Cập nhật thông tin chi tiết về Nên Uống Sữa Bầu Nào Tốt Cho Sức Khỏe Của Cả Mẹ Và Thai Nhi? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Khi nào
nên
uống sữa bầu là tốt nhất? Bà bầu 3 tháng đầu
phải
uống sữa gì?
Theo các chuyên gia thì thời gian thích hợp nhất để các bà bầu khởi đầu uống sữa là chọn cuối tuần lắp thêm 5 hoặc vật dụng 8 khi mang thai, ngoài ra ở giai đoạn này thì hầu như những bà bầu khó khăn lòng mà biết được bản thân đang mang thai, Thông thường sang tháng sản phẩm công nghệ hai những triệu chứng về thai nghén mới thật rõ ràng, khi này những gia đình sẽ bắt đầu thời kỳ bổ dưỡng cho những bà bầu.
Một số quan điểm khác thì cho rằng chỉ yêu cầu khởi đầu uống sữa bầu từ tháng thiết bị 3 trở đi nhưng thật ra cũng chẳng sở hữu khuyến cáo nào rõ ràng là thời kì nào thì buộc phải uống sữa bầu, vì thế nếu các mẹ bầu đã chọn được dòng sữa phù hợp và muốn uống sữa gì thì toàn thể sở hữu thể uống được vì mục đích rốt cuộc là để cung cấp và bổ sung canxi, dưỡng chất nhu yếu cho giai đoạn sở hữu thai.
Các
dòng
sữa dành cho bà bầu
Sữa nguyên kem: Là loại sữa được chế biến trong khoảng 100% sữa bò thuần chất nhưng đã trải qua thời kỳ diệt khuẩn, sữa được quan tâm ko chứa chất bảo quản hay phụ gia gì cả.
Lượng chất béo sở hữu trong sữa nguyên kem chỉ tối thiểu là 3,5% nhưng lại rất giàu hàm lượng canxi và các dưỡng chất thiếu yếu khác như vitamin A, vitamin B12, kali, magie, kẽm, phốt pho, carbohydrate và protein. dù thế những mẹ bầu cũng yêu cầu thật cẩn thận lúc sử dụng vì cái sữa này vô cùng dễ tăng cân.
Sữa chưa tiệt trùng: Trong giai đoạn với thai sức đề kháng của thân thể mẹ bầu hơi yếu đề nghị giảm thiểu uống các dòng sữa chưa qua vô trùng vì các vi khuẩn có hại trong sữa này sữa gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bầu. tuyển lựa sữa vô trùng là giải pháp an toàn cho sức khỏe, đây là mẫu sữa rất tốt cho quá trình mang thai. bên cạnh đó bạn với thể sử dụng kèm thêm sữa chua hay phô mai cũng rất khả quan.
Chú ý: Bạn có thể cân đề cập chọn lọc các máy hâm sữa và diệt trùng bình sữa siêu an toàn.
Sữa đậu nành: Được chế biến thực từ vật nhưng lại cung cấp đa dạng dưỡng chất cần thiết như canxi, protein, vitamin A,D,B12. ngoài ra để an toàn thì mỗi ngày những mẹ bầu chỉ phải uống một lượng <500ml và chia nhỏ ra để uống.
Sữa gạo: Bạn mang thiết chế biến sữa gạo ngay tại gia đình có công thức chế biến rất thuần tuý, trong sữa gạo đầy đủ hàm lượng canxi và vitamin B, các nghiên cứu cho thấy 1 ly sữa gạo tương tự sở hữu 20mg canxi và đặc thù là sữa gạo ko chứa quá nhiều hàm lượng chất béo buộc phải rất khả quan cho mẹ bầu.
Sữa hạnh nhân: Đây là loại sữa giàu phổ quát hàm lượng dưỡng chất như axit folic, chất xơ, sắt, đạm và không cất đa dạng chất béo, siêu thích hợp để các mẹ bầu sử dụng mà không sợ tăng cân.
Sữa yến mạch: So với sữa hạnh nhân thì sữa yến mạch cất đa dạng hàm lượng protein, kali, phốt pho hay mangan nhưng lượng canxi thì lại rẻ hơn.
Sữa bầu: Được những nhà cung cấp nghiên cứu và chế biến ra chỉ dành riêng cho các mẹ bầu, trong sữa bầu với chứa phổ quát hàm lượng canxi và hồ hết dưỡng chất thiết yếu cho thân thể mẹ bầu và sự tăng trưởng của thai nhi như axit folic, sắt, DHA hay ARA.
Có
đề nghị
uống sữa bầu hay không?
Trong phần đông những loại sữa thì sữa bầu là cạnh tranh uống nhất và chẳng hề sự tuyển lựa của nhiều người, do đó tôi vẫn khuyên những mẹ bầu chọn lọc các mẫu sữa tình cờ như sữa tươi, sữa chua hay đậu nành thì sẽ phải chăng hơn.
Tuy nhiên Quan sát trên rộng rãi diễn đàn lớn về ba má như chúng tôi thì chúng tôi lại thấy mang hơi đa dạng mẹ bầu quan tâm tới vấn đề này bởi vậy trong bài viết này tôi sẽ chỉ dẫn bạn những vào mua sữa bà bầu nào rẻ nhất bây giờ.
Kinh nghiệm
chọn
tậu
sữa bầu nào tốt
1. Thành phần dinh dưỡng
sở hữu
trong sữa bầu
Thành phần dinh dưỡng trong gần như các thứ sữa bầu bây giờ về căn bản thì ko khác gì nhau, mang những chất dưỡng chất như canxi, sắt, kẽm, magie, vitamin hay axit folic…sẽ bổ sung đông đảo chất dinh dưỡng cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai.Mỗi chất dinh dưỡng sở hữu trong sữa sẽ mang các vai trò khác nhau. chẳng hạn giả dụ bạn chọn những dòng sữa bầu sở hữu đa dạng vitamin B9 và sắt sẽ mang vai trò quan yếu để cung cấp ra các tế bào máu và hỗ trợ thời kỳ hình thành ống thần kinh ở thai nhi, ngược lại giả dụ bạn vào những mẫu sữa bầu giàu hàm lượng canxi sẽ góp phần giúp hệ xương của thai nhi được phát triển khỏe mạnh.
Việc chọn lựa sữa bầu còn lệ thuộc chọn chế độ dinh dưỡng của bữa ăn hằng ngày nữa, bạn đề nghị mang chế độ ăn uống sao cho phù hợp và thăng bằng nhất.
Với những mẹ bầu, trong các bữa ăn hằng ngày chỉ ưa thích ăn giết mổ, cá (những thực phẩm đựng phổ thông đạm) mà lại không ưa thích ăn rau củ quả thì sở hữu thể chọn lọc những cái sữa bầu mang đa dạng hàm lượng vitamin A, B, C, D hay K để bổ sung. Còn trái lại nếu như bữa ăn thiếu sắt, thiếu canxi…thì chọn sữa bầu mang phổ quát hàm lượng sắt, canxi…để thăng bằng lại.
Một số dưỡng chất khác như omega 3 hay omega 6 là các dưỡng chất góp phần vô cùng quan yếu trong công đoạn hình thành và tăng trưởng não bộ ở thai nhi.
2.
chọn lọc
sữa bầu
sở hữu
hương vị dễ uống
Như tôi đã nhắc thì sữa bầu được Tìm hiểu là 1 trong những cái sữa với hương vị vô cùng khó uống, trong thành phần sở hữu chứa đa dạng chất béo và dưỡng chất. bởi vậy việc uống các chiếc sữa mà bản thân không phù hợp sẽ khiến các mẹ bầu cạnh tranh chịu và cảm thấy miễn cưỡng dẫn tới hiệu quả mang lại là không cao.
Không nên phải quá lo âu vì hiện giờ trên thị phần mang hơi phổ quát loại sữa bầu mang phổ quát hương vị khác nhau để mẹ bầu tuyển lựa như hương vị socola, vani, trà xanh hay cam…
Tốt nhất trước khi quyết định lựa chọn mua sữa bầu thì bạn chỉ nên tậu thử 1 hộp nhỏ khoảng 300-400g về uống và cảm nhận xem đây với yêu cầu là hương vị mà mình đam mê ko, giả dụ cảm thấy yếu ham mê hương vị đó thì mới quyết định mua về để dùng.
Ngoài ra để giúp bản thân ko cảm thấy bị ngán lúc uống sữa thì các mẹ bầu mang thể tiêu dùng sữa kèm với bánh mì, bánh quy hay những cái bánh ngọt khác cũng vô cùng ổn.
3.
tìm
sữa
có
hỗ trợ
cho hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa và miễn dịch của mẹ bầu cũng yếu không kém gì những bé sơ sinh bắt buộc vô cùng dễ bị táo bón, ảnh hưởng tới sức khỏe ví như uống bắt buộc các loại sữa có cất phổ quát dưỡng chất và thừa năng lượng. do đó đề nghị dành đầu tiên lựa các dòng sữa mát, hỗ trợ phải chăng cho hệ tiêu hóa và sở hữu khả năng chống táo bón.
4.
tậu
sữa bầu
mang
giá
bao lăm
là hợp lý
Sữa bầu bây giờ có giá thành hơi phổ biến và phổ biến, trải dài từ các máy chỉ sở hữu giá vài trăm nghìn đồng cho đến các với giá bán tới vài triệu đồng cho các hộp lớn từ 800-900gr.
Giá bán cũng khá chênh lệch giữa những hãng cung ứng, có các người với điều kiện kinh tế thì lựa chọn sữa ngoại nhập khẩu sẽ chất lượng hơn, nhưng giả dụ điều kiện kinh tế không cho phép thì mang thể lựa chọn các hãng sữa tại Việt Nam, chất lượng các sữa này có thể không cao bằng sữa nhập cảng nhưng với chi phí mềm.Bạn cứ dựa tìm điều kiện kinh tế của gia đình để mang những sự chọn lựa phù thống nhất.
5.
nguồn cội
,
nguồn gốc
và xem kỹ hạn sử dụng
Nguồn gốc khởi thủy của sữa bầu siêu quan trọng, trước trình trạng hàng kém chất lượng hàng giả nhái đang tồn đọng đầy đủ trên thị phần như hiện nay thì việc chọn lọc các cái sữa có nguyên cớ căn do phân minh là cực kỳ cần yếu.
Nên
tậu
sữa bầu hãng nào
rẻ
nhất hiện nay
1. Sữa bầu Morinaga
Morinaga là một trong những thương hiệu sữa nức tiếng được thành lập chọn năm 1917 và trực thuộc tập đoàn Morinaga Milk Industry của Nhật Bản, 1 tập đoàn chuyên cung cấp và cung cấp những máy từ sữa.Trải qua 100 năm hình thành và không ngừng vững mạnh thì đến nay Morinaga Milk Industry đã vươn lên trở 1 trong những nhãn hàng sữa bậc nhất tại Nhật Bản và luôn nằm trong top 10 nhãn hàng buôn bán sữa to nhất trên thế giới. mang quy mô gồm 13 nhà sản phẩm, hơn 3000 viên chức và hơn 30 chi nhánh sản xuất giúp sữa Morinaga với mặt ở rộng rãi đất nước trên toàn cầu như Mỹ, Hà Lan, Indonesia…
Vậy sữa bầu Morinaga với phải chăng không?
