Cập nhật thông tin chi tiết về Hiện Tượng Không Dung Nạp Sữa Ở Người Lớn Và Giải Pháp mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Như thế nào là không dung nạp sữa?
Không dung nạp được sữa là hiện tượng khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, hoặc nặng hơn là đi ngoài phân lỏng sau khi dùng sữa, thường gặp ở người lớn tuổi. Điều này là do cơ thể thiếu men tiêu hóa lactose – một loại đường chính có trong sữa.
Nguyên nhân của việc không dung nạp sữa
Để phân giải lactose – một loại đường đa, cơ thể cần có enzym lactase tiết ra từ ruột non cắt lactose thành glucose và galactose, là những loại đường đơn dễ hấp thu vào máu.
Tuy nhiên, ở những người thiếu hụt loại men này, lượng galactose hấp thụ vào chưa được xử lý sẽ đi đến ruột già. Ở đó, vi sinh vật sẽ lên men tạo acid lactic và cacbon dioxide. Điều này làm người bệnh có cảm giác đầy hơi và chướng bụng.
Nếu vẫn muốn sử dụng sữa, có thể sử dụng sản phẩm nào?
Sữa chua
Trong sữa chua có chứa các vi sinh vật tổng hợp lactase. Vì vậy, dù hàm lượng lactose trong sữa chua cũng tương đương với sữa tươi, nhưng ít gây hiện tượng đầy hơi, ứ bụng cho người sử dụng.
Sữa không chứa lactose
Để bổ sung Canxi cho những người không dung nạp được lactose, có thể cho người bệnh sử dụng những loại sữa làm từ hạt. Loại sữa này hoàn toàn không chứa lactose nhưng vẫn cung cấp đầy đủ Canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết. Một số loại sữa hạt phổ biến hiện nay như sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa yến mạch,…
Hoặc cũng có thể tìm mua các loại sữa công thức không chứa lactose (lactose free) ở các siêu thị hay các cửa hàng tiện lợi.
Sử dụng men lactase
Sử dụng men lactase dạng viên hoặc thuốc nhỏ giọt. Đây là những loại thuốc OTC có chứa men lactase cần thiết cho việc tiêu hóa sữa. Bạn có thể dùng thuốc viên trước bữa ăn, hoặc thuốc nhỏ giọt cho vào sữa.
Sử dụng các chế phẩm probiotic
Probiotic là những vi sinh vật sống trong đường ruột. Chúng giúp việc tiêu hóa thức ăn của chúng ta dễ dàng hơn. Các chế phẩm probiotic có thể ở dạng hoạt động hoặc ở dạng nuôi cấy.
Có thể dễ dàng tìm thấy các chế phẩm này trong yogurt hay các viên thực phẩm bổ sung. Chúng còn có thể giúp bạn tiêu hóa lactose. Probiotic được các bác sĩ khuyên dùng nhiều hiện nay có tính “lành” của chúng, an toàn và ít gây các tác dụng phụ cho con người.
Các phương pháp chuẩn đoán không dung nạp Lactose
Thử nghiệm acid trong phân: Lactose không được phân giải trong ruột non sẽ đi đến ruột già. Tại đó, các vi sinh vật tại đó phân giải thành cacbon dioxide và acid lactic, có thể phát hiện trong phân.
Thử nghiệm sự dung nạp lactose: Sau khi nhịn ăn, bệnh nhân sẽ được cho uống một lượng lactose xác định. Mẫu máu sẽ được xét nghiệm để xem lượng lactose cơ thể phân giải được là bao nhiêu.
Chứng Bất Dung Nạp Sữa Ở Người Lớn
Sôi bụng, đau bụng, đi ngoài…khi uống sữa là hiện tượng thường gặp ở rất nhiều người lớn tuổi. Nguyên nhân chính là do chứng bất dung nạp lactose, hay còn gọi là bất dung nạp sữa của cơ thể.
