Cập nhật thông tin chi tiết về Muốn Bé Tăng Cân Phải Làm Thế Nào Đây??? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Muốn bé tăng cân phải làm thế nào đây???
Tụt cân, đứng ký – nỗi lo chung của các bà mẹ
Nuôi con là một hình trình dài phải kết hợp rất nhiều yếu tố mới có thể giúp trẻ phát triển tốt từ thể chất đến tinh thần.
Nhưng trong giai đoạn từ 0 – 1 tuổi, điều quan tâm nhất của các bậc phụ huynh, đặc biệt là các bà mẹ chính là muốn bé tăng cân phải làm thế nào?
Cho bé ngủ đủ giấc trong ngày
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của bé nhất là các bé trong độ tuổi từ 0 – 1 tuổi, đặc biệt quan trọng trong 6 tháng đầu tiên , bé ngủ được, ngủ ngon, ngủ đủ giấc sẽ cơ thể và trí não được phát triển toàn diện.
Các bác sĩ chuyên khoa cùng các nhà khoa học đã chứng minh, vào thời điểm 11 giờ hằng đêm, lúc bé ngủ sâu, hóc môn tăng trưởng sẽ được phóng thích, trẻ phát triển chiều cao tốt hơn đồng thời cũng tăng cân nặng đều đặn hơn.
Ngược lại, nếu rối loạn giấc ngủ vào ban đêm, trẻ không chỉ chậm lớn, mệt mỏi, hay quấy khóc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Chính vì vậy, để trả lời cho điều bạn và các mẹ khác băn khoăn muốn bé tăng cân phải làm thế nào thì bạn nên cho bé ngủ khoa học và bản thân bạn cũng phải ngủ sớm cùng bé để tạo thói quen tốt ngay từ khi còn nhỏ.
Bé ngủ đủ sẽ tăng cần đều đặn
Cần cho bé vận động nhiều hơn
Mẹ đừng lo lắng khi bé yêu quá mê trườn, bò hay lúc lắc mọi món đồ trong tay. Việc vận động nhiều sẽ giúp bé mau cảm thấy đói và giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.
Khi bé vận động nhiều, kích thích sự phát triển thân thể, từ đó giúp bé chuyển hóa năng lượng nhanh hơn. Những động tác trườn, bò hay lật đều giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn.
Bé vận động sẽ tốt cho hệ tiêu hóa
Muốn bé tăng cân thì sữa phải đầy đủ chất dinh dưỡng
Cuối cùng, mấu chốt để trả lời cho câu hỏi muốn bé tăng cân phải làm thế nào chính là phải xét lại nguồn sữa bé dùng. Có thể chia sữa thành hai loại: loại bú mẹ hoàn toàn và sữa công thức.
Với các bé bú mẹ hoàn toàn thì việc dinh dưỡng cho người mẹ là vô cùng quan trọng, mẹ phải ăn đầy đủ các chất như thịt, cá, trứng, sữa để cung cấp các chất như Protein, Canxi và các Vitamin tốt có lợi cho sự phát triển của bé.
Mẹ cũng nên chú ý đến tỷ lệ cân đối lượng chất béo gốc động vật và thực vật trong khẩu phần ăn của con là 7:3, với trẻ bú mẹ thì nguồn chất béo này phải cân bằng từ trong nguồn thức ăn của người mẹ để truyền qua sữa cho bé.
Bé muốn tăng cân thì mẹ phải cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng
Với các bé bú sữa công thức thì mẹ phải cho bé bú đúng cữ, đúng giờ. Bé thường có cảm giác bú ngon miệng hơn khi bụng hơi đói. Lúc này, dạ dày tiết enzym nhiều hơn và truyền tín hiệu lên não, kích thích cảm giác thèm ăn.
Một điều lưu ý khi trẻ bú bình, mẹ cần rửa bình sạch sẽ trước và sau khi pha sữa cho bé. Bình dơ còn ứ sữa cũng là lý do khiến bé bỏ bú và ảnh hưởng đến cân nặng của bé.
Pha loãng quá hay đặc quá, nóng quá hoặc nguội quá cũng đều ảnh hưởng không tốt đến dưỡng chất có trong sữa cũng như khả năng hấp thu của trẻ.