Lựa vào sữa bầu Morinaga là chúng ta đã với trong tay 1 máy chất lượng, với độ uy tín cao tới trong khoảng Nhật Bản dù cho sữa Morinaga luôn nức danh sở hữu tầm giá trên trời. phần đông những vật dụng sữa bầu Morinaga hiện giờ được cung cấp tại Nhật Bản rồi sau ấy xách tay về Việt Nam.
Trong sữa bầu Morinaga sở hữu đựng 12 dưỡng chất thiếu yếu cho thai nhi, một số dưỡng chất mang thể kể đến như canxi, vitamin, sắt, DHA, maje, axit folic, calo…được kiểm chứng là đạt được tiêu chuẩn đến trong khoảng bộ y tế Nhật Bản.
Với 4 hương vị khác nhau cực kỳ dễ uống và được chứa kèm trong các hộp tương ứng sở hữu các màu đặc trưng. Trong đó, hộp màu vàng sẽ đặc biệt cho hương vị là sữa chua, hộp màu xanh sẽ đặc thù cho hương vị trà xanh, hộp màu nâu sẽ đặc biệt cho bánh quy, điều này sẽ giúp các mẹ bầu có thêm rộng rãi lựa chọn đa dạng hơn.
Ngoài ra sữa bầu Morinaga còn giúp bạn an tâm nhờ tìm đặc điểm là siêu mát và sở hữu độ ngọt vừa phải, hạn chế nguy cơ bị các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, buồn nôn, bên cạnh đó còn góp phần giữ vóc dáng cho mẹ bầu.
Sữa bầu Morinaga hiện có mức giá làng nhàng khoảng 400-500 ngàn đồng cho 1 hộp 850gr.
2. Sữa bầu Anmum Materna
Anmum Materna là nhãn hiệu sữa hàng đầu trên toàn cầu và được tăng trưởng bởi tập đoàn Fonterra, một tập đoàn tới từ New Zealand chính thức được xây dựng thương hiệu vào năm 2001 chuyên cung ứng những nguyên liệu sữa sạch trực tiếp trong khoảng những nông trại sữa, trải qua giai đoạn chế biến có công nghệ hiện đại và đương đại để cho ra đời những thứ sữa rẻ nhất chỉ dành riêng cho những phụ nữ mang thai và đang cho con bú.Những nguồn sữa sạch này được chính những người dân cày lành nghề trực tiếp tham gia trong khoảng khâu coi ngó, sản xuất cho đến khâu đóng gói sản phẩm công nghệ sở hữu hơn 4 triệu con bò sữa đã được kiểm định chất lượng bởi bộ y tế được có mặt vào năm 2003.
Đánh giá sữa bầu Anmum Materna với tốt không?
Là loại sữa dành riêng cho phụ nữ với thai và đang cho con bú sở hữu chất lượng cao nhất hiện tại, trong thành phần sở hữu chứa phổ biến dưỡng chất cần thiết như canxi, sắt, axit folic giúp bé sơ sinh được tăng trưởng toàn diện và đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ.
Với vitamin A được bổ sung sẽ hạn chế được nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ miễn nhiễm rẻ, bổ sung vitamin B6 tránh khả năng buồn nôn ở mẹ bầu, cùng lúc có DHA và choline sẽ giúp lớn mạnh trí sáng tạo và óc sáng tạo ở trẻ thời gian sau.
Các cái sữa bầu mang đặc tính là nặng nề uống, dễ gây buồn nôn thì bạn ko cần quá lo lắng vì Anmum Materna mang 3 hương vị đi kèm là hương vị socola, xoài và vani.
So sở hữu sữa bầu Morinaga thì sữa bầu Anmum Materna sở hữu mức giá mềm hơn một tẹo, một hộp sữa bầu Anmum Materna 800gr chỉ sở hữu giá tiền chưa tới 400 ngàn đồng.
3. Sữa bầu Friso
Friso là nhãn hàng sữa sở hữu nguồn gốc trong khoảng Hà Lan, quốc gia hoa tulip vốn cực kỳ nức danh về các vật dụng thuộc ngành nghề sữa, hẳn không người nào trong chúng là không biết tới sữa cô gái Hà Lan yêu cầu ko.Nếu như trước kia chúng ta chỉ biết tới Friso phê duyệt những thiết bị sữa công thức dành cho trẻ em mang độ tuổi từ 1-3 tuổi thì ở thời khắc hiện nay Friso đã phát triển thêm rất nhiều chiếc sữa bột khác, nổi trội nhất buộc phải đề cập tới những trang bị sữa Frisomum dành cho những mẹ bầu.
Đánh giá sữa bầu Friso với thấp không?
Với vật liệu sữa với căn nguyên trong sáng, được lấy từ các trang trại sữa bò với sự tham gia trực tiếp từ khâu săn sóc, sản xuất cho đến cung ứng của các người nông dân lành nghề, trải qua quy trình sản xuất rất nghiêm ngặt, được ứng dụng phổ quát công nghệ đương đại và đương đại nhằm cho thành lập những vật dụng sở hữu chất lượng tốt nhất.
Trong thành phần của sữa bột Friso Gold Mum mang chứa các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu như nucleotides, probiotics, selen…hỗ trợ, nâng cao cường hệ miễn nhiễm ở thai nhi, các dưỡng chất như DHA, SA, canxi, sắt, axít folic hay choline…sẽ góp phần hình thành và phát triển thể chất và trí tuệ ở thai nhi.
Các mẹ bầu thường xuyên gặp yêu cầu những trở ngại tiêu hóa như táo bón, viêm nhiễm con đường tiêu hóa gây tác động tới sức khỏe, bởi thế việc sử dụng sữa Friso Gold Mum sẽ giúp giảm thiểu được những vấn đề này.
Với 2 hương vị chính được bổ sung trong sữa là vị cam bà vani siêu nhẹ dịu, dễ uống giúp những mẹ bầu sẽ không còn cảm thấy bị ngao ngán lúc uống.
Giá bán của sữa bầu Friso khá thấp chỉ khoảng 300-400 nghìn đồng mang 1 hộp sở hữu trọng lượng khoảng 900gr.
4. Sữa bầu XO
XO là nhãn hàng sữa thuộc tập đoàn Namyang của Hàn Quốc được ra đời vào năm 1964. Tập đoàn Namyang là tập đoàn chuyên nghiên cứu, phân phối và phân phối những thứ thuộc ngành dinh dưỡng to nhất của Hàn Quốc, trải qua 1 thời kì dài không giới hạn tăng trưởng thì tới bây giờ các sản phẩm công nghệ của hãng đã có mặt ở nhiều đất nước trên thế giới và góp 1 phần công sức đưa lĩnh vực công nghiệp dinh dưỡng của Hàn Quốc lên một tầm cao mới.Các sản phẩm công nghệ bơ dinh dưỡng của hãng đã chiếm đến đến hơn 70% thị phần tiêu dùng ở Hàn Quốc và chiếm được chỗ đứng hơi kiên cố tại những nước xuất khẩu, trong ấy sở hữu Việt Nam.
Đánh giá sữa bầu XO có phải chăng không?
Ở Việt Nam các mẹ bầu, đặc biệt là những người đang với thai khoảng 3 tháng siêu ưa chuộng và tin tưởng dùng sữa XO, sữa bầu Xo mang điểm tốt là mùi vị dễ chịu, nhẹ nhõm và không gây cảm giác buồn nôn khi uống.
Trong XO đựng hầu hết dưỡng chất như vitamin, canxi, sắt, axit folic, DHA và ARA giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, ngăn phòng ngừa loãng xương, phòng chống táo bón ở mẹ và hỗ trợ phát triển hệ xương ở trẻ.
Với nguồn nghiên liệu là sữa tươi nguyên chất được lấy từ những nông trại sữa bò, trải qua quy trình chế biến mang kỹ thuật đương đại, hiện đại cộng phương pháp đóng gói khí nitơ giúp giữ trọn hương vị và dinh dưỡng của sữa.
Giá bán của sữa bầu XO hiện nay cũng hơi cao, nghiêng ngả trong khoảng 500-600 nghìn đồng cho 1 hộp 800gr.
5. Sữa bầu Enfamama A+
EnfaMama A+ là nhãn hiệu sữa cực kỳ nổi tiếng trực thuộc Mead Johnson, 1 tập đoàn kinh doanh sữa rất lâu đời của Hoa Kỳ được có mặt trên thị trường vào năm 1905. Trong suốt chiều dài lịch sử hơn 100 năm còn đó và vững mạnh, các sản phẩm công nghệ sữa của Mead Johnson luôn được Nhận định vô cùng cao về mặt chất lượng.Đánh giá sữa bầu Enfamama A+ có tốt không?
Khi nói đến sữa bầu Enfamama A+ người ta sẽ nghĩ ngay tới những đồ vật mang chất lượng tốt mang thành phần với đựng phổ thông dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu cũng như thai nhi. những dưỡng chất như vitamin, canxi, sắt, vitamin A, DHA, ARA hay Choline hỗ trợ thai nhi vững mạnh thấp nói cả thể chất lẫn trí óc và đồng thời còn làm giảm nguy cơ bị táo bón, viêm đường tiêu hóa ở mẹ.
So có các hãng sữa khác thì sữa bầu Enfamama A+ không sở hữu phổ biến hương vị cho bạn tuyển lựa chỉ mang 2 hương vị chính là mùi socola và vani, tuy những vị này mang khá ngọt một tí nhưng ko gây béo ngậy nên các mẹ vẫn với thể dùng được.
Sữa bầu Enfamama A+ mang chi phí thấp nhất là khoảng 450 ngàn đồng và cao nhất là 600 ngàn đồng cho 1 hộp với trọng lượng 900gr.
6. Sữa bầu Similac Mom
Similac Mom là nhãn hiệu sữa trực thuộc tập đoàn Abbott, một tập đoàn chuyên nghiên cứu, phân phối và sản xuất những dược phẩm, thực phẩm thuộc ngành nghề y tế, dinh dưỡng và trông nom sức khỏe. những đồ vật sữa của Similac Mom đang cung ứng tại thị phần Việt Nam đầy đủ được sản xuất tại Singapore, sau đấy xuất khẩu sang thị trường Việt Nam và do doanh nghiệp Dinh Dưỡng 3A sản xuất chính thức.Đánh giá sữa bầu Similac Mom sở hữu tốt không?
Sữa bầu Similac Mom là hãng sữa được cung ứng dành riêng cho những bà bầu, trong thành phần sữa với chứa 24 cái vitamin và đa dạng dưỡng chất khác như DHA và choline giúp nâng cao cường lớn mạnh não bộ của thai nhi, axit folic phòng chống nguy cơ bị khiến tật ống tâm thần hay cung cấp thêm chất sắt phòng chống thiếu máu.
