Xem Nhiều 2/2023 #️ Làm Thế Nào Để Khắc Phục Tình Trạng Tụt Huyết Áp Khi Mang Thai? # Top 7 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 2/2023 # Làm Thế Nào Để Khắc Phục Tình Trạng Tụt Huyết Áp Khi Mang Thai? # Top 7 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Làm Thế Nào Để Khắc Phục Tình Trạng Tụt Huyết Áp Khi Mang Thai? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Huyết áp là một trong những thông số đánh giá tình trạng sức khỏe con người.

Những người bị huyết áp thấp dẫn tới tụt huyết áp thường gặp phải một số triệu chứng nghiêm trọng như chóng mặt, hoa mắt, ngất, sốc tuần hoàn, trụy mạch do thiếu oxy truyền lên não và tới các bộ phận trong cơ thể, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt là với phụ nữ mang thai, mẹ bị tụt huyết áp thì thai nhi có thể sẽ không được cung cấp đủ máu và oxy để phát triển. Nguy hiểm hơn, nếu tình trạng tụt huyết áp xảy ra khi đang đi cầu thang hoặc tham gia giao thông có thể khiến cho mẹ bầu bị ngã, chấn thương, làm tăng nguy cơ sảy thai. Chính vì vậy, khi bị tụt huyết áp phải làm sao để khắc phục là điều mà các mẹ bầu nên nắm rõ để xử trí kịp thời, tránh những nguy hiểm đáng tiếc có thể xảy ra.

Nguyên nhân gây tình trạng tụt huyết áp khi mang thai

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng tụt huyết áp trong thai kỳ là do sự gia tăng hormone progesterone sẽ làm giãn các mạch máu, và ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong cơ thể.

Ngoài ra, trong quá trình mang thai, thai phụ phải cùng lúc nuôi dưỡng cả cơ thể mình và thai nhi nên nếu không cung cấp đủ dinh dưỡng, thiếu vitamin, axit folic, thiếu máu cũng sẽ có nguy cơ cao gặp phải tình trạng tụt huyết áp. Bên cạnh đó, việc căng thẳng, lo âu kéo dài hoặc có tiền sử về bệnh lý huyết áp… cũng là những yếu tố tiềm ẩn gây nên tình trạng tụt huyết áp ở thai phụ.

Dấu hiệu nhận biết tụt huyết áp khi mang thai

Các dấu hiệu thường gặp là:

– Thở dốc khi làm việc nặng hoặc leo cầu thang

– Thở nông, tim đập nhanh, đánh trống ngực

– Buồn nôn, nôn

– Hoa mắt chóng mặt

– Chân tay run

– Ngất nếu đứng quá lâu hoặc ngồi dậy quá nhanh

– Đổ mồ hôi lạnh

– Da xanh xao nhợt nhạt

– Gặp vấn đề về thị lực như mờ mắt, mặt mũi tối sầm

– Thường khát nước, ngay cả khi vừa uống trước đó

– Cơn mệt mỏi khi mang thai trở nên trầm trọng hơn trong ngày.

Khắc phục tình trạng tụt huyết áp khi mang thai

Để khắc phục tình trạng tụt huyết áp khi mang thai, phụ nữ mang thai cần lưu ý đặc biệt về chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt, cụ thể như sau:

Chế độ dinh dưỡng

Tuyệt đối không được bỏ bữa, nhất là bữa sáng vì đây là nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày mới khỏe mạnh.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, thay vì 3 bữa chính thì có thể chia thành 6-7 bữa nhỏ/ngày. Không nên để dạ dày “rỗng” quá lâu, chú ý thêm năng lượng cho cơ thể ít nhất mỗi 4 tiếng/ lần.

Chủ động mang theo đồ ngọt như bánh, kẹo bên người đề phòng những trường hợp tụt huyết áp đột ngột.

Có thể ăn mặn hơn một chút nếu không mắc bệnh về tim mạch hoặc bệnh thận. Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc lượng muối tiêu thụ thích hợp để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Uống nhiều nước hơn bình thường tối thiểu là 2 lít nước mỗi ngày, để làm tăng thể tích máu, khắc phục chứng tụt huyết áp nhưng hạn chế các loại thức uống có cồn và caffein.

