Xem Nhiều 2/2023 #️ Mẹ Làm 6 Điều Này, Thai Nhi Thông Minh Ngay Từ Trong Bụng Mẹ # Top 3 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 2/2023 # Mẹ Làm 6 Điều Này, Thai Nhi Thông Minh Ngay Từ Trong Bụng Mẹ # Top 3 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹ Làm 6 Điều Này, Thai Nhi Thông Minh Ngay Từ Trong Bụng Mẹ mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Những thói quen của mẹ sẽ giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng như nghe nhạc, đọc sách, trò chuyện với trẻ, nghĩ về con nhiều, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý… với mục đích tạo điều kiện tốt để cho thai nhi phát triển khỏe mạnh và con thông minh vượt trội, có trí tuệ hơn người.

1. Thói quen của mẹ giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Bố mẹ trò chuyện cùng nhau bằng tình cảm ấm áp, chân thành, người mẹ sẽ luôn vui vẻ, thoải mái, vô hình chung sẽ tạo cho con một năng lượng cảm xúc mạnh mẽ. Tình thương cứ vậy lớn dần trong tiềm thức của con.

Mẹ hãy đặt tay lên bụng, thì thầm với con bằng những lời âu yếm, dịu dàng, mẹ kể cho con nghe những câu chuyện vui, những nỗi niềm mẹ cảm thấy phấn chấn.

Mẹ có thể hát cho con nghe những câu hát, những lời ru bằng cảm xúc dạt dào, bằng tình yêu thương vô bờ bến, con sẽ cảm nhận và đón nhận nó.

Đó chính là là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để mầm sống lớn nhanh và phát triển ngày càng cứng cáp, vững chãi hơn.

2. Nghe nhạc nhẹ nhàng khi mang thai

Người ta tin rằng nghe nhạc cổ điển nhẹ nhàng như của Mozart giúp phát triển trí thông minh của thai nhi. Nhiều nghiên cứu đang diễn ra theo hướng này. Thực tế, nghe nhạc có tác dụng tốt với người mẹ và nâng cao tâm trạng của mẹ là tốt cho em bé.

3. Thói quen bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý

Tất cả thực phẩm chứa nhiều vitamin D và DHA đều quan trọng cho sự phát triển của não trẻ. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng mẹ có hàm lượng vitamin DHA thấp khi mang thai sẽ sinh ra những đứa con có não kém hoạt động. Vì thế mẹ phải bổ sung vitamin này bằng cách uống DHA từ tháng thứ 4 của thai kỳ.

Ngoài ra, các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu giàu a-xít béo omega-3, rất quan trọng cho sự phát triển của não trẻ em. Mẹ nhớ bổ sung đều đặn trong thai kỳ.

Bên cạnh đó, những loại quả như việt quất, cà chua, đậu đỏ… giàu chất chống ôxy hóa và phải được bổ sung khi có thai. Chúng bảo vệ các tế bào não của bé và giúp nó phát triển.

4. Tập thể dục là thói quen cần thiết giúp con thông minh, khỏe mạnh hơn

Các bài tập tập thể dục có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể của mẹ bầu, bên cạnh đó còn giúp lưu thông máu, hỗ trợ chức năng tim, phổi, tiêu hóa. Vì vậy, mẹ bầu nào thường xuyên tập thể dục sẽ luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Mẹ có thể tập luyện bằng cách đi bộ, hoặc tham khảo một số bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu

5. Sudoku – trò chơi toàn số thông minh vô cùng

Mẹ làm toán trong thai kỳ không những giúp mẹ bầu bớt nhàm chán mà còn kích thích hoạt động của não. Sudoku là một trò chơi tư duy khá hấp dẫn mẹ bầu và thai nhi giúp mẹ loại bỏ hoàn toàn cảm giác nhàm chán. Nếu mẹ bầu thường xuyên duy trì những hoạt động tư duy, em bé trong bụng cũng sẽ tiếp nhận những kích thích, góp phần thúc đẩy quá trình phát triển của các tế bào thần kinh.

Sudoku cũng là một trò chơi mà các mẹ bầu Do Thái chơi hàng ngày trong suốt thời kỳ mang thai.

