Cập nhật thông tin chi tiết về Lời Khuyên Khi Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu cần bổ sung gì?
Các vitamin và khoáng chất đều cần thiết cho giai đoạn này, tuy nhiên một số chất không thể thiếu được ở 3 tháng đầu thai kỳ, đó là:
Vitamin tổng hợp chứa Acid folic
Ở giai đoạn này, thai nhi đóng ống thần kinh lại để bắt đầu phát triển não bộ và tủy sống. Acid folic giúp thai nhi hoàn thiện tốt quá trình đó, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh của bé. Khi mẹ thiếu acid folic sẽ dẫn đến thai nhi dễ bị dị tật ống thần kinh, dị tật không não và cột sống. Bản thân người mẹ cũng có nguy cơ thiếu máu, biến chứng tiền sản giật.
Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu chứa axit folic
Do đó đây là một chất không thể thiếu được ở giai đoạn mẹ bầu 3 tháng đầu. Hàm lượng acid folic được khuyến cáo cho các mẹ ở giai đoạn này là 600mcg/ngày.
Sắt trong vitamin tổng hợp cho mẹ bầu 3 tháng đầu
Sắt là một thành phần quan trọng để tạo tế bào hồng cầu, giúp mẹ tạo máu. Giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ cần khá nhiều máu để cung cấp oxy và các dưỡng chất nuôi thai nhi. Khi thiếu sắt, mẹ sẽ bị thiếu máu biểu hiện là người xanh xao, mệt mỏi, chán ăn…sức khỏe kém, dễ gặp biến chứng tiền sản giật. Mặt khác thai nhi không đủ oxy và chất dinh dưỡng để phát triển do mẹ thiếu máu, trẻ sinh ra nhẹ cân, da xanh xao, sức đề kháng kém.
Vậy nên trong chế độ dinh dưỡng mẹ bầu 3 tháng đầu không thể thiếu sắt. Nhu cầu sắt mỗi ngày của mẹ ở thời kỳ này là 30mg.
Vitamin tổng hợp chứa canxi cho phụ nữ mang thai
Giai đoạn này thai nhi chưa phát triển mạnh về xương và răng nên nhu cầu canxi chưa nhiều, nhưng không thể thiếu được. Thiếu canxi, ở mẹ sẽ có biểu hiện như mệt mỏi, đau lưng, tê chân, chuột rút, mất ngủ…đặc biệt nghiêm trọng hơn ở thai nhi, nếu giai đoạn nền tảng này mà không đủ canxi, bé sẽ bị còi xương bẩm sinh, dị dạng xương, chậm phát triển…
Do đó, mẹ bầu cần cung cấp canxi mỗi ngày. Hàm lượng canxi khuyến cáo dành cho mẹ ở 3 tháng đầu là 800mg/ngày.
Các loại vitamin cần thiết cho mẹ bầu
Các vitamin đều cần thiết cho mẹ bầu, giai đoạn này đặc biệt không thể thiếu được 4 loại vitamin sau đây:
+ Vitamin A mỗi ngày mẹ cần 800 mcg/ngày.
+ Vitamin D là 800 IU /ngày.
+ Vitamin E mẹ cần bổ sung trong khoảng 5-10 mg/ngày.
+ Vitamin C trong khoảng 70- 90 mg/ ngày.
Bổ sung DHA trong vitamin tổng hợp
đây là thành phần rất quan trọng của não bộ và thị lực, nó giúp thai nhi phát triển tốt về trí não, khả năng nhận thức, tăng cường thị lực cho bé. Thêm nữa còn giúp bé có hệ miễn dịch khỏe, tránh mắc các bệnh về hệ hô hấp như hen suyễn, dị ứng…
Khi thiếu DHA không những con phát triển chậm về não bộ, nhận thức kém mà mẹ còn có nguy cơ sinh con, dễ mắc các bệnh về tiền sản giật.