Có chế độ ăn uống đa dạng và giàu chất dinh dưỡng. Đặc biệt nên tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt nạc, sữa, trứng gà, cá, đậu tương, bí đỏ, các loại rau có màu xanh đậm…

Chế độ sinh hoạt

Không nên đứng dậy một cách đột ngột, nên thay đổi tư thế từ từ, tránh đứng yên một vị trí quá lâu, đồng thời hạn chế nơi đông người để tránh không đủ dưỡng khí dẫn tới khó thở.

Ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya.

Duy trì một chế độ tập luyện mỗi ngày, bắt đầu với những hoạt động nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội. Theo các chuyên gia, việc thường xuyên tập thể dục có thể giúp mẹ bầu ổn định huyết áp hơn.

Tránh căng thẳng, làm việc quá sức, giữ tinh thần thoải mái để huyết áp luôn được ổn định.

Tụt huyết áp khi mang thai là hiện tượng bình thường và phổ biến ở phụ nữ mang thai, do vậy nếu gặp phải tình trạng này cũng đừng quá lo lắng. Mà hãy ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ, tập luyện nhẹ nhàng đồng thời đi khám khám thai định kỳ, đầy đủ để được bác sĩ tư vấn kịp thời cũng như đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Đỗ Hương

ad syt ad

Huyết Áp Thấp Khi Mang Thai

Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp giảm xuống dưới 90/60 mmHg, tức là chỉ số huyết áp tâm thu (số trên) nhỏ hơn 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (số dưới) nhỏ hơn 60 mmHg đo được khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi. Huyết áp tâm thu là áp lực trong lòng động mạch khi tim co bóp và đẩy máu, huyết áp tâm trương là áp lực trong lòng động mạch khi tim nghỉ giữa hai lần bóp. Huyết áp thấp làm cho thể tích máu giảm đi vì co mạch gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người mắc.

Huyết áp khi mang thai bao nhiêu là bình thường?

Khi mang thai, huyết áp là biểu hiện sức khỏe của cả mẹ và bé, dù thấp hay cao hơn bình thường cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.Các bác sĩ sẽ sử dụng các chỉ số huyết áp này để chẩn đoán bất kỳ vấn đề tiềm ẩn hoặc các biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ.

Theo hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, huyết áp bình thường ở người lớn là 120/80 mmHg, dưới mức này có thể được coi là huyết áp thấp. Huyết áp thấp khi mang thai được chẩn đoán khi chỉ số huyết áp nhỏ hơn 90/60 mmHg.

Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu có thể thấy huyết áp giảm, tình trạng này sẽ duy trì trong suốt 2 tháng đầu thai kỳ và tăng trở lại bình thường vào tháng thứ 3. Ngoài ra các bác sĩ sẽ tiếp tục theo dõi tình trạng huyết áp sau khi sinh để xem xét các biến chứng sau khi mang thai.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng huyết áp thấp khi mang thai

Khi mang thai cơ thể phụ nữ thay đổi rất nhiều nhằm thích nghi với viêc tạo ra em bé. Đặc biệt khi mang thai, lượng máu lưu thông trong cơ thể sẽ tăng hơn bình thường để đảm bảo đủ cung cấp cho thai nhi. Đây chính là ” thủ phạm” chính dẫn đến tình trạng tụt huyết áp khi mang thai. Ngoài ra mang thai đôi, tiền sử bệnh hoặc do cung cấp không đủ vitamin B12, axit folic cũng góp phần gây nên tình trạng huyết áp thấp khi mang thai. Chính vì vậy các mẹ bầu cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe trong tất cả giai đoạn của thai kỳ để theo dõi những bất thường của huyết áp.

Lưu ý rằng huyết áp sẽ thay đổi một chút tùy thuộc vào thể trạng, sự hồi hộp, căng thẳng và lối sống của các mẹ bầu. Ngoài ra huyết áp cũng có thể tăng giảm tùy theo thời gian trong ngày, vì vậy để xác định xem mình có bị huyết áp thấp khi mang thai hay không, mẹ bầu cần đo huyết áp thường xuyên.

