Cập nhật thông tin chi tiết về Ngũ Cốc Lợi Sữa Hena mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Ngày nay, rất nhiều mẹ đang phải đối mặt với tình trạng ít sữa, sữa tiết không đều, trong sữa có ít dưỡng chất, thậm chí là cả mất sữa khiến con bú ít, chậm lớn. Hiểu được nỗi lo của các mẹ, Hena đã nghiên cứu và phát triển dòng sản phẩm Ngũ cốc lợi sữa Hena giúp mẹ gọi sữa về.Công dụng thần kỳ của bột ngũ cốc đến từ chính các nguyên liệu như các loại đậu (Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen…), các loại hạt (hạt chia, óc chó, hạt sen…), gạo lứt…
Giá trị của sữa mẹ
Sữa mẹ có tất cả những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ trong suốt 6 tháng đầu đời. Trong 28ml sữa mẹ cung cấp cho bé khoảng 19 – 23 calorie, protein chiếm khoảng 3,6 – 4,8%, chất béo 28,8 – 32,4% và chất xơ chiếm 26,8 – 31,2%, phần còn lại chủ yếu là đường lactose. Khác với sữa công thức, hàm lượng calorie và các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ có thể thay đổi tùy thuốc vào chế độ dinh dưỡng của người mẹ.
Nếu mẹ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì sẽ ảnh hưởng lớn đến giá trị của sữa mẹ. Ngoài ra, hàm lượng dưỡng chất trong sữa mẹ cũng thay đổi trong quá trình cho con bú và trong suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy, Hena khuyên mẹ nên bổ sung thêm ngũ cốc mỗi ngày. Không chỉ giúp sữa về dồi dào hơn mà còn tăng giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ.
Ngũ cốc lợi sữa Hena là gì?
Ngũ cốc lợi sữa Hena là một sản phẩm dinh dưỡng mang thương hiệu của Hena dành cho những phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Ngũ cốc Hena sẽ giúp mẹ tiết ra nhiều sữa hơn, đồng thời bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng trong sữa đáp ứng nhu cầu của bé.
Công dụng của ngũ cốc Hena
Ngũ cốc lợi sữa Hena – giúp mẹ gọi sữa về
Các dưỡng chất có trong bột giúp kích thích sự hoạt động của các tuyến sữa làm chúng hoạt động trơn tru và tạo ra nhiều sữa hơn để cung cấp sữa cho bé bú. Đồng thời, những dưỡng chất có trong ngũ cốc hena còn giúp sữa mẹ thơm ngon hơn, giàu dinh dưỡng hơn. Khi bé có nguồn sữa mẹ giàu dưỡng chất thì sẽ ăn nhiều và mau lớn hơn.
Đặc biệt,sản phẩm không sử dụng chất bảo quản, không chất tạo màu, tạo mùi và được sản xuất hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên nên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Nguồn dinh dưỡng cho cả mẹ và bé
Ngũ cốc lợi sữa Hena được làm từ các loại đậu giàu dưỡng chất như: đậu đen xanh lòng, đậu xanh, đậu đỏ…, các loại hạt: Hạt chia, hạt óc chó, hạt Macca…, gạo lứt, gạo nếp cái hoa vàng… là những loại hạt rất giàu dinh dưỡng. Protein thực vật, chất xơ, các loại vitamin, khoáng chất… đều là những chất rất cần thiết cho mẹ để bồi bổ sau sinh và sự phát triển ổn định của trẻ.
Không chỉ các mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ nên uống ngũ cốc lợi sữa mỗi ngày, mà cả mẹ đang ở trong các tháng cuối của thai kỳ cũng nên bổ sung ngũ cốc lợi sữa mỗi ngày. Ngũ cốc lợi sữa sẽ giúp cho mẹ nuôi dưỡng nguồn sữa tốt cho con ngay từ khi con chưa chào đời. Nhờ đó tránh được tình trạng ít sữa, mất sữa hay sữa kém chất lượng.
