Cập nhật thông tin chi tiết về Nên Dùng Loại Whey Protein Nào Cho Người Mới Tập Gym? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Whey Protein là gì?
Whey Protein là gì?
Để trả lời cho câu hỏi nên dùng loại whey nào thì bạn cần biết được chính xác whey protein là gì.
Whey Protein là 1 sản phẩm phụ, được tách ra từ quá trình sản xuất phô mai. Đây cũng là 1 trong những protein chính được tìm thấy trong các sản phẩm sữa.
Whey Protein cũng được coi là thực phẩm bổ sung protein tốt nhất trên thế giới. Mà protein thì vô cùng cần thiết đối với những người đi tập Gym, nhằm giúp cơ bắp phát triển, gia tăng kích thước, phục hồi cơ sau tập,… Ngoài ra whey protein còn chứa rất nhiều các loại axit amin cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ cơ thể hoạt động cũng như hỗ trợ rất tốt cho quá trình luyện tập của bạn.
Có những loại whey nào?
Có những loại whey nào?
Hiện trên thị trường có rất nhiều loại Whey khác nhau, đa dạng với nhiều thương hiệu, công dụng. Nhưng chủ yếu đều thuộc 4 loại Whey sau:
Whey Protein Concentrate
Đây là loại protein giá rẻ, có chứa nhiều đường lactose, chưa được trải qua nhiều quá trình tách lọc. Chính vì thế nếu như bạn nhạy cảm với đường lactose thì sẽ bị chứng đau bụng, tiêu chảy nhẹ. Nhưng bạn yên tâm hiện tượng này chỉ xảy ra ở 1 số người. Và sau 1, 2 lần là cơ thể quen dần thì sẽ không bị nữa.
Whey Protein Isolate
Dòng whey này được thêm 1 quá trình phân tách các chất còn dư không tốt như chất béo, đường,… Nên đây là dòng whey khá tinh khiết, hấp thu nhanh nhưng giá thành sẽ đắt hơn một chút so với whey concentrate.
Whey Protein Hydrolyzed
Sau khi có được whey protein isolate thì sẽ thêm 1 công đoạn cực kỳ công phu nữa là thủy phân sản phẩm thành các phân tử nhỏ. Khi đó ta thu được whey protein hydrolyze. Đây là loại Whey có giá trị sinh học cao nhất, tinh khiết và dễ tiêu hóa nhất.
Whey Protein Blend – Whey hỗn hợp
Là loại whey phổ biến nhất trên thị trường. Rất nhiều sản phẩm hiện nay đều thuộc dòng Whey hỗn hợp này. Thông thường nó là hỗn hợp của 2 dòng whey isolate và whey concentrate. Nhà sản xuất tạo ra dòng whey hỗn hợp để có 1 sản phẩm chất lượng protein cao hơn whey concentrate, nhưng vẫn đảm bảo giá thành rẻ hơn whey isolate.
Hiện nay với công nghệ tiên tiến, người ta đã chuyển sang làm whey protein blend kết hợp giữa whey isolate và whey hydrolyzed, cùng nhiều sự kết hợp khác. Tạo nên một cuộc chạy đua về chất lượng whey.
Nên dùng loại Whey Protein nào cho người mới tập?
Nếu bạn không nằm trong nhóm người bị dị ứng đường, sữa lactose và muốn tìm 1 dòng whey giá rẻ thì các sản phẩm whey protein concentrate sẽ rất phù hợp với bạn.
Nếu muốn dùng các dòng whey tinh khiết hơn, hấp thu nhanh hơn thì bạn cân nhắc giữa các dòng whey còn lại như whey isolate, whey hydrolyzed, whey blend.
Việc các dòng whey hấp thu nhanh hay không cũng khá là quan trọng đối với người tập thể hình. Vì whey thường được uống vào thời điểm sau tập nhằm bổ sung protein, các axit amin để phục hồi cơ, chống lại sự đổ vỡ, mất cơ. Và cơ bắp lúc này cần được phục hồi càng nhanh càng tốt, nên sẽ cần 1 loại whey hấp thu càng nhanh càng tốt.
Việc dùng loại whey nào cũng sẽ phụ thuộc vào mục đích tập Gym của bạn. Bạn có thể tham khảo về thành phần dinh dưỡng mỗi serving sản phẩm để lựa chọn cho mình 1 sản phẩm phù hợp nhất với mục tiêu chứ không cần phải đắt nhất.
