Cập nhật thông tin chi tiết về Người Bệnh Tiểu Đường Có Nên Uống Sữa Bò Không? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CÓ NÊN UỐNG SỮA BÒ KHÔNG?
1. NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Bệnh tiểu đường sinh ra do sự rối loạn chuyển hóa đường trong máu, khi thiếu hụt hormone tuyến tụy insulin (tiểu đường tuýp 1) hoặc khi hormone này không thể thực hiện chức năng chuyển hóa đường (tiểu đường tuýp 2, chiếm 95% ca bệnh). Người mắc bệnh này cần hạn chế các thực phẩm có chứa glucid, nhưng vẫn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đủ 4 nhóm chính: Chất bột đường, đạm, chất béo và chất xơ.
Sữa bò là một thực phẩm khiến nhiều người bị tiểu đường e dè và nghĩ rằng cần kiêng tuyệt đối. Tuy nhiên, điều này khiến cơ thể người bệnh thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết (đặc biệt là canxi), lâu dài có thể dẫn tới nguy cơ thiếu chất, loãng xương và các bệnh về tim mạch. Theo các chuyên gia, người bệnh có tình trạng ổn định có thể bổ sung 1-2 cốc sữa không đường chia nhỏ ra uống kèm các bữa trong ngày để bổ sung năng lượng và chất bột đường.
2. VÌ SAO SỮA BÒ TỐT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG?
2.1. Sữa bò cung cấp canxi, hạn chế nguy cơ gãy xương cho người tiểu đường
Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ gãy xương do thiếu canxi nên người bệnh cần phải bổ sung lượng canxi thiếu hụt thông qua việc uống sữa. Sữa bò giúp cho xương khỏe mạnh, phòng chống bệnh loãng xương và mất tế bào xương.
Với quan niệm người tiểu đường tuyệt đối không được uống sữa, nhiều người bệnh đang gặp tình trạng thiếu chất, loãng xương do kiêng khem quá mức. Trên thực tế, người mắc bệnh có thể bổ sung sữa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày tùy theo cơ thể và tình trạng bệnh lý của mình.
2.2. Sữa bò giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người tiểu đường
Nghiên cứu cho thấy sữa hữu cơ từ bò ăn cỏ chứa nhiều omega 3 hơn các loại sữa thông thường. Đây là chất béo tốt giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch cho người mắc bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, các loại chất béo bão hòa sẽ làm cho người tiểu đường tăng nguy cơ bệnh tim. Theo đó, người tiểu đường nên dùng sữa tách kem chứa lượng calo và chất béo bão hòa thấp để ổn định đường huyết.
3. CHỌN SỮA BÒ CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
3.1. Cân nhắc lượng carbohydrate trong sữa
Giá trị dinh dưỡng từ sữa bò được đánh giá cao trong việc tăng cường sức khỏe cho người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, lượng carbohydrate (lactose) chứa trong thành phần của sữa là một loại đường tạo ra sự lo ngại cho người bệnh. Nếu lượng carbohydrate quá cao, rất dễ gây ra những tổn thương cho hệ thần kinh, gây áp lực lên hệ thống mạch máu.
Những người mắc bệnh tiểu đường cần tính toán để chọn loại sữa và liều lượng sử dụng sao cho phù hợp với thể trạng bản thân. Thông thường, bệnh nhân tiểu đường được khuyên nên uống 1 hoặc 2 khẩu phần sữa mỗi ngày, cung cấp khoảng 15 – 30g carbohydrate. Vì vậy, thay vì uống một loại nước soda, nước ép trái cây hoặc đồ uống ngọt khác, bệnh nhân tiểu đường được khuyên uống một ly sữa để giảm lượng carbohydrate cơ thể hấp thụ.
3.2. Nên dùng sữa không đường, tách béo và tách lactose
Đối với người mắc bệnh tiểu đường, sử dụng sữa tươi không đường sẽ tốt hơn nhiều so với sữa có đường hoặc ít đường. Đặc biệt, không nên chọn sữa đặc, sữa tươi có đường hoặc sữa bột không dành cho người tiểu đường. Vì những loại sữa này có chứa rất nhiều đường dễ hấp thu, làm tăng đường huyết sau ăn nhanh chóng.