Hỗ trợ tăng giảm cân
Ngũ cốc lợi sữa Hena giúp mẹ tăng giảm cân theo ý muốn một cách an toàn mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng trong sữa để nuôi con. Ngũ cốc lợi sữa Hena chứa ít calo, no lâu giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Thành phần của ngũ cốc Hena
Ngũ cốc Hena được sản xuất từ 100% nguyên liệu thiên nhiên qua quá trình sàng lọc kỹ càng không có chất bảo quản, không thành phần hóa học. Sau khi được làm sạch, nguyên liệu được rang chín và xay nhuyễn tạo ra bột ngũ cốc Hena.
Giá trị dinh dưỡng của một số loại hạt quý có trong ngũ cốc lợi sữa Hena
+ Mè đen: Từ lâu mè đen đã được biết đến là có tác dụng lợi sữa, nhuận tràng, phù hợp với phụ nữ sau sinh dễ bị táo bón.
+ Hạt óc chó: Có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và hiếm giúp lọc bỏ những gốc tự do. Đặc biệt chất polyphenols có trong quả óc chó có hiệu quả tốt nhất trong số các loại hạt được kiểm nghiệm. Ngoài ra, quả óc chó chứa một số loại hợp chất giúp bảo vệ thần kinh bao gồm vitamin E, folate, melatonin, omega-3 vô cùng cần thiết đối với sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh.
+ Hạt chia: Là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng lớn và hiếm có trong thế giới thực vật. Trong hạt chia có các khoáng chất thiết yếu như phốt pho, sắt, canxi,… cùng đạm và một số axit béo như Omega-3, Omega-6, Omega-9, chất xơ,… Hạt chia đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh với công dụng phòng ngừa loãng xương, khả năng kháng viêm, lại tốt cho da và tóc.
+ Hạt Macca: Là một loại hạt dinh dưỡng, giàu folate, canxi, và các chất béo tốt. Macca còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cũng như các nguyên tố khoáng vi lượng cần thiết cho sự trao đổi chất, ngăn cản sự tấn công của gốc tự do. Tốt cho trí não và là da.
Cách sử dụng ngũ cốc lợi sữa Hena
Ngũ cốc có hương vị thơm ngon, dễ uống, mỗi ngày mẹ nên uống 1 – 2 ly để sữa luôn dồi dào.
Cho 2 – 3 thìa ngũ cốc lợi sữa Hena vào một ít nước nguội, khuấy cho bột tan đều
Pha thêm khoảng 200-250 ml nước sôi.
Ngày uống 2 – 3 lần, có thể uống thay bữa sáng.
Với những lợi ích lớn cho cả mẹ và bé, Hena tin tưởng rằng ngũ cốc lợi sữa Hena sẽ là “cứu cánh” cho những mẹ đang rơi vào cơn khủng hoảng ít sữa, sữa kém chất lượng, mất sữa, không đủ sữa nuôi con.
Ngũ Cốc Lợi Sữa Giá Bao Nhiêu
Bên cạnh băn khoăn thành phần, chất lượng sản phẩm chắc chắn ngũ cốc lợi sữa giá bao nhiêu cũng là vấn đề khiến nhiều mẹ quan tâm. Cùng tham khảo bảng giá chính xác ngũ cốc lợi sữa để lựa chọn sản phẩm ưng ý nhất.
1. Yếu tố quyết định đến giá ngũ cốc lợi sữa
+ Thành phần quyết định đến giá cả
Loại ngũ cốc này được sản xuất với thành phần chủ yếu là hạt thực vật tự nhiên như 5 loại đậu, macca, hạnh nhân, hạt chia, hạt sen… Những loại hạt này đều được chọn lọc kỹ lưỡng, không sử dụng các chất bảo quản, chất tạo mùi và đặc biệt không có các chất phụ gia công nghiệp.
Việc sử dụng nguyên liệu không rõ nguồn gốc và không đảm bảo sẽ cho ra sản phẩm ngũ cốc lợi sữa kém chất lượng và giá thành cũng chênh lệch.