Chính vì vậy, mỗi ngày các mẹ bắt buộc phải bổ sung 100- 200mg DHA để đảm bảo “mẹ tròn con vuông”, con phát triển tốt.
+ Sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu phải có thành phần đầy đủ dưỡng chất thiết yếu theo khuyến cáo của Bộ Y Tế. Tránh chọn những sản phẩm nhiều thành phần nhưng hàm lượng mỗi thành phần không đủ, hoặc quá cao so với khuyến cáo Bộ Y Tế.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
+ Nên chọn loại vitamin tổng hợp không có hoặc ít có tác dụng phụ, nếu không xem xét kỹ, các mẹ có thể chọn phải loại sản phẩm có một số tác dụng phụ như nóng trong, táo bón…
+ Sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Từ nguồn gốc nguyên liệu, nhà máy sản xuất đến công ty phân phối. Đặc biệt sản phẩm nhập khẩu có rất nhiều hàng giả, hàng nhái. Các mẹ nên chọn những sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành trên thị trường nước ta.
+ Quy cách đóng gói phải tiện lợi, dễ sử dụng, tốt nhất nên chọn sản phẩm không có hoặc ít có mùi để mẹ bầu dễ uống.
+ Giá cả phải hợp lý, thành phần các loại vitamin tương đối giống nhau, nếu mình chưa có điều kiện nên chọn sản phẩm có giá cân đối với khả năng của mình.
Lời Khuyên Sử Dụng Vitamin Cho Bà Bầu Trong 3 Tháng Đầu
Thai kỳ thứ nhất kéo dài từ thời điểm thụ thai khi những tế bào đầu tiên được hình thành, cho tới hết tuần thứ 12. Đây là giai đoạn đặc biệt quan trọng với sự phát triển của em bé ở trong bụng – các cơ quan hình thành, trẻ bắt đầu cử động và các cơ hình thành. Thai nhi 12 tuần tuổi lớn lên trong thai kỳ đầu tiên thành một phôi thai hoàn thiện, có kích thước tương đương 1 quả lê và chuẩn bị cho thai kỳ thứ hai. Và chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu là bước đệm quan trọng để thai nhi phát triển tốt trong các giai đoạn tiếp theo, chính vì vậy các mẹ bầu cần có một chế độ độ ăn uống lành mạnh trong thời kỳ này để giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển và giúp hạn chế tối đa những tai biến sau khi sinh nở cho người mẹ.
Bổ sung các chất dinh dưỡng thông qua chế độ ăn hợp lý hàng ngày trong suốt thời gian mang thai sẽ giúp mẹ và bé có thai kỳ khỏe mạnh, an toàn. Tuy nhiên, ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, chế độ ăn của nhiều mẹ bầu trở nên xáo trộn do hiện tượng ốm nghén gây ra. Các mẹ thường lo lắng việc mình không thể ăn uống ngon miệng, ăn rất ít, thậm chí cứ ăn xong lại nôn sẽ khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng. Vậy nên ngoài khám thai định kỳ và tuân theo lời khuyên của bác sĩ, mẹ bầu cũng cần chú ý bổ sung vitamin một cách đầy đủ.
Chế độ ăn lành mạnh sẽ rất quan trọng đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu, các mẹ có thể thực hiện chế độ ăn sau đây mà chúng tôi nêu lên:
* Ăn 5 phần hoa quả và rau mỗi ngày để bổ sung Vitamin, chất khoáng, chất xơ cho cơ thể.
* Bổ sung các thức ăn có tinh bột trong mọi bữa ăn (cơm, ngũ cốc, bánh mỳ…)
* Sử dụng các sản phẩm từ sữa ít béo
* Sử dụng các loại thịt, cá tươi sạch và các loại thức ăn giàu protein khác như trứng, các loại đậu. Các loại thực phẩm này cung cấp nhiều protein, sắt và folate. Sử dụng các loại cá có mỡ ít nhất một lần mỗi tuần để bổ sung acid béo không no Omega3 cho cơ thể.