6. Đọc sách cũng là thói quen tốt giúp thai nhi trong bụng thông minh hơn

Mẹ bầu nên tạo ra những hình ảnh về các con vật, cây cối, bầu trời, mặt đất… bằng chính… giọng nói của mình thông qua việc đọc những cuốn sách.

Đọc những cuốn sách có hình ảnh về các con vật, cây cối, cảnh vật xung quanh, mẹ vừa đọc, vừa tả cho con nghe. Những hình ảnh mẹ tưởng tượng trong đầu sẽ được chuyển tiếp một cách sống động cho em bé trong bụng mẹ.

Muốn con thông minh, khỏe mạnh là điều bất kỳ bố mẹ nào cũng mong muốn. Để con thông minh ngay từ trong bụng mẹ, ngoài việc bổ sung đầy đủ các vitamin tổng hợp cho bà bầu mẹ nhớ làm 6 điều trên và lưu ý không duy trì các thói quen xấu để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Các Loại Sữa Cho Bà Bầu Giúp Bé Thông Minh Ngay Từ Trong Bụng Mẹ

Mẹ bầu nào cũng cố gắng điều chỉnh ăn uống và sinh hoạt giúp các cục cưng trong bụng mau lớn và khỏe mạnh. Thế nhưng không ít mẹ chưa biết rằng những gì mẹ ăn trong thai kỳ còn giúp não bộ của bé phát triển tốt hơn nữa đó. Vậy là mẹ bầu cần làm những gì để hỗ trợ não bé phát triển và đâu là các loại sữa cho bà bầu giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ?

Những lưu ý để bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Bổ sung đủ acid folic là một trong những yếu tố quan trọng giúp bé yêu phát triển não bộ. vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung đủ 400 – 800 mcg acid folic mỗi ngày trong suốt thai kỳ thông qua các thực phẩm như nước cam ép, gan động vật, các loại hạt nảy mầm, các loại rau có màu xanh….

Trong thai kỳ, mẹ bầu không nên ăn các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm và cá kính để tránh gây hại tới sự phát triển não bộ ở thai nhi.

Omega 3 là một trong những nhân tố vô cùng quan trọng hỗ trợ phát triển não bộ. Do đó, mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 200mg dầu cá trong chế độ ăn hằng ngày bằng cách ăn cá hồi, bắp cải, súp lơ, cá mòi, đậu phụ, hạt bí ngô, tôm, cá bơn, sữa và các sản phẩm từ sữa

Não bộ của bé cần nhiều năng lượng để phát triển. Vì vậy, mẹ bầu nên nâng cao hàm lượng protein trong thực đơn hàng ngày (khoảng 135 – 218g) qua một số thực phẩm như thịt gà, sữa chua…

Tập yoga giúp mẹ bầu thoải mái

Nếu mẹ bầu bị stress thường xuyên trong thai kỳ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển não bộ của bé yêu. Vì vậy mẹ bầu nên chú ý giữ tâm trạng thoải mái trong suốt 9 tháng thai kỳ bằng cách mát xa, ngồi thiền, tập yoga, tám chuyện với bạn bè…

Các loại sữa cho bà bầu giúp bé thông minh

Không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, Optimum Mama Gold còn giúp hệ tiêu hóa của mẹ khỏe hơn với chất xơ tiêu hóa hòa tan SC-FOS, Inulin, tăng cường hấp thu tốt và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

Ngoài ra, sản phẩm còn được bổ sung hàm lượng DHA, Taurin và Cholin cao giúp hình thành và hoàn thiện trí não, thị lực và tế bào võng mạc mắt cho bé, cùng với axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

Giúp Thai Nhi Phát Triển Trí Não Từ Trong Bụng Mẹ

Chắc nhiều mẹ đã biết những thực phẩm mình ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp để sự hình thành cấu trúc cơ thể của bé. Thế nên, mẹ nhớ chú ý để khẩu phần ăn luôn cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi.

Sau khi mẹ thụ thai thành công, hệ thần kinh bao gồm não bộ là một trong những hệ thống đầu tiên phát triển của bé (i). Thế làm sao để giúp con yêu có não bộ khỏe mạnh cho nền tảng trí tuệ vững chắc, đây là vài bí quyết đảm bảo rất có ích cho mẹ bầu.

