Xem Nhiều 1/2023 #️ Ở Cữ Sau Sinh: Cần Thiết Hay Cổ Hủ? Ở Cữ Thế Nào Cho Khoa Học? # Top 7 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 1/2023 # Ở Cữ Sau Sinh: Cần Thiết Hay Cổ Hủ? Ở Cữ Thế Nào Cho Khoa Học? # Top 7 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Ở Cữ Sau Sinh: Cần Thiết Hay Cổ Hủ? Ở Cữ Thế Nào Cho Khoa Học? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Sau khi sinh em bé, mẹ sẽ được xuất viện về nhà và bắt đầu thời gian ở cữ sau sinh. Theo kinh nghiệm dân gian, thời gian này rất quan trọng vì nó giúp mẹ tránh được bệnh hậu sản sau này. Nhưng một số quan điểm hiện đại lại cho rằng ở cữ sau sinh là cổ hủ, không cần thiết. Vậy quan điểm nào đúng, quan điểm nào sai?

Ở cữ sau sinh có cần thiết hay không?

Câu trả lời là CÓ. Bởi vì trong quá trình chuyển dạ, người mẹ mất rất nhiều sức lực. Người xưa có câu “gái chửa, cửa mả”, hay “phụ nữ đau đẻ như gãy 20 cái xương sườn cùng một lúc”, nói vậy để hiểu quá trình mang thai, sinh con vất vả và nguy hiểm đến nhường nào. Như một lẽ dĩ nhiên, sau khi vượt qua cái “cửa mả” ấy, người mẹ cần được nghỉ ngơi, phục hồi các tổn thương mà chúng ta gọi là ở cữ sau sinh.

Không ở cữ là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh hậu sản sau này, khi mà người mẹ rất dễ bị đau đầu, đau lưng, cơ thể mệt mỏi, hay ốm, tâm trạng bất ổn. Do vậy, quan điểm cho rằng ở cữ là cổ hủ không hề chính xác.

Những quan niệm ở cữ sau sinh cổ hủ cần loại bỏ

Trước đây, phụ nữ phải dành ra đến 3 tháng để ở cữ sau sinh với những kiêng cữ rất khắt khe. Trên thực tế thì việc làm này không cần thiết vì rất tốn thời gian, đôi khi làm quá còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mẹ.

Kiêng tắm gội

Theo quan niệm xưa, phụ nữa trong thời gian ở cữ sau sinh phải kiêng tắm rửa 1 tháng để tránh bị cảm lạnh, phong hàn.

Trên thực tế, sau khi sinh cơ thể người mẹ ra nhiều mồ hôi, nếu không được tắm rửa sẽ tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, nhất là tại các vết khâu ở tầng sinh môn (với mẹ sinh thường) và vết khâu ở bụng (với mẹ sinh mổ).

Riêng bầu vú, sau mỗi lần cho bé bú sẽ đều dính sữa, khi không được lau sạch sẽ thì sữa này sẽ bị ôi, khi em bé bú vào sẽ gặp phải các vấn đề về sức khỏe. Sữa thừa đông đặc lại ở đầu vú cũng sẽ làm tăng nguy cơ tắc tia sữa.

Kiêng mặc quần áo cộc

Việc này nhằm mục đích giữ ấm cho người mẹ, tránh nhiễm lạnh và trúng phải gió độc. Thậm chí người mẹ phải đi tất, đội mũ, không được bật quạt và cũng không được ngồi trước máy lạnh.

Chúng ta tự hỏi sự kiêng cữ này có phù hợp với thời tiết mùa hè có thể lên tới hơn 40 độ C ở nước ta hay không? Khi mà người bình thường ngồi cả ngày trước quạt vẫn trong tình trạng “mồ hôi vã ra như tắm” thì liệu các bà mẹ ở cữ sau sinh có chịu nổi không?

Kiêng đọc sách báo, xem tivi

Vì sẽ làm cho thần kinh bị căng thẳng, hơn nữa sau này về già còn bị suy giảm thị lực, dễ bị mờ mắt. Nhưng thực tế những việc này sẽ giúp người mẹ thư giãn, cảm thấy thoải mái hơn. Chỉ khi xem tivi hay đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng mới làm ảnh hưởng đến thị lực của người mẹ.