Ngũ cốc lợi sữa giá bao nhiêu cũng một phần phụ thuộc đến quá trình sản xuất. Việc đầu tư máy móc hiện đại, khép kín chắc chắn sẽ có giá thành cao hơn so với một cơ sở sản xuất đơn lẻ, thủ công và không có giấy phép.
Công dụng căn bản của ngũ cốc chính là kích thích nguồn sữa mẹ bên cạnh đó, giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ hoặc tăng cường sức đề kháng sau sinh.
Tuy nhiên, việc lựa chọn ngũ cốc chất lượng nó còn đi kèm với vô vàn các tác dụng khác như lấy lại được vóc dáng thon gọn, giúp mẹ chống lão hóa da đồng thời giúp trẻ tránh khỏi các bệnh về tiêu hóa, chống táo bón…
Những yếu tố trên có thể phần nào đánh giá được chất lượng sản phẩm cũng như biết được chi phí ngũ cốc lợi sữa.
Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều các thương hiệu cùng sản phẩm ngũ cốc lợi sữa khác nhau. Vì vậy, giá ngũ cốc lợi sữa cũng có sự chênh lệch đòi hỏi bạn cần nghiên cứu kỹ để đảm bảo tránh “tiền mất tật mang”.
Quê Việt là một trong những địa chỉ chuyên cung cấp sản phẩm bột ngũ cốc lợi sữa. Sản phẩm đáp ứng mọi yêu cầu về chất lượng như thành phần, công dụng, đóng gói, tem nhãn mác… giúp người dùng có thể lựa chọn sản phẩm tốt nhất.
Với những khách hàng thân thiết, Quê Việt luôn có những chính sách giảm giá, quà tặng hấp dẫn giúp đảm bảo quyền lợi cho khách hàng.
Bạn đang có nhu cầu sử dụng sản phẩm, nhanh tay liên hệ số hotline: 1900.96.96.87 – 0967.694.788
Cách Làm Ngũ Cốc Bà Bầu Lợi Sữa
Có phải bạn đang tìm cách làm bột ngũ cốc?
Nếu đúng như vậy thì bạn nhất định phải đọc bài viết này vì:
Tất cả đều được chia sẻ trong bài viết này.
Thứ hai:
Bạn quan tâm tới những điều sau:
Cách làm ngũ cốc lợi sữa
Cách làm bột ngũ cốc giảm cân
Cách làm ngũ cốc cho bà bầu
Cách làm ngũ cốc tăng cân
Vốn những cách làm ngũ cốc tại nhà không khác nhau bao nhiêu. Nhưng công dụng lợi sữa, giảm cân hay tăng cân thì bạn cần biết về cơ chế của nó.
Mình đã bỏ ra 7 ngày để tìm hiểu kỹ lưỡng các cơ chế này.
Mọi thứ cũng được chia sẻ ở dưới, hy vọng nó giúp bạn hiểu rõ hơn và làm được ngũ cốc theo ý muốn.
Đầu tiên,
Phần này mình viết khá dài vì bắt buộc phải giải thích rõ.
Một thực tế đang buồn rằng, rất nhiều bà mẹ chưa tìm hiểu kỹ cơ chế kích sữa.
Mà khi thấy bản thân ít sữa, không đủ sữa cho con bú, lại đi tìm các nguồn hỗ trợ bên ngoài như ngũ cốc lợi sữa.
Mình trích 1 đoạn trong cuốn sách mà nên tìm đọc, nó chứa một vùng trời kiến thức mọi bà mẹ bắt buộc phải biết.
” Kích sữa – cách tăng nguồn sữa mẹ.
Mấu chốt của việc kích sữa (tăng nguồn sữa mẹ) là phải kích thích các xoang trong ngực bạn, bằng cách vắt sữa hoặc để cho con ti.
