Xem Nhiều 6/2023 #️ Review Top 5 Dòng Sản Phẩm Sữa Hạt Sen Chứa Nhiều Chất Dinh Dưỡng # Top 13 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 6/2023 # Review Top 5 Dòng Sản Phẩm Sữa Hạt Sen Chứa Nhiều Chất Dinh Dưỡng # Top 13 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Review Top 5 Dòng Sản Phẩm Sữa Hạt Sen Chứa Nhiều Chất Dinh Dưỡng mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Sữa hạt sen là một trong những dòng sữa hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng, và được sự lựa chọn của nhiều người tiêu dùng. Vậy làm sao để có thể lựa chọn được dòng sữa hạt sen ngon đảm bảo và chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Để giúp bạn đọc giải quyết vấn đề trên, ReviewAZ xin giới thiệu bài viết sau đây giới thiệu về 5 dòng sữa hạt sen chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Sữa hạt sen là gì?

Sữa hạt sen được biết đến là một loại sữa được chiết suất từ hạt sen, nó cực kỳ dễ uống thơm ngon và bổ dưỡng. Hạt sen được biết đến là loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng. Chính vì vậy khi người sử dụng uống sữa hạt sen sẽ được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đây là một loại sữa hạt đang rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay.

Tiêu chí lựa chọn mua sữa hạt sen

Cách chiết xuất sữa

Cách chiết suất sữa là một trong những yếu tố quan trọng khi bạn lựa chọn mua sữa hạt sen. Bạn nên lựa chọn các loại sữa hạt có được chiết suất một cách chuyên nghiệp. Bởi trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa hạt handmade có Quy mô sản xuất thủ công và nhỏ. Sản phẩm sữa hạt 2hand sẽ không được đảm bảo về chất lượng nguyên liệu đầu vào cũng như đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm trong quá trình chế biến.

Thành phần sữa

Khi lựa chọn mua sản phẩm sữa hạt sen, bạn nên lựa chọn các sản phẩm chiết suất từ hạt có tỷ lệ cao. Bởi trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm với tỷ lệ chứ suất từ hạ thấp. Không mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể.

Thương hiệu sữa hạt

Bạn nên lựa chọn các thương hiệu sữa hạt sen nổi tiếng và uy tín. Có thương hiệu này sẽ có quy trình sản xuất hiện đại và đảm bảo chất lượng dinh dưỡng của sữa. Không những thế còn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nên người tiêu dùng hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn.

Nên mua sữa hạt sen thương hiệu nào tốt?

Sữa hạt sen Vietngucoc

Sữa hạt sen đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn đọc đó là Vietngucoc. Sản phẩm sữa hạt của Vietngucoc đều được đảm bảo về an toàn thực và và chất lượng dinh dưỡng sản phẩm đem lại. Cũng như quan tâm và chăm chút bao bì sản phẩm.

Sữa hạt sen Hùng Phát

Khi nói đến dòng sữa hạt sen thì chúng ta không thể bỏ qua loại dòng sữa hạt sen Hùng Phát. Với thành phần chính là bột hạt sen và bột sữa. Sản phẩm sữa hạt sen của sen quê mang lại cho người dùng hương vị ngon và cung cấp nhiều dinh dưỡng.

Sữa hạt sen Lotus

Nằm trong top những dòng sữa hạt sen chất lượng thì chúng ta không thể kể đến Lotus. Trên thị trường Việt Nam đây là một thương hiệu sữa hạt rất được tin dùng và lựa chọn. Sữa hạt sen của Lotus đều mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho người sử dụng.

Sữa hạt sen Mekong Xanh

Dòng sản phẩm sữa hạt sen tiếp theo mà chúng tôi muốn chia sẻ và giới thiệu cho bạn đọc đó chính là Mekong Xanh. Hạt sen của Mekong Xanh được thiết kế đóng chai rất chắc chắn và đẹp mắt. Sữa hạt sen của MeKong Xanh cũng mang hương vị ngon và được nhiều người tiêu dùng lựa chọn.