* Tránh sử dụng thực phẩm và đồ uống có nhiều đường, béo và muối như nước đường, thực phẩm chế biến sẵn.
Nhu cầu bổ sung vitamin cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thai kỳ
Vitamin B6
Trước hết chúng ta phải kể đến tầm quan trọng của Vitamin B6. Đến với 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu sẽ luôn phải đối mặt với những cơn ốm nghén khiến cơ thể mẹ bầu rất khó chịu, mệt mỏi, ăn uống kém. Và khi cơ thể mẹ bổ sung đầy đủ vitamin B6 thì nó sẽ giúp các chứng ốm nghén ở mẹ bầu giảm, hạn chế được tối đa cảm giác buồn nôn và nôn ở mẹ bầu.
Không những thế, vitamin B6 còn có vai trò quan trọng trong việc góp phần hình thành tế bào máu và hệ thần kinh của thai nhi. Bởi thế, việc bổ sung vitamin B6 là rất cần thiết. Là nhóm vitamin tan trong nước, vitamin B6 vốn có trong tự nhiên như trong ngũ cốc, mầm lúa mì, rau quả xanh, xà lách xanh, cải bắp, chuối, quả óc chó, cá hồi và thịt….
Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi, các mẹ bầu cần phải cung cấp cho cơ thể 1,9 mg vitamin B6 mỗi ngày. Việc bổ sung vitamin B6 cần phải đầy đủ và đúng hàm lượng bởi nếu mẹ bầu bổ sung thiếu vitamin B6 thì cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó chịu, mất ngủ, rối loạn thần kinh. Nếu bổ sung vitamin B6 quá liều thì có thể dẫn tới việc tay, chân và hệ thần kinh của thai nhi sẽ phát triển không bình thường. Vì thế, để tránh những tình trạng không đáng có, các mẹ bầu hãy chú ý.
Bà bầu nên mua
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit của Úc
Vitamin B9
Tiếp đến là vitamin B9 hay còn gọi là acid folic – một dưỡng chất không thể thiếu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vitamin B9 là dưỡng chất hỗ trợ mật thiết trong quá trình phát triển não bộ và cột sống của thai nhi. Và các chuyên gia y tế cũng khuyến khích các mẹ nên bổ sung vitamin B9 cả năm trước khi mang thai để tránh được các hệ lụy cho cả mẹ và thai nhi. Khi thiếu vitamin B9 sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não bộ và cột sống ở trẻ và sẽ gây ra dị tật bẩm sinh hoặc tử vong ở thai nhi. Ngoài ra việc bổ sung đầy đủ vitamin B9 còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, nguy cơ sinh non, sinh con nhỏ yếu hay bị băng huyết khi sinh ở người mẹ.
Một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi được phát triển toàn diện luôn là mong mỏi của các bà mẹ. Chính vì vậy, sự chuẩn bị toàn diện về mọi mặt, đặc biệt là vấn đề dinh dưỡng luôn cần được quan tâm hàng đầu. Và theo khuyến nghị của bộ y tế, các mẹ bầu cần phải bổ sung 400 mg vitamin B9 mỗi ngày. Việc bổ sung vitamin B9 cũng rất đơn giản bởi ta dễ tìm kiếm chúng ở các thực phẩm hằng ngày như quả bơ, măng tây, lòng đỏ trứng, bông cải xanh, đậu tương, các thực phẩm từ sữa, thịt gia cầm, chuối, hải sản….