Chú ý khi cho bé bú bằng sữa công thức phải đúng cữ đúng bữa
Sữa giúp trẻ tăng cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bé
Ngày nay, rất nhiều thông tin giúp giải quyết vấn đề muốn bé tăng cân phải làm thế nào nhưng theo các các sĩ chuyên khoa khuyên dùng, sữa là phương pháp tốt nhất tăng cân cho bé.
Sữa Enfamil là dòng sản phẩm của thương hiệu Mead Johnson. Nhãn hiệu này đã có trên toàn cầu hơn một thế kỷ qua và được kiểm nghiệm lâm sang trên hàng triệu người dùng, bởi thế độ tin tưởng nhãn hiệu này là không còn gì bàn cãi.
Hiện nay nhãn hiệu này đã có trên 70 loại sản phẩm với độ phủ song hơn 50 quốc gia. Các sản phẩm của Mead Johnson đều cung cấp dựa trên thứ tự chuẩn và có nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ tăng cân đều đặn.
Dòng sữa Enfamil tiếp diễn được cải tiến vào những năm cuối thập niên 80 với công thức 60 men sữa – 40 protein casein để có thể giống với sữa mẹ ( dành cho bé từ 0 -12 tháng tuổi). Ngoài đạm và các Vitamin cần thiết, Enfamil còn bổ sung Prebiotics tương trợ miễn dịch hệ tiêu hóa và giúp nhờ ấy các bé tăng cân tốt hơn.
Sữa Enfamil Enspire sự lựa chọn hàng đầu tại Mỹ
Hotline : 0938 117 430
Fanpage : Sữa Enfamil Mỹ – USA Babies’s Shop
Website : suaenfamilmy.com
Làm Thế Nào Chọn Sữa Tăng Cân Cho Bé Dưới 1 Tuổi Phù Hợp
Con tôi đang bú sữa mẹ nhưng lại ít tăng cân hơn bé hàng xóm nên tôi quyết định cho bú sữa công thức. Vậy tôi nên chọn loại sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi như thế nào là phù hợp?
Chào Mẹ,
Bé ở nhà vẫn dưới 1 tuổi nên sữa mẹ vẫn là thức ăn tốt nhất cho bé. Nếu bé đang bú sữa mẹ mà tăng cân chậm nhưng vẫn đạt mức bình thường theo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO) hay Viện Dinh dưỡng quốc gia thì không đáng lo.
Theo tiêu chuẩn của Tổ Chức Y Tế Thế Giới, bé bú mẹ được xem là tăng trưởng bình thường khi đáp ứng các tiêu chí sau:
Bé mất khoảng từ 5-10% cân nặng sau khi sinh trong tuần đầu tiên và bắt đầu tăng cân đều sau 2-3 tuần.
Khi được 5-6 tháng tuổi, cân nặng bé sẽ tăng lên gấp 2 lần và gấp 3 lần khi tròn 1 tuổi so với khi mới sinh.
Chiều dài tăng 1,5 lần trong vòng 12 tháng.
Chu vi vòng đầu tăng lên khoảng 11cm khi 12 tháng tuổi.
Khi thấy bé chậm tăng cân, các mẹ cũng đừng vội chọn loại sữa mới cho bé mà phải tiếp tục cho bé bú sữa mẹ vì có thể do:
Bố mẹ phải thường xuyên theo dõi bảng tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng của WHO
Sinh non. Những em bé sinh thiếu tháng thường có sức đề kháng yếu hơn, dễ mắc bệnh hơn so với những bé bình thường và dĩ nhiên những bé này cũng chậm phát triển về cân nặng. Cho nên trong lúc mang thai, người mẹ phải quan tâm đến chế độ sinh hoạt của mình, không nên làm việc nặng nhọc và ăn uống phải đảm bảo đủ dinh dưỡng.
Sữa mẹ ít hoặc mẹ cho con bú không đúng cách. Có nhiều lí do khiến cho người mẹ thiếu sữa hoặc quá ít sữa, không đủ đáp ứng nhu cầu cho bé. Hoặc có thể mẹ cho con bú không đúng cách, làm cho bé không tiếp nhận đủ lượng sữa mẹ. Đây cũng là một trong số những nguyên nhân làm cho bé bị nhẹ cân. Nếu như người mẹ đã áp dụng nhiều cách nhưng cũng không cải thiện được lượng sữa cũng như chất lượng sữa thì phải đến gặp bác sĩ để được cho lời khuyên, vì nhu cầu dinh dưỡng cho bé sơ sinh phải được đáp ứng liên tục.