Kiêng ra ngoài

Trong suốt thời gian ở cữ, người mẹ không được ra ngoài ít nhất là 1 tháng để bảo vệ sức khỏe. Không những thế, phòng của mẹ và con còn phải đóng kín để tránh gió lùa. Việc này sẽ tạo ra môi trường ẩm thấp cho nhiều vi khuẩn và nấm phát triển. Đóng kín cửa cả ngày cũng rất dễ gây ra tình trạng thiếu oxy, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả 2 mẹ con.

Ngoài ra, trẻ nhỏ cần được phơi nắng buổi sáng để bổ sung vitamin D, nếu “cấm cung” trẻ cả tháng trời thì khả năng thiếu vitamin D sẽ rất cao.

Kiêng vận động

Phụ nữ sau sinh không được đi lại, vận động nhiều vì lúc này cơ thể rất yếu. Thời gian kiêng vận động khi ở cữ sau sinh có thể kéo dài đến 1 tháng.

Sự thật là không vận động sẽ khiến người mẹ cảm thấy tù túng, mệt mỏi và các vết thương lâu lành hơn. Hơn nữa, sau sinh người mẹ thường bị táo bón, càng lười vận động thì táo bón sẽ càng nặng.

Kiêng đánh răng, chải đầu

Vì người xưa cho rằng đánh răng ngay khi mới sinh con sẽ làm tổn hại men răng, sau này hay ê buốt. Còn chải đầu sẽ làm tóc rụng nhiều, dẫn đến hói đầu sau này.

Thực ra, đánh răng hay chải đầu là hoạt động vệ sinh cá nhân, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ. Chỉ khi đánh răng bằng nước quá lạnh trong mùa đông thì mới làm răng người mẹ bị ê buốt.

Kiêng chuyện vợ chồng

Quan điểm cho rằng người mẹ phải kiêng chuyện chăn gối đến 6 tháng để vết thương lành lại là không cần thiết. Ngược lại, chuyện này sẽ giúp mẹ giảm căng thẳng sau sinh, cũng như nâng cao tình cảm vợ chồng.

Kiêng ăn uống

Sau sinh không được ăn đồ ăn có nhiều nước, không ăn chua cay, không ăn tôm cua cá ốc vì dễ gây tiêu chảy. Những món mà người mẹ có thể ăn là xôi, móng giò hầm đu đủ, trứng gà, cháo thịt nạc, và quanh đi quẩn lại chỉ có vậy thôi. Thực đơn này sẽ khiến mẹ cảm thấy ngán ngẩm, sợ hãi các bữa ăn và thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Sưởi ấm bằng than

Không được ngồi quạt, máy lạnh đã đành, người mẹ còn phải sưởi ấm bằng than củi để làm nóng cơ thể, tránh cảm lạnh và giúp em bé cứng cáp hơn. Nhưng liệu có ai biết rằng khí CO từ than củi có thể làm cả hai mẹ con hôn mê, thậm chí tử vong nếu đốt quá nhiều than trong phòng kín hay không?

Vì vậy, trong bất kỳ điều kiện thời tiết nào, mẹ tuyệt đối không được dùng phương pháp sưởi ấm bằng than.

Uống nước tiểu em bé để gọi sữa

Nước tiểu là chất thải, không phải là thần dược mà có thể gọi sữa về. Người mẹ uống vào chưa thấy sữa đâu có khi đã mất ngủ cả đêm vì ám ảnh “hương vị” của nước tiểu và cafein trong đó rồi. Đây là quan niệm ở cữ sau sinh sai lầm cần loại bỏ ngay lập tức.

Ở cữ sau sinh thế nào cho khoa học?

Chúng ta không phủ nhận sự cần thiết của ở cữ sau sinh, nhưng không cần kiêng cữ quá đáng. Thay vào đó, mẹ chỉ cần ghi nhớ một số điều sau:

Kiêng tắm gội

Sau khi sinh em bé 3 – 4 ngày là mẹ có thể tắm được. Tốt nhất là mẹ nên tắm bằng nước ấm dưới vòi hoa sen và thời gian tắm không quá 20 phút. Trong khi tắm, nên chú ý làm sạch vùng kín theo hướng dẫn của bác sĩ, không tùy tiện dùng dung dịch vệ sinh. Sau khi tắm, cần nhanh chóng làm khô cơ thể, sấy tóc và mặc quần áo thoải mái.