Huyết áp của các mẹ bầu có thể thấp hơn trong khoảng 24 tuần đầu của thai kỳ, điều này được gây nên bởi hệ thống tuần hoàn vì khi đó các mạch máu sẽ mở rộng để cho máu chảy đến tử cung.

Ngoài ra một số yếu tố được coi là góp phần gây nên huyết áp thấp ở phụ nữ mang thai bao gồm:

Phản ứng dị ứng

Nhiễm trùng

Nghỉ ngơi quá dài

Cơ thể mất nước hoặc suy dinh dưỡng

Cháy máu trong

Thiếu máu

Mắc bệnh tim

Bị rối loạn nội tiết

Sử dụng một số loại thuốc cũng có thể làm giảm huyết áp vì vậy các mẹ khi mang thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng một loại thuốc nào đó.

Huyết áp thấp cũng có thể là dấu hiệu của biến chứng thai kỳ sớm, chẳng hạn như mang thai ngoài tử cung…

Triệu chứng huyết áp thấp khi mang thai

Huyết áp thấp khi mang thai không phải là chứng bệnh quá nguy hiểm, tuy nhiên chúng lại mang đến những phiền toái và làm giảm chất lượng cuộc sống của các mẹ bầu. Khi bị huyết áp thấp, các mẹ bầu sẽ có các triệu chứng như:

Chóng mặt, buồn nôn

Chóng mặt, ngất xỉu, đặc biệt là sau khi đứng dậy nhanh chóng

Cơ thể cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày

Cảm thấy khó thở, thở gấp, hơi thở nóng

Luôn cảm thấy khát nước ngay cả khi vừa uống xong

Da lạnh, nhợt nhạt

Gặp các vấn đề về thị lực như hoa mắt, mờ mắt

Lúc nào cũng có cảm giác phiền muộn, lo lắng

Khi gặp phải các triệu chứng như trên thì các mẹ nên đến gặp bác sĩ để làm các xét nghiệm đảm bảo ràng các triệu chứng này là do huyết áp thấp chứ không phải là do những nguyên nhân tiềm ẩn khác gây nên.

Điều trị huyết áp thấp khi mang thai

Thường thì không có điều trị y tế nào cho những mẹ bầu bị huyết áp thấp trong thai kỳ, tuy nhiên các mẹ có thể thử một số phương pháp khắc phục huyết áp thấp tại nhà nhằm giảm bớt các triệu chứng khó chịu mà chứng bệnh này mang lại. Huyết áp sẽ trở lại bình thường vào khoảng tháng thứ 3 của thai kỳ.

Mặc dù vậy cũng có nhiều trường hợp mẹ bầu trải qua các đợt huyết áp thấp bất thường và phải dùng đến thuốc. Việc dùng thuốc này cần tuân theo chỉ định của bác sĩ và những điều kiện gây ra huyết áp thấp như thiếu máu, mất cân bằng nội tiết sẽ được điều trị trước tiên.

Ngoài ra nếu các bác sĩ nghi ngờ rằng một loại thuốc nào đó mà mẹ bầu đang sử dụng gây ra tình trạng huyết áp thấp thì họ sẽ cung cấp một loại khác thay thế.

Các biện pháp khắc phục huyết áp thấp tại nhà

Thay vì điều trị y tế, đa số các mẹ bầu chọn giải pháp khắc phục huyết áp thấp tại nhà, những phương pháp này giúp họ giảm bớt được những phiền toái mà chứng bệnh này gây ra:

Để đối phó với huyết áp thấp khi mang thai, điều quan trọng là phải thực hiện mọi thứ một cách từ từ. Không nên vận động cơ thể một cách nhanh chóng, đột ngột, đặc biệt là mỗi khi đứng lên, ngồi xuống, cũng cần hạn chế đứng một chỗ trong một thời gian dài vì dễ khiến máu tụ xuống chân, gây chóng mặt, tụt huyết áp

Chế độ nghỉ ngơi sinh hoạt khoa học

Phụ nữ mang thai cần được nghỉ ngơi thường xuyên, khi ngủ nghỉ nên chọn tư thế nằm nghiêng về bên trái để tăng lượng máu lưu thông đến tim, giúp huyết áp ổn định, và tránh các hoạt động nặng, hoạt động quá sức gây mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến tụt huyết áp. Ngoài ra nên mặc quần áo rộng, thoải mái, tránh các loại quần áo bó chật làm máu khó lưu thông.