Sữa hạt sen Vitapro

Dòng sản phẩm sữa hạt sen cuối cùng mà chúng tôi muốn mang tới bạn đọc đó chính là Vitapro. Tuy thương hiệu này không sản xuất dòng sữa hạt sen nhưng có rất nhiều sản phẩm bột đậu nành hạt sen chứa nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho cơ thể.

Review top 5 sản phẩm sữa hạt sen có độ dinh dưỡng cao

Sữa Hạt Sen Lotus Yoo

Ưu điểm:

Sản phẩm được thiết kế đóng chai chắc chắn và đẹp mắt;

Với thành phần chính là Hạt sen tươi, Cung cấp nhiều dưỡng chất và dinh dưỡng cho cơ thể người dùng;

Dung tích của sản phẩm lên tới 568ml;

Đảm bảo về an toàn thực phẩm;

Bảo quản sữa ở ngăn mát và uống khi lạnh sẽ ngon hơn.

Nhược điểm:

Sản phẩm có hạn sử dụng chỉ 15 ngày nên bạn cần sử dụng nhanh kẻo hết hạn.

Sữa hạt sen Mekong Xanh

Mỗi ngày sử dụng một chai sữa hạt sen MeKong Xanh để giải khát và cung cấp chất dinh dưỡng cũng là một sự lựa chọn không tồi.

Ưu điểm:

Sản phẩm được thiết kế đóng chai chắc chắn và đẹp mắt;

Thành phần chính của sản phẩm là hạt sen tươi cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể;

Dung tích là 280ml phù hợp cho mỗi lần uống;

Đảm bảo cung cấp nhiều dịch dưỡng và an toàn thực phẩm;

Giá thành sản phẩm phải chăng;

Vừa là một thức uống giải khát vừa là một thức uống dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

Nhược điểm:

Nên mua số lượng ít bởi sản phẩm chỉ có hạn sử dụng trong vòng 15 ngày mà thôi.

Sữa yến mạch hạt sen lốc 4 hộp (180 ml / 1 hộp)

Tiếp theo sau đây là một dòng sữa yến mạch hạt sen cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng. Với thành phần có cả yến mạch và hạt sen nên cực tốt cho sức khỏe.

Ưu điểm:

Thành phần chính có cả yến mạch và hạt sen nên rất tốt cho sức khỏe người dùng;

Thiết kế hộp tiện lợi và dễ sử dụng;

Dung lượng hợp vừa đủ cho một lần sử dụng;

Chứa nhiều dưỡng chất, chất dinh dưỡng;

Vừa là nước giải khát vừa là thực uống bổ dưỡng;

Bảo đảm an toàn thực phẩm;

Hạn sử dụng lâu dài;

Giá thành phải chăng.

Nhược điểm:

Thành phần hạt sen trong sữa ở hàm lượng thấp.

Bột đậu nành hạt sen mật ong 350GR VITAPRO

Ngoài các dòng sữa hạt sen trên thì bạn cũng có thể lựa chọn dòng bột đậu nành hạt sen 350gr Vitapro. Dòng sản phẩm này sẽ có thời gian sử dụng lâu hơn, và lúc nào thích thì bạn có thể dùng.

Ưu điểm:

Thời gian bảo hành lâu;

Có vị mật ong ngọt dịu mang lại thức uống ngon;

Có chứa thành phần hạt sen giúp người dùng có giấc ngủ sâu và ngon;

Là thức uống giúp giải khát, thanh nhiệt cơ thể hữu ích;

Có tác dụng làm đẹp da, chống lão hoá.

Nhược điểm:

Hơi bất tiện vì phải pha với nước nóng mỗi lần cần sử dụng.

Bột hoà tan hạt sen Matcha Hùng Phát

Sản phẩm sữa hạt sen cuối cùng mà chúng tôi muốn mang đến cho bạn đọc đó là Bột hoà tan hạt sen Matcha Hùng Phát.