Với những ngày đầu sau sinh, mẹ chưa nên tắm nhưng có thể dùng khăn thấm nước ấm lau người cho sạch sẽ. Riêng đầu vú mỗi khi cho con bú xong nên dùng khăn xô ướt lau cho sạch, rồi lau lại bằng khăn xô khô để đảm bảo vệ sinh.

Kiêng ăn mặc

Nếu vào mùa đông thì nên mặc quần áo ấm, đi tất, quàng khăn đầy đủ. Vào mùa hè thì người mẹ hoàn toàn có thể mặc quần áo cộc, được bật quạt nhưng không để hướng thẳng vào mặt và không để số quá to. Khi thời tiết quá nóng, mẹ cũng có thể dùng cùng lúc quạt gió và điều hòa để làm mát.

Kiêng đọc báo, xem tivi

Mẹ có thể làm điều này bất cứ khi nào rảnh rỗi, chỉ cần đảm bảo rằng mẹ có đủ ánh sáng cho mắt là được. Khi nào thấy mỏi mắt, mẹ nên nhắm mắt lại để thư giãn.

Kiêng ra ngoài

Phòng của mẹ cần có cửa sổ để ánh nắng và gió có thể vào, nhưng giường ngủ thì nên nằm xa cửa sổ để tránh gió lùa làm em bé cảm lạnh. Người mẹ cũng nên bế em bé ra ngoài mỗi ngày để tắm nắng buổi sáng và thư giãn cơ thể.

Kiêng vận động

Trong thời gian ở cữ sau sinh, người mẹ không nên chạy nhảy, vận động mạnh, nhưng các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, ngồi thiền hoặc làm những việc bình thường như thay tã cho con, cho con bú… cũng đều rất tốt cho sức khỏe. Thậm chí người mẹ có thể tập các bài kegel để thu hẹp vùng kín sau sinh.

Kiêng đánh răng, chải đầu

Nên đánh răng bằng nước ấm để tránh tổn hại men răng. Những ngày đầu nếu chưa đánh răng thì có thể súc miệng bằng nước muối loãng, chứ không được bỏ việc vệ sinh răng miệng. Còn việc chải đầu vẫn thực hiện hàng ngày bình thường, chỉ cần không chải quá mạnh là được.

Kiêng chuyện vợ chồng

Người mẹ chỉ cần kiêng chuyện vợ chồng trong thời gian còn sản dịch. Sau khi sản dịch đã hết, mẹ hoàn toàn có thể bắt đầu quan hệ trở lại khi có nhu cầu, nhưng lưu ý là nên nhẹ nhàng một chút.

Kiêng ăn uống

Nên kiêng các loại thực phẩm có tình hàn gây lạnh bụng như mướp đắng, ốc, bắp cải… Các chất kích thích, đồ có cồn, cafein như rượu bia, thuốc lá, cà phê, trà, nước ngọt cũng nên kiêng. Còn lại các thực phẩm khác vẫn ăn bình thường, miễn là mẹ cảm thấy ngon miệng.

Nguồn: Mabio.vn

MẸ LƯU Ý:

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ, không một sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ. Bé cần bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để trẻ có thể hoàn thiện sức đề kháng, hệ tiêu hóa và trí thông minh.

Để tránh tình trạng ít sữa, mất sữa sau sinh mẹ cần đảm bảo sự hoạt động ổn định của hoocmon Prolactin – Đây cũng chính là hoocmon quyết định số lượng và chất lượng sữa mẹ. Vậy làm sao để mẹ tăng được lượng hoocmon Prolactin trong cơ thể? VIÊN UỐNG LỢI SỮA MABIO là giải pháp hoàn hảo cho mẹ.

Cách Ở Cữ Sau Sinh Khoa Học Các Mẹ Nên Biết Để Làm Theo

Thực hư ở cữ sau có cần thiết không?

Vấn đề kiêng cữ sau sinh của chị em phụ nữ hiện nay tồn tại khá nhiều tranh luận. Có những ý kiến đồng tình nhưng cũng có những ý kiến phản đối. Tuy nhiên theo các chuyên gia thì thực sự việc ở cữ là điều rất cần thiết với các chị em sau sinh.

Các chuyên gia cho biết sau 9 tháng 10 ngày mang thai và vượt cạn chị em mất sức khá nhiều. Cơ thể chị em sẽ trở nên rất yếu cũng như dễ bị mắc các loại bệnh. Vì thế chị em cần có thời gian nghỉ ngơi, bổ dưỡng để phục hồi sức lực. Và khi đó ở cữ chính là giải pháp hoàn hảo nhất cho chị em.