Vitamin B12
Ở phụ nữ mang thai, lượng tiêu thụ máu là luôn cao hơn người bình thường rất nhiều nên việc bổ sung vitamin B12 cho mẹ bầu là không thể thiếu bởi vitamin B12 đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành và phát triển số lượng các tế bào máu đỏ và duy trì sự hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Không những thế, ngoài việc bổ sung vitamin B9 thì bổ sung vitamin B12 cũng sẽ giúp cho thai nhi tránh được tình trạng dị tật ống thần kinh, sẽ giúp thai nhi “ngoan” hơn sau khi sinh và hạn chế được triệu chứng ốm nghén ở mẹ bầu. Và ở phụ nữ mang thai, rất cần thiết phải bổ sung khoảng 2,6 mcg vitamin B12 mỗi ngày để cả mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh. Các mẹ có thể bổ sung vitamin B12 qua các thực phẩm như các loại hải sản, trứng, sữa, dầu thực vật, rau trái cây có màu xanh đậm…. hoặc các mẹ cũng có thể bổ sung vitamin B12 qua các loại thuốc uống vitamin tổng hợp.
Bổ sung hợp lý vitamin D trong suốt thai kỳ có lợi cho sự phát triển về xương của trẻ 9 năm sau đó. Còn đối với mẹ bầu, bổ sung vitamin D đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng sinh non, tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tiền sản giật do huyết áp cao và protein dư thừa trong nước tiểu, nhiễm trùng âm đạo… Việc bổ sung vitamin D đơn giản nhất chính là tắm nắng sớm khoảng 15 phút mỗi ngày để mẹ bầu có thể tổng hợp vitamin D. Ngoài ra các mẹ có thể bổ sung qua thực phẩm như cá hồi, cá trích, trứng, nấm, gan bò, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, nước cam, sữa… Và mỗi ngày, mẹ bầu cần phải bổ sung đầy đủ từ 2- 5 mg vitamin D để cơ thể mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
Vitamin C
Tiếp nữa phải kể đến vitamin C – “trợ thần” giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe và làm cải thiện sự phát triển và tăng trưởng của bào thai. Với bản chất là một chất oxy hóa mạnh, vitamin C đã thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng và bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc hại. Ngoài ra vitamin C còn giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt từ các thực phẩm, bảo vệ mẹ bầu khỏi tình trạng thiếu máu. Còn đối với thai nhi, vitamin C hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng của bào thai, giúp tái tạo các mô của em bé, tăng cường lưu lượng máu tới bào thai và làm giảm nguy cơ bong nhau thai. Để đáp ứng nhu cầu vitamin C tăng cao trong 3 tháng đầu, các mẹ có thể bổ sung thông qua các thực phẩm như trong các loại rau xanh, trái cây như: Cam, chanh, quýt, táo, mơ, hồng, đào, dâu tây, cà chua, củ cải đường, khoai tây và bắp cải….
Vitamin A
Ngoài ra, chúng ta cũng cần phải bổ sung đầy đủ các loại vitamin khác như vitamin A sẽ giúp duy trì khả năng sinh sản và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Các loại vitamin và công dụng của vitamin đối với bà bầu
Thai nhi ba tháng đầu được ví như một chồi non mong manh trong gió lớn, rất yếu ớt. Dù tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhưng đây cũng là giai đoạn phát triển tốt nhất cho thai nhi. Vì thế, các mẹ bầu cần phải đặc biệt chú trọng và bổ sung các vitamin một cách đầy đủ và thích hợp để cả mẹ và thai nhi luôn phát triển tốt nhất.
Vitamin Tổng Hợp Cho Mẹ Sau Sinh Được Sử Dụng Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay
Để đảm bảo tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe và cung cấp dinh dưỡng tốt thì vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là xu hướng sử dụng chung của các mẹ thông thái. Thế nhưng để đảm bảo hiệu quả tốt thì các bà mẹ bầu nên tìm hiểu các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có thương hiệu uy tín.
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh cần thiết như thế nào
Như chúng ta đã biết thời điểm sau sinh các bà mẹ sẽ rơi vào tình trạng cơ thể yếu do mất máu, mất sức trong lần vượt cạn. Việc nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp an toàn và tốt nhất dành cho con. Khi sử dụng sữa mẹ bé sẽ được phát triển tốt nhất, có khả năng miễn dịch cao hơn việc sử dụng những loại sữa dinh dưỡng trên thị trường. Thế nhưng với tình trạng sức khỏe yếu thì mẹ sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho con.