Khi mang thai bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên với các động tác nhẹ nhàng hoặc chọn những môn thể thao như bơi lội. đi bộ, yoga… để duy trì huyết áp luôn ở mức ổn định.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Khi mang thai, nhất là trong những tháng đầu của thai kỳ phụ nữ thường có triệu chứng ốm nghén, nôn mửa, điều này làm cơ thể bị mất nước dẫn đến tình trạng tụt huyết áp. Nếu lượng nước trong cơ thể mẹ không được bổ sung kịp thời, nó sẽ làm nghẽn sự vận chuyển máu vào bào thai. Vì vậy trong thời gian này mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nước sôi để nguội hoặc các loại sinh tố, trà thảo mộc…

Các mẹ bầu bị huyết áp thấp có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày thay vì các bữa lớn, như vậy sẽ giảm áp lực cho hệ tiêu hóa dẫn đến hạn chế tụt huyết áp.

Chế độ ăn cần đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng như những loại rau củ quả giàu xơ, sắt, vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe…tránh xa các loại đồ uống có caffein và thức uống có cồn, chất kích thích trong suốt thai kỳ để cơ thể khỏe mạnh, giảm các triệu chứng mà huyết áp thấp gây ra.

Có chế độ ăn khoa học, hợp lý

Lời khuyên là luôn mang theo bánh, kẹo hoặc đồ ngọt bên người để tránh tình trạng ngất xỉu do hạ đường huyết đột ngột, có thể gây nguy hiểm đến thai nhi và mẹ bầu

Ngoài ra các mẹ có thể bổ sung thêm muối cho các bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên lượng muối thêm như thế nào thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng vì thể trạng của mỗi người khác nhau thì lượng thêm cũng khác nhau.

Những mẹ bầu bị huyết áp thấp thì tuyệt đối không bỏ bữa, nhất là bữa sáng vì khoảng cách giữa các bữa quá xa, dẫn đến giảm hàm lượng đường máu. Thói quen hnày làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu, và kết quả là tụt huyết áp.

Theo dõi huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm các bệnh lý do huyết áp gây ra, đặc biệt những bà bầu có tiền sử cao huyết áp hay huyết áp thấp nên có một máy đo huyết áp trong nhà để theo dõi huyết áp và nhịp tim hàng ngày, nếu có bất thường cần nhanh chóng đến thăm khám tại các trung tâm y tế uy tín.

Khi đến các trung tâm y tế hay các bệnh viện lớn bạn sẽ rất dễ bắt gặp những chiếc máy đo huyết áp OMRON. Đây là sản phẩm lý tưởng cho mọi gia đình nhờ tính năng ưu việt, công nghệ hiện đại, kết quả đo có độ chính xác cao, an toàn và tiện dùng khi sử dụng nên đang được rất nhiều cá nhân tin dùng.

Đo huyết áp thường xuyên:

Ngoài ra, máy đo huyết áp Omron còn rất dễ sử dụng, kết quả hiển thị rõ ràng nên phù hợp để kiểm tra thông số huyết áp tại nhà.

Trường hợp nào bị huyết áp thấp khi mang thai cần đến gặp bác sĩ

Huyết áp thấp là bình thường trong những tháng đầu khi mang thai, tuy nhiên khi gặp những trường hợp sau thì mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để có những lời khuyên và phương pháp điều trị thích hợp nhất:

Mẹ bầu thường xuyên bị chóng mặt, ngất xỉu

Bị chóng mặt kèm theo đau đầu dữ dội, hoa mắt và khó thở

Đau ngực hoặc cảm giác tê yếu một bên cơ thể

Mẹ bầu có tiền sử huyết áp thấp

Tình trạng huyết áp thấp vẫn diễn ra đến tháng thứ 3 của thai kỳ

Những rủi ro có thể gặp phải nếu bị huyết áp thấp khi mang thai

Một trong số những rủi ro chính mà mẹ bầu gặp phải khi bị huyết áp thấp đó là ngã do ngất. Chẳng hạn đứng dậy đột ngột sau khi ngồi sẽ gây tụt huyết áp dẫn đến ngất và ngã, điều này rất nguy hiểm cho cả mẹ lẫn thai nhi trong bụng