Bác Cao Vân (Thành Công, Ba Đình, Hà Nội) mới phẫu thuật lấy sỏi thận tháng trước. Do sức đề kháng đã kém từ trước, cộng thêm biến chứng của ca phẫu thuật nên sức khỏe của bác Vân giảm sút nghiêm trọng. Bác ăn kém ngon miệng, tụt cân, người lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi. Thương mẹ, con dâu bác mua biếu mẹ mấy hộp sữa để mẹ tẩm bổ, nhưng bác Vân lại không uống được. Lý do là từ trước đến nay, hễ uống sữa vào là bác lại bị sôi bụng, đau bụng, đi ngoài… Uống sữa bột, hay sữa tươi đều gặp phải hiện tượng trên. Bác cho rằng mình bị dị ứng sữa.
Hiện tượng như của bác Vân không phải là tình trạng hiếm gặp. Tuy nhiên, chúng ta hay nhầm lẫn giữa hiện tượng dị ứng sữa – với chứng bất dung nạp lactose – một chất đường chính trong sữa. Người không dung nạp Lactose thường có các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn, nôn và chướng bụng ,đầy hơi gia tăng khi ăn sữa hoặc sản phẩm từ sữa như pho mát, sữa chua hoặc bơ. Ngược lại, dị ứng sữa làm phát sinh các triệu chứng điển hình khi dùng sữa xong như phát ban, sưng mặt, môi và lưỡi, dị ứng da.
Bên cạnh đó, chứng bất dung nạp lactose hóa ra lại là 1 hiện tượng vô cùng phổ biến, Theo ước lượng có đến 75 phần trăm dân số thế giới ở tuổi trưởng thành mắc triệu chứng này. Không dung nạp Lactose có thể diễn ra suốt đời và phổ biến hơn trong các nhóm dân tộc nhất định, đặc biệt là người Mỹ bản địa, người Mỹ gốc Phi và người châu Á.
Bất dung nạp lactose là gì?
“Không dung nạp lactose” có nghĩa là cơ thể không thể tiêu hóa được lactose, chất đường chính trong sữa. Để hấp thụ vào máu, cơ thể phải tách lactose thành chất glucose và galactose. Để thực hiện điều này cần phải có một enzyme gọi là lactase. Nhưng vấn đề là sau giai đoạn thơ ấu, cơ thể tiết ra ít lactase hơn. Vì thiếu chất lactase nên nhiều người lớn không dung nạp được lactose.
Khi một người ăn hoặc uống quá nhiều chất lactose-trong sữa hoặc những món làm bằng sữa-mà cơ thể không tiêu hóa được, vi khuẩn trong ruột kết biến nó thành lactic acid và cacbon đioxyt. Chỉ trong vòng 30 phút, người đó bắt đầu có những triệu chứng điển hình như buồn nôn, ruột rút, phình bụng và tiêu chảy. Vì không biết mình không thể dung nạp lactose, nên một số người uống thêm sữa để đỡ đau bụng, như thế làm cho vấn đề càng trầm trọng hơn.
Tình trạng không dung nạp được lactose có thể nặng hay nhẹ tùy theo người. Một số người có thể uống một ly sữa nhỏ mà không có triệu chứng gì. Những người khác chỉ cần uống một ly nhỏ cũng đủ sinh ra triệu chứng. Muốn biết mình có thể chịu được bao nhiêu sữa, một số người đề nghị bắt đầu với một ly sữa nhỏ. Rồi những lần sau, hãy từ từ uống nhiều hơn. Về phương diện này, hãy nhớ rằng dù triệu chứng không dung nạp lactose gây khó chịu, nhưng rất hiếm khi nguy hiểm.
Khắc phục chứng bất dung nạp sữa ở người lớn như thế nào?Nếu bị chứng không dung nạp lactose, bạn phải nhận định mình ăn được gì, không ăn được gì. Điều này tùy thuộc phần lớn nơi mức chịu đựng của bạn. Những thức ăn chứa đựng lactose gồm có sữa, kem, sữa chua, bơ và phó mát. Một số thức ăn làm sẵn, chẳng hạn như bánh ngọt, ngũ cốc và một số loại nước sốt cũng có thể chứa đựng lactose. Do đó, những người bị chứng không dung nạp lactose nên xem kỹ nhãn hiệu trên hộp.