Phương pháp không dùng bơm: Nếu không muốn vắt sữa, mẹ cho con bú nhiều lần, mỗi lần cách nhau 2 tiếng, trong vài ngày liền, để sữa mau về. Bằng cách giúp con ngậm đúng khớp và mút mạnh, chính con sẽ kích thích các xoang, gửi tín hiệu lên não cho mẹ. “Hãy tiết sữa”! …
Phương pháp vắt sữa: Hãy vắt sữa ngay sau khi cho con ăn (bú) hoặc 1 tiếng sau cữ bú của con. Nếu con ăn cách nhau mỗi 2 tiếng thì ý tưởng vắt sữa tưởng chừng rất hoang đường, không đâu bạn ạ, hãy vắt tiếp để sữa hút cạn kiệt và hoàn toàn khỏi bầu ngực. Vào lần bú sau, khi mút trẻ gửi tín hiệu lên cho bộ não của mẹ, yêu cầu tiết thêm sữa và cơ thể mẹ dần điều chỉnh tăng thêm cho đủ chứ không phải con chỉ bú sữa thừa từ lần ăn trước.
Bằng cách nào đi chăng nữa thì sau 3 ngày nguồn sữa mẹ cũng tăng lên.”
Cuốn sách có tên là Đọc vị mọi vấn đề của trẻ – tác giả Tracy Hogg, mẹ đẻ của phương pháp EASY.
Hãy nghĩ đến điều đó trước khi làm ngũ cốc lợi sữa.
Tin mình đi, vì mình đã thực hiện và thành công. Hiện tại mỗi ngày mình dư 180-250ml sữa mẹ.
Theo các chuyên gia, để sữa mẹ tốt nhất cho trẻ thì nguồn thức ăn của người mẹ cũng cần phải sạch và tốt.
Trong đó có ngũ cốc.
Tiêu chí đầu tiên không phải là ngũ cốc lợi sữa có những loại hạt nào.
Mà phải là nguồn gốc của các loại hạt đó. Phải đảm bảo sạch, không có chứa chất bảo quản, lẫn tạp chất.
Thứ hai, các thành phần hạt cơ bản để làm ngũ cốc lợi sữa gồm: Các loại đậu, yến mạch, hạt óc chó, hạt macca, hạt sen, hạt mè đen và gạo lức.
Công thức tự làm ngũ cốc lợi sữa tại nhà sao cho thơm, cho ngon và dễ uống.
Mình để ở cuối bài.
Vì các bước là giống nhau cho tất cả các loại ngũ cốc.
Giảm cân và tăng cân luôn là 2 vấn đề mà chị em chúng ta luôn quan tâm. Nhất là ở những thời điểm quan trọng như trong lúc mang thai và sau khi sinh.
Có thể bạn chưa biết uống ngũ cốc giúp hỗ trợ giảm cân sau sinh tốt hơn mà không sợ mất sữa.
Cách làm bột ngũ cốc giảm cân, tăng cân
Có rất nhiều bạn mua ngũ cốc về uống nhưng không thấy tác dụng gì.
Đó là vì bạn uống sai.
Có một quy tắt bất di bất dịch:
Muốn tăng cân thì cần nạp nhiều hơn lượng calo/ngày vào cơ thể
Muốn giảm cân thì cần nạp ít hơn lượng calo/ngày vào cơ thể hoặc phải đốt cháy nhiều calo hơn.
Người ta hướng dẫn vô số cách để áp dụng cái quy tắc trên. Nếu bạn muốn áp dụng ngũ cốc để tăng/ giảm cân thì đây:
Hãy uống ngũ cốc vào trước bữa ăn khoảng 30 – 45 phút.
Việc này giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn vào bữa tiếp theo. Ăn ít hơn đồng nghĩa với lượng calo nạp vào cơ thể ít hơn.
Calo từ ly ngũ cốc giúp bạn đủ năng lượng để hoạt động trong thời gian dài mà không bị mất sức. Cơ thể vẫn khỏe mạnh. Không sợ bị ngất giữa đường như mấy bạn nhịn ăn.