Ăn uống đúng cách giúp thai nhi thông minh từ trong bụng mẹ

Khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng bao gồm rau củ, trái cây, các thức ăn giàu đạm như sữa, các loạt đậu, các loạt hạt, ngũ cốc kèm theo các dưỡng chất bổ sung sẽ giúp cân bằng nguồn dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, bao gồm trí não của bé.

Bên cạnh đó, các dưỡng chất như DHA, folate… cũng là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé mà mẹ cần bổ sung trong thai kỳ. Vì thế, nếu mẹ dự tính mang thai hoặc đã có ‘tin vui” thì hãy tích cực ăn các thức ăn giàu folate và DHA. Các chất này có thể tìm thấy trong bơ, bông cải xanh, cam quýt và các loại rau lá xanh. Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá mòi cũng cung cấp kha khá DHA cho cơ thể mẹ bầu. Và mẹ cũng đừng quên nghe theo chỉ định của bác sĩ để sử dụng các chất bổ sung để cung cấp thêm sắt và axit folic cho cơ thể.

Có thể nhiều mẹ thắc mắc tại sao phải bổ sung nhiều DHA. Thực tế, DHA là một trong những dưỡng chất quan trọng hàng đầu cho trí não bé yêu. Loại axit béo omega -3 này là một trong những thành phần cần cho sự phát triển của não bộ. Nó giúp hình thành cấu trúc và chức năng của não, trung tâm điều khiển các hoạt động của con.

Tránh xa các hóa chất độc hại để thai nhi phát triển khỏe mạnh

Chất độc, hoặc các hóa chất độc hại, được tìm thấy ở khắp mọi nơi, ngay từ cả thức ăn và môi trường. Và chắc chắn hơn ai hết, mẹ cũng hiểu rõ rằng chúng không hề tốt cho sức khỏe hai mẹ con. Các hóa chất thông thường trong nhà thường có chứa chất phthalates, chì và thủy ngân có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí não nếu tiếp xúc lâu ngày.

Nếu mẹ cần uống thuốc, hãy nhớ liên lạc với bác sĩ để tư vấn sử dụng đúng cách. Ngay cả các loại thuốc mua bán tại các nhà thuốc không cần toa của bác sĩ, cũng không đảm bảo sẽ an toàn cho các bà bầu. 

Kích thích cảm xúc của bé yêu

Theo nghiên cứu, em bé có thể lắng nghe và dần biết cảm thụ âm thanh, lời nói từ khi còn trong bụng mẹ. Việc tương tác với bé sẽ giúp gắn kết mẹ con và hỗ trợ cho việc phát triển của trí não.

Nghe nhạc cho bà bầu luôn là một liệu pháp khoa học mà rất nhiều mẹ bầu áp dụng. Tùy theo thể loại khác nhau, âm nhạc sẽ kích thích hoạt động hoặc xoa dịu bé yêu không chỉ trong bụng mẹ mà đến khi bé chào đời. Các nghiên cứu cũng chỉ ra việc cho thai nhi tiếp xúc sớm với âm nhạc sẽ có tác động tích cực đến việc phát triển hành vi của trẻ. Ngoài việc cho con nghe nhạc có sẵn, mẹ cũng nên thường xuyên hát cho con nghe.

i. Fetal development: The 1st trimester. (n.d.). Retrieved March 21, 2017, from http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-de…

ii. Why should I avoid some foods during pregnancy? Retrieved 2 June 2017 from, http://www.nhs.uk/chq/Pages/917.aspx?CategoryID=54

iii. Eating Fish: What Pregnant Women and Parents Should Know. Retrieved 2 June 2017 from, https://www.fda.gov/food/foodborneillnesscontaminants/metals/ucm393070.htm

iv. Pregnancy and exercise: Baby, let’s move! (2016, June 09). Retrieved February 22, 2017, from http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-de…

v. Babies Learn to Recognize Words in the Womb. Retrieved 2 June 2017 from, http://www.sciencemag.org/news/2013/08/babies-learn-recognize-words-womb

vi. Arya, R., Chansoria, M., Konanki, R., & Tiwari, D. K. (2012). Maternal Music Exposure during Pregnancy Influences Neonatal Behaviour: An Open-Label Randomized Controlled Trial. International Journal of Pediatrics, 901812.