Dĩ nhiên, sữa là nguồn canxi chính, và không ăn vào đủ canxi có thể dẫn đến chứng loãng xương. Vì vậy những người không dung nạp được lactose nên tìm những nguồn canxi khác. Một số rau cải tươi, như bông cải, bắp cải và rau bina, có chứa canxi. Quả hạnh, hạt vừng, và cá xương mềm, như cá mòi và cá hồi, cũng vậy.
Ngay dù không dung nạp được lactose, không nhất thiết là bạn phải tránh hẳn sữa và sản phẩm sữa. Thay vào đó, có thể chọn các loại sữa làm từ hạt – hoàn toàn không chứa đường lactose, nhưng vẫn cung cấp đủ canxi, đạm, béo hay các vi chất cần thiết để tăng cường cho sức khỏe.
Trong trường hợp người cao tuổi, người bị suy nhược cơ thể, hay bệnh nhân sau phẫu thuật như bác Vân – sữa là một nguồn dinh dưỡng rất quan trọng bởi đặc tính dễ hấp thu, dễ sử dụng Theo Ths. Bác sĩ Doãn Thị Tường Vi (Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng lâm sàng), các bệnh nhân bị suy nhược cơ thể hay sau phẫu thuật rất cần bổ sung các loại sữa cao đạm giúp bù đắp năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng nhất. Để thử xem mình có bị triệu chứng bất dung nạp sữa không, bệnh nhân có thể ăn hoặc uống một chút sữa và sản phẩm sữa, cùng với những món khác, sau đó tăng dần lượng lên sau mỗi lần. Hoặc an toàn hơn cả là sử dụng các loại sữa có nguồn gốc từ đạm thực vật.
Calosure Gold là sản phẩm sữa cao năng lượng, chuyên dùng cho các trường hợp người lớn, người cao tuổi cần bổ sung dinh dưỡng, người bị suy nhược cơ thể, bệnh nhân mới ốm dậy, trước hoặc sau phẫu thuật. Calosue Gold sử dụng nguồn đạm từ 100% đạm đậu nành tinh chế. Đây là Nguồn đạm thực vật có giá trị sinh học cao, 2 ly sữa Calosure Gold mỗi ngày sẽ đáp ứng khoảng 50% nhu cầu đạm cho cơ thể. Vì không sử dụng nguyên liệu sữa bò nên Calosure sẽ không chứa lactose, giúp hạn chế tiêu chảy, sôi bụng do không dung nạp sữa ở người cao tuổi. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung 25 vitamin và khoáng chất giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe, cải thiện miễn dịch.
Vì làm từ đạm đậu nành tinh chế nên Calosure Gold không chứa Cholesterol rất an toàn và hạn chế những tác động xấu tới sức khỏe, phòng chống xơ vữa động mạch và mỡ máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp, Cải thiện và bảo về trí nhớ.
Calosure Gold là một sản phẩm của VitaDairy – Thương hiệu 12 năm uy tín trên thị trường. Calosure Gold được làm 100% từ đạm đậu nành tinh chế, với đậm độ năng lượng cao, dinh dưỡng cân bằng, là lựa chọn tối ưu nhất cho các trường hợp cần bổ sung dinh dưỡng đặc biệt, người bị suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy, bệnh nhân sau phẫu thuật. Fanpage: VitaDairy – Khỏe để sống vui
Lactose Là Gì? Hiện Tượng Không Dung Nạp Lactose Là Gì?
Lactose là gì?
Lactose là một hợp chất được sinh ra ở ruột non giúp phân hóa đường lactose thành hai loại đường khác nhau là đường glucose và đường galactose có ích cho cơ thể. Tùy vào lượng men lactase có trong cơ thể mà mỗi người có khả năng tiêu hóa lactose khác nhau (có nhiều trong sữa động vật).
Hiện tượng không dung nạp Lactose là gì?