Cách ở cữ sau khi sinh sai lầm cần loại bỏ

Ở cữ sau sinh có cần thiết không? Câu trả lời chính xác nhất sẽ là có. Hơn nữa việc ở cữ còn rất quan trọng với các mẹ sau sinh. Tuy nhiên hiện nay việc ở cữ còn tồn tại nhiều sai lầm. Và chính những sai lầm đó khiến cho ngày càng có nhiều người hiểu lầm về cách ở cữ sau khi sinh. Cụ thể những sai lầm trong việc ở cữ cần loại bỏ:

Cách ở cữ sau sinh của các cụ ngày xưa là không tắm rửa, gội đầu, đánh răng. Bởi theo người xưa thì các mẹ sau sinh cần tránh nước để không bị cảm, phòng hàn. Tuy nhiên theo các chuyên gia thì đó là một sai lầm trong ở cữ sau sinh.

Hiện nay có rất nhiều chị em nằm than trong thời gian ở cữ. Theo họ đó là cách giúp cơ thể trẻ cứng hơn. Cùng với đó các mẹ cũng giữ ấm được cơ thể mà không bị cảm lạnh. Thế nhưng theo nhiều nghiên cứu chỉ ra trong than có chứa khí CO2 cao rất có hại. Khi mẹ nằm sưởi khí CO2 thải ra có thể gây ngạt thở cho cả mẹ và bé. Nhiều trường hợp phòng ngủ kín khí CO2 có thể khiến trẻ chết do ngạt.

Mẹ sau sinh dễ bị cảm lạnh, phong hàn. Vì thế ông bà ta mới cho rằng mẹ sau sinh không được ra khỏi phòng. Đơn giản khi ra khỏi phòng sẽ gặp phải gió lạnh rất không tốt. Thế nhưng thực tế quan niệm này đã được chứng minh sai lầm. Bởi vi cơ thể các mẹ sau sinh yếu nên dễ bị bệnh.

Ngoài ra còn rất nhiều quan niệm sai lầm trong kiêng cữ sau sinh khác nên loại bỏ. Chẳng hạn như không vận động, ăn đồ ăn mặn hoặc ăn quá nhạt, không quan hệ vợ chồng,…

Cách ở cữ sau sinh khoa học tốt nhất cho mẹ và bé

Ở cữ sau khi sinh là điều quan trọng với cả mẹ và bé. Tuy nhiên cách ở cữ sau sinh khoa học mới là cốt lõi của vấn đề. Bởi vì nếu cách ở cữ của các chị em sai lầm thì nó không còn có giá trị. Ngược lại, nó có thể mang đến những ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe cho mẹ, bé. Vậy cách ở cữ sau khi sinh như thế nào khoa học? Câu trả lời sẽ có ngay với những nguyên tắc vàng khi ở cữ sau sinh sau đây.

Các mẹ sau sinh cần đảm bảo chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng. Nhất là bổ sung lượng canxi và protein cao hơn người thường. Đồng thời trong thời gian đầu ở cữ nên kiêng hải sản, đồ ăn lạnh, đồ ăn để qua đêm. Cùng với đó các mẹ cũng nên tránh xa rượu bia, thuốc lá, cần tây,…

Song song với một thực đơn dinh dưỡng các mẹ phải đảm bảo chế độ nghỉ ngơi khoa học. Tốt nhất các mẹ không nên nằm yên một chỗ trên giường. Thay vào đó các mẹ hãy tập vận động với những bài tập phù hợp thời gian ở cữ. Chẳng hạn trong mấy ngày đầu các mẹ có thể ngồi dậy và đi lại vài vòng trong phòng. Nhưng chuyển sang những ngày kế tiếp có thể vận động nhiều hơn. Tuy nhiên tuyệt đối không vận động mạnh.

Hơn nữa chị em cần đảm bảo giấc ngủ thật ngon. Nếu cần chị em có thể đọc báo, xem truyền hình, nghe nhạc để giảm căng thẳng. Điều đó rất tốt cho cả mẹ trong việc hồi phục sức khỏe.

Sau khi sinh thì trong 2- 3 ngày đầu các mẹ nên tránh tiếp xúc với nước. Tuy nhiên bước sang ngày thứ 4 các mẹ nên tiến hành vệ sinh cá nhân. Điều đó sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Song các mẹ ghi nhớ nên vệ sinh, tắm rửa nhanh với nước ấm. Nhất là trang phục mặc hãy đảm bảo thoải mái nhất.