Khi dùng sữa, người bệnh hãy lưu ý đến thành phần đường lactose. Tốt nhất là sử dụng loại sữa không chứa lacose. Sữa tách béo có thể là một lựa chọn ít chất béo, ít calo hơn cho những người không dung nạp lactose và thích uống sữa bò.
4. CÁC LƯU Ý KHI UỐNG SỮA BÒ DÀNH CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
4.1. Không nên uống sữa ngay khi đường huyết đang cao để tránh đường huyết tăng vọt.
Bạn không nên uống sữa ngay sau khi ăn vì có thể là tăng mạnh đường huyết dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Sữa không thể thay thế được các bữa ăn chính trong ngày, vì vậy bạn nên uống vào các bữa phụ giữa các bữa chính hoặc uống sữa trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, người tiểu đường còn được khuyên nên uống sữa vào buổi sáng. Một nghiên cứu cho thấy nếu uống sữa vào buổi sáng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Vì vậy, uống sữa vào buổi sáng sẽ tốt cho người mắc tiểu đường loại 2.
Bệnh nhân kiểm tra lượng đường trong máu trước và sau bữa ăn có thể giúp xác định loại thực phẩm nào và nên ăn với số lượng bao nhiêu, ảnh hưởng tới lượng đường trong máu như thế nào. Nếu có máy đo đường huyết tại nhà, bạn có thể kiểm tra chỉ số đường huyết trước khi uống và sau khi uống sữa 30 phút để điều chỉnh lượng sữa uống mỗi ngày một cách chính xác hơn.
4.2. Kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học và thể dục thể thao
Sử dụng sữa cho người tiểu đường một cách khôn ngoan có thể giúp hạn chế các đồ uống nhiều đường không lành mạnh khác. Canxi và protein trong sữa cũng hỗ trợ giảm nguy cơ gặp biến chứng xương khớp. Thế nhưng, đừng bỏ quên các nhóm thực phẩm tốt khác như rau xanh, cá, trái cây tươi… Những thực phẩm này cũng giúp bạn kiểm soát đường huyết rất tốt. Thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh lý, giúp ngăn ngừa nguy cơ biến chứng. Ngoài ra, khi mắc chứng đái tháo đường, tham gia các môn vận động, thể thao là điều rất cần thiết để tăng cường miễn dịch, giúp hoạt huyết, dẻo dai.
Người Mắc Bệnh Tiểu Đường Có Nên Uống Sữa Không?
Ngày nay, với sự phát triển của khoa học và công nghệ, người bị tiểu đường đã có thêm lựa chọn bổ sung dinh dưỡng từ sản phẩm dạng sữa.
Nhiều người có quan niệm rằng người tiểu đường tuyệt đối không được uống sữa. Điều này dễ dẫn tới tình trạng thiếu chất, loãng xương do kiêng khem quá mức. Trên thực tế, người mắc bệnh đái tháo đường có thể bổ sung sữa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày tùy theo cơ thể và tình trạng bệnh lý của mỗi người.
Chú ý đến loại sản phẩm sữa và liều lượng
Bệnh tiểu đường sinh ra do sự rối loạn chuyển hóa đường trong máu, khi thiếu hụt hormone tuyến tụy insulin hoặc khi hormone này không thể thực hiện chức năng chuyển hóa. Với tiểu đường type 2 (chiếm 95% ca bệnh), cơ thể vẫn sản xuất insulin nhưng không thể chuyển hóa đường. Người mắc bệnh này cần hạn chế các thực phẩm có chứa glucid, nhưng vẫn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đủ 4 nhóm chính: Chất bột đường, đạm, chất béo và chất xơ.
Bên cạnh đó, phần lớn chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… đều có chỉ số GI thấp, giàu dinh dưỡng và không ảnh hưởng tới tình trạng của người bệnh. Do đó, bạn có thể bổ sung thêm sữa chua vào thực đơn hàng ngày của mình. Người bệnh nên chọn các loại sữa chua có lượng protein cao và lượng carbohydrate thấp, không hương liệu, không đường hoặc ít đường.