Khi cơ thể bạn nạp vào cơ thể lactose từ thực phẩm như sữa chẳng hạn, có thể sẽ tiết ra enzyme Lactase để tiêu hóa lactose. Và cơ thể bạn không có khả năng tiêu hóa đường sữa (lactose) vì thiếu enzyme Lactase trong ruột non. Khi lactose chưa được tiêu hóa xuống đến ruột già, thành phần này tương tác với vi khuẩn ruột và gây ra các triệu chứng. Đây gọi là không dung nạp Lactose.
Bất dung nạp lactose có thể di truyền, do nguyên nhân tuổi tác hoặc là hệ quả của các rối loạn tiêu hóa.
Triệu chứng thường gặp
Các triệu chứng thường gặp của bất dung nạp lactose bao gồm chướng bụng, đầy hơi, nôn và tiêu chảy. Các triệu chứng này xuất hiện từ 30 phút đến 2 giờ sau khi dùng thực phẩm có lactose.
Cách điều trị bất dung nạp lactose?
Chưa có phương pháp điều trị nào cho thấy có thể cải thiện khả năng hấp thu lactose của cơ thể. Tuy nhiên, các triệu chứng của tình trạng bất dung nạp lactose có thể được kiểm soát bằng cách chọn khẩu phần ăn ít hoặc không chứa lactose.
May mắn là hiện nay với công nghệ phân tách mạnh mẽ và lọc được kĩ hơn nên Whey Protein có thể tách được hoàn toàn lactose giúp bạn có thể sử dụng bình thường mà không phải lo lắng nữa, chúng thường là các loại Isolate Whey Protein (ISO 100, MusclePharm Combat 100% Whey, MuscleTech NITRO-TECH 100% Whey Gold….) Ngoài ra bạn nên dùng Muscle Mass Gainer của hàng Labrada sẽ tốt hơn, sản phẩm này có whey cross flow và milk protein isolate, do đó hàm lượng lactose nếu còn sẽ cực kì thấp và không đáng ngại.
Các Loại Sữa Không Có Lactose Cho Người Lớn &Amp; Trẻ Em Bị Bất Dung Nạp
Bất dung nạp Lactose là triệu chứng cơ thể khó tiêu, đầy hơi hoặc tiêu chảy khi uống các loại sữa, chế phẩm từ sữa. Bất dung nạp lactose gọi là dị ứng sữa không chỉ gặp ở trẻ em mà cả người trưởng thành hoặc cao tuổi cũng có thể gặp.
bất dung nạp lactose là gì?
Bất dung nạp Lactose là hiện tượng cơ thể không thể dung nạp được đường LACTOSE do ruột non không sản xuất đủ men lactase khiến cho đường lactose đi qua ruột mà chưa được tiêu hóa gây kích ứng ruột, đầy hơi và dẫn đến tiêu chảy.
Cơ thể thiếu Lactase khiến cho đường Lactose không được tiêu hóa, vi khuẩn trong ruột kết biến nó thành acid lactic và cacbon dioxide. Trong vòng khoảng 30 phút, cơ thể bắt đầu có các triệu chứng buồn nôn, chướng bụng và tiêu chảy.
Theo wikipedia hiện tượng cơ thể bị Bất dung nạp lactose tên tiếng Anh là Lactose Intolerance
Bất dung nạp Lactose có thể do di truyền, do nguyên nhân tuổi tác hoặc là do rối loạn tiêu hóa. Lượng enzyme trong cơ thể không chỉ phụ thuộc vào thể trạng mà còn do gen quy định. Nên nếu cha mẹ có lượng enzyme Lactase ít thì con cái của họ cũng có khả năng ít loại enzyme này. Hơn thế nữa, theo sự tăng lên của tuổi tác, cơ thể của chúng ta cũng không sản sinh ra nhiều enzyme Lactase như khi còn nhỏ. Một số người bị rối loạn tiêu hóa cũng gặp trục trặc trong việc tiết Lactase.
Đường lactose là gì?