Bé có vấn đề bệnh lý về thần kinh, thiếu máu, dị ứng sữa, mắc hội chứng di truyền, tình trạng quá tải lactose, trào ngược dạ dày hoặc bé bị rối loạn khả năng hấp thu… đây là những bệnh ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và làm cho bé bị nhẹ cân hơn so với những em bé phát triển bình thường.
Bé ngủ nhiều, lười bú, bú ít nên chậm tăng cân, đây là đặc trưng của tất cả các bé sơ sinh. Có nhiều trường hợp có thể bé đói, đòi bú sữa nhưng lại nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, làm quá trình bú mẹ bị gián đoạn. Nếu như cứ lâu ngày như vậy sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, làm cho bé bị thiếu chất, sút cân.
Tùy vào nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân mà mẹ cần được bác sĩ chuyên khoa về dinh dưỡng – nhi khoa tư vấn hoặc mẹ có thể xem xét và áp dụng các giải pháp sau đây:
Chăm chút cho giấc ngủ, giúp bé ngủ ngon, ngủ sâu để tăng trưởng tốt. Các mẹ cũng biết giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cân nặng phải không? Chính vì vậy, mẹ phải quan tâm, chăm sóc đến giấc ngủ của con yêu. Đặc biệt trong thời gian từ 22 giờ đến 3 giờ sáng, đây là thời điểm vàng sản xuất ra hormone tăng trưởng so với những thời điểm khác, khi bé ngủ đủ, ngủ sâu thì khi thức dậy bé mới vui vẻ, bú khỏe và phát triển thể chất tốt được, đặc biệt là phát triển chiều cao đó mẹ ạ.
Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của bé, nhất là chiều cao
Mẹ không nên cho bé yêu ăn dặm quá sớm, thời gian cho bé ăn dặm tốt nhất là khi bé tròn 6 tháng tuổi trở lên. Nếu cho ăn dặm sớm, bé không hấp thu được, gây rối loạn tiêu hóa, dẫn đến biếng ăn, không tăng cân. Những món ăn dặm của bé thường có hàm lượng chất dinh dưỡng không tối ưu cho trẻ như sữa mẹ. Nếu như cho bé ăn dặm quá sớm là một cách vô tình làm hạn chế chất dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể bé yêu.
Được mẹ massage, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động tốt hơn
Nếu bé không tăng cân thậm chí còn bị suy dinh dưỡng thì bố mẹ đưa bé đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân. Nếu cần, bác sĩ sẽ chỉ định cho bé dùng thêm sữa bột công thức, thích hợp với độ tuổi cũng như thể trạng riêng của từng bé. Có thể, bác sĩ sẽ chỉ định người mẹ kết hợp cho bé bú sữa mẹ với loại một sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi.
Nhưng mẹ phải lưu ý, khi lựa chọn loại sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi, bố mẹ cần phải quan tâm đến những thành phần dưỡng chất thiết yếu sau đây:
Đạm whey giàu alpha-lactalbumin chứa các axit amin thiết yếu. Đây là loại đạm dễ hòa tan, hấp thu thẳng vào máu và tới các bộ phận trong cơ thể. Chính nhờ vậy mà sức khỏe của bé được phục hồi nhanh chóng, thúc đẩy quá trình tăng trưởng tốt hơn.
Được bổ sung đạm whey sẽ giúp bé phát triển thể chất tốt
Chất béo chuyển hoá nhanh MCT là một axit béo, dễ dàng hấp thu nhanh qua đường ruột nên có ích cho trẻ em bị tình trạng giảm hấp thu chất béo, chậm tiêu hóa, biếng ăn, mắc bệnh gan mật, bệnh dạ dày tá tràng, … Đây là cơ sở để giúp bé yêu tăng cân tốt hơn.
Chất xơ hoà tan cùng men vi sinh giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh và hấp thu tốt các dưỡng chất. Bởi vì chất xơ hòa tan giúp làm mềm phân, để phân có thể dễ dàng di chuyển trong đường tiêu hóa, tránh táo bón.
Vitamin nhóm B thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp bé tăng cân nhanh.