Ưu điểm:

Thành phần có chứa hạnh nhân, hạt sen,… cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể;

Các nguyên liệu hạt sen, hạt hạnh nhân đảm bảo là hạt thật, không phải dùng hương thay thế;

Thời gian sử dụng sản phẩm lâu;

Hương vị ngon và đậm đà;

Giá thành phải chăng.

Nhược điểm:

Không giống như các loại sữa hạt sen khác có thể uống ngay, sản phẩm bất tiện hơn do phải pha.

Câu Hỏi Thường Gặp Về Dòng Sản Phẩm Dinh Dưỡng Dành Cho Trẻ Nhỏ

Câu hỏi thường gặp về dòng sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ

Tôi có thể mua sản phẩm này ở đâu?

Dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ từ 0-24 tháng tuổi của Blackmores đã có mặt ở một số cửa hàng trên khắp đất nước Việt Nam. Liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin.

Ai có thể cung cấp thông tin cho tôi?

Hãy liên hệ với chúng tôi để trao đổi trực tiếp với chuyên gia.

Sự khác biệt giữa các sản phẩm Newborn Formula và Follow-on Formula là gì?

Cả hai sản phẩm đều chứa protein từ sữa bò tự nhiên, tươi nguyên và có bổ sung các chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ từ 0 đến 12 tháng tuổi. Hai sản phẩm sữa công thức này được sản xuất theo các tiêu chuẩn nghiêm ngặt do tổ chức Food Standards Australia New Zealand (FSANZ) đề ra.

Blackmores Newborn Formula được thiết kế để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt của trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi. Newborn Formula thích hợp là nguồn dinh dưỡng duy nhất và nên được sử dụng cho đến khi bé lớn hơn 6 tháng tuổi và biết ăn các loại thực phẩm khác. Protein trong sữa công thức Blackmores Newborn formula gồm 60% nước sữa và 40% casein, được thiết kế để dễ hấp thụ cho hệ tiêu hóa đang phát triển của bé.

Blackmores Follow-on Formula là loại sữa công thức dành cho bé từ 6 đến 12 tháng tuổi và đang ăn các thức ăn bổ sung. Sản phẩm này chứa lượng protein trong sữa và casein tương đương nhau và được cho là giúp bé cảm thấy no lâu hơn.

Các sản phẩm sữa công thức của công ty có chứa tất cả các loại chất dinh dưỡng mà con tôi cần cho đến 12 tháng tuổi không?

Blackmores Newborn Formula dành cho trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi và Follow-on Formula dành cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi, cả hai đều có thành phần dinh dưỡng cân bằng, chứa protein từ sữa bò tươi và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác phù hợp với lứa tuổi và đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng nghiêm ngặt do tổ chức Food Standards Australia New Zealand (FSANZ) đề ra. Nếu bạn cần thêm thông tin và tư vấn riêng, xin vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

Sản phẩm sữa công thức Newborn Formula có phù hợp cho đến khi đủ 12 tháng tuổi không? Khi đó tôi có thể chuyển sang sản phẩm Toddler Milk Drink không?

Newborn Formula là lựa chọn phù hợp nhất cho bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm và là một sản phẩm hoàn hảo cho trẻ cần sữa công thức cho trẻ sơ sinh. Hãy trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn nếu bạn không chắc đâu là lựa chọn tốt nhất cho bé.

Blackmores Toddler Milk Drink là một thực phẩm bổ sung để hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tập đi. Sản phẩm chứa iốt góp phần phát triển chức năng nhận thức; sắt, kẽm và vitamin C, A & D giúp hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh; vitamin D và canxi cho xương phát triển. Toddler Milk Drink là một thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày giúp cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết, đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng của trẻ đến độ tuổi tập đi.

Sữa Toddler Milk Drink là gì?

Sữa uống Toddler Milk Drink được nghiên cứu và sản xuất để giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ ở độ tuổi tập đi khác với nhu cầu của trẻ nhỏ hơn. Đây là một loại sữa uống thơm ngon, chứa iốt cần thiết cho sự phát triển của chức năng nhận thức, kẽm & vitamin C giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, vitamin D và canxi cho xương phát triển. Không nên dùng sản phẩm này làm nguồn cung cấp chất dinh dưỡng duy nhất mà dùng để bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày, khi mà năng lượng hấp thụ và chất dinh dưỡng từ chế độ ăn có thể không đủ để đáp ứng nhu cầu cá nhân.

Dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores được sản xuất ở đâu?

Dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores được sản xuất tại Úc bằng sữa bò tươi có nguồn gốc trực tiếp từ các trang trại tại địa phương.

Chúng tôi áp dụng mức bảo đảm chất lượng rất cao và nghiêm ngặt. Sữa được kiểm tra từng bước trong suốt quá trình từ trang trại đến thành phẩm đóng gói cuối cùng. Tất cả các loại sữa dùng để sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores đều có thể truy xuất nguồn gốc 100% từ các trang trại sản xuất sữa.

Làm thế nào Blackmores có thể đảm bảo chất lượng cho dòng sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ của mình?

Blackmores có lịch sử lâu năm về chăm sóc sức khoẻ tự nhiên và sản phẩm của chúng tôi luôn được kiểm tra trước khi đưa ra thị trường và đảm bảo đáp ứng tất cả các điều kiện và quy định về an toàn thực phẩm.

Hãy yên tâm là không có bất kì sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ nào của Blackmores có vấn đề về chất lượng, dù là ở Úc hay ở bất kì thị trường quốc tế nào khác của chúng tôi

Dòng sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ của Blackmores có phải là sản phẩm hữu cơ không?

Không. Dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores chứa protein chất lượng cao từ sữa bò tự nhiên ở Úc. Sữa không chứa chất bảo quản và bò được nuôi thả trên đồng cỏ. Tất cả sản phẩm đều được kiểm tra xem có nhiễm bẩn không để đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao.

Sữa công thức của công ty không chứa gluten chứ?

Vâng. Dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores không chứa gluten ở mức phát hiện được.

Con tôi bị dị ứng sữa bò – tôi có thể sử dụng sữa công thức của Blackmores không?

Dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores có chứa sữa bò và không phù hợp với các bé bị dị ứng sữa bò. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để chọn đúng sữa công thức cho trẻ nhỏ không dung nạp sữa bò.

Sản phẩm không chứa lactose chứ?

Dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores vẫn chứa lactose. Lactose là thành phần quan trọng trong cả sữa mẹ và sữa công thức cho trẻ nhỏ. Đây là nguồn carbohydrate chính cho trẻ nhỏ và đóng vai trò giúp phát triển một hệ vi khuẩn đường ruột có lợi sức khỏe của trẻ nhỏ trong 12 tháng đầu.

Con tôi mắc chứng không dung nạp lactose – tôi có thể sử dụng các sản phẩm này không?

Dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores có chứa lactose và không phù hợp với những bé được chẩn đoán mắc chứng không dung nạp lactose. Nếu bạn lo rằng bé có thể mắc chứng không dung nạp lactose, hãy trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn cho ăn phù hợp.

Các thành phần chính của dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores là gì?

Các thành phần chính là protein và lactose từ sữa bò, các loại axit béo, prebiotic, vitamin và khoáng chất.

Sữa công thức của Blackmores có chứa axit béo Omega không?

Có, cả ba sản phẩm đều chứa axit béo omega, bao gồm cả DHA. Những loại axit béo này là một thành phần của hàm lượng chất béo và giúp hỗ trợ sự phát triển của bé.

Có thể lấy mẫu sữa công thức Stage 1 và Stage 2 cho con tôi không?

Chúng tôi không thể cung cấp mẫu sữa công thức cho trẻ nhỏ. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn riêng.

Không có muỗng múc trong hộp sữa công thức, tôi nên làm gì?

Nhiều khi muỗng có thể bị chìm trong bột trong quá trình vận chuyển. Vì vậy, bạn có thể sử dụng một dụng cụ khác, ví dụ như một con dao hay một cái đũa, để tìm kiếm trong bột. Nếu vẫn không thể tìm thấy muỗng, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi.

BẢO QUẢN VÀ SỬ DỤNG

Pha sữa công thức như thế nào?