Ngoài ra sữa bầu Similac Mom còn giúp phòng chống loãng xương, ngăn ngừa táo bón và hệ miễn nhiễm thấp hơn cho mẹ bầu, giúp hệ xương lớn mạnh khỏe mạnh và tăng cường trí thông minh cho thai nhi.
Sữa bầu Matilia
Matilia là nhãn hàng sữa khá nức danh tới từ Pháp, không những thế tại Việt Nam thì những vật dụng Matilia chưa được ưa thích và phổ quát cho lắm. Điểm dị biệt giữa Matilia với các thương hiệu khác chính là kiểu dáng, hồ hết những thiết bị sữa bầu Matilia đều mang thiết kế dạng chai bằng nhựa BPA, cực kỳ nhỏ gọn, an toàn và dễ tiêu dùng.Bên cạnh đấy trong sữa Matilia cũng chưa những thành phần dưỡng chất tương tự như những mẫu sữa bầu khác như canxi, sắt, magie, axit folic, vitamin D, B12, axit béo và omega 3…Những dưỡng chất này sẽ tương trợ và nâng đỡ cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.
Sữa bầu Matilia được lên men bằng khoa học vô trùng UHT siêu vệ sinh và an toàn thực phẩm, không những thế mang hai hương vị chính là socola và vani giúp mẹ bầu ko cảm thấy bị ngán khi dùng.
Dù ngày nay sữa bầu Matilia còn chưa rộng rãi lắm nhưng bên tôi nghĩ trong tương lai cứng cáp sẽ được phổ thông người tin tưởng sử dụng.
Sữa bầu Matilia mang giá bán khoảng 250-300 nghìn đồng cho 1 lốc khoảng 4 hộp x200ml.
Uống sữa bầu như thế nào là tốt nhất
Thật ra việc uống sữa bao nhiêu 1 ngày còn lệ thuộc tìm cơ địa của mỗi người, ngoài ra các mẹ Đánh mạnh là cần đọc kỹ hướng dẫn tiêu dùng trước lúc dùng. Hầu như trên mỗi bao tị nạnh của sữa thì nhà cung cấp đều với ghi rõ ràng và cụ thể, Thông thường trên các bao tị nạnh sẽ ghi đề nghị uống 2 cốc/ngày, mỗi cốc tương ứng với 4 thìa 50g sữa/ngày.
Tùy tìm thể trạng của mỗi người mà chúng ta linh động khi tiêu dùng, chả hạn để hạn chế bị ngán thì bạn có thể chia sữa ra khiến cho phổ quát phần nhỏ để uống, mang thể pha loãng sữa nhưng quan trọng nhất vẫn là vào được hương vị sữa mà bản thân ham, bạn đam mê hương vị gì, socola, cam hay vaini..thì cứ ưa thích hương vị nào thì tìm sữa hương vị đấy mà dùng.
Nếu cảm thấy ngán lúc uống đa dạng sữa bầu thì bạn mang thể tiêu dùng xen kẻ sở hữu các sản phẩm công nghệ khác như sữa chua, sữa tươi, sữa ông thọ, phô mai hoặc có thể kế hợp có các mẫu trái cây, đặc trưng là vú sữa rất khả quan cho giai đoạn có thai.
Trong công đoạn uống sữa bầu bạn phải tránh tiêu dùng thuốc vì sẽ giảm hiệu quả của thuốc và đôi khi còn gây ra tác dụng phụ nữa.
Một số quan điểm quanh đó việc mang nên uống sữa bầu tìm buổi tối trước lúc đi ngủ, 1 số người thì bảo ko bắt buộc, người thì bảo yêu cầu. Thật ra sữa là thực phẩm dễ kết nạp nhất, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc uống sữa trước khi đi ngủ còn giúp cho những mẹ bầu dễ ngủ hơn. vì thế việc uống sữa trước khi đi ngủ là điều cực kỳ bình thường và ko với gì là bất cập cả.
Kết luận
Để chọn lọc được sữa phù hợp sẽ phụ thuộc chọn rộng rãi nhân tố khác nhau như điều kiện kinh tế, thể trạng của người mua hay thành phần dinh dưỡng mang trong sữa nhưng tổng hợp lại thì Morinaga, Anmum và Friso vẫn được Đánh giá cao hơn những hãng còn lại.
Nên Uống Sữa Bầu Nào Tốt Cho Sức Khỏe Của Cả Mẹ Lẫn Thai Nhi?
Sữa bầu hay sữa bột với nhiều dưỡng chất thiết yếu rất tốt và cần thiết cho sự hình thành và phát triển thể chất của thai nhi, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch ở cơ thể người mẹ. Tuy nhiên để chọn được sữa bầu nào tốt trên thị trường có nhiều thương hiệu với mẫu mã, chủng loại đa dạng và mức giá phong phú thì không hề đơn giản.
Tác dụng của sữa đối với bà bầu
Cung cấp dưỡng chất thiết yếu: Từ trước đến nay sữa luôn là thức uống giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Các chất dinh dưỡng thiết yếu trong sữa sẽ nâng đỡ hệ xương, giúp hệ xương phát triển vững chắc, giảm lượng cholesterol có trong máu, bài trừ độc tố, duy trì huyết áp ổn định.
Qua đó giảm thiểu các bệnh nguy hiểm như tai biến, huyết áp, bên cạnh đó nó còn có tác dụng chống lại lão hóa, xơ vữa động mạch, đem lại cho con người một ngủ sâu và ngon hơn.
Bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ và bé: Với bà bầu, những người đang mang thai thì sữa càng trở nên quan trọng hơn nữa, bởi khi mang bầu cơ thể cần được bổ sung rất nhiều dưỡng chất trong đó canxi là chất dinh dưỡng rất quan trọng.
Ngoài canxi ra thì các hãng sản xuất sữa hiện nay còn cung cấp thêm các dưỡng chất khác cũng quan trọng không kém như các chất sắt, axit folic hay vitamin, những chất vốn bị xem là thiếu hụt khi phụ nữ mang thai.
Giúp cho thai nhi được phát triển khỏe mạnh: Các chất dinh dưỡng có trong sữa vừa có tác dụng bổ sung năng lượng cho bà bầu vừa hỗ trợ cho thai nhi được phát triển khỏe mạnh. Để thai nhi được hình thành và phát triển hệ xương, răng, hệ thần kinh, tim mạch ổn định thì cơ thể bà bầu cần được cung cấp một lượng canxi cần thiết.
Bên cạnh đó, còn một số dưỡng chất khác như Protein, Vitamin D, Omega3, Omega6, DHA sẽ hỗ trợ rất nhiều.
Theo nghiên cứu từ các trung tâm y tế lớn và các chuyên gia cho thấy rằng 2 yếu tố là trọng lượng thai nhi và lượng sữa có tỷ lệ thuận với nhau. Cụ thể hơn, với một cốc sữa mà người mẹ hấp thụ vào cơ thể sẽ tương đương với 41g trong lượng của thai nhi.
Theo các chuyên gia thì thời gian thích hợp nhất để các bà bầu bắt đầu uống sữa là vào cuối tuần thứ 5 hoặc thứ 8 khi mang thai, tuy nhiên ở giai đoạn này thì hầu như các bà bầu khó lòng mà biết được bản thân đang mang thai, thường thì sang tháng thứ 2 các triệu chứng về thai nghén mới thật rõ ràng, lúc này các gia đình sẽ bắt đầu quá trình tẩm bổ cho các bà bầu.
Một số ý kiến khác thì cho rằng chỉ nên bắt đầu uống sữa bầu từ tháng thứ 3 trở đi nhưng thật ra cũng chẳng có khuyến cáo nào rõ ràng là thời gian nào thì nên uống sữa bầu, do đó nếu các mẹ bầu đã chọn được loại sữa phù hợp và muốn uống sữa gì thì hoàn toàn có thể uống được vì mục đích cuối cùng là để cung cấp và bổ sung canxi, dưỡng chất thiết yếu cho giai đoạn mang thai.
Các loại sữa dành cho bà bầu
Sữa nguyên kem: Là loại sữa được chế biến từ 100% sữa bò nguyên chất nhưng đã trải qua quá trình diệt khuẩn, sữa hoàn toàn không chứa chất bảo quản hay phụ gia gì cả.
Lượng chất béo có trong sữa nguyên kem chỉ tối thiểu là 3,5% nhưng lại rất giàu hàm lượng canxi và các dưỡng chất thiếu yếu khác như vitamin A, vitamin B12, kali, magie, kẽm, phốt pho, carbohydrate và protein. Tuy vậy các mẹ bầu cũng phải thật cẩn thận khi sử dụng vì loại sữa này rất dễ tăng cân.
Sữa chưa tiệt trùng: Trong giai đoạn mang thai sức đề kháng của cơ thể mẹ bầu tương đối yếu nên hạn chế uống các loại sữa chưa qua tiệt trùng vì các vi khuẩn có hại trong sữa này sữa gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Lựa chọn sữa tiệt trùng là giải pháp an toàn cho sức khỏe, đây là loại sữa rất tốt cho giai đoạn mang thai. Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng kèm thêm sữa chua hay phô mai cũng rất tốt.
Chú ý: Bạn có thể cân nhắc lựa chọn các máy hâm sữa và tiệt trùng bình sữa rất an toàn.
Sữa đậu nành: Được chế biến từ thực vật nhưng lại cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu như canxi, protein, vitamin A,D,B12. Tuy nhiên để an toàn thì mỗi ngày các mẹ bầu chỉ nên uống một lượng <500ml và chia nhỏ ra để uống.
Sữa gạo: Bạn có thể chế biến sữa gạo ngay tại gia đình với công thức chế biến rất đơn giản, trong sữa gạo rất nhiều hàm lượng canxi và vitamin B, các nghiên cứu cho thấy một ly sữa gạo tương đương với 20mg canxi và đặc biệt là sữa gạo không chứa quá nhiều hàm lượng chất béo nên rất tốt cho mẹ bầu.
Sữa hạnh nhân: Đây là loại sữa giàu nhiều hàm lượng dưỡng chất như axit folic, chất xơ, sắt, đạm và không chứa nhiều chất béo, rất thích hợp để các mẹ bầu sử dụng mà không sợ tăng cân.
Sữa yến mạch: So với sữa hạnh nhân thì sữa yến mạch chứa nhiều hàm lượng protein, kali, phốt pho hay mangan nhưng lượng canxi thì lại thấp hơn.
Sữa bầu: Được các nhà sản xuất nghiên cứu và chế biến ra chỉ dành riêng cho các mẹ bầu, trong sữa bầu có chứa nhiều hàm lượng canxi và rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi như axit folic, sắt, DHA hay ARA.
Có nên uống sữa bầu hay không?
Trong tất cả các loại sữa thì sữa bầu là khó uống nhất và không phải sự lựa chọn của nhiều người, vì vậy chúng tôi vẫn khuyên các mẹ bầu lựa chọn các loại sữa tự nhiên như sữa tươi, sữa chua hay đậu nành thì sẽ tốt hơn.
