Hita Hướng Dẫn Nấu Sữa Hạt Sen Bằng Nhiều Công Thức Khác Nhau

Xem 2,871

Cập nhật thông tin chi tiết về Hita Hướng Dẫn Nấu Sữa Hạt Sen Bằng Nhiều Công Thức Khác Nhau mới nhất ngày 15/06/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,871 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • 5 Cách Nấu Sữa Hạt Sen Thơm Ngon Khiến Bé Yêu Thích Mê
  • Sữa Hạt Là Gì? Tại Sao Nên Uống Sữa Hạt Thường Xuyên
  • Bạn Đã Biết Đến Sữa Hạt Chưa ?
  • Sữa Hạt Là Gì? Hướng Dẫn Cách Làm Sữa Hạt Ngon Và An Toàn Nhất!
  • Công Thức Làm Sữa Hạt Lanh Đơn Giản
  • 1. Nguyên liệu

    – 250 gr hạt sen tươi

    – 500 ml sữa tươi không đường

    – 1/3 lon sữa đặc có đường

    – 100 gr đường trắng

    – 1,5 lít nước

    – Dụng cụ: máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây

    • Hạt sen tươi mua về, các bạn tiến hành tách tim sen ra khỏi hạt sen, để khi nấu sữa không có vị đắng.
    • Sau đó, rửa sạch, để ráo, cho hạt sen vào máy xay sinh tố xay kỹ cùng 1 lít nước.
    • Lót vải vào một cái rây, cho hỗn hợp hạt sen đã xay lọc qua rây đã lót vải.
    • Vắt kiệt phần bả sen trong vải để thu được tối đa phần nước cốt.
    • Cho nước sen vào nồi, đun trên bếp với lửa vừa, trong quá trình đun thường xuyên khuấy để không bị khét ở đáy nồi.
    • Khi nước sen sôi, vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm 3 phút.
    • Cho 1/3 lon sữa đặc có đường, 100 gr đường trắng vào hỗn hợp nước sen, khuấy đều cho đường tan.
    • Cuối cùng, cho 500 ml sữa tươi không đường vào nồi, rồi tắt bếp ngay.
      Khi sữa sen nguội, bạn đong vào chai, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh.

    1. Nguyên liệu

    – 100 gr hạt sen tươi

    – 2 trái bắp Mỹ

    – 1/2 muỗng cà phê muối

    – 2 muỗng canh đường trắng

    – Dụng cụ: máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây

    • Hạt sen tươi mua về, bỏ phần tim sen, rửa sạch, để ráo.
    • Bắp rửa sạch, cắt đôi, tách lấy hạt và trộn chung với hạt sen.
    • Cho hạt sen và bắp vào nồi cùng 1 lít nước, đun với lửa vừa, đến khi thấy nước sôi cho tiếp 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh đường trắng vào. Để lửa nhỏ đun thêm 15 phút. Sau đó tắt bếp và để nguội.
    • Xay nhuyễn hỗn hơp hạt sen và bắp bằng máy xay sinh tố. Sau khi xay xong, lọc qua rây để loại bỏ phần xác.

    1. Nguyên liệu

    – 100 gr đậu xanh cà vỏ

    – 100 gr hạt sen tươi

    – 2 muỗng canh đường

    – Dụng cụ: máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây

      Đậu xanh mua về rửa sạch để ráo. Hạt sen tách bỏ phần tim sen, sau đó cũng rửa sạch và để ráo.

    • Sau đó cho hạt sen và đậu xanh vào nồi, thêm khoảng 1 lít nước, nấu với lửa vừa.
    • Khi nước sôi, vặn lửa nhỏ, nấu thêm tầm 30 phút cho đến khi hạt mềm bung nở.
    • Khi đậu đã thơm, sen đã bùi, bạn cho vào máy xay sinh tố, xay cùng với khoảng 500 ml nước.
    • Sau khi xay xong, bạn lọc qua rây để hỗn hợp sữa hạt sen đậu xanh được mịn và không bị lợn cợn.
    • Bạn có thể đóng chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng trong vòng 3 ngày.

    1. Nguyên liệu

    – 100 gr bí đỏ

    – 100 gr hạt sen

    – 1 muỗng canh đường

    – 1 muỗng canh sữa đặc

    – Lá dứa

    – Dụng cụ: máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây

    • Hạt sen tách bỏ tim sen, nếu là hạt sen khô thì nên ngâm nước nóng khoảng 2 tiếng cho hạt sen nở mềm.
    • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa nhỏ.
    • Cho hạt sen vào nồi, nấu đến khi hạt sen chín mềm thì cho bí đỏ vào nấu cùng.
    • Bạn nấu đến khi các nguyên liệu đều mềm, tỏa mùi thơm thì tắt bếp.
    • Bạn cho hỗn hợp bí đỏ hạt sen đã nấu chín vào máy xay sinh tố, xay cùng 500 ml nước.
    • Sau khi xay xong, bạn lọc hỗn hợp qua rây để có được sữa bí đỏ hạt sen sánh mịn.
    • Bạn cho hỗn hợp vừa được lọc vào nồi, cho lá dứa, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc vào, nấu đến khi hỗn hợp sôi là tắt bếp.