Sữa công thức cho trẻ nhỏ và thức uống cho trẻ tập đi của Blackmores dễ trộn đều trong nước ở 40ºC, tuy nhiên, sẽ an toàn hơn cho bé khi sử dụng cách pha sữa bằng nước nóng như sau:

Rửa tay và tiệt trùng bình và núm vú cao su

Cẩn thận để tránh bỏng, rót lượng thích hợp nước đã đun sôi vào bình sữa đã được rửa sạch và tiệt trùng. Nước nên có nhiệt độ từ 60 đến 70ºC.

Thêm lượng chính xác sữa công thức vào nước trong bình.

Trộn kỹ bằng cách lắc nhẹ hoặc xoay bình theo một chiều.

Làm nguội ngay về nhiệt độ cho ăn (khoảng 37ºC) bằng cách để bình dưới vòi nước lạnh đang chảy hoặc cho bình vào một thùng chứa nước lạnh hay nước đá.

Sau khi mở, tôi có thể sử dụng sữa công thức trong bao lâu?

Nên luôn dùng hết sữa trong hộp trong vòng 4 tuần kể từ khi mở. Không sử dụng hộp nếu dấu niêm phong bị hỏng và phải luôn đậy lại nắp nhựa sau khi sử dụng. Bảo quản hộp sữa ở nơi khô ráo, thoáng mát và sau khi được mở thì hãy sử dụng sữa trong vòng bốn tuần.

Tôi nên bảo quản hộp sữa công thức cho trẻ nhỏ đã mở như thế nào?

Bảo quản hộp sữa ở nơi khô ráo, thoáng mát tránh ánh sáng. Luôn đậy lại nắp nhựa sau khi sử dụng và dùng sữa trong vòng bốn tuần kể từ khi mở hộp.

Việc sử dụng lò vi sóng có ảnh hưởng đến các chất dinh dưỡng có lợi trong dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ của Blackmores không?

Không bao giờ được sử dụng lò vi sóng để hâm nóng sữa công thức cho bé của bạn. Do cách thức hoạt động của lò vi sóng nên có thể có những điểm nóng làm miệng bé bị bỏng nặng.

Luôn kiểm tra nhiệt độ của sữa công thức bằng cổ tay của bạn rồi cho bé ăn ngay.

Tôi có thể hâm nóng và sử dụng sữa công thức còn sót lại không?

Khuyến nghị nên sử dụng trong một lần pha và pha chai mới cho mỗi lần ăn của trẻ. Đổ bỏ phần sữa không sử dụng sau một giờ kể từ khi cho ăn và không được giữ lại để ăn sau.

Hộp sữa của công ty có chứa BPA (Bisphenol A) không?

Không, lon sữa và nắp đậy của chúng tôi không chứa BPA. Cả hộp đựng và nắp đều có thể tái chế.

Con tôi có thể ăn nhiều hay ít hơn so với mức ghi trên lon sữa không?

Nhu cầu dinh dưỡng và khẩu vị của mỗi bé thay đổi tùy từng bé và từng ngày. Hướng dẫn cho bé ăn trên lon sữa chỉ mang tính chất hướng dẫn và bé có thể cần ăn nhiều hoặc ít hơn. Nếu bạn không chắc về nhu cầu ăn của bé, hãy kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình.

Có thể pha sữa công thức cho trẻ nhỏ với nhiều hay ít bột sữa hơn so với mức khuyến nghị không?

Không. Pha sữa không đúng cách có thể làm cho bé bị ốm nặng nên hãy luôn làm theo hướng dẫn trên bao bì. Nếu bạn không chắc về nhu cầu ăn của bé, hãy kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Hướng dẫn cho ăn trên lon sữa cho biết tỷ lệ lượng bột được sử dụng cho mỗi lần ăn. Điều quan trọng là phải thêm lượng bột chính xác vào lượng nước chính xác theo hướng dẫn trên nhãn.

Tôi có thể pha sữa công thức trước và bảo quản trong tủ lạnh không?