Nếu chỉ tăng cường sử dụng chế độ ăn uống hàng ngày thì không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và không giúp bé phát triển tốt nhất. Bởi vậy việc sử dụng vitamin tổng hợp dành cho mẹ sau sinh được xem là giải pháp hữu ích cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho con.
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nên sử dụng loại nào
Như đã nói thì hiện nay có rất nhiều loại vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh được bày bán tràn lan trên thị trường. Thế nhưng không phải loại nào cũng mang đến hiệu quả tốt và an toàn cho người dùng. Chính vì thế bà mẹ hãy thận trọng tìm hiểu rõ về sản phẩm trước khi đem vào sử dụng.
Mặc dù rất nhiều sản phẩm trên thị trường nhưng Organika Pregna-Vite vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ thông thái. Rất nhiều người tiêu dùng sau khi sử dụng đã đánh giá cao về hiệu quả của Organika Pregna-Vite mang lại cho mẹ và bé.
Thật vậy, Organika Pregna-Vite là vitamin tổng hợp dành cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay. Sản phẩm là sự tổng hợp của 24 loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe toàn diện cho mẹ, giúp lợi sữa và cung cấp chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Sản phẩm có nguồn gốc sản xuất từ canada, sử dụng các nguyên liệu an toàn, không hóa chất, được kiểm định chặt chẽ và được cấp phép sử dụng nên các bà mẹ có thể yên tâm. Mỗi ngày mẹ chỉ cần sử dụng 2 viên vitamin tổng hợp dành cho mẹ sau sinh kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh nhất.
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Organika Pregna-Vite mua ở đâu?
Mỗi loại vitamin tổng hợp dành cho mẹ sau sinh sẽ có một mức giá khác nhau và được bày bán ở khắp nơi. Thế nhưng với sản phẩm viên uống Organika Pregna-Vite thì quý khách có thể yên tâm về vấn đề giá cả, chỉ với 389.000đ/lọ. Hiện thuốc bổ cho bà bầu Organika Pregna-Vite chính hãng, chất lượng tốt đang được bày bán tại công ty dược phẩm Glad Health. Nhằm mang đến sự tiện dụng cho khách hàng thì Glad Health nhận vận chuyển hàng toàn quốc, quý khách sẽ được kiểm tra sản phẩm trước khi thanh toán.
Lời Khuyên Cho Mẹ Mang Thai Lần Đầu
Đây là kinh nghiệm quý báu cho những bà mẹ mang thai lần đầu tận hưởng và chuẩn bị cho thai kỳ của mình thật tốt!
Có rất ít phụ nữ mang thai biết chính xác những gì đang chờ đón mình phía trước. Vì thế mà các mẹ bầu thường đọc sách thai giáo hoặc hỏi thăm những mẹ bầu khác. Tuy nhiên, chính kinh nghiệm mới thật sự làm nên khác biệt và là “giáo viên” tốt nhất để hành trình mang thai thoải mái hơn. .
1. Khởi đầu hành trình mang thai vớI tinh thần tích cực
“Có em bé”, đó quả là tin vui của hầu hết các cặp đôi khi gia đình nay sắp sửa đón chào một thiên thần nhỏ. Tuy nhiên đó cũng có thể áp lực trong trường hợp các cặp đôi chưa sẵn sàng. Và do đó, ắt hẳn một số mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi, sợ hãi và căng thẳng lắm đây.
Tuy nhiên, những cảm xúc tiêu cực này không tốt cho sức khỏe của mẹ đâu. Thay vì phiền muộn, mẹ nên vui vẻ đón nhận việc có một thiên thần đang lớn dần trong bụng mình. Duy trì tinh thần thoải mái không chỉ tốt cho mẹ mà còn cho cả bé yêu nữa đấy!
