Mẹ Bầu Bị Phù Chân

Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹ Bầu Bị Phù Chân mới nhất ngày 21/09/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 99 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Nguyên Nhân Mẹ Bầu Bị Phù Chân Tháng Cuối
  • Phụ Nữ Mang Thai Lần Đầu Tiêm Mấy Mũi Uốn Ván?
  • Bà Bầu Tiêm Phòng Uốn Ván Vào Tháng Thứ Mấy, Tiêm Phòng Ở Đâu Tốt
  • Vì Sao Mẹ Bầu Cần Tiêm Phòng Khi Mang Thai Lần Đầu? Và Tiêm Bao Nhiêu Là Đủ
  • Lịch Tiêm Phòng Cho Bà Bầu Mang Thai Lần Đầu & Lần Hai Khác Nhau?
    • Sự tăng lượng dịch cơ thể khi mang thai: đây là cơ chế tuyệt vời của tạo hóa để tạo điều kiện thuận lợi nhất cho sự phát triển an toàn của thai nhi trong cơ thể người mẹ. Sự tăng 50% lượng chất lỏng trong cơ thể trong suốt quá trình mang thai (lượng chất lỏng này chiếm 25% lượng tăng trọng lượng cơ thể lúc mang thai) giúp cơ thể người mẹ “mềm mại” hơn, và có khả năng dãn nở ra theo sự lớn dần của thai nhi. Tuy nhiên, với lượng dịch cơ thể tăng lên, trọng lượng cơ thể tăng lên và cơ thể dãn nở ra nhiều hơn nên tạo áp lực (trong đó có trọng lực và lực dãn nở) gây chèn ép các mạch máu làm máu khó lưu thông về tim gây ra hiện tượng phù, nhất là ở các vị trí ở xa tim nhất như tay, chân.
    • Do lượng chất lỏng tăng lên nên để tạo môi trường đẳng trương cho các tế bào thì cơ thể cần thêm nhu cầu các chất điện giải, chủ yếu là kali. Sự bổ sung thiếu hụt các chất điện giải (nhiều Natri mà lại thiếu Kali) cũng là nguyên nhân gây phù nặng hơn.
    • Ngoài ra, một số thói quen khác như đứng lâu, tư thế khi nằm, uống café hoặc bia rượu, ăn nhiều muối Natri… cũng làm nặng thêm tình trạng này.
    • Để đôi chân được nghỉ ngơi và thư giãn càng nhiều càng tốt: hạn chế đứng lâu, chọn mang loại dép mềm, đế thấp. Tránh mặc quần áo chật hay mang vớ chật.
    • Khi nằm ngủ nên nghiên sang bên trái để hạn chế tử cung chèn ép lên tĩnh mạch khung chậu.
    • Nên ngâm chân vào nước ấm khoảng 10-15 phút trước khi đi ngủ.

    Ngâm chân vào nước ấm giúp mẹ bầu giảm phù chân

    • Tập thể dục đều đặn để giúp máu lưu thông tốt hơn, đặc biệt là tập yoga sẽ rất hiệu quả.
    • Ăn nhạt hơn, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, đặc biệt là những loại có nhiều kali như cam, dưa hấu, chuối, rau chân vịt…
    • Có thể dùng bài thuốc dân gian: nấu râu ngô với nước để uống như trà trong ngày (lượng vừa phải để tránh lợi tiểu quá mức).
    • Không uống các đồ uống có cafein và các đồ uống có cồn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hy Hữu: Mẹ Bầu Sốc Phản Vệ Rất Nặng Vì Ong Đốt, Suýt Nguy Kịch Cả Mẹ Và Con
  • Cân Sức Khỏe Cho Mẹ Bầu Ở Đồng Nai
  • Bầu 7 Tháng, Mẹ Việt Ở Mỹ Chỉ Tăng 3 Kg
  • Mê Mẩn Tài Cắm Hoa Tuylip Của Mẹ Bầu Việt Ở Mỹ
  • Top Sữa Rửa Mặt Được Mẹ Bầu Nhật Yêu Thích Năm 2021
  • Bạn đang xem bài viết Mẹ Bầu Bị Phù Chân trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Tin tức online tv