Huyết áp thấp nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc hoặc tổn thương các cơ quan nội tạng, nó khiến máu không lưu thông được đến thai nhi gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé

Cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng trong một số ít các trường hợp, huyết áp thấp liên tục khi mang thai có ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả của thai kỳ trong đó bao gồm cả trường hợp thai chết lưu.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320303.php https://www.medicalnewstoday.com/articles/159609.php

Nên Và Không Nên Làm Gì Với Tình Trạng Ra Dịch Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu

Máu báo thai

Hiện tượng 1 lượng dịch nhỏ âm đạo có màu hồng nhạt hoặc nâu đậm báo hiệu việc trứng đã làm tổ trong tử cung. Sở dĩ có hiện tượng này là do khi trứng và tinh trùng gặp nhau quá trình thụ tinh diễn ra thành công, phôi thai sẽ làm tổ tại tử cung dẫn tới 1 ít niêm mạc tử cung bị bong, gây ra chảy máu ấm đạo hay còn gọi là máu báo thai(xuất hiện 1-2 ngày ) tuy nhiên chị em rất dễ bỏ qua dấu hiệu này vì cho rằng đó là kinh nguyệt ngày dèn đỏ.

Dịch báo hiệu mang thai tuy chỉ là chi tiết rất nhỏ thôi nhưng vô cùng đắt giá để chị em có thể sớm chắc chắn về sự tồn tài của thai nhi.

Bên cạnh đó một trong những phản ứng sớm nhất khi có thai là sự tăng tiết dịch từ âm đạo .Đây là một cơ chế bảo vệ tự động của cơ thể để làm giảm nguy cơ nhiễm trùng .

Nếu như khi chưa mang thai dich tiết âm đạo sẽ chỉ tiết nhiều hơn ở ngày rụng trứng, chu kì kinh nguyệt và dịch trong như lòng trắng trứng thì khi mang thai dịch này sẽ tiết hàng ngày với số lượng nhiều. Nó không còn là chất dịch trong không mùi nữa mà có thể có màu vàng đục , mùi hăng hoặc tanh hơn.Điều này là do cơ thể tăng sản xuất Estrogen và tăng lưu lượng máu đến vùng âm đạo.

Bình thường thì việc tăng tiết dịch vùng kín không có gì đáng lo ngại.Tuy nhiên ,nếu dịch tiết ra quá nhiều gây ướt át cả ngày, làm mất sự ổn định của pH vùng kín không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu cho mẹ bầu mà còn gia tăng nguy cơ viêm nhiễm “vùng kín” do môi trường ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn khuẩn xâm nhập đặc biệt là môi trường thuận lợi cho nấm Candida phát triển gây ra các bệnh nấm âm đạo ,viêm nhiễm phụ khoa ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé thậm chí có nguy cơ chửa ngoài tử cung, xảy thai.

Nên và không nên làm gì với tình trạng ra dịch vùng kín.

Để ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm vùng kín khi dịch ra quá nhiều thì cần phải giữ vùng kín luôn khô ráo sạch sẽ , bằng cách vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phù hợp , cần bằng được pH.Ngoài ra chị em nên thay quần lót 2 lần /ngày, chất liệu quần lót phải thấm hút mồ hôi, kích thước phù hợp.Việc bổ sung những thực phẩm là rau củ quả tươi cũng giúp vùng kín cân bằng pH, phòng tránh sự phát triển của nấm Candida.

Dù cho dịch ra nhiều chị em cũng không nên tự ý thụt rửa âm đạo điều này có thể làm cho vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào sâu hơn, tuyệt đối không lựa chọn những dung dịch vệ sinh có chất tạo mùi thơm, tạo bọt không những làm ảnh hưởng đến độ pH âm đạo mà còn dễ gây kích ứng, phản ứng ngược vì các chất này có thể diệt cả vi khuẩn có lợi thậm chí 1 số mẹ còn bị bội nhiễm.