Sữa công thức lý tưởng nên được pha ngay trước khi cho ăn. Nếu không, hãy để sữa đã pha trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ. Chúng tôi không khuyên bạn pha sữa từ trước. Khi trộn với nước, bột sữa trở thành thực phẩm nhanh hỏng và có thể dễ bị hỏng.

Giải Đáp Hạt Sen Chứa Bao Nhiêu Calo? Ăn Hạt Sen Có Béo Không?

Hạt sen chứa bao nhiêu calo?

Theo cách tính calo trong thực phẩm được viện dinh dưỡng công bố thì:

100g hạt sen tươi sẽ cung cấp khoảng 89 kcal.

100g hạt sen luộc cung cấp khoảng 90 kcal

100g hạt sen sấy khô khoảng 370 kcal

Không chỉ quan tâm về hạt sen chứa bao nhiêu calo, mà những món ăn từ hạt sen như xôi hạt sen, chè hạt sen hay sữa hạt sen bao nhiêu calo cũng được nhiều người để ý. Những món ăn này sẽ cung cấp mức năng lượng như sau:

+ 1 cốc chè hạt sen: 345 kcal

+ 100ml sữa hạt sen: 260 kcal

+ 100g xôi hạt sen: 273 kcal

+ Tính xem 1 bữa ăn chính của bạn cần nạp bao nhiêu calo: Trung bình 1 ngày, cơ thể của 1 người bình thường cần cung cấp khoảng 2000kcal. Mức năng lượng này được chia đều cho 3 bữa ăn chính. Như vậy, mức năng lượng của 1 bữa ăn chính cần nạp là 667kcal.

+ Tính xem mức năng lượng của 1 bữa ăn no cùng hạt sen: Hãy thử tưởng tượng 1 bữa ăn chính, bạn chỉ ăn hạt sen luộc để có 1 bữa no. Để ăn hạt sen thay cơm cho 1 bữa no, 1 người bình thường sẽ cần ăn khoảng 500g sen. Khi đó, mức năng lượng của 1 bữa ăn no cùng hạt sen là 450kcal.

+ So sánh có thể thấy, mức năng lượng của 1 bữa ăn no cùng hạt sen thấp hơn rất nhiều so với mức năng lượng cần nạp cho 1 bữa ăn chính. Nếu bạn có 1 bữa ăn cùng sen như trên, thì sẽ không thể cung cấp đủ năng lượng mà cơ thể cần và khi đó, mỡ thừa sẽ được sử dụng để đốt cháy, tạo ra năng lượng bù đắp cho phần năng lượng thiếu hụt. Khi đó, có thể kết luận ăn hạt sen không béo và có thể xếp hạt sen vào nhóm đồ ăn KHÔNG BÉO.

Nếu bạn lo lắng ăn hạt sen có thể khiến bạn béo lên, trước tiên hãy thử kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa trước khi ăn Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Ăn hạt sen có giảm cân không?

Với 100g hạt sen chỉ có khoảng 90Kcal. Hạt sen còn chứa các thành phần khác như: chất xơ, sắt, canxi, vitamin C…. Tất cả những thành phần này được cho là giúp ổn định hệ tiêu hóa, từ đó giúp đào thải mỡ thừa và độc tố hiệu quả rời khỏi cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng tinh bột vừa đủ trong hạt sen còn có thể giúp bạn nhanh chóng có cảm giác no, từ đó giúp ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ trong cơ thể hiệu quả.

Ăn hạt sen giảm cân có tốt không?

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng cứ 100g hạt sen có chứa 350 calo, 63-68g carbohydrate, 17-18g protein, nhưng chỉ có 1,9-2,5g mỡ, còn lại là các thành phần khác như nước (13%), khoáng chất (chủ yếu là natri, kali, canxi, phốt pho). Bổ sung những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

Ngoài tác dụng giảm cân ra thì hạt sen còn có nhiều tác dụng rất tốt như:

Hạt sen – thần dược chữa mất ngủ

Chống viêm và giảm đau do viêm khớp

Hạt sen có tác dụng chống lão hóa da

Ảnh hưởng của thai kỳ

Cải thiện tiêu hóa

Giảm áp lực thần kinh

Điều chỉnh lượng đường trong máu

Giảm suy nhược cơ thể …

Giảm béo thông minh – Ưu đãi linh đình

Như vậy việc đi tìm câu trả lời cho câu hỏi hạt sen chứa bao nhiêu calo, bạn có thể xác định loại thực phẩm này không gây béo. Ở phần nay, bạn sẽ khám phá một số công thức làm từ hạt sen cực hay ho để bạn có thể bổ sung loại sữa này vào thực đơn ăn kiêng giảm cân.