Kẽm, lysin giúp bé ngon miệng, kích thích tiêu hóa, duy trì hệ miễn dịch ổn định, chống lại một số bệnh tật, hỗ trợ hấp thu canxi và một số chất khác giúp cho bé phát triển thông minh và cao lớn hơn.
Đây là những thành phần dinh dưỡng nhất định không thể nào thiếu được trong sữa tăng cân cho bé 1 tuổi. Vì vậy mà khi lựa chọn sữa tăng cân cho con, bố mẹ nhất định phải dành thời gian để tìm hiểu thành phần dinh dưỡng, chất lượng sữa cũng như nguồn gốc uy tín để lựa chọn cho con những sản phẩm tốt nhất, giúp con tăng cân hiệu quả nhất.
Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh – Trưởng ban trung tâm dinh dưỡng Vinamilk
Trường hợp mẹ bị ít sữa, bạn nên tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để có biện pháp cải thiện nguồn sữa cho bé:
Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu sữa, kém sữa, mất sữa ở bà mẹ sau sinh và cho con bú, một trong các nguyên nhân chính là do các chứng bệnh trầm cảm, tim mạch, thiếu máu… làm cơ thể suy yếu, không đủ chất dinh dưỡng để sản sinh ra sữa, hoặc nếu có thì sữa cũng không đạt chất lượng. Hoặc cũng có thể bạn ít sữa là do suy sụp tinh thần, ăn uống không đủ, không thường xuyên cho con bú…
Biện pháp giúp bạn khắc phục tình trạng ít sữa cho bé bú:
Bạn cần ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi và lao động hợp lý, giữa tinh thần thoải mái, tránh bị stress hay trầm cảm làm ảnh hưởng đến chất và lượng sữa. Bên cạnh đó, bạn nên ăn bổ sung chất đạm, vitamin, chất khoáng và yếu tố vi lượng để có nhiều sữa sau sinh.
Để có lượng sữa dồi dào cho bé yêu, bạn nên chú ý uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Hãy massage hai bầu vú thường xuyên để kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả.
Nếu đã thực hiện những điều trên mà sữa vẫn không đủ, mẹ nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chỉ định sử dụng sữa bột thích hợp.
Sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 1 tuổi cần chú ý những dưỡng chất quan trọng nào
Xin hỏi sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 1 tuổi cần chú ý những dưỡng chất quan trọng nào? Chào Mẹ, trước tiên, mẹ cần biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển trẻ nhỏ. Trong trường hợp cần tìm hiểu về các loại sữa khác mẹ nên tham khảo bảng thông tin khuyến nghị cuối bài.
Muốn Tăng Cân Thì Nên Dùng Loại Sữa Nào Của Mỹ?
Hai loại thực phẩm chức năng tăng cân bán chạy nhất tại Mỹ.
Herbalife
Dòng thực phẩm chức năng từ hãng này đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam. Với hàm lượng dưỡng cực lớn, kết hợp với vitamin các loại như vitamin A, B, D nhằm giúp cho việc hấp thu hiệu quả. Chẳng thế mà mọi đối tượng như người già, trẻ em, hay cả phụ nữ mang thai nếu muốn bồi bổ cơ thể cũng được khuyến nghị nên sử dụng sản phẩm sữa tăng cân của Herbalife. Thực chất, sữa tăng cân còn giúp cho hệ cơ và xương mỗi người phát triển khỏe mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy ngại ngần với chuyện ăn uống hàng ngày thì hoàn toàn có thể dùng sữa thay thế. Nhưng để đạt hiệu quả tối ưu nhất thì nên dùng sữa kết hợp với đa dạng bữa ăn và chế độ tập luyện ổn định để giúp cho cơ thể được phát triển toàn diện.
Serious Mass
Đây là một sản phẩm sữa tăng cân nổi tiếng của nhà sản xuất Optimn Nutrition. Một sản phẩm cung cấp đầy đủ các yếu tố vi chất cần thiết đến cơ thể, tuân theo những quy chuẩn nghiêm ngặt về dinh dưỡng của mỗi người. Được nghiên cứu rất kỹ lưỡng nhằm để phục vụ cho mọi lứa tuổi trong xã hội. Ngoài ra, một yếu tố rất quan trọng trong mỗi con người mà không thể được bổ sung nhằm tránh việc tiêu cực đến với cơ thể đó là đường thì sản phẩm hoàn toàn không hề có. Thế nên, đây là một tín hiệu tích cực và là một giải pháp tối ưu cho người gầy khi muốn tìm sản phẩm phù hợp với bản thân mình.
