Xem Nhiều 2/2023 #️ Đau Đầu Khi Mang Thai: Lời Khuyên Hữu Ích Dành Cho Mẹ Bầu # Top 6 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 2/2023 # Đau Đầu Khi Mang Thai: Lời Khuyên Hữu Ích Dành Cho Mẹ Bầu # Top 6 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Đau Đầu Khi Mang Thai: Lời Khuyên Hữu Ích Dành Cho Mẹ Bầu mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Có bao nhiêu loại đau đầu?

Hầu hết các cơn đau đầu khi mang thai là đau đầu nguyên phát. Điều này có nghĩa là cơn đau đầu xảy ra bởi chính nó. Nó không phải là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác gây nên.

Các loại đau đầu nguyên phát bao gồm:

Đau đầu do căng thẳng.

Đau nửa đầu.

Đau đầu từng cơn theo chu kỳ.

Với đau đầu thứ phát, do một số vấn đề sức khỏe gây nên. Mẹ thường hay gặp trong tiền sản giật.

2. Đau đầu khi mang thai biểu hiện như thế nào?

Đau đầu thường hay xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ. Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân gây ra là do cơ thể mẹ cần tăng lưu thông máu để nuôi con và do thay đổi nội tiết tố. Các nguyên nhân khác có thể bao gồm: Căng thẳng hoặc lo lắng, mệt mỏi, nghẹt mũi, mỏi mắt và dinh dưỡng không dầy đủ.

Tình trạng này thường khác nhau ở mỗi người. Mẹ có thể có những cảm giác như:

Đau âm ỉ.

Đau nhói hoặc cảm giác đập theo nhịp mạch.

Đau dữ dội ở một hoặc cả hai bên.

Đau ở sau một hoặc cả 2 hốc mắt.

Nếu mẹ có tình trạng đau nửa đầu, mẹ có thể kèm theo các dấu hiệu khác đi kèm. Bao gồm:

Buồn nôn và nôn.

Nhìn thấy những chớp hoặc tia sáng léo qua mắt.

Có điểm mù khi nhìn, cảm giác như có ruồi ngang tầm mắt.

3. Một số nguyên nhân

3.1 Trong ba tháng đầu thai kỳ

Đau đầu do căng thẳng là phổ biến trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Tình trạng này xảy ra là do cơ thể bạn đang cần thay đổi rất nhiều để phù hợp cho quá trình mang thai. Những thay đổi này bao gồm:

Thay đổi nội tiết tố.

Lưu lượng máu cao hơn.

Thay đổi cân nặng khi mang thai.

Ngoài ra, mẹ còn có thể đâu đầu ở ba tháng đầu thai kỳ do các nguyên nhân khác cũng khá phổ biến như:

Tình trạng mất nước.

Buồn nôn và ói mửa.

Thiếu ngủ.

Dinh dưỡng không đủ trong thai kỳ.

Lượng đường trong máu thấp, hạ đường huyết.

Quá ít hoạt động thể chất.

Đột ngột thay đổi tầm nhìn.

3.2 Trong ba tháng giữa và cuối thai kỳ

Đau đầu trong ba tháng giữa và cuối thai kỳ có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Tăng cân nhiều.

Thay đổi tư thế đột ngột.

Ngủ quá ít.

Chế độ dinh dưỡng ké.

Đau mỏi do căng cơ, căng dây chằng.

Huyết áp cao.

Đái tháo đường thai kỳ.

3.3 Huyết áp cao

Ở ba tháng giữa và cuối thai kỳ, đau đầu có thể là một dấu hiệu cho thấy mẹ có huyết áp cao. Theo thống kê tại Mỹ cho thấy, có khoảng 6 – 8% phụ nữ mang thai có huyết áp cao trong thai kỳ.

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cảnh báo rằng huyết áp cao khi mẹ mang thai nếu không được kiểm soát tốt có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho cả mẹ và bé. Huyết áp cao trong thai kỳ còn được gọi là tiền sản giật, thường phổ biến nhất sau tuần 20 của thai kỳ.

Nếu bạn có thai, huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ:

Đột quỵ.