Các sản phẩm Whey Protein được yêu thích nhất hiện nay
Hydropure
Whey protein Hydropure
Hydropure là dòng whey tinh khiết, cực nổi tiếng từ hãng Nutrabolics. Đây là 1 dòng whey thủy phân hấp thụ nhanh, siêu tinh khiết mà bất cứ người tập thể hình nào cũng nên thử 1 lần.
Mỗi serving sản phẩm chứa:
– 28g protein
– 6.1g BCAA
– 7g EAA
ISO 100
Whey protein ISO 100
Thêm 1 dòng whey thủy phân mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Sản phẩm này có ưu điểm nổi bật đó là hấp thu siêu nhanh, được thủy phân với 100% whey protein isolate.
Mỗi khẩu phần cung cấp:
– 25g protein
– 5.5g BCAA
– 2.7g BCAA L-Leucine
Whey Gold Standard
Whey Gold Standard
Whey Gold là 1 dòng whey hỗn hợp rất phổ biến. Nó được nhiều người tin dùng vì chất lượng cũng như giá cả hợp lý.
Thành phần dinh dưỡng mỗi serving:
– 24g protein
– 5g BCAA
– 4g glutamine
Rule 1
Whey protein Rule 1
Rule 1 thì đã quá quen thuộc trong giới thể hình. Dòng whey thủy phân này không những tinh khiết, hấp thu nhanh mà nó còn nổi bật bởi khả năng giảm mỡ cực đỉnh. Sản phẩm sẽ rất phù hợp với những bạn đi tập Gym với mục tiêu giảm cân, đốt mỡ, tăng cơ.
Mỗi serving Rule 1 chứa:
– 25g protein
– 6g BCAA
Đặc biệt sản phẩm không chứa đường, chất béo, lactose, Gums, kem, chất dính.
ISO HD
Whey protein ISO HD
Whey trong ISO HD là dòng whey isolate, rất tinh khiết, có khả năng hấp thu nhanh. Hơn nữa sản phẩm nổi bật với những hương vị vô cùng thơm ngon, khó cưỡng.
Mỗi serving ISO HD cung ứng tỷ lệ 25g protein. Đặc biệt protein này 100% là whey protein isolate.
Đem lại cho bạn tất cả những gì mà cơ bắp cần để phát triển lớn hơn, mạnh hơn nữa.
Người Mới Tập Gym Nên Dùng Loại Whey Protein Nào
Khi bắt đầu tập Gym chắc chắn các bạn đã nghe nói đến các loại whey protein, pre workout hay BCAA giúp hỗ trợ tập luyện hiệu quả tốt hơn.
Những dòng sản phẩm whey protein giúp bổ sung protein, năng lượng và các chất dinh dưỡng khác cũng như tăng cường sức mạnh, sức bền giúp bạn tăng cơ nhanh chóng và tối ưu nhất. Do đó các bạn mới bắt đầu tập gym đều quan tâm đến các loại whey protein và muốn biết nên lựa chọn loại whey protein nào cho phù hợp với mình nhất.
Có mấy loại whey protein và đối tượng sử dụng phù hợp
Whey protein được sản xuất ra từ quá trình sản xuất phô mai, sản phẩm cung cấp cho người dùng nguồn protein tinh khiết có chất lượng cao đồng thời bổ sung các loại axit amin giúp duy trì và phát triển cơ bắp. Bên cạnh đó whey protein còn có hiệu quả trong việc chống mất cơ cũng như thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện được tốt hơn.
Whey protein concentrate
Whey protein concentrate có tên viết tắt là WPC, là loại protein ít qua các giai đoạn xử lý nhất nên còn chứa nhiều tạp chất. Sản phẩm sẽ chứa khoảng 70-80% lượng protein còn là là các tạp chất khác như chất béo, lactose, đường,…
Ưu điểm
: Sản phẩm có giá thành rẻ nhất trong các loại whey protein, có chứa nhiều chất vi sinh có lợi cho người dùng. Sản phẩm phù hợp với điều kiện kinh tế của các bạn học sinh, sinh viên hay người vừa mới đi làm chưa có thu nhập cao.
Nhược điểm
: WPC có chứa lactose nên có thể gây đau bụng, tiêu chảy cho người bị dị ứng lactose. Lượng protein thấp và khả năng hấp thụ vào cơ thể chậm hơn so với các loại whey khác đồng thời sản phẩm chứa nhiều chất béo nên không phù hợp với một số đối tượng.