Chị Putri Fitria (29 tuổi, Indonesia) chia sẻ: “Lúc đầu, thật khó để chấp nhận mình đã có thai vì mình chưa hề sẵn sàng với việc làm mẹ. Rồi chính nỗi lo lắng, thất vọng trong những tháng đầu thai kỳ đã khiến mình khổ sở với nào là chứng buồn nôn, chứng ốm nghén, ợ hơi, toàn thân lúc nào cũng nhức mỏi.
Thế nên, mình thực lòng khuyên các mẹ bầu nên bình tĩnh đón nhận chuyện có thai. Đừng lo lắng thái quá mà hãy vui vẻ, tận hưởng nhiều nhất có thể.
Và thực sự, vào khoảng tháng thứ tư, khi dần làm quen với việc mình đã mang thaimọi việc đều trở nên suôn sẻ hơn. Mình nhận ra mọi cố gắng, hy sinh của mình đều rất đáng giá và khoảnh khắc con yêu chào đời khỏe mạnh là phần thưởng, là niềm vui không gì sánh bằng”.
2. Đừng mua sắm phung phí
Lần đầu mang thai, mẹ thường lo lắng đến nỗi tự biến nhà mình thành một quầy tạp hóa. Cha mẹ nào cũng muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho bé yêu nhưng việc “vung tay quá trán”, mua những thứ không cần thiết thì không nên chút nào.
Chị Karen Capacia (27 tuổi, Philippines) chia sẻ câu chuyện của bản thân chị: “Nếu được quay lại quá khứ, mìnhước đã không mua quá nhiều thứ không cần thiết như những đôi giày đắt tiền vì bé sẽ lớn rất nhanh. Có rất nhiều thứ các mẹ không nhất thiết phải mua, ví dụ như bộ tập đi vệ sinh cho bé. Trước khi quyết định mua bất cứ thứ gì, mẹ bầu nên dừng lại một chút và suy nghĩ xem món đồ ấy có thực sự quan trọng không. Nếu không, hãy tiết kiệm tiền của mình!”
3. Lắng nghe lời khuyên một cách có lý trí
“Đầu tiên và quan trọng nhất, mình sẽ tránh xa những câu chuyện đáng sợ về chuyện mang thai. Mạng internet tràn ngập những câu chuyện như vậy và chúng từng khiến mình lo lắng đến gặp ác mộng.
Mình luôn nhắn nhủ bản thân phải tìm kiếm những thông tin tích cực về thai nhi và quá trình mang thai, thay vì đọc những điều tiêu cực, vô thưởng vô phạt. Và nếu mang thai lần nữa, mình cũng sẽ chuẩn bị tâm lý để “đối mặt” với những người hàng xóm, họ hàng vốn hay bàn tán về việc ăn uống, chăm sóc cơ thể” – chị Avantika Kukreiti (34 tuổi, Ấn Độ) chia sẻ.
4. Tận hưởng niềm vui khi mang thai
Nhiều mẹ bầu luôn “ngồi trên lửa” khi biết tin mình có thai, đặc biệt là mang thai lần đầu. Việc luôn cố gắng làm mọi điều đúng cách, đúng tiêu chuẩn đôi khi lại khiến mẹ bầu bỏ lỡ những ngày tháng mang thai tuyệt vời. Đôi khi, điều các mẹ bầu cần làm đơn giản chỉ là thư giãn, hít hà mùi hương thơm ngát của một bông hoa.
Chị Samantha Bek (36 tuổi, Singapore) cho biết: “Nhìn lại lần đầu mang thai, mình đúng là hay lo lắng thái quá. Mình quá bận tâm vào việc chuẩn bị mọi thứ, luôn ăn những thức ăn tốt nhất, cẩn trọng với mọi việc và cố gắng tìm hiểu các thông tin về thai kỳ nhiều nhất có thể. Thế nên, mình đã bỏ lỡ rất nhiều niềm vui trong hành trình mang thai nhiều ý nghĩa này”.
5. Ưu tiên chăm sóc sức khỏe của mình
Bạn đang xem bài viết Lời Khuyên Khi Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!