Sản giật (biến chứng của tiền sản giật).

Lưu lượng oxy thấp đến em bé.

Tăng tuần suất sinh non, trước 37 tuần.

Nhau bong non.

Cân nặng của bé khi sinh thấp.

4. Mẹ nên đối phó với đau đầu khi mang thai như thế nào?

Để ngăn ngừa đau đầu, mẹ hãy để ý xem điều gì khiến mẹ dễ gây ra nguy cơ dẫn đến đau đầu nhất? Mẹ có sử dụng các chất kích thích như (rượu bia, café, v.v.) không? Mẹ có cảm thấy ngột ngạt không? Mỏi mắt khi sử dụng máy tính, hoặc các đồ vật điện tử cũng sẽ khiến mẹ dễ đau đầu hơn đấy!

4.1 Nghỉ ngơi nhiều hơn

Nếu mẹ nghĩ đau đầu là do thiếu ngủ, mẹ cần ngủ nhiều hơn ở buổi tối. Nếu mẹ mệt trong ngày, hãy dành cho mình một giấc ngủ trưa, hoặc chợp mắt trong thời gian ngắn.

Khi mang thai những tháng đầu tiên, cơ thể mẹ sẽ dễ mệt mỏi. Hãy lắng nghe cơ thể mình và đừng nên quá sức.

4.2 Uống đủ nước trong ngày

Uống đủ nước cũng là một cách giúp phòng ngừa và giảm tần suất đau đầu. Bởi vì đau đầu là một trong những dấu hiệu thể hiện cơ thể đang thiếu nước. Thậm chí đau đầu còn là dấu hiệu xuất hiện sớm hơn cảm giác khát nước.

Vì thế, mẹ nên cần uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Trên thực tế, nước cũng là nguồn cung cấp năng lượng cho mẹ. Một ml nước tương ứng với 1 kcal. Vì thế uống đủ nước vừa giúp mẹ giảm đau đầu, vừa giúp cơ thể tràn đầy năng lượng hơn.

4.3  Khi xuất hiện cơn đau đầu

Hãy thử áp một miếng gạc hoặc khăn ấm ở ở trên mặt, hai mắt, quanh mũi và thái dương. Điều này sẽ giúp mẹ thư giãn đầu óc, và cơn đau đầu sẽ trở nên dễ chịu hơn.

Trường hợp mẹ cảm thấy đau đầu do căng thẳng, stress. Hãy thử chườm túi nước đá hoặc khăn khăn lạnh lên trán và sau gáy. Điều này cũng sẽ có tác dụng thư giãn, và giúp mẹ bình tĩnh hơn.  

Tắm nước ấm cũng là một cách giúp mẹ xả stress. Tuy nhiên, mẹ nên tránh tắm trong bồn nước ấm khi mang thai. Bởi vì khi mang thai, mạch máu của mẹ sẽ giãn ra cùng với lưu lượng máu tăng, huyết áp của mẹ sẽ thấp hơn bình thường. Khi mẹ tắm trong bồn nước nóng quá lâu, sẽ khiến mạch máu càng giãn ra hơn. Mẹ sẽ càng cảm thấy chóng mặt và khó chịu.

 Khi đang đau đầu, việc mát xa cổ, vai, mặt và vùng dầu sẽ giúp đánh bay đi cơn đau đầu. Mẹ có thể tự mát-xa hoặc nhờ người thân hỗ trợ.

5. Khi nào mẹ cần gặp bác sĩ?

Hãy gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu mẹ đau đầu dữ dội, dai dẳng, thường xuyên hoặc kèm theo mờ mắt, thay đổi thị lực. Trường hợp có ngất xỉu, lên cơn co giật, sẽ cần người xung quanh hỗ trợ tìm đến cấp cứu tại cơ sở Sản phụ khoa gần nhất.

Acetaminophen là thuốc giảm đau an toàn cho hầu hết phụ nữ khi sử dụng trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mẹ sử dụng quá mức, nó có thể gây ra các vấn đề về gan chẳng hạn như tăng men gan hoặc làm đau đầu thêm.

