi cao đáp ứng nhu cầu gia tăng trong giai đoạn mang thai và cho con bú.
Tăng sức đề kháng cho cơ thể: Similac Mom chứa hệ dưỡng chất đặc biệt IMMUNIFY gồm prebiotic, kẽm, các chất chống oxy hóa vitamin C, E và selen – giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Giúp ngăn ngừa táo bón: Similac Mom là sữa dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú đặc biệt chứa FOS chuỗi ngắn (chất xơ – prebiotic) cải thiện nhu động đại tràng, giúp giảm tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ.
Cách pha sữa và bảo quản sữa Similac Mom dành cho bà bầu
Cách pha:
Rửa tay sạch trước khi pha sữa.
Để pha 1 ly sữa 177ml, cho 3 muỗng gạt ngang Similac Mom (tương đương 36.5g) vào 150 ml nước ấm. Khuấy đều cho bột tan hết.
Dùng 2 ly/ngày để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng gia tăng trong giai đoạn này.
Cách bảo quản:
Nên sử dụng trong vòng 3 tuần sau khi mở hộp.
Bảo quản hộp chưa mở ở nhiệt độ phòng.
Đậy nắp kín sau mỗi lần sử dụng, để nơi khô mát (không cho vào tủ lạnh).
Những lời khuyên khi sử dụng sữa bầu
Không uống sữa khi đói và ngay sau khi ăn,nên uống sau bữa ăn từ 30-60 phút.
Thời gian đầu nếu chưa quen với sữa, bà mẹ có thể giảm lượng sữa và pha loãng hơn để uống. Sau khi quen dần với sữa thì pha theo hướng dẫn in trên hộp sữa.
Nếu để nguội dễ đóng váng trên bề mặt. Mẹ bầu lưu ý nên pha sữa với nước ấm và uống hết sữa ngay sau khi pha.
Mẹ mang thai nên đảm bảo uống đủ 2 ly sữa mỗi ngày để có thể cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé.
Sữa Bà Bầu Loại Nào Tốt Và Dễ Uống
Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống
Vấn đề về dinh dưỡng là vấn đề quan trọng cần quan tâm trong quá trình phụ nữ mang thai con nhỏ. Bên cạnh tăng cường khẩu phần ăn hàng ngày, bổ sung đầy đủ các vitamin thì uống sữa cũng rất quan trọng bởi sữa có thể cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và con.
Sữa bầu loại nào tốt?
Sữa bầu được chế biến theo công thức dành riêng cho thai phụ. Ngoài việc thỏa mãn chức năng của các loại sữa nói chung, sữa bầu còn bổ sung thêm nhiều chất cần thiết dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai như: sắt, canxi, kẽm, axit folic…cũng như Omega 3, Omega 6, DHA, ARA… hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi.
Những loại sữa bà bầu được đánh giá cao trên thị trường
1. Sữa bầu Morinaga
Morinaga là thương hiệu sữa đến từ Nhật Bản, được nhiều mẹ đã dùng đánh giá là sữa mát, vị nhạt dễ uống, thơm và không ngấy. Sữa cung cấp đầy đủ các vitamin và dinh dưỡng cân bằng cho mẹ và bé như: sắt, canxi, DHA, Axit Folic,… Ngoài ra, sữa bầu Morinaga còn chứa men Lactase có khả năng phân rã các thành phần khó tiêu, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.
Một trong những ưu điểm giúp sữa bầu Morinaga được nhiều mẹ yêu thích chính là dinh dưỡng từ sữa sẽ vào con mà không vào mẹ, giúp mẹ bầu dễ hấp thụ mà không cần lo lắng về tăng cân hay nguy cơ tiểu đường thai kỳ do sữa bầu gây ra. Điều này là bởi vì sữa bầu Morinaga có hàm lượng đường thấp, lượng chất béo cũng chỉ bằng 1/5 trong sữa tươi mà thôi.
Với nhiều hương vị khác nhau như: hộp màu xanh là vị trà xanh, hộp màu hồng là vị trà sữa, hộp màu vàng là vị café, hộp màu nâu là socola, sữa bầu Morinaga được ưa chuộng hơn trong quá trình chọn mua sữa bầu nào tốt của các mẹ.
Ngoài ra, sữa bầu Morinaga ở dạng gói, 1 hộp có 12 gói x 18g rất tiện lợi cho các mẹ mang theo người. Và dễ pha, uống nóng hoặc lạnh đều được. Tuy nhiên, giá sữa bầu Morinaga tương đôi đắt. Một hộp có giá khoảng hơn 220K.
2. Sữa bầu Matilia
Sữa bầu Matilia là sản phẩm sữa bầu có nguồn gốc từ pháp, được các chuyên gia đánh giá là một dòng sản phẩm sữa rất tốt cho các bà bầu. Sữa là sự kết hợp một cách hoàn hảo của 3 loại thảo dược nổi tiếng là Thảo Đinh Lăng, Hoa Hồi cùng với Lúa Mạch. Với công nghệ UHT để lên men đảm bảo vô trùng và diệt khuẩn, Sữa Matilia mang tới cho mẹ bầu một nguồn dưỡng chất thuần khiết nhất. Không chỉ vậy, sữa còn trải qua một quy trình sản xuất được giám sát một cách chặt chẽ và luôn luôn tuân theo đầy đủ những tiêu chuẩn nghiêm ngặt, tiên tiến của Châu u (EU). Vậy sữa bầu Matilia có tốt không? Câu trả lời chắc chắn là có, bởi trong Matilia hoàn toàn không có chất bảo quản hay các hóa chất độc hại, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé trong suốt quá trình sử dụng.
3. Sữa Dielac Mama Gold
Đây là một sản phẩm của Vinamilk, hàng Việt Nam chính hiệu, một loại sữa không thể bỏ qua trong quá trình lựa chọn sữa cho bà bầu. Dielac Mama Gold đã phá vỡ quan niệm của một số người rằng sữa nội thường không bằng sữa ngoại nhờ những ưu điểm tuyệt vời mà nó mang lại. Lợi thế của Dielac Mama Gold so với sữa ngoại là rất phù hợp với khẩu vị và với cơ địa của người Việt. Dielac Mama Gold có hàm lượng sắt cao giúp phòng ngừa thiếu máu cho mẹ bầu trong thai kỳ. Sữa cũng bổ sung hệ chất xơ hòa tan tiên tiến giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, sữa Dielac Mama Gold giảm 20% chất béo và có bổ sung dầu thực vật nên mẹ bầu sẽ không bị tăng cân quá mức. Sữa có mùi thơm, không béo ngậy, vị ngọt hơn các loại sữa nói trên nhưng cũng khá dễ uống.
Bạn đang xem bài viết Sữa Bầu Nào Tốt Dễ Uống Và Không Làm Mẹ Béo Phì trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!