Vệ sinh bằng lá trầu không là phương pháp dân gian sử dụng nhiều từ thời xa xưa và áp dụng cho cả ngày chúng tôi nhiên phân tích ưu nhược điểm của phương pháp này thì có thể thấy.Lá trầu không là thảo dược từ thiên nhiên có tính sát khuẩn khá tốt, thời xưa môi trường chưa bị ô nhiễm nhiều, cũng hiếm sử dụng hóa chất như : thuốc kích thích, thuốc trừ sâu,nên nguồn lá trầu gần như vô hại và khi nghành dược mỹ phẩm chưa phát triển thì cách dùng lá trầu không để vệ sinh và giảm viêm nhiễm vùng kín là biện pháp hữu hiệu tuy có mất chút thời gian để nấu.Nhưng với ngày nay khi môi trường ngày càng ô nhiễm, và việc sử dụng các thuốc kích thích, thuốc trừ sâu không phải là hiếm, thì nguồn lá trầu liệu có an toàn ? Chị em nên cân nhắc vấn đề này và đặc biệt lưu ý không nên pha nước trầu không quá loãng hoặc quá đặc, không ngâm “cô bé “trong nước quá lâu rất dễ khô âm đạo do tính sát khuẩn của lá trầu khá cao ảnh hưởng đến độ ổn định của pH âm đạo.

3 tháng đầu thai kì với tình trạng ra dịch dễ dẫn đến sự xâm nhập của vi khuẩn, nấm, vi trùng vi rút vào vùng kín, có thể gây nhiều tác động đến thai nhi .Trong 3 tháng đầu thai nhi chưa bám chắc vào tử cung, nên khi bị viêm nhiễm phụ khoa việc điều trị cũng khó khăn hơn do phải hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc Tây. Cho nên vệ sinh vùng kín thật tốt luôn là vấn đề được các bác sĩ sản khoa chú trọng và khuyên chị em để “phòng bệnh hơn chữa bệnh”.

Tuy nhiên, hiện tại phần lớn Chị Em đang chưa chú trọng vào việc bảo vệ cho vùng kín trong thời kỳ “bụng non dạ chửa” . Giai đoạn nhạy cảm này – các mẹ cần lựa chọn cho mình một sản phẩm dung dịch vệ sinh chuyên biệt riêng trong thời kỳ mang thai cũng như sau sinh đạt các tiêu chuẩn như: cân bằng độ pH âm đạo, không mùi, không bọt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm chứng lâm sàng.

Đáp ứng đủ những tiêu chuẩn khắt khe về độ an toàn, hiệu quả – Dung dịch vệ sinh vùng kín hàng ngày OILLAN INTIMA MAMA chuyên biệt cho phụ nữ mang thai và sau sinh đến từ Châu Âu, được sản xuất bởi nhà máy Oceanic – Top 3 nhà máy đạt chuẩn GMP dược phẩm Châu Âu tại Ba Lan đã có mặt tại Việt Nam và được phân phối bởi Dược phẩm Vinh Gia.

OILLAN INTIMA MAMA thuộc dòng Dược Mỹ phẩm với thành phần thiên nhiên từ nguyên liệu trồng theo phương pháp hữu cơ đã được kiểm chứng lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu Châu Âu nên hoàn toàn an toàn cho các mẹ, kể cả mẹ có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng đều có thể sử dụng được.

Sản phẩm không màu, không mùi, không xà phòng – giúp cân bằng pH tự nhiên vùng kín, làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm thiểu các hiện tượng viêm, ngứa vùng kín, mang lại cảm giác khô thoáng kéo dài. Sản phẩm đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành.

Theo dõi chúng tôi trên Zalo:

Vì Sao Phụ Nữ Sau Sinh Hay Khóc Và Cách Khắc Phục Tình Trạng Này

Phụ nữ dù đã được chuẩn bị rất kỹ càng về mặt tâm lý và kiến thức đầy đủ trong việc sinh con nhưng trên thực tế khi họ đối diện với một thành viên mới, ít nhiều sẽ có những lúc mệt mỏi và bị stress. Nặng hơn nữa có thể dẫn đến trầm cảm. Trong đó, phụ nữ sau sinh hay khóc cũng là triệu chứng của trầm cảm sau sinh.

Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng mẹ khóc nhiều sau sinh

Các mẹ mắc chứng mẫn cảm trong thời kì mang thai thường hay bám lấy chồng và người thân trong gia đình. Các mẹ thường nhạy cảm với những thay đổi của cơ thể, luôn quan trọng hóa vấn đề. Họ thường cảm thấy gia đình không quan tâm và “bỏ mặc” mình.

Họ còn hay khóc to để gây sự chú ý của gia đình. Họ cũng trở nên nhạy cảm hơn, hay lo lắng và dễ rơi lệ, dễ suy nghĩ tiêu cực. Vậy tại sao phụ nữ sau sinh hay khóc? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì?

– Về cơ thể, do không quen với các phản ứng mang thai, cũng có thể do thiếu chất dinh dưỡng. Từ đó, tinh thần của người mẹ cũng bị ảnh hưởng, dễ nhạy cảm, dễ khóc.

– Về tâm lý, quá trình chuyển đổi tâm lý từ con gái sang vai trò làm mẹ cần một thời gian để thích ứng. Vì cơ thể không thích ứng được với sự thay đổi lớn này nên luôn mang nỗi lo lắng chuyển sang cho những người thân, quan trọng hóa vấn đề và gây sự một cách vô lý. Khóc là một trong những cảm xúc không thể kìm nén và thể hiện ra bên ngoài của người mẹ.

Trong thực tế, không phải sau sinh mẹ mới gặp tình trạng này. Cảm xúc dễ khóc, nhạy cảm cũng xảy ra ở giai đoạn đầu và giữa thời kỳ mang thai.

Phụ nữ sau sinh hay khóc có ảnh hưởng gì?

Sự nhạy cảm của một bà mẹ mới sinh cao hơn gấp nhiều lần so với những người phụ nữ bình thường khác. Vậy phụ nữ sau sinh khóc có ảnh hưởng gì không?

Họ dễ nhạy cảm với những tiếng ồn, lời nói hay sự trách cứ, vui buồn bất chợt. Họ thậm chí khóc nức nở bởi một chuyện không đâu. Điều đó dễ gây nên tình trạng rối loạn cảm xúc. Lâu ngày sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của mẹ. Nặng có thể dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh.

Họ lo lắng, bất an và có sự lạc lõng khi có sự xuất hiện của bé yêu làm đảo lộn sinh hoạt hàng ngày. Sự nhạy cảm trong tâm lý cũng gây nên chứng rối loạn giấc ngủ của chị em. Nếu không nhận được sự thông cảm, chia sẻ của người thân xung quanh. Đặc biệt là người chồng và tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến phụ nữ sau sinh hay khóc. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tính cách, tâm lý phụ nữ sau sinh.

Cách phòng tránh chứng phụ nữ sau sinh hay khóc

– Nói chuyện với những người đã sinh con: Hầu như tất cả các mẹ đều phải trải qua quá trình thay đổi tâm lý như vậy. Bạn nên nói chuyện với những người có kinh nghiệm. Điều này sẽ giúp bạn thấy rằng mang thai và sinh con là một điều cực kì lý thú trong cuộc đời người phụ nữ. Do vậy không có gì phải lo lắng cả.

– Tìm một vài việc để làm: Toàn bộ thời gian của các mẹ đều dành cho việc dưỡng thai thì càng dễ sinh ra triệu chứng mẫn cảm. Bởi vì năng lượng của con người cần phải được giải tỏa. Bạn nếu không có gì khác để làm thì chỉ còn cách quan trọng hóa các vấn đề tâm lý đang tồn tại trong cơ thể mà thôi. Lời khuyên cho các mẹ là không nên làm việc quá sức cũng không nên không vận động. Các mẹ hãy sắp xếp thời gian một cách hợp lý để làm những công việc mà trước đây mình muốn làm.