Nếu mẹ bị đau nửa đầu trước và trong khi mang thai. Điều này cũng nên được bàn luận với bác sĩ. Bởi vì bác sĩ có thể sẽ khuyên mẹ nên tránh một số loại thuốc.  

6. Một số điểm quan trọng

Huyết áp cao là một nguyên nhân nghiêm trọng gây đau đầu khi mang thai. Mẹ có thể bị huyết áp cao bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Ngoài ra, mẹ có thể không kèm theo bất kỳ triệu chứng nào cả. Vì thế, nếu có thể, mẹ nên kiểm tra huyết áp ít nhất một lần một ngày với máy theo dõi huyết áp tại nhà.

Khi khám thai, hãy cho bác sĩ biết nếu mẹ bị đau đầu bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Ngoài ra, nếu mẹ có tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị đau nửa đầu, huyết áp cao, co giật hoặc tiểu đường, cần khai báo sớm với bác sĩ. Điều này sẽ giúp bác sĩ theo dõi thai nghén chặt chẽ hơn.

Ngoài ra, mẹ chỉ được sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, mẹ cần tuân thủ tất cả các lời khuyên về chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp. Bên cạnh đó, khám thai định kỳ sẽ giúp bác sĩ hiểu hơn về những vấn đề phát sinh khi mẹ mang thai.

Tuy đau đầu là tình trạng phổ biến và khiến mẹ thường hay than phiền. Tuy nhiên hầu hết các nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai là có thể điều trị hoặc phòng ngừa được với sự chăm sóc đúng đắn và hợp lý. Quan trọng hơn, mẹ cần khai báo về những than phiền của mẹ khi mang thai. Điều này sẽ giúp bác sĩ xem xét các nguyên nhân nghiêm trọng khác gây ra cơn đau đầu tương tự. 

Bác sĩ Nguyễn Trung Nghĩa

Lời Khuyên Cho Mẹ Mang Thai Lần Đầu

Đây là kinh nghiệm quý báu cho những bà mẹ mang thai lần đầu tận hưởng và chuẩn bị cho thai kỳ của mình thật tốt!

Có rất ít phụ nữ mang thai biết chính xác những gì đang chờ đón mình phía trước. Vì thế mà các mẹ bầu thường đọc sách thai giáo hoặc hỏi thăm những mẹ bầu khác. Tuy nhiên, chính kinh nghiệm mới thật sự làm nên khác biệt và là “giáo viên” tốt nhất để hành trình mang thai thoải mái hơn. .

1. Khởi đầu hành trình mang thai vớI tinh thần tích cực

“Có em bé”, đó quả là tin vui của hầu hết các cặp đôi khi gia đình nay sắp sửa đón chào một thiên thần nhỏ. Tuy nhiên đó cũng có thể áp lực trong trường hợp các cặp đôi chưa sẵn sàng. Và do đó, ắt hẳn một số mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi, sợ hãi và căng thẳng lắm đây.

Tuy nhiên, những cảm xúc tiêu cực này không tốt cho sức khỏe của mẹ đâu. Thay vì phiền muộn, mẹ nên vui vẻ đón nhận việc có một thiên thần đang lớn dần trong bụng mình. Duy trì tinh thần thoải mái không chỉ tốt cho mẹ mà còn cho cả bé yêu nữa đấy!

Chị Putri Fitria (29 tuổi, Indonesia) chia sẻ: “Lúc đầu, thật khó để chấp nhận mình đã có thai vì mình chưa hề sẵn sàng với việc làm mẹ. Rồi chính nỗi lo lắng, thất vọng trong những tháng đầu thai kỳ đã khiến mình khổ sở với nào là chứng buồn nôn, chứng ốm nghén, ợ hơi, toàn thân lúc nào cũng nhức mỏi.

Thế nên, mình thực lòng khuyên các mẹ bầu nên bình tĩnh đón nhận chuyện có thai. Đừng lo lắng thái quá mà hãy vui vẻ, tận hưởng nhiều nhất có thể.