Để có thể hiệu quả tăng cân rõ rệt với bản thân, mọi người nên đọc thật kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, uống đúng liều lượng được quy định và sử dụng theo đúng lộ trình để tránh những bất cập không đáng có.
Chỗ bán thực phẩm chức năng tăng cân hàng đầu Việt Nam.
Sữa Mỹ là một sản phẩm quan trọng nên việc xuất khẩu cũng đều được cân nhắc. Dù sao nếu mua tại Mỹ thì sẽ đảm bảo được chất lượng hơn. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vào VietAirCargo để đảm bảo về sản phẩm sẽ được vận chuyển đến tận tay bạn.
2017-10-24T20:38:39-07:00
Bà Bầu Bị Đau Lưng Phải Làm Thế Nào?
Những lời khuyên về tư thế giảm đau lưng cho thai phụ:
Khi đứng: mẹ bầu nên đứng thẳng, cột sống và đầu thẳng hàng, căng cơ hông và cơ bụng sẽ giúp cơ lưng dễ chịu hơn. Ban đầu để luyện tập tư thế này các mẹ có thể đứng dựa vào tường như tư thế được đo chiều cao vậy.
Dáng điệu khi ngồi: ngồi thoải mái sẽ có tác dụng ngừa triệu chứng này rất hiệu quả. Thai phụ nên đặt một chiếc gối nhỏ ở phần sau thắt lưng, hoặc ngồi lên một chiếc gối lõm có hình chữ D. Khi ngồi nên dựa vào thành ghế hoặc tường để vùng cơ thể này được nâng đỡ tốt, tránh cảm giác mỏi.
Tư thế nằm: mẹ bầu cần tránh nằm trên giường lò xo và nệm quá mềm, trái lại nên chọn giường cứng và nệm bằng, chắc bởi vì nệm mềm hay giường lò xo sẽ làm cho sự kéo dài của xương cột sống không được thuận lợi có thể khiến cảm giác trầm trọng thêm. Tư thế nằm nghiêng tốt cho cả mẹ và bé từ tuần 24 trở đi (khi thai nhi đã có cân nặng lớn hơn trước đó rất nhiều)
Một số bài tập đơn giản giúp mẹ bầu giảm đau lưng:
Bài tập nghiêng hông: khi bị đau lưng, thai phụ có thể ngay lập tức làm giảm bớt cơn đau bằng cách thực hiện các động tác nghiêng hông khoảng 5-10 lần sau khoảng 10-15 phút, sau đó đi loanh quanh một chút rồi ngồi xuống tựa vào ghế.
Bài tập bò: đây là bài tập khá đơn giản để trị đau thắt lưng.
Giai đoan cuối thay kì mẹ bầu rất thường bị đau lưng
Mẹ bầu quỳ gối và chống tay xuống sàn nhà sao cho cột sống và đầu tạo thành một đường thẳng. Nên tập động tác này thường xuyên mỗi ngày để giúp giảm áp lực do thai nhi tạo ra lên phần cột sống của mẹ.
Một số mẹo hay trị đau lưng:
Dùng túi nước ấm chườm lên phần bị đau có thể làm giảm bớt triệu chứng mỏi mệt. Tuy nhiên tránh nhiệt độ cao quá có thể gây hại cho thai nhi.
Dùng gối thảo dược có chứa dược liệu thiên nhiên cũng có tác dụng giảm đau hiệu quả cùng với mùi hương rất dễ chịu.
Ngoài ra, một lưu ý quan trọng là đau lưng có thể không phải là biểu hiện sinh lý mà do một bệnh lý nào đó ở cột sống, xương chậu, khớp xương đùi, thần kinh tọa… nên đếu thấy các biểu hiện đau kéo dài và mức độ tăng nặng thì nên đi khám bác sĩ để được xác định chính xác tình trạng bệnh và được can thiệp điều trị đúng phương pháp.
Bạn đang xem bài viết Muốn Bé Tăng Cân Phải Làm Thế Nào Đây??? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!