Đường lactose là một đường được chủ yếu tìm thấy trong sữa, chiếm khoảng 2-8% về khối lượng. Tên tiếng Anh của đường lactose là Lactoza có nguồn gốc từ Latin, có nghĩa là sữa, cộng thêm đuôi -oza dùng để đặt tên đường.
Tên hệ thống của nó là β-D-galactopiranozyl-(1↔4)β-D-glucopiranozơ.
Để có thể tiêu hoá lactoza, cần có một enzim gọi là lactaza (β-D-galactozidaza), và enzim này tách phân tử thành hai đơn vị monosacarit của nó là glucoza và galactoza.
Lactoza có độ tan là 1/4,63, tức là 0,216 g lactoza tan hoàn toàn trong 1 ml nước.
Độ tan trong nước là 18,9049 ở 25 °C, 25,1484 ở 40 °C và 37,2149 ở 60 °C trong 100 g dung dịch. Độ tan của lactoza trong etanol là 0,0111 g ở 40 °C và 0,0270 ở 60 °C trong 100 g dung dịch.
công dụng của đường Lactose với sức khỏe
Khi vào cơ thể, đường lactose được phân tách thành đường glucose và galactose để cơ thể hấp thu. Quá trình phân tách này được thực hiện bởi men lactase trong ruột non. Tùy theo độ tuổi khác nhau mà các chất này có những cộng dụng tốt như sau:
+ Đối với trẻ em
Đường galactose sau khi được phân tách ra từ lactose, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành mô não và hệ thần kinh trẻ ở những năm tháng đầu đời.
Lactose hỗ trợ cho sự hấp thu canxi để phát triển hệ xương khớp, hấp thu phốt pho cho sự hình thành và phát triển não bộ của trẻ.
Vai trò nổi bật của lactose với trẻ là hỗ trợ cho sự phát triển của lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Lợi khuẩn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ khỏi sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại, ký sinh trùng, giúp thành niêm mạc ruột khỏe mạnh.
Đường lactose là một trong những loại đường cần thiết cho sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ.
+ Đối với người lớn
Theo nghiên cứu của Viện nghiên cứu dinh dưỡng California, lactose thúc đẩy các lợi khuẩn trong ruột phát triển, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Lactose cung cấp năng lượng cho các tế bào trong cơ thể. Đường glucose được tạo ra từ lactose là nguồn cung và dự trữ năng lượng cho não bộ và các hoạt động hàng ngày.
Lactose còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh béo phì, cao huyết áp, tiểu đường…
Nếu trẻ đang dùng sữa công thức thông thường, hoặc trong trường hợp trẻ nhỏ dưới 3 tháng, bị tiêu chảy kéo dài, hoặc trẻ có biểu hiện suy dinh dưỡng, có thể dùng các loại sữa không có đường lactose. Thành phần đường có thể là maltodextrin hoặc hỗn hợp đường đa có áp lực thẩm thấu thấp. Các thành phần đường này đã được chứng minh trên lâm sàng giúp trẻ tăng cân tốt hơn và phục hồi đường ruột nhanh hơn.
Các bà mẹ cần nhớ khi trẻ bị tiêu chảy cần phải điều trị nguyên nhân gây bệnh và khắc phục hậu quả càng sớm càng tốt. Điều trị muộn là một lý do kiến trẻ hay bị bất dung nạp đường lactose thứ phát, nên phòng ngừa là rất quan trọng.
Trẻ có thể bị không dung nạp lactose trong sữa mẹ
Trường hợp các ca không dung nạp lactose bẩm sinh là vô cùng hiếm gặp. Đó là khi trẻ sinh ra thiếu lactase (một loại enzyme giúp hấp thụ lactose). Em bé không dụng nạp lactose bẩm sinh sẽ không có sự phát triển bình thường thường sau khi sinh và yêu cầu phải có một công thức sữa không có lactose đặc biệt.