Và thực sự, vào khoảng tháng thứ tư, khi dần làm quen với việc mình đã mang thaimọi việc đều trở nên suôn sẻ hơn. Mình nhận ra mọi cố gắng, hy sinh của mình đều rất đáng giá và khoảnh khắc con yêu chào đời khỏe mạnh là phần thưởng, là niềm vui không gì sánh bằng”.

2. Đừng mua sắm phung phí

Lần đầu mang thai, mẹ thường lo lắng đến nỗi tự biến nhà mình thành một quầy tạp hóa. Cha mẹ nào cũng muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho bé yêu nhưng việc “vung tay quá trán”, mua những thứ không cần thiết thì không nên chút nào.

Chị Karen Capacia (27 tuổi, Philippines) chia sẻ câu chuyện của bản thân chị: “Nếu được quay lại quá khứ, mìnhước đã không mua quá nhiều thứ không cần thiết như những đôi giày đắt tiền vì bé sẽ lớn rất nhanh. Có rất nhiều thứ các mẹ không nhất thiết phải mua, ví dụ như bộ tập đi vệ sinh cho bé. Trước khi quyết định mua bất cứ thứ gì, mẹ bầu nên dừng lại một chút và suy nghĩ xem món đồ ấy có thực sự quan trọng không. Nếu không, hãy tiết kiệm tiền của mình!”

3. Lắng nghe lời khuyên một cách có lý trí

 

“Đầu tiên và quan trọng nhất, mình sẽ tránh xa những câu chuyện đáng sợ về chuyện mang thai. Mạng internet tràn ngập những câu chuyện như vậy và chúng từng khiến mình lo lắng đến gặp ác mộng.

Mình luôn nhắn nhủ bản thân phải tìm kiếm những thông tin tích cực về thai nhi và quá trình mang thai, thay vì đọc những điều tiêu cực, vô thưởng vô phạt. Và nếu mang thai lần nữa, mình cũng sẽ chuẩn bị tâm lý để “đối mặt” với những người hàng xóm, họ hàng vốn hay bàn tán về việc ăn uống, chăm sóc cơ thể” – chị Avantika Kukreiti (34 tuổi, Ấn Độ) chia sẻ.

4. Tận hưởng niềm vui khi mang thai

Nhiều mẹ bầu luôn “ngồi trên lửa” khi biết tin mình có thai, đặc biệt là mang thai lần đầu. Việc luôn cố gắng làm mọi điều đúng cách, đúng tiêu chuẩn đôi khi lại khiến mẹ bầu bỏ lỡ những ngày tháng mang thai tuyệt vời. Đôi khi, điều các mẹ bầu cần làm đơn giản chỉ là thư giãn, hít hà mùi hương thơm ngát của một bông hoa.

Chị Samantha Bek (36 tuổi, Singapore) cho biết: “Nhìn lại lần đầu mang thai, mình đúng là hay lo lắng thái quá. Mình quá bận tâm vào việc chuẩn bị mọi thứ, luôn ăn những thức ăn tốt nhất, cẩn trọng với mọi việc và cố gắng tìm hiểu các thông tin về thai kỳ nhiều nhất có thể. Thế nên, mình đã bỏ lỡ rất nhiều niềm vui trong hành trình mang thai nhiều ý nghĩa này”.

5. Ưu tiên chăm sóc sức khỏe của mình

【Review】Sữa Friso Có Tốt Không? Lời Khuyên Hữu Ích Cho Mẹ Trẻ

Sữa Friso là một trong những thương hiệu sữa hàng đầu trên thị trường hiện nay, với các dòng sữa bột chăm sóc cho bé từ khi còn trong bụng mẹ. Có khá nhiều người vẫn băn khoăn trong việc lựa chọn giữa các thương hiệu sữa. Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu về sữa Friso. Nội dung chính của bài viết sẽ là trả lời các câu hỏi như sữa Friso có tốt không? Có đáng mua không? Hay nên mua sữa Friso ở đâu tốt nhất?

Sữa Friso là thương hiệu của nước nào?

Sữa Friso là thương hiệu từ Hà Lan, nhưng sản phẩm của họ có thể được sản xuất ở nhiều nước khác nữa như Nga hay Việt Nam. Có khá nhiều mẹ quan tâm sữa Friso Nga có tốt không? Nhưng theo chúng tôi thì nơi sản xuất không ảnh hưởng quá lớn đến chất lượng của sản phẩm.

