Xem Nhiều 9/2022 ❤️️ Mẹ Bầu Tắm Nắng Vào Mùa Đông Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Thai Kỳ ❣️ Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 9/2022 ❤️ Mẹ Bầu Tắm Nắng Vào Mùa Đông Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Thai Kỳ ❣️ Top Trend

Xem 7,524

Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹ Bầu Tắm Nắng Vào Mùa Đông Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Thai Kỳ mới nhất ngày 25/09/2022 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 7,524 lượt xem.

Bầu Lần 2 Tiêm Phòng Uốn Ván Khi Nào?

Tiêm Phòng Uốn Ván Cho Bà Bầu Khi Nào?

Mang Bầu Lần 2 Tiêm Phòng Uốn Ván Khi Nào

Lịch Tiêm Phòng Cho Bà Bầu Mang Thai Lần 1

Mang Thai Có Nên Ăn Pho Mai Con Bò Cười?

(10/01/2019)

Ánh nắng mặt trời là một nguồn vitamin D dồi dào, rất cần thiết cho thai kỳ của mẹ bầu để tăng cao hơn khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể. Ngoài ra, việc tắm nắng trong mùa đông còn mang lại những lợi ích bất ngờ khác cho cả mẹ bầu lẫn bé yêu trong bụng

Phòng ngừa bệnh còi xương cho bé yêu

Các chuyên gia cho biết rằng, nếu như mẹ bầu tắm nắng trong mùa đông thường xuyên sẽ giúp làm giảm đáng kể nguy cơ còi xương, loãng xương của em bé sơ sinh sau này. Ngoài ra, các chuyên gia còn cho rằng, ánh nắng mặt trời ở trong mùa đông còn vô cùng tốt đối với thai phụ, bởi lẽ nó sẽ giúp tăng cường dehydrocholesterol giúp dễ hấp thu vào trong máu, đảm bảo sự phát triển bình thường của xương và răng của trẻ.

Để phục vụ cho sự phát triển khung xương của thai nhi được ổn định, ngay từ những thời điểm đầu của thai kỳ, mẹ bầu đã phải bổ sung canxi cho cơ thể. Và để cơ thể được hấp thụ được đầy đủ canxi hơn, vitamin D là một dưỡng chất vô cùng quan trọng, được xem là chất dẫn truyền canxi hiệu quả. Do đó, nếu như mẹ không tắm nắng, cơ thể có thể sẽ bị giảm sự hấp thụ canxi, gây ra tình trạng còi xương cho em bé sau này.

Tăng thêm sức đề kháng cho mẹ bầu.

Những tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời sẽ giúp cho mẹ bầu tiêu diệt hết các loại vi khuẩn gây bệnh. Đa số những loại vi khuẩn hay virus này đều sẽ được tiêu diệt trong vòng 1 giờ hoặc vài giờ. Ví như như loại virus Mycobacterium tuberculosis có thể tồn tại tới một vài tháng ở trong những môi trường ẩm ướt, tối tăm thế nhưng dưới ánh sáng mặt trời, nó chỉ tồn tại được vài giờ.

Ngoài ra, việc tắm nắng trong mùa đông cũng giúp cho mẹ bầu tăng cường thêm sức đề kháng trong tương lai, bởi lẽ nó sẽ ngăn chặn chứng cảm lạnh và các bệnh về nhiễm trùng. Cùng với đó, tia cực tím sẽ giúp mẹ bầu tăng hơn quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, cải thiện của cơ bắp, chức năng tim, phôi, thúc đẩy quá trình đào thải các chất độc trong cơ thể….

Không chỉ vậy, ánh nắng mặt trời ở trong mùa đông cũng giúp mẹ bầu tăng cường hơn hệ miễn dịch, kích thích huyết thanh và tăng tốc độ tổng hợp của kháng thể. Chính vì thế, vào những ngày nắng ấm áp trong mùa đông, mẹ bầu hãy dành ra khoảng 20 phút để tắm nắng

Giúp mẹ bầu phòng chống trầm cảm khi mang thai

Những mẹ bầu có tâm lý vui vẻ trong thai kỳ thì sẽ sinh ra bé yêu lạc quan, khỏe mạnh. Do đó, nếu như mẹ bầu không vui và hay stress, u sầu thì sẽ sinh ra em bé có sức đề kháng không cao.

Khi đó, ánh sáng mặt trời sẽ giống như một chất kích thích chiếu xạ, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu ở trong cơ thể, ngăn ngừa những thay đổi tâm trạng của mẹ bầu, hạn chế khả năng mắc phải các bệnh trầm cảm.

Một số lưu ý cho mẹ bầu khi tắm nắng trong mùa đông

+ Mẹ bầu không nên tắm nắng ở trong những phòng kính ngăn sự tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Các tia sáng mặt trời sẽ chứa hàm lượng vitamin D cao, thế nhưng nó sẽ bị ngăn cản bởi thủy tinh thường. Nếu như mẹ bầu tắm nắng trong nhà thông qua kính thì hoàn toàn không có tác dụng.

+ Trong những ngày có ánh nắng ấm áp, nhẹ nhàng, mẹ bầu hãy dành khoảng 30 – 40 phút để tắm nắng.

+ Việc nắm bắt thời gian phù hợp để tắm nắng cũng là điều vô cùng quan trọng. Vào buổi sáng, mẹ bầu nên lựa chọn từ 6 – 7h, buổi chiều từ 4 – 5h là phù hợp. Mẹ nên tránh những khoảng thời gian nắng gắt để không gây tổn thương cho da.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bà Bầu Có Nên Tắm Nắng Không? Một Số Điều Bà Bầu Cần Biết Khi Tắm Nắng

Bà Bầu Phơi Nắng Như Nào Cho Đúng?

Những Điều Mẹ Bầu Cần Phải Biết Khi Đưa Con Đi Tiêm Phòng

Bầu Mấy Tháng Thì Phải Tiêm Phòng, Mẹ Đã Biết Chưa?

Các Mẹ Có Bầu Uống Mật Ong Có Tốt Không?

Bạn đang xem bài viết Mẹ Bầu Tắm Nắng Vào Mùa Đông Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Thai Kỳ trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

Yêu thích 2117 / Xu hướng 2207 / Tổng 2297 thumb
🌟 Home
🌟 Top