Viêm dạ dày-ruột
Nhạy cảm với thức ăn
Nhiễm ký sinh trùng
Bệnh Celiac
Bệnh Cronhn’s
Phẫu thuật đường ruột
Ở giai đoạn thứ 2, không dung nạp lactose được biểu hiện qua:
Chuyển động của đường ruột nhiều chất lỏng và bọt
Bé khó chịu, ngủ ít
Đầy hơi
các loại sữa không có lactose cho bé
Sữa Humana HN hộp giấy 300g – Mua rẽ nhất TẠI ĐÂY : là sữa bột dành cho trẻ bị tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa từ 0 đến 12 tháng tuổi.Với công thức đặc chế, Humana HN cung cấp những dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển và hỗ trợ điều trị. Thành phần của sữa bột Humana HN gồm có:đường giảm Lactose, hàm lượng béo thấp, giàu các axit béo không no chuỗi dài thiết yếu giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh. Ngoài ra, sữa bột này được bổ sung thêm chất xơ thực phẩm Prebiotics (Galacto-Oligosaccharides) tương tự như có trong sữa mẹ, giúp cân bằng hệ vi khuẩn tại ruột. Hơn nữa, chất xơ từ chuối giúp hút nước và các độc tố vi khuẩn, áp lực thẩm thấu sinh lý giúp giảm tình trạng mất nước, hàm lượng Casein cao (Caseomorphins cao) hỗ trợ làm giảm nhu động ruột, không chứa Gluten. Lưu ý, không sử dụng Humana HN trong trường hợp trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, không dung nạp Lactose, bệnh Galactose huyết, không dung nạp Fructose, Sucrose, rối loạn hấp thu Glucose-Galacose. Humana HN hộp giấy 300g có giá bán từ 230.000 đồng.
Sữa bột Enfalac LactoFree A+ hộp thiếc 400g – Mua hàng chuẩn nhất TẠI ĐÂY : Enfalac LactoFree A+ là sữa bột dành cho trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa,cân đối về mặt dinh dưỡng với đạm sữa toàn phần không chứa Lactose và Sucrose, phù hợp cho trẻ 0 – 12 tháng tuổi sử dụng hàng ngày. Sữa bột này chứa 100% Glucose Polymer, là nguồn bột đường dễ tiêu hóa và hấp thu tốt. Bên cạnh đó, nguồn chất đạm có chỉ số sinh học cao giúp cho sự phát triển thể chất của trẻ, có vị và trông giống như sữa thông thường cho trẻ nhũ nh, nguồn chất béo hỗn hợp 4 loại dầu thực vật cho thành phần tối ưu các acid béo. Ngoài ra, sữa chứa hàm lượng cao DHA (17mg/100kcal), ARA (34mg/100kcal) hỗ trợ phát triển, hoàn thiện trí não và võng mạc. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhũ nhi do não trẻ phát triển rất nhanh trong 12 tháng đầu đời. Hơn nữa, ưu điểm của sữa bột Enfalac LactoFree A+ là có mùi vị và độ ngọt tương tự như sữa cho nhũ nhi thông thường giúp trẻ chuyển đổi dễ dàng từ bú mẹ sang bú Enfalac Lactofree và trở lại bú sữa mẹ như bình thường. Enfalac LactoFree A+ hộp thiếc 400g có giá bán từ 213.000 đồng.