Xét một cách tổng quan nhất thì Friso là một trong những dòng sữa tốt trên thị trường. Cụ thể, Friso cung cấp dưỡng chất đa dạng, lại khá dễ uống. Bạn nên biết rằng sữa hộp công thức có vai trò thay thế các loại thực phẩm khác. Vì vậy mà có khoảng trên 80% nhu cầu dinh dưỡng của bé có thể được cung cấp cho bé nếu uống sữa thường xuyên. Vai trò này thể hiện ở việc: nếu trẻ biếng ăn thì sữa sẽ có tác dụng gần như thay thế các loại thực phẩm khác. Ngược lại, khi trẻ ăn uống bình thường thì sữa công thức đóng vai trò là nguồn dinh dưỡng bổ sung.

Ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng, thì việc phân bố số lượng các thành phần dinh dưỡng cung rất quan trọng. Chúng ta đều biết rằng trẻ em cần có sự phát triển cân bằng về thể chất cũng như trí não, vì vậy mà sữa tốt cần cung cấp các loại chất dinh dưỡng với lượng hợp lý giữa các thành phần. Ngoài ra, sữa Friso đã được chứng minh là có tác dụng tốt trong hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Cuối cùng, không có loại sữa nào là hợp với tất cả mọi đứa trẻ, hợp ở đây bao gồm có hợp khẩu vị và hợp về tiêu hóa. Vì vậy mà khi thấy trẻ không hợp với sữa Friso thì bạn nên tìm hiểu nguyên nhân, hoặc đổi dùng dòng sữa khác.

Đối với dòng sữa dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các chuyên gia nói rằng, nếu sử dụng sữa thường xuyên, bé yêu sẽ được cung cấp đến 80% nhu cầu về dinh dưỡng. Điểm vượt trội của Friso chính là việc chung cung cấp hệ dưỡng chất đầy đủ và toàn diện. Theo lời khuyên của chuyên gia, một ngày bạn nên cho bé uống từ 1-3 ly để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho bé như:

Đối với Friso dành cho mẹ bầu cung cấp dinh dưỡng để mẹ và bé được hấp thu trọn vẹn. Đặc biệt, các dưỡng chất của sữa cung cấp ưu tiên hấp thụ vào bé, không vào mẹ. Do đó mẹ sẽ không gặp phải tình trạng tăng cân, béo phì.

Cung cấp các dưỡng chất để bé vươn lên phát triển về chiều cao, có trí tuệ thông minh, nhạy bén.

Friso cũng cung cấp các dưỡng chất để bé có hệ miễn dịch hoàn thiện, hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Giúp bé tăng cân đều đặn, thoát khỏi nguy cơ suy dinh dưỡng hay suy nhược.

Cung cấp thêm cho bé các loại đạm dễ tiêu.

Cung cấp Synbiotics: Probiotics(BB-12® & L.casei 431®) và Prebiotics (GOS & FOS theo tỷ lệ 9/1): tăng cường hệ vi khuẩn có ích trong đường ruột, hỗ trợ hệ miễn dịch

Cung cấp chất Kẽm: có khả năng chống oxy hóa, rất quan trọng cho hệ miễn dịch.

Cung cấp chất Selen: hỗ trợ các chức năng của hệ miễn dịch

Cung cấp cho bé Nucleotides: giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn

DHA, AA, SA giúp đẩy mạnh sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ

Khi uống sẽ khá là má

Nhạt như vị của sữa mẹ

Sau khi sử dụng con sẽ phát triển khá là nhanh

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé

Nó cũng giúp cho các bé phát triển chiều cao

Áp dụng công nghệ locknutri giúp các thành phần tự nhiên nhất

Có nhiều dòng sữa khác nhau nhưng thành phần không hề thay đổi

Tạo được uy tín trên thị trường

Có thể giúp bé tránh tình trạng táo bón

Mùi vị thơm, dễ uống, không quá ngọt

Tăng sức đề kháng cao

Hiện nay, sữa bột Friso đang bị nhái rất nhiều trên thị trường

Giá sữa bột Friso đắt hơn một số hãng khác trên thị trường ( Mức giá tùy thuộc vào từng loại và từng giai đoạn dao động từ 160.000-600.000 đồng.