Để làm sữa hạt sen giảm cân vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng nhưng cung cấp mức năng lượng không quá cao, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện các bước sau:

Chuẩn bị:

+ 250g hạt sen tươi

+ 500ml sữa tươi không đường

+ 200ml sữa đặc ít đường

+ 2 lít nước

+ Dụng cụ: máy xay sinh tố, rây lọc, vải lọc

Cách làm sữa hạt sen giảm cân:

+ Sen tươi sau khi mua về, tách khỏi đài sen, bóc vỏ xanh và tim sen để khi xay không bị đắng, chát

+ Rửa sạch hạt sen vừa sơ chế và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng 2l nước lọc

+ Dùng một miếng vải sạch mỏng lót vào một chiếc rây, sau đó, đồ phần hạt sen vừa xay nhuyễn vào và bắt đầu tiến hành vắt lấy nước cốt.

+ Phần bã sau khi vắt nên cho thêm 1 ít nước và bóp kỹ thêm để lấy hết dưỡng chất từ hạt sen

+ Cho tất cả phần sữa hạt sen sau khi lọc vào nồi sạch, sau đó đun với lửa vừa cho đến khi sữa sôi lăn tăn thì vặn lửa nhỏ và đun tiếp 3-5 phút. Cho thêm sữa đặc ít đường và sữa tươi đã chuẩn bị vào và khuấy đều cho sữa đặc hòa quyện với sữa hạt sen.

+ Tắt bếp ngay sau khi các phần sữa hòa quyện, không nên đun quá lâu khiến sữa hạt sen tách lớp.

Với công thức của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada này, bạn sẽ thu được một phần sữa hạt sen vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng nhưng có mức năng lượng thấp hơn so với sữa hạt sen nấu theo công thức truyền thống. 100ml sữa hạt sen nấu theo công thức này chỉ cung cấp khoảng 190-200kcal.

Ngoài cách làm sữa hạt sen giảm cân thì ăn hạt sen luộc cũng là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả. Cách này vô cùng đơn giản và dễ làm như sau:

+ Hạt sen tươi non sau khi mua về thì rửa sạch cho vào nồi đun sôi.

+ Khi hạt sen nổi lên trên mặt nước thì tắt bếp và vớt phần vỏ.

+ Đổ ra rổ để ráo nước để nguội thì có thể ăn rồi.

Ngoài những cách chế biên trên các bạn có thể thấy hạt sen cũng thường được làm nhân cho một số loại bánh như: bánh trung thu, bánh dẻo, bánh nướng… cũng được nhiều tín đồ sành ăn ưa thích.

Giảm béo thông minh – Ưu đãi linh đình

Top 5 Sản Phẩm Dưỡng Thể Của Pháp Được Yêu Thích Hiện Nay

Sữa dưỡng thể Clarins Moisture Rich Body Lotion(Giá khoảng : 400.000 đ)

Hướng dẫn cách sử dụng sữa dưỡng thể Clarins Moisture Rich Body Lotion : Cho một lượng sữa dưỡng da vừa đủ vào lòng bàn tay , massage lên toàn thân theo chiều từ trong da ngoài để tránh bị lão hóa và chảy xệ da, sau đó vỗ nhẹ để sữa dưỡng nhanh chóng thẩm thấu vào da.