Áp dụng cách ở cữ sau sinh khoa học là điều đặc biệt với các mẹ. Đơn giản vì nó sẽ quyết định đến thời gian các mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh. Đồng thời nó cũng quyết định đến sức khỏe và sự phát triển của các thiên thần nhỏ. Vì thế mong rằng qua những chia sẻ trên các mẹ sẽ đúc rút được thông tin bổ ích.

Những Bệnh Hậu Sản Khủng Khiếp Nếu Mẹ Bầu Quên Ở Cữ Sau Sinh

Nhiều người cho rằng sinh con xong không cần ở cữ, dẫn tới một số bệnh hậu sản không mong muốn.

Những bệnh hậu sản KHỦNG KHIẾP dễ gặp nếu mẹ bầu “quên” ở cữ sau sinh và cách phòng tránh

Nhiều người cho rằng sinh con xong không cần ở cữ, dẫn tới một số bệnh hậu sản không mong muốn.

Do ảnh hưởng từ các nước phương Tây, phụ nữ thường đi làm và sinh hoạt bình thường luôn sau khi sinh con, nên không ít người cho rằng, việc ở cữ đối với mẹ vừa sinh con có thể có, có thể không.

Thực tế, từ khi mang thai đến lúc sinh con, cơ thể mẹ phải trải qua vô số thay đổi nên cần thời gian đều để chỉnh. Ngoài ra, nếu chăm sóc phục hồi không tốt, mẹ có thể mắc một số bệnh tật.

Kinh nghiệm “xương máu” của các bà mẹ

Mẹ Min: Ở cữ đúng dịp nóng nhất trong năm, tất cả các phòng đều phải mở cửa, bật quạt thông gió, nhưng phòng của sản phụ thì không. Nóng đến mức ai nấy đều bỏ hết tất và đi chân không xuống sàn nhà cho mát. Không ít lần mình đặt chân trần xuống đất liền cảm thấy khó chịu nhưng mặc kệ. Giờ thì chỉ cần hơi lạnh một chút đã cảm thấy đau nhức chân, không sao chữa được.

Mẹ Tôm: Mình không kiêng đánh răng nhưng sơ xuất là lại đánh răng bằng nước lạnh. Giờ thì mỗi lần dùng nước lạnh đánh răng liền cảm thấy đau buốt. Ngoài ra, trước kia đồ nóng lạnh chua cay đều có thể ăn nhưng giờ không sao nhai nổi.

Mẹ Tóp Mỡ: Ngày đầu tiên trong thời gian ở cữ mình rửa bát bằng nước lạnh và cảm thấy tay đau buốt kinh khủng. Mãi đến khi sinh con thứ 2, nghỉ ngơi đúng 1 tháng bệnh mới hết.

Mẹ bé Na: Do sinh hoạt vợ chồng trong thời gian ở nữ nên giờ rất dễ bị đau lưng. Hiện tại mỗi khi trái gió trở trời, mình lại cảm thấy toàn thân như bị kiến cắn. Đã vậy, sinh con xong không gặp dấu hiệu lạ nào nên mình thường đi chân đất, nằm ngủ hở chân… Bây giờ chân lúc nào cũng cảm thấy tê tê. Ngoài ra, do cãi nhau khóc lóc vài lần với mẹ chồng trong lúc ở cữ nên giờ mắt thường xuyên thấy đau.

Những chú ý trong thời gian ở cữ:

+ Sinh hoạt vợ chồng: Thời gian ở cữ là lúc cơ thể người phụ nữ phục hồi. Do đó vợ chồng cần phải biết tiết chế, để tránh bị viêm nhiễm và chảy máu, tổn thương tinh thần phái đẹp.

+ Không nên để cơ thể chịu lạnh: Phụ nữ ở cữ cần chú ý giữ ấm cho cơ thể, không nên để bản thân bị lạnh, không ngồi trước hướng gió…

+ Không nên làm việc nhà: Phụ nữ ở cữ nên chú ý nghỉ ngơi. Nếu muốn làm việc nhà nên đợi khoảng 10 ngày sau khi sinh. Phụ nữ quá mệt nhọc hoặc tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh sẽ gây ảnh hưởng bất lợi cho bản thân.