Kinh nghiệm chọn mua sữa bầu nào tốt
1. Thành phần dinh dưỡng có trong sữa bầu
Thành phần dinh dưỡng trong hầu hết các sản phẩm sữa bầu hiện nay về cơ bản thì không khác gì nhau, với các chất dưỡng chất như canxi, sắt, kẽm, magie, vitamin hay axit folic…sẽ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ bầu trong quá trình mang thai.
Mỗi chất dinh dưỡng có trong sữa sẽ có những vai trò khác nhau. Chẳng hạn nếu bạn chọn những loại sữa bầu có nhiều vitamin B9 và sắt sẽ có vai trò quan trọng để sản xuất ra các tế bào máu và hỗ trợ quá trình hình thành ống thần kinh ở thai nhi, ngược lại nếu bạn chọn những loại sữa bầu giàu hàm lượng canxi sẽ góp phần giúp hệ xương của thai nhi được phát triển khỏe mạnh.
Việc lựa chọn sữa bầu còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của bữa ăn hằng ngày nữa, bạn cần có chế độ ăn uống sao cho phù hợp và cân bằng nhất.
Với những mẹ bầu, trong các bữa ăn hằng ngày chỉ thích ăn thịt, cá (những thực phẩm chứa nhiều đạm) mà lại không thích ăn rau củ quả thì có thể lựa chọn các loại sữa bầu có nhiều hàm lượng vitamin A, B, C, D hay K để bổ sung. Còn ngược lại nếu bữa ăn thiếu sắt, thiếu canxi…thì chọn sữa bầu có nhiều hàm lượng sắt, canxi…để cân bằng lại.
Một số dưỡng chất khác như omega 3 hay omega 6 là những dưỡng chất góp phần rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển não bộ ở thai nhi.
2. Lựa chọn sữa bầu với hương vị dễ uống
Như chúng tôi đã nói thì sữa bầu được đánh giá là một trong những loại sữa có hương vị rất khó uống, trong thành phần có chứa nhiều chất béo và dưỡng chất. Vì thế việc uống những loại sữa mà bản thân không thích sẽ khiến các mẹ bầu khó chịu và cảm thấy miễn cưỡng dẫn đến hiệu quả mang lại là không cao.
Không cần phải quá lo lắng vì hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại sữa bầu với nhiều hương vị khác nhau để mẹ bầu lựa chọn như hương vị socola, vani, trà xanh hay cam…
Tốt nhất trước khi quyết định lựa chọn mua sữa bầu thì bạn chỉ nên mua thử một hộp nhỏ khoảng 300-400g về uống và cảm nhận xem đây có phải là hương vị mà mình yêu thích không, nếu cảm thấy yếu thích hương vị đó thì mới quyết định mua về để sử dụng.
Ngoài ra để giúp bản thân không cảm thấy bị ngán khi uống sữa thì các mẹ bầu có thể dùng sữa kèm với bánh mì, bánh quy hay các loại bánh ngọt khác cũng rất ổn.
3. Chọn sữa có hỗ trợ cho hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa và miễn dịch của mẹ bầu cũng yếu không kém gì các bé sơ sinh nên rất dễ bị táo bón, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu uống phải những loại sữa có chứa nhiều dưỡng chất và thừa năng lượng. Do đó nên ưu tiên lựa những loại sữa mát, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và có khả năng chống táo bón.
4. Mua sữa bầu với giá bao nhiêu là hợp lý
Sữa bầu hiện nay có giá bán khá đa dạng và phong phú, trải dài từ những sản phẩm chỉ có giá vài trăm ngàn đồng cho đến những có giá bán tới vài triệu đồng cho những hộp lớn từ 800-900gr.
Giá bán cũng tương đối chênh lệch giữa các hãng sản xuất, với những người có điều kiện kinh tế thì lựa chọn sữa ngoại nhập khẩu sẽ đảm bảo hơn, nhưng nếu điều kiện kinh tế không cho phép thì có thể lựa chọn những hãng sữa tại Việt Nam, chất lượng các sữa này có thể không cao bằng sữa nhập khẩu nhưng có giá bán mềm.
Bạn cứ dựa vào điều kiện kinh tế của gia đình để có những sự lựa chọn phù hợp nhất.
5. Nguồn gốc, xuất xứ và xem kỹ hạn sử dụng
Nguồn gốc xuất xứ của sữa bầu rất quan trọng, trước trình trạng hàng giả hàng nhái kém chất lượng đang tồn đọng rất nhiều trên thị trường như hiện nay thì việc lựa chọn những loại sữa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng là rất cần thiết.
Nên mua sữa bầu hãng nào tốt nhất hiện nay
1. Sữa bầu Morinaga
Vậy sữa bầu Morinaga có tốt không?
Morinaga là một trong những thương hiệu sữa nổi tiếng được thành lập vào năm 1917 và trực thuộc tập đoàn Morinaga Milk Industry của Nhật Bản, một tập đoàn chuyên sản xuất và cung cấp các sản phẩm từ sữa.
Trải qua 100 năm hình thành và không ngừng phát triển thì đến nay Morinaga Milk Industry đã vươn lên trở một trong những thương hiệu sữa hàng đầu tại Nhật Bản và luôn nằm trong top 10 thương hiệu kinh doanh sữa lớn nhất trên thế giới. Với quy mô gồm 13 nhà máy, hơn 3000 nhân viên và hơn 30 chi nhánh sản xuất giúp sữa Morinaga có mặt ở nhiều quốc gia trên thế giới như Mỹ, Hà Lan, Indonesia…
Lựa chọn sữa bầu Morinaga là chúng ta đã có trong tay một sản phẩm chất lượng, có độ uy tín cao đến từ Nhật Bản dù cho sữa Morinaga luôn nổi tiếng với giá bán trên trời. Hầu hết các sản phẩm sữa bầu Morinaga hiện nay được sản xuất tại Nhật Bản rồi sau đó xách tay về Việt Nam.
Trong sữa bầu Morinaga có chứa 12 dưỡng chất thiếu yếu cho thai nhi, một số dưỡng chất có thể kể đến như canxi, vitamin, sắt, DHA, maje, axit folic, calo…được kiểm chứng là đạt được tiêu chuẩn đến từ bộ y tế Nhật Bản.
Với 4 hương vị khác nhau rất dễ uống và được đựng kèm trong các hộp tương ứng với các màu đặc trưng. Trong đó, hộp màu vàng sẽ đặc trưng cho hương vị là sữa chua, hộp màu xanh sẽ đặc trưng cho hương vị trà xanh, hộp màu nâu sẽ đặc trưng cho bánh quy, điều này sẽ giúp các mẹ bầu có thêm nhiều lựa chọn phong phú hơn.
Ngoài ra sữa bầu Morinaga còn giúp bạn an tâm nhờ vào đặc điểm là rất mát và có độ ngọt vừa phải, giảm thiểu nguy cơ bị các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, buồn nôn, bên cạnh đó còn góp phần giữ vóc dáng cho mẹ bầu.
Sữa bầu Morinaga hiện có giá bán trung bình khoảng 400-500 ngàn đồng cho một hộp 850gr.
Đánh giá: Sữa bầu Nutrima của Nga có tốt không?
2. Sữa bầu Nutrima
Nutrima là nhãn hiệu sữa bầu thuộc tập đoàn Infaprim – thương hiệu hàng đầu tại Nga nói riêng và các nước Châu Âu nói chung. Infaprim là thương hiệu chuyên sản xuất các loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ em và người lớn.
Với hơn 130 sản phẩm bao gồm dinh dưỡng công thức cho trẻ sơ sinh, phụ nữ đang mang thai và cho con bú; dinh dưỡng đường ruột cho trẻ em và người lớn; dinh dưỡng trị liệu cho trẻ em mắc bệnh di truyền và các thực phẩm chuyên dụng khác.
Protein cao cấp giúp chuyển hóa tối ưu, bão hòa cơ thể cùng với các axit amin thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Axit folic cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh thai nhi.
Axit béo omega-3 (DHA, EPA) cần thiết cho sự hình thành não và thị giác của thai nhi.
Prebiotic (inulin) cần thiết trong việc cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Phức hợp gồm vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi đồng thời duy trì sức khỏe của người mẹ khi mang thai và sau khi sinh con.
Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại và tiên tiến đến từ Nga đáp ứng tiêu chí ba không: KHÔNG ĐƯỜNG, KHÔNG DẦU CỌ, KHÔNG BIẾN ĐỔI GEN (KHÔNG GMO) nên tuyệt đối an toàn với sức khỏe.
NutriMa Femilak 5 in 1 với 5 tính năng quan trọng được gói gọn chỉ trong 1 sản phẩm duy nhất chắc chắn là một sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn.
Ngoài ra, một số dưỡng chất khác như các loại Vitamin E, C, B, D có vai trò quan trọng giúp phát triển hệ miễn dịch; Macro và vi mô ngăn ngừa tình trạng thiếu i-ốt; Sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu; Canxi và phốt pho thúc đầy quá trình hình thành hệ xương cho thai nhi và ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người mẹ.
Nutrima Femilak hương vani dạng lỏng 200ml rất tiện lợi khi mang theo giá chỉ 30k/hộp.
Nutrima Femilak hương vị xoài thơm các mẹ nghén đều không sợ dạng bột 350g giá chỉ 200k trên/hộp.
Nutrima Laktamil là sản phẩm tăng tiết sữa từ phức hợp loại thảo mộc cây: thì là, cây hồi, tầm ma.
Sữa bầu Nutrima thích hợp trong cả quá trình chuẩn bị và trong khi mang thai cũng như trong thời kỳ cho con bú để góp phần quan trọng giúp hình thành, phát triển thai nhi và cải thiện chất lượng sữa mẹ.
Đặc biệt thương hiệu có 3 loại mà các mẹ có thể lựa chọn:
3. Sữa bầu Anmum Materna
Đánh giá sữa bầu Anmum Materna có tốt không?
Anmum Materna là thương hiệu sữa hàng đầu trên thế giới và được phát triển bởi tập đoàn Fonterra, một tập đoàn đến từ New Zealand chính thức được thành lập vào năm 2001 chuyên cung cấp các nguyên liệu sữa sạch trực tiếp từ các trang trại sữa, trải qua quá trình chế biến với công nghệ hiện đại và tiên tiến để cho ra đời những sản phẩm sữa tốt nhất chỉ dành riêng cho những phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Những nguồn sữa sạch này được chính những người nông dân lành nghề trực tiếp tham gia từ khâu chăm sóc, sản xuất cho đến khâu đóng gói sản phẩm với hơn 4 triệu con bò sữa đã được kiểm định chất lượng bởi bộ y tế được ra mắt vào năm 2003.
Là dòng sữa dành riêng cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú có chất lượng cao nhất hiện nay, trong thành phần có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như canxi, sắt, axit folic giúp bé sơ sinh được phát triển toàn diện và đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ.
Với vitamin A được bổ sung sẽ hạn chế được nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ miễn dịch tốt, bổ sung vitamin B6 giảm thiểu khả năng buồn nôn ở mẹ bầu, đồng thời với DHA và choline sẽ giúp phát triển trí thông minh và óc sáng tạo ở trẻ sau này.