vii. Left-handed fetuses could show effects of maternal stress on unborn babies. (2014, June 3). Retrieved February 22, 2017, from https://www.dur.ac.uk/news/newsitem/?itemno=21328

(i) Sự phát triển của thai kì: Tam cá nguyệt thứ nhất (n.d.). đăng lại vào ngày 31.3.2017 theo http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302

(ii) Tại sao mẹ bầu cần tránh những loại thức ăn này khi mang thai. Đăng lại vào 2.6.2017, theo http://www.nhs.uk/chq/Pages/917.aspx?CategoryID=54

(iii) Ăn cá: Những điều mẹ bầu và cha mẹ cần biết, đăng lại 2.6.2017, theo

(iv)Thai kỳ và thể dục: Con yêu ơi, mình cùng vận động nào (9.6.2016), đăng lại 22.2.2017 theo

(v): Bé yêu học hỏi cảm nhận thế giới từ trong bụng mẹ, đăng lại 2.6.2017 theo

(vi): Arya, R., Chansoria, M., Konanki, R., & Tiwari, D. K. (2012). Cho con tiếp xúc với âm nhạc từ trong bụng mẹ: những tác động đến hành vi của con – Thử nghiệm trên các đối tượng ngẫu nhiên. International Journal of Pediatrics, 901812.

(vii) Tác động do sự căng thẳng của mẹ lên thai nhi: Kiểm chứng trên thai nhi thuận tay trái (3.6.2014), đăng lại vào 22.2.2017, theo https://www.dur.ac.uk/news/newsitem/?itemno=21328

Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con “Thông Minh Từ Trong Trứng”

Trí thông minh của trẻ không phải sau khi ra đời mới được phát triển mà đã được hình thành ngay trong bụng mẹ, nhất là những giai đoạn đầu tiên. Do đó, câu hỏi: “Ăn gì để con luôn khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ?” là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bầu. Đừng quá lo lắng, bài viết sau đây sẽ phần nào giải đáp những thắc mắc cho mẹ bầu.

Thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 là một loại acid béo không no có vai trò quan trọng giúp bé phát triển trí não và cải thiện chức năng thị giác, do đó chúng đóng vai trò quan trọng, giúp trẻ thông minh, lanh lợi ngay từ trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, Omega 3 còn giúp chống trầm cảm, giảm nguy cơ sinh non ở phụ nữ mang thai. Nguồn cung cấp Omega 3 dồi dào chính là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi, cá trích, dầu cá… và các loại hạt như óc chó, hướng dương, hạt lanh….

Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều cá, chế biến kĩ, không ăn cá sống và tránh các loại cá có nguy cơ nhiễm thủy ngân ,… để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.

Nguồn cung cấp Omega 3 dồi dào chính là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu

Thực phẩm giàu Cholin

Choline rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi và trẻ sơ sinh, giúp hỗ trợ trí nhớ và khả năng học tập của trẻ sau này. Ngoài ra, cholin giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh như nứt đốt sống cho thai nhi. Ngoài sữa bầu, các thực phẩm giàu Choline mẹ dễ dàng bổ sung như: trứng, lạc, súp lơ. Ngoài ra, trong các thực phẩm này còn chứa nhiều dưỡng chất như protein, sắt, folate có lợi cho sức khỏe cả mẹ và thai nhi.

Thực phẩm chứa nhiều I-ốt

I-ốt là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống cho một em bé thông minh. Việc không cung cấp đủ I-ốt, đặc biệt là trong 12 tuần đầu tiên của thai kì sẽ làm giảm chỉ số IQ của trẻ. Hơn nữa, thiếu i-ốt là nguyên nhân gây ra suy giáp, tiền sản giật, bất thường bánh rau,…cho mẹ; trẻ sinh ra có thể bị thiểu năng, trí tuệ kém phát triển, nhẹ cân

Để phòng tránh những nguy cơ trên, mẹ bầu có thể bổ sung i-ốt từ các nguồn thực phẩm như muối i-ốt, rau chân vịt, rau cần, cải thảo, cải xoong, trứng gà, cá biển, cua biển.