+ Chú ý vệ sinh cá nhân: Những quan niệm không gội đầu, tắm rửa, đánh răng trong thời gian ở cữ hoàn toàn sai lầm bởi đó là lối sống từ thời cổ đại, khi văn minh chưa phát triển. Sinh con xong, tốt nhất mẹ nên đi gội đầu ở nhiệt độ khoảng 40 độ C rồi dùng khăn khô lau đầu.

NHẬT KÝ ĐI ĐẺ SIÊU HÀI HƯỚC CỦA ÔNG BỐ SIÊU DỄ THƯƠNG NHỮNG SAI LẦM TRONG VIỆC NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ

Phụ Nữ Ở Cữ Nên Kiêng Ăn Gì?

Một số bà mẹ có sở thích hay thói quen ăn các đồ ăn cay, cho các loại gia vị cay nóng như tiêu, ớt vào trong bữa ăn của mình. Tuy nhiên, việc người mẹ mới sinh thường xuyên ăn những thực phẩm cay nóng này sẽ không hề tốt cho cả mẹ lẫn con. Bởi lẽ trong giai đoạn cho con bú mà người mẹ ăn cay thì có thể khiến cho trẻ bị đau bụng, táo bón, hay cáu gắt.

Ở cữ kiêng ăn tỏi

Tỏi cũng là một loại thực phẩm mà các bà mẹ đang cho con bú cần phải kiêng. Bởi lẽ nếu mẹ cho con bú mà ăn tỏi thì mùi tỏi sẽ tồn tại trong sữa mẹ rất lâu, rất khó bay đi, nó có thể để lại mùi tới 2 giờ sau khi ăn. Mặt khác, có một số trẻ sơ sinh bị nhạy cảm với mùi tỏi sẽ làm cho trẻ cảm thấy khó chịu, bỏ bú.

Bông cải xanh

Có rất nhiều các bà mẹ trong thời gian cho con bú thường xuyên ăn bông cải xanh và trên thực tế trẻ dễ bị cáu kính, đầy hơi, đi ngoài. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bà mẹ cho con bú nên hạn chế ăn súp lơ xanh, súp lơ trắng để không xảy ra tình trạng trẻ bị đầy hơi, đau bụng.

Trà bạc hà

Theo các chuyên gia thì trà bạc hà là một trong những thủ phạm làm hạn chế nguồn sữa cho con bú của người mẹ. Bởi lẽ trong cây bạc hà có một số thành phần sẽ làm giảm lượng sữa nhanh chóng của người mẹ. Chính vì vậy, để đảm bảo lượng sữa cho con bú được tốt nhất thì phụ nữ ở cữ hãy hạn chế việc sử dụng các thực phẩm có chứa bạc bà.

Các loại cá có thủy ngân cao

Các loại cá thông thường như cá hồi, tôm, cá da trơn sẽ tốt cho sức khỏe bà mẹ sau sinh. Nhưng phụ nữ ở cữ ăn các loại cá có chứa thủy ngân cao sẽ khiến trẻ khó chịu, chướng bụng, hay quấy khóc. Bởi lẽ, thủy ngân vốn có trong cá có thể nhiễm vào bầu sữa của mẹ và gây ra các hiện tượng trên cho trẻ. Theo khuyến cáo của FDA, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ hãy hạn chế ăn các loại cá chứa thủy ngân cao.

Một số thực phẩm ở cữ cần kiêng để tránh dị ứng cho trẻ

Hải sản có vỏ cứng

Lạc

Nếu bản thân người mẹ có tiền sử bị dị ứng lạc thì hãy loại bỏ thực phẩm này vào thực đơn mỗi bữa ăn của gia đình bạn. Bởi lẽ nếu trẻ bị dị ứng lạc từ sữa mẹ sẽ khiến trẻ bị chàm, bị phát ban thậm chí thở khò khè.

Các sản phẩm từ bắp

Hiện nay, ở trẻ sơ sinh cũng xảy ra nhiều trường hợp bị dị ứng ngô. Nếu mẹ ở cữ ăn ngô thì một số thành phần có trong bắp ngô sẽ xâm nhập vào sữa mẹ và làm cho trẻ bị quấy khóc, đau bụng, nổi mẩn.

Bạn đang xem bài viết Ở Cữ Sau Sinh: Cần Thiết Hay Cổ Hủ? Ở Cữ Thế Nào Cho Khoa Học? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!