Các dòng sữa bầu với đặc tính là khó uống, dễ gây buồn nôn thì bạn không cần quá lo lắng vì Anmum Materna có 3 hương vị đi kèm là hương vị socola, xoài và vani.
So với sữa bầu Morinaga thì sữa bầu Anmum Materna có giá bán mềm hơn một chút, một hộp sữa bầu Anmum Materna 800gr chỉ có giá bán chưa tới 400 ngàn đồng.
4. Sữa bầu Friso
Đánh giá sữa bầu Friso có tốt không?
Friso là thương hiệu sữa có xuất xứ từ Hà Lan, đất nước hoa tulip vốn rất nổi tiếng về các sản phẩm thuộc lĩnh vực sữa, hẳn không ai trong chúng là không biết đến sữa cô gái Hà Lan phải không.
Nếu như trước kia chúng ta chỉ biết đến Friso thông qua các sản phẩm sữa công thức dành cho trẻ em có độ tuổi từ 1-3 tuổi thì ở thời điểm hiện tại Friso đã phát triển thêm rất nhiều dòng sữa bột khác, nổi bật nhất phải kể đến các sản phẩm sữa Frisomum dành cho các mẹ bầu.
Với nguyên liệu sữa có nguồn gốc tinh khiết, được lấy từ các nông trại sữa bò với sự tham gia trực tiếp từ khâu chăm sóc, sản xuất cho đến phân phối của những người nông dân lành nghề, trải qua quy trình sản xuất rất nghiêm ngặt, được ứng dụng nhiều công nghệ hiện đại và tiên tiến nhằm cho ra đời những sản phẩm có chất lượng cao nhất.
Trong thành phần của sữa bột Friso Gold Mum có chứa các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu như nucleotides, probiotics, selen…hỗ trợ, tăng cường hệ miễn dịch ở thai nhi, các dưỡng chất như DHA, SA, canxi, sắt, axít folic hay choline…sẽ góp phần hình thành và phát triển thể chất và trí não ở thai nhi.
Các mẹ bầu thường xuyên gặp phải những vấn đề tiêu hóa như táo bón, viêm nhiễm đường tiêu hóa gây ảnh hưởng đến sức khỏe, vì thế việc sử dụng sữa Friso Gold Mum sẽ giúp hạn chế được các vấn đề này.
Với 2 hương vị chính được bổ sung trong sữa là vị cam bà vani rất nhẹ dịu, dễ uống giúp các mẹ bầu sẽ không còn cảm thấy bị chán ngán khi uống.
Giá bán của sữa bầu Friso tương đối phải chăng chỉ khoảng 300-400 ngàn đồng với một hộp có trọng lượng khoảng 900gr.
5. Sữa bầu XO
Đánh giá sữa bầu XO có tốt không?
XO là thương hiệu sữa thuộc tập đoàn Namyang của Hàn Quốc được thành lập vào năm 1964. Tập đoàn Namyang là tập đoàn chuyên nghiên cứu, sản xuất và phân phối các sản phẩm thuộc lĩnh vực dinh dưỡng lớn nhất của Hàn Quốc, trải qua một thời gian dài không ngừng phát triển thì đến nay các sản phẩm của hãng đã có mặt ở nhiều quốc gia trên thế giới và góp một phần công sức đưa ngành công nghiệp dinh dưỡng của Hàn Quốc lên một tầm cao mới.
Các sản phẩm bơ dinh dưỡng của hãng đã chiếm tới đến hơn 70% thị phần tiêu dùng ở Hàn Quốc và chiếm được chỗ đứng khá vững chắc tại các nước xuất khẩu, trong đó có Việt Nam.
Ở Việt Nam các mẹ bầu, đặc biệt là những người đang mang thai khoảng 3 tháng rất ưa chuộng và tin tưởng sử dụng sữa XO, sữa bầu Xo có ưu điểm là mùi vị dễ chịu, nhẹ nhàng và không gây cảm giác buồn nôn khi uống.
Trong XO chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin, canxi, sắt, axit folic, DHA và ARA giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, ngăn ngừa loãng xương, phòng chống táo bón ở mẹ và hỗ trợ phát triển hệ xương ở trẻ.
Với nguồn nghiên liệu là sữa tươi nguyên chất được lấy từ các trang trại sữa bò, trải qua quy trình chế biến với công nghệ tiên tiến, hiện đại cùng phương pháp đóng gói khí nitơ giúp giữ trọn hương vị và dinh dưỡng của sữa.
Giá bán của sữa bầu XO hiện nay cũng tương đối cao, dao động từ 500-600 ngàn đồng cho một hộp 800gr.
Đánh giá sữa bầu Enfamama A+ có tốt không?
6. Sữa bầu Enfamama A+
EnfaMama A+ là thương hiệu sữa rất nổi tiếng trực thuộc Mead Johnson, một tập đoàn kinh doanh sữa rất lâu đời của Hoa Kỳ được thành lập vào năm 1905. Trong suốt chiều dài lịch sử hơn 100 năm tồn tại và phát triển, các sản phẩm sữa của Mead Johnson luôn được đánh giá rất cao về mặt chất lượng.
Khi nhắc đến sữa bầu Enfamama A+ người ta sẽ nghĩ ngay đến những sản phẩm có chất lượng cao với thành phần có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu cũng như thai nhi. Các dưỡng chất như vitamin, canxi, sắt, vitamin A, DHA, ARA hay Choline hỗ trợ thai nhi phát triển tốt kể cả thể chất lẫn trí não và đồng thời còn làm giảm nguy cơ bị táo bón, viêm đường tiêu hóa ở mẹ.
So với các hãng sữa khác thì sữa bầu Enfamama A+ không có nhiều hương vị cho bạn lựa chọn chỉ có 2 hương vị chính là mùi socola và vani, tuy các vị này có hơi ngọt một chút nhưng không gây béo ngậy nên các mẹ vẫn có thể sử dụng được.
Sữa bầu Enfamama A+ có giá bán thấp nhất là khoảng 450 ngàn đồng và cao nhất là 600 ngàn đồng cho một hộp có trọng lượng 900gr.
Đánh giá sữa bầu Similac Mom có tốt không?
7. Sữa bầu Similac Mom
Similac Mom là nhãn hiệu sữa trực thuộc tập đoàn Abbott, một tập đoàn chuyên nghiên cứu, sản xuất và phân phối các dược phẩm, thực phẩm thuộc lĩnh vực y tế, dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. Các sản phẩm sữa của Similac Mom đang phân phối tại thị trường Việt Nam hầu hết được sản xuất tại Singapore, sau đó xuất khẩu sang thị trường Việt Nam và do công ty Dinh Dưỡng 3A phân phối chính thức.
Sữa bầu Similac Mom là hãng sữa được sản xuất dành riêng cho các bà bầu, trong thành phần sữa có chứa 24 loại vitamin và nhiều dưỡng chất khác như DHA và choline giúp tăng cường phát triển não bộ của thai nhi, axit folic phòng chống nguy cơ bị khiến tật ống thần kinh hay cung cấp thêm chất sắt phòng chống thiếu máu.
Ngoài ra sữa bầu Similac Mom còn giúp phòng chống loãng xương, ngăn ngừa táo bón và hệ miễn dịch tốt hơn cho mẹ bầu, giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh và tăng cường trí thông minh cho thai nhi.
Đánh giá sữa bầu Meiji Merry Mama có tốt không?
8. Sữa bầu Meiji Merry Mama
Sữa bầu Meiji Merry Mama là một sản phẩm của thương hiệu Meiji đến từ Nhật Bản được thành lập vào năm 1917, một thương hiệu sữa không chỉ nổi tiếng và được ưa chuộng ở đất nước Nhật Bản mà còn ở nhiều quốc gia khác trên thế giới trong đó có Việt Nam. Hiện nay Công ty cổ phần sóng thần Hà Nội đang là đơn vị độc quyền phân phối các sản phẩm sữa của hãng tại thị trường Việt Nam.
Trong thành phần của sữa bầu Meiji Merry Mama có chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết cho sự phát triển về thể chất lẫn trí não cho thai nhi mà còn góp phần đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu, các dưỡng chất có thể kể đến như 13 loại vitamin, protein, carbohydrate, axit folic, sắt, canxi, DHA…
Sữa bầu Meiji Merry Mama được nhiều người sử dụng đánh giá là tương đối nhạt, mát chứa nhiều chất sơ đảm bảo cho mẹ bầu không đầy bụng, hạn chế bị táo bón hay buồn nôn. Sữa bầu Meiji không có nhiều hương vị cho bạn lựa chọn chỉ có duy nhất một hương vị là vani.
Giá bán của sữa bầu Meiji thấp nhất chỉ khoảng 160 ngàn đồng và cao nhất khoảng 260 ngàn đồng với một hộp có trọng lượng 350gr.
Đánh giá sữa bầu Dielac Mama có tốt không?
9. Sữa bầu Dielac Mama
Dielac nổi lên như là một thương hiệu sữa Việt duy nhất có khả năng cạnh tranh lại với các hãng ngoại. Được đánh giá là thương hiệu sản xuất và phân phối sữa lớn nhất tại Việt Nam thuộc tập đoàn Vinamik, nhờ có chất lượng tốt nhưng giá bán lại tương đối rẻ, bình dân nên rất phù hợp với đại bộ phận người tiêu dùng tại Việt Nam.
Trong thành phần sữa bầu Dielac Mama có chứa sắt, vitamin, canxi, axit folic…là những dưỡng chất rất cần thiết trong quá trình phát triển của thai nhi cũng như bảo vệ sức khỏe cho mẹ bầu.
Sữa bầu Dielac Mama có một nhược điểm là độ ngọt tương đối cao, tuy nhiên lại rất phù hợp với khẩu vị và thể trạng của các bà bầu tại Việt Nam.
Trên thị trường hiện nay Dielac Mama chính là hãng sữa có giá bán mềm nhất, chỉ tầm khoảng 200 ngàn đồng cho một hộp 900gr.
10. Sữa bầu Matilia
Matilia là thương hiệu sữa khá nổi tiếng đến từ Pháp, tuy nhiên tại Việt Nam thì các sản phẩm Matilia chưa được ưa chuộng và phổ biến cho lắm. Điểm khác biệt giữa Matilia với các thương hiệu khác chính là thiết kế, hầu hết các sản phẩm sữa bầu Matilia đều có thiết kế dạng chai bằng nhựa BPA, rất nhỏ gọn, an toàn và dễ sử dụng.
Bên cạnh đó trong sữa Matilia cũng chưa các thành phần dưỡng chất tương tự như các loại sữa bầu khác như canxi, sắt, magie, axit folic, vitamin D, B12, axit béo và omega 3…Những dưỡng chất này sẽ hỗ trợ và nâng đỡ cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.
Sữa bầu Matilia được lên men bằng công nghệ khử trùng UHT rất vệ sinh và an toàn thực phẩm, ngoài ra với 2 hương vị chính là socola và vani giúp mẹ bầu không cảm thấy bị ngán khi sử dụng.