Sữa Friso có những dòng nào hiện nay?

Sữa Friso có các dòng cho bà bầu và trẻ em, cụ thể họ chia ra làm các dòng sau:

Bạn có thể băn khoăn khi có hai tên thương hiệu là Friso và Frisolac. Tuy vậy, đây chỉ là sự đổi tên thương hiệu từ Friso thành Frisolac, còn thực chất vẫn là hãng đó, thành phần của sữa cũng không có gì thay đổi.

Sữa Bột Frisolac gold giai đoạn 1 này sẽ cung cấp đa vi chất dinh dưỡng đầy đủ hỗ trợ cho trẻ có thể phát triển trí não. Loại này bán trên thị trường với trọng lượng 400g thì có giá 260.000 còn loại 900g thì có giá 528.000. (Giá tham khảo)

Frisolac Gold giúp bổ sung chất chống oxy hóa, giúp bé nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch, đồng thời sẽ giúp cho các bé có thể cân bằng các dưỡng chất AA và DHA cho sự phát triển của não bộ. Với loại 400g thì nó có giá 257.000 vnd và loại 900g thì có giá chúng tôi (Giá tham khảo)

Cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho bé như kẽm, sắt, nucleotide giúp cho bé có thể tăng sức đề kháng tự nhiên.

Frisolac Gold giai đoạn này có 3 loại khác nhau:

Loại 1 là 400g sẽ có mức giá là 210.000

Loại 2 là 900g là 400.000đ

Loại 3: 1500g sẽ có giá là 620.000đ

Cung cấp canxi và vitamin D giúp cho bé có thể phát triển chiều cao một cách tối đa. Loại này cũng có 3 mức trọng lượng:

Loại 400g thì sẽ có mức giá là 186.000đ

Loại 900g sẽ là 403.000đ

Loại 1500g thì sẽ có giá là 583.000đ.

Loại sữa này sẽ cung cấp cho bé các dưỡng chất: vitamin D, DHA, taurin, canxi và một số dưỡng chất quan trọng khác giúp cho bé có thể phát triển hơn.

Mức giá cho loại 900g là 363.000 và loại 1500g là 593.000 ngàn đồng.b

Bên cạnh những cái tên tôi kể trên thì mẹ còn có thể tìm kiếm những dòng sữa Friso khác cũng tốt cho bé như: Sữa Bột Friso Gold Pedia (Mức giá với trọng lượng 900g là 524.000), Sữa Bột Frisolac Gold Comfort, Sữa Bột Frisolac Gold Premature…

Sữa Frisomum Gold có tốt không?

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu thường bị ốm nghén cũng như các biểu hiện bất thường khác. Việc ăn uống có thể cũng gặp đôi chút khó khăn. Chính vì vậy mà phần đông các mẹ bầu ngày nay đều có uống sữa. Sữa Frisomum Gold cung cấp dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé với thành phần hợp lý. Vì vậy mà nó được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là tốt.

Sữa Friso Gold 2 có tốt không?

Sữa Friso Gold 2 và 3 chính là hai dòng sữa Friso co trẻ nhỏ được nhiều người quan tâm nhất. Giai đoạn bắt đầu ăn thức ăn bổ sung ngoài sữa mẹ là vô cùng quan trọng với sự phát triển của trẻ. Bé ăn tốt hay biếng ăn thường được quyết định bởi giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi. Sữa Friso Gold 2 có hai đặc điểm được cho là phù hợp là dễ uống và hỗ trợ tiêu hóa. Khi hệ tiêu hóa của trẻ còn trong giai đoạn phát triển thì việc hỗ trợ tiêu hóa với thành phần Synbiotics có thể sẽ rất quan trọng.

Sữa Friso Gold 3 có tốt không?