Sản phẩm đặc trị cho người bệnh tiểu đường
Để thuận tiện hơn, người bệnh có thể lựa chọn các sản phẩm sữa đặc chế phù hợp và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên, thị trường Việt Nam chưa có nhiều sản phẩm loại này, đặc biệt là sản phẩm cao cấp, để người dùng lựa chọn. Thấu hiểu trăn trở của người mắc bệnh tiểu đường, NutiFood đã cho ra đời dòng sản phẩm Diabet Care Diamond với nhiều ưu điểm nổi bật.
Không chỉ vậy, sản phẩm còn chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà người bệnh tiểu đường thường thiếu hụt như canxi, vitamin K2, vitamin D3, phốt pho, hợp chất MUFA, PUFA cùng nhóm vitamin phong phú (A, B, C, E)… giúp xương chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng, cải thiện tình trạng mệt mỏi và ổn định đường huyết.Đây là nguồn dinh dưỡng cao cấp, tiện lợi, với hương vị dễ uống, giúp người bệnh cải thiện sức khỏe, tăng chất lượng cuộc sống. Đặc biệt, sản phẩm không chỉ dùng được cho người mắc bệnh tiểu đường (type 1 và type 2) mà còn phù hợp với người bị rối loạn dung nạp glucose.
Cùng với các dòng sản phẩm Diamond khác, Diabet Care Diamond là cách NutiFood thể hiện thông điệp “cam kết kim cương”, mong muốn nâng tầm sức khỏe cộng đồng thông qua các sản phẩm đặc trị do chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu phù hợp với thể trạng người Việt.
Tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm Diabet Care Diamond, sản phẩm đặc chế cho người đái tháo đường và tiền đái tháo đường:
Người Bị Bệnh Tiểu Đường Uống Sữa Ensure Có Được Không?
1. Sữa Ensure có tốt cho người tiểu đường?
Theo các chuyên gia và bác sĩ, người tiểu đường nên hạn chế sử dụng sữa. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là người bệnh nào cũng không được uống sữa. Bởi trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành riêng cho người tiểu đường.
Với công thức cải tiến giảm 30% lượng đường, sữa Ensure không hề ngọt như các sữa khác. Do đó, chúng ta hoàn toàn có thể lựa chọn sữa Ensure cho người tiểu đường. Loại sữa này là giải pháp tốt nhất để cân bằng dinh dưỡng sau những rối loạn của bệnh. Bạn hãy yên tâm rằng uống sữa Ensure không hề làm cho bệnh tình phát triển thêm.
Thế nhưng, tùy thuộc vào cơ địa cũng như tình trạng bệnh của mỗi người, tốt nhất chúng ta cần tham khảo ý kiến bác sĩ về cách dùng sữa khoa học và hợp lý. Vì cách uống sữa ở người tiểu đường hoàn toàn khác với người bình thường.
Sữa Ensure được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất tốt cho người Việt Nam. Bằng công thức sữa cải tiến, sữa hỗ trợ người lớn duy trì sức khỏe và thể lực. Đồng thời, sữa giúp kích thích sự phát triển của các mô, cơ và tế bào. Hơn nữa, sữa còn được khuyến khích dùng cho những bệnh nhân sau quá trình ốm, phẫu thuật muốn phục hồi và cải thiện sức khỏe.
3. Người tiểu đường uống sữa như thế nào đúng cách?
Người tiểu đường nên uống sữa để thay thế cho bữa ăn chính chứ không phải để bổ sung. Nếu khi đến bữa mà người bệnh cảm thấy mệt mỏi và không muốn ăn, họ có thể thay thế bằng một cốc sữa. Còn nếu bữa ăn đã cung cấp đầy đủ năng lượng thì không nên cần uống thêm sữa làm gì. Khi pha sữa, chúng ta cần tuyệt đối tuân theo đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất. Tốt nhất không được pha đặc hơn hay loãng hơn.
Ngoài sữa Ensure, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa chuyên biệt dành cho bệnh nhân tiểu đường như: sữa bột Abbott Glucerna, sữa bột Diabetcare NUTIFOOD, sữa bột Vinamilk Diecerna…Mỗi loại sữa đều có thành phần và giá trị dinh dưỡng riêng, trước khi mua chúng ta cần tìm hiểu rõ.
Bệnh Tiểu Đường Có Được Uống Sữa Non Hay Không ?
Người mắc bệnh tiểu đường có được uống sữa non không ?