Dù hiện tại sữa bầu Matilia còn chưa phổ biến lắm nhưng chúng tôi nghĩ trong tương lai chắc chắn sẽ được nhiều người tin tưởng sử dụng.
Sữa bầu Matilia có giá bán khoảng 250-300 ngàn đồng cho một lốc khoảng 4 hộp x200ml.
Uống sữa bầu như thế nào là tốt nhất
Thật ra việc uống sữa bao nhiêu một ngày còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, tuy nhiên các mẹ lưu ý là nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Hầu như trên mỗi bao bì của sữa thì nhà sản xuất đều có ghi rõ ràng và cụ thể, thường thì trên các bao bì sẽ ghi nên uống 2 cốc/ngày, mỗi cốc tương ứng với 4 thìa 50g sữa/ngày.
Tùy vào thể trạng của mỗi người mà chúng ta linh hoạt khi sử dụng, chẳng hạn để tránh bị ngán thì bạn có thể chia sữa ra làm nhiều phần nhỏ để uống, có thể pha loãng sữa nhưng quan trọng nhất vẫn là chọn được hương vị sữa mà bản thân yêu thích, bạn thích hương vị gì, socola, cam hay vaini..thì cứ thích hương vị nào thì chọn sữa hương vị ấy mà dùng.
Nếu cảm thấy ngán khi uống nhiều sữa bầu thì bạn có thể sử dụng xen kẻ với các sản phẩm khác như sữa chua, sữa tươi, sữa ông thọ, phô mai hoặc có thể kế hợp với các loại trái cây, đặc biệt là vú sữa rất tốt cho giai đoạn mang thai.
Trong quá trình uống sữa bầu bạn nên hạn chế sử dụng thuốc vì sẽ giảm hiệu quả của thuốc và đôi khi còn gây ra tác dụng phụ nữa.
Một số ý kiến xung quanh việc có nên uống sữa bầu vào buổi tối trước khi đi ngủ, một số người thì bảo không nên, người thì bảo nên. Thật ra sữa là thực phẩm dễ hấp thụ nhất, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc uống sữa trước khi đi ngủ còn giúp cho các mẹ bầu dễ ngủ hơn. Do đó việc uống sữa trước khi đi ngủ là điều rất bình thường và không có gì là bất cập cả.
Kết luận nên uống sữa bầu nào tốt
Để lựa chọn được sữa phù hợp sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như điều kiện kinh tế, thể trạng của người dùng hay thành phần dinh dưỡng có trong sữa nhưng tổng hợp lại thì Morinaga, Anmum và Friso vẫn được đánh giá cao hơn những hãng còn lại.
Top 5 Sữa Cho Bà Bầu Nào Tốt Cho Cả Mẹ Và Thai Nhi
Home » Mẹ & Bé
[Review] Top 5 Sữa cho bà bầu nào tốt cho cả mẹ và thai nhi
2
[Review] Top 5 Sữa cho bà bầu nào tốt cho cả mẹ và thai nhi
Mang thai là thời kỳ khá quan trọng của mỗi người phụ nữ. Bên cạnh việc ăn uống thì nhiều chị em còn uống sữa cho bà bầu để bổ sung dinh dưỡng. Thế nhưng, uống loại nào mới tốt, loại nào mới đảm bảo tốt cho cả mẹ và thai nhi trong bụng?
Top 5 loại sữa cho bà bầu tốt nhất được nhiều người tin dùng
Nếu bạn đang có nhu cầu sử dụng sữa bà bầu thì có thể tham khảo 5 sản phẩm được nhiều người dùng ưa chuộng của những thương hiệu nổi tiếng sau đây.
1. Sữa bột Similac Mom 900g
Đây là sản phẩm được nhiều chị em lựa chọn bởi rất nhiều ưu điểm nổi bật. Như các bạn đã biết, thời kỳ mang thai là giai đoạn cần phải bổ sung dinh dưỡng vô cùng nhiều. Vì thế uống sữa là cách đơn giản nhất. Sữa bột Similac Mom 900g là sự lựa chọn tối ưu.
Cụ thể Sữa bột Similac Mom 900g với công thức được thiết kế một cách khoa học nhất đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng tăng cao suốt thời kỳ mang thai và cho con bú, hàm lượng canxi cao cùng hàm lượng chất béo thấp, không gây dư thừa năng lượng. Thêm nữa trong Sữa bột Similac Mom 900g còn chứa 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng chất đạm, DHA, prebiotic là nguồn dinh dưỡng bổ sung rất tốt cho bà mẹ mang thai và cho con bú. Cùng với đó là hệ dưỡng chất độc đáo IQ gồm DHA, cholin, acid folic và sắt – các dưỡng chất thiết yếu cho não bộ của trẻ. Chính vì vậy, đây là sản phẩm khó bỏ qua khi bạn lựa chọn loại sữa bầu tốt cho cả mẹ và bé.
2. Sữa ANMUM Chocolate 800G – Sữa có hàm lượng Folate cao
Đây cũng là một trong những loại sữa được nhiều bà bầu tin dùng hiện nay. Nếu bạn mong muốn sở hữu một loại sữa chất lượng với mức giá bình dân thì đây là sự lựa chọn hoàn hảo.
Sữa Anmum Materna mang đến cho mẹ đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào phục vụ các hoạt động của cả mẹ và thai nhi trong suốt chu kỳ mang thai. Bổ sung DHA không chỉ tốt cho não bộ, hệ thần kinh của bé mà còn có tác dụng giảm cholesterol toàn phần, và triglyceride máu, LDL-cholesterol (cholesterol xấu), giúp dự phòng các bệnh tim mạch. Thành phần dinh dưỡng cung cấp đủ sắt là yếu tố vi lượng cần thiết cho cả mẹ và bé trong thời gian mẹ mang thai bởi nó đóng vai trò quan trọng trong sự tạo thành tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy đến các bộ phận của cơ thể cho phụ nữ mang bầu, thai nhi, trẻ em. Ngoài ra, sữa Anmum Materna còn chứa Gangliosides là thành phần quan trọng của mô não, giúp kết nối các tế bào não cùng cung cấp DHA giúp xây dựng các tế bào não, hỗ trợ sự phát triển của trí não và thị lực.
3. Sữa bầu Enfamama A+ 900gr – Thương hiệu số 1 Hoa Kỳ
Sữa cho bà bầu Enfamama A+ 900g hương Choco là một thương hiệu đến từ Mỹ được các bà mẹ Việt tin dùng nhiều nhất hiện nay. Bạn nếu đang lựa chọn sữa bầu thì cũng không nên bỏ qua loại sữa này.
Sữa bầu Enfamama A+ 900gr dành trọn được sự tin tưởng của người dùng Việt như vậy bởi những đặc điểm nổi bật như: cung cấp DHA với hàm lượng cao giúp phát triển trí não cho bé toàn diện, cùng với đó là cung cấp lượng chất xơ cao tăng cường hệ tiêu hóa giúp hạn chế táo bón. Ngoài ra, sữa còn cung cấp khá nhiều dưỡng chất khác giúp cho quá trình phát triển thai nhi một cách hiệu quả. Theo đánh giá của nhiều người tiêu dùng về sữa này đó là có vị thoem ngon dễ uống, không gây ngán khi hấp thụ. Đi cùng với sản phẩm chất lượng đến từ Hoa Kỳ thì sản phẩm sữa bầu Enfamama A+ có giá khá cao so với mặt bằng chung của sữa tại Việt Nam, nhưng với chất lượng như vậy thì sản phẩm này xứng đáng với sự lựa chọn của bạn.
Giá tham khảo: 390.000 – 420.000đ
4. Sữa Bầu Meiji Mama 350g
Nếu bạn muốn tìm một loại sữa dành cho phụ nữ mang thai đến từ Nhật Bản thì đây chính là sự lựa chọn phù hợp.
Sữa Bầu Meiji Mama không những dành cho các mẹ khi mang bầu mà trong thời kỳ cho con bú mẹ vẫn có thể sử dụng được. Người dùng có thể yên tâm sử dụng sản phẩm bởi đây là sản phẩm chính hãng đến từ Nhật Bản với dây chuyền sản xuất hiện đại nhất, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé. Sữa cung cấp các dưỡng chất như proteins, chất béo, và carbohydrates hay các vi chất thiết yếu, DHA cần thiết giúp cho bé phát triển toàn diện về thể chất và trí não, cấp cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ trong và sau thời kỳ mang thai. Ngoài ra, sữa còn cung cấp các loại vitamin và khoáng chất bao gồm sắt, can-xi, kẽm, axit folic, những thành phần thường khó hấp thụ qua đường ăn uống.
5. Sữa cho bà bầu XO MOM – Sữa bà bầu tốt nhất tại Hàn Quốc
Sữa Bột Namyang Imperial Mom XO 800g được đánh giá là loại sữa tốt nhất Hàn Quốc được các bà mẹ tại Việt Nam tin tưởng sử dụng với những công dụng như sau:
Dành cho phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú
Hỗ trợ phòng chống tình trạng thiếu máu do thiếu sắt
Giúp xương mẹ thêm chắc khỏe và phát triển xương cho bé. Giúp ngăn ngừa loãng xương cho mẹ và phát triển cấu trúc xương của bé
Hỗ trợ ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ
Điều hòa hấp thụ, chống táo bón
Tăng cường hệ miễn dịch
Cung cấp các khoáng chất thiết yếu khác
Giá bán: 509.000đ
back to menu ↑
Nên mua sữa cho bà bầu hãng nào tốt nhất hiện nay?
Tìm hiểu những thương hiệu nổi tiếng hiện nay chuyên về sữa bà bầu sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm chọn mua dễ dàng.
1. Sữa bầu Morinaga
Sữa Morinaga là thương hiệu đến từ Nhật Bản khá nổi tiếng. Hãng này còn cung cấp rất nhiều sản phẩm từ sữa với chất lượng đảm bảo. Những loại sữa của thương hiệu này mặc dù có giá thành hơi cao nhưng bù lại chất lượng khá tốt. Sữa được chế tạo theo công thức chuẩn riêng biệt đảm bảo đầy đủ các thành phần dưỡng chất như DHA, Canxi, Sắt,….
Hiện nay, sữa được bày bán với rất nhiều hương vị khác nhau. Bạn có thể xem xét và lựa chọn loại mà mình ưa thích để dễ uống hơn. Hơn nữa, sữa còn có vị ngọt nhẹ nên được nhiều mẹ yêu thích.
2. Sữa bầu Anmum Materna
Thêm một thương hiệu nữa mà bạn nên biết khi có nhu cầu mua sữa cho bà bầu đó chính là Anmum Materna. Loại sữa này có xuất xứ từ New Zealand được sản xuất theo dây chuyền hiện đại đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Loại sữa này được người dùng đánh giá là rất tốt cho cả mẹ bầu và đang cho con bú.
Trong sữa có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình mang thai như vitamin A, DHA, Sắt, Canxi,… Đặc biệt, sữa được chế biến theo công thức riêng có thể hạn chế các dấu hiệu ốm nghén ở phụ nữ mang thai. Hiện nay, Anmum Materna có 3 hương vị khác nhau là xoài, vani và socola. Bạn có thể lựa chọn loại mà mình thích.