Với Friso Gold 3 thì vai trò cung cấp dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng, thành phần của nó gồm các chất quan trọng như:

Nucleotides: giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe hơn

Selen: phát triển các chức năng của hệ miễn dịch

Kẽm: chống oxy hóa, cũng là yếu tố quan trọng trong hệ miễn dịch

Synbiotics: tăng cường vi khuẩn có lợi trong đường ruột

Sữa Friso Nga có tốt không?

Sữa Friso sản xuất tại Nga được nhiều mẹ quan tâm. Nhưng theo chúng tôi thì sự khác biệt giữa sữa Friso sản xuất ở Nga với sản xuất ở nước khác là không đáng kể.

Việc làm đầu tiên bạn cần làm để tránh mua dính sữa giả là hãy chọn mua ở những cửa hàng, Công ty uy tín. Mua sữa ở những nhà phân phối lớn như Bibomart, KidsPlaza, Tuticare … Đây sẽ là những cái tên đáng tin cậy cho mẹ, mặc dù giá cả ở đây tôi chắc rằng sẽ mắc hơn những địa điểm không tên tuổi, không thương hiệu.

Trên đó là tất cả những thông tin về sữa bột Friso, hy vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc sữa Friso có tốt không. Chúc mẹ và bé thật nhiều sức khoẻ!

Mẹ Bầu Đau Đầu, Chóng Mặt Buồn Nôn Khi Mang Thai Là Sao?

Trong thời gian đầu mang thai, nhiều mẹ bầu hay có biểu hiện đau đầu, chóng mặt hay buồn nôn là những biểu hiện thường gặp của các mẹ lúc mới có em bé do khi đó cơ thể mẹ phải nuôi thêm em bé. Dân gian hay thường gọi là ốm nghén khi mang thai. Thường sau tháng thứ ba các mẹ sẽ giảm các triệu chứng trên, ăn ngon, ngủ được và sẽ ko còn đau đầu nữa.

Bạn đang xem: Mẹ bầu đau đầu, chóng mặt buồn nôn khi mang thai là sao?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi trong bụng, nhưng thực tế lại có rất nhiều mẹ rơi vào trạng thái chán ăn mệt mỏi khi mang thai. Điều này khiến các mẹ không khỏi thấp thỏm, lo âu bởi sợ rằng tình trạng này kéo dài sẽ khiến con không được lớn lên khỏe mạnh và an toàn.

Tại sao mẹ lại bị chán ăn mệt mỏi khi mang thai? Điều này ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào? Và phương pháp xử trí khi gặp phải tình trạng này ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp cụ thể ở bài viết này với hy vọng mẹ sẽ có trải nghiệm mang thai khỏe mạnh và vượt cạn an toàn!

Nguyên nhân của chứng chán ăn mệt mỏi khi mang thai?

Sự thay đổi hormone HCG khi mang thai: Lượng hormone này tăng lên nhanh chóng trong 3 tháng đầu thai kỳ và từ tuần thứ 11 sẽ bắt đầu giảm xuống. Việc tăng lên nhanh chóng của hormone này khiến mẹ nhạy cảm hơn so với bình thường, luôn cảm thấy buồn nôn, chán ăn và cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên, tùy từng mẹ bầu mà ảnh hưởng của hormone này là khác nhau, có mẹ sẽ chán ăn nhưng ngược lại sẽ có mẹ thèm ăn.

Mẹ bị ốm nghén: Đó là tình trạng sợ đồ ăn và buồn nôn ngay khi đưa thức ăn vào miệng.

Bảo vệ thai nhi: Nghe thì có vẻ vô lý nhưng có rất nhiều trường hợp mẹ nói không với tất cả thực phẩm và nó như một phép thử để mẹ chắc chắn không có yếu tố nào làm hại đến con yêu.

Những thực phẩm dễ khiến bà bầu chán ăn thường có mùi mạnh, có thể kể đến như: Thịt, trứng, sữa, tỏi, hành, đồ ăn cay, các gia vị nồng mùi, cà phê, trà…

Thông thường, chứng chán ăn sẽ diễn ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ và thường hết vào những tháng tiếp theo nhưng sẽ có một số mẹ “tái chán ăn” vào bất kỳ thời điểm nào trong 9 tháng 10 ngày mang thai.