Kem dưỡng da body Chanel Coco Noir Body Cream là một trong những loại body cream có hương thơm chứa được rất nhiều tính chất đặc biệt từ sự tươi tắn, thanh nhẹ đến lấp lảnh tỏa sáng đầy hấp dẫn ma mị. Chẳng thế mà chúng được coi như loại hương thơm giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng, đầy tinh tế và thi vị.Dưỡng thể nước hoa toàn thân Chanel Coco Noir Body Cream với mùi hương sang trọng, tinh tế, chất kem mỏng, nhanh thấm, không gây nhờn rít, mang lại cho bạn làn da thơm tho, quyến rũ, mịn màng suốt 24 giờ.

Saigon Center, 65 Lê Lợi, phường Bến Nghé, quận 1, TP. HCM

Bên cạnh đó trong thành phần của sản phẩm Yves Rocher Relaxing Olive Lemongrass Body Lotion còn bao gồm các vitamin E, A và F có chức năng kích thích quá trình tái tạo collagen giúp tăng cường độ đàn hồi và tươi trẻ cho làn da của bạn.

Để sử dụng sản phẩm , bạn chỉ cần nhấn vòi để lấy một lượng sữa dưỡng đầy đủ rồi thoa đều lên cơ thể theo chiều ngược kim đồng hồ để tránh da bị nhăn nheo và lão hóa. Sữa dưỡng có dạng lỏng nhẹ mà thấm vào da rất nhanh nên rất thích hợp với những bạn có làn da dầu đó.

Kem dưỡng thể hương vani Yves Rocher Bourbon Vanilla Sensual Silky Body Balm với thành phần chiết xuất từ tinh dầu vani kích thích mọi giác quan, mang lại cảm giác thư giãn nhẹ nhàng, thoải mái. Với công thức dạng sữa , sản phẩm nhanh chóng thẩm thấu vào da trong và mang đến sự mịn màng, căng mướt cho làn da trong tức khắc. Với các dưỡng chất từ thiên nhiên 100% và mùi hương vani nhẹ nhàng, quyến rũ , kem dưỡng thể Yves Rocher Bourbon Vanilla Sensual Silky Body Balm sẽ đem lại cho làn da bạn cảm giác thật thư giãn, sảng khoái sau khi sử dụng.

Sữa dưỡng thể Murmure Eliangel Rose có chất kem mềm, mịn, thẩm thấu nhanh và không bị nhớp, dính…nên các nàng có da mặt dầu mụn có thể tham khảo nha. Không chỉ vậy, hương hoa hồng quyến rũ trong sữa dưỡng thể còn khả năng lưu hương lâu lên tới 12 giờ, giúp cơ thể luôn tỏa hương thơm hoa hồng quyến rũ.Ngoài ra,sữa dưỡng thể còn phát huy tính nuôi dưỡng và làm trắng da từ sâu bên lỗ chân lông. Làn da mịn màng và se khít, tràn đầy hương thơm quyến rũ giờ đây không còn là bước khó khăn nữa.

Thành phần của sữa dưỡng thể Murmure Eliangel Rose có chiết xuất chính từ tinh dầu hoa hồng .Hoa hồng từ lâu đã được biết đến là thành phần dưỡng da đẹp hiệu quả nhờ có chứa nhiều vitamin C và các vitamin nhóm B,D,E,K giúp chồng ô xi hóa mạnh mẽ, chống viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm , giảm mụn. Ngoài ra, trong thành phần của sữa dưỡng thể còn chứa các dưỡng chất tự nhiên khác giúp cho da luôn giữ độ đàn hồi, lỗ chân lông trên da luôn se khít và làn da luôn mịn màng như da em bé.

Sau khi tắm, dùng 1 lượng vừa đủ xoa đều giữa 2 lòng bàn tay cho kem dưỡng ấm lên rồi mát-xa theo chuyển động tròn khắp cơ thể, chú trọng những vùng da thô ráp như khuỷu tay, đầu gối hay gót chân…

Sữa dưỡng thể Murmure Eliangel Rose Perfumed Body Milk(Giá khoảng : 300.000 đ)

Bạn đang xem bài viết Review Top 5 Dòng Sản Phẩm Sữa Hạt Sen Chứa Nhiều Chất Dinh Dưỡng trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!