3. Sữa bầu Enfamama A+
Rất nhiều mẹ bầu hiện nay đều ưa chuộng sữa nhập khẩu. Sữa bầu Enfamama A+
chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Đây là thương hiệu nổi tiếng đến từ Mỹ. Loại sữa này có chứa đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho mẹ và cả bé.
Uống loại sữa này không chỉ giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, hạn chế táo bón. Hiện tại, sữa Enfamama A+ chỉ có 2 mùi hương đó là socola và vani. Tùy theo sở thích mà bạn có thể lựa chọn sao cho phù hợp nhất.
4. Sữa dành cho bà bầu Dielac Mama
Dielac Mama là tên gọi khá quen thuộc đối với các chị em phụ nữ khi bắt đầu quá trình mang thai gian nan. Loại sữa này được có xuất xứ từ Việt Nam được nhiều người dùng tin tưởng và lựa chọn. Đây là sản phẩm của tập đoàn Vinamilk.
Loại sữa này vừa có giá thành phải chăng vừa đảm bảo chất lượng không thua kém gì so với sữa ngoại. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng. Uống Dielac Mama sẽ giúp bạn bổ sung những dưỡng chất cần thiết như vitamin, Sắt, Axit Folic, Canxi….Tuy nhiên, vị sữa hơi ngọt nên sẽ dễ gây ngán nếu uống lâu dài.
5. Sữa dành cho bà bầu Friso
Nói đến sữa cho bà bầu, chúng ta không thể không kể đến thương hiệu Friso đến từ Hà Lan. Đây là thương hiệu khá nổi tiếng được nhiều người dùng Việt Nam ưa chuộng. Nếu bạn đang có nhu cầu sử dụng thì có thể tham khảo loại sữa này.
Sữa Friso được đánh giá cao về chất lượng và được nhiều mẹ bầu tin dùng. Sữa không chỉ chứa khoáng chất mà còn rất nhiều vitamin. Ngoài sữa cho bà bầu, Friso còn cung cấp nhiều loại sữa cho bé từ 1 đến 3 tuổi giúp phát triển toàn diện. Hiện nay, loại sữa này có 2 mùi hương chính đó là vani và cam. Mỗi hương vị đều có điểm đặc biệt riêng. Bạn có thể chọn theo sở thích để dễ uống hơn.
6. Sữa bầu XO
Thương hiệu sữa này có nguồn gốc xuất xứ từ Hàn Quốc. Sữa XO đang rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Nó không chỉ có mùi vị thơm mà còn rất dễ uống. Bạn sẽ không có cảm giác buồn nôn khi uống sữa. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng thì sữa XO còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch và hạn chế táo bón.
Giá thành của sản phẩm cũng không quá đắt. Vì thế, đa số người dùng đều có thể sử dụng được.
7. Sữa bầu Similac Mom
Loại sữa này là sản phẩm của tập đoàn Abbott. Sữa Similac Mom được chế biến theo dây chuyền sản xuất và đóng gói nghiêm ngặt đảm bảo các tiêu chí của bộ y tế đưa ra. Uống loại sữa này, cơ thể mẹ sẽ được bổ sung 24 loại vitamin và rất nhiều dưỡng chất cần thiết khác.
Tương tự như các loại sữa khác, uống sữa Similac Mom sẽ giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh đồng thời tăng cường miễn dịch và giúp xương chắc khỏe.
8. Sữa Meiji Merry Mama
Meiji Merry Mama là thương hiệu khá nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Thương hiệu này được nhiều người dùng tại đất nước hoa anh đào ưa chuộng. Nó không chỉ chứa khoáng chất giúp cho quá trình phát triển não bộ mà còn tăng cường sức đề kháng cho cả cơ thể mẹ.
Loại sữa này có vị hơi nhạt nhưng rất mát. Uống vào bạn sẽ không bị đầy bụng. Một đặc điểm không được nổi bật của sữa Meiji đó là chỉ có một mùi hương duy nhất.
9. Sữa bầu Matilia
Điểm nổi bật nhất của loại sữa này đó là sử dụng công nghệ khử trùng hiện đại UHT. Vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm về mức độ an toàn. Sữa bầu Matilia cũng chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé. Bên cạnh đó, sữa còn có 2 mùi hương riêng biệt cho bạn sự lựa chọn phù hợp.năm!
back to menu ↑
Công dụng thực tế của sữa cho bà bầu
Nhiều người vẫn uống sữa cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai. Thế nhưng, họ thật sự không hiểu hết được những lợi ích thực tế mà nó mang lại. Để giúp thai nhi luôn khỏe mạnh và phát triển bình thường, việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất là rất quan trọng. Vì thế, hãy tập uống sữa bà bầu để tăng cường dinh dưỡng.
Trong loại sữa này có chứa rất nhiều thành phần như canxi, axit folic, vitamin và sắt,… Khi mang thai cơ thể phụ nữ thường rất dễ thiếu đi những dưỡng chất kể trên. Uống sữa là cách tốt nhất giúp bổ sung nhanh chóng. Vậy sữa dành cho bà bầu có công dụng gì?
Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho bà mẹ khi mang thai
Hỗ trợ thai nhi phát triển về xương, răng và trí não
Giảm thiểu khả năng dị tật ở thai nhi
Hạn chế tình trạng thiếu hụt canxi trong khi mang bầu
Tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế táo bón.
back to menu ↑
Kinh nghiệm chọn sữa bầu nào tốt và an toàn
1. Chọn loại sữa dễ uống nhất
Như đã đề cập ở trên, sữa dành cho bà bầu có rất nhiều dạng khác nhau từ loại sữa được làm từ nguyên liệu khô đến các loại sữa công thức. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng phù hợp với cơ thể của bạn.Vì thế, hãy chú ý đến hương vị để uống dễ dàng hơn. Nếu sau khi uống lần đầu, bạn cảm thấy không phù hợp thì hãy đổi loại sữa khác. Bởi vì nếu cơ thể cảm thấy khó chịu thì sẽ không hấp thu được nhiều dưỡng chất.
Hiện nay, trên thị trường, các loại sữa cho bà bầu được bán với nhiều hương vị khác nhau. Tùy theo khẩu vị của mỗi người mà chọn loại ưa thích để uống.
2. Xem xét thành phần của sữa
Thêm một vấn đề nữa mà bạn cần phải quan tâm đó chính là xem xét thành phần của sữa. Đây là vấn đề khá quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Bởi nếu sữa chứa những thành phần không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và cả mẹ.
Mỗi loại vitamin và khoáng chất có trong sữa đều có vai trò khác nhau. Vì thế, khi lựa chọn bạn nên chú ý đến những thành phần này. Việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cho thai nhi phát triển toàn diện.
3. Chọn loại sữa tốt cho hệ tiêu hóa
Thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều. Một số người thường có biểu hiện nôn ói, kén ăn,…. Hệ tiêu hóa của họ hoạt động rất kém. Đó chính là lý do vì sao bạn nên chọn loại sữa dễ uống và tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, những loại sữa này cần phải hạn chế được tình trạng táo bón để các mẹ có thể luôn khỏe mạnh.
4. Tham khảo mức giá của các loại sữa
Không phải ai cũng có khả năng mua những loại sữa nhập ngoại đắt tiền. Vì thế, trước khi mua họ thường phải tìm hiểu thật kỹ về mức giá. Điều này cũng dễ hiểu bởi không phải bạn chỉ uống ngày một ngày hai mà cả quá trình dài.
Tuy nhiên, cũng đừng vì quá tiết kiệm mà chọn những loại sữa kém chất lượng. Điều này sẽ khiến cho cả mẹ và bé gặp vấn đề về sức khỏe. Trước khi chọn mua bạn nên tham khảo giá cả của nhiều loại ở những nơi uy tín để dễ chọn hơn.
5. Chú ý đến nguồn gốc và thông tin của sữa
Ngày nay, khi vấn đề sức khỏe được quan tâm hàng đầu, các mẹ thường bỏ ra số tiền lớn để mua sữa ngoại nhập. Tuy nhiên, những sản phẩm này cũng có thể là hàng nhái kém chất lượng và có nguồn gốc không rõ ràng. Chính vì thế, việc quan trọng mà bạn cần làm khi chọn mua sữa đó chính là xem kỹ xuất xứ và những thông tin được dán trên bao bì. Bên cạnh thông tin này, bạn còn phải xem xét thêm hạn sử dụng để đảm bảo sữa là hàng mới.
6. Chọn loại sữa của thương hiệu danh tiếng
Hầu hết những thương hiệu nổi tiếng về sữa cho bà bầu đều đã được nhiều người dùng sử dụng qua. Điều này sẽ khiến bạn yên tâm hơn khi sử dụng. Tuy nhiên, nếu là sữa nhập ngoại thì hãy chắc chắn rằng họ đang bán sản phẩm chính hãng.
7. Một số lưu ý khi sử dụng sữa cho bà bầu
Uống sữa với liều lượng phù hợp: Không phải cứ uống nhiều sữa thì sẽ tốt cho cả mẹ và thai nhi. Bởi một số loại sữa có chứa nhiều chất béo là nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát cho mẹ. Trong thời kỳ mang thai, việc mẹ tăng cân quá mức có thể khiến một số vấn đề phát sinh làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.
Không nên sử dụng nước nóng để pha sữa: Hiện nay, rất nhiều chị em phụ nữ đang sử dụng sữa bột công thức. Họ thường dùng nước nóng để pha uống. Tuy nhiên, đây lại là sai lầm khá nghiêm trọng. Nước nóng có thể giúp sữa tan ra dễ dàng nhưng lại khiến cho dinh dưỡng bị mất đi. Hơn nữa, mỗi loại sữa lại có những cách pha khác nhau. Vì thế, các mẹ hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước đó. Nước dùng để pha sữa chỉ cần khoảng 40 độ C ở mức ấm là được.
Không nên pha cùng với quá nhiều nước: Pha không đúng liều lượng cũng là vấn đề mà rất nhiều người mắc phải hiện nay. Nếu bạn pha quá nhiều hoặc quá ít thì rất dễ phát sinh những tác dụng phụ không mong muốn.
Nên uống sữa vào lúc nào? Nhiều mẹ nghĩ rằng uống sữa và mỗi buổi sáng sẽ tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, điều này chưa hẳn đã hoàn toàn đúng. Thời gian thích hợp nhất đó là trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Lúc này sữa không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất mà còn khiến bạn dễ ngủ hơn.
back to menu ↑
Thời điểm nào tốt nhất để uống sữa cho bà bầu?
Hầu như ở những tuần đầu, các chị em phụ nữ thường chưa biết được sự tồn tại của thai nhi. Bởi đây chỉ là giai đoạn đầu của quá trình mang thai. Lúc này, thai nhi rất bé chỉ bằng hạt đậu nhỏ. Cơ thể người mẹ cũng chưa thay đổi quá lớn. Để nhận biết nhanh chóng, các chị em có thể sử dụng que thử thai. Vào giai đoạn này vì chưa biết nên chẳng ai uống sữa để bổ sung dinh dưỡng.