Chán ăn khi mang thai ảnh hưởng như thế nào đến mẹ và bé?

Có thể nói tình trạng chán ăn trong thai kỳ là rất phổ biến và cơ thể mẹ vẫn có những chất dinh dưỡng dự trữ để nuôi thai nhi nhưng nếu quá nặng và kéo dài thì ảnh hưởng không nhỏ đến cả mẹ và bé, cụ thể:

Ảnh hưởng đến mẹ

+ Mẹ bị chán ăn cơ thể sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, buồn nôn và sợ đồ ăn.

+ Cơ thể không được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nên sẽ dẫn đến thiếu chất và sức khỏe suy yếu.

+ Thai nghén nặng khiến mẹ không tiêu hóa được thức ăn, hoa mắt, chóng mặt, mất chất điện giải và muối.

Ảnh hưởng đến thai nhi:

+ Nếu tình trạng thai nghén kéo dài sẽ không có đầy đủ dinh dưỡng đi nuôi thai nhi khiến trẻ bị thiếu chất, suy dinh dưỡng và phát triển không toàn diện.

+ Nguy cơ dọa sảy thai cao.

+ Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến khả năng cung cấp chất dinh dưỡng cho bào thai suy giảm đáng kể, trường hợp xấu nhất là thai nhi tử vong và nguy hiểm cho cả mẹ.

Làm gì khi bị chán ăn mệt mỏi trong thai kỳ?

Uống thật nhiều nước

Bổ sung từ 2-3 lít nước 1 ngày sẽ giúp mẹ giảm cảm giác mệt mỏi và cải thiện tình trạng ốm nghén. Ngoài nước lọc thì mẹ có thể bổ sung thêm các trái cây khác như cam, chanh….

Hạn chế các đồ ăn nặng mùi:

Sử dụng những món ít gia vị

Các loại gia vị quá mặn, cay nóng dễ khiến mẹ bị đầy hơi, khó chịu và chán ăn.

Chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày

Việc chia nhỏ sẽ khiến mẹ không có cảm giác ngấy khi bước vào bữa ăn. Thay vì 3 bữa mỗi ngày thì mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần thành 6 bữa và nhớ kết hợp với việc bổ sung nước.

Không bỏ bữa

Mẹ cần hạn chế việc bỏ bữa, và mẹ cũng nên nhớ rằng chế độ ăn của mình ảnh hưởng rất lớn đến thói quen của thai nhi trong bụng bởi vậy hãy đa dạng đồ ăn, ăn đúng bữa, và luôn giữ tâm thế vui vẻ để con yêu được khỏe mạnh.

Bổ sung thực phẩm chứa protein và tinh bột

Những đồ ăn chứa các thành phần này sẽ giúp mẹ no lâu, không bị mệt mỏi, giữ đường huyết ở mức ổn định đồng thời giải phóng calo cần thiết cho hoạt động của cơ thể.

Bổ sung đầy đủ các loại vitamin

Ngoài thức ăn hàng ngày thì mẹ cũng nên chú ý đến việc bổ sung các loại trái cây, rau củ để cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng và không có cảm giác chán ăn. Bên cạnh đó mẹ cũng có thể sử dụng các viên uống đa vi chất như axitfolic, sắt, vitamin C, D, E…để thai nhi được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng.

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Rất nhiều mẹ bầu đã vượt qua giai đoạn ốm nghén một cách khỏe mạnh nhờ sử dụng sản phẩm Sữa non colosence. Sản phẩm này dạng viên nang nén ( 1 viên hàm lượng dinh dưỡng tương đương 1 cốc sữa bầu ) Trong khi sữa bầu rất khó uống, vì vậy Sữa non colosence đã giải quyết được vấn đề này giúp cho các bà mẹ. Ngoài ra còn giúp đẹp mẹ và con trong quá trình mang thai. Sữa non cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và chứa thêm kháng thể để tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu.

THÔNG TIN CHI TIẾT

Bạn đang xem bài viết Đau Đầu Khi Mang Thai: Lời Khuyên Hữu Ích Dành Cho Mẹ Bầu trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!