Đối tượng sử dụng
: Sản phẩm phù hợp với các bạn không bị dị ứng lactose, người có nguồn tài chính eo hẹp cần tìm các sản phẩm có giá thành rẻ.
Whey protein isolate
Whey protein isolate có tên viết tắt là WPI, sản phẩm có độ tinh khiết cao và không chứa tạp chất. Đây là loại protein cô lập đã trải qua nhiều bước tách lọc để loại bỏ lactose, chất béo, carbs và các chất có hại. Sản phẩm có chứa khoảng 90-95% protein nguyên chất có khả năng hấp thu nhanh hơn so với WPC. Đây là loại whey protein được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.
Ưu điểm
: WPI chứa hàm lượng protein tinh khiết cao (90-95%), khả năng hấp thu nhanh, dễ tiêu hóa, sản phẩm chứa rất ít chất béo, carbs phù hợp với các bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân. Sản phẩm hoàn toàn không có chứa lactose nên phù hợp với mọi đối tượng người sử dụng đặc biệt là những người gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, bị đau bụng, tiêu chảy khi uống sữa.
Nhược điểm
: Trong quá trình phân tách, WPI đã loại bỏ bớt một số vi sinh vật có lợi cho người dùng. Sản phẩm có giá thành khá cao hơn so với các loại whey khác.
Đối tượng sử dụng
: WPI phù hợp với các bạn muốn sử dụng nguồn protein tinh khiết, muốn tăng cơ nhanh, đặc biệt là những người bị dị ứng với lactose. Sản phẩm cũng phù hợp với người ăn kiêng vì không có lactose, chất béo, đường và carbs.
Whey protein hydrolyzed
Whey protein hydrolyzed thường được gọi tắt là WPH hay whey peptides, đây là loại whey protein được xử lý, tách lọc kỹ càng nhất đã loại bỏ hoàn toàn các tạp chất. Ngoài ra WPH còn trải qua quá trình thủy phân giúp tách các đại phân tử protein thành các siêu phân tử giúp hấp thu vào cơ thể nhanh chóng hơn. Khi hỏi nên chọn loại whey protein nào tốt nhất hiện nay thì whey protein hydrolyzed là câu trả lời tốt nhất.
Ưu điểm
: Đây là loại whey protein tốt nhất hiện nay với hàm lượng protein cao (hơn 95%), khả năng hấp thu vào máu siêu nhanh, sản phẩm hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp một cách tốt nhất. Sản phẩm không chứa lactose, chất béo, carbs.
Nhược điểm
: Sản phẩm có giá thành khá cao, sản phẩm thật sự nguyên chất sẽ có vị đắng nên thông thường các dòng WPH trên thị trường thường phải bổ sung thêm các thành phần khác để làm ngọt và che lấp hương vị tự nhiên của nó.
Đối tượng sử dụng
: Sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng người dùng đặc biệt các bạn có điều kiện kinh tế tốt cần bổ sung hàm lượng protein cao để tăng cơ nhanh.
Whey protein blend
Đây là loại protein hỗn hợp có sự pha trộn giữa 2 hay 3 loại whey protein ở trên với nhau, như whey protein concentrate với whey protein isolate hay whey protein isolate với whey protein hydrolyzed.
Để nhận biết được đâu là whey protein blend thì bạn cứ nhìn vào thành phần được ghi trên bao bì sản phẩm là biết ngay, sản phẩm có nhãn ghi 80% whey isolate + 20% whey hydrolyzed thì đây chính là whey protein blend.
Ưu điểm:
Sản phẩm đa dạng, chất lượng tốt, có nhiều phân khúc cho khách hàng lựa chọn, giá cả phù hợp với đại đa số người dùng.
Nhược điểm
: Nếu sản phẩm có chứa whey concentrate thì sẽ không phù hợp với người bị dị ứng lactose.
Đối tượng sử dụng
: Người cần sử dụng whey protein có chất lượng cao, khả năng hấp thụ nhanh, muốn tăng cơ hiệu quả với giá bán phải chăng.
Loại whey protein nào phù hợp với người mới tập gym?