    1. Nguyên liệu

    – 150 gr hạt kê

    – 100 gr hạt sen

    – 1 củ khoai lang mật

    – Đường thốt nốt hoặc mật mía

    – 1,5 lít nước

    – Dụng cụ: máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây

    • Hạt kê ngâm 6 đến 8 tiếng, sau đó rửa sạch.
    • Hạt sen tách bỏ tim sen, rửa sạch để ráo, nếu là hạt sen khô thì nên ngâm nước nóng khoảng 2 tiếng cho hạt sen nở mềm.
    • Khoai lang rửa sạch, luộc mềm, bỏ vỏ, cắt khoang tròn.
    • Cho hỗn hợp hạt sen, hạt kê, khoai lang mật vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay đến khi hỗn hợp hòa trộn với nhau.
    • Tiếp đến, bạn dùng rây lọc bỏ phần xác, giữ lại hỗn hợp sữa sánh mịn.
    • Cho hỗn hợp sữa đã lọc vào nồi, thêm lá dứa, đường thốt nốt sao hợp với khẩu vị rồi nấu sôi.
    • Khi sữa đã sôi, tắt bếp, để nguội, đong vào chai và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh.

    Công dụng tuyệt vời của sữa hạt sen phụ nữ phải biết

    1. Sữa hạt sen là thức uống vừa lành tính vừa giàu dinh dưỡng, chữa được nhiều chứng bệnh, có tác dụng làm đẹp

    Theo số liệu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ được báo Giáo dục Việt Nam dẫn lại, hạt sen rất giàu hàm lượng protein, ma-nhê, kali và phốt pho, trong khi đó hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp. Cứ 100g hạt sen có chứa 350 calo, 63-68 gam carbohydrate, 17-18gam protein, nhưng chỉ có 1,9-2,5 gam mỡ, còn lại là các thành phần khác như: nước (13%), khoáng chất (chủ yếu là natri, kali, canxi, phốt pho).

    2. Sữa hạt sen tốt cho sức khỏe

    Hạt sen là loại thuốc quý chữa bệnh mất ngủ, thần kinh suy nhược. Những người bị mất ngủ nên uống sữa hạt sen mỗi ngày có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Hạt sen còn có tác dụng thanh nhiệt và chống viêm nhiễm, đặc biệt là chống viêm mô lợi.

    Để chữa đau đầu, người ta thường dùng hạt sen kết hợp với một số vị thuốc hoặc nguyên liệu khác để tăng dược tính. Bài thuốc này có tác dụng điều trị đau đầu mất ngủ hiệu quả. Có thể kể đến các vị như long nhãn, đậu đen, đậu xanh, ngải cứu, nhân trần, thục quy…

    Sữa hạt sen có tác dụng dưỡng da và duy trì dáng vóc, đặc biệt là khả năng chống lão hóa, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và nữ tính. Sử dụng sữa hạt sen mỗi ngày sẽ giúp da dẻ mịn màng, sáng đẹp trẻ trung.

    Tác dụng thần kì của sữa hạt sen với mẹ bầu và sau sinh

    Sữa hạt sen vốn nổi tiếng rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ trong thời gian mang thai. Bởi không chỉ là thức uống giàu chất dinh dưỡng mà chúng còn là một vị thuốc dân gian cực tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng như bồi bổ cơ thể, an thần, dưỡng thai…

    1. Hạn chế tình trạng mất ngủ

    Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của mẹ mang thai cũng như sự phát triển toàn diện của em bé trong bụng. Việc mất ngủ thường xuyên, kéo dài khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, thiếu sức sống, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé cả về tinh thần và thể chất.

    Theo Đông y, hạt sen có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, an thần giúp dưỡng tâm, ích trí, vì loại hạt này rất giàu đạm, canxi, photpho,… Vì thế, nếu các mẹ uống sữa hạt sen trong quá trình mang bầu sẽ giúp cho các bé sinh ra khỏe mạnh và thông mình hơn.

    3. Có tác dụng thanh nhiệt rất tốt

    Uống sữa hạt sen thường xuyên không chỉ giúp da sáng, khỏe hơn mà còn khiến mụn nhọt tiêu tan. Đây thực sự là “cứu cánh” của các mẹ bầu vốn dễ bị mụn nhọt và nám da do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Ngoài ra, chất enzyme đặc biệt có trong hạt sen có tác dụng “hàn gắn, phục hồi” protein trong cơ thể con người và làm cho làn da luôn tươi sáng, trẻ trung.

    • sữa hạt sen đóng chai
    • làm sữa hạt sen khô
    • cách nấu sữa hạt sen bằng máy
    • cách làm sữa hạt sen đậu xanh cho bé
    • sữa hạt sen cho bé ăn dặm
    • cách làm sữa hạt sen bằng máy ranbem
    • sữa hạt sen có tác dụng gì
    • sữa hạt sen đậu đen

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Cách Làm Sữa Hạt Sen Ngon Mê Ly Đơn Giản Tại Nhà
  • Top 10 Máy Nấu Sữa Hạt Tốt Nhất Hiện Nay
  • Máy Nấu Sữa Hạt Kalite E200
  • 9 Công Thức Nấu Sữa Hạt Đơn Giản Nhanh Chóng Cho Người Bận Rộn
  • Mê Mẩn Món Sữa Hạt Điều Khoai Lang Thơm Ngậy Với Lê
  • Bạn đang xem bài viết Hita Hướng Dẫn Nấu Sữa Hạt Sen Bằng Nhiều Công Thức Khác Nhau trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!