Bắt đầu từ tuần thứ 5 trở đi, mọi dấu hiệu bắt đầu xuất hiện rõ ràng hơn. Người mẹ có thể cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể. Vậy có nên bắt đầu uống sữa hay không. Thông thường, quá trình mang thai được chia thành 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn kéo dài khoảng 3 tháng. Lúc này, các bác sĩ khuyên rằng nên uống sữa cho bà bầu vào 3 tháng đầu. Lúc này, cơ thể cần bổ sung lượng dinh dưỡng khá lớn để cho thai nhi hình thành và phát triển. Tuy nhiên, mẹ hãy nhớ rằng chế độ ăn uống này phải hợp lý để tránh tăng cân quá sức không tốt cho quá trình mang thai. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể uống sữa ở 2 giai đoạn còn lại nhưng với lượng vừa đủ.
back to menu ↑
Một số loại sữa cho bà bầu phổ biến hiện nay
Sữa nguyên kem: Loại sữa này có thành phần 100% là sữa bò nguyên chất được chế biến khá cẩn thận đảm bảo an toàn nhờ quá trình sản xuất hiện đại. Uống loại sữa này có thể bổ sung canxi và rất nhiều loại vitamin khác nhau. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều sẽ rất dễ tăng cân.
Sữa tiệt trùng: Mọi hoạt động của cơ thể mẹ đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Nếu người mẹ ăn những thực phẩm không an toàn có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vì thế, trong thời gian này, các bà bầu chỉ nên uống sữa đã được tiệt trùng.
Sữa gạo: Để đảm bảo an toàn, các mẹ có thể tự làm sữa gạo để uống ngay tại nhà. Bởi sữa gạo cũng chứa rất nhiều canxi cũng như vitamin.
Sữa đậu nành: Đây cũng là loại sữa mà các mẹ có thể uống trong giai đoạn này. Đậu nành là loại hạt chứa khá nhiều dinh dưỡng nên có thể giúp mẹ bổ sung đầy đủ những thứ đang thiếu.
Sữa hạnh nhân: Ngoài đậu nành thì hạnh nhân cũng là loại hạt khô có nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, nó còn giàu chất xơ và sắt. Hơn nữa, uống sữa hạnh nhân sẽ không làm tăng cân.
Sữa yến mạch: Loại sữa này giúp các mẹ bổ sung các khoáng chất như K, P…..
Sữa công thức: Ngoài những loại sữa kể trên thì một số mẹ thường sử dụng sữa công thức. Bởi những loại sữa này được sản xuất theo công thức chuẩn của các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu phù hợp với nhiều đối tượng. Bạn sẽ không cần phải mất thời gian chế biến mà chỉ cần pha cùng với nước để uống mỗi ngày.
back to menu ↑
Kết luận
Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!
5
/
5
(
2
bình chọn
)
Nên Uống Sữa Bầu Khi Nào Thì Đúng Và Tốt Cho Thai Nhi?
Tại sao mẹ uống sữa bầu lại tốt cho thai nhi? Sữa bầu tốt cho sức khỏe mẹ bầu thì ai cũng rõ. Nhưng chắc hẳn có nhiều mẹ còn chưa biết rõ lợi ích của sữa bầu đối với sự hình thành và phát triển của thai nhi. Vậy tại sao mẹ uống sữa bầu lại tốt cho thai nhi? Mẹ hãy lưu ý tìm sản phẩm sữa bầu có những dưỡng chất đặc biệt quan trọng với sự phát triển của em bé trong bụng mẹ như:
– Canxi hỗ trợ sự phát triển hệ xương và răng cho bé, giúp bé chào đời đạt chiều cao, cân nặng và chu vi vòng đầu đúng chuẩn theo bảng chỉ số thai nhi. Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ngay trong giai đoạn đầu khi thai nhi hình thành.
– Omega 3 là một trong số những loại axit béo không no quan trọng nhất, có vai trò hỗ trợ sự hình thành và phát triển hệ thần kinh của bé.
– Protein giúp tạo cơ, xương và tạo máu cho thai nhi.
– Sắt có vai trò quan trọng trong việc tham gia quá trình tạo máu và vận chuyển oxy đến thai nhi.
– Kẽm hỗ trợ sự tăng trưởng hợp lý về cân nặng và kích thước vòng đầu cuả bé.
– Iốt rất cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện não bộ của bé.
Nếu mẹ uống sữa bầu đều đặn trong suốt thai kỳ, em bé khi sinh ra không những có cân nặng, chiều cao, chu vi vòng đầu và các chỉ số cơ thể đạt chuẩn. Nền tảng sức khỏe của bé tốt hơn. Sức đề kháng của bé tốt hơn. Tất cả những điều đó đồng nghĩa với việc em bé của mẹ sẽ tăng trưởng và phát triển cả thể chất và trí tuệ vượt trội trong tương lai. Vậy khi nào nên uống sữa bầu?
Mẹ bầu nên uống sữa bầu lúc nào để tốt nhất cho thai nhi? Vậy mẹ nên uống sữa bầu khi nào? Do chế độ ăn của mẹ Việt thường dễ bị thiếu canxi, sắt, axit folic và khoáng chất nên để chuẩn bị tốt thể chất mẹ cho việc mang thai, mẹ có thể uống sữa bầu trong thời gian chuẩn bị thụ thai, hoặc sớm nhất ngay khi mẹ biết tin mình mang thai. Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa bầu tốt để bù lại năng lượng và dưỡng chất lại càng trở nên hữu ích.
Đặc biệt, giai đoạn ốm nghén thường khiến mẹ bầu khó ăn uống nên dễ bị sụt cân, thiếu chất, sức đề kháng kém nên dễ mắc bệnh, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai. Khi đó, sữa bầu là nguồn cung cấp dinh dưỡng thay thế cho những bữa ăn giúp mẹ bầu duy trì nền tảng sức khỏe tốt để nuôi dưỡng bé yêu.
Nên nhớ là hầu hết hệ cơ quan của thai nhi sẽ hình thành trong 12 tuần đầu thai kỳ và sẽ phát triển, tăng trưởng nhanh đến tuần 20. Đây là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng cho sự phát triển thể chất và thần kinh của bé. Vậy mẹ nên cố gắng dành thời gian uống sữa bầu từ đầu thai kì, để giúp thai nhi phát triển tối ưu và toàn diện.
Sau khi sinh, mẹ vẫn nên duy trì việc uống sữa bầu mỗi ngày vì nhiều lợi ích mà nó mang lại cho cả mẹ và con. Với mẹ, sữa bầu cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau quá trình vượt cạn đầy vất vả. Khi mẹ khỏe hơn, mẹ sẽ chăm sóc cho bé yêu chu đáo hơn. Khi mẹ khỏe hơn, mẹ cũng sớm được quay trở lại với công việc hơn. Và quan trọng nhất, sữa bầu giúp sữa mẹ nhanh về hơn và giàu dinh dưỡng hơn. Bé yêu của mẹ vì thế sẽ sớm được thụ hưởng nguồn dinh dưỡng tốt lành nhất từ mẹ.
Mẹ có thể kết thúc sử dụng sữa bầu trong một vài tháng sau khi em bé chào đời. Nhưng nếu có điều kiện, mẹ vẫn nên tiếp tục uống để có nguồn sữa tốt cho bé bú mẹ đến tận khi em bé được cai sữa.
Mẹ bầu nên uống sữa như thế nào? Để sữa bầu phát huy hết hiệu quả, ngoài việc cần biết khi nào nên uống sữa bầu mẹ còn cần biết cách uống sữa bầu khoa học. Mẹ bầu nên chọn loại sữa có hương vị mình thích để dễ uống hơn và nên uống trong tâm trạng thoải mái. Mẹ hãy chọn dòng sữa có hương vị mình thích nhất hoặc pha chế loại sữa bầu yêu thích thành các món hấp dẫn.
Đừng ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống từng chút một cho đến khi quen dần. Mẹ có thể pha một lượng nhỏ, sau đó tăng dần số lượng trong mỗi lẫn uống.
Bà bầu nên uống sữa vào giờ nào? Thời điểm uống sữa cũng rất quan trọng. Tốt nhất mẹ nên chờ sau khi ăn sáng từ 1 đến 2 giờ hãy uống sữa để tránh làm hệ tiêu hoá ‘quá tải” dẫn đến các vấn đề như đau dạ dày, ợ nóng, khó tiêu. Mẹ cũng có thể cân nhắc uống buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ, điều này sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon và còn hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nữa.
– Thực phẩm giàu tinh bột: Đây là nhóm thực phẩm giàu năng lượng và còn chứa nhiều chất xơ tiêu hóa, sắt, vitamin nhóm, axit folic và nhiều khoáng chất khác.
– Thực phẩm giàu protein: Mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn các loại thực phẩm như trứng, các loại đậu, đậu phụ, bơ đậu phộng và thịt nạc để nạp nhiều protein hơn, giúp hình thành và phát triển hệ cơ, giúp sản xuất và tăng tế bào máu cho cả mẹ bầu và thai nhi.
– Thực phẩm chứa nhiều sắt: Mẹ cần bổ sung thêm sắt từ thịt đỏ, đậu, trái cây khô, rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt…để đảm bảo lượng hồng cầu cần thiết cho việc vận chuyển máu đến thai nhi.
– Thực phẩm chứa canxi: Mẹ nên dùng sữa, sữa chua, phô mai cứng, rau bina để bổ sung canxi mỗi ngày, giúp hệ thần kinh và hệ xương của bé yêu phát triển toàn diện.
– Thực phẩm chứa nhiều chất xơ tiêu hóa: Chất xơ có nhiều trong các loại thực phẩm như các loại rau xanh, trái cây, sinh tố, nước ép hoa quả…sẽ giúp mẹ tránh xa táo bón, ợ nóng, khó tiêu.
– Thực phẩm giàu các axit béo: Mẹ nên ăn nhiều cải xoăn, củ cải, rau bina, bí, đậu, các loại hạt, đậu Hà Lan để bổ sung axit folic, giúp phòng chống dị tật ống thần kinh thai nhi. Đồng thời, mẹ đừng quên những thực phẩm giàu axit béo omega 3 như cá hồi, rau súp lơ, quả việt quất và các loại hạt dinh dưỡng để hệ thần kinh, thị giác và trí não bé phát triển tốt nhất.
– Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Vitamin C là hỗ trợ hấp thu canxi và sắt tốt hơn. Vì thế nó cũng có vai trò trong việc giúp hệ xương và răng của bé phát triển, hạn chế nguy cơ thiếu máu và ngăn ngừa nguy cơ sinh non. Mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin C như cam, quýt, đu đủ, dâu tây, bông cải xanh, súp lơ trắng, cà chua….
Bạn đang xem bài viết Nên Uống Sữa Bầu Nào Tốt Cho Sức Khỏe Của Cả Mẹ Và Thai Nhi? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!