– Duy trì việc giao lưu với bên ngoài: Một số bà mẹ vì muốn bảo vệ thai nhi. Hay giảm thiểu bệnh truyền nhiễm từ bên ngoài. Nên các mẹ dường như đã cách biệt hoàn toàn với xã hội. Các mẹ hiếm khi đi đến những nơi đông đúc, khiến tâm lý càng trở nên tồi tệ hơn. Cách tốt nhất là hàng ngày, các mẹ nên ra ngoài đi dạo công viên. Mẹ nên đi mua sắm, thỉnh thoảng có thể đi xe bus. Khả năng miễn dịch của cơ thể các mẹ hoàn toàn có thể thích ứng với môi trường như vậy.

– Trò chuyện với chồng: Đừng nổi giận vô cớ mà hãy tâm sự với chồng về những thay đổi trong cơ thể mình để anh ấy hiểu. Sự khoan dung của anh ấy có thể giúp bạn từ từ bình tĩnh trở lại.

Khóc nhiều sau sinh – Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh trầm cảm sau sinh

Những người có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau sinh cao:

Người đã từng có tiền sử mắc bệnh trầm cảm sau sinh. Khi sinh em bé tiếp theo khả năng có nguy cơ lập lại bệnh lên tới 50%.

Người có tiền sử mắc bệnh trầm cảm, ngưng dùng thuốc chống trầm cảm lúc mang thai, 68% rơi vào trạng thái trầm cảm sau khi sinh.

Người đang trải qua những sự việc căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian trước khi sinh con như: thất nghiệp, hiếm muộn, bệnh tật…

Phụ nữ sau sinh thiếu sự quan tâm, chia sẻ của người thân, đặc biệt là chồng.

Xảy ra mâu thuẫn, xung đột giữa vợ và chồng, mẹ chồng và nàng dâu.

Khoảng thời gian mang bầu không hạnh phúc, không như mong muốn.

Một số cách vượt qua trầm cảm sau sinh hiệu quả

Điều trị bằng thuốc trầm cảm sau sinh

Trong trường hợp mẹ bỉm sữa nhận biết được những dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh, hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ. Lúc này, bác sĩ sẽ tham khám và yêu cầu bạn sử dụng một số loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần để điều chỉnh tâm trạng, ức chế những suy nghĩ tiêu cực từ não bộ…

Tuy nhiên việc sử dụng các loại thuốc trầm cảm sau sinh cần được nghiên cứu và có sự chỉ định rõ ràng từ phía bác sĩ. Bởi khoảng thời gian này mẹ vẫn phải cho con bú.

Điều trị trầm cảm sau sinh bằng sự tư vấn của bác sĩ

Những chuyên gia sức khỏe tâm lý hoặc các bác sĩ sẽ là người trực tiếp nói chuyện với bạn, giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này. Cụ thế, các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý sẽ thực hiện một số biện pháp giúp người bệnh thay đổi suy nghĩ tiêu cực của mình.

Với những trường hợp bệnh nhẹ có thể điều trị bằng việc tư vấn. Còn trường hợp bệnh nặng cần điều trị tư vấn và kết hợp sử dụng thuốc đều đặn.

Cần sự hỗ trợ, quan tâm từ người thân

Chồng, gia đình và những người thân xung quanh cần tích cực trò chuyện, quan tâm với người bệnh. Hãy hiểu và cảm thông cho họ trong giai đoạn khó khăn này. Điều họ cần nhất ở bạn lúc này là sự chia sẻ, quan tâm và đồng cảm.

Vai trò của bản thân là rất quan trọng

Mệt mỏi, hay suy nghĩ, khóc nhiều, nỗi buồn của phụ nữ sau sinh là những nguyên nhân hàng đầu khiến bệnh trầm cảm sau sinh trầm trọng hơn. Vì thế, dù khoảng thời gian nuôi con có khó khăn, bận rộn hãy đảm bảo cơ thể của mình được nghỉ ngơi, thư giãn và làm những điều mà bản thân yêu thích.

Nếu cơ thể đau nhức mệt mỏi có thể đăng ký sử dụng dịch vụ chăm sóc massage sau sinh tại nhà sẽ rất tốt. Massage là phương pháp vật lý trị liệu mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.

Bạn đang xem bài viết Làm Thế Nào Để Khắc Phục Tình Trạng Tụt Huyết Áp Khi Mang Thai? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!