Hiện nay có rất đa dạng các dòng sản phẩm whey protein để người tiêu dùng có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp. Với các bạn mới bắt đầu tập, Thế Giới Whey khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm theo 3 tiêu chí sau:
Thứ nhất,
điều kiện kinh tế của bản thân
, bạn nên lựa chọn sản phẩm có giá thành phù hợp để có thể theo đuổi trong thời gian dài chứ đừng ham rẻ cũng như lựa chọn sản phẩm quá đắt mà bỏ dở giữa chừng nó sẽ không mang đến hiệu quả cho bạn.
Thứ 2,
dựa vào khả năng hấp thụ
: bạn cần tham khảo thành phần của sản phẩm xem mình có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm hay không.
Thứ 3,
mục tiêu tập luyện
: bạn cần tăng cân tăng cơ hay tăng cơ giảm mỡ thì cần lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp nhất.
Bạn có điều kiện kinh tế tốt, cần tăng cơ nhanh nhưng dị ứng với lactose thì nên lựa chọn whey protein isolate và whey protein hydrolyzed hoặc whey blend của 2 loại whey này. Sản phẩm tiêu biểu là Nitrotech Whey Gold, Iso Surge,…
Trường hợp bạn có nguồn tài chính hạn hẹp, không có tình trạng dị ứng với lactose và không cần tăng cơ trong thời gian ngắn bạn có thể sử dụng whey protein concentrate và các dạng whey blend có chứa whey concentrate.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: 285/66 Hẻm 285 Cách Mạng Tháng Tám, Hồ Chí Minh, 700000
Số điện thoại: 028 9999 9479
Email: info@thegioiwhey.com
Website: https://www.thegioiwhey.com
Tổng Quan Về Whey Protein Cho Người Mới Bắt Đầu Hành Trình Tập Gym
Nếu bạn là người mới tập gym, chơi thể thao nhiều để mong có một vóc dáng 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn chuẩn soái ca thì chắc hẳn whey protein không phải sản phẩm xa lạ đối với bạn. Tuy nhiên nếu bạn là người mới bắt đầu tập và đang băn khoăn không biết nên lựa chọn sản phẩm nào để bổ sung protein cho quá trình tập luyện mà không có mỡ thì bạn nên đọc bài viết này.
Whey protein là gì?
Whey protein là một loạt thực phẩm được làm từ quá trình chuyển hóa sữa thành phô mai. Ở dạng cô đặc whey protein là nguồn cung cấp chất đạm tốt nhất so với những loại thực phẩm thông thường khác. Chúng là nguồn bổ sung các amino acid tốt nhất để duy trì và phát triển cơ bắp cho gymer.
Whey protein là 1 trong hai thành phần cấu tạo trong sữa và chúng chiếm khoảng 20% lượng protein trong sữa còn là casein. Khi vào trong cơ thể chúng được hấp thu và chuyển hóa một cách nhanh chóng từ đó bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Có những loại Whey Protein nào?
Whey protein có 3 loại:
Whey Protein Concentrate (WPC)
Whey Protein Isolate (WPI)
Whey Protein Hydrolysate (WPH)
Ngoài ra, còn 1 có loại Whey Protein hỗn hợp ( Trộn 2/3 loại trên)
Whey Protein Concentrate
Là loại rẻ tiền nhất trong 3 loại whey protein kể trên do nó được tạo ra từ bước lọc đầu tiên trong quá trình sản xuất Whey Protein tinh khiết. Chứa khoảng 70 – 80% lượng Protein phần còn lại là các tạp chất nhưng có lợi cho sức khỏe.
Whey Protein Isolate
Là loại sản phẩm được tạo thành từ loại bỏ lactose, carbs còn lại thành một loại bột chứa khoảng 90% lượng Protein, phần còn lại là rất ít Carbonhydrate và chất béo. Whey protein Isolate là một trong những loại sản phẩm cao cấp nhất do được sản xuất và tinh lọc khá kĩ lưỡng.
Đây là loại bột được tạo từ chuỗi axit amin ngắn hơn. Chúng giúp tăng cường hiệu quả hấp thu Carbonhydrate sau khi tập luyện và tái tổng hợp *Glycogen.
Whey Protein có tác dụng gì?
Protein và các loại chất dinh dưỡng khác đều được đánh giá giá trị dinh dưỡng dựa trên chỉ số BV (Biological Value). Nếu chỉ số BV càng cao thì chất đó có giá trị dinh dưỡng càng chúng tôi thuộc nhất với dân tập thể hình là trứng vì trứng là nguồn cũng cấp protein sẵn có nhất lại rẻ tiền và đạt 100 điểm BV về giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên các thực phẩm bổ sung protein còn hơn thế, Whey Protein vượt hơn con số 100, do vậy chúng là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất dồi dào.