Hãy uống ngũ cốc vào sau bữa ăn 1-2h (hoặc là bữa ăn phụ).
Bữa ăn chính đã giúp bạn đủ năng lượng để hoạt động rồi. Thì uống thêm ngũ cốc vào sau bữa ăn đó là cách tăng lượng calo cho cơ thể.
Khi tìm hiểu kỹ hơn bạn sẽ biết được rằng.
Calo nạp vào cơ thể qua việc uống ngũ cốc đa phần sẽ chuyển hóa thành protein, các cơ. Chứ không chuyển hóa thành mỡ.
Vậy là hoàn toàn yên tâm, tăng cân chắc nịch chứ không ục ịch.
Nếu muốn tăng cân nhanh hơn thì bạn có thể pha ngũ cốc với sữa đặc.
Tùy vào số tiền bạn bỏ ra.
Ít tiền thì các loại đậu của Việt Nam mình thôi là oke rồi.
Chúng bao gồm: Đậu xanh, đỏ, đen, nành, gạo lức và hạt sen
Tại sao lại có hạt sen?
Hạt sen có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Dù tăng cân hay giảm cân thì giấc ngủ đều rất quan trọng.
Có điều kiện hơn tý thì bổ xung thêm Macca, óc chó, hạnh nhân.
Đặc biệt là hạt óc chó, không phải tự nhiên mà nó được mệnh danh là vua của các loại hạt.
Ngũ cốc cho bà bầu giải quyết khá nhiều vấn đề cực kỳ tốt
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu và thai nhi.
Mẹ bầu uống bao nhiêu cũng vào con chứ không lo vào mẹ, tức là không sợ béo quá đó.
Thay thế được cho thức ăn trong giai đoạn nghén 3 tháng đầu.
Nếu kết hợp uống bột ngũ cốc và ăn hạt dinh dưỡng nữa thì không lo bị ngán.
Lợi ích như vậy nên giờ hầu hết mẹ bầu nào cũng sử dụng ngũ cốc trong thời gian mang thai.
Chỉ trừ duy nhất dậu phộng, đối với ai bị dị ứng với nó thôi. Còn tất cả các loại hạt bà bầu đều dùng để xay ngũ cốc uống được.
Với mình thời gian đầu không xay được hạt mè đen.
Nên nguyên liệu mình dùng gồm: Đậu xanh, đỏ, đen, nành, gạo lức và hạt sen.
Loại nguyên hạt để ăn là: Macca, hạt bí xanh, hạt điều, hạt dẻ, nho khô.
Riêng hạt óc chó ăn không cực kỳ khó mình chọn giải pháp làm sữa óc chó uống hoặc làm óc cho mật ong.
Cá nhân mình chỉ dùng bấy nhiêu thôi.
Kết quả mẹ và bé đều tăng cân đúng chuẩn và đều.
Tóm lại, tự làm ngũ cốc cho bà bầu tại nhà thì bạn cứ tự nhiên xay các loại hạt mình có, hoặc mình thích. Không có sự gò bó hay bắt buộc thành phần gì cả.
Tất cả đều tốt.
Tìm hiểu thêm cách mình uống ngũ cốc bầu và ăn hạt dinh dưỡng
Nhóm các loại đậu: Đậu xanh, đỏ, đen, hạt sen, gạo lức ….
Nhóm hạt ngũ cốc này vốn có rất nhiều ở Việt Nam bạn có thể mua ở bất cứ đâu.
Nhóm hạt dinh dưỡng: Macca, óc chó, hạt chia, hạnh nhân, yến mạch ….
Nguồn này toàn phải nhập khẩu về, thỉnh thoảng sẽ mua phải hàng giả hoặc kém chất lượng. Vì mình cũng làm ngũ cốc nên nhóm hạt này mình đã chọn lọc kỹ càng trước khi nhập về.
Không tìm được chỗ mua uy tín bạn có thể liên hệ mình.
Không được rang chung tất cả các loại đậu lại với nhau.