Sữa bột Celia AD hộp thiếc 350g: là sữa bột đặc chế đặc biệt dành cho trẻ bị tiêu hóađiều chỉnh lượng đường lactose giúp cho bé củng cố và ổn định hệ tiêu hóa (thích hợp với trẻ tiêu chảy do thiếu men lactase để chuyển hóa lactose). Thành phần dinh dưỡng có trong sữa bột Celia AD giàu bifidus & hàm lượng vitamin A cao góp phần làm giảm tình trạng tiêu chẩy cấp, bổ sung tối ưu các chất Natri & Kali giúp phục hồi sự cân bằng nước & điện giải. Ngoài ra, phần đạm trong sữa 100% casein ( giảm sự tháo rỗng, và co bóp nhu động ruột ) do đó giảm hiện tượng tiêu chảy ở trẻ. Hơn nữa, sữa bột Celia AD không có đường Lactoza nên phù hợp cho trẻ hay bị tiêu chẩy do thiếu men tiêu hóa Lactoza. Đặc biệt, Celia AD chứa lượng vitamin C cao giúp kích thích sự bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Celia AD hộp thiếc 350g có giá bán từ 186.000 đồng
Sữa bột Dumex Lactose Free hộp thiếc – Mua sữa Lactose giá tốt nhất TẠI ĐÂY : là sữa bột dành cho trẻ đau bụng, tiêu chảy. Các dưỡng chất trong Dumex Lactose Free đảm bảo cho bé sự phát triển tốt và toàn diện. Sữa có chứa các DHA với hệ dưỡng chất thông minh để bé tăng cường phát triển trí não. Bé thông minh hơn, nhận thức tốt hơn và khả năng tư duy ngày càng được cải thiện. Chiều cao của bé cũng có thuận lợi để phát triển. Hàm lượng canxi, vitamin D, magie, kẽm cân đối cho quá trình hình thành xương liên tục diễn ra. Sự hỗ trợ này giúp bé vận động tốt hơn. Men răng của bé thêm chắc khỏe rất tốt cho quá trình tiêu hóa, nghiền thức ăn sau này. Công thức sữa có chứa cung cấp cho bé nguồn năng lượng dồi dào. Các vitamin và khoáng chất có trong thành phần Lactose Free rất phong phú. Mỗi loại dưỡng chất đều có tác dụng riêng và đảm bảo cho bé yêu phát triển tốt nhất. Các mẹ có thể kiểm soát năng lượng cung cấp cho bé hàng ngày. Các nhà sản xuất đã ghi chi tiết các các thành phần và hàm lượng dưỡng chất có trong Lactose Free trên vỏ hộp sữa. Dumex Lactose Free hộp thiếc 400g có giá bán từ 190.000 đồng.
Sữa bột Similac Gain Plus Total Comfort – Mua sữa Lactose giá tốt nhất TẠI ĐÂY : là sữa bột dễ tiêu hóa và hấp thụ được các bác sĩ khuyên dùng khi trẻ nhỏ có các dấu hiệu bất thường trên đường tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy, quấy khóc khi ăn,… nguyên nhân là do kém dung nạp đường Lactose – có nhiều trong các công thức dinh dưỡng cho trẻ nhỏ thông thường.Sữa bột Gain Plus Total Comfort chứa hệ dưỡng chất Tummy Care thích hợp với đường tiêu hóa còn non yếu của trẻ, dễ dàng cho việc tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất. Đồng thời, hệ dưỡng chất EYEQ Immunify còn có các dưỡng chất thiết yếu có trong sữa mẹ và sữa non giúp bé yêu có khởi đầu thật khỏe mạnh.
ngoài trẻ em thì người lớn cũng alf đối tượng có thể mắc pảhi chứng bất dung nạp đường Lactose nên khi chọn các loại sữa bột dành cho người lướn tuổi, nhất là các loại sữa khôgn Lactose mọi người cần chú ý thành phàn dinh dưỡng hoặc chọn các nhãn sữa chueyen dụng dành riêng cho nười cao tuổi như là:
Sữa Ensure Gold của Mỹ
ĐỊA CHỈ MUA SỮA ENSURE GOLD CHUẨN VÀ GIÁ TỐT NHẤT TẠI ĐÂY
Đây là một sản phẩm sữa cho người lớn thuộc thương hiệu Abbott Hoa Kỳ nổi tiếng thế giới. Loại sữa này hoàn toàn phù hợp cho nhiều đối tượng vì trong sữa không chứa đường lactose và thành phần cholesterol cực kỳ thấp. Hơn nữa, trong sữa còn chứa đến 24 loại vitamin và khoáng chất có lợi. Sữa Ensure Gold là một lựa chọn tuyệt vời cho người có thể trạng yếu muốn bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe với các ưu điểm nổi bật sau:
Tốt cho hệ tim mạch với hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA, các acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic) với hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp rất có lợi cho chế độ ăn lành mạnh.
Hơn nữa, sữa có chứa FOS (fructo-oligosaccharides) giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt, từ đó tăng cường sức khỏe.