Whey Protein chủ yếu giúp người tập gym nạp thêm vào cơ thể nhiều protein hơn để cung cấp năng lượng ngoài chế độ ăn thông thường. Chúng giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng để xây dựng và phát triển cơ bắp, đồng thời giúp tăng năng lượng trước khi tập giúp bạn bền bỉ dẻo dai hơn.
Vì sao Whey Protein là nguồn cung cấp protein tốt nhất?
Có 5 lý do để chứng minh whey protein cung cấp protein hiệu quả nhất:
+ Chứa khá nhiều BCAA( hay còn gọi là Branched-Chain Amino Acid là chuỗi 3 axit amin thiết yếu: leucine, isoleucine và valine mà cơ thể không thể tự tổng họp được, chỉ hấp thụ bằng thức ăn ngoài hay thực phẩm bổ sung có vai trò đẩy nhanh quá trình tồng hợp protein, phục hồi cơ bắp nhanh, tăng hiệu xuất tập luyện)
+ Do chúng được tinh lọc vì vậy chứa rất ít carb (tinh bột, đường), chất béo và năng lượng (calories) chính vì thế chúng phù hợp cho những người tập gym đòi hỏi năng lượng nhưng cần giảm mỡ.
+ Các loại whey protein hấp thu vào cơ thể nhanh gấp nhiều lần so với các nguồn protein khác.
+ Một số loại whey protein như Whey Protein Isolate không chứa lactose chính vì thế rất phù hợp cho những ai bị dị ứng với lactose hoặc có vấn đề về tiêu hóa.
+ Cực kỳ tiện lợi cho việc sử dụng. Bạn có thể dễ dàng pha chế và phối hợp với nhiều nguyên liệu khác để làm sinh tố không cần thời gian nấu nướng.
Bắt buộc sử dụng Whey Protein khi tập thể hình?
Mới tập thì nên dùng loại Whey Protein nào?
Khi mới tập luyện bạn không thể đảm bảo chính xác được lượng protein cho cơ thể thì nên sử dụng whey còn việc sử dụng loại nào thì câu trả lời là loại nào cũng được. Bạn cần biết chính xác một ngày cần bao nhiêu protein từ đó sử dụng liều lượng cho phù hợp. Nếu bạn là người dị ứng hoặc không hấp thu được lactose thì bạn nên sử dụng Whey Protein Isolate vì chúng gần như không chứa lactose.
Bổ sung bao nhiêu whey protein là đủ?
Nếu bạn là người ít chơi thể thao hoặc không có thời gian chơi mà chỉ có thời gian đi tập gym thì bạn nên cung cấp 0.8-1.3 gr protein/ số kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ bạn 60 kg thì bạn cần cung cấp 48-78 gr protein mỗi ngày.
Sản phẩm whey protein hoàn toàn không có tác hại. Chúng là nguồn protein trích xuất từ sữa hoàn toàn không thêm bất kì thành phần nào khác. Tuy nhiên bạn phải chú ý nếu bạn bị dị ứng với lactose để lựa chọn loại cho phù hợp. Và việc nếu bạn chọn mua phải các sản phẩm không chính hãng thì việc an toàn sẽ không có gì là đảm bảo cho các bạn.
Tuy nhiên bạn cần phải chú ý đến một số loại sản phẩm tách protein thành các phân tử nhỏ hơn. Việc này là trái với tự nhiên, nếu tạo thành các hợp chất khó thủy phân thì sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta khi chúng sẽ tạo thành các acid. Nếu cơ thể không tốt sẽ tích lũy acid gây nên bệnh gout, về lâu dài thân của bạn cũng sẽ gặp vấn đề nếu sử dụng quá nhiều trong thời gian dài.
Mua Whey Protein ở đâu ?
Hiện nay trên thị trường tràn ngập những sản phẩm với đầy đủ mẫu mã, hàm lượng khác nhau. Tuy nhiên trong số đó cũng có không ít là hàng fake chính vì thế các bạn hãy chọn mua những sản phẩm ở các cửa hàng có giấp phép của bộ y tế, cục quản lý dược và các giấp phép kinh doanh sản phẩm mà tuyệt đối không nên mua các loại sản phẩm trôi nổi trên thị trường.
Soy lecithin là gì? có tác dụng gì? Nguồn chứa Soy lecithin hiệu quả nhất?