Vì kích thước và thời gian chín của mỗi loại 1 khác, rang chung sẽ không chín đều. Có hạt bị cháy, hạt thì chưa chín.
( Thấy trên youtube có một số video hướng dẫn rang chung nên mình lưu lý điều này với bạn)
Bạn xem bảng để rõ hơn từng loại hạt
Đây là công đoạn vất vả nhất. Tuy nhiên nó sẽ quyết định 80% ngũ cốc của bạn có thơm, có ngon hay không.
20% còn lại nằm ở bước tiếp theo.
Cần lưu tý tỷ lệ phối trộn các loại hạt với nhau. Yếu tố này quyết định đến ngũ cốc làm ra có ngon và dễ uống hơn không. Phần này tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người.
Sau khi có được tỷ lệ, bạn trộn tất cả lại với nhau và bắt đầu xay thành bột.
Tới đây có 2 lựa chọn: Hoặc là tự xay ở nhà hoặc là đem đi xay.
Làm bột ngũ cốc ở nhà bằng cối xay tiêu (loại trong cối xay sinh tố) cũng được nhưng ngũ cốc không mịn. Uống bị cát làm mất ngon.
Bạn cần chịu khó lọc lại bằng ray để loại bỏ hạt chưa mịn xay tiếp một lần nữa và một lần nữa đến khi bột thật sự mịn.
Nếu nhà bạn có máy xay bột ngũ cốc thì quá đơn giản rồi.
Oke.
Thông thường ít có chỗ nào nhận xay mấy hạt có dầu như mè đen, óc chó, macca, hạt điều. Có thể bạn sẽ phải mang về mà không xay được.
Cái khó là ở chỗ đó, ở bước này chắc bạn phải tự xử lý thêm chứ mình không biết phải hướng dẫn xay như thế nào.
Vì hầu hết mọi người không có máy xay bột.
【Hướng Dẫn】Cách Làm Ngũ Cốc Lợi Sữa Giảm Cân Dáng Xinh.
Sau khi sinh em bé xong, ngoài nỗi lo làm sao để con ăn khỏe, ngoan ngoãn, ít ốm đau, mẹ bỉm sữa cũng băn khoăn về cách làm thế nào để lấy lại dáng vóc thanh mảnh nhanh nhất. Giờ đây các mẹ đã có thể an tâm vừa sở hữu dáng xinh vừa giữ sức khỏe tốt nhờ bí quyết cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân vô cùng tuyệt vời .
Hướng dẫn công thức thực hiện ngũ cốc giảm cân lợi sữa
Nguyên liệu cần chuẩn bị: đậu xanh, đậu đỏ, đậu tương( đậu nành), đậu đen, gạo lứt, vừng đen.
Cách thực hiện: Rửa sạch các loại ngũ cốc, nhặt bỏ các hạt lép, sâu, hỏng sau đó trút ra rổ, để ráo tự nhiên. Đem từng loại ngũ cốc rang riêng cho tới khi đậu, gạo lứt tách vỏ, có mùi thơm, vỏ hơi ngả màu là được. Vừng đen rang trên lửa nhỏ cho đến khi có tiếng nổ nhỏ lách tách và có mùi thơm.
Ngũ cốc rang xong sẽ được trút vào bát, hoặc nồi, ủ kín bằng vải sạch đến khi nguội. Khi ngũ cốc đã nguội hẳn, mang ra xay nhuyễn thành bột rồi cất giữ trong lọ, hũ sạch. Loại ngũ cốc này giúp giảm cân nhanh chóng, mùi vị rất thơm ngon.
Công thức ngũ cốc thứ hai giúp lợi sữa
Nguyên liệu cần chuẩn bị : đậu xanh, đậu đỏ, đậu tương, đậu đen, vừng đen, hạt sen, hạt bo bo, gạo lứt, nếp cái hoa vàng. Nên chọn các loại hạt ngũ cốc hữu cơ, có nguồn gốc rõ ràng, các hạt mẩy đều, không lép, không sâu bệnh.