Sữa Ensure Gold giàu Cholin và Acid Oleic giúp hỗ trợ trí nhớ và hoạt động của hệ thần kinh.
Đầy đủ đủ đạm, chất béo, các vitamin A, C, D3, E, K1,…các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12),… kết hợp thêm các khoáng chất chất thiết yếu như sắt, kẽm, natri, canxi, i-ốt,… đảm bảo mang tới nguồn năng lượng dồi dào và các dưỡng chất giúp cơ thể sớm cân bằng lại dinh dưỡng để có được sức khỏe khỏe mạnh.
Những chế phẩm từ sữa cho người bị bất dung nạp Lactose
Sữa chua: Sữa chua có thể là một lựa chọn phù hợp nhưng không phải tất cả mọi loại. Hãy lựa chọn những sản phẩm có chứa “lợi khuẩn” hay probiotic đề trên nhãn. Những vi khuẩn có lợi này rất cần thiết, do chúng sẽ tiêu thụ đường lactose trong sản phẩm. Đó là lý do tại sao loại sữa chua Hi Lạp rất giàu probiotic lại chứa rất ít đường. Thậm chí, theo các chuyên gia, bạn có thể lựa chọn sang loại sữa chua nguyên kem, bởi mỗi khẩu phần của nó chỉ chứa 8.5 gram lactose, trong khi sữa chua không béo có tới 14 gram lactose.
Sữa dê: Khác với những thực phẩm nêu trên, trong sữa dê vẫn chứa một hàm lượng đường lactose đáng kể. Tuy nhiên, đối với những người chỉ bị chứng bất dung nạp lactose dạng nhẹ – ví dụ như bạn không thể uống sữa bò nhưng vẫn có thể ăn pho mát thì sữa dê vẫn là một sản phẩm đáng để thử. Sữa dê có chứa hàm lượng lactose thấp hơn sữa bò và đã được chứng minh là dễ tiêu hóa hơn cho trẻ em và người lớn có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Ngoài ra, nó có giá trị dinh dưỡng tương đương với sữa bò, do vậy ngay cả khi không thể uống sữa bò bạn vẫn có thể thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Nấm sữa Kefir hay Quark: Bạn đã bao giờ nghe nói đến nấm sữa kefir hay quark chưa? Nếu chưa thì hãy tập làm quen với chúng dần đi. Cả hai sản phẩm từ sữa lên men này đều có chứa số lượng các lợi khuẩn phân hủy lactose tương đương với loại sữa chua Hi Lạp rất dễ tiêu hóa. Và do quá trình lên men mà nhờ đó vi khuẩn sẽ phân hủy nhiều lactose hơn, ngay cả những loại nấm sữa chứa hàm lượng chất béo thấp cũng vẫn rất thân thiện với dạ dày của bạn. Bạn có thể thưởng thức món smoothie có bổ sung nấm sữa kefir vào buổi sáng và nấm sữa quark kèm với pho mát ricotta là có thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng rồi.
Bơ: Bơ hầu như không hề có vị ngọt bởi nó gần như không có chứa lactose. Tuy nhiên, bơ còn có chứa một hàm lượng rất rất nhỏ một protein sữa gọi là đạm whey mà theo GS. Raymond là nơi hầu hết các phân tử lactose ẩn náu. Do vậy, nếu sau khi ăn bơ bạn thấy dạ dày hơi khó chịu một chút thì có thể đổi sang butter ghee là một loại bơ đã được làm chảy và loại bỏ các thành phần sữa khô.
Với những chia sẻ cụ thể về chứng Bất dung nạp đường Lactose cũng như gợi ý một số loại sữa không có lactose để các mẹ biết được chát này đóng vai trò nhưu thế nào với sức khẻo cũng như cách chọn lựa loại thức ăn, sữa công thức hợp với sự phát triển của bé cũng như sữa dành cho người già.
Bạn đang xem bài viết Hiện Tượng Không Dung Nạp Sữa Ở Người Lớn Và Giải Pháp trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!