Hiệu quả của soy lecithin lên hoạt động não bộ và giảm cholesterol
Cập nhật tin tức y dược tại : Phòng chóng tham nhũng ngành dược
Prostar 100% Whey Protein Sữa Tăng Cơ Cho Người Mới Tập Gym 4.5Kg
Bạn bận rộn và không có thời gian chuẩn bị đầy đủ món ăn giàu protein để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày?
Bạn là người mới tập gym và đang tìm kiếm loại protein chất lượng cao hỗ trợ luyện tập?
Bạn đang tìm kiếm cho mình loại protein tinh khiết chứa ít đường, ít tinh bột, ít chất béo để hỗ trợ mục tiêu giảm cân hoặc duy trì vóc dáng?
Chúc mừng bạn đã đến đúng nơi rồi đấy Prostar 100% Whey Protein chính là câu trả lời dành cho bạn.
6 lý do BẠN nên chọn Prostar 100% Whey Protein
iFitness.vn – Review Prostar 100% Whey Protein – Sữa tăng cơ giảm mỡ từ Mỹ
1/ Đến từ thương hiệu uy tín chất lượng đạt chuẩn thế giới
Ultimate Nutrition – Thương hiệu thực phẩm bổ sung cho gym, thể hình số 1 tại Mỹ và trên toàn thế giới. Với lịch sử hình thành trên 38 năm, dễ dàng hiểu vì sao Ultimate Nutrition luôn được lòng rất nhiều người tập thể hình, gym và các mặt hàng của hãng luôn đứng đầu trong top 10 nhiều năm liền. Đặc biệt, chính Phil Heath – nhà vô địch Mr. Olympia 6 năm liền là đại diện và là nhân chứng sống chứng minh chất lượng vượt trội của các sản phẩm từ Ultimate Nutrition. Đó là lý do vì sao hơn 90% khách hàng ưa chuộng và sử dụng thường xuyên các dòng sản phẩm khác nhau từ Ultimate Nutrition.
2/ Cung cấp cho cơ thể của BẠN hàm lượng Protein CAO – Tinh Khiết
Mỗi muỗng Prostar 100% Whey Protein cung cấp đến 25g Protein kết hợp từ 3 nguồn protein hấp thụ nhanh gồm: Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate và Whey Peptides.
3/ Ít chất béo, ít đường, ít tinh bột, chứa nhiều amino axit quan trọng
Nếu so với các sản phẩm của nhãn hàng khác, điển hình là sữa tăng cơ 100% Whey Gold Standard của Optimum Nutrition (được xếp hạng cao trên các bảng đánh giá, chỉ có 24gram Whey), sữa tăng cơ Prostar Whey Protein đảm bảo cung cấp hàm lượng Whey tinh khiết CAO HIỆN NAY – 25 gram Whey.
Sữa Prostar Whey 5lbs Protein chỉ chứa 1g chất béo, 1g đường và 2g tinh bột. Những con số này rất nhỏ vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm 1 loại whey protein tinh khiết thì Prostar 100% Whey Protein chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn!
Facts: Trong số 20 axit amin mà cơ thể cần để tạo ra protein, 11 loại được coi axit amin không thiết yếu vì chúng có thể được sản xuất bởi cơ thể con người từ các axit amin khác và không cần bổ sung từ chế độ ăn uống. Trong khi 9 axit amin còn lại gọi là axit amin thiết yếu vì cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được cung cấp từ nguồn dinh dưỡng bên ngoài. Tất cả các axit amin thiết yếu phải có mặt trong cơ thể để hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp.
Ultimate Nutrition mang đến sản phẩm Prostar Whey với tất cả các axit amin thiết yếu và không thiết yếu phù hợp cho cả người mới tập gym hoặc người đang có chế độ tập luyện cường độ cao.
4/ Bảng thành phần dinh dưỡng ẤN TƯỢNG
Ngoài việc chứa hơn 6g BCAA s – Giúp nâng cao hiệu suất tập luyện giảm cân và giảm mệt mỏi sau khi tập. Prostar 100% Whey Protein còn cung cấp cho BẠN những nguồn dinh dưỡng vô cùng giá trị và cao cấp:
– Beta-lactoglobulin: chiếm tỉ lệ cao trong các chuỗi Amino Acide cần thiết (BCAAs), rất quan trọng cho việc phục hồi cơ bắp sau khi tập, thành phần này còn được chứng minh giúp hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt hơn.