Cách thực hiện: Rang các loại đậu và vừng đen giống công thức thứ nhất. Hạt sen rửa sạch, bỏ tâm, để ráo nước sau đó rang cho đến khi sen có mùi thơm, hạt hơi ngả vàng.
Thực hiện tương tự như vậy với hạt bo bo.Chờ các loại hạt nguội hẳn sau đó bỏ vào máy xay xay nhuyễn mịn. Đổ hỗn hợp bột ngũ cốc vào hũ, hộp sạch và để nơi khô thoáng.
Cả hai công thức cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân trên đều rất đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian, chi phí. Vị của bột ngũ cốc cũng khá dễ uống, chứ không ngấy và khó chịu.
Cách sử dụng bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa hiệu quả nhất
Mẹ bỉm sữa có thể đun sôi bột ngũ cốc với 250ml nước hoặc pha cùng sữa không đường đun nóng đều được. Mỗi ngày các mẹ nên dùng từ 3-4 thìa ngũ cốc, trước khi ăn sáng và ăn tối. Hỗn hợp ngũ cốc chỉ nên dùng trong vòng dưới 4 tháng, nếu quá thời gian này, ngũ cốc có thể bị biến đổi chất lượng, không còn tốt nữa.
Khi uống ngũ cốc giảm cân lợi sữa, các mẹ nên uống thêm nhiều nước mỗi ngày( ít nhất từ 1,5-2 lít). Mẹ bỉm sữa cũng đồng thời nên cắt giảm lượng tinh bột, hạn chế nạp thức ăn dầu mỡ trong bữa ăn hàng , bổ sung thêm nhiều rau xanh, hoa quả. Nên chăm chỉ tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày, từ 15-20 phút.
Cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân không quá khó, thêm vào đó ngũ cốc rất lành tính, dễ uống, các mẹ đang cho con bú có thể sử dụng an toàn.
Tuy nhiên việc uống ngũ cốc giảm cân cần thực hiện kiên trì trong thời gian dài để có thể mang đến hiệu quả tốt nhất. Sau khi đã cai sữa cho con, chị em phụ nữ có thể tham khảo một phương pháp giảm cân nhanh chóng, dễ dàng và tiết kiệm thời gian hơn là uống trà Jasgold.
Trà giảm cân Jasgold của Hường Liya giúp chị em tự tin hơn
Trà giảm cân Jasgold đang là sản phẩm được rất nhiều chị em tin tưởng và chọn sử dụng. Trà Jasgold được điều chế từ các nguyên liệu thiên nhiên như tim sen, trần bì, cam thảo, hoa nhài, chè vằng, cỏ ngọt…hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng.
Trà Jasgold sản xuất theo công thức gia truyền bí mật, không chỉ giúp đẩy nhanh mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà còn hạn chế tích lũy mỡ. thải độc gan, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Sử dụng trà giảm cân Jasgold còn mang đến cho chị em phụ nữ làn da mịn màng, sáng khỏe, trắng hồng, rạng ngời sắc xuân.
Chỉ cần sử dụng từ 1-2 hộp trà Jasgold, người dùng sẽ thấy rõ vùng bụng, đùi, bắp tay, bắp chân thon gọn hơn, cơ thể trở nên cân đối hơn.
Cách sử dụng trà giảm cân Jasgold rất đơn giản. Trà được đóng gói thành dạng viên, mỗi gói có 2 viên. Người dùng có thể uống trực tiếp viên con nhộng với một cốc nước ấm hoặc bẻ viên nén hòa tan trà cùng nước ấm để uống.
Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng trà Jasgold trước khi ăn sáng 30 phút. Tuyệt đối không nên bỏ ăn khi sử dụng trà giảm cân Jasgold vì có thể dẫn tình trạng tụt huyết áp.
Bên cạnh sử dụng trà đều đặn, những người có nhu cầu giảm cân nên chăm chỉ tập thể dục thể thao thường xuyên.
Bạn đang xem bài viết Ngũ Cốc Lợi Sữa Hena trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!