Đo đặc thù của bệnh tiểu đường nên người bệnh cần chú trọng đến thành phần của các loại thức ăn hàng ngày. Sữa là một sản phẩm vô cùng thiết yếu với mọi người trong đó bao gồm cả những người mắc bệnh tiểu đường.
Hầu hết các loại sữa non trên thị trường hiện nay đều có công dụng rất tốt với người bị tiểu đường nên khách hàng có thể an tâm sử dụng.
Thành phần của sữa non hầu như không có chứa đường tổng hợp nên không làm tăng chỉ số đường huyết. Ngược lại trong khoảng 2-3 tháng uống sữa non thì chỉ số đường huyết sẽ giảm đáng kể và trở về mức ổn định an toàn.
Nếu bạn đang cần tìm một loại sữa cho người bị tiểu đường thì sữa non là sản phẩm phù hợp nhất. Không chỉ riêng bệnh tiểu đường mà sữa non có công dụng rất tốt với hầu hết các loại bệnh. Ngay cả người trưởng thành khỏe mạnh cũng nên sử dụng sữa non mỗi ngày.
Tác dụng của sữa non với người bị bệnh tiểu đường
Trong sữa non có chứa thành phần chính là kháng thể, kháng thể này khi đi vào cơ thể sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ốm đau, bệnh tật qua đó kiềm chế được sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Thông thường sữa non sẽ có tác dụng với người bị bệnh tiểu đường rõ ràng nhất sau từ 2-3 tháng sử dụng. Trong quá trình sử dụng người bệnh sẽ cảm thấy cơ thể có nhiều sự thay đổi đáng kể. Đặc biệt trong thời gian đầu có thể sẽ có một số tác dụng phụ và chỉ số đường huyết có thể thay đổi lên xuống thất thường. Tác dụng phụ sẽ chỉ diễn ra trong khoảng 3-5 ngày nên người bệnh không cần lo lắng nhiều.
Hầu hết những người bệnh khi sử dụng sữa non trong khoảng 2-3 tháng sẽ thấy tác dụng rõ rệt của sản phẩm này. Ngoài công dụng tăng cường sức đề kháng thì sữa non còn có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các loại bệnh về xương khớp, bổ sung Vitamin….
Nên mua Sữa non nào cho người mắc bệnh tiểu đường.
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa non từ sản xuất nội địa tới nhập khẩu chính hãng hay hàng xách tay từ nước ngoài về.
Các loại sữa non phổ biến hiện nay như Sữa non Alpha Lipid, sữa non Đức, Sức non Úc, Sữa non Pháp, Sữa non Mama, Sữa non Goodhealth, sữa non Colosbaby…
Giá thành các loại sữa non cũng tương đối khác nhau. Nếu khách hàng vẫn chưa biết nên lựa chọn sản phẩm sữa non nào thì có thể tham khảo thử Sữa non Alpha Lipid, đây là sản phẩm sữa non nhập khẩu 100% từ New Zealand và là một trong những sản phẩm sữa non bán chạy nhất ở thị trường Việt Nam và thế giới. Giá bán chính hãng của sản phẩm này là 1,280,000 VND/lon. Người trưởng thành có thể sử dụng đủ trong vòng 1 tháng.
Cách uống sữa non Alpha Lipid dành cho người tiểu đường
3 ngày đầu tiên : Pha 1 muỗng cùng với 100ml nước sôi để nguội ( dưới 30 độ ) và lắc đều trong 2-3 phút. Sau khi thấy hỗn hợp sữa chuyển sang đặc sánh có thể mở nắp sử dụng.
Từ ngày thứ 4 pha 1,5 muỗng cùng 150 ml nước sôi để nguội và lắc đều trong 2-3 phút, sau đó có thể mở nắp để uống.
Nên uống sữa non vào buổi sáng lúc mới thức dậy, bụng còn đói sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Sau khi uống sữa không nên ăn hoặc uống nước trong vòng 30 phút để cơ thể tập trung hấp thụ các thành phần Sữa non Alpha Lipid tốt nhất.
Tùy vào điều kiện sức khỏe của người bệnh và cách uống sữa non sẽ có sự khác biệt, có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dĩnh dưỡng nếu cần thiết.
Bạn đang xem bài viết Người Bệnh Tiểu Đường Có Nên Uống Sữa Bò Không? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!