– Alpha-lactalbumin đóng vai trò quan trọng trong chuỗi Amino Acids, đặc biệt có trong Amino tryptophan giúp hỗ trợ thư giãn và giác ngủ, giảm stress và hỗ trợ giảm cân.
– Glycomacropeptide hỗ trợ việc đông tụ các serum amino acids. Hơn nữa nó chiếm hàng lượng cao trong BCAAs,isoleucine và valine, đặc biệt là leucine, nên giúp hỗ trợ tối đa cho việc pháttriển cơ bắp và trao đổi chất.
– Immunoglobulins là thành phần có nhiều trong Glutamine giúp hỗ trợ phục hồi cơ khi tập nặng.
– Lactoferrin là một protein đa chức năng có khả năng kháng khuẩn, kháng virut, kháng nấm, kháng viêm, chống oxi hóa và điều hòa miễn dịch.
– Lactoperoxidase chứa những đặc tính của enzyme giúp phân hủy các hydrogen peroxide. có khả năng chống và kìm hãm sự phát triển của nhiều loài vi khuẩn.
5/ Bạn sẽ sở hữu loại PROTEIN CAO CẤP với GIÁ TỐT
Prostar 100% Whey Protein có 4 size: 454g, 907g, 2.39 kg, 4.5kg
Thông tin
Prostar 100% Whey Protein 100% Whey Gold Standard Tổng liều dùng 78
71
Cholesterol20mg
30mg
Protein25g
24g
Nhìn vào bảng đánh giá trên bạn chỉ cần chú tâm vào 3 số liệu chính là số lần sử dụng, lượng cholesteron, protein là có thể thấy rõ lí do vì sao Prostar 100% Whey Protein được gọi là Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ hàng đầu thế giới rồi đó. Vì vậy, giá thành đi đôi với chất lượng sẽ mang đến cho bạn loại protein tốt với mức giá hợp lý .
6/ Nhiều mùi vị cực ngon, dễ tan
Hiểu được rằng hương vị đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp người tập thích thú và duy trì sử dụng whey. Ultimate Nutrition đầu tư rất nhiều thời gian và công sức để nghiên cứu và lựa chọn ra 4 hương vị ngon và dễ sử dụng cho cả nam và nữ. Bao gồm: vị dâu, vani, chuối và sô cô la. Với 4 mùi vị này bạn có thể dễ dàng cho việc lựa chọn hương vị yêu thích và dễ dàng đổi khẩu vị để không bị ngán trong suốt quá trình sử dụng.
Việc bạn chăm chỉ tập luyện sẽ không ăn thua nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là Protein và dinh dưỡng giúp xây dựng cơ bắp. Thay vì phải tập 5 tháng để tăng cân? tăng cơ? giảm mỡ? Bạn sẽ rút ngắn thời gian và tăng hiệu quả rõ rệt khi cung cấp cho cơ thể đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ mục tiêu của mình. Rồi những cô gái chỉ có thể nhìn và hoa mắt trước cơ bắp săn chắc và thân hình chữ V rắn rỏi của các anh chàng biết tập gym một các khôn ngoan và biết kế hợp sử dụng dinh dưỡng phù hợp. Còn các chàng trai sẽ mải miết, hút mắt mãi nhìn theo thân hình chữ S thon thả, vòng eo thon gợi cảm như được tạo nên từ dải lụa mềm mại tuyệt mỹ của các cô nàng biết tập gym và ăn uống đúng cách.
Ngoài ra, với bột siêu mịn Prostar 100% Whey Protein – sữa tăng cơ cho người tập thể hình – có khả năng hoà tan tuyệt vời, chỉ cần bỏ vào bình lắc shaker protein sau 30 giây bạn sẽ có ngay thức uống cực ngon mà không hề lo lắng lượng protein bị vón cục hoặc quá đặc như các sản phẩm thông thường.
Cách làm sinh tố Whey Protein tăng cơ táo – xoài siêu dễ mà cực chất
CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại iFitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ từ A-Z – HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ khi mua sản phẩm Prostar 100% Whey Protein tại iFitness.
Câu Hỏi Thường Gặp
Đừng ngần ngại GỌI NGAY cho chúng tôi Hotline: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên tư vấn để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!
Bạn đang xem bài viết Nên Dùng Loại Whey Protein Nào Cho Người Mới Tập Gym? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!