Xem Nhiều 12/2021 # “dị Ứng” Và Ngán Sữa Bầu: Làm Gì Để Bà Bầu Khá Hơn? # Top Trend

Xem 1,683

Cập nhật thông tin chi tiết về “dị Ứng” Và Ngán Sữa Bầu: Làm Gì Để Bà Bầu Khá Hơn? mới nhất ngày 08/12/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 1,683 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Uống Sữa Tươi Thay Sữa Bầu Được Không?
  • Sau Sinh Uống Sữa Bầu Được Không Và Uống Như Thế Nào Tốt Nhất?
  • Bà Bầu Uống Sữa Tươi Thay Sữa Bầu Có Được Không?
  • Uống Sữa Tươi Thay Sữa Bầu Được Không, Loại Nào Tốt?
  • Sữa Cho Bà Bầu Nên Uống Loại Nào Tốt?
  • Cuộc chiến dinh dưỡng đối với những bà bầu chán ăn thực sự khó có thể diễn tả được nếu như bạn chưa từng trải qua. Khi cơ thể khó có thể dung nạp các loại thức ăn, sữa bầu chính là vị cứu tinh cho dinh dưỡng của chị em phụ nữ. Thế nhưng uống sữa bầu cũng dễ khiến bà bầu chán ngán hoặc nhìn thấy là “dị ứng”. Vậy có cách nào để cải thiện tình trạng dễ xảy ra với các chị em này không?

    Mẹ uống sữa: thai nhi có phát triển tốt hơn?

    Trong quá trình mang thai, nếu mẹ duy trì đều đặn khoảng 400 – 500ml sữa mỗi ngày, thì sẽ cung cấp được cho chính mình và cho bé yêu trong bụng một lượng lớn canxi, vitamin D, protein, các khoáng chất cần thiết. Đặc biệt với bà bầu đang trong giai đoạn đầu bị nghén nặng, kém ăn, ăn ít thì việc uống sữa còn giúp bổ sung dưỡng chất kịp thời. Sữa cho bà bầu có thể chọn loại sữa bột chế biến theo công thức dành riêng, cũng có thể chọn sữa tươi tiệt trùng.

    Tuy nhiên, có một khó khăn nho nhỏ nảy sinh lúc này, đó là một số thai phụ do cơ địa đặc biệt, không hấp thu được sữa. Khi uống các loại sữa dành cho bà bầu hay sữa tươi, phản ứng của cơ thể là khó tiêu, tiêu chảy, buồn nôn, thậm chí nôn. Các triệu chứng nghén cũng có nguy cơ trở nên trầm trọng hơn. Trong trường hợp này, cần hết sức thận trọng với việc chọn sữa nào, uống bao nhiêu, uống ra sao chứ không nên cứ khăng khăng ép mình phải uống sữa được.

    Nhiều thai phụ cũng đặt câu hỏi: Nếu không uống được sữa tươi thì uống sữa đậu nành có được không? Thực tếlà sữa đậu nành cũng rất tốt cho sức khỏe. Thai phụ có thể uống thêm mỗi ngày 1 ly sữa đậu nành sau bữa sáng. Nhưng nếu dùng sữa đậu nành như một chọn lựa thay thế cho sữa tươi hay sữa công thức của bà bầu thì không nên. Nguyên nhân là vì hàm lượng canxi, phốt pho, Omega-3 (những chất có nhiều trong sữa tươi và rất cần cho thai phụ cũng như cho em bé) trong sữa đậu nành rất thấp. Chỉ uống sữa đậu nành thì mẹ bầu không thể nào bổ sung đủ lượng canxi đòi hỏi phải đặc biệt cao trong giai đoạn này được.

    Có cách nào để mẹ đỡ ngán sữa không?

    Sẽ quá tốt nếu như nhìn thấy sữa là… thèm, có thể uống liền tù tì cả ly lớn mà không hề hấn gì cả. Nhưng nếu như thấy cơ địa của mình có vẻ khó có thể nạp sữa, mẹ hãy áp dụng nhiều cách khác nhau để giúp mình làm quen dần dần với nhiệm vụ uống sữa. Cách dễ nhất và đơn giản nhất là hãy chia ra thành nhiều lần uống. Ví dụ như bà bầu cần uống 2 ly sữa lớn mỗi ngày thì đừng dồn lại mỗi lần nốc cả ly. Thay vì thế, hãy uống mỗi lần chỉ 1/3 ly và uống lần lượt 6 lần như thế.

    Một cách khác cũng được khá nhiều bà bầu áp dụng là dùng thêm một ít bánh mì, bánh lạt, chấm với sữa rồi ăn để mùi bánh lấn át bớt mùi sữa, khiến chị em không còn khó chịu hay dị ứng nữa. Mẹ bầu cũng có thể tham khảo những thực đơn nấu ăn, để cho sữa vào một số món ăn, sao cho vẫn giữ nguyên được những công dụng của sữa mà không còn khiến bà bầu quá khổ sở khi uống nữa.

    Làm thế nào nếu nhìn thấy sữa là “dị ứng”

    Có một tỷ lệ nhỏ các bà mẹ rơi vào trường hợp đặc biệt này. Khi đó, mẹ bầu cứ uống sữa vào là dị ứng nặng. Lời khuyên của bác sĩ là ngừng uống sữa bầu , đến đây thì đừng… cố nữa. Thực tế, nếu không uống sữa, chị em vẫn có thể có cách bổ sung đầy đủ cho cơ thể những dưỡng chất tương tự từ sữa thông qua các thực phẩm khác.

    Đặc biệt, xin nhắc thêm là có hai món rất gần với sữa là sữa chua và phô mai. Sữa chua có thể cung cấp một lượng canxi tương đương sữa tươi, nhưng lại không hề gây đầy bụng, khó chịu. Do đó, nếu dị ứng với sữa tươi, bà bầu có thể tập cho mình thói quen ăn khoảng 2 hộp sữa chua mỗi ngày, hoặc nhâm nhi một ít phô mai kẹp bánh mì đều được.

    Với một số công thức sữa bà bầu, bà bầu sẽ được bổ sung thêm axit folic (rất cần để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi). Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên biết rằng axit folic sẽ có thể được thay thế bằng viên uống, hoặc các thức ăn tự nhiên như gan, cật, rau xanh… Vì vậy, mẹ không hề phải lo lắng nếu như một lúc nào đó mang thai và phát hiện ra mình không thể nuốt trôi những cốc sữa dành cho bà bầu được.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Bột Pha Sẵn Lactel Eveil Uống Liền 250Ml (1
  • Khi Mang Thai Uống Sữa Bầu Vào Mẹ Không Vào Con Thì Nên Uống Sữa Tươi Đúng Hay Sai ?
  • Top 5 Loại Sữa Bầu Uống Vào Con Không Vào Mẹ ⋆ Topreview.vn
  • Mang Thai Tháng Thứ Mấy Thì Uống Sữa Bầu
  • Sữa Bầu Morinaga Của Nhật Giá Bao Nhiêu? Có Tốt Không?
  • Bạn đang xem bài viết “dị Ứng” Và Ngán Sữa Bầu: Làm Gì Để Bà Bầu Khá Hơn? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100