Thực phẩm cung cấp Kẽm

Kẽm có vai trò quan trọng trong việc xây dựng các tế bào não và do đó có ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển não bộ ở thai nhi. Thiếu kẽm, mẹ bầu dễ bị nôn ói kéo dài, sảy thai, nhiễm độc thai kỳ, nguy cơ thai nhi thiếu cân, sinh non vô cùng nguy hiểm. Các mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung kẽm qua chế độ ăn uống hàng ngày bằng: hải sản, thịt bò, trứng, thịt gia cầm, sữa, các loại đậu, rau củ quả.

Ngoài việc bổ sung những chất dinh dưỡng trên, mẹ bầu cần có chế độ ăn giàu vitamin như vitamin A, D, C, B,…và khoáng chất cần thiết khác như canxi, magie,… để giúp mẹ có một thai kì thuận lợi, thai nhi phát triển toàn diện, mạnh khỏe và thông minh.

Giai đoạn quan trọng quyết định sự thông minh của bé là giai đoạn 3 tháng thai kì đầu tiên

Theo chúng tôi Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam) thì giai đoạn quan trọng quyết định sự thông minh của bé là giai đoạn 3 tháng thai kì đầu tiên. Trong giai đoạn này, nếu bà bầu được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết thì vấn đề phân chia tế bào tổ chức sẽ hoàn thiện, con không bị dị tật thần kinh là điều kiện đầu tiên để thai nhi phát triển tốt. Và khi mẹ đủ dưỡng chất thì cũng sẽ hình thành tốt các tổ chức như mô thần kinh, ống dẫn thần kinh,…tạo tiền đề tôt cho trí thông minh của trẻ được hoàn thiện trong những giai đoạn tiếp theo.

Tuy nhiên, thực tế là trong 3 tháng đầu thai kì, có nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng ốm nghén kéo dài và vô cùng nặng nề. Điều này khiến mẹ gặp khó khăn trong việc tuân theo chế độ dinh dưỡng tiêu chuẩn như các chuyên gia đã đưa ra, dẫn đến nguy cơ thiếu chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, giảm IQ và ảnh hưởng đến sự thông minh của trẻ.

Hiểu được những băn khoăn, lo lắng của mẹ bầu trong giai đoạn này, các chuyên gia của hãng dược phẩm Wooshin Labottach Hàn Quốc đã dày công nghiên cứu ra sản phẩm Miếng ngậm giảm ốm nghén Vinger-6. Kết hợp hai thành phần trị nghén là Chiết xuất gừng và Vitamin B6, sản phẩm đem lại cho mẹ bầu một giải pháp giảm nghén nhanh chóng, an toàn và triệt để.

Dạng bào chế độc đáo- miếng film ngậm hấp thu nhanh và vị cay ấm dễ chịu, sản phẩm đạt hiệu quả giảm buồn nôn, khó chịu ngay sau khi sử dụng, mẹ bầu sẽ lập tức cảm thấy dễ chịu, đỡ nôn, êm bụng và ăn ngon hơn. Không còn lo lắng buồn nôn, mệt mỏi khi ốm nghén, mẹ có thể cung cấp đầy đủ, toàn diện những chất dinh dưỡng, ngăn ngừa nguy cơ thiếu cân, thiểu năng, kém phát triển trí não.

Bầu bí hết nghén ăn ngon, cho con đủ chất nhờ Vinger 6

Miếng ngậm giảm ốm nghén Vinger-6 có tác dụng vượt trội nhờ:

Chứng minh hiệu quả vượt trội tại bệnh viện ở Hàn Quốc

Vượt qua quy trình nghiêm ngặt và khắt khe để đạt chứng nhận HACPP đảm bảo tiêu chuẩn quốc tế về an toàn và chất lượng dược phẩm

Chấm dứt hoàn toàn ốm nghén ngay sau Liệu trình tối ưu. Chỉ sau 5 hộp dùng trong 10-12 ngày, mẹ bầu sẽ hoàn toàn không còn cảm thấy khó chịu, buồn nôn, ăn ngon miệng hơn.

Nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia bác sĩ đầu ngành sản khoa và sự tin dùng của đông đảo bà bầu ốm nghén.

Là sản phẩm khuyên dùng của các bác sĩ bệnh viện, phòng khám lớn như: BV Phụ sản Trung ương, BV Bưu điện,…

Bạn đang xem bài viết Mẹ Làm 6 Điều Này, Thai Nhi Thông Minh Ngay Từ